【精】參加拓展訓練心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？以下是小編收集整理的參加拓展訓練心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
參加拓展訓練心得體會(huì )1
12月7日，期待很久的拓展訓練終于盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床準備。
7點(diǎn)整，互太的班組長(cháng)們，整裝待發(fā)，準時(shí)出發(fā)去南海濕地公園拓展。
9點(diǎn)鐘到達訓練基地，首先就開(kāi)始了培訓前的熱身準備，先把102的團隊分成8個(gè)小隊，每個(gè)小隊都得取隊名，口號，創(chuàng )作隊歌。然后進(jìn)行小隊排彩PK，比誰(shuí)的有創(chuàng )意，有氣勢。輸的隊伍隊長(cháng)做20個(gè)俯臥撐。緊跟著(zhù)，就是做游戲速度大比拼，拼哪個(gè)小隊以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的獎勵。
下午，開(kāi)始高空拓展訓練。訓練項目是“高空抓杠”，“天梯項目。高空抓杠項目，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤(pán)上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開(kāi)，縱身飛飛下來(lái)。天梯項目就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。
我最恐懼的就是到高的地方，內心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒(méi)有勇氣上去挑戰自己。其他隊員們在隊友的“加油“鼓勵聲中，集中全身力量，戰勝了自我，戰勝了恐高的畏懼心里，樹(shù)立了一個(gè)”美好、激動(dòng)、勇氣、勝利的過(guò)程。有一種說(shuō)不出來(lái)的超越自我的自豪感�？磥�(lái)人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，重新認識自己，挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”。
最后，最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再墻，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力，團結合作，甘當人梯，在“相信自己”的歌聲中，我們來(lái)自“互太團隊”的102個(gè)隊員以9分13秒的成績(jì)越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項活動(dòng)中配合默契，互相彼此照應，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”是一個(gè)未知數。通過(guò)參加這次拓展訓練，我才明白原來(lái)這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。雖然時(shí)間有限，但是深深讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
參加拓展訓練心得體會(huì )2
一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。
參加完這次個(gè)人組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“絕壁縫生”、“高空斷橋”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“鐵甲戰車(chē)”、”大腳板“盲人摸號”“七巧板”畢業(yè)墻……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第一次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，并且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、口號、隊徽、隊形、隊歌就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)團體的智慧和力量�？上У氖遣�13個(gè)人。
雖然我經(jīng)常在自我家的陽(yáng)臺上經(jīng)�？锤鱾�(gè)單位做拓展訓練的經(jīng)驗體會(huì )和感想，但這次短短的兩天時(shí)間，我親身體會(huì )后心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項目中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應當有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人僅有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都應當各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通異常重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展，既個(gè)人組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。
參加拓展訓練心得體會(huì )3
為期一天的拓展訓練圓滿(mǎn)完成了，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。使我開(kāi)闊了視野，增長(cháng)了知識，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進(jìn)入了新的世界，衷心感謝學(xué)校給我們這么個(gè)機會(huì )，令我終身難忘。
回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至學(xué)校領(lǐng)導，下至普通學(xué)生人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的神。
尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿(mǎn)了激勵、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規則的孔，雖然個(gè)別孔能免強通過(guò)，但都不夠足大。規則是：不準觸碰網(wǎng)線(xiàn)，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過(guò)，看上去幾乎是不可能的事。當教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。由于我們沒(méi)有全面領(lǐng)悟規則，更沒(méi)有通過(guò)的經(jīng)驗，加上制定的方案“草率”不周全，在實(shí)施通過(guò)的過(guò)程中導致了很多疏忽，錯過(guò)了大好機會(huì )，給順利通過(guò)增加了難度。不吃一塹、不長(cháng)一智，接下來(lái)大家總結教訓，經(jīng)過(guò)冷靜分析，審視方案，及時(shí)糾正偏差，最終使整個(gè)團隊按時(shí)、安全、順利通過(guò)電網(wǎng)。通過(guò)這一科目的訓練給我的啟迪如下：
明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規則和標準的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標，才能避免蠻干，走彎路。
制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展一項工作，實(shí)施一項工程，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì )受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì )受到損失，錯過(guò)良機。
團隊的凝聚力是提高競爭力的保證。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就難出成就，又可能導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅不摧的團隊。當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。
提高執行力是完成任務(wù)的根本。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
參加拓展訓練心得體會(huì )4
XX年5月10日11日，我參加了人生中的第一次拓展訓練，在這次拓展訓練中，拓展游戲包括急速60秒，過(guò)電網(wǎng)，背摔等項目，這些項目促使我們發(fā)掘自我潛能，促使我們不斷的提高，在這些項目中，我印象最深的是七巧板項目。
七巧板項目中教練將我們隨機分成了七個(gè)組，然后按照從七到一的順序為我們固定位置，我有幸被分到了處于領(lǐng)導地位的第七組，作為第七組的成員，我真正體會(huì )到了團結協(xié)作的重要性。在教練宣布規則的時(shí)候，我們七組成員都在竊喜，因為我們認為我們占到了絕對的地理優(yōu)勢，認為在這個(gè)游戲中我們絕對能拿到第一名。從教練處領(lǐng)到任務(wù)卡七巧板與圖形卡后游戲算是正式開(kāi)始，在游戲初始，我們仔細研究任務(wù)卡后并沒(méi)有明白任務(wù)卡交代給我們的任務(wù)，看到其他組在如火如荼的拼形狀時(shí)我們開(kāi)始著(zhù)急了，我們向其他組要來(lái)了七巧板拼成了我們的第一個(gè)形狀，但是當教練告知我們成績(jì)無(wú)效時(shí)，我們懵了，我們不明白為什么沒(méi)有成績(jì)。正所謂在哪摔倒就要在哪站起來(lái)，通過(guò)仔細閱讀任務(wù)卡，我們發(fā)現我們的任務(wù)就是幫助其他組完成任務(wù)，明確任務(wù)后，我們通知其他組的成員，告訴他們如果有需要就向我們提，并且將手中沒(méi)有用的七巧板拿給我們。在明確我們的任務(wù)后，我們與其他組的成員團結協(xié)作，在規定時(shí)間內很好的完成了各組的任務(wù)。
游戲的過(guò)程并不是一帆風(fēng)順，這其中充滿(mǎn)了各種各樣的小插曲，當教練宣布距離比賽結束還有10分鐘時(shí)，我開(kāi)始著(zhù)急了，因為其他組都達到了1000分的目標，只有我們組沒(méi)有達到，當我將其他組的七巧板要過(guò)來(lái)準備拼正方形時(shí)，同組的成員告知我并不是要自己拼成正方形，而是將拼正方形的任務(wù)交給別人來(lái)做，在這個(gè)時(shí)候我才明白過(guò)來(lái)，我太急于求成了，在急于求成的道路上忽略了規則。通過(guò)這件事，我反思我的日常工作，每次遇到困難我都會(huì )第一個(gè)沖上去解決困難，但是這種時(shí)候更需要的是一種理性的思維，一種理性的解決辦法，慢下來(lái)往往會(huì )得到更好的結果。
七巧板項目不僅僅是對我們個(gè)人的訓練，更是對于整個(gè)團隊團結協(xié)作的訓練，開(kāi)始的時(shí)候我們并不知道我們是作為一個(gè)整體的團隊來(lái)做游戲，每個(gè)組都想在競爭中取得第一名的成績(jì)，隨著(zhù)游戲的進(jìn)行，別的組發(fā)現一至六組拿到成績(jì)的時(shí)候，七組并沒(méi)有成績(jì)，結合七組的地理位置并且經(jīng)過(guò)溝通后，大家漸漸明白我們是一個(gè)大的團隊，而七組就是團隊中的領(lǐng)導，最后通過(guò)各組之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，大家齊心協(xié)力在規定時(shí)間內完成了任務(wù)，但是作為七組人我們并沒(méi)有滿(mǎn)足，我們探討著(zhù)如果開(kāi)始時(shí)沒(méi)有走錯方向我們能夠取得更好的成績(jì)。
游戲的最后，教練對整個(gè)團隊進(jìn)行總結，也讓大家分享這次拓展訓練的心得和體會(huì )，教練毫無(wú)保留的夸獎了整個(gè)團隊，在整個(gè)游戲中我們展現的是一種團結協(xié)作不自私的精神，經(jīng)過(guò)這個(gè)游戲，團隊的凝聚力得以提升，我們深刻意識到?jīng)]有完美的個(gè)人，只有完美的團隊，個(gè)人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。
在今后的工作與生活中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，取得更好的成績(jì)。
參加拓展訓練心得體會(huì )5
這是有生以來(lái)唯一一次對自己最深刻的武漢拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會(huì )，或許是因為內心受到了巨大的震撼，心情到現在仍難以平靜。內心有 太多的感慨，無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達，似乎那體會(huì )，那感覺(jué)，那感動(dòng)，那心靈的觸動(dòng)，那滿(mǎn)腦的思緒飛揚，令人無(wú)法整理。提筆寫(xiě)心得體會(huì )，感覺(jué)有好多話(huà)好多體會(huì )要 說(shuō)，卻不知該從何去說(shuō)，或許是因為感觸太深，或許是因為感動(dòng)太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺(jué)得需要思考的太多，自己還沒(méi)有將思緒整理好。
