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專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì )

時(shí)間:2022-06-06 19:20:11 拓展心得 我要投稿

專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì )(精選29篇)

  當我們積累了新的體會(huì )時(shí),不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì ),讓自己銘記于心,這樣可以不斷更新自己的想法。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢?以下是小編收集整理的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì )(精選29篇)

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇1

  兩天一夜的拓展訓練結束了,拖著(zhù)疲憊的身子回到家,已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛,卻也讓人坦然,暢快。

  沉靜著(zhù)躺在床上,回憶著(zhù)這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,心中不免升騰出許多感悟。

  第一次體會(huì )了,領(lǐng)導就是集眾家所長(cháng),最后果斷做出最明智決策的人;

  第一次挖掘了,潛力是永遠無(wú)法想到的,每個(gè)人都擁有的“超能力”;

  第一次釋然了,失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)智慧之河中,使之濺起水花的石子;

  第一次感動(dòng)了,團隊,原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家……

  每一句鼓勵的話(huà)語(yǔ),每一個(gè)信任的眼神,一幕幕集訓的畫(huà)面,于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片,珍藏在我內心深處的那本相冊中。

  謝謝你,我的隊友,沒(méi)有你們的鼓勵,我不會(huì )有勇氣站在大家面前;

  謝謝你,我的同事,在未來(lái)的日子里,我們一定會(huì )攜手向前。

  當然,更要感謝陪著(zhù)我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的小伙子們,是他們讓我們懂得了,如果你害怕失敗,你就會(huì )不勇于嘗試,當你勇敢的邁出那一步的同時(shí),你超越的不光是你自己,而是更多了一分勇于面對和承擔困難的勇氣;是他們讓我們感受到了,隊友間的鼓勵和信任是可以戰勝無(wú)數恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然,更自信的活著(zhù),只要活著(zhù),我們就有比其它人更多的機會(huì ),去見(jiàn)證和打造自己幸福的未來(lái);只有活著(zhù),才有更多的機會(huì ),來(lái)證明我們是最棒的團隊!

  加油吧,我親愛(ài)的隊友,加油吧,我可愛(ài)的同事。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇2

  拓展訓練被人們理解為:一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰。

  相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓。有誰(shuí)會(huì )想到,短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起,給我帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索。在當時(shí),每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng),大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時(shí)間,其效果卻是其他很多培訓遠不能及的:每個(gè)項目側重點(diǎn)不同,但都會(huì )給我帶來(lái)深刻的思考和啟示,使我受益匪淺。

  高空斷橋是讓我感受最深的一項個(gè)人項目,其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越自己,實(shí)際上就是看自己有沒(méi)有信心、勇氣去面對,能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在自己身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

  當你跨過(guò)那間隔1.2米的距離,忐忑的心放下了,如果讓我再來(lái)一次,我會(huì )不加猶豫的跳過(guò)去,因為當時(shí)的困難以不再是困難。

  最富有激情、最激動(dòng)人心的團體項目,那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團體項目給我的感覺(jué)是:其一,集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二,任何一個(gè)團隊,都不能忽視領(lǐng)導的作用。大家都該圍繞著(zhù)領(lǐng)導核心,一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三,在做任何事情之前,有個(gè)詳細的策劃,再加上領(lǐng)導最后的系統決策,才會(huì )避免做些無(wú)用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門(mén)一個(gè)團隊,各成員之間的能力和特長(cháng)就應該是能夠取長(cháng)補短的,只有這樣,整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展。顯而易見(jiàn)的是,社會(huì )的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織;現代社會(huì )的競爭,是整體素質(zhì)和整合能力的競爭,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得發(fā)展的。

  種下思想,收獲行動(dòng);種下行動(dòng),收獲成長(cháng);種下成長(cháng),收獲命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇3

  在這碩果累累的8月,我們經(jīng)歷的拓展訓練,可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓練過(guò)程中,我們只有一個(gè)名字——團隊。下面我把在訓練當中個(gè)別項目的一些體會(huì )和感想與大家一起暢談;

  一、破冰環(huán)節:你的生活里,不僅僅有你自己。

  一個(gè)的工作和生活是孤獨的。只有融入團隊,與團隊共進(jìn)退才能越走越好,越走越遠。

  二、信任背摔:有了信任,就有了成功的砝碼。

  信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的安全平臺后倒。這是一個(gè)實(shí)踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰勝恐懼的第一課。就訓練來(lái)說(shuō),每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì )產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。從高空中背摔下來(lái),身體被穩穩接住那一刻,深深體會(huì )到團隊成員之間的信任、協(xié)作,是多么的重要。這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用。同理一個(gè)人如果存在于社會(huì )中,他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中,不能孤立存在的。

  三、攀爬“畢業(yè)墻”:強化責任意識,實(shí)現企業(yè)的目標。

  在整個(gè)訓練當中,最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個(gè)項目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁,如何在規定的時(shí)間內,讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是;用我們先上去伙伴的肩膀,把底下的伙伴往上拉,然后翻越過(guò)墻壁。經(jīng)過(guò)一番波折,團隊個(gè)子小的伙伴攀爬了,他很機靈,直接邁腿,成一個(gè)大字,我們上面的伙伴抓著(zhù)他的腿,很痛快地就通過(guò)了責任墻。接著(zhù)是一個(gè)苗條的女孩攀爬,上面的一位男士倒立下來(lái),其余的人抓住這位伙伴的腿和腰,讓這個(gè)女伙伴能夠抓住他的手往上爬,經(jīng)過(guò)一番艱苦的努力,所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。

  上述列舉的個(gè)別拓展訓練項目,深有感受,良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是應對任何工作的核心條件,有了這兩項條件。遇到什么樣的困難,都能夠一一戰勝,這便是這個(gè)碩果累累的季節收到的別樣果實(shí)。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇4

  20xx年8月的最后兩天我們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展,這次拓展讓我們很期待,也很興奮,因為它是在野外進(jìn)行的,而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜。不僅要去品嘗美味的農家菜、美味的火鍋,還要感受神秘的野外生活。

  我們坐了兩個(gè)小時(shí)的車(chē),終于到達了目的地。來(lái)到了山下的農戶(hù)人家,他們很熱情地招待我們。在教練的指導下,我們開(kāi)始搭帳篷,這是我第一次搭帳篷,以為很困難。我們本想把帳篷搭在林子里面,師傅說(shuō)晚上濕氣太重,帳篷容易潮濕,怕我們會(huì )感冒,又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷。

  帳篷搭好后,吃了農家菜,就向后山出發(fā)。邊走邊欣賞美麗的風(fēng)景,可是前面的小河擋住我們的路。賈儷萍決定幫我們探路?赡苁撬笠饬,重重的摔在了石頭上,我嚇到了以為她會(huì )流淚,真沒(méi)想到平常豪氣的她哼都沒(méi)哼一聲。賈儷萍!謝謝你,我真佩服你!看著(zhù)我們大家手牽手互相幫助,覺(jué)得大家關(guān)系又更近了,過(guò)了小小的河溝是不是覺(jué)得我們特別的溫馨。越來(lái)越有愛(ài)。

  小小的小河當然難不倒我們溫暖的大家庭。來(lái)到瀑布前,教練說(shuō):"就在這兒開(kāi)始‘繩降’。"“繩降”這可只在電視里見(jiàn)過(guò),大家興奮極了。心里特別期待但是心里緊張過(guò)頭了,英勇的賈儷萍打頭陣?戳怂齻兊谋憩F,我覺(jué)得大家都非常勇敢,互相給大家打氣加油。終于到我了,雖說(shuō)有點(diǎn)害怕,大家給我加油叫我不要怕,但我的表現還是沒(méi)讓大家失望,大家都很棒。對于女孩子來(lái)說(shuō)這是鍛煉大家的自信心和勇氣,大家都邁出了這一步是不是很棒。

  這次戶(hù)外拓展訓練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂了團隊的真正含義,懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強了挑戰自我的勇氣和信心。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇5

  雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向尋寶、緬甸橋、天使之手、翻越畢業(yè)墻等等活動(dòng)中,我們看出,有了競爭機制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了,一個(gè)有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

  拓展訓練中,我們戰勝了心魔,當看著(zhù)一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項目,心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊”。至今仍然記得每次隊友真誠的鼓勵和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的內心的恐懼,但是越是在困難和恐懼面前,我們越是要更加的果決與堅強,使我明白生活中的許多事情不是你做不到,而是你自己退卻了,不敢面對,成功其實(shí)就在你的前面,就一步之遙,只要你勇敢的向前一步,你就會(huì )成功了,但有很多人就因為沒(méi)敢向前再走一步而與成功失之交臂,人生又何嘗不是如此呢?

  在所有的訓練中,給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項目。畢業(yè)墻有4.2米高,56個(gè)人要從那么高的墻翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。2個(gè)總隊長(cháng)因為我們的過(guò)錯而被懲罰、4個(gè)人梯肩膀都被踩出了淤血、8個(gè)拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后,他們笑了,我們都哭了。這個(gè)訓練項目告訴我們:挑戰自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”,要重新認識自我,超越自我。只有眾志成城,并有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標。

  這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富,總結起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開(kāi)展行動(dòng)。磨刀不誤砍柴工,做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項目時(shí),先定好方案,每個(gè)人找好自己的位置,最后一舉通過(guò)。

  3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調達到目標,通過(guò)溝通交流,才能建立多贏(yíng)的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  衷心感謝公司領(lǐng)導和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間,拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富,無(wú)論我身處何種崗位、承擔哪些職責,只要用心體會(huì )都會(huì )從拓展培訓中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導、同事們一起探討,一起努力,去開(kāi)拓更廣闊的天地。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇6

  拓展訓練對于我來(lái)說(shuō):是一次實(shí)現夢(mèng)想的機會(huì ),是一次挑戰自我的機會(huì ),因為我很喜歡女兵。

  我們路貝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度過(guò)了兩天一夜的培訓,雖然很累,但心里卻收獲了很多,我們早上六點(diǎn)出發(fā),汽車(chē)行駛了三個(gè)半小時(shí)才到,到了以后,教官給我們分配房間,三人一間,然后每人發(fā)一套迷彩服,換好衣服后集合,教官先自我介紹,主教官代號獵人,然后是特工,軍刀。獵人說(shuō)我們每個(gè)人都要取代號,在這兩天一夜中不許叫名子,誰(shuí)叫名子就會(huì )接受獎勵,當然獎勵就是《懲罰》。我們每個(gè)人都取了代號,有探路者啊,兔子啊,黑客啊,狗尾巴花啊,龍女啊,忐忑啊等等等等還有我西伯利亞狼,我的代號不錯吧!好了到中午了要吃飯了。

  下午我們開(kāi)始做第一個(gè)項目《高空斷橋》,聽(tīng)著(zhù)就挺嚇人的,心想這不是電視上才有的情節嗎?獵人給我們鼓了鼓士氣,特工給我們講了講動(dòng)作要領(lǐng),聽(tīng)著(zhù)挺簡(jiǎn)單的,心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了,但上去以后就沒(méi)那么快了,必竟那是八米高啊!中間斷的距離有一米,板子才二十公分寬,我們又沒(méi)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓,心里有點(diǎn)抵觸;锇閭兟(tīng)著(zhù)我們的鼓勵,聽(tīng)著(zhù)教官講的動(dòng)作要領(lǐng),隨著(zhù)教官一句三二一,過(guò)去了,過(guò)去了一個(gè)一個(gè)過(guò)去了。我們超越了自我,我想在以后的工作中我們還有什么過(guò)不去的呢!

