最新拓展心得體會(huì )合集15篇
我們心里有一些收獲后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，從而不斷地豐富我們的思想。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家收集的最新拓展心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
最新拓展心得體會(huì )1
這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水。XX年8月4號至8月5號，公司組織所有員工，到巢湖市烔煬鎮唐嘴村民委員會(huì )進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風(fēng)貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。
一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡，只要勇敢跨出第一步,就會(huì )把困難踩在腳下，超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，我們被分成了四隊，每對十二個(gè)人，每對選一名隊長(cháng)，一名秘書(shū)，取一個(gè)隊名，誓詞是教練提供給我們的。在開(kāi)始此次訓練前，我們就明白，在訓練的過(guò)程中我們最重要的就是要做好配合工作，而且是需要我們每一個(gè)人都做到全力配合與緊密團結，這樣我們才能更加完美、出色、成功的完成各個(gè)訓練項目。
所有的訓練項目在教官的分配下，一個(gè)一個(gè)的都完成了。首先，選隊長(cháng)，選秘書(shū)，起隊名，同時(shí)在最短的時(shí)間熟記此次訓練的誓詞。這是考核的第一個(gè)任務(wù)，因為我們每一個(gè)人都很用心、很努力，以及在隊長(cháng)的指導和帶領(lǐng)下，我們成功的拿到了第一名，我們很欣慰。接下來(lái)的第二個(gè)項目就是在半個(gè)小時(shí)內把七巧板拼湊成一個(gè)正方形，可能是因為我們的配合能力不夠好，我們在第十七分鐘才完成此項任務(wù)。接著(zhù)第三個(gè)項目下來(lái)了，教練給了我們一個(gè)信封，大家一致認為里面裝的是鈔票，打開(kāi)信封，看到內容，頓時(shí)大家都懵了。原來(lái)，信封里面僅有兩張食材的紙張和30元錢(qián)。在大家的全力配合下，我們出色的完成了此項任務(wù)。其中，我們向餐館討要食材，向路人討要金錢(qián)，很多人開(kāi)始根本就沒(méi)有勇氣去做到向別人討要，后來(lái)在大鵬出色的討要到好心人給予的200元的時(shí)候，我們大家都鼓起了勇氣，我們明白，只要我們敢于去做，敢于去嘗試，敢于邁出第一步，我們就能成功。在很多的好心人幫助我們度過(guò)了難關(guān)，我們湊齊了所有需要的食材。在我們準備向目的地出發(fā)的時(shí)候，教練又給我們下達了新的訓練項目，午餐要五菜一湯。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下、隊員的積極配合下，我們最終以八菜兩湯搞定了我們的午餐。這應該是我們此次訓練的隊伍中，午餐最好的一個(gè)小隊了。這一切都是靠我們隊伍的團結協(xié)作得來(lái)的。感謝途中幫助我們的可愛(ài)又可敬的人們。這讓我們更加的體會(huì )到了感恩之心的重要性，也讓我們明白了人間自有真情在，只要你愿意幫助別人，愿意付出你的真心，別人同樣會(huì )以這樣的方式來(lái)回報你的。
人生中第一次看到怎么去鉆木取火，在隊員們一個(gè)小時(shí)的奮戰下，火苗終于出來(lái)了，我們的晚飯也在籌備中了，大伙兒洗菜的洗菜，切菜的切菜，砌灶臺的砌灶臺的，都忙起來(lái)了，雖然很熱，很累，可是我們很開(kāi)心。我們的團隊是最牛的，是強大的，是團結的。晚餐以后，我們在鄉村的小路上面盤(pán)腿而坐，在教官的指導下，各個(gè)小隊分享這一天的體會(huì )，晚上的蚊子很多，地面很熱，任何人都沒(méi)有抱怨，一直堅持到了分享會(huì )的結束。在睡覺(jué)之前，我們一些人收到了一個(gè)驚喜，就是給我們在七月和八月的人集體過(guò)了一個(gè)生日，很慶幸我剛好是其中的一員，感謝公司的給我們的祝福。
第二天的早餐之后，教練給了我們新的任務(wù)，尋寶活動(dòng)，要求的規定的時(shí)間內完成，提前的完成并且達到目的地，會(huì )根據名次的不同給予加分。在此項任務(wù)的完成過(guò)程中，我們的小隊出現了分歧，本可以在更短的時(shí)間完成任務(wù)的，由于大家的意見(jiàn)分歧，造成了任務(wù)的完成時(shí)間推遲。我們認識到，我們是一個(gè)團隊，錯的話(huà)就一起錯，對的話(huà)就一起對，沒(méi)有所謂的分歧，只要大家都往一處使勁兒，我們才能更好的完成任務(wù)。午飯后的我們所有的隊員接到了最后的一個(gè)任務(wù)，所有的人都要通過(guò)一條高度160厘米的紅繩，給予碰到紅繩的機會(huì )只有十一次。真的很難完成，所有的女孩子都是踩著(zhù)男孩子的肩膀通過(guò)的，看到男孩子們臉上痛苦的表情，但依舊沒(méi)有說(shuō)任何放棄的話(huà)語(yǔ)。最后，只剩下一個(gè)隊員了，我們嘗試了很多種方法，教練讓我們大家選擇放棄，可是我們很堅持，最終，我們完成了，出色的完成了。我們沒(méi)有丟下任何一個(gè)人，這是團隊的力量，那是多么的強大啊!
