參加拓展訓練心得(15篇)
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編為大家整理的參加拓展訓練心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
參加拓展訓練心得1
9月份這秋高氣爽的日子里，中煤鄂能化人力資源部組織大家參加白泥井拓展訓練，我很榮幸并第一批次參加了此次拓展。
在拓展訓練的四天三夜里，雖然訓練時(shí)間有限，但給我留下非常深刻的印象。通過(guò)攀巖、合作天梯、呼吸機、超級電網(wǎng)等拓展項目，以及蛟龍出海、鼓動(dòng)人心、急速60秒等游戲，讓我深刻感受到團隊協(xié)作的力量、集體的溫馨以及無(wú)限的可能。無(wú)論是團隊建設，還是個(gè)人毅力，都是一種考驗。人人出力，個(gè)個(gè)出彩，發(fā)揮著(zhù)每個(gè)人的智慧和力量，在面對每一次困難時(shí)，不斷總結經(jīng)驗和方法，共同配合完成一個(gè)人無(wú)法完成的任務(wù)，將不可能變成了可能。
在訓練過(guò)程中每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持與鼓勵。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團體，個(gè)人的力量是有限的，但集體的力量與智慧是無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導者圍繞這個(gè)核心，帶領(lǐng)著(zhù)團隊，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，相互鼓勵，相互信任，在熱情溫暖的氛圍下，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和團隊歸屬感。這樣，將來(lái)不論面對怎樣的問(wèn)題，只要我們堅定信念，團結一心，與企業(yè)同舟共濟，不畏艱難的鄂能化人必將克服發(fā)展道路上的各種艱難險阻，不斷創(chuàng )造屬于我們的輝煌業(yè)績(jì)。
尤其是在最后的穿越死亡之�！衬畷r(shí)，大家無(wú)所畏懼一往向前，在中煤旗幟的指引下，你追我趕互相攙扶到達終點(diǎn)，充分展現了中煤“和”天下的大愛(ài)企業(yè)文化。
參加拓展訓練心得2
在剛剛接到需要參加拓展訓練的通知時(shí)，可能更多的是抵觸和不耐煩，繁雜的工作，家里的各種事情，本不想參加的我還是硬著(zhù)頭皮參加了這次活動(dòng)，受益良多
第一天清晨，100人集合，我們經(jīng)過(guò)崎嶇的山路到達第一天的目的地上京國際假日酒店，進(jìn)行第一天的培訓，這第一天的訓練，我稱(chēng)之為精神的洗禮，令我印象最深的就是紀老師給我們兩兩配對，與搭檔分享自己的過(guò)往，當凝神靜氣，回憶自己二十多年的生活，總結自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)候，當思緒回到自己的從前，總結自己的得失的時(shí)候，回想起自己從學(xué)生時(shí)期的年少輕狂，到工作中的歷練，沉淀，回想著(zhù)自己每次失敗，每次成功，過(guò)往的每一件事情都歷歷在目，我沒(méi)有退路，也沒(méi)有幫手，只有靠自己的努力，拼出一片天地，我的目標很簡(jiǎn)單，讓我的孩子不在經(jīng)受我曾經(jīng)吃過(guò)的苦，讓我的父母安享晚年，為了這個(gè)目標，我定會(huì )一直努力。第一天的訓練我被分到了第四組，我們的名字是利劍小隊，我們的口號，眾志誠誠，飛躍巔峰，也許這就是暗示，我們的小隊是最團結的，我是一個(gè)挺愛(ài)展示自己的人，來(lái)參加擴展訓練也有著(zhù)想爭第一的想法，想著(zhù)怎么讓自己在隊伍中脫穎而出，但是這次訓練讓我學(xué)會(huì )了什么叫團結，什么叫各司其職。
第二天，我們早起乘坐大巴車(chē)，來(lái)到了我們拉練的地方，哈爾濱市總工會(huì )培訓中心，在這里我們的教官做了簡(jiǎn)單的動(dòng)員，我們開(kāi)始了第二天的室外擴展訓練，這是身體的訓練，更是團隊的凝結，第一個(gè)急行軍的項目，我們互相幫扶，最終取得了第二名，比賽中，我們兩個(gè)男生一個(gè)女生一隊，互相幫扶，不讓一個(gè)人掉隊，最后的時(shí)候我們的小寶身體已經(jīng)達到了極限，但是依然堅持著(zhù)，最后沖刺階段我們兩個(gè)男生攙扶了小寶奮力追趕，并沒(méi)有拖團隊的后腿，也是由于天氣原因一直下著(zhù)雨，小寶跑吐了，但是沒(méi)有一句怨言，短暫的休息之后，重新滿(mǎn)血復活，上午的項目進(jìn)行結束之后，中午我們來(lái)了一場(chǎng)豪華的室外露餐，教官給我們準備了各種器具，食材，我們以每組為單位自己動(dòng)手，經(jīng)過(guò)了一個(gè)小時(shí)左右的準備，我們吃上了一頓自己準備的大餐，可能這是這么多年來(lái)吃的最香的一頓飯了，經(jīng)過(guò)了中午的休息，下午我們開(kāi)始了更加艱難的定向越野，沒(méi)到一個(gè)地方會(huì )進(jìn)行一項訓練，全部完成后回到出發(fā)地方，這即是對我們身體的考驗，更是對于團隊配合，團隊協(xié)作的考驗，我們先后經(jīng)歷了四項考驗，最終回到了出發(fā)地，在這之中天空一直下著(zhù)大雨，我們已經(jīng)分不清臉上的是汗水還是雨水了，這四關(guān)考驗，有團隊協(xié)作的，有思維智力的考驗，我們四隊，各司其職，各顯其能，最終完美完成了比賽，當天回到住處，晚上領(lǐng)導給我們安排了聚餐，我們開(kāi)懷暢飲，好不痛快。