在信任背摔、 高空挑戰自我兩項活動(dòng)中，我深深體會(huì )到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開(kāi)始我非常害怕，恐懼心理困擾著(zhù)我，心跳加速，然而看著(zhù)自己團隊的隊員 一個(gè)個(gè)在拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著(zhù)我，讓我克服了恐懼心理拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動(dòng)。如果沒(méi)有團隊隊員的鼓勵、沒(méi)有信任隊員的心理我是不會(huì )超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會(huì ) 是一團糟。
一個(gè)團隊如果沒(méi)有共同目標、沒(méi)有核心領(lǐng)導，那么這個(gè)團隊就是一個(gè)失敗的團隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒(méi)有把團隊的核心運用好，結果嘗到 了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒(méi)有了共同的目標、沒(méi)有一個(gè)好的核心領(lǐng)導，企業(yè)的經(jīng)營(yíng)將一盤(pán)散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大 削弱，員工的希望將渺茫無(wú)望。
本次拓展訓練活動(dòng)中讓我體會(huì )到了親情、友情，感恩于每個(gè)周?chē)娜�，沒(méi)有幫助你的人，就不會(huì )有自己的不斷進(jìn)步;沒(méi)有父母的養育之恩，就不會(huì )有自己 的茁壯成長(cháng);沒(méi)有妻兒的親情就不會(huì )有自己幸福的家庭;沒(méi)有集團的發(fā)展平臺，就不會(huì )有自己的美好生活;沒(méi)有同事、同學(xué)的友情，就不會(huì )有自己舒暢的心情。拓展 培訓長(cháng)知識、展望未來(lái)信心、足培育團隊戰斗力、訓練場(chǎng)上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺。
兩天的拓展基地培 訓雖然結束了，但三天的拓展游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我 們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會(huì )，我將盡心盡責，努力完成集團公司交 辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。
參加拓展訓練心得體會(huì )6
拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬(wàn)里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確職責，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自我就應做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)光稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責，堅決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現象。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過(guò)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍。
三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長(cháng)補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過(guò)組織、協(xié)調到達目標，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的活動(dòng)。在拓展訓練中，使我懂得就應怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時(shí)光內，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺(jué)這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象。幾個(gè)群眾項目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)光里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱(chēng)為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團隊。在訓練中，我們應對最后一個(gè)項目是在規定時(shí)光內，團隊里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨自透過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、學(xué)會(huì )溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自我的位置。在團隊中既要發(fā)揮自我的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自我優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設限，也不要給自我戴高帽，我們要善于正視自我，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自我。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自我，要相信自我，時(shí)時(shí)持續用心進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應對嶄新的每一天，應對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。。。。。。
參加拓展訓練心得體會(huì )7
我們學(xué)校全體教師到卓越拓展訓練營(yíng)培訓。
剛一下車(chē)，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個(gè)團隊。教練規定我們在二十分鐘內來(lái)確定我們每個(gè)團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。