通過(guò)這次拓展訓練，學(xué)會(huì )了感恩，明白了人間自有真情在。更加體會(huì )到，團隊的凝聚力是強大的，是不容忽視的，團隊是需要每一個(gè)人的全力協(xié)作才能更加出色的。我愛(ài)我們的團隊!
最新拓展心得體會(huì )2
在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六，我被深深地觸動(dòng)了。
開(kāi)學(xué)以來(lái)，事情很多，常常有種無(wú)法釋然的感覺(jué)，有時(shí)真希望自己有分身術(shù)，任何在乎的事都不會(huì )落下，可只能在現實(shí)面前作出各種選擇……招新很久了，和辦公室的新成員交流的機會(huì )卻不多，覺(jué)得挺慚愧，由于上課，素拓動(dòng)員大會(huì )亦未能參加，身體也不爭氣，原本想放棄這次機會(huì )，最終還是決定在素拓中，加深對大家的了解。結果證明，無(wú)論付出多少，真的值得了！從團隊建設到險灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng)，整整一天，大家從未說(shuō)過(guò)一聲放棄，即使雨越下越大，也要將挑戰進(jìn)行到底！
通過(guò)素拓師的總結和每個(gè)人的收獲分享，我領(lǐng)悟到了很多：我們在生活中擔任著(zhù)不同的角色，而往往忽視了你的上層或下級的處境，易出現不滿(mǎn)和抱怨，其實(shí)，生活、工作中，多一些換位，多一份體諒，就會(huì )發(fā)現，別人付出的不一定比你少，也許你做得并不如他；有幸在“七巧板”環(huán)節被分配到了領(lǐng)導組，雖然在組織工作中出現了一些問(wèn)題，但通過(guò)22位成員的共同努力，我們攻克了難關(guān)，超額完成任務(wù)，再一次理解了資源整合的重要性；每個(gè)人的潛能都是無(wú)限的，在挑戰中，我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的自己，也許，很多時(shí)候，我們能表現得更優(yōu)秀；平日里，常掛嘴邊的名詞“團隊”“合作”“信任”“堅持”“信念”……在這個(gè)雨天體現得淋漓盡致。
難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影，為了團隊的項目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場(chǎng)景，雙重考驗下那一張張充滿(mǎn)信心的臉，一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情，隊友接受挑戰時(shí)由衷的鼓勵、支持，成功后噙著(zhù)感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經(jīng)歷的人才能體會(huì )個(gè)中滋味，才會(huì )感到集體帶給自己的快樂(lè )、來(lái)自團隊的動(dòng)力，融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)……
就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣，生活中不乏那些借給你雙臂，心甘情愿讓你踩著(zhù)他的肩膀向上攀登的人，關(guān)鍵是缺少發(fā)現他們的眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著(zhù)一個(gè)人埋頭趕路，時(shí)而停下，提醒自己多環(huán)顧四周，用心領(lǐng)悟。當你沉靜片刻，你會(huì )發(fā)現一些人——他們并不在乎你飛得高不高，而更關(guān)心你飛得累不累，這時(shí)，請你把他們放進(jìn)心里，真誠地說(shuō)聲感謝！
這樣的活動(dòng)是短暫的，某種體驗、某些感悟也許都是瞬時(shí)的，而思考是永恒的，一次有觸動(dòng)的拓展訓練帶來(lái)的深層領(lǐng)悟也是會(huì )影響一生的，我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬，使之成為我們受用終生的財富……有了這樣的體驗，辦公室會(huì )更有凝聚力，再大的困難也不在話(huà)下了。
不拋棄、不放棄，迎著(zhù)遠方，風(fēng)雨兼程！
最新拓展心得體會(huì )3
這次寧波拓展培訓給我創(chuàng )造了一個(gè)檢查和審視自己知識經(jīng)驗的一個(gè)環(huán)境，幫助我們充分認識自己，培養創(chuàng )新，應變，溝通，進(jìn)取等素質(zhì)，深層次挖掘個(gè)人潛能，提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調的素質(zhì)。提升我們的思維能力，幫助我們培育機遇辯識能力，判斷能力，管理能力和組織戰略推進(jìn)能力等。更為提升我們的團隊合作精神，縮短團隊成員之間的磨和了解，推動(dòng)團隊人際關(guān)系向成熟化發(fā)展。拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、信任背摔