  天黑了,晚飯過(guò)后教官讓我們做了一個(gè)游戲,《紅黑博弈》這是個(gè)可以共贏(yíng)的游戲,就看你講不講信譽(yù),誠不誠實(shí)。剛開(kāi)始我們都按說(shuō)好的出,兩輪過(guò)后,教練公布結果,B隊的分最高,然后我們誰(shuí)也不在相信誰(shuí),個(gè)自按個(gè)自的出牌,結果B隊贏(yíng)了,贏(yíng)取了獎勵《炸油條》,左邊翻誠實(shí),右邊翻守信。晚上山里的風(fēng)挺涼快的,探路著(zhù)給我們講了一個(gè)故事說(shuō)如果有一個(gè)人對你好呢,你要把它刻在石頭上,就像刻在心上一樣,牢記,相反如果有一人對你不好呢,你就把它寫(xiě)在沙子上,風(fēng)一吹就刮沒(méi)了。要記的別人的好,要學(xué)會(huì )感恩。十點(diǎn)多了,要睡覺(jué)了明天早上六點(diǎn)集合。

  早上八里溝的空氣真新鮮,我們要越野八公里才能到答目的地,不過(guò)我們是邊跑邊欣賞風(fēng)景邊拍照,一舉三得。難得有這樣的機會(huì ),要好好享受一下,玩的差不多了軍刀教官一直催我們回去,我們戀戀不舍回去了。下一個(gè)項目《信任背摔》這是個(gè)危險性較大的項目,必須團結否則會(huì )很危險,當我站在一米七高的臺上時(shí),心里很緊張,我看了看我的伙伴為我搭的人床,心想我可以的,我相信我的伙伴,我說(shuō):我是小莊,你們準備好了嗎?準備好了,你放心我們永遠支持你。這是信任,這是團結。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇7

  20xx年大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)7年,這7年我度過(guò)了人生最大的轉折期,也由一個(gè)涉世不深的大學(xué)生成長(cháng)為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的,但是改變都是為了生活的更好。這幾年中,我多少次回眸覺(jué)得大學(xué)生活依然是歷歷在目,多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見(jiàn)到我的同學(xué)和老師,多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活,但是這些在一年一年的蹉跎后,都變成了我的奢望。帶著(zhù)父母殷切的期盼,帶著(zhù)家人無(wú)限的祝福,我跨過(guò)了這個(gè)門(mén)檻,在開(kāi)學(xué)前的這次拓展訓練中,我如同《我是特種兵》中的小莊一樣,再次找到了一切。一切都回來(lái)了!同學(xué)的稱(chēng)謂,純潔的友誼一切都是那么的熟悉,雖然人不是當初的那群人!

  拓展訓練對我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是第二次,我并不擔心它給我帶來(lái)的累,只是擔心不夠刺激。集團在XX年已經(jīng)讓全體員工參加一次,那些震撼,那些觸動(dòng)今天依然歷歷在目。這次拓展訓練,天公作美瀝瀝小雨一直不停,沒(méi)有讓我感受太陽(yáng)的火辣。當我穿上那身迷彩服,真的非常的興奮,可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬,迫不及待的自拍一張,留一紀念,想象著(zhù)自己將要挑戰自己的體能和智能。雖然接下來(lái)的訓練沒(méi)能在體能或者是心理上達到一種挑戰,但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和關(guān)注。

  這群人不是一般人,是社會(huì )的各行各業(yè)的精英,雖不是人人都是大領(lǐng)導,但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中,我感受著(zhù)自己前所未有的心情。其中的兩個(gè)游戲,《驛站傳書(shū)》、《七彩人生》,讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問(wèn)題,平時(shí)的工作已經(jīng)習以為常,但是這次依然還是學(xué)到平時(shí)注意不到的內容和細節。關(guān)于《驛站傳書(shū)》,我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸到接收的整個(gè)過(guò)程中,流失和錯誤是相當的嚴重。首先,信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次,信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規定,如果大家的信息代表符號是一致的,傳遞會(huì )很快,如果不一致,交流溝通自然出現了很多障礙。傳遞速度不僅慢,信息還不準確。我覺(jué)得這就是為什么秦始皇要統一文字、度量衡的原因之一吧。最后,關(guān)于反饋問(wèn)題。信息傳遞的準確與否,從反饋情況就可得知。信息傳出后,給一個(gè)明確的反饋,信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書(shū)中講過(guò)無(wú)數遍,但是真正意識到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》,我們團隊最終獲得了1046分的佳績(jì),不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的高,同時(shí)也證明大家的服從意識也很強。在這個(gè)約束性不是很強的團隊中,大家都能夠明白執行的重要性,在確定了領(lǐng)導小組后,大家都開(kāi)始了無(wú)條件的服從,誰(shuí)也不再計較自己小組得分的前后了,多了合作少了競爭,為我們最后取得這樣的成績(jì)形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作,合作本身意味著(zhù)妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作,不計得失。這個(gè)游戲雖然我們是成功的,但是在工作的權重選擇上并沒(méi)有首先進(jìn)行權衡。得分最高的任務(wù)沒(méi)有先完成,如果時(shí)間不夠的話(huà),損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作,要學(xué)會(huì )選擇學(xué)會(huì )權衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏(yíng)”的解釋?zhuān)亲屛叶恳恍。他說(shuō)“贏(yíng)”字其實(shí)就是幾個(gè)元素的組合,“亡”意味著(zhù)一種危機感,“月”時(shí)間,意味著(zhù)緊迫感,“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本,發(fā)揮人的主觀(guān)能動(dòng)性,自然沒(méi)有完不成的任務(wù)。無(wú)論是資金還是人員,所有的資源只有動(dòng)起來(lái)才能產(chǎn)生價(jià)值產(chǎn)生利潤,才能營(yíng)造“贏(yíng)”的結果。

  《牽手》這個(gè)項目我是第二次參加,雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動(dòng)容,背景的音樂(lè )無(wú)非就是催淚彈。但是項目進(jìn)行過(guò)程中,我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些,但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋,我沒(méi)辦法收起自己對他們的愧疚,無(wú)視他們的付出,更不能輕易的將他們推開(kāi)。當教練喊到“你走開(kāi)”的時(shí)候,我沒(méi)有選擇推開(kāi)啞人;當教練讓啞人喊出“我沒(méi)用”時(shí),我沒(méi)舍得松口他的手,我知道這一松開(kāi)可能就是永別。我自認為自己已經(jīng)盡力做到感恩,甚至是以德報怨,但是心中仍然還是會(huì )有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》,我仍然流淚,流淚證明了我的良知,我的牽掛!皢∪恕敝皇且粋(gè)影子,是眾多親人和朋友的影子,我們從這個(gè)影子身上一定要學(xué)會(huì )感恩。

  晚會(huì )的現場(chǎng)更讓我回到了學(xué)生時(shí)代,似乎比學(xué)生時(shí)代更有趣。大家開(kāi)心的唱,開(kāi)心的跳,開(kāi)心的笑,開(kāi)心的鬧,誰(shuí)還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽?zhuān)空l(shuí)還能記得自己已經(jīng)年過(guò)而立甚至是不惑?誰(shuí)還能記得工作中不公平和不開(kāi)心?這一刻大家都放開(kāi)了,似乎是夢(mèng)幻的,似乎是不真實(shí)的,就當是大家完成一次成功的穿越吧!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇8

  從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感觸和收成,在日子中,咱們通常要做出許多選擇,有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上,咱們通常去面臨許多機緣,掌握機緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人向往的,但是不是有勇氣和決計邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后,你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很無(wú)窮的。拓展是什么?拓展是石,能夠敲出星星之火;拓展是火,能夠點(diǎn)著(zhù)期望之燈!拓展是燈,能夠照亮行進(jìn)之路;拓展是路,隨同您走向成功!

  經(jīng)過(guò)拓展練習,我有以下方面的提高:知道本身潛能,增強自信心,改進(jìn)本身形象;克服心理慵懶,鍛煉打敗艱難的意志;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高解決問(wèn)題的才干;知道團體的效果,增進(jìn)對團體的參加認識與責任心;改進(jìn)人際關(guān)系,學(xué)會(huì )關(guān)懷,更為融洽地與團體協(xié)作;學(xué)習賞識、關(guān)注和愛(ài)護大自然。

  給我最深的項目是孤島求生,島是安全的,人是健全的,并且島上有足夠的食物,咱們的任務(wù)是兩天內在島上安全的日子下去,時(shí)刻一分一分的曩昔,經(jīng)過(guò)咱們的共同努力,咱們都安全的完結任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針,找到干事的要害和方法,也需求他人的幫助,只要咱們通力協(xié)作才干完結任務(wù),每個(gè)項目完畢后,咱們都會(huì )去總結,在這個(gè)項目中,咱們的收成是什么,有哪些缺乏,要害是每個(gè)隊員都會(huì )去講話(huà),感觸到了貴在參加的精力,真實(shí)領(lǐng)會(huì )到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無(wú)法完結的,或無(wú)法完結的非常好,更抱負。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力,更要在團隊中發(fā)揮團隊協(xié)作精力。我會(huì )把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中,多學(xué)會(huì )換位考慮,這樣自個(gè)才會(huì )不斷進(jìn)步,期望自個(gè)的明天非常好。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇9

  11月30日,早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西,這次外出活動(dòng)對我比較特殊,做為公司的新員工,這是我第一次參加公司的集體活動(dòng),對公司的小伙伴都不是特別熟悉,所以通過(guò)這次的活動(dòng),可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著(zhù)高興和期待的心情,我們一點(diǎn)鐘準時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。

  中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地,首先書(shū)記給我們說(shuō)了相應的一些要求,我們就開(kāi)始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過(guò)十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了,正真讓我感受到了團結就是力量的精神。整個(gè)團建過(guò)程中有:團建游戲、篝火晚會(huì )和聚餐幾項活動(dòng)。

  雖然最后我們的小團隊不是最終勝出的,但這使我更深刻地意識到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的,每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),只要在特定的時(shí)間,特定的地點(diǎn),只要有信心、有勇氣去面對,就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作”的含義,我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內涵,是一項挑戰自我的訓練活動(dòng),團隊合作意識,創(chuàng )造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作,提高團隊共同面對問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的能力,鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合,更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學(xué)會(huì )了相互了解,相互包容、相互信任,讓隊員之間相互尊重,從而拉近員工之間的關(guān)系,讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。

  最后這次團建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái),第一次參加這樣的活動(dòng),我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我們的口號一樣——團結協(xié)作,誰(shuí)與爭鋒!相信這次活動(dòng)會(huì )讓我受益終生,我也深信我所在的公司會(huì )在大家的共同努力下蒸蒸日上。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇10

  xx月28日,風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)綜合實(shí)踐十多天以來(lái)的策劃和組織,各學(xué)校綜合實(shí)踐骨干教師和主抓領(lǐng)導一早就來(lái)到xxxx拓展訓練營(yíng)進(jìn)行為期一天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了學(xué)校校長(cháng)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明:人類(lèi)對聽(tīng)到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓練,使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻,訓練帶來(lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