最后一天也就是分別的時(shí)候了，我們的匯報演出，大家集思廣益，最后呈現了一出完美的舞臺劇，并且我們利劍小隊取得了第一名，這是對我們三天兩夜最大的肯定，這次拓展訓練讓我自己收獲非常大，可能我們隊里的每個(gè)人都已經(jīng)是事業(yè)有所成就，都是自己工作上面的領(lǐng)導者了，在我們不摻雜任何其他感情的前提下，我們聚集在一起，我們不談工作，不想阿諛?lè )畛�，只為了我們的團隊，只為了我門(mén)的利劍小隊最終的勝利，我們自己做好在隊中的角色，雖然有疑問(wèn)，有質(zhì)疑，但是我們絕對服從隊長(cháng)最后的決定，我認為這才是我們最終或得冠軍的制勝法寶，這次擴展訓練，我們脫下了在我們身上那禁錮著(zhù)我們的身份的枷鎖，我們敞開(kāi)心扉，去接納被人，去認可別人，放下工作，放下職位，這才是我這次拓展訓練最大的收獲，我收獲了這么多真心的朋友。
最后，非常感謝集團領(lǐng)導組織的這次拓展訓練，這是對于我們年輕的黨員干部的一次綜合素質(zhì)的全面性強化提高，我想我們再今后的工作生活中，定會(huì )攻克一個(gè)又一個(gè)難題，為我們建工集團的強大盡一份力。
參加拓展訓練心得3
我們學(xué)校全體教師到卓越拓展訓練營(yíng)培訓。
剛一下車(chē)，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個(gè)團隊。教練規定我們在二十分鐘內來(lái)確定我們每個(gè)團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。
開(kāi)始的時(shí)候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿(mǎn)不在乎，后來(lái)隨著(zhù)活動(dòng)的展開(kāi)，違規隊員、隊長(cháng)的受罰，讓我們認識到這是一個(gè)有組織、有紀律的的團隊，沒(méi)有領(lǐng)導之分、沒(méi)有男女之別，更沒(méi)有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營(yíng)的紀律。
在短短的一天訓練中，項目不算多，但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過(guò)這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂(lè )、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一、做事要有明確的目標，要善于溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個(gè)活動(dòng)是征集簽名：要求每個(gè)人在最短的時(shí)間內找到xx個(gè)具有某種特質(zhì)的人，比如說(shuō)：“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻血”等等，讓他們幫你簽名，且不能重復簽，并一定要感謝為你簽名的人。這個(gè)活動(dòng)有明確的目標，看似非常簡(jiǎn)單，但要真正完成好也非易事。在活動(dòng)中我發(fā)現：一定要學(xué)會(huì )溝通，學(xué)會(huì )分享，以達到資源共享。你主動(dòng)幫別人簽名的同時(shí)，那個(gè)人也一定會(huì )幫你簽名。如果他實(shí)在不能幫你簽名，也會(huì )盡量推薦給你一個(gè)能幫到你的人！看似幫別人，這其實(shí)不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達成目標的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！
第二、有力的領(lǐng)導。在為完成某一目標而制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員會(huì )各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力的領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。在“數青蛙”活動(dòng)中，臨時(shí)組建的小組分別選出了各自的小組長(cháng)，在擔任組長(cháng)的過(guò)程中，有的善于傾聽(tīng)，集思廣益，果斷決策；有的連講話(huà)都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤(pán)散沙，這個(gè)小組就不可能高效、正確的完成目標任務(wù)，后來(lái)的活動(dòng)證實(shí)也確實(shí)如此。這也凸現了“小組長(cháng)”們的領(lǐng)導能力和決策能力，基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個(gè)正確的、有力的領(lǐng)導，對于一個(gè)團隊能否沿著(zhù)正確的道路前行，起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
第三、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。在“數青蛙”活動(dòng)中，12個(gè)小組出臺了多種方案，通過(guò)實(shí)踐和活動(dòng)后的總結，大家發(fā)現了各種方案的優(yōu)缺點(diǎn)，找出了相對正確的方法，認識到了周詳的計劃和正確的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。