信任背摔一個(gè)體現著(zhù)人與人之間的信任與責任。學(xué)員依次從一座高1。5米的臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就難。它充分體現出團隊這間的相互信任與責任，當我們在摔的時(shí)候我們能不能完全信任臺下的隊友，是我們心理挑戰的一項，也能體現出你對你的同事信任有多深。而這種信任不是在沒(méi)有前提條件下的信任，他是在我們長(cháng)時(shí)間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在臺下接的隊友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應多為別人著(zhù)想，多找自己的原因，這樣我們的團隊才能更加團結，更加進(jìn)步。
二、空中單杠
在這次拓展項目中，有一項叫“空中單杠”，大家在安保措施的下，登上7。5米高的高臺，并在圓盤(pán)上站立，然后從圓盤(pán)上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。這個(gè)項目我因體力不支而失敗了。在這個(gè)項目結束后，我的體會(huì )是：這個(gè)項目完全是自己挑戰自己，克服恐懼勇于挑戰的項目。失敗是不可怕的，可怕的是我們在失敗來(lái)到時(shí)產(chǎn)生的恐懼感，因為那樣在你還沒(méi)有戰斗就已經(jīng)失敗了，失敗在你的心中。而這個(gè)項目恬恬考驗的就是我們恐懼的心理。當站在高臺上你能不能面對恐懼一越而過(guò)，怎么面對恐懼而不畏恐懼，這就像我們在工作中一樣，我們會(huì )在今后的工作中遇到很多的困難和恐懼心理，我們怎么正確的面對它們，失敗后我們怎么去理解失敗，怎么從失敗中站起來(lái)，是今后爬起來(lái)繼續走下去還是站在原地不動(dòng)等人來(lái)救，還是退回去以后不在走這條路，這是值得反思。
三、孤島泅渡
統籌，協(xié)調，綜和利用在這個(gè)項目考驗的中心，把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過(guò)完成這個(gè)項目我們知道在工作中怎么按排“重要的，但不急”，“不重要，但是很急”，的工作，工作中不同的職位不同層次的員工之間如何進(jìn)行有次溝通，提高工作的主動(dòng)性，突破思維定式，用創(chuàng )造性思維尋求解決問(wèn)題的有效途徑，信息的公開(kāi)與共享創(chuàng )新與風(fēng)險意識，運用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。當我們周?chē)沫h(huán)境發(fā)生變化時(shí)，首先應充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能，幫助我們解決問(wèn)題，在工作中作為一個(gè)團隊，要相互幫助團隊的每一個(gè)成員，領(lǐng)導要關(guān)心下屬，知道員工的想法，員工有好的建議及時(shí)與領(lǐng)導溝通，大家有責任幫助每個(gè)成員渡過(guò)難關(guān)，以便達到勝利的彼岸。
四、拼七巧板
溝通交流，資源共享，有力的領(lǐng)導。在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中的成員們都會(huì )各抒己見(jiàn)，各自發(fā)表自己的意見(jiàn)，在這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)有力的領(lǐng)導者領(lǐng)導大家，計劃和制定目標，利用正確的方法，大家一起以統一步伐去共同完成任務(wù)。但在此中間，溝通交流，資源共享是不可或缺的，起到非常重要的作用。在拼七巧板時(shí)，有共同的領(lǐng)導者，資源共享，并且利用正確的方法，相信完成任務(wù)是沒(méi)有問(wèn)題的。若沒(méi)有同一的領(lǐng)導，大家各管各的，所以才亂，才會(huì )最終沒(méi)有達到既定的目標。有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
五、畢業(yè)墻
最后一個(gè)項目是翻畢業(yè)墻，小組全體成員，不借助身體外的任何工具，在規定時(shí)間內，翻越一面高4米的光滑墻，這個(gè)項目能培養大家團結一致，密切合作克服困難的團隊精神，培養計劃組織，協(xié)調組織能力。計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。在這個(gè)游戲中，誰(shuí)先上，誰(shuí)后上，哪個(gè)隊友最后上的問(wèn)題，如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思，只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費時(shí)間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心， 明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或學(xué)校的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。這個(gè)項目將看似不可能完成的任務(wù)變成現實(shí)，培養戰勝困難的決心和信心、團隊只有在一起共渡困難，才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員，在團隊里大家的能力不同，優(yōu)勢也不同，在面對困難的時(shí)候，有能力克服困難的成員應該挺身而出，而我們的團隊正是有了這些優(yōu)點(diǎn)才能勝利的完成這個(gè)項目，在這里充分體現著(zhù)團隊精神和勇于奉獻的精神。