  剛到營(yíng)地,我們被拓展師分成兩隊,每個(gè)隊自選隊長(cháng)、隊秘、旗手,大家定隊名、隊訓、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”,隊訓是“蛟龍出海,勢不可擋”,隊歌是《我要飛得更高》。接下來(lái)我們就到教室進(jìn)行“破冰”游戲。游戲規則是我們每個(gè)隊員右手放在腰間,豎起大拇指,坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面,聽(tīng)拓展師講故事,在故事里聽(tīng)到“水”字,左手的手掌就抓住豎起的大拇指,被抓到和沒(méi)抓到的自然要有相對的“懲罰”,就這樣游戲就開(kāi)始了。拓展師開(kāi)始講故事了,講到荷花池的時(shí)候我們豎起大拇指的隊友就都無(wú)意識的撤離腰間了,因為“池”字帶水字旁,我們都太緊張了,拓展師繼續講,終于有“水”字了,我右側的隊友沒(méi)抓到我,所以受到相對的懲罰,到前面表演小節目,這真是緩解工作壓力的好去處,被他們說(shuō)的繞口令笑得前仰后合。

  8米多的巖板,讓我們每個(gè)人攀爬到巖板頂,隊長(cháng)第一個(gè)挺身而出,我們給他加油,到六米多的時(shí)候他的腳踩空了,差點(diǎn)掉下來(lái),把我嚇壞了,拓展師把我們的隊長(cháng)放下來(lái)了;看著(zhù)隊友一個(gè)一個(gè)的從高空掉落下來(lái)我膽怯了,開(kāi)始往后退縮了,輪到我的時(shí)候隊友都給我鼓勁,終于戰勝了自己膽怯的心里,攀到四米處說(shuō)什么也上不動(dòng)了,不過(guò)通過(guò)此次個(gè)人挑戰鍛煉了自己的膽量,不管做什么事都要先戰勝自己,雖然沒(méi)成功到頂,但畢竟也親身體驗了,有些時(shí)候我們要的不是結果是過(guò)程。

  拓展師給我們一支大筆,上面有12條繩,這就是要求我們12個(gè)人用繩拽筆寫(xiě)四個(gè)大字“激揚自我”,不許把墨汁滴到宣紙上,宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫(xiě)不好,何況這么多人能寫(xiě)出來(lái)那四個(gè)字嗎?正在疑惑的時(shí)候,隊長(cháng)開(kāi)始指揮大家動(dòng)手拽繩,我們開(kāi)始在報紙上練,剛開(kāi)始筆都不直,根本寫(xiě)不上字,后來(lái)大家找經(jīng)驗,我們拽上面繩的人要把筆立直,下面拽繩的人用勁寫(xiě)筆劃,最后經(jīng)過(guò)全隊的努力,我們終于準確地寫(xiě)出那四個(gè)字,我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團隊的成功。

  表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會(huì ),實(shí)現人生一大步的跨越。面對8米高的巖板,在隊友、拓展師的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個(gè)過(guò)程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!常紅副校長(cháng)第一個(gè)成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣,成為行動(dòng)的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。當別人站在巖頂上,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。在工作中,各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置,會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念,但是,你真正做到了嗎?

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇11

  一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶(hù)外拓展訓練活動(dòng),在大家都洋溢著(zhù)豐收的笑容里,落下了帷幕。是啊,游戲如人生,雖然游戲結束了,但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩健歡快的前進(jìn)著(zhù)。我們要以感恩的心去生活,要感恩每一個(gè)有助于我們的人,無(wú)論到哪里都要為班級著(zhù)想,從小事做起,節約一滴水,節約一度電,因為感恩,我們的生活會(huì )更美好!

  首先,個(gè)人的優(yōu)秀,不代表團隊的優(yōu)秀,只有在優(yōu)秀的團隊里,才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講,都是圍繞團隊的建設開(kāi)展的,團隊風(fēng)貌,團隊精神,團隊合作,優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績(jì)!團隊合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jì)得到完美的體現。在工作、生活中,無(wú)論遇到多大困難,大家團體集思廣義總會(huì )有最優(yōu)的解決方法。

  其次,良好的心態(tài),有效的溝通,也是本次活動(dòng)精華的展現。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下,生活、工作處處存在競爭,有競爭就有所謂的輸贏(yíng),但是一次的輸贏(yíng)在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏(yíng),這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏(yíng)面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏(yíng)并不重要,重要的是在比賽的各環(huán)節里我們要保持一顆良好的心態(tài),遇到困難不急不躁,冷靜的想解決方案。在成功時(shí),能平淡的總結經(jīng)驗;在失敗時(shí),能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話(huà)時(shí),要講究方法技巧,有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深,能促進(jìn)工作的順利開(kāi)展!

  最后體會(huì )深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中,當上級下達命令時(shí),我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對的服從,以最迅速的執行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重!團隊是一個(gè)大的框架,領(lǐng)導是核心支柱,而我們也是這個(gè)藍圖中的關(guān)鍵,所以我們只有更好好做好工作,才能讓我們的藍圖更輝煌!

  通過(guò)這次在笑翻天樂(lè )園的拓展訓練活動(dòng),我希望大家都能以感恩的心去生活,以超強的團隊精神,良好的心態(tài)、有效的溝通,為團體為個(gè)人的人生增添光彩!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇12

  8月22日,我們來(lái)到了xxx拓展訓練基地,150多個(gè)人被分成10個(gè)團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長(cháng)的選舉工作。

  我們第一個(gè)拓展項目是背摔,要背對地面往后倒在同學(xué)搭建起的人床上。另一個(gè)是空中單杠,令我印象更深刻,教練把我們帶到了柱子底下,站在8米高的鐵柱下,我們心里十分緊張、害怕,更何況在高空中,在一個(gè)只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊友都很團結,15名隊員,每一位隊員在爬柱子前,其他隊友們都會(huì )為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中,開(kāi)始攀登梯子。我第一個(gè)登上了鐵臺,雖然大家互相并不認識,雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人,“一!币仓皇莾蓚(gè)不認識的男生,同學(xué)們卻依然會(huì )在我們害怕退縮時(shí)為我們加油鼓掌,傳授經(jīng)驗,扯破嗓子喊著(zhù):看前面!看著(zhù)單杠!別看下面!扶著(zhù)膝蓋重心往后!慢慢來(lái)!

  這兩個(gè)項目讓我們感覺(jué)到團隊的力量是巨大的,如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互信任,相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。

  下午的團隊搭積木游戲,更加體現出了這一點(diǎn),也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄,多一些勇氣和毅力,也許差一步就會(huì )前功盡棄。也要學(xué)會(huì )換位思考,多設身處地替他人著(zhù)想。

  今天我們在挑戰自己的過(guò)程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽,希望我們將會(huì )更加團結友好!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇13

  這是我第二次參加拓展訓練,如果說(shuō)第一次的拓展教我學(xué)會(huì )了團隊協(xié)作精神,那么第二次拓展在帶給我團隊協(xié)作的同時(shí),也告訴了我們如何建立和管理團隊目標,更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人,邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會(huì ):

  在這次拓展中給我印象最深的項目就是:穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。

  穿越電網(wǎng):要求所有人在40分鐘內,依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼,穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼,并確定穿越的先后順序,更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況,這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個(gè)項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力,只有安排合理,才能獲勝,如何合理利用資源,如何最大限度的利用它,需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。當一個(gè)團隊在完成某項任務(wù)時(shí),是面臨著(zhù)巨大風(fēng)險的,應該讓團隊的每個(gè)成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險,隊員才能自覺(jué)規范各自的行為,避免人為因素帶來(lái)的資源浪費。

  空中斷橋:在8米的高空,不借助任何工具的幫助,全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋。如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步跳過(guò)1米的距離,你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過(guò)這一步,F在想像站在8米的高空還有些許的緊張,可在全體隊員和鼓勵和支持下,堅信我的安全保障是經(jīng)過(guò)T1中國數次培訓證明的,并且在高處還有帶隊教官的保護,我并不是孤單的,我的背后有這么多的支撐力量,那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強的后盾力量所取代,終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中,最終所有人都順利通過(guò)了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員,當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步,所有人員都歡呼了,為了她的勝利,也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白,這個(gè)競爭額社會(huì )除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!

  除非親身經(jīng)歷,否則你決不會(huì )相信團體合作的精神和力量有多大,當團隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí),往往會(huì )完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項目中,要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下,在15分鐘內,全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個(gè)項目的流程在我們的大隊長(cháng)的規劃下有序地展開(kāi):首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻,接下來(lái),由其它人繼續搭建人梯,將其余隊員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式,把所有隊員依次送上畢業(yè)墻,最后的兩名隊員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中,其它暫時(shí)未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃,全體的團結合作,和勇于奉獻的人梯的努力下,奇跡出現了,50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團隊的目標,有力的領(lǐng)導核心,團體協(xié)作,全力付出,“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著(zhù)驚人的作用。這是團結的力量,這更是一個(gè)團隊的勝利,我們需要的正是這股凝聚力。

  這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì ),是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì ),我們要持有一種團隊協(xié)作的精神,一種積極向上的態(tài)度,一種規劃解決問(wèn)題的方法,一同努力,一同接受,一同克服內心恐懼,一同完成任務(wù),一同狂歡,一同建立最堅實(shí)的團隊!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇14

  8月3號,接連下了好幾天的雨終于停了,我們也因為期待以久的拓展訓練而興奮不已。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的車(chē)程,我們在中午抵達了我們拓展訓練的目的地―新鄉輝縣,一個(gè)與山西交接的小山村。

  剛到這個(gè)地方,我就被這里美麗的風(fēng)景折服了,腦子里只能想到四個(gè)字來(lái)形容它,那就是“山清水秀”,一座座巍峨的大山,一道道長(cháng)的仿佛沒(méi)有盡頭的盤(pán)山公路,一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力,體會(huì )到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺(jué)得好感動(dòng),感動(dòng)公司給我們的福利與安排。

  既然是拓展訓練就不可能只是單純的玩,在玩的同時(shí),我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動(dòng)的就是“風(fēng)雨人生路”,一個(gè)人蒙住眼睛由別的隊員帶著(zhù)下山,過(guò)程中會(huì )遇到很多的坎坷和危險,可以說(shuō)是很刺激也很有挑戰的游戲。在人生道路上我們會(huì )遇到大大小小各種各樣的挫折,但是無(wú)論怎樣我們都必須走下去,這個(gè)游戲就是讓我們在自己最困難、最無(wú)助的時(shí)候把自己的生命交給自己的同伴。在這個(gè)充滿(mǎn)虛偽的現實(shí)中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個(gè)過(guò)程中我們大家都受了點(diǎn)傷,但大家依然都是笑容滿(mǎn)面。

  這個(gè)游戲很值得讓我們深思,不倫在工作中還是在生活中,我們要實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己,而是要學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人,感謝你有能力去幫助別人。

  每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng),上學(xué)是,工作也是。通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng),讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。就像我們玩的另一個(gè)游戲“生日線(xiàn)”,所有的隊員在大大小小的石頭上站成一條直線(xiàn),在大家都不知道彼此生日、又不可以說(shuō)話(huà)的情況下,按照月份從小到大重新排列,并且不可以從石頭上掉下來(lái),這就需要我們的團結和智慧,用大家的力量去把所有的隊員移到他所在的位置上,雖然我們因為一個(gè)隊員的失誤而輸了這個(gè)比賽,但是我們卻知道了個(gè)人在團隊中的重要性。

  雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結束的,但是我卻在這次活動(dòng)中學(xué)到了很多的東西,勝不驕敗不餒,從那里跌倒就從那里爬起來(lái),我們的隊員是這樣想的,也都是這樣做的,失敗并不可怕,可怕的是沒(méi)有勇氣站起來(lái)走下去,同時(shí)也讓我明白了,團結并不是一個(gè)人的事,而是需要大家共同的努力,一個(gè)人的失敗就意味著(zhù)一個(gè)團隊的失敗。

  通過(guò)這次的拓展訓練,給了我很大的感觸,也讓我想到、學(xué)到了很多,我很感謝這次的活動(dòng),更感謝公司給了我們這次挑戰自我、增進(jìn)友誼、互幫互助的機會(huì )。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇15

  兩天的拓展訓練結束了嗎?真的結束了!我真舍不得離開(kāi)!短短的兩天時(shí)間,我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生!在我們的團隊中,為什么工作中總是有摩擦推委?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?