開(kāi)始的時(shí)候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿(mǎn)不在乎，后來(lái)隨著(zhù)活動(dòng)的展開(kāi)，違規隊員、隊長(cháng)的受罰，讓我們認識到這是一個(gè)有組織、有紀律的的團隊，沒(méi)有領(lǐng)導之分、沒(méi)有男女之別，更沒(méi)有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營(yíng)的紀律。
在短短的一天訓練中，項目不算多，但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過(guò)這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂(lè )、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一、做事要有明確的目標，要善于溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個(gè)活動(dòng)是征集簽名：要求每個(gè)人在最短的時(shí)間內找到xx個(gè)具有某種特質(zhì)的人，比如說(shuō)：“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻血”等等，讓他們幫你簽名，且不能重復簽，并一定要感謝為你簽名的人。這個(gè)活動(dòng)有明確的目標，看似非常簡(jiǎn)單，但要真正完成好也非易事。在活動(dòng)中我發(fā)現：一定要學(xué)會(huì )溝通，學(xué)會(huì )分享，以達到資源共享。你主動(dòng)幫別人簽名的同時(shí)，那個(gè)人也一定會(huì )幫你簽名。如果他實(shí)在不能幫你簽名，也會(huì )盡量推薦給你一個(gè)能幫到你的人！看似幫別人，這其實(shí)不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達成目標的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！
第二、有力的領(lǐng)導。在為完成某一目標而制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員會(huì )各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力的領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。在“數青蛙”活動(dòng)中，臨時(shí)組建的小組分別選出了各自的小組長(cháng)，在擔任組長(cháng)的過(guò)程中，有的善于傾聽(tīng)，集思廣益，果斷決策；有的連講話(huà)都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤(pán)散沙，這個(gè)小組就不可能高效、正確的完成目標任務(wù)，后來(lái)的活動(dòng)證實(shí)也確實(shí)如此。這也凸現了“小組長(cháng)”們的領(lǐng)導能力和決策能力，基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個(gè)正確的、有力的領(lǐng)導，對于一個(gè)團隊能否沿著(zhù)正確的道路前行，起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
第三、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。在“數青蛙”活動(dòng)中，12個(gè)小組出臺了多種方案，通過(guò)實(shí)踐和活動(dòng)后的總結，大家發(fā)現了各種方案的優(yōu)缺點(diǎn)，找出了相對正確的方法，認識到了周詳的計劃和正確的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。
第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有相對完美的團隊。團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
參加拓展訓練心得體會(huì )8
首先非常感謝學(xué)校，在開(kāi)學(xué)的第一天組織這么精彩的拓展活動(dòng)，讓我們每個(gè)同學(xué)之間一下子就拉近了距離，彼此多了很多了解和接觸的機會(huì )，在一個(gè)個(gè)葉老師為我們準備的項目中，讓我也受益匪淺：
吊繩項目：讓我們初初體驗了團隊合作的重要性，大家都很快就成為了一個(gè)高效團隊，彼此不再那么拘謹，在活動(dòng)過(guò)程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問(wèn)題，往往很多計劃好的事情，都會(huì )因為變化而最終達不達預期目標，只有不斷調整，不斷改進(jìn)，在過(guò)程中學(xué)習才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng )新意識方面也得到不錯的提升，創(chuàng )新總是帶來(lái)更好的效果。
高空行走：挑戰自我，戰勝自己，自己才是最大的敵人，戰勝了自己就沒(méi)有戰勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來(lái)，潛意識的恐懼占據了大腦，但聽(tīng)到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護團隊，馬上信心倍增，很快就戰勝了恐懼的自己！真是一個(gè)不可思議的挑戰，自己本來(lái)完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰，有信心去做就能出色的完成。每當恐懼膽怯的意識控制自己的時(shí)候，我一定會(huì )想起這個(gè)很棒的高空行走！
搶灘登陸：讓我體會(huì )到團隊的力量，只要用好了每個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)，可以發(fā)揮團隊無(wú)窮的戰斗力，原本我們是落后于別的對下水，但我們的團隊隊員安排得更合理，吶喊大氣的，劃槳的，控制方向的，各施其職，一下子的時(shí)間就超趕了其他對，成為第一個(gè)完成任務(wù)的團隊，我深深的感悟到在公司的團隊里，是否能讓每個(gè)隊員都發(fā)揮他們最大的長(cháng)處，揚長(cháng)避短！才能取得競爭的最后勝利。
天使之手：在人生的道路上，一路走來(lái)，經(jīng)歷了無(wú)數的風(fēng)雨，闖過(guò)了太的荊棘，有過(guò)多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….