通過(guò)這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì )。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論熔入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
最新拓展心得體會(huì )4
三天的拓展訓練從團結、溝通、信任、互助等各方面對我們進(jìn)行了系統的培訓，不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營(yíng)造了團隊合作氛圍。每一團體活動(dòng)結束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話(huà)語(yǔ)中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無(wú)論今后身處何種崗位，我想只要用心體會(huì )，就會(huì )對自己有很大的幫助。
體會(huì )一：“背摔活動(dòng)”需要的是相互信任。
“信任”二字在現有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不敢輕易放松自己，更不敢敞開(kāi)心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭�！氨乘せ顒�(dòng)”考驗的是你對團隊的信任，當自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無(wú)顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務(wù)。
體會(huì )二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤(pán)直徑不過(guò)20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練，很少有人面對這樣的挑戰可以鎮定自如。而面對這樣的活動(dòng)，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，挑戰自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會(huì )后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會(huì )遇到很多近在眼前的挑戰，有些挑戰更是一次次機遇，只要挑戰自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。
體會(huì )三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過(guò)程，以求思想達成一致。傳遞過(guò)程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓練中不僅有提升個(gè)人能力的活動(dòng)，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡(jiǎn)單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時(shí)的語(yǔ)速、語(yǔ)氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細節，那么彼此溝通將會(huì )是有效的。
拓展是一次學(xué)習，學(xué)習的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會(huì )到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學(xué)習體會(huì )還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來(lái)，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會(huì )把這些啟示運用到今后的工作中去。
最新拓展心得體會(huì )5
以前對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與到支行團委組織的青年員工赴松江青青世界開(kāi)展的拓展培訓活動(dòng)，讓作為農業(yè)銀行這個(gè)大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！歸納起來(lái)，分述如下：
一、團結一致，相互協(xié)作。
我們參加的第一個(gè)培訓活動(dòng)就深刻的體現出這個(gè)道理。記得當時(shí)培訓師把每個(gè)小隊分成兩個(gè)小組，規定每個(gè)小組在規定的范圍內達到指定幾個(gè)地點(diǎn)，以用時(shí)最少的隊為勝。但游戲的關(guān)鍵點(diǎn)在于一個(gè)隊伍的最終成績(jì)要以?xún)蓚�(gè)小組的平均值為準，所以這就充分的考驗了隊員們團結合作的精神，也就是說(shuō)單單自己的小組成績(jì)好的話(huà)不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