第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有相對完美的團隊。團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
參加拓展訓練心得4
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練，感覺(jué)還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機會(huì )，我們參加了很多項目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟，走向成功之路等等。
在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結友愛(ài)精神，幾乎每個(gè)項目都需要團結協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會(huì )了要懂得相信別人，你才能通過(guò)集體的力量取得成功。
在這次訓練中，有一個(gè)項目叫高空抓干，當我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候，想要站起來(lái)的時(shí)候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來(lái)，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來(lái)，才有可能取得成功，不然連想要成功的機會(huì )都沒(méi)有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達到我的極限了，我從來(lái)都沒(méi)有想到，我也會(huì )那么的瘋狂，不應該用瘋癲形容可能會(huì )更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開(kāi)始是相當的緊張，但是由于教官比較嚴厲，連續兩三次，我連唱歌的機會(huì )都沒(méi)有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當時(shí)我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒(méi)有達到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓練的，克服了我遇見(jiàn)生人的膽怯心情，拓展訓練結束了，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì )一直伴隨著(zhù)我們，很懷戀這次活動(dòng)。
參加拓展訓練心得5
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著(zhù)沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團隊的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著(zhù)保護你向上攀巖，他們都是人生父
母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚，在這次還是一樣每個(gè)隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來(lái)越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(cháng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(cháng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“多謝”和說(shuō)不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。
參加拓展訓練心得6
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概、一種心靈的對話(huà)。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了性別，忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——太陽(yáng)隊，在隊長(cháng)陳瑞的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“我們的隊伍像太陽(yáng)”開(kāi)始了一天極具挑戰性的訓練。整個(gè)訓練主要有三大項目：高空斷橋，電網(wǎng)逃生，絕壁求生。每每遇到困難和挑戰，我們以“太陽(yáng)，太陽(yáng)，光芒萬(wàn)丈！”的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目，我們太陽(yáng)隊有9名隊員，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2－－1.6米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。來(lái)到“高空斷橋”，抬頭上望，“天啊”，掉下來(lái)怎么辦，不死也基本不能自理了，我還上有老下有小呢？