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萬(wàn)仙山拓展訓練心得體會(huì )
萬(wàn)仙山拓展訓練心得體會(huì )1
20xx年xx月xx日,xx全體到輝縣萬(wàn)仙山進(jìn)行拓展訓練,這是一個(gè)值得深刻銘記的日子,我早早的起床準備,懷著(zhù)略微激動(dòng)的心情隨著(zhù)隊伍出發(fā)了。
“拓展訓練”,一個(gè)既熟悉又陌生的詞,F在的書(shū)本、網(wǎng)絡(luò )以及電視中到處充斥著(zhù)這樣的詞匯,“拓展訓練”已然成了當今最流行的團體活動(dòng),而我也有幸親身體驗“拓展訓練”的魅力所在。
到達目的地之后,教練將我們分成兩組并下達了第一項任務(wù):選隊長(cháng)、定隊名以及口號營(yíng)歌。緊接著(zhù),兩支隊伍誕生了:“黑豹隊”“東方不敗隊”。我作為“黑豹隊”的一員,與隊友們高喊我們的口號“黑色閃電,勇往直前”!營(yíng)歌定為:“我們的隊伍像太陽(yáng),腳踏著(zhù)東方不敗!嘿!殺!”此時(shí)此刻,沒(méi)有了平日里的上下級差別,沒(méi)有了不同科室同事之間的陌生感,隊友之間互相投以信任的眼神,為完成接下來(lái)的挑戰而互相鼓勁加油。
接下來(lái)我們開(kāi)始了兩天中的拓展訓練項目,有眾志成城、高空斷橋、移花接木、松鼠大樹(shù)、橫渡亞馬遜、重建家園、盲人和啞人、穿越畢業(yè)墻等各種項目,這些訓練項目告訴我們:挑戰自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”,要重新認識自我,超越自我。只有眾志成城,團結一心、心往一處想,勁往一處使,有條不紊的行動(dòng),方可順利完成目標,F在選幾項對我人生有很大感悟的項目講一下:
高空斷橋:望著(zhù)十米多高的斷橋,真的是有點(diǎn)腿軟,但是當隊友們一齊上前拍著(zhù)你的肩膀,為你加油,并高喊著(zhù)你的名字以及“加油、加油!努力、努力!超越、超越!”的口號時(shí),一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負大家的期望,利索的爬上了斷橋。站在高空,面對米多寬的“斷橋”,恐懼感隨之而來(lái)。我猶豫了。許久,聽(tīng)到了隊友們在下面的喊聲和鼓勵,終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終,我成功的完成斷橋“跨越”,很有成就感的沖著(zhù)照相機鏡頭微笑留念,告訴自己“我邁出了這斷橋那一小步,是感悟人生、超越自我的一大步”,今后面對任何事情,我要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇!
如果說(shuō)“高空斷橋”著(zhù)重考驗的是個(gè)人勇氣和身體素質(zhì),那么接下來(lái)“翻越畢業(yè)墻”項目,則更注重團隊力量的考驗,而我們每一個(gè)人也從中感悟到“協(xié)同作戰,戰無(wú)不勝”的深刻內涵。
“翻越畢業(yè)墻”進(jìn)一步考驗著(zhù)團隊的智慧與協(xié)同作戰能力。這項任務(wù)要求“黑豹隊”和“東方不敗隊”聯(lián)手行動(dòng),在規定時(shí)間內不借助任何外力,翻越4米多高的木墻。毫無(wú)疑問(wèn),單靠個(gè)人的力量這是一項“不可能完成的任務(wù)”,但是團隊的力量是無(wú)限的。隊友們紛紛獻計獻策,快速制定了行動(dòng)方案,身強力壯的隊友們個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔當“人梯”,讓其他隊友踩著(zhù)他們的肩膀翻越高墻,通過(guò)下面的托起上面的,先上的拉著(zhù)后上的,我們快速地翻越了高墻,剩下最后一名隊友抱著(zhù)倒數第二名隊友的腿,上去的隊友全力把最后兩名隊友拉了上來(lái),全場(chǎng)頓時(shí)起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲,我們成功了!在成功的同時(shí),我們看到了隊伍里一直在默默無(wú)聞搭建人梯最底層的隊友,他們的汗水及肩膀上那黑紫的'腳印,我們只有送給他們最崇高的敬意,最熱烈的掌聲,因為有他們,我們才能在最短的時(shí)間內穿越高墻,我們60名隊友僅僅用時(shí)6分30秒,頓時(shí)隊伍里響起了雷鳴般的掌聲和歡樂(lè )的跺腳聲、歡呼聲!連教官都說(shuō)我們創(chuàng )造了一個(gè)記錄、一個(gè)奇跡!