二、拓展培訓彼此信任，相互關(guān)愛(ài)。
在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規定的時(shí)間內一一穿越數量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調的是，在穿越過(guò)程當中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒(méi)什么做不到的。于是大家便抱著(zhù)將信將疑的心情開(kāi)始嘗試，我們吸取了之前所做過(guò)的游戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過(guò)去兩為男士，再剩兩位男士最后通過(guò)，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過(guò)程當中，托舉者手上承載著(zhù)他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無(wú)畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭取的工作目的背道而馳。
三、合理分工，計劃有序。
“盲陣”的游戲亦讓人感慨頗多。游戲規定所有成員必須蒙住雙眼，在規定的時(shí)間內用事先提供的幾跟繩子在地上組成一個(gè)正方形，然后所有成員還必須均勻的分布在繩子的四周。一開(kāi)始，當培訓師公布游戲規則的時(shí)候所有人都覺(jué)得太難了，但是大家也來(lái)不及多想就馬上投入到了游戲中，我們所使用的方法是先人為的用身體組成一個(gè)正方形，然后想以身體為基準來(lái)分布繩子的位置。但是怎么樣才能人為的組成一個(gè)正方形也是一個(gè)問(wèn)題，在激烈的討論和不斷的實(shí)驗中我最終想出了一個(gè)方法讓大家配合我完成，最終比較順利的解決了這一關(guān)，而接下來(lái)的收關(guān)工作便是怎么樣把長(cháng)度上更長(cháng)的繩子與人體正方形合理的結合起來(lái)，另外一位成員便想出來(lái)了一個(gè)很好的辦法，最終有專(zhuān)門(mén)的兩位不在正方形陣容內的成員完成以上的具體操作。
拓展培訓到最終完成這個(gè)游戲其實(shí)分了好幾個(gè)步驟，每個(gè)步驟都是困難重重，但是大家集思廣益，在各個(gè)不同的困難時(shí)期都在努力想出解決問(wèn)題的途徑，大家一步接著(zhù)一步的摸索前行，分工協(xié)作，最后事半功倍！聯(lián)系到我們的實(shí)際工作當中也是一個(gè)道理，特別是我們銀行系統，每個(gè)崗位都有著(zhù)不同的分工，有時(shí)侯大家都做著(zhù)各不相同的工作，但是追根究底這些工作都是系統的有聯(lián)系的分工。大家必須有計劃地、有目的地，合理配合那才能把工作做好，如果大家都各自為戰，不顧他人，那樣只會(huì )造成直接的損失，實(shí)在是得不償失的行為。
四、講究方法，眾志成城。
“登峰造極”的游戲一開(kāi)始大家都進(jìn)入了一個(gè)誤區，也許大伙都認為應該把手中現有的積木搭建的最高就是勝利，其實(shí)不然，我們在沒(méi)有把游戲規則研究透徹之前就盲目的開(kāi)始行動(dòng)，最終導致事倍功半，第一輪中我們因為超過(guò)規定時(shí)間而被判零分，但后面兩輪也清楚的吃透規則之后分數節節攀高，最終在第一輪只獲得零分的情況下僅依靠后面兩輪比賽獲得了只比冠軍少一分的好成績(jì)。這個(gè)拓展培訓游戲告訴我們，做任何事情必須在一個(gè)現有的框架內，利用起所有可使用資源才能獲得成功。如果在還未了解所有情況的條件下盲目行動(dòng)，那樣只能與自己預期的目標越來(lái)越遠。只有大家眾志成城，團結一致，并輔之以科學(xué)準確的方式方法指導前進(jìn)，那樣才能事半功倍，成功到達勝利的彼岸。
總而言之，此次拓展培訓借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來(lái)是枯燥乏味的游戲通過(guò)培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀(guān)念上的啟迪。也教會(huì )了我通過(guò)這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問(wèn)題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統觀(guān)念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。
最新拓展心得體會(huì )6
我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會(huì )到何為軍人的"鋼鐵意志"，此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的認識和啟發(fā)。