  在一個(gè)個(gè)項目中,在教練的點(diǎn)撥下,我們找到了答案。兩天的時(shí)間里,訓練項目做了十二個(gè),項目不同,目的意義是相同的,帶來(lái)的思考和啟示是一樣的。在訓練過(guò)程中以及回來(lái)的.幾天里,我一直在仔細思考教練留給我們的問(wèn)題:優(yōu)秀的團隊究竟具有什么特征?如何發(fā)掘個(gè)人潛能?

  我覺(jué)得優(yōu)秀的團隊具有以下特征:

  一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者,有一個(gè)共同的目標愿景,以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃:就象當我們面臨電網(wǎng)時(shí),不是一個(gè)一個(gè)的單兵做戰和盲目行動(dòng),那樣的結果是貽誤戰機和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎?

  袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者,而我們共同的目標愿景就是企業(yè)發(fā)展越來(lái)越好,給我們帶來(lái)的收益也越來(lái)越多。今年我們公司的管理走上正軌,制定了年度計劃、月度計劃、公司計劃、個(gè)人計劃,這些不都是為了我們共同的目標制定的嗎?有了計劃,剩下的就是實(shí)施的問(wèn)題了。

  二、合適的人做合適的事

  在一個(gè)團隊中,每個(gè)人只有分工不同,沒(méi)有輕重不同,每個(gè)人都應該各司其職,最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng),我們的團隊才會(huì )做到最好!在做雷區取水時(shí),我們的隊員,有的出主意想辦法,有的身材小巧就當取水人,有的身材強壯就做堅強的后盾和支撐。

  有一次我們用錯了人,讓身材高大的的隊員當取水人,結果這個(gè)隊員犧牲了。在我們的工作中,有做業(yè)務(wù)的,有開(kāi)票的,有發(fā)貨的,有做財務(wù)的,哪一個(gè)環(huán)節做不好,公司運轉都會(huì )出問(wèn)題。每個(gè)崗位的人都要相互配合,共同努力,才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。

  三、實(shí)施過(guò)程中需要我們全身心的投入和專(zhuān)注,做好每個(gè)細節

  在雷區取水時(shí),當我們的取水員接近水井時(shí),當他往瓶子里倒水時(shí),四周靜的鴉雀無(wú)聲,所有的人在站好自己崗位的同時(shí),注意力全部在那個(gè)瓶子上,越接近成功,越要專(zhuān)注不能放松。

  在金字塔項目中,好多人都是忙忙碌碌的,可有的人寫(xiě)了半天紙條,竟然忘記寫(xiě)上自己的代號。在我們的工作中,時(shí)刻都有許多細節問(wèn)題需要我們去重視,處理不好,輕則返工,重則會(huì )讓我們功虧于潰。

  四、團隊中的溝通--雙向溝通是特別重要的

  在金字塔項目中,這一點(diǎn)體會(huì )最深。這個(gè)項目中,只有單向溝通,結果有的人忙的不得了,有的人無(wú)所事事,到頭來(lái)忙的人也是瞎忙,沒(méi)有理出個(gè)頭緒。我們工作中,有時(shí)領(lǐng)導或同事交待一件事情,也許自己有不同的想法,可是沒(méi)有進(jìn)行雙向溝通,之后,這件事情,我做沒(méi)做,怎么做的,只有自己知道,沒(méi)有一個(gè)反饋,有時(shí)就不了了之。

  這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計劃,可實(shí)施過(guò)程中總是不了了之的根源。我覺(jué)得公司在實(shí)施一個(gè)計劃之前,應該充分聽(tīng)取相關(guān)人員的想法和意見(jiàn),充分溝通,達成共識,實(shí)施起來(lái)是不是會(huì )順利許多?另外實(shí)施過(guò)程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì )使我們的工作更順暢。

  五、紀律的約束

  在信任背摔時(shí),每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái),這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束:約束了自己,保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園,在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束,就不能稱(chēng)之為團隊,只能是一盤(pán)散沙!

  六、堅定的信念

  相信自己!相信隊友!相信團隊!做斷橋時(shí)需要的就是自信,信任背摔需要的是自信和相信隊友,在做紅與黑時(shí)需要的是誠信!相信自己!相信隊友!相信團隊!有了這個(gè)堅定的信念,我們才會(huì )堅定的邁出自己的腳步,才會(huì )堅定的做出自己正確的選擇,我們的團隊才會(huì )義無(wú)反顧地走向成功!

  七、團隊意識

  這一點(diǎn)也是治關(guān)重要的。在做三島求生項目時(shí),每個(gè)島的上人都有自己的題目,只有集中在一起才是整個(gè)隊伍要完成的任務(wù)。在我們公司,按分工不同,設置不同的部門(mén),各個(gè)部門(mén)都有自己的工作要做,可我們是一個(gè)整體,是密不可分的愛(ài)生醫藥,每個(gè)部門(mén)的工作都應該圍繞整個(gè)團隊的利益,為了共同的目標互相配合,而不是各自為戰,不分主次。

  八、互相激勵

  在做項目時(shí),教練要求我們對完成任務(wù)的隊員說(shuō):你真的很不錯!一開(kāi)始,覺(jué)得很可笑,可說(shuō)到后來(lái)就變成發(fā)自?xún)刃牡脑?huà)語(yǔ),完成任務(wù)的隊員聽(tīng)到這句話(huà)也是充滿(mǎn)自信,激情澎湃。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇16

  10月12日上午,在我們分行工會(huì )組織下全行80余人參加了為期一天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練,由開(kāi)始坐車(chē)去的興奮到回來(lái)時(shí)的深思,與其簡(jiǎn)單的說(shuō)是一次戶(hù)外素質(zhì)拓展,還不如說(shuō)成從身體到心靈的一次洗禮。

  良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現代人應有的基本素質(zhì),也是這次活動(dòng)要從我們身上要挖掘的要我們知道的我們本身就具有的兩大品質(zhì)。

  當天所有的項目其實(shí)都很簡(jiǎn)單,但都在考驗著(zhù)我們,“鼓動(dòng)人心”是上午我們接觸到的一項簡(jiǎn)單的用十余根繩子綁著(zhù)鼓墊排球的游戲,起初我們都看著(zhù)挺難,讓我們去報能完成的目標時(shí)我們都只是十個(gè)、十五個(gè)的報預期,但當我們真正開(kāi)始練時(shí)我們發(fā)現十幾個(gè)其實(shí)并不難,只要大家配合好,三四十個(gè)都很容易,但練了十分鐘后我們又發(fā)現了問(wèn)題,每次不是一邊鼓抬的高就是有人移動(dòng)的慢了,各種問(wèn)題不斷的出使得本來(lái)成績(jì)不錯的我們越練越差,開(kāi)始出現了相互埋怨的情緒,也使我隊在比賽時(shí)墊了底,大家比賽完都挺沮喪的,但還是積極的觀(guān)看其他隊的比賽,在別的隊達到兩百個(gè)時(shí)我們鼓掌,在他們掉球時(shí)我們感到惋惜,在比賽后教練讓我們自己評價(jià)我們的表現時(shí),大家都能發(fā)表了自己的觀(guān)點(diǎn),我們發(fā)現了訓練時(shí)的問(wèn)題,卻同時(shí)又都沒(méi)有在訓練時(shí)提出這些問(wèn)題,教練告訴我們,我們是一個(gè)團隊,相互理解,沒(méi)有去把外因比如個(gè)子相差太大、風(fēng)太大當做理由,并且所有人都從正面說(shuō)出這是個(gè)積極向上不去埋怨他人相互團結的團隊,但是在訓練中大家發(fā)現的問(wèn)題卻沒(méi)有在當時(shí)就提出來(lái)大家一起想辦法解決,沒(méi)有真正的在能解決問(wèn)題的時(shí)候解決問(wèn)題,這是在所有團隊前期都有的一個(gè)通病,在團隊中給自己的定位不清,雖然在開(kāi)始我們定了隊長(cháng),但是對每個(gè)隊員來(lái)說(shuō)這個(gè)團隊都是我們自己的,在團隊遇到問(wèn)題時(shí),你不提我不提,表面上是一種你好我好大家好的一個(gè)和諧局面,其實(shí)這是一個(gè)沒(méi)有向心力的團隊,不管是在游戲中還是在實(shí)際的工作中,你要想真正成為這個(gè)團隊中的一員就得提高你的高度,從隊長(cháng)的角度去為團隊去考慮問(wèn)題,如果一個(gè)團隊所有的隊員都能有這樣的思想高度這個(gè)隊伍就是一個(gè)真正能出力、能吃苦、敢冒頭、能成事的團隊。

  下午的重點(diǎn)項目有兩個(gè),第一個(gè)是高空獨木橋,要求我們爬上八米高的高桿,走過(guò)會(huì )移動(dòng)的圓柱橋,當我們第一個(gè)隊員輕松通過(guò)后我感覺(jué)這的確沒(méi)啥難度,于是強烈要求第二個(gè)上,可只是看似簡(jiǎn)單的一個(gè)項目卻要克服心理巨大的恐懼,當我爬到三米高左右,心跳加速,感覺(jué)呼吸都有點(diǎn)困難,當時(shí)我認慫了,給下面的隊員和教練說(shuō)我不行了,要下去,隊員和教練只是鼓起,我也知道他們說(shuō)的其實(shí)都不會(huì )對我有太大影響,還是的自我克服,再說(shuō)下面有十幾個(gè)隊員在拉著(zhù)繩子保護著(zhù)我,大不了從上面摔下來(lái),不能給后面隊員壓力,于是我繼續硬著(zhù)頭皮往上爬,有爬了兩米,我感覺(jué)已經(jīng)到了極限,不能再上了,于是我在往上爬的柱子上停了一會(huì ),思考著(zhù)是不是可以停了,閉著(zhù)眼睛想要放棄,在心里告訴自己,自己已經(jīng)努力了,但抬頭看了看好像也不是太遠了,就騙騙自己說(shuō)就快好了,這會(huì )下去多丟人。于是頭向上,不再看下面往上爬,然后通過(guò)圓柱橋,然后安全下來(lái),到地下了突然兩腿發(fā)軟,直接就坐到地下,沒(méi)有直接站起來(lái),回想剛剛過(guò)去的一分鐘,真是太神奇了,我竟然就這么的過(guò)來(lái)了,我竟然就這么過(guò)來(lái)了,來(lái)不及我發(fā)呆,我又要回到我的團隊中去保護其他隊員,很快我們團隊所有隊員都通過(guò)了圓柱橋,在我們總結這個(gè)項目中我們的得與失時(shí),我想我所得到的可能不僅僅是通過(guò)這所橋,更多的是我能行,教練給我們點(diǎn)評的時(shí)候提示到,在高空或者生活工作的高壓下我們要學(xué)會(huì )向上看,而不是看著(zhù)自己腳下,在你最困難的時(shí)候想的越多越會(huì )卡在困難的死胡同里,不如豁出來(lái)繼續往上走,決定了往上爬就不要給自己退路,當你再回首時(shí),你會(huì )發(fā)現那其實(shí)就是一座“橋”,而且我們已經(jīng)輕松的跨過(guò)了它,成長(cháng)就是這樣,每一次挑戰自我就是一次新的跨越,相信自己,相信自己選擇的團隊。