這個(gè)活動(dòng)給了我心靈的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應該去感恩，去關(guān)愛(ài)，去珍惜……. 我們是不是太急切，太浮躁，太注重結果，學(xué)會(huì )感恩，讓生活更精彩！
參加拓展訓練心得體會(huì )9
9月12日至13日為期兩天的拓展訓練讓我受益匪淺。語(yǔ)句雖是陳詞濫調，可感受卻是前所未有的。這次拓展訓練給予我強烈的震撼，深刻的感悟，觸動(dòng)了我靈魂的深處，必將終生難忘！
活動(dòng)剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都是很拘謹的，可開(kāi)營(yíng)儀式上主訓師的高昂詞調不一會(huì )兒就把大家的激情調動(dòng)起來(lái)了，同學(xué)們摩拳擦掌，躍躍欲試。而向來(lái)不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安，我在心里反復問(wèn)自己：我體質(zhì)弱，體育差，我行嗎？我會(huì )不會(huì )就是那個(gè)給團隊拖后腿的人？如果真的是那樣后果會(huì )如何？但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒，不讓大家看出我太多的不安。
活動(dòng)隨時(shí)隨地充滿(mǎn)著(zhù)競爭，在這里，沒(méi)有第二，只有第一，每個(gè)人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團隊！
“高空斷橋”是第一個(gè)高難度的高空挑戰科目，也是這個(gè)科目讓我獲益最大！沒(méi)上去之前，真的是特別害怕，天氣本來(lái)就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕��！”但是沒(méi)有后路可退，如果我放棄，全隊就沒(méi)有成績(jì)，那怎么行？！很快就輪到我了，我才發(fā)現我是我們隊第一個(gè)上去的女生，穿好保險衣，定了定神，我就開(kāi)始往上爬。其實(shí)爬個(gè)八米高的桿子對我好像也沒(méi)什么好怕的，可是一站到高臺上感覺(jué)就完全不一樣了！我艱難地拖動(dòng)著(zhù)自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。不自覺(jué)地向下望了一眼，天吶，眩暈！不敢再多想，不能再猶豫，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過(guò)去了！可是還得返回，這時(shí)腿抖得更厲害了，但是既然能過(guò)去，就一定能回去！當我再次站在對面的跳板上的時(shí)候，心里真的有一個(gè)聲音堅定地告訴自己：“我可以！”在隊友們的歡呼聲中，我下來(lái)了，我衷心地感謝安保隊員，感謝每一位隊友，我向大家宣布：我實(shí)現了一次自我突破，我做到了！我更感悟到：生活中很多事都沒(méi)有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己，瞻前顧后，畏首畏尾，還沒(méi)開(kāi)始做就失敗了，不要想太多，想做就做，Justdoit！只要有自信，成功就會(huì )屬于你！
接下來(lái)的科目一個(gè)比一個(gè)精彩：“天使之手”讓我再次挑戰了自我的恐懼，同時(shí)體會(huì )了信任與合作的力量；“穿越電網(wǎng)”和“流程管理”讓我收獲了團隊分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進(jìn)”這一人生的大智慧。最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績(jì)將40名隊員搬運成功，更證明了我們是一支卓越的團隊！團隊整體的勝利和喜悅更是超越了一切！
閉營(yíng)儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來(lái)時(shí)不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多，更覺(jué)得隊友突然可愛(ài)了許多！主訓師說(shuō)的太好了：我們每個(gè)人不知從何時(shí)起變得越來(lái)越狹隘，相互猜忌、信任危機，最終達到矛盾的不可調和，于是我們開(kāi)始自我封閉，自我保護，但恰恰在我們保護自己不受傷害的同時(shí)，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀！大家的眼圈都紅了，因為這番話(huà)直擊每個(gè)人的內心！
感謝學(xué)校MBA教育中心組織我們參加這次拓展訓練活動(dòng)，通過(guò)參加這種體驗式的培訓，我們真的深刻體驗到了突破自我時(shí)的興奮、團隊合作后的喜悅，更讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的！我一定會(huì )把拓展訓練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中，服從領(lǐng)導、信任伙伴、勇敢自信、努力進(jìn)取，實(shí)現一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團隊合作，打造一個(gè)又一個(gè)的成功！
參加拓展訓練心得體會(huì )10
參加這次的軍事拓展訓練讓我體會(huì )很深刻，在笑翻天樂(lè )園的每一個(gè)軍事拓展項目我都記憶猶新，也使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
當無(wú)軌電車(chē)項目放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)“車(chē)”。當我們站在“電車(chē)”上，齊聲喊著(zhù)“左、右”，用相同的步幅邁著(zhù)“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車(chē)”穩穩開(kāi)動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。
在“七巧板”游戲中，整個(gè)團隊不知道共同的目標是什么，都各自為戰，聚焦于自己的任務(wù)，而忽視了整個(gè)團隊的目標，所以就導致每個(gè)小組都忙于10分、20分的任務(wù)，而沒(méi)有關(guān)注到還有60分的任務(wù)。所以?xún)?yōu)秀的團隊一定要有一個(gè)共同的目標。
此外上午的山谷探險區域的項目也讓我印象深刻，比如攀巖，望著(zhù)高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶�？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)始攀登之后，才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著(zhù)上移的高度而慢慢減弱。
這次訓練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認識我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )不太多。是這次的軍事拓展訓練提供了一個(gè)很好的機會(huì )。
參加拓展訓練心得體會(huì )11
企業(yè)拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的`時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經(jīng)過(guò)這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長(cháng)了很多。