一天的總結培訓結束后，伴隨著(zhù)緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結到室外的操場(chǎng)，幾個(gè)身著(zhù)迷彩服的教官，身板筆直的站著(zhù)軍姿出現在我們面前。從這一刻開(kāi)始，直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開(kāi)始組建連隊，教官從隊伍中選出連長(cháng)、指導員、排長(cháng)，把一個(gè)連分成三個(gè)排，三個(gè)排分為九個(gè)班，每班選擇一個(gè)班長(cháng)，然后班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫(huà)隊旗、唱軍歌直到晚間十點(diǎn)鐘，然后才回各自宿營(yíng)休息。
夜間輪流站崗環(huán)節也很有意義，每個(gè)宿營(yíng)的隊員排班輪流執勤，還必須背誦口號，教官會(huì )不定時(shí)查崗。山上的夜晚靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲(chóng)，即便在這樣的環(huán)境下，大家都十分認真地對待執勤，"站崗"不僅是等待教官的查問(wèn)，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友安靜入眠，即便有蚊蟲(chóng)相伴，心里還是美滋滋的。
凌晨2點(diǎn)時(shí)，教官吹了兩次集結號，雖說(shuō)我們是一支年輕化的銷(xiāo)售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結有些突然，但是我們無(wú)論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富有趣味，待日后回想起來(lái)時(shí)，又多了一個(gè)笑話(huà)。
集訓第二天，我們一起經(jīng)歷了"風(fēng)語(yǔ)戰士"、"偷天陷阱"、"命懸一線(xiàn)"等項目訓練，磨練了我們的意志，增強了團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識與能力。在整個(gè)訓練過(guò)程中，我們深深地體會(huì )到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來(lái)提高完成任務(wù)的速度和效率是團隊成功的關(guān)鍵，同時(shí)，一支隊伍的領(lǐng)導者角色很重要，不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長(cháng)，在授銜的那一刻，頓時(shí)感受到了肩上的重任與榮譽(yù)。在整個(gè)訓練過(guò)程中，看著(zhù)團隊成員的努力與配合，便覺(jué)得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬(wàn)險，我們團隊都會(huì )"一笑而過(guò)"，輕松解決，正所謂我們面前無(wú)困難，困難面前有我們。
通過(guò)此次拓展訓練，我深刻地體會(huì )到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動(dòng)都牽扯到團隊的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我為中心的個(gè)人意識，將團隊的利益放在最前面，要時(shí)刻想著(zhù)如何為團隊做些什么，而不是總想著(zhù)團隊能給我什么。在日后的工作當中，我仍將二排排長(cháng)這個(gè)榮譽(yù)銘記于心，時(shí)刻提醒著(zhù)自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務(wù)，為產(chǎn)品線(xiàn)及公司的預算完成奉獻自己的力量，為我年輕的生命添光加彩。
最新拓展心得體會(huì )7
上周，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。 在廣州笑翻天樂(lè )園的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才是真正的收獲。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負責人，他的心理素質(zhì)的表現將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì )營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì )使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導干部應保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì )是高效的、創(chuàng )新的。二是充分信賴(lài)他人。因為一個(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會(huì )出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì )有一個(gè)明顯的改觀(guān)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂(lè )園的教官們!