恐懼心理可想而之，區域公司朱總和公安店劉成擔任一保二保的職務(wù)，荊州店的女將柏俊峰擔任三保，負責我們的安全，衛生員荊州店魯小華，宣傳員荊州店韓超、記錄員沙市店徐麗，隊長(cháng)荊州店陳瑞、副隊長(cháng)潛江店楊紅，有的幫我帶安全帽，有的幫我帶保險帶，大家檢查了一遍又一遍，直到教官說(shuō)已經(jīng)很安全了，他們才把我舉起送上攀登桿，當我一步一步爬上8.5米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下的僅僅是一條30厘米寬的木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼，在那一瞬間我想到了家人，朋友，和我朝夕相處的同事。有種想放棄的感覺(jué)，如不是講團隊的成績(jì)，我可能返回了，此時(shí)此刻，下面是隊友信任的眼神，“彭衛榮加油，彭衛榮加油”加油吶喊聲似萬(wàn)馬奔騰向我涌來(lái)。剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！當時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動(dòng)，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
讓我最有的感觸的是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規定的30分鐘內，我們太陽(yáng)隊和紅星隊（共21人），每隊一位隊員從各自的方向穿越由不同面積空檔組成的23個(gè)“電網(wǎng)”，規則是每個(gè)電網(wǎng)只允許過(guò)一次，每隊隊員如觸動(dòng)電網(wǎng)，否則該隊隊員全部返回從新再來(lái)。項目開(kāi)始前，自覺(jué)聰明的我，以個(gè)子小的優(yōu)勢搶了三個(gè)面積較大電網(wǎng)，并嚴格監督紅星隊的隊員過(guò)電網(wǎng)過(guò)程，稍有點(diǎn)觸動(dòng)，我會(huì )大喊教官“紅星隊犯規了，過(guò)了的隊員又重新回到自己的位置，那高興勁，就甭提了，我們的隊員因違規，也被返回了，在搶大的面積，和相互監督的戰爭堅持了13分鐘，我有點(diǎn)發(fā)蒙了，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，我提議我們兩隊討論方案，精密布置，我們兩隊統一了思想，太陽(yáng)隊送一個(gè)隊員，紅星隊負責接，紅星隊送一個(gè)隊員，太陽(yáng)隊接，這時(shí)沒(méi)有了搶面積大的電網(wǎng)，沒(méi)有了故意的搗亂、沒(méi)有了嚴格監督，沒(méi)有了爭議，有了商議，有了協(xié)作，有了團結友愛(ài)，有了合理利用面積。最終竟然只需用10分鐘全部通過(guò)，我們兩隊提前了7分鐘光榮的完成了任務(wù)。要不然的話(huà)，別說(shuō)三十分鐘，就是三天我們這個(gè)任務(wù)也完成不了。項目結束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì )，大家都很興奮，這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現了團隊力量。誰(shuí)說(shuō)對手就是敵人，在兩隊面臨危難的時(shí)候，對手也是朋友，因為他能幫助你擺脫危險。
最后還要攀爬四米二高的絕壁墻，更是讓我們驚心動(dòng)魄。通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利逃生了。讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名中商人而感動(dòng)驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我們各個(gè)門(mén)店以后多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
參加拓展訓練心得7
拓展訓練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠，范文之心得體會(huì ):拓展訓練心得體會(huì )——我們是一個(gè)團隊!。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念，但是，現實(shí)的我們真正做到了嗎?
拓展訓練項目：穿越電網(wǎng)
在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開(kāi)始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現，必須有一個(gè)很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長(cháng)的安排下，大家想辦法，根據網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，但是進(jìn)行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個(gè)人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)，之后教練和我們進(jìn)行了分享。
有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價(jià)值。一個(gè)團隊成立時(shí)，一定要建立強有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開(kāi)展。
每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態(tài)度嗎?
