個(gè)人和團隊潛能之拓展心得體會(huì )范文

　　一首歌唱道：“我要飛得更高”。唱出了每個(gè)人的心里最深的感受。誰(shuí)都渴望成功，飛得更高，走得更遠，過(guò)得更好。學(xué)習和實(shí)踐是走向成功的不二法門(mén)。其中，開(kāi)展戶(hù)外拓展訓練，寓教于樂(lè )，深挖個(gè)人和團隊的潛能，增益其所不能，健身又健心，無(wú)疑是個(gè)新選擇。

　　這次單位組織赴天目湖拓展，是作為學(xué)習教育系列活動(dòng)的一部分。原本我也只想隨波逐流，湊湊熱鬧，對這項目并沒(méi)有多大激情，也不寄多大希望。誰(shuí)知，與以往任何一次走馬觀(guān)花式的旅游截然不同，拓展訓練強調的是參與性、互動(dòng)性、挑戰性，不僅身要動(dòng)，心更要動(dòng)！無(wú)論是個(gè)人項目還是團隊項目，你真不能袖手旁觀(guān)，必須上臺作一次真人秀。

　　如果單純從個(gè)人體會(huì )來(lái)說(shuō)，正可謂是“拓展一小步，人生一大步”。拓展訓練，對每個(gè)人都是一次考驗，無(wú)論是生理、心理還是社會(huì )適應能力，都面臨著(zhù)挑戰。哪怕是有人認為是幼兒園游戲的大象老虎老鼠（類(lèi)似于石頭剪子布），也如此，更別說(shuō)挑戰項目了。如高空抓杠項目，要求參與者爬到7。5米高的鐵管上，站穩后往前躍，抓住前上方的.懸空杠桿。若在平地，完成它不過(guò)小菜一碟�？傻桨肟罩�，就另當別論了。我還自以為原來(lái)曾搞過(guò)建筑，常常攀爬腳手架，登高不在話(huà)下。誰(shuí)知高處不勝寒，真的爬上去，只覺(jué)天上的云在飄，腳下的管在晃，自己的心在抖，令人后怕�？梢幌胍豢�，本隊的娘子軍都已爬上去過(guò)勇敢一跳，我一個(gè)男人還能哭鼻子不成？當時(shí)心一橫，就像癩蛤蟆上馬路，楞充綠色吉普車(chē)一樣，充回好漢。向前一躍，居然就輕輕松松抓住了杠桿�；ü�山上的水簾洞，看似深不可測，其實(shí)也不過(guò)一水簾而已，是恐懼使眾猴望而卻步。悟空開(kāi)天辟地一跳之后，大大小小的猴子不都躍進(jìn)了水簾洞了嗎？戰勝了自我，心情激動(dòng)，我還在空中連做了三個(gè)引體向上。只要克服恐懼、樹(shù)立信心，天塹也會(huì )變通途！

　　地球如今都已經(jīng)縮變?yōu)橐粋�(gè)村，天涯若比鄰。人作為社會(huì )人，單槍匹馬再勇猛，又能割出幾斤肉？所以團隊和團隊精神顯得越來(lái)越重要。這次拓展訓練，很多項目都是在團隊合作下才順利完成的。一個(gè)人，不僅要學(xué)會(huì )與友合作，還要學(xué)會(huì )與“敵”合作，開(kāi)展統戰工作。如勇闖“鱷魚(yú)潭”，就是與敵要互渡安全過(guò)潭。其中既有矛盾競爭，又有互生互存的共同利益，簡(jiǎn)直就是當今社會(huì )現實(shí)的濃縮版。如僵持不下，只有雙方同歸于盡。而與人方便的同時(shí)，也為己打開(kāi)了方便之門(mén)，達到共贏(yíng)。

　　源于二戰時(shí)期的拓展訓練，原意為義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接各種挑戰。經(jīng)過(guò)幾十年的發(fā)展，訓練對象和目標已發(fā)生了很大變化，由單純個(gè)人的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練及管理訓練等。我們這次天目湖之旅，時(shí)間雖短，項目有限，但也足以窺斑見(jiàn)豹，令人受益匪淺。

　　健康的人，應是生理、心理和社會(huì )適應能力均處于完滿(mǎn)狀態(tài)。狀態(tài)決定高度。消極的人，像月亮，初一十五不一樣。而積極的人，像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮。相信，只要以健康的身態(tài)、心態(tài)去迎接挑戰，一定會(huì )得到好的鍛煉，身心飛揚。

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