最新拓展心得體會(huì )8
廣州某大學(xué)52名大學(xué)生齊聚笑翻天拓展基地，開(kāi)展一天的拓展之旅。秋天時(shí)節，涼爽的秋風(fēng)，讓人倍感舒適，放下手頭的工作，全身心投入訓練，同學(xué)向我們詮釋了何為認真、激情與團結。個(gè)人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶濕潤了，那種發(fā)自?xún)刃纳钐幍淖院栏杏腿欢�。良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂(lè )。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程來(lái)到了目的地，首先教官進(jìn)行軍姿整頓，五十多位學(xué)員神采奕奕，軍姿颯爽，齊聲的口號讓人感受到了熱情與團結的力量。接著(zhù)“團隊破冰”，全班分為“大將”、“展超”、“飛虎”、“天狼星”四個(gè)團隊，進(jìn)行團隊競賽。每個(gè)團隊個(gè)性十足：激情四溢的天狼星隊，充滿(mǎn)活力，向我們展示了一個(gè)團隊所需要的創(chuàng )新；堅忍不拔的展超隊，嚴守紀律，團結一致，讓我們感受到團隊齊心協(xié)力所迸發(fā)的力量；霸氣十足的飛虎隊，虎虎生威，超強的執行力告訴我們團隊需具備的效率；斗志昂揚的大將隊，不失大將風(fēng)范，舍我其誰(shuí)的魄力，將此次團隊競賽冠軍收入囊中。
在游戲中總結，在總結中反思，在反思中進(jìn)步，每個(gè)團隊在游戲結束后都認真地進(jìn)行討論，總結各自的優(yōu)缺點(diǎn)，回顧本隊員的溝通交流方式，并感悟其中的管理之道，從而反思所需調整的部分。學(xué)員們既收獲了快樂(lè )，亦收獲了知識。
超越夢(mèng)想——翻越四米六高的畢業(yè)墻，此項目是本次拓展訓練的重點(diǎn)項目之一，也是以往拓展中未曾有過(guò)的獨特項目。眾志成城，超越夢(mèng)想，五十多名同學(xué)需在25分鐘之內攀越4米六的高墻。這看似不可能完成的任務(wù)，最后在全班同學(xué)群策群力下，以18分19秒的成績(jì)提前完成任務(wù)。我們看到了汗水，也看到了同學(xué)們眼中的淚水，在歡呼中，我們感受到屬于我們班的戰斗力、凝聚力�！胺畔律矶�，積極發(fā)揮自己的作用，讓團隊整體發(fā)揮出最強的魄力�！币惶斓耐卣闺m然結束，但這樣的經(jīng)歷與感悟卻深入我們的生活，成為我們記憶中的寶貴財富。我們一起重新認識了團隊的含義與價(jià)值，深刻地理解了團結、信任、協(xié)作。并且讓我們彼此更深入地了解，發(fā)現每位同學(xué)的可愛(ài)之處，共同團結相處的一天，同學(xué)間的友誼熱情升溫！
而一個(gè)團隊無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時(shí)要嚴明組織紀律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強烈的責任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏(yíng)意識，突破常規性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng )新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應細做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè )，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。
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學(xué)校給我們青年教師組織了"野外拓展培訓"活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
拓展訓練使我明白了相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。第一個(gè)項目："信任背摔"，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
整個(gè)拓展訓練結束后，使我感受到團隊的合作，集體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣"飛翔，飛翔，一路翱翔"，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣"挑戰自己，一起飛!"不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!