  今天要算全員都參加的項目就要算我們最后進(jìn)行的“畢業(yè)墻”的項目這個(gè)項目要求我們所有隊員在不借助其他工具的情況下自行完成攀爬任務(wù),考驗著(zhù)我們八十多人的執行力和相互包容相互扶助毅,一開(kāi)始我們中了教練的圈套,選了少數幾個(gè)身強力壯的青年隊員當人梯,但我們忽略了這些青年隊員的身體承受能力,在第一次進(jìn)行了四分之一時(shí),教練叫停了,的確,我們所忽視的不僅僅是那些青年隊員的承受能力,也忽略了我們在團隊中其實(shí)大家的一員,后面有隊員笑著(zhù)又隊員聊著(zhù),絲毫沒(méi)有被下面四個(gè)青年人梯隊員被踩時(shí)的嘶吼聲所動(dòng)容,依舊個(gè)各閑各的,叫停之后教練嚴肅的對我們說(shuō)了我們所表現出來(lái)的對隊員的付出的無(wú)視,將所有的錯誤歸結到總隊長(cháng)上,讓他帶著(zhù)病接受者懲罰,讓我們下面四個(gè)人梯隊員亮出臂膀讓大家看通過(guò)隊員在我們身上留下的滿(mǎn)滿(mǎn)的傷痕,開(kāi)始作為四個(gè)人梯中的一個(gè),我只是覺(jué)得我們是不是做的還不夠,其實(shí)我們做的已經(jīng)超出了團隊最佳的人力資源的配合,在這種環(huán)境下,我們不能只單單考慮我們要付出多少,更要考慮我們怎樣做才能使跟多的人通過(guò)這里,如果是真實(shí)的求生墻,如何讓更多的人活下來(lái)光光靠一小部分人無(wú)私的奉獻是不行的,要學(xué)會(huì )團隊配合。在第二次的通過(guò)測試時(shí),就開(kāi)始輪流做人梯,團隊的配合發(fā)揮出了巨大的能量,短短五分半,我們所有參加這項活動(dòng)的人全部通過(guò)了“畢業(yè)墻”,靠部分人單打獨斗讓團隊有好日子過(guò)的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了,團隊所有人動(dòng)起來(lái),所有人最終的的收益才會(huì )最大化。

  當我們在一個(gè)團隊中的時(shí)候,怎樣去定位自己在團隊中的位置很重要,怎樣對待你身邊的隊友也很重要,最重要的是如何思考能使團隊的每個(gè)人都各盡其能,發(fā)揮整個(gè)團隊應有的效率和實(shí)力。一天的素質(zhì)拓展很快的就這么過(guò)去了,但留給我們以后對生活和工作的觸動(dòng)和啟發(fā)還將延續!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇17

  七月底,支行組織新老大學(xué)生在薊縣三實(shí)培訓基地進(jìn)行了一次拓展訓練。此次拓展訓練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機會(huì )。我特別感謝參加拓展訓練的每一位同事,特別是我所在團隊的隊員。在大家的共同努力下,我們順利地完成了拓展訓練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。

  周六上午,三實(shí)培訓基地為我們安排了動(dòng)員大會(huì )。通過(guò)“破冰”等活動(dòng),教練激發(fā)了大家參加拓展訓練的激情。在教練的指導下,我們被分成了兩隊,分別完成團隊建設,包括推選隊長(cháng)、隊副長(cháng)、安全員、保潔員,確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下,我們完成里了團隊建設。由我擔任隊長(cháng),我們的隊名是熱火隊,隊訓:熱火,熱火,拓展強者;隊歌:熱火隊就像一把火,熊熊火焰燃燒了我,熱火隊就像一把,熊熊火光照亮了我,我們最團結,我們最火熱,我們熱火隊是拓展的強者;隊微:中間是一個(gè)大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰,恰好形成一個(gè)“火”字。我們熱火隊的團隊建設是通過(guò)全體隊員共同完成的,是我們集體智慧的結晶。在接下來(lái)的一天半時(shí)間里,我們開(kāi)始了拓展訓練的項目。每個(gè)拓展項目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個(gè)項目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

  一、空中斷橋。

  在八米高的高空,有一座沒(méi)有扶手的獨木橋,中間有一處斷裂。需要在保險帶的保護下,從中跳過(guò)去再跳回來(lái)(或者大步走過(guò))?缭揭幻锥嗟膶挾,對于身體健康的成年人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是易如反掌,但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上,且是懸空的,那就是另外一回事了。這個(gè)項目讓我體會(huì )最深的是“克服心理障礙、勇于戰勝自我”的重要性。不要提早給自己設限,因為一個(gè)人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會(huì )體現出來(lái),但當特殊情況出現時(shí),自身潛力就會(huì )在不知不覺(jué)中發(fā)揮出來(lái)。

  二、鉆電網(wǎng)。

  任務(wù)是在規定的時(shí)間內,每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時(shí)間里,在信息不充分的條件下,既集思廣益,群策群力,又充分發(fā)揮領(lǐng)導作用,果敢善斷,快速形成有效決策并加以實(shí)施,是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊員相互幫助,相互協(xié)作,相互信任。在日常工作中,我們每個(gè)人也應該找準自己的位置,做適合自己的工作,要有目的、有計劃的安排好做事程序,穩扎穩打、踏踏實(shí)實(shí),才能從容自如地做好每一件工作。

  三、孤島求生。

  在三個(gè)不同的島上,一個(gè)盲人島,一個(gè)啞巴島和一個(gè)珍珠島,要按照島上字條的說(shuō)明來(lái)完成任務(wù)。這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層,考驗他們如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司的中層,考驗他們如何領(lǐng)會(huì )上級指示,領(lǐng)導下級完成工作。盲人島代表公司的基層員工,考驗他們能否服從上級的安排,完成領(lǐng)導交待的任務(wù)。這個(gè)項目讓我體會(huì )到,一個(gè)有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導有力、分工明確,需要彼此信任、理解和包容。

  四、畢業(yè)墻。

  墻高4 .2米,墻面光滑沒(méi)有一處可以抓的地方,要求全部人員必須攀登上去。4米多高的墻,僅憑一個(gè)人力量是無(wú)論如何也翻不過(guò)來(lái)。這個(gè)項目是對我們意志的考驗,更是對我們團隊合作精神的考驗。大家齊心協(xié)力,通過(guò)搭人墻的方式,最終越過(guò)畢業(yè)墻。這個(gè)項目給我很大啟發(fā):只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上,就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗證了“團結就是力量,眾力斷金”,同舟共濟的團隊精神在這個(gè)項目中得到了升華。

  雖然我們拓展訓練的時(shí)間短,項目不多,但每個(gè)項目的內涵及意義都與我們現實(shí)生活與工作有著(zhù)最直接、最生動(dòng)、最有說(shuō)服力、最言簡(jiǎn)意賅的寓意。從這些拓展項目中,我學(xué)到如何挑戰自我、激發(fā)潛能,如何有效分工、團隊協(xié)作,如何進(jìn)行時(shí)間管理,如何領(lǐng)導、決策、執行、協(xié)作、步調一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇18

  “拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng),在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前,對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!

  當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

  雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

  一、目標一致、互相信任

  無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。

  家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

  二、永恒的微笑

  畢業(yè)墻這個(gè)項目,使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒(méi)有任何工具,當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

  拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功,也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí),使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )溜走,要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練,我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰勝挑戰,取得優(yōu)異的成績(jì)。

  通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾,團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾,團隊就會(huì )齊心協(xié)力,成為一個(gè)強有力的集體。

  通過(guò)這次拓展活動(dòng),使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西:學(xué)會(huì )挑戰自己,學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(cháng)處和短處,學(xué)會(huì )鼓勵他人,學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì )了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去,完善到我們這個(gè)大團體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇19

  xx日,我們xx校的全體中青年教師,在校領(lǐng)導的組織下,在xx拓展訓練基地進(jìn)行了為期x天的拓展訓練。x天的時(shí)間雖然非常短暫,但在訓練中我們所表現出來(lái)的斗志和意志,通過(guò)訓練所收獲到的感悟和體會(huì ),卻會(huì )持續影響著(zhù)我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習。

  “沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有完美的團隊”是我此行最大的收獲。拓展訓練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗式”的教學(xué)訓練,拓展訓練的最大目的是:培養團隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng),就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會(huì ):

  一、挑戰自我,戰勝自我

  在進(jìn)行的拓展項目中,有一項叫“xxxx”,大家在安保措施的保護下,要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因為是在高空,所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,我們要做的就是挑戰自己的恐懼感,跨越這一小步。在人生中,我們也會(huì )遇到很多近在眼前的機遇,只要我們挑戰自我,勇敢的跨出這一小步,那么我們就能將屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。

  二、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標

  拓展訓練的每個(gè)項目都有明確的目標,團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標也許并不具體,“成功”的標準也是眾說(shuō)不一,但是我相信只要目標是積極的,可以使自己進(jìn)步成長(cháng),我們就可以并且應該為了這個(gè)目標傾盡全力。

  三、做事要有周詳的計劃和正確的方法

  在每項項目進(jìn)行之前,我們的隊員在教練講清楚規則后,都會(huì )自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項工作前,我覺(jué)得只要條件允許都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,是大家共同努力的成果,這樣制定出的方案才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。

  四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣

  團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎,失去了信任,團隊成員就無(wú)法合作,更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的隊員要緊密合作,無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。團隊合作中如果沒(méi)有這些因素,任何工作目標也是無(wú)法完成的。

  五、有力的領(lǐng)導

  在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中,團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn),群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下,這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策,他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà),以相同步調行動(dòng),團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

  在僅僅x天的素質(zhì)拓展訓練時(shí)間中,天氣也仿佛在刻意的給我們的活動(dòng)增加難度,早晨還是晴空萬(wàn)里,下午就刮起了寒風(fēng),但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊,我們在這x天中所表現出來(lái)的斗志昂揚的氣勢和強烈的團隊榮譽(yù)感,使我們感受到了集體力量的偉大。

  在x天的拓展訓練活動(dòng)結束后,我們即將出現在自己人生的第x個(gè)工作崗位上,我們一定會(huì )把自己在團隊活動(dòng)中所體驗到的學(xué)習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神,應用在我們即將工作的崗位上,運用到我們將來(lái)的工作中,一起去開(kāi)創(chuàng )我鎮教育事業(yè)的新篇章,去譜寫(xiě)自己人生的新篇章。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇20

  短短xx學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結束了,沒(méi)有太多的總結,只是心里充滿(mǎn)了感激。

  初次接觸心理素質(zhì)拓展是在xx的時(shí)候,學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓,感覺(jué)非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,有一些甚至維持到了現在。而xxx開(kāi)始后,我還參加了一段時(shí)間的xxxx,那是一段幫助我成長(cháng)的歷程,至今回想起來(lái)還是歷歷在目。

  而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,如同xxx:“就像偶遇到老朋友,總有許多話(huà)要說(shuō)!