一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
拓展訓練項目：畢業(yè)墻
每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開(kāi)始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。
隨著(zhù)教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來(lái)護住同事，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)17分鐘，活動(dòng)結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。振奮人心，大家都歡呼起來(lái)。
首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來(lái)了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為每個(gè)成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎。
團隊，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
總之，良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!
感謝此次活動(dòng)所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì )拓展的核心精神，不斷提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個(gè)人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力!
參加拓展訓練心得8
微笑的臉龐伴隨著(zhù)燦爛的陽(yáng)光，在XX月XX日這個(gè)歡快的日子里，公司全體同仁們迎來(lái)了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓練。雖然此次是我第二次參加拓展訓練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。
我們的團隊是“火箭隊”，不僅擁有火箭的精準和速度，更因為有黃皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個(gè)互相不熟悉的同事組成的新團隊同樣能夠創(chuàng )造出更多的精彩。此次拓展訓練總共包括六個(gè)項目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個(gè)項目我以前玩過(guò)，后面的項目對于我來(lái)說(shuō)是陌生的新挑戰。但無(wú)論玩過(guò)與否，都使我受益匪淺。
一、斷橋一小步，人生一大步。
斷橋是通過(guò)攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵聲中，全隊都成功躍過(guò)這個(gè)最具挑戰性的斷橋，并創(chuàng )造了教練帶隊歷史用時(shí)最少的奇跡。
這個(gè)項目使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐懼的心理戰勝自我，以及團隊激勵是每個(gè)人最堅強的后盾。對于做招聘工作的我來(lái)說(shuō)，雖然招聘工作總結出來(lái)就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務(wù)確不是隨隨便便就可以的。當面對大市場(chǎng)環(huán)境不理想，招聘市場(chǎng)“用工荒”等客觀(guān)因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng )新進(jìn)取是決定工作成果的直接因素；能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會(huì )不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無(wú)法改變的事實(shí)，但是可以通過(guò)自身的努力使得招聘結果變得更好�！跋胂蟀牙щy踏在腳下，困難就會(huì )被折服”，這不是所謂的IQ精神，而是從此項目中實(shí)實(shí)在在悟出的道理。人生有時(shí)就如同站在空中斷橋一端時(shí)，每當離成功只有一步之遙時(shí)，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會(huì )是遺憾，你所有的付出也將付諸東流；如果你跨出這一步，戰勝了自己，就會(huì )迎接到人生的精彩。
二、對自己負責，對團隊盡責。
信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。
這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì )中，他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧！
參加拓展訓練心得9
短短半天的戶(hù)外拓展培訓載止昨天中午已經(jīng)結束，而我的內心卻依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上，我們“拳頭隊”和“雄鷹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，無(wú)一不是“成功”與“失敗”的激情演繹；而各位教練在協(xié)助我們每個(gè)學(xué)員完成集訓任務(wù)的同時(shí)，也交給了我們思考和前進(jìn)的方向�！芭嘤栯m已經(jīng)結束、思考卻永不止步”，訓練的完結，不是思考的停滯，而是思考的延續。