通過(guò)這半天汗水與淚水交織的拓展訓練,我們感悟了許多,收獲了許多:
第一,明確目標,理性計劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標,同時(shí)制定切實(shí)可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃,必然可以達到目標。
第二,信任同事,相信集體。信任是我們開(kāi)展工作的基礎,我們在工作中離不開(kāi)同事的協(xié)助,只有充分信任同事,相信集體,才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助,而我們也會(huì )因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三,群策群力,協(xié)同作戰。個(gè)人的力量是有限的,而團隊的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí),僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越,此時(shí)我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通,大家群策群力,協(xié)同作戰,攻克難關(guān)。
團隊,不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都會(huì )讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì )幫助別人,才會(huì )被別人幫助。
拓展訓練是短暫的,給我們的影響卻是長(cháng)遠的,帶著(zhù)這次訓練的感悟與收獲,我堅信協(xié)同作戰,必能戰無(wú)不勝,乘風(fēng)破浪,克服一切艱難險阻,為滑縣、滑縣紀委而奮斗!
萬(wàn)仙山拓展訓練心得體會(huì )2
“拓展訓練”,一個(gè)既熟悉又陌生的詞匯,現在書(shū)本上、網(wǎng)絡(luò )上、電視上到處充斥著(zhù)這樣的體會(huì )!巴卣褂柧殹币讶怀闪水斀褡盍餍械膱F體活動(dòng),而我在學(xué)校的組織下也有幸親身體驗了拓展訓練的魅力所在。
我們學(xué)校的86名同事參加了此次活動(dòng),在佐羅、清爽、可樂(lè )和水手這四位既幽默有風(fēng)趣的教練帶領(lǐng)下度過(guò)了非常有意義的三天,在這三天里我們參加的訓練項目有:信任背摔、高空斷橋、智力七巧板、盲人和啞人等訓練項目;在這三天里我們笑過(guò)、哭過(guò)、驚嚇過(guò)也感動(dòng)過(guò);在這三天里我們學(xué)會(huì )了信任、學(xué)會(huì )了感恩、學(xué)會(huì )了。
“信任背摔”,顧名思義,就是因為對他人的信任而背向后摔下去,它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的.項目。我是第一個(gè)做這個(gè)項目的男隊員。當我背對大家站在高臺上,大聲問(wèn)大家:“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答:“準備好了!”隨后我向后仰去,順利的倒在了隊友們肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。這種自信,這種樂(lè )觀(guān)從何而來(lái)?我認為它從團隊而來(lái),從你對團隊的認可、信任而來(lái)。信任同伴、相信集體是我們融入集體,開(kāi)展工作的基礎。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感,才會(huì )拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。一句“準備好了!”讓我們有何理由拒絕這個(gè)團隊對你的信任,讓我們有何理由不去專(zhuān)心投入的工作。