  總是在每節課中注意著(zhù)每一個(gè)細節,總是在課后進(jìn)行細細的品味,總是在期盼著(zhù)下一節課的到來(lái)。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),我卻在焦急的等待著(zhù)。

  每節課都有非常大的收獲,不斷的對比著(zhù)自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現真實(shí)的自我。

  拓展訓練有一句經(jīng)典的話(huà):沒(méi)有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團隊。

  我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據了我的軀體?墒切叶,我戰勝了自己,回歸了一個(gè)天然的本性。

  我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,他的博客里總是體現著(zhù)對自己未來(lái)人生的規劃,看來(lái)總是讓人艷羨。

  這次的訓練,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn);蛟S一輩子我都再也不會(huì )去那些只有越野車(chē)才能到達的崇山峻嶺之中,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,是否會(huì )對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結論是不會(huì )的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當兩頭都不能滿(mǎn)足的結果是,活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市,我發(fā)現大家都是仰著(zhù)頭看著(zhù)比自己高的人,而從來(lái)不想那些環(huán)衛工,建筑工,不想現在的社會(huì )還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),因為他生長(cháng)在貧苦的農村,知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎,所以每當在工作和生活中有一些不順,都會(huì )想到這個(gè)社會(huì )還有那樣的一群人,于是釋然。

  或許是的,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著(zhù)決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α,踏?shí)而愉悅的,向美好的未來(lái)奔去。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇21

  首先,我有幸成為xxx公司的一員,能前去參加此次的團隊拓展訓練,經(jīng)過(guò)為期兩天半的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識,那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。

  回想起這幾天的經(jīng)歷,真的是我人生中不可或缺的一筆寶貴的財富,每一個(gè)小游戲,每一項團隊活動(dòng),都給我帶來(lái)了許多的感悟,體會(huì )到很多的人生哲理。再次感謝公司對我們的用心良苦,接下來(lái)我就這幾天的活動(dòng)說(shuō)一說(shuō)自己的感受。

  第一天下午抵達酒店后,換上了迷彩服便開(kāi)始了令我期待已久的素質(zhì)拓展。從短短的只給30秒時(shí)間整隊到十分鐘的站軍姿,我漸漸的意識到了,這跟以往在學(xué)校所參加過(guò)的素質(zhì)拓展是截然不同的,不存在半點(diǎn)馬虎,高效的執行力,半軍事化的訓練讓我的神經(jīng)慢慢的開(kāi)始緊繃。每做一件事情都有嚴格的時(shí)間限制,做不到的會(huì )有額外的"獎勵"。短短的半個(gè)小時(shí),我們這群剛進(jìn)入大唐的新人,從無(wú)精打采的喊口號到每一句口號都整齊嘹亮,從懶懶散散的整隊到精神抖擻的跺出聲音,我們漸漸的從一群來(lái)自四面八方的應屆畢業(yè)生感覺(jué)到我們現在是一個(gè)團隊,我們都是大唐蘇電的一份子!也通過(guò)短短的半個(gè)小時(shí)看到了我們這群年輕人的不同,看到了我們高效的執行力,看到了大唐蘇電未來(lái)的希望!一個(gè)下午的時(shí)間過(guò)得很快,印象最深的就是吃晚飯了,先站軍姿再背詩(shī),《鋤禾》這首詩(shī)應該還是小時(shí)候背過(guò)的,第一次看到這么壯觀(guān)的場(chǎng)面,這么多人一起高聲背誦完古詩(shī)然后享受一頓無(wú)聲的晚餐。

  第二天五點(diǎn)多就起床了,快速地洗漱后6點(diǎn)20在樓下集合,簡(jiǎn)單的跑操鍛煉,吃早飯,前往素質(zhì)拓展的訓練基地。上午的高空項目對我來(lái)說(shuō)倒沒(méi)什么難度,感觸比較深的一點(diǎn)是每一個(gè)人上去之前隊友們都會(huì )來(lái)加油打氣,仔細的檢查防護服是否穿戴到位。"信任背摔"相對而言就更考驗我們對隊友的信任程度了,把自己的安全完全的交給自己的隊友,讓我們學(xué)會(huì )的就是信任與被信任。第一個(gè)隊友上去往下倒的那一下,重重的壓力砸在我的雙臂上,下意識的是立馬挺直去保護隊友的安全,因為我知道當我往下摔的時(shí)候他們同樣也是不畏疼痛來(lái)護住我的身體確保我的安全。

  第二天下午的"穿越電網(wǎng)"真的是讓每一個(gè)人都精疲力盡,在無(wú)法交流的情況下將每一位隊員運送到電網(wǎng)的另一側,中途只要觸網(wǎng)就算犧牲,不幸的是我們最終由于大意有三名隊員沒(méi)能成功過(guò)網(wǎng)。當教練說(shuō)這三名隊員接下來(lái)就不參與我們的素質(zhì)拓展了,由于他們自己的問(wèn)題導致了自己的犧牲,想干嘛就干嘛去的時(shí)候整個(gè)氣氛就凝固了。好歹在我們的努力下,教練同意我們用相應的俯臥撐數量換得了他們重生的機會(huì )。

  "畢業(yè)墻"跟"抱團打天下"這兩個(gè)項目都激發(fā)了我們86人這個(gè)大團隊無(wú)比高昂的斗志,在體力消耗的同時(shí)我們需要去思考如何更快更好的完成這項我們原本覺(jué)得根本不可能完成的任務(wù)。由于這兩項活動(dòng)我都自告奮勇的留在最后過(guò)去,所以感觸特別的深。作為一個(gè)團隊,我們不拋棄不放棄任何一個(gè)隊員,我們是一個(gè)整體,留在最后相對比較難過(guò)去,大家通過(guò)不斷的做試驗總結出好的方法再來(lái)解救我們,然后齊心協(xié)力把我們帶回隊伍中去,這一點(diǎn)真的讓我很感動(dòng)。

  這次拓展訓練,一是讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的,并且成功屬于團隊的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。二是切身感受到了"人的潛力是無(wú)窮的"。世上無(wú)難事,沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會(huì )換位思考,多設身處地替他人著(zhù)想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。我堅信:只要我們大唐蘇電的員工擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就沒(méi)有戰勝不了的困難,大唐的明天將會(huì )更加美好。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇22

  進(jìn)入xx農研究生部團委、研究生會(huì )及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái),我很榮幸能參加了研究生會(huì )的各種學(xué)生干部培訓活動(dòng),包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀(guān)看、教育基地參觀(guān)等內容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場(chǎng)以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂(lè )趣,更讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。

  “素質(zhì)拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。 x月x日是個(gè)難忘的日子,平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓練的機會(huì ),雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有x天的相處,可在這短暫的x天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……。x天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  在這次拓展中,按照游戲規則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項競技類(lèi)比賽,既有個(gè)人項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。

  對于各個(gè)項目,給我印象最深的是“xxxx”項目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候,真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺(jué)走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到x人一同向前大步跨越。這個(gè)看似x人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。

  x天的素質(zhì)拓展結束了,那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )溜走,要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練,我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰勝挑戰,取得優(yōu)異的成績(jì)。

  總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習和工作中去,去開(kāi)拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì )的各項工作都做到盡善盡美,為xx農的明天再續輝煌!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇23

  很榮幸能參加xx大學(xué)xx學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練,雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  “拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前,在電視上看過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。x月x日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學(xué)院給我這次機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!

  在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇,當我知道訓練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。x點(diǎn)左右,訓練正式開(kāi)始。我們隊x個(gè)人。教練給了x分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊訓、隊歌和個(gè)人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”,隊歌就是“精忠報國”的前兩句,隊訓是:不拋棄不放棄,我給自己起了個(gè)代號叫“xx”。剛開(kāi)始我們建立團隊文化,并熟悉團隊文化。

  在這次拓展中,既有各隊項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。

  “信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng),還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。

  “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目,背摔隊員需雙手*,站到1.7米高的平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準備好了,團隊準備好了嗎?”,隨著(zhù)臺下那整齊、有力的回應:“準備好了”,我接著(zhù)喊"相信團隊"下面回應“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩穩的托起……通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì )到:1、信任;2、責任;3、換位思考。

  下一個(gè)項目是“逃生墻”,這個(gè)項目,使我感覺(jué)是對我們團隊意志的考驗,3.7米高的墻,上去的人不許回來(lái),沒(méi)有任何工具,保證20人安全逃離,當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過(guò)了逃生墻,心里的那種感覺(jué),是說(shuō)不上來(lái)的。

  最后一個(gè)項目是“感恩的心”,那是心靈的觸動(dòng),從我被蒙上雙眼,到項目結束,我的心里便經(jīng)歷了很復雜的心理過(guò)程,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),但是這一項更深刻,那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達的。

  一天的素質(zhì)拓展結束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )溜走,要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練,我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰勝挑戰,取得優(yōu)異的成績(jì)。

  這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去,完善到我們這個(gè)大團體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇24

  素質(zhì)拓展,又稱(chēng)拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無(wú)反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰,去戰勝一個(gè)個(gè)困難。素質(zhì)拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng )始、50年代的擴大規模、60年代的長(cháng)足發(fā)展、70年代的穩固和80年代的國際化之后,到今天,已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校,設在英國的總部是世界各地外展訓練活動(dòng)的中心,外展訓練強調安全第一,提倡環(huán)境保護,其宣言是:激發(fā)自尊,關(guān)心他人,服務(wù)社會(huì ),放眼世界。

  我很榮幸能夠參加這次校學(xué)校組織的的素質(zhì)拓展活動(dòng),在這加起來(lái)一天半的素質(zhì)拓展活動(dòng)中,我經(jīng)歷了很多挑戰和考驗,我也帶著(zhù)無(wú)盡的感動(dòng)和收獲滿(mǎn)載而歸。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過(guò)那兩天下來(lái),我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的活動(dòng)。素質(zhì)拓展訓練的突出特點(diǎn):投入為先,拓展訓練的所有項目都以體能活動(dòng)為引導,引發(fā)出認知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng),有明確的操作過(guò)程,要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值;挑戰自我,拓展訓練的項目都具有一定的難度,表現在心理素質(zhì)的考驗上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰,跨越"心理極限";熔煉團隊,體驗團隊的偉大力量,增強團隊成員的責任心與參與意識,樹(shù)立相互配合,相互支持的團隊精神和群體合作意識。高峰體驗:在克服困難,順利完成訓練項目要求以后,學(xué)員能夠體會(huì )到發(fā)自?xún)刃牡膭倮泻妥院栏,獲得人生難得的高峰體驗;自我教育,培訓師只會(huì )在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學(xué)員講清楚,活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述,也不參與討論,充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀(guān)能動(dòng)性;通過(guò)素質(zhì)拓展訓練,參訓者在如下方面有顯著(zhù)的提高,認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì )關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現代人應有的基本素質(zhì),也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。在現代社會(huì ),人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,才會(huì )迸發(fā)出耀眼的光芒,素質(zhì)拓展應運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗式訓練,通過(guò)設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng),培訓人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神,是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。

