安溪拓展訓練心得體會(huì )

　　篇1：安溪拓展心得體會(huì )

　　安溪拓展訓練已過(guò)去一個(gè)星期，酸甜苦辣喜怒哀樂(lè )一一嘗遍，卻絲毫沒(méi)有后悔。時(shí)至今日，那些或酸或苦，或震顫或難忘的畫(huà)面，仍深深烙印在我腦中：

　　9月26日上午6：30分，我們懷著(zhù)忐忑不安的心情踏上了前往安溪志閩拓展訓練的列車(chē)。一路上，我們談笑風(fēng)生，嘻嘻哈哈，感覺(jué)象去旅游似的�？蓛蓚�(gè)小時(shí)后，抵達目的地，看著(zhù)教官那個(gè)可以殺死人的眼神，一股寒意從心底油然而生，一副副嚴肅的表情籠罩了我們剛才飛揚的臉。在哨聲中，匆忙的節奏拉開(kāi)了我們訓練的帷幕。匆忙的領(lǐng)衣服，匆忙的領(lǐng)鞋子，匆忙的換上軍裝，匆忙的整理行囊，匆忙的集中。

　　集合完畢，我們背著(zhù)沉重的行囊，邁著(zhù)整齊穩健的步伐，向著(zhù)隧道前進(jìn)。烈日下，反反復復的軍姿訓練、俯臥撐，讓我們這些平時(shí)缺乏運動(dòng)的人汗如雨下。怨言，牢騷，直往肚里咽。

　　快樂(lè )的數字項目，使我們忘記了剛才的不爽。搞笑的場(chǎng)面，滑稽的介紹，讓人忍不住捧腹大笑。

　　結束了項目，我們也暫時(shí)結束了在烈日下的煎熬，撤回了隧道里。講師生動(dòng)幽默的.開(kāi)場(chǎng)白，把我們帶入了快樂(lè )工作法則之《快樂(lè )的選擇》的課程中。

　　狼吞虎咽的吃完午餐，許多同事開(kāi)始橫七豎八的倒在背包上瞇睡，千姿百態(tài)。

　　快樂(lè )的螞蟻?lái)椖�，成了考驗我們的第一個(gè)項目。團隊精神，互相信任在此刻成為這個(gè)項目勝負的主角。難忘一次次失敗后，伙伴們手牽手地毫不氣餒的堅持下來(lái)，完成任務(wù)。

　　終于進(jìn)入了刺激、極具挑戰性的攀巖項目。驕陽(yáng)下，45米的高度，三分鐘之內完成，除了繩索，沒(méi)有任何器械，憑著(zhù)信心、勇氣、體力和技巧攀上陡峭的巖壁，把只能仰視的山峰踩在腳下。這對我們這群缺乏運動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，仿佛一座難以征服的大山，可我們并沒(méi)有當逃兵，而是盡自己最大的努力，爭分奪秒去完成項目。雖然沒(méi)有全部人都能如愿攀到頂峰，可伙伴們那認真的表情，那執著(zhù)的精神、頑強的勇氣感動(dòng)著(zhù)我們。吶喊聲、助威聲，發(fā)自?xún)刃�，此起彼伏，好不熱鬧，一股溫暖蔓延在每個(gè)人心中。

　　伴著(zhù)嘹亮的歌聲，我們迎來(lái)了快樂(lè )的文藝晚會(huì )。玩賽馬，免子舞，國標舞，學(xué)啞語(yǔ)《感恩的心》，學(xué)打鼓，笑聲回蕩在山谷中。享受著(zhù)這溫馨愜意的時(shí)刻。

　　搭帳蓬，睡帳篷，半夜五次的緊急集合，搞得許多人狼狽至極，鞋子都沒(méi)穿就跑出來(lái)了。膽戰心驚的。最慘的是，在昏昏欲睡之下，聆聽(tīng)著(zhù)教官氣憤的“政治課”，一個(gè)半小時(shí)。真強，能連續罵我們一個(gè)半小時(shí)，而且語(yǔ)言是不重復的。罵功之強。讓人自嘆不如啊。

　　終于捱到了教官罵累了。解放了。嘿嘿。勞累了一天，總得留點(diǎn)時(shí)間給我們自己吧。嘿嘿。

　　9月27日，六點(diǎn)整，在軍營(yíng)的嘹亮軍號中醒來(lái)，以最快的速度收拾一切。再次集合，又開(kāi)始了非人的折磨�？崭�，跑步，十幾公里，兩百個(gè)俯臥撐，毫無(wú)怨言地接受。

　　再次上課，快樂(lè )工作法則之《六頂思考帽》。講師豐富的教學(xué)經(jīng)驗，淵博的知識，深入淺出，使我們很快接受了知識。

　　快樂(lè )的求生之旅項目，讓我們體驗了非一般的求生之旅。智慧島、啞巴島、盲人島，三個(gè)不同的角色，紅白兩隊的決斗，成了考驗伙伴的信任度、配合度、智慧度、理解度、效率度、靈活度。盲人的滋味真不好受，蒙著(zhù)眼睛，頂著(zhù)烈日，為了保護寶藏不被搶走，我們手拉手，一起作戰，警惕性極強。