人是生活在團隊里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導者，領(lǐng)導者要管理好一個(gè)團隊也不容易。一個(gè)團隊不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導的安排，領(lǐng)導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽(tīng)，聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。團隊之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。
就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導者要懂得哪些是領(lǐng)導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導來(lái)做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì )在項目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì )是成功多于失敗，口味大于抱怨。當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。
所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始看到這個(gè)項目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來(lái)看到那么多的同事，都帶著(zhù)微笑的完成了任務(wù)，我也對自己充滿(mǎn)了必勝的信心，戰勝了自己的心魔就什么不用怕了。
后來(lái)上去了，感覺(jué)一切也都很順利，也沒(méi)有當初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機會(huì )！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
相信大家都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團隊，相信公司亦能贏(yíng)來(lái)嶄新的明天！
參加拓展訓練心得體會(huì )12
這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓練活動(dòng)。因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”是一個(gè)未知數。通過(guò)參加這次拓展訓練，我才明白原來(lái)這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。到達訓練基地的上午，首先就開(kāi)始了培訓前的熱身準備，熱身的內容是分成七個(gè)小隊，命名設計隊微。隊訓，創(chuàng )作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”。隊歌是“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊訓是“叢林野戰，越戰越勇”
我們隊第一個(gè)訓練項目就是“高空抓杠”這個(gè)項目。我最恐懼的就是這個(gè)項目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈目眩，當我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺(jué)得世界上一片空白。內心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒(méi)有勇氣站在圓盤(pán)上面，沒(méi)有戰勝自己。這個(gè)項目結束后聽(tīng)著(zhù)隊友的分享，我很佩服大家，隊友是那么的勇敢，我應該向大家學(xué)習，不要拖大家的后腿。
在所有的訓練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項目是需要倆個(gè)人配合來(lái)完成的。我們隊有一個(gè)隊友身體不適不能參加，以至于我們隊單出一個(gè)人，當教練問(wèn)到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說(shuō)沒(méi)人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說(shuō)我上你上不上，我沒(méi)加思考地說(shuō)我上。但是考慮到下來(lái)時(shí)沒(méi)人會(huì )順繩，考慮到安全我最后沒(méi)有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊長(cháng)配合，我重振信心，在隊長(cháng)的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量，戰勝了自我，戰勝了恐高”的畏懼心理。重新樹(shù)立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過(guò)程。頓時(shí)心里像似一片藍藍的天空。有一種說(shuō)不出的超越自我的自豪感。我成功了！我沒(méi)有讓教練和隊友失望�？磥�(lái)人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，重新認識自己，挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”。這對于我來(lái)說(shuō)是份沉甸甸的收獲！
最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力，團結合作，甘當人梯，在“相信自己”的歌聲中，我們來(lái)自“沃團隊”的一百多個(gè)隊員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項活動(dòng)中那么配合默契，那么互相彼此照應，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
這次拓展訓練，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富�？偨Y起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其責，有利于明確責任。發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考，不要為表面的現象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀(guān)臆想。需要你的耐心和智慧通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導要看到差異。容納差異、協(xié)調差異，利用差異在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團隊。
六、知識和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量和智慧。
拓展訓練，它改變了我的人生觀(guān)，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。
參加拓展訓練心得體會(huì )13
微笑的臉龐伴隨著(zhù)燦爛的陽(yáng)光，在5月10日這個(gè)歡快的日子里，公司全體同仁們迎來(lái)了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓練。雖然此次是我第二次參加拓展訓練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。
我們的團隊是“火箭隊”，不僅擁有火箭的精準和速度，更因為有黃皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個(gè)互相不熟悉的同事組成的新團隊同樣能夠創(chuàng )造出更多的精彩。此次拓展訓練總共包括六個(gè)項目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個(gè)項目我以前玩過(guò)，后面的項目對于我來(lái)說(shuō)是陌生的新挑戰。但無(wú)論玩過(guò)與否，都使我受益匪淺。
一、斷橋一小步，人生一大步。