  這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著(zhù)自信心———挑戰自我,戰勝自我。八米高的獨立鋼管再加人本身之高做空中抓扛,沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情;求生墻每上去一點(diǎn)都包含著(zhù)耐力,技巧加協(xié)助;1。6米高的平臺上直身向后倒下的運動(dòng),如不信任隊員架設安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì )帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有團隊中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達到團隊的目標。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇25

  10月19日至20日,我參加了由醫院組織的以“團隊建設”為主題的戶(hù)外拓展訓練。在這短短二天的訓練中, 不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄,更讓我深深感受到了團結就是力量,只有大家心往一處想,勁往一起使,那樣才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡。

  下面就訓練的感觸和體會(huì )簡(jiǎn)單介紹如下:

  一、集體的智慧、眾人的力量是無(wú)窮的。

  訓練一開(kāi)始,教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準備一個(gè)隊名、一句隊訓和一首隊歌,然后進(jìn)行排練。經(jīng)過(guò)大家的認真討論,最后確定了我們的隊名是“敢死隊”,口號是“團結就是力量”,隊歌仍是《團結就是力量》。通過(guò)這一小小環(huán)節的準備練習,使我立刻感受到集體的智慧,深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過(guò)雷陣”等幾個(gè)訓練項目中,更是被這種團隊精神所鼓舞和感動(dòng)。因為在這些訓練項目中,不是一個(gè)人獨自能完成的,必須由大家共同配合來(lái)完成。如果隊伍中有一個(gè)人不認真、不配合,就不可能順利完成這個(gè)項目。記得在鉆“電網(wǎng)”的過(guò)程中,隊員們積極思考,認真準備,尤其是男隊員們更是顯示出高尚的品格,發(fā)揮身體的優(yōu)勢,護送女隊員們全部安全鉆過(guò)“電網(wǎng)”?吹疥爢T們臉上的汗珠和興奮的表情,這個(gè)場(chǎng)景真是令人終身難忘。通過(guò)這些訓練項目,讓我倍加真實(shí)的感受到“團結就是力量”這句話(huà)的深刻含義。在工作中,我們也要加強提高集體的凝聚力和戰斗力,同心協(xié)力,相信任何困難都能克服。

  二、克服心理障礙,挑戰自我。

  從進(jìn)入訓練場(chǎng)地開(kāi)始,我看到那些高空設施,就在問(wèn)自己能完成嗎?在“背摔”項目中,當我走上高臺,背對隊友,仰身躺下的時(shí)候,是隊友給了我信心和勇氣,他們用堅毅的目光向我傳遞著(zhù)這樣的信息,相信自己,你一定能成功,相信我們,我們一定能成功。是隊友給我勇氣和自信,使我能夠突破自我,接受挑戰,完成訓練項目。但是,在“斷橋”這個(gè)項目訓練時(shí),高空作業(yè)難免使人就會(huì )很慌張和害怕,這個(gè)任務(wù)可以說(shuō)是相當有挑戰的。在何主任身先士卒做出表率后,給大家堅定了信心,輪流著(zhù)完成任務(wù)。很快就輪到我真的爬上8米高臺后,心里還是存在害怕和恐懼,但我抬頭看看遠方的風(fēng)景,才發(fā)現其實(shí)高空中視線(xiàn)更遠,而遠處的景色更加秀美,下面的隊員們?yōu)槲覀儜c祝著(zhù),那種成就感油然而生,勇敢地向斷橋邁出了大步!這個(gè)項目結束后也讓我們對自己更有信心了,看來(lái)恐懼有時(shí)候掩飾了我們的能力,在克服消極心理后,就會(huì )真真發(fā)揮出自己的能力,沒(méi)有做不到的,只有不敢想啊!也使我真正悟出了一個(gè)道理:“人生最可怕的敵人就是自己!比绻軌驊饎僮约,就沒(méi)有戰勝不了的敵人。只是一步之差,就可能決定一個(gè)人的命運,得出不同的結果。

  三、增強協(xié)作意識,加強合作精神

  在進(jìn)行“時(shí)空隧道”項目時(shí),讓我體會(huì )到了團結協(xié)作的重要性。各個(gè)小組在活動(dòng)中沒(méi)有想到如何“雙贏(yíng)”,片面的只追求自身的成功,結果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中,每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候,我們需要別人的幫助,同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人,因為一個(gè)人的力量總是有限的,而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的。這樣,我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體,一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。

  四、服從安排,及時(shí)溝通

  所有的訓練項目進(jìn)行前,教練都要進(jìn)行詳細的講解,說(shuō)明訓練的規則、要求和注意的要領(lǐng)!捌咔砂濉表椖繉ξ矣|動(dòng)很大,我們組在拼七巧板時(shí),各人忙著(zhù)自己的事,個(gè)人之間,小組之間沒(méi)有相互的溝通和統一,結果就是混亂不堪。這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么,團體完成了任務(wù)才算成功,摒棄了一再埋怨同事的毛病,要看到了同事們的種種優(yōu)點(diǎn),這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個(gè)任務(wù)中,溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統一的認識和意志,那么你的那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題,其結果也是可想而知的。

  總之,經(jīng)過(guò)這次拓展訓練,不僅增強了同事之間的友誼,體現了良好的團隊精神,也提高解決問(wèn)題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。我相信它將對我今后在人生道路上會(huì )起到一個(gè)積極的、良性的推動(dòng)作用。讓我們攜起手來(lái),共同為自己的團隊奮斗目標而做出應有的貢獻。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇26

  素質(zhì)拓展訓練,其實(shí)一開(kāi)始聽(tīng)到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí),我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于xxx消耗了許多精力,我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現它的確的意義非凡。

  這一次的活動(dòng)再次驗證了那句話(huà)“心態(tài)決定一切”。一開(kāi)始帶著(zhù)抵觸的心態(tài),結果活動(dòng)不太投入,既累收獲又有限。然而第x天我轉念一想:既然參加活動(dòng)是改變不了的,那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無(wú)所獲還浪費了時(shí)間。

  心態(tài)調整后,隨著(zhù)活動(dòng)的進(jìn)行,對它的認可也越來(lái)越高,起初覺(jué)得漫長(cháng)的x天,最后卻是覺(jué)得還沒(méi)有盡興就結束了。也不是后來(lái)的活動(dòng)更有意義,而是一開(kāi)始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實(shí)一開(kāi)始的xx便是一個(gè)很好的引入,它為什么累?因為它既不是站也不是坐,而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說(shuō):“‘進(jìn)’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結果既沒(méi)有‘進(jìn)’的好成果,又沒(méi)有享受到‘退’的輕松,到頭來(lái)只收獲了后悔!逼鋵(shí)一開(kāi)始我是并不相信我能堅持的,xx時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒(méi)有松懈,我便咬牙堅持了下來(lái)。到了xx時(shí),發(fā)現似乎沒(méi)那么累了,。到了xx,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計時(shí),我居然奇跡般挺了下來(lái)。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過(guò)去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進(jìn),因為放棄便只能前功盡棄,而堅持便還有一線(xiàn)生機,因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。

  最后的xxx也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素,一開(kāi)始不太信任同伴,行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來(lái)信任加強,默契提升,道路變得更加順利,只要有對方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關(guān)系嗎?現在他們引導我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應該用真心去報答,感恩,不辜負他們的良苦用心。

  參悟,參與與感悟,這x天不到的經(jīng)歷,將會(huì )是我最寶貴的記憶。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇27

  為期一天的拓展訓練結束了,但內心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。

  它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在訓練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓練中。

  我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字精英,在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌“團結就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。整個(gè)訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻” 。每每遇到困難和挑戰,我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友,沒(méi)有責備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目,教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。第二個(gè)訓練項目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現,原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開(kāi)始執行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,最終隊長(cháng)站出來(lái),統一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經(jīng)驗的時(shí)候,訓練老師講了一句話(huà)我非常有感觸,他說(shuō)當大家為了一個(gè)目標爭論不休的時(shí)候,你放棄話(huà)語(yǔ)權也許是對完成目標最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無(wú)論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著(zhù)一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒(méi)有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊長(cháng)一個(gè)人領(lǐng)導,大家齊心協(xié)力,相信隊長(cháng),最后一定會(huì )順利完成的。經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規定的時(shí)間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊觸電網(wǎng)累計不能超過(guò)三次。項目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項目結束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì ),大家都很興奮,這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、 “我要倒了!”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果,這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì )中,他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中,不能孤立存在的。

  “信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱!比绻胧棺约旱娜松泳,更加快樂(lè ),那就充分在團隊中展現自我吧!本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?吹剿拿锥叩膲Ρ,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開(kāi)始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去,但是最終的喜悅戰勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!“紙上談兵終覺(jué)淺,絕知此事要躬行” 。通過(guò)此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。

  一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結成一個(gè)整體,才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng),使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇28

  我參加了由總公司組織的新員工入職培訓的素質(zhì)拓展訓練,很慶幸,我是其中的一員。雖然只有短短的一天時(shí)間,但是卻給我留下了深刻的印象。

  早晨我們在總公司門(mén)口集合,乘車(chē)一起前往這次拓展訓練的目的地——位于燕兒窩的飛鷹訓練營(yíng)。在車(chē)上大家彼此不太熟悉,都顯得比較拘謹,但是領(lǐng)導們卻說(shuō)當晚上我們回去的時(shí)候將會(huì )是另一番風(fēng)景。剛才是自己不大相信,但之后事實(shí)現實(shí)的確如此。

  經(jīng)過(guò)四十分鐘的車(chē)程我們順利到達目的地了。在訓練營(yíng)里,我們通過(guò)教官的介紹,了解了今天的任務(wù)。很快我們便進(jìn)入了正式的訓練時(shí)間。首先教官提前教我們:,一是聽(tīng)到“早晨好”,要立即回答“好,很好,非常好”,并作出相應的動(dòng)作來(lái)配合; 二是當聽(tīng)到“準備好了沒(méi)”, 要迅速回答“時(shí)刻準備著(zhù)”。在簡(jiǎn)單的隊列練習與口號練習后,訓練營(yíng)正式開(kāi)始。

  首先是總教官對我們進(jìn)行訓話(huà),讓我們知道來(lái)這里的目的。之后是分隊,我分在第二隊中,而且在每個(gè)人自我介紹完之后,我很榮幸的被選為第二隊的隊長(cháng)。之后我在副隊梁婷的協(xié)助下,和我們一起的20位隊員一起為隊伍的起了個(gè)響亮的名字“雄鷹隊”。在之后的5分鐘內大家各自發(fā)揮特長(cháng),按照要求時(shí)間畫(huà)隊旗、定口號;當“雄鷹!雄鷹!永爭第一!”被大家喊出,當我們動(dòng)感的隊旗在風(fēng)中飄動(dòng)時(shí),我們雄鷹隊也算正式成立了。