萬(wàn)仙山拓展訓練心得體會(huì )3
5.8號正式開(kāi)始萬(wàn)仙山拓展訓練,因為之前參加過(guò)戶(hù)外拓展訓練,對其有一定了解,到達培訓地點(diǎn)后最先開(kāi)始的是臨時(shí)組隊進(jìn)行尋寶項目。大家在沒(méi)有非常清晰任務(wù)的時(shí)候就急于開(kāi)始行動(dòng),結果是到達終點(diǎn)時(shí),只完成了20%任務(wù)。所以在工作中在很強的執行力之前,要先弄清楚任務(wù),同時(shí)做好合理分工。準備工作非常重要。
第二天正式開(kāi)始培訓項目,第一個(gè)是高空抓杠。剛開(kāi)始在聽(tīng)到任務(wù)要在高空起跳抓住前方的杠時(shí),我當時(shí)心里就給自己的暗示是那么遠一定抓不到。但是當第一個(gè)人成功抓到杠后,我自己心理又會(huì )動(dòng)搖在想,或許并沒(méi)有那么困難。在自己真正爬上高空真正抓到杠的時(shí)候會(huì )感覺(jué)到很容易并沒(méi)有想象中那么遠,那么不可達成。所以有時(shí)候當我們看到目標很難達成的時(shí)候,其實(shí)我們只是被它的表象所迷惑懼怕,親身體驗才是達成目標的捷徑。
第二個(gè)項目是合力建橋,要求兩組建造一模一樣的兩個(gè)橋,并且可承重10S。在這個(gè)項目中兩組溝通的人是團隊的領(lǐng)袖核心人物,所以在第一次溝通時(shí)兩個(gè)人要立馬確認統一方案并傳達給隊員執行,第二次溝通再次確認方案可行性及是否一致。如果出現不一致及時(shí)調整方案參考資源少的一方作以調整。在整個(gè)項目中溝通是非常重要的,溝通有很多種,口頭、圖畫(huà)等,在口頭表述不清晰時(shí)圖畫(huà)的表現更直接;領(lǐng)導要有資源整合的能力,同時(shí)能夠在資源不均等時(shí)能夠兼顧資源少的一方及時(shí)作出調整。
第三個(gè)是動(dòng)物王國,也是感觸最深的一個(gè)項目。在這個(gè)環(huán)節里我扮演的是白鴿的角色以一個(gè)局外人的身份參與了整個(gè)項目,在這過(guò)程中可以看出;高層主要是做決策制定方向并下達任務(wù),在這過(guò)程中高層要具備快速的決策能力及目標規劃能力,這樣下邊的人員才能知道方向在哪里,如何去做。中層起到上傳下達的作用,高層的決策會(huì )是隨時(shí)變化的,中層要做到隨機應變,及時(shí)意會(huì )領(lǐng)導下達指令并且轉化為基層可以接受的方式及話(huà)語(yǔ)進(jìn)行傳達。在我目前的工作中也是因為部門(mén)方向一直確定不下來(lái),一直在變化,我作為區域主管就需要在每次變革時(shí)站在派客角度考慮一下她們在發(fā)生變化時(shí)內心的波動(dòng),然后給予適當的信息傳遞,以避免大量派客的離職。同時(shí)在部門(mén)作為幾層最主要的工作就是嚴格執行上級的任務(wù)及命令。同時(shí)多理解上級的難處及壓力,不要給予上級很多抱怨。
第四個(gè)項目是信任行走。在這個(gè)項目中最大的感觸是,首先明眼人作為一個(gè)團隊的領(lǐng)袖要明確方向及路線(xiàn)才能給予下屬正確的指導。其次在完成一項任務(wù)在制定規則標準的時(shí)候一定要將標準制作的`非常明確,能夠讓執行人可量化,可操作。在完成任務(wù)的過(guò)程中方向出現錯誤時(shí),要及時(shí)喊停并及時(shí)作出調整,以避免做很多無(wú)用功。