斷橋是通過(guò)攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵聲中，全隊都成功躍過(guò)這個(gè)最具挑戰性的斷橋，并創(chuàng )造了教練帶隊歷史用時(shí)最少的奇跡。
這個(gè)項目使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐懼的心理戰勝自我，以及團隊激勵是每個(gè)人最堅強的后盾。對于做招聘工作的我來(lái)說(shuō)，雖然招聘工作總結出來(lái)就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務(wù)確不是隨隨便便就可以的。當面對大市場(chǎng)環(huán)境不理想，招聘市場(chǎng)“用工荒”等客觀(guān)因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng )新進(jìn)取是決定工作成果的直接因素；能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會(huì )不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無(wú)法改變的事實(shí)，但是可以通過(guò)自身的努力使得招聘結果變得更好�！跋胂蟀牙щy踏在腳下，困難就會(huì )被折服”，這不是所謂的iq精神，而是從此項目中實(shí)實(shí)在在悟出的道理。人生有時(shí)就如同站在空中斷橋一端時(shí)，每當離成功只有一步之遙時(shí)，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會(huì )是遺憾，你所有的付出也將付諸東流；如果你跨出這一步，戰勝了自己，就會(huì )迎接到人生的精彩。
二、對自己負責，對團隊盡責。
信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。
這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以
及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì )中，他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧！
三、風(fēng)雨同舟，榮辱與共。
穿越雷區是寫(xiě)滿(mǎn)了從1到120數字的方塊平地上，每一步只能從一個(gè)格子向相鄰的三個(gè)格子移動(dòng)，直至最后走出一條可以安全穿越的無(wú)雷安全線(xiàn)路，并且團隊每個(gè)人都順利通過(guò)。我們的團隊又一次展現了團隊精神，在有限的時(shí)間內隊友們都順利穿越“雷區”。
這個(gè)項目給我的啟發(fā)有以下幾點(diǎn)：1、團隊的力量是靠團隊中的每個(gè)人來(lái)聚集的，所以個(gè)人也要充分發(fā)揮個(gè)人的能力和價(jià)值，不能盲目的依靠團隊，即使團隊有一個(gè)人沒(méi)有記住穿雷路線(xiàn)被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟；2、“雷區”是現實(shí)存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經(jīng)過(guò)并克服它，我們才能穿越最終到達理想圣地；3、任何事物都是有規則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢必會(huì )造成時(shí)間或其他資源的浪費。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主人翁”，只有自己付出了知識、經(jīng)驗及技能，才能不斷的實(shí)現人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發(fā)展，個(gè)人才能有更好的發(fā)展前途。所以“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊�！�
四、萬(wàn)眾齊心，其力斷金。
七巧板和投球爭霸?xún)蓚�(gè)項目我都歸納到一個(gè)當中，因為這兩個(gè)項目的實(shí)質(zhì)是相似的。通過(guò)這兩個(gè)項目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個(gè)轉折點(diǎn)。游戲當中作為領(lǐng)導小組的成員沒(méi)能充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團隊為單位，各自為政。在整個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的東西，沒(méi)能充分明確目標，沒(méi)能充分的溝通交流。游戲當中有幸給我當一次管理者的機會(huì )，但是自己確沒(méi)有很好的把握，從而說(shuō)明了自己所欠缺的能力，也表現了人性自私的一面；如果沒(méi)有團隊的意識，那個(gè)人的一切努力將化為須有。
我們公司就是一個(gè)團隊，所有員工都應明確我們共同的目標——“雄霸青島，享譽(yù)中國”。每個(gè)部門(mén)圍繞著(zhù)這個(gè)目標，充分利用資源，做好合理的分工協(xié)調，有效溝通，很強的執行力最終完成公司的目標。對于我們個(gè)人，在工作中：首先，做事情要有計劃性，有正確的領(lǐng)導，找出合理的統籌方式，分清主次，使我體會(huì )到了“凡事預則立，不預則廢�！钡牡览�。其次，個(gè)人做事時(shí)，不能太自私，不能忽視了團隊目標。在工作中，我們通常認為自己的工作重要或只想著(zhù)自己部門(mén)，而沒(méi)能站在公司管理者的角度看問(wèn)題，使我體會(huì )到了“眾人拾柴火焰高、
水漲船高”的道理。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是有效地溝通。尤其是對于公司中的新人來(lái)說(shuō)，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動(dòng)問(wèn)，別人即使很忙，也會(huì )抽時(shí)間來(lái)告訴你，這樣就比自己埋頭盲干少走很多的彎路，達到事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問(wèn)”的道理。
五、不拋棄，不放棄。
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ�，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程�！氨徊燃t了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿(mǎn)泥濘的腿”、“被撕抓后的手臂”這一幕幕著(zhù)實(shí)讓我感動(dòng)，當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動(dòng)驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望公司以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
參加拓展訓練心得體會(huì )14
xxxx年12月9日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統的書(shū)本灌輸，它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。
在訓練前，我對于“拓展”這個(gè)詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類(lèi)似軍訓的一種活動(dòng)。當天我懷著(zhù)忐忑的心情參加了活動(dòng)。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個(gè)成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來(lái)的勇敢、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中，汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。