我們培訓班的學(xué)員共有45名，分組后的短短幾分鐘內，各小組成員在教練的安排下，集思廣益確定了隊長(cháng)、隊秘、隊歌、隊號，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“拳頭隊”和“雄鷹隊”兩個(gè)小組。爾后進(jìn)行了“有軌電車(chē)”、“生死電網(wǎng)”、“高空斷橋”的激烈挑戰，最后，“雄鷹隊”在幾輪PK中勝出，充分感受到了勝利的愉悅，而我身為“拳頭隊”的一員，雖然我們隊沒(méi)有最終取得勝利，卻依舊感到萬(wàn)分的榮幸，因為它使我從中得到了很多的啟示教訓，它讓我深刻地體會(huì )到：團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。如果在今后的農村工作和集體生活中，我們都能把自己當成是團隊中的一份子，時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題。
有了這次的深刻經(jīng)歷，我相信：下一次我（們）一定會(huì )做的更好！
參加拓展訓練心得10
人的一生體會(huì )有很多，從呱呱墜地到閉目終老，細數其中的體會(huì )，實(shí)為豐富，給了人生畫(huà)龍點(diǎn)睛的一筆。4月14日，我帶著(zhù)好奇和猜測開(kāi)啟了人生約三萬(wàn)天中的一天，又帶著(zhù)無(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載而歸。
素質(zhì)拓展培訓這天中，最使我記憶猶新的項目之
一是“信任背摔”，由于從小的明顯恐高癥，當輪到我時(shí)，心里頓時(shí)緊張了起來(lái)，高血壓，腰腿病，體重超標等同時(shí)涌上了心頭。但作為一名老教師，又是一名共產(chǎn)黨員，當挑戰來(lái)臨時(shí)，我怎么能輕易退縮？想到這里，于是，我毫不猶豫地站在高臺上，當我發(fā)出“準備好了嗎？”隊友便一起堅定喊到“親愛(ài)的，你來(lái)吧！我們愛(ài)你！”也許我的動(dòng)作不到位，不優(yōu)美，但我相信我的團隊。3，2，1，身體放松，我便倒在我隊友的懷里，我成功了，心里的石頭也落地了，我想，這也許就是團隊的力量，我們團魂的體現，做到了真正意義上的“不拋棄，不放棄”。
接下來(lái)的“沙場(chǎng)點(diǎn)兵”“蛟龍出�！薄安坏股帧焙汀皠�(dòng)力圈”都印證了“一根筷子容易折，一把筷子折不斷”的道理。
通過(guò)一天的素質(zhì)拓展訓練，考驗了我的意志和智慧，挖掘了我的潛能，培養了我們團隊協(xié)作的精神，我會(huì )時(shí)刻銘記這一天的收獲，把這些體會(huì )、精神運用到實(shí)際工作中去，力爭為我園的各項工作出一份力。
參加拓展訓練心得11
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團體建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團體的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團體在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團體能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團體完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團體就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團體要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團體。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團體便會(huì )日益壯大。
團體建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
參加拓展訓練心得12
12月7日，期待很久的拓展訓練終于盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床準備。
7點(diǎn)整，互太的班組長(cháng)們，整裝待發(fā)，準時(shí)出發(fā)去南海濕地公園拓展。
9點(diǎn)鐘到達訓練基地，首先就開(kāi)始了培訓前的熱身準備，先把102的團隊分成8個(gè)小隊，每個(gè)小隊都得取隊名，口號，創(chuàng )作隊歌。然后進(jìn)行小隊排彩PK，比誰(shuí)的.有創(chuàng )意，有氣勢。輸的隊伍隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐。緊跟著(zhù)，就是做游戲速度大比拼，拼哪個(gè)小隊以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的獎勵。
下午，開(kāi)始高空拓展訓練。訓練項目是“高空抓杠”，“天梯項目。高空抓杠項目，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤(pán)上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開(kāi)，縱身飛飛下來(lái)。天梯項目就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。