最后一個(gè)環(huán)節畢業(yè)墻給我的感觸很深,在單個(gè)人面對一個(gè)不可能完成的任務(wù)時(shí),團隊就顯的尤為重要。只要大家有一個(gè)共同的目標同時(shí)百分百投入用心,就一定可以達成目標。同時(shí)在爬墻的環(huán)節中我是作為啦啦隊給予精神支持的,在攀爬的過(guò)程中我有踩著(zhù)下方人的腿、肩膀爬上墻,同時(shí)上方也有同仁拉著(zhù)我最終爬上高墻的。我想說(shuō)人一定要有感恩之心,那些曾經(jīng)被我們踩過(guò),托起過(guò)我們,拉過(guò)我們的人是真正無(wú)私給予我支持的人要感謝她們,發(fā)自?xún)刃。同時(shí)別人能夠拉我,托起我,那么我也可以去支持別人。一個(gè)人在一個(gè)團隊中不僅僅只能作為一個(gè)受益者,當能夠去成就別人,給予別人支持的時(shí)候,才能得到大家的認可、尊敬,內心才能真正強大。
在這兩天半的培訓中一直在講團隊、講溝通。真正的團隊是每一個(gè)成員都會(huì )有責任心,愿意為團隊承擔并且真心付出的。在以后工作中我也愿意在團隊中做這樣的一個(gè)人。同時(shí)公司有一個(gè)非常好的文化是溝通不是你說(shuō)了多少,而是對方聽(tīng)進(jìn)去了多少,F在的工作會(huì )經(jīng)常性跟派客做溝通傳達任務(wù)、活動(dòng)。每個(gè)派客能力不同,接收信息的情況也不同,就需要根據每個(gè)人的能力及特點(diǎn)給予不同的語(yǔ)言或者其他形式的信息傳遞。而不是所有人都一個(gè)話(huà)術(shù)去溝通。
雖然以前參加過(guò)拓展訓練,但是每一次的訓練都會(huì )有不同的感受,身邊的隊員也會(huì )給自己一些不同的信息反饋。心得是一方面,真正的運用工作中才是最關(guān)鍵的,針對以上的感悟,真正能夠運用在工作中的我會(huì )堅決的執行。
萬(wàn)仙山拓展訓練心得體會(huì )4
兩天兩夜的培訓雖然已經(jīng)結束,但他卻對我之前人生做一總結,現在做一評價(jià)與指導,對未來(lái)做一指引
在行進(jìn)的中巴車(chē)上,隨我們一同出發(fā)的還有我們的教練大哥哥,他名叫歐陽(yáng),給我們講了很多我們以前不知道的鼓掌方式和笑話(huà),逗得全場(chǎng)氣氛很活躍,另給我們換了個(gè)生活角色,我們不再是公司里的員工,不再是公司里的領(lǐng)導,我們就是獨一無(wú)二的自我,我們18歲,我們朝氣蓬勃,我們還有自己獨特的代號,想想都是那么的獨具匠心,我心里暗自驚喜,但卻最后還是逃不過(guò)那兩字“金蓮”(往年的代號)。
隨我們一起去的教練給我們分了四大小組,我是亮劍隊的,我們還創(chuàng )建了屬于我們自己的隊呼和隊歌,起先,我們到達目的地就開(kāi)始了一路的尋寶過(guò)程,我們這一隊的基本都是很有帶動(dòng)能力,組織能力的人,結果不得而知,我們是勝利者,從尋寶的過(guò)程中,我學(xué)到了很多,我看到了他們的認真,看到了大家的積極配合,看到了團隊的凝聚力,看到了為目標而奮不顧身的精神,頂著(zhù)雨不怕累依然前行的狀態(tài),我的心跟著(zhù)沸騰,充滿(mǎn)自信,我們成功了,不但拿到了物質(zhì)的榮譽(yù),也瞬間感覺(jué)自己成長(cháng)很多,我的總結:多些擔當你就會(huì )邁出一大步。
