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徒步拓展心得

時(shí)間:2022-02-15 13:59:20 拓展心得 我要投稿

徒步拓展心得3篇

  當我們經(jīng)過(guò)反思,有了新的啟發(fā)時(shí),可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái),這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標更加明確。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢?以下是小編幫大家整理的徒步拓展心得,希望對大家有所幫助。

徒步拓展心得3篇

徒步拓展心得1

  1、個(gè)人心理訓練

  拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓練過(guò)程,通過(guò)訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強化個(gè)人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力,使團隊更富凝聚力。

  2、團隊合作訓練

  拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動(dòng)組織成長(cháng)的不斷增值的訓練課程。是專(zhuān)門(mén)配合現代企業(yè)進(jìn)行團隊建設需要而設計的一套戶(hù)外體驗式模擬訓練,這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構所采納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動(dòng),寓意深刻,以體驗啟發(fā)作為教育手段,學(xué)員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀(guān)念,能牢牢地扎根在團隊和每個(gè)成員的潛意識中,并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。通過(guò)拓展訓練,學(xué)員在以下方面將有顯著(zhù)的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護自然。

  3、現實(shí)社會(huì )意義

  現代社會(huì )是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì ),是一個(gè)團隊英雄主義的.時(shí)代。如何實(shí)現團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補?在這個(gè)生活節奏越來(lái)越快,工作分工越來(lái)越細,工作壓力越來(lái)越大,人與人的情感交流越來(lái)越困難的競爭環(huán)境中,企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團隊。 拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素,學(xué)員從中在個(gè)人和團隊的層面,都可透過(guò)危機感、領(lǐng)導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。 拓展訓練強調學(xué)員去「感受」學(xué)習,而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道,當我們不了解其它人的感受時(shí),即使我們有很好的見(jiàn)解,我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明,傳統課堂式學(xué)習的吸收程度大約為25%,而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗式學(xué)習吸收程度高達75%,能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓練正是一種典型的戶(hù)外體驗式培訓。

  拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性,易于被學(xué)員接受。但拓展培訓的最終目的,是讓學(xué)員將培訓活動(dòng)中的所得應用到工作中去。如果缺乏專(zhuān)業(yè)培訓師的指導及意見(jiàn),則很難達到理想的效果。 拓展訓練是體驗式的學(xué)習過(guò)程但并非體育加娛樂(lè ),它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認為,提高素質(zhì)的手段,就是通過(guò)各種課堂式的培訓來(lái)掌握新的知識和技能。其實(shí),知識和技能作為可衡量的資本固然重要,而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量,往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量?如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量? 以體驗,分享為教學(xué)形式的拓展訓練的出現,打破了傳統的培訓模式,它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧,而是設定一個(gè)特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗,在參與、訓練中通過(guò)設計 富有挑戰性與思想性的戶(hù)外活動(dòng),培養人們積極的生活態(tài)度與團隊合作精神。教官充分調動(dòng)學(xué)員的積極性,投入到每個(gè)項目中,讓學(xué)員體驗,面對各種不同的環(huán)境及挑戰,學(xué)習解決問(wèn)題。 通過(guò)看、聽(tīng)、行動(dòng)、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓,以小組討論;角色的模仿;團體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì )、領(lǐng)悟。 這是“拓展訓練”給我們的心理震撼,也是“拓展訓練”的 意義所在。 通過(guò)拓展訓練,整合團隊,發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力,這就是拓展訓練的真正意義!

徒步拓展心得2

  這兩天因為組織同事戶(hù)外徒步加拓展活動(dòng),重走了同樣的線(xiàn)路,有些感想,一吐為快!

  啟示之一:萬(wàn)事開(kāi)頭難,后面不再難。困難總在某一時(shí)刻膨脹,讓我們感到要崩潰,而在我們堅持下嚇沒(méi)了。一開(kāi)始徒步,就直面爬山,才行走半小時(shí),有的同志就說(shuō)自己走不下去了,可是,此時(shí)沒(méi)有回頭路,大家互相鼓勵著(zhù),繼續前行,后面再走幾個(gè)小時(shí),不再有人叫苦,都走下來(lái)了。

  啟示之二:學(xué)習要常新,挑戰才有趣。人總是好奇的,如果在學(xué)習中沒(méi)有新東西,大家會(huì )有白學(xué)的感覺(jué)。徒步、拓展活動(dòng)過(guò)去做過(guò),但是徒步難度、線(xiàn)路不一樣,拓展內容不一樣,大家還是會(huì )有開(kāi)眼界的感覺(jué),自然印象深刻,想不讓他們復習都難,他們回去會(huì )津津樂(lè )道去分享,學(xué)習也一樣。