　　求生之旅過(guò)后，知識碰撞，經(jīng)驗共享，檢討各自的缺點(diǎn)。又上演了一場(chǎng)精彩的唇槍舌劍。

　　口戰完畢，我們以為可以松一口氣了。但還是逃脫不了奔跑在太陽(yáng)底下的命運。殘酷的教官，用威嚴的命令我們背著(zhù)10斤的行囊奔跑。四個(gè)部落，只有一個(gè)部落，屈服于命令。而我們其他三個(gè)部落，手拉手團結在一起，唱著(zhù)豪邁的歌曲，行走在前進(jìn)的道路上，抵抗著(zhù)教官非人的命令。那刻，每個(gè)人的目光是如此堅定，有一種視死如歸的感覺(jué)。呵呵�，F在想想，有點(diǎn)搞笑。當時(shí)哪來(lái)的勇氣反抗那兇神惡煞的教官。結果反抗的后果，非常之悲慘。心酸……

　　快樂(lè )的野排戰項目來(lái)啦。4米高的跳臺，撲通一聲往水里扎，拼命往前游，這需要足夠的勇氣才能征服。當部落全部人員游過(guò)去了，渾身濕漉漉的我們，馬不停蹄的開(kāi)始水上漂項目，爾后“飛奪瀘定橋”，在搖搖晃晃中艱難的走過(guò)了鋼絲。真有當年紅軍“飛奪瀘定橋”之感覺(jué)。

　　所有的艱辛換來(lái)了甜蜜的成果。開(kāi)始漂流啦。一條蜿蜒流動(dòng)的河，延伸在峽谷堅硬的腹部，坐在小小的橡皮艇上，迎面而來(lái)的那種期待——期待刺激！期待驚險！期待與自然的搏斗！期待“有驚無(wú)險”后的輕松！新鮮感充溢整個(gè)心房。難忘順水漂流，難忘波急浪涌，難忘驚心動(dòng)魂，難忘高歌擊漿的豪放，難忘搏浪飛舟的激越，難忘浪遏飛舟的驚奇，難忘縱情天地山水的豪情，難忘綠色峽谷蒼山秀水的美妙。整個(gè)漂流過(guò)程，刺激、好玩，尖叫聲，嬉鬧聲，潑水、打仗，這是兩天來(lái)最快樂(lè )的時(shí)刻，成為記憶中永不褪色的痕跡，足夠我們回味一生。

　　晚上九點(diǎn)，我們放下了種種不愉快，笑容蕩漾在我們的臉上，踏上了回泉州的列車(chē)。離開(kāi)的瞬那，心中的諸般不舍，連自己也不禁詫異。每一個(gè)瞬間洶涌而至，擠滿(mǎn)了記憶的天空。

　　第一次攀巖，第一次跳水，第一次游泳，第一次走鋼絲，第一次水上漂，第一次“飛奪瀘定橋”，第一次睡帳篷，第一次在隧道里生活了兩天一夜，第一次學(xué)啞語(yǔ)，第一次打鼓，第一次漂流，……我人生中的許多第一次，就這么留在了安溪，懷擁著(zhù)安溪的青山綠水，美麗的碧野藍天。

　　別了，讓人又愛(ài)又恨的教官；別了，那些永生難忘的拓展項目；別了，值得我一輩子用心珍惜的兩天一夜。

　　篇2：安溪拓展心得體會(huì )

　　游戲可以迅速集聚團隊，也可以迅速讓團隊成員士氣高漲，激發(fā)大家最大的激情，然而回到現實(shí)工作中，我們卻很難以同樣的效率、速度達到類(lèi)似的效果，根源何在？

　　簡(jiǎn)單總結，主要有三個(gè)：

　　一是，明確的團隊運作方式，形成自己的團隊文化，有自己的隊名、口號、對歌，清晰團隊成員的職責等等，這些在企業(yè)中是很難做到的，因為各種利益問(wèn)題的糾葛；

　　二是，明確的團隊目標，獲取競賽，在這個(gè)活動(dòng)中，每一團隊，每一個(gè)成員都非常明確團隊的目標，即通過(guò)訓練，并獲得比賽的.成功，因此，大家可以非常齊心；

　　三是，引入清晰可見(jiàn)的競爭機制，每一個(gè)成員都非常清楚，在競爭中，我們的團隊士氣、團隊凝聚力和團隊實(shí)力，可以在競爭中迅速地知己知彼，從而激發(fā)大家的激情，但在現實(shí)生活中，對手卻是不可知的，也是無(wú)法直面競爭的，因此，這種顯性的競爭是很難看到，察覺(jué)，并做到有的放矢的。

　　團隊拓展是一種培訓，如何讓培訓在發(fā)揮成效的基礎上可以更好的利用于企業(yè)，還需要我們共同的思考，提升。

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