  拓展正式開(kāi)始第一項是團隊的整體套圈活動(dòng)。首先是隊員手拉手形成圓,然后將呼啦圈套在隊伍上,讓呼啦圈繞隊伍一圈,哪個(gè)隊伍時(shí)間短就算獲勝。在這個(gè)過(guò)程中,我們隊成績(jì)不大理想,但在這個(gè)過(guò)程中,我們隊員彼此了解了,似乎也從這個(gè)環(huán)節中得到了不少啟示。有時(shí)候當我們在做事情的時(shí)候低低頭,多交流,不要一意孤行,似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著(zhù)急,要慢下來(lái)好好想想,不能確定的時(shí)候要和朋友或者同事商量下,然后再做決定,這樣才能更好的工作。之后我們也做了一些類(lèi)似增強團隊協(xié)作的活動(dòng),都非常有意思。似乎在這個(gè)過(guò)程我更加清楚的認識到集體的力量是多么的重要,每個(gè)在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上,只有這樣才能做的好。

  經(jīng)過(guò)午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個(gè)訓練——信任背摔。這個(gè)以前電視上長(cháng)見(jiàn),覺(jué)得異常簡(jiǎn)單,但是真正站在1.5 米高空手被反綁之后,背對大家才發(fā)現,要把自己完全交給別人是一項多么難的事情。我們每個(gè)人在平常環(huán)境中感觸不深,但是站在臺子上的時(shí)候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊友相信隊友的情況,才敢把自己交給別人,你才會(huì )勇敢的摔下去。這個(gè)項目中我充當了第一個(gè)吃螃蟹的人,因為身為隊長(cháng)我得給我的隊員們做出榜樣,讓大家感覺(jué)到我們是個(gè)優(yōu)秀的隊伍,彼此之間是十分信任的。在我的嘗試成功后,很多人都勇敢的完成了這個(gè)項目。當然有些女隊員還是很害怕,她們站在臺上,剩下的隊員都在鼓勵她們,經(jīng)過(guò)信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試,這讓大家很感動(dòng),因為被信任的感覺(jué)可以讓我們大家彼此走的更近,F在想想這個(gè)項目真的讓我感觸很深,雖然只是小小的一摔,但是在那不到一秒鐘的時(shí)間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華。在未知的道路上你或許會(huì )迷茫會(huì )害怕,這是因為你形單影只,孤軍奮戰,更或者是你缺少信任的人。但是當你在未知的路上有信任的人,有彼此之間不存在芥蒂的朋友時(shí),你就在很大程度上有了勇氣,有了向前的力量,而這些正是信任所帶給你的。請相信信任的力量,你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。

  第三個(gè)項目是高空行走,這是一個(gè)團隊協(xié)作的項目,如果大家協(xié)作不好,就會(huì )有隊友出現危險或者很難通過(guò)這個(gè)挑戰。項目開(kāi)始之前教官問(wèn)我們這個(gè)隊伍全部完成要多久時(shí)間,我們斬釘截鐵的回答會(huì )在一個(gè)小時(shí)完成,教官對我們的回答很滿(mǎn)意,之后挑戰便開(kāi)始了。首先

  上去的女生遇到了心理障礙,不敢前進(jìn),我們在下面為她加油鼓勁,并牢牢抓住繩子,為她提供較為平坦的路的同時(shí)也為她的安全提供了保障。當這位女生在我們的加油聲中一步步完成挑戰時(shí),我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲,因為她在大家的幫助下完成了對自己的挑戰,我們都為她高興。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個(gè)任務(wù),部分女生雖然存在困難,但在大家的鼓勵之下都完成了挑戰。挑戰結束后大家進(jìn)行了交流,總結起來(lái)就是團隊的協(xié)作是十分重要的。在團隊工作中,沒(méi)有哪個(gè)人是可以替代的,也沒(méi)有哪個(gè)人是可以脫離組織而獨自完成的,只有大家齊心協(xié)力,共同協(xié)作才可以順利完成任務(wù)。即使你在團隊工作中遇到困難了,但在大家的幫助下肯定能是順利度過(guò)難關(guān),最終成功的。

  最后一項也是讓我們大家難忘的就是勝利墻。面對4.2米高的求生墻,任憑你的能力再強,你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項目,就算最后只有一人沒(méi)爬上去就算失敗。在這個(gè)項目之前我們表示壓力很大,畢竟我們大家都不想輸,想為自己?jiǎn)挝粧甑脴s譽(yù)。當然這個(gè)項目讓我們三位隊長(cháng)有了更深的體會(huì )。在開(kāi)始之前我們仨和大家在短暫的時(shí)間里商討各種上去的方法,同時(shí)約定了65人爬上去共用的時(shí)間。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰時(shí)間?墒钱敱荣愐婚_(kāi)始就給了我們一記重重的打擊,由于有人不守規則,在爬墻過(guò)程中說(shuō)話(huà)并作危險動(dòng)作,我們被責令重新開(kāi)始。身為隊長(cháng)的我們三人由于組織不夠好,受到了懲罰:每做一個(gè)俯臥撐后便向大家深鞠躬,并說(shuō)“求求你們遵守規則”直到大家都能遵守規則時(shí)結束。這個(gè)過(guò)程中我們是痛苦的,其中還包括一位女隊長(cháng),相信她更辛苦;但是我們愿意接受這樣的懲罰,因為我們領(lǐng)導的不夠好才造成這樣的結局。再我們完成一次又一次的懲罰之后,有很多人動(dòng)容了,眼睛濕潤了,很多的隊員都大聲喊出“我們一定遵守規則,請教官別再懲罰他們了”。之后在我們又完成了些懲罰之后我們便開(kāi)始了又一次挑戰。這回挑戰或許真的能讓我銘記很久很久。在這個(gè)過(guò)程中,大家都分工合作,沒(méi)人說(shuō)話(huà)沒(méi)人犯規,很多男生在下面做人梯的時(shí)候,脖子,肩膀,背部,胳臂都被踩紅踩破皮了,也依然守規則;他們大喊,他們默默呻吟,但都沒(méi)有說(shuō)一句話(huà),因為這個(gè)時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標就是完成挑戰,沒(méi)有人計較得失;很多爬完的女生在下來(lái)之后為剩下的男生加油,她們都是彼此手拉著(zhù)手,含著(zhù)眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊員向上爬,一個(gè)又一個(gè),從未間斷,直到挑戰結束。當最后一位隊員別拉上畢業(yè)墻之后,我們釋放了,開(kāi)始宣泄我們心中的那份激動(dòng),再看看我們所用的時(shí)間,9分鐘!這個(gè)時(shí)間使我們預測時(shí)間的十分之一啊。我們無(wú)論男女,都相擁在一起慶祝這份來(lái)之不易的成功。我不得不說(shuō)我們真的是一直很棒很棒的隊伍,我為自己是這個(gè)團隊中的一員而感到榮幸。這個(gè)挑戰雖然只有很短的時(shí)間,但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了,從略帶靦腆到彼此可以稱(chēng)兄弟姐妹,這是多大的進(jìn)步。而這也讓我更加明白了再團隊工作中,我們要在遵守規則的基礎上去完成我們的任務(wù)和職責,其中最重要的就是大家彼此合作,不計得失,心往一處想,勁往一處使,就算前方是萬(wàn)丈深淵,我相信大家齊心協(xié)力都能邁過(guò)去的,因為我們是一直優(yōu)秀的團隊。

  最后,我依然想說(shuō):身為這個(gè)集體中的一員我真的很榮幸,能認識這里的每一個(gè)人都是我的福分,我愿意與大家一起共事,為這個(gè)集體,為公司貢獻我的全部力量。

  專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓練的心得體會(huì ) 篇29

  4月11日,我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練。說(shuō)實(shí)話(huà),這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓練這個(gè)活動(dòng),最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶(hù)外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現,拓展訓練并不簡(jiǎn)單,讓我學(xué)到了很多東西,我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊伍,并讓我們自己推選隊長(cháng)、起隊名、編隊歌、畫(huà)隊旗、編隊訓,在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡,忘記了職位,我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中,我們還給隊伍起了一個(gè)青春又響亮的隊名——夢(mèng)想隊,我們高唱隊歌“夢(mèng)想就是希望”,高呼我們的隊訓“堅持夢(mèng)想,挑戰自我”,我們的訓練項目包括:七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

  通過(guò)這次拓展訓練,大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識,增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí),在完成項目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn):項目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下,因為盲動(dòng)、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng),使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,訓練中的每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性,讓我在訓練中體悟,在體悟中受益,這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財富。

  在高空斷橋訓練項目中,當我看到足足有8米多高的斷橋,距離1.2米的時(shí)候,我就心里打顫了,怎么可能,這橋結實(shí)嗎?萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我,站那么高掉下來(lái)怎么辦?我腦海里浮現出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫(huà)面,當看到隊友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項目,使我內心也輕松了很多,對完成這個(gè)項目增加了很大的信心,輪到我的時(shí)候,當我一步步爬到斷橋上時(shí),我的腿有些顫抖,心里非常緊張,只聽(tīng)見(jiàn)我的隊友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最終我心一橫,輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了,再向回邁的時(shí)候,心里就沒(méi)什么恐懼感了,最后我也很好的完成了這個(gè)項目,通過(guò)這個(gè)拓展項目訓練,我更加堅信我自己,只要面對困難不退縮,勇敢向前走,相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題,所有困難都不是困難,只要我們勇敢的面對,總能找到解決的辦法,總能跨越眼前的障礙,你將會(huì )有不一樣的人生體驗。

  七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規則很簡(jiǎn)單:全體隊員分成不等份的七組,合計五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作,每個(gè)組既要在規定時(shí)間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務(wù),又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù),并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(cháng)方形,并最終贏(yíng)得1000分。圖板的數量是有限的,各組之間可相互借用,但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開(kāi)始的時(shí)候大家都沒(méi)有仔細的閱讀任務(wù)說(shuō)明單,導致各自為政,光顧著(zhù)完成自己的任務(wù),沒(méi)有更多的為大家的著(zhù)想,在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊,在長(cháng)達四十分鐘的游戲結束后,我們組一共拼出了六幅圖片,得了分,最終我們七個(gè)組總成績(jì)是分;顒(dòng)結束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結了一下,主要有以下幾點(diǎn):

  1、團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識,而且要注意溝通渠道的溝通方法。

  2、信息與資源共享,利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

  3、隊員之間要加強合作的重要性,合理處理競爭關(guān)系,實(shí)現良性循環(huán)。

  4、領(lǐng)導在團隊中的角色很重要,不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。

  5、還有創(chuàng )新精神,任務(wù)中的長(cháng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的,特別是正方形難度較大,這點(diǎn)至關(guān)重要。

  在今后的日常工作中,這些細節和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些,需要我們更多的去思考,去挖掘。以我現在的工作團隊,如果我們在以后的工作中,多注意一下協(xié)作,多注意一下方法,我們就會(huì )取得更大的成績(jì)!“共贏(yíng)”,是這個(gè)游戲要表達的意思。

  最后,真心感謝董事長(cháng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng),讓我受益匪淺,每一個(gè)體會(huì )都會(huì )給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項目給我的啟發(fā),在以后的工作中我會(huì )不斷的改變,完善自己,為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

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