在當天的活動(dòng)開(kāi)始前，我們的教練給我作了一個(gè)團隊合作的小游戲以測試我們臨時(shí)組建的團隊的合作和默契意識。游戲結束后，通過(guò)報數的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長(cháng)。在團隊中大家都很尊重他們。這時(shí)候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng )造力的時(shí)候，每個(gè)隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來(lái)并得到隊員們一致?lián)碜o。然后由隊長(cháng)和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個(gè)團隊，自此團隊的形式和結構已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個(gè)小團體在后面的活動(dòng)中調節、消除隔閡，同舟共濟、共度難關(guān)，都離不開(kāi)大家前所未有的信任和相互鼓勵！
雖是短短的兩天，而且天氣也有點(diǎn)冷，但每一個(gè)隊員都在專(zhuān)心完成團隊的每一項任務(wù)。通過(guò)此次拓展訓練項目，使每一個(gè)參加訓練的隊員都進(jìn)一步認識、提高了自己，同時(shí)更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個(gè)優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。
在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無(wú)論什么時(shí)候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，它需要一個(gè)團隊中每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無(wú)不勝的，而個(gè)人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來(lái)。所以我們每個(gè)人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時(shí)這個(gè)團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個(gè)項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個(gè)項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領(lǐng)導作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個(gè)人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實(shí)實(shí)，才能做好我們的每一件事情。另外一個(gè)項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1。1米寬的斷橋，在地面上，1。1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過(guò)去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來(lái)說(shuō)真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時(shí)候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒(méi)有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務(wù)，雖然時(shí)間上是久了點(diǎn)，但是我也戰勝了自己。其實(shí)我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類(lèi)似的考驗。我們在行動(dòng)中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸得起、贏(yíng)得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。
那個(gè)時(shí)候我們才會(huì )真正體了會(huì )到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進(jìn)行自我的心里調整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。無(wú)法左右別人，但可以掌握自己，我們無(wú)法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心
這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會(huì )、感受轉化為實(shí)際行動(dòng)，這個(gè)大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神！讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧！
參加拓展訓練心得體會(huì )15
9月份這秋高氣爽的日子里，中煤鄂能化人力資源部組織大家參加白泥井拓展訓練，我很榮幸并第一批次參加了此次拓展。
在拓展訓練的四天三夜里，雖然訓練時(shí)間有限，但給我留下非常深刻的印象。通過(guò)攀巖、合作天梯、呼吸機、超級電網(wǎng)等拓展項目，以及蛟龍出海、鼓動(dòng)人心、急速60秒等游戲，讓我深刻感受到團隊協(xié)作的力量、集體的溫馨以及無(wú)限的可能。無(wú)論是團隊建設，還是個(gè)人毅力，都是一種考驗。人人出力，個(gè)個(gè)出彩，發(fā)揮著(zhù)每個(gè)人的智慧和力量，在面對每一次困難時(shí)，不斷總結經(jīng)驗和方法，共同配合完成一個(gè)人無(wú)法完成的任務(wù)，將不可能變成了可能。
在訓練過(guò)程中每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持與鼓勵。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團體，個(gè)人的力量是有限的，但集體的力量與智慧是無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導者圍繞這個(gè)核心，帶領(lǐng)著(zhù)團隊，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，相互鼓勵，相互信任，在熱情溫暖的氛圍下，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和團隊歸屬感。這樣，將來(lái)不論面對怎樣的問(wèn)題，只要我們堅定信念，團結一心，與企業(yè)同舟共濟，不畏艱難的鄂能化人必將克服發(fā)展道路上的各種艱難險阻，不斷創(chuàng )造屬于我們的輝煌業(yè)績(jì)。
尤其是在最后的穿越死亡之�！衬畷r(shí)，大家無(wú)所畏懼一往向前，在中煤旗幟的指引下，你追我趕互相攙扶到達終點(diǎn)，充分展現了中煤“和”天下的大愛(ài)企業(yè)文化。
【【精】參加拓展訓練心得體會(huì )】相關(guān)文章：
【薦】參加拓展訓練心得體會(huì )12-10
參加拓展訓練心得體會(huì )【推薦】12-10
參加拓展訓練心得體會(huì )15篇11-08
參加拓展訓練心得(15篇)11-29
學(xué)生參加拓展訓練的好處11-06
參加團隊拓展訓練的目的06-27
為什么要參加拓展訓練06-19
兒童參加拓展訓練的好處05-05