我最恐懼的就是到高的地方，內心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒(méi)有勇氣上去挑戰自己。其他隊員們在隊友的“加油“鼓勵聲中，集中全身力量，戰勝了自我，戰勝了恐高的畏懼心里，樹(shù)立了一個(gè)”美好、激動(dòng)、勇氣、勝利的過(guò)程。有一種說(shuō)不出來(lái)的超越自我的自豪感�？磥�(lái)人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，重新認識自己，挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”。
最后，最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再墻，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力，團結合作，甘當人梯，在“相信自己”的歌聲中，我們來(lái)自“互太團隊”的102個(gè)隊員以9分13秒的成績(jì)越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項活動(dòng)中配合默契，互相彼此照應，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”是一個(gè)未知數。通過(guò)參加這次拓展訓練，我才明白原來(lái)這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。雖然時(shí)間有限，但是深深讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
參加拓展訓練心得13
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團體的真正含義，懂得了什么是團體，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團體精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團體才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團體。
20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jì)而努力著(zhù)，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)能夠信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏(yíng)思維，只想住自己團體的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團體取得好成績(jì)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jì)不是更上一層樓了嗎？
第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長(cháng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊長(cháng)都以為項目書(shū)不給讀，結果整個(gè)團體連目標都不明白。隊長(cháng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導的作用，當已經(jīng)發(fā)現資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導團體用這個(gè)方式朝目標去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也就應協(xié)調好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團體朝我們的目標去發(fā)展呢？
這次拓展，每一個(gè)項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過(guò)這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說(shuō)團體合作、雙贏(yíng)思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著(zhù)擔心、期盼的情緒我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團體的失落感很大”，確實(shí)是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反應出我們都是很有團體榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團體里要去完成一個(gè)目標沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì )是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團體里領(lǐng)導的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會(huì )是我要一向努力學(xué)習改善的方向。
參加拓展訓練心得14
6月11日，公司安排咱們整體職工奔赴丹水坑風(fēng)景區的笑翻天拓展練習基地，進(jìn)行了為期一天的拓展練習活動(dòng)。說(shuō)實(shí)話(huà)，在此之前我曾參與過(guò)大大小小的練習，早已對“練習”習以為常，但讓我沒(méi)有想到的是：短短一天的拓展練習，不僅把饒有風(fēng)趣的游戲同人生、作業(yè)、團隊、同伴聯(lián)絡(luò )在了一同，更給咱們整體參訓職工帶來(lái)了無(wú)量的趣味、決心、勇氣和思索，引起了心靈的激烈震懾和共識！