九號,第二天的開(kāi)始,我們正式進(jìn)入拓展訓練的項目中,第一項是信任行走,剛開(kāi)始我想,這么簡(jiǎn)單,閉上眼跟著(zhù)走就是了,沒(méi)想到當我蒙上眼睛的那一刻,我發(fā)現,我依賴(lài)上了身邊的每一個(gè)人,我一切都需要他們的指揮,我一切都需要聽(tīng)從安排,這讓我徹底明白,如果我不去把心交給一個(gè)人,不去信任他,我就不可能走下去,這是心靈的寄托,是心與心之間的溝通。第二項的是動(dòng)物王國,終于我自告奮勇當了把領(lǐng)導,獅子之王。我的任務(wù)很簡(jiǎn)單。就是把自己的命令傳達下去,讓中層動(dòng)物布置給基層去做一些工作和溝通,然后匯報給我,可是中層的動(dòng)物們忙的不亦樂(lè )乎,給我傳達的指令也是讓我頭大不已。我就發(fā)現,高層領(lǐng)導對中層領(lǐng)導的培養是至關(guān)重要的,他們是個(gè)承上啟下的鏈接,要想讓一個(gè)王國有秩序的存活,每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責任,高層需要前瞻性,中層需要轉變性,基層要有執行性,我學(xué)到了,我明白一個(gè)企業(yè)要想做的很好,就首先要把一個(gè)企業(yè)的全部框架一覽無(wú)余。把控在自己的手里。第三項是高空抓杠,當我看到那么高的桿要爬上去的時(shí)候,我腿都是軟的,我一直都覺(jué)得自己恐高,沒(méi)有勇氣去坐摩天輪,沒(méi)有勇氣去坐過(guò)山車(chē)。真的是太有挑戰性了,我心里一直在打鼓,內心的思想斗爭就做了快半個(gè)小時(shí),這次是硬逼的了,不上不行了,我就一咬牙就準備了,心跳的那叫一個(gè)快,最后我成功完成了任務(wù),站在高空上,我看到了萬(wàn)仙山美麗寧靜的景色,原來(lái)站的高才能看到更美麗的風(fēng)景。人生亦是如此。第四項就是我們的.最后畢業(yè)墻了,很有難度,很能挑戰我們大家的團隊意識,我們參加了72人,4米62的墻,規定時(shí)間為7分鐘。當時(shí)我就想完了,這么短的時(shí)間72個(gè)人全部翻過(guò)去這堵高墻,神仙估計差不多,可是令我們沒(méi)有想到的是我們校妝網(wǎng)的人就是牛,我們只用了6分35秒就結束了,我們的分工很明確,有墊背的,有吶喊的,有幫忙的,有默默無(wú)聞付出的,我看到了大家的激情,大家的齊心協(xié)力,我驕傲我來(lái)到了這樣優(yōu)秀的一個(gè)團體,我為身邊的每一個(gè)家人感到自豪,我身體充滿(mǎn)干勁。感恩身邊每一位幫助過(guò)自己的人,看到他們墊背的肩膀滲著(zhù)血,臉上流著(zhù)汗,從不叫累的付出著(zhù),我心里默默告訴他們,你們是最棒的。最閃亮的那顆星。
總結 1.速度第一,完美第二,信任他人、信任團隊
2.團結,相互鼓勵,多一些理解、少一些職責,多一些寬容、少一些抱
3.團隊力量:每個(gè)人都在擔當,付出,互相鼓勵,互相寬容,互相
理解,互相幫助的時(shí)候,這個(gè)團隊一定是堅不可摧的
4.結果:離要求差一步,也是沒(méi)有結果
5.領(lǐng)導力:優(yōu)秀的團隊里,必定有一個(gè)優(yōu)秀的老大,給人以方向,把握整個(gè) 局勢,輕松開(kāi)心的帶領(lǐng)大家堅持目標
6.團隊精神:堅信,堅持!不放棄!樂(lè )觀(guān)自信到最后!
優(yōu)秀的團隊一定要從培訓課程中推廣到公司每個(gè)地方,懂得就要做,做就力求最好!
下午全員游玩黃龍洞,請看附件照片
兩天的時(shí)間就是這么快的過(guò)去了,我還一直沉浸在這樣的成長(cháng)中,我學(xué)會(huì )了感恩,學(xué)會(huì )了團結,學(xué)會(huì )了怎么去發(fā)自?xún)刃牡男,校妝網(wǎng),謝謝你,是你給了我成長(cháng),是你給了我自信,給了我朋友,我會(huì )用自己實(shí)際行動(dòng)去報答您,校妝網(wǎng)有這樣一支充滿(mǎn)活力充滿(mǎn)干勁的家人一定會(huì )做到更大,更強。
感恩有你,感謝所有!謝謝!
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