  啟示之三:同樣學(xué)習內容,細節不會(huì )完全一樣,處處留心皆學(xué)問(wèn)。雖然我兩天走的是一樣的線(xiàn)路,可是兩天都各有收獲。第一天沒(méi)有經(jīng)驗,背了很多東西,而且第一次走,感覺(jué)路很漫長(cháng),只顧著(zhù)看地面石頭,有些同志回來(lái)說(shuō)脖子都酸了。第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少帶了許多,輕裝前進(jìn),后來(lái)小貝導游看到我背包不科學(xué),告訴我包越貼身越省力,把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身,果然感覺(jué)如無(wú)背物,后來(lái)一想,這不就是小時(shí)候學(xué)力學(xué)的知識嗎?怎么我們都忘了要做有用功?然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營(yíng)養又會(huì )不容易疲勞;用拐杖有節奏落地一次約走3步省力 20%;回來(lái)冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛,其實(shí)按摩也是一樣(《我是特種兵2》中何晨光為了幫助李二牛提高身體素質(zhì),訓練后就為他按摩也是說(shuō)去乳酸);晚上睡覺(jué)還可以將腳墊高和心臟同高,使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復。

  啟示之四:找到需求,有的放矢。從指定活動(dòng)開(kāi)始,我們就集思廣益,看看大家最希望干什么,同時(shí)組織也帶有一定的引導性,因為工作需要同事們經(jīng)常只在室內,所以要換思維,讓大家做一些不常做的事,讓大家走出心理的舒適圈,思路就開(kāi)闊了。學(xué)習也是如此,平時(shí)做不多而有可能會(huì )出現的特情要多訓練,訓練到成為習慣,一旦遇到問(wèn)題就會(huì )從容應對。

  啟示五:參與體驗記得牢,教練不要只顧自己講。從未做過(guò)的事,會(huì )有懼怕心理,F在的學(xué)習,對于系統和新知識可以在開(kāi)始采用講授方式,可是更多要加入互動(dòng)才會(huì )有體會(huì )和記得牢。從未做過(guò)的事,會(huì )有懼怕心理。我這兩次活動(dòng),第一次去有一個(gè)拓展節目沒(méi)有參與,只是當觀(guān)眾,第二次去參與了,才體會(huì )到看別人容易做到,其實(shí)自己做就有難度,因為我的條件和別人條件不一樣,之前因為有競賽成分,各隊派出的都是精兵強將,我們這些蝦兵蟹將就沒(méi)上場(chǎng),我們不體驗不會(huì )有經(jīng)驗的積累,動(dòng)手吧,真的“狼來(lái)了”心里才不畏懼。同時(shí)也告訴我們,訓練短板比訓練長(cháng)板更重要!平時(shí)訓練時(shí)不要為了完成任務(wù),只找容易的內容大家做,或者只讓高手參與高難度內容,看似辦得轟轟烈烈,水平很高,其實(shí)短板依然存在……

  啟示六:學(xué)會(huì )借力。有些東西靠自己其實(shí)達不到更高的水準,可以利用外腦。我們這次徒步拓展,就是請專(zhuān)業(yè)的公司幫助。學(xué)習也一樣,每年適當請業(yè)內更專(zhuān)業(yè)的實(shí)戰專(zhuān)家來(lái)指導,可以達到事半功倍和開(kāi)拓視野的作用。

徒步拓展心得3

訓練讓我們團隊多了一份關(guān)愛(ài)。在此之前我從來(lái)沒(méi)有了解拓展訓練,對于拓展培訓這個(gè)商業(yè)詞語(yǔ)也只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中。

  在這次拓展訓練中,主要是考驗一個(gè)團隊的團隊精神,團隊項目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團隊精神:一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有齊心協(xié)力地團結起來(lái),過(guò)程中相互幫助、相互學(xué)習,每一次完成項目都坦誠分享,都會(huì )讓團隊之間多一份了解,多一份友情。在這次拓展訓練的過(guò)程中,每個(gè)團隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作,團隊精神表現得非常出色。

  “孤島求生”、“一桿當關(guān)”、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓練項目,在拓展培訓過(guò)程中,那驚心肉跳的情景令我難以忘記,F在才發(fā)現生活中的自己是多麼的渺小,知識是那么的淺薄。這一次拓展訓練讓我更加認清了自己,讓我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。

  拓展訓練的思想啟迪是一筆永久的精神財富,不管身處任何處,只要我們用心去體會(huì )就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓之后,團隊意識提高了,在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團隊的大家庭里,可以感受到多了一份關(guān)愛(ài)和溫暖。

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