個(gè)人項目有：一桿當關(guān)。我的最大感觸是：其實(shí)每個(gè)人都是很剛強的，每個(gè)人在平常作業(yè)和日子中都有潛在的才干未曾發(fā)揮出來(lái)。能不能打敗艱難，要害看你有沒(méi)有決心、勇氣去面臨應戰，能否開(kāi)宣布那些一向埋伏在你身上，而你個(gè)人卻從未真實(shí)知道的力氣。面臨搖曳在10米高空的橫桿，在團隊的鼓舞聲中，我打敗驚駭、勇敢地撲了曩昔，我抓住了！我真棒！
團體項目有：有軌電車(chē)、天羅地網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻。經(jīng)過(guò)這些團體項目使我認識到：榜首，團體的協(xié)作精力非常重要，一個(gè)人的力氣是有限的，咱們齊心協(xié)力才干共渡難關(guān)；第二，任何一個(gè)團隊，領(lǐng)導是中心，咱們要緊密團結在這個(gè)中心周?chē)�，一同齊心協(xié)力、揚長(cháng)避短、共同努力才干獲得成功；第三，在做任何事情之前，都要有個(gè)體系的策劃，再加上領(lǐng)導最終的科學(xué)決策，才會(huì )少走彎路，防止做些無(wú)用功。
在拓展練習中，每個(gè)人、每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的撐持和鼓舞，離不開(kāi)團體的才智和力氣。你看，每個(gè)隊都要選出個(gè)人的隊長(cháng)，然后咱們一同描繪個(gè)人的隊名、隊徽、隊歌和誓詞并進(jìn)行展現；每個(gè)項目雖側重點(diǎn)不相同，但都會(huì )給人帶來(lái)深入的考慮和啟示，使隊員收成頗豐。盡管只要短短的一天時(shí)刻，但其作用卻是其他許多練習遠不能及的 。
短短一天的拓展練習完畢了，正如練習前教練所講的相同，拓展僅僅一種練習，是體會(huì )下的感悟。我信任每名隊員都從拓展中得到了或多或少的啟示，但咱們能否真實(shí)把拓展練習中表現出的團隊精力運用到每天的實(shí)際作業(yè)中去，能否用拓展練習中的那種“首戰用我，用我必勝”的自傲去打敗遇到各種艱難，還需要一個(gè)更長(cháng)的鍛煉、查驗時(shí)間。
這次練習，對我來(lái)說(shuō)還有一個(gè)格外的收成。我剛從底層來(lái)公司機關(guān)作業(yè)不久，因為平常咱們都在不相同的崗位作業(yè)，并且各自的作業(yè)都很忙，交流和交流的時(shí)機很少。這次拓展練習供給了一個(gè)極好的時(shí)機，讓我全身心溶入到金海這個(gè)大團隊中，與公司領(lǐng)導和搭檔們互相待人以誠、交流交流、團結互助，增進(jìn)了知道，加深了豪情。
參加拓展訓練心得15
車(chē)窗外的夜色在悄然中已經(jīng)降臨，我支撐著(zhù)略顯疲憊的身體，伴隨著(zhù)車(chē)窗內昏暗的燈光，一個(gè)人乘火車(chē)行駛在回家的路上。
車(chē)上的人很多，但此時(shí)已是深夜，許多乘客已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉，因此車(chē)廂內顯得很安靜。只有那一直不變的鐵軌與車(chē)輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒(méi)顧得上休息就乘車(chē)離京，雖然如此，但我卻無(wú)法入睡，因為這幾天在北京的拓展訓練讓我學(xué)會(huì )了很多，成長(cháng)了許多，它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶，更是我人生中彌足珍貴的精神財富。
我們來(lái)自祖國的四面八方，但我們在中外建相識相知，結成親密的姐妹弟兄，這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情，永遠銘記于心。幾天的拓展訓練中，在我們共同的努力下，克服了一個(gè)又一個(gè)困難，闖過(guò)了一關(guān)又一關(guān)。
背摔是個(gè)勇敢者的游戲，它讓我懂得了做事情前要有勇氣和信心;爬天梯鍛煉了我們的堅強的意志和在逆境中要有耐力;過(guò)“電網(wǎng)”教會(huì )我做事要有計劃和如何運用方法解決問(wèn)題;三角板游戲讓我明白人與人之間交流和溝通的重要性;“逃生”讓我見(jiàn)識到原本不可能的事情卻成功完成的那種自豪和團隊力量是如此的偉大……
一次次的超越自我，一次次的把不可能變成可能讓我成長(cháng)了許多，對待每一件小事的態(tài)度，是決定我們能否成功的基礎。人生不是游戲，我們無(wú)法用游戲中的規則和制度來(lái)要求我們的一生怎樣發(fā)展，也許我們在游戲中是個(gè)不折不扣的高手，但在我們的人生大舞臺上卻不是那么容易掌控。每個(gè)人的人生各自不同，平凡的也好，輝煌的也好，人生都要我們用心去經(jīng)營(yíng)它善待它，用我們平時(shí)學(xué)到的經(jīng)驗和方法來(lái)完善我們的一生，讓我們平凡的一生有著(zhù)不平凡的意義。我想在這幾天的拓展訓練中收獲的必將成為我們未來(lái)工作中不可或缺的一部分，為我們在事業(yè)上的成功添磚加瓦。
曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，認真做事或許能把事情做好，但是懷著(zhù)一顆感恩的心做事卻能把事情做完美，幾天的拓展訓練過(guò)程中，回蕩在我腦海中最多的兩個(gè)字就是感動(dòng)：感動(dòng)于領(lǐng)導對我們悉心的照顧，感動(dòng)于同事間相互的關(guān)心和團結，感動(dòng)于我們每個(gè)人用自己的實(shí)際行動(dòng)戰勝一個(gè)又一個(gè)看似不可能的困難……
列車(chē)依然在行駛，北京離我們漸漸遠去，但我的心卻和你們靠的更緊了。
【參加拓展訓練心得(15篇)】相關(guān)文章：
粵公網(wǎng)安備 44010602002712