最新拓展心得體會(huì )10
為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識，同時(shí)加深相互間的交流，區教育局組織我們廣大教師開(kāi)展了戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。早上7時(shí)，我們來(lái)到了此次拓展訓練的目的地。
在這里，我們在教練的指導下首先學(xué)到了當聽(tīng)到“大家好”，要迅速回答“好，很好，**教育更好”這種問(wèn)好方式。接著(zhù)，全學(xué)區的一百余人采取循環(huán)報數隨機成立了5個(gè)小隊，各隊迅速召集，并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。20分鐘內做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊長(cháng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(cháng)，按照要求時(shí)間定隊名，畫(huà)隊旗、定隊歌，當“獵豹獵豹，勇往直前，獵豹獵豹，挑戰自我”大聲念出時(shí)，標志著(zhù)我們獵豹隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時(shí)間應急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(cháng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動(dòng)開(kāi)始前，我們全部隊伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細聆聽(tīng)教練說(shuō)明高空活動(dòng)的注意事項，了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟，確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。
我們獵豹隊第一項活動(dòng)是高空走鋼絲，聽(tīng)從教練的安排，我們分好組后男女搭配一起完成，這個(gè)活動(dòng)需要兩人輪流拉住拉環(huán)充當支撐點(diǎn)，這就需要2人及時(shí)溝通不斷聯(lián)系，同時(shí)也需要我們在困難面前兩個(gè)人相互信任、相互幫助、相互鼓勵，才能最終勝利到達。
第二項是高空獨木橋，當我站在9米的高空上，看著(zhù)直徑不到20厘米的獨木橋，腿不由得哆嗦，細汗也不由得冒出來(lái)。之前想鋼絲那么細，那么軟都能走過(guò)去，獨木橋應該很簡(jiǎn)單啊，為何上來(lái)如此之怕，仔細想想怕很正常，我怕的是沒(méi)有任何依賴(lài)獨自面對恐懼。所以要想過(guò)去，克服不了恐懼就不能成功跨越。我們隊員還在底下給我加油助威，在自已冷靜之后一咬牙往前踏了一步，當走出了第一步之后，就已不再恐懼了。當從上面下來(lái)時(shí)腿還在抖，我把自己成功的經(jīng)驗和大家分享。最終得出結論：我們可能會(huì )因為環(huán)境改變人事變化等等遇到各種困難，表象存在的“高空”很可怕或者說(shuō)會(huì )很難戰勝，但先要冷靜分析加上自我調整，再不斷鼓勵自己，最終你會(huì )跨越一切看似不可能戰勝的障礙。
接下來(lái)的集體項目“冰海沉船”讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團隊責任感，獻身付出，包容理解精神，懂得在思考問(wèn)題上也能換位著(zhù)想，能站在對方的角度上思考，冰海沉船讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團隊精神，什么是優(yōu)秀的團隊，我們5支隊伍，一個(gè)隊給你10塊磚頭，要讓全隊一起通過(guò)約20米左右的“海域”，隊員們抱在一起，互相挽著(zhù)，不讓每一位隊員掉進(jìn)海區，一塊磚一塊磚的慢慢往前面移，過(guò)程中也因為隊員的違規而重新開(kāi)始，但是我們不氣餒，并在教練的引導下，前方的隊員抱緊一團，腳踩著(zhù)腳，最終我們隊在限定的時(shí)間內通過(guò)終點(diǎn)，取得成功。整個(gè)游戲充分體現出團隊獻身精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細節，減少執行力偏差，提高工作效能，個(gè)人和團隊的目標才能順利實(shí)現。
最后一個(gè)項目是“畢業(yè)墻”，我們用身軀組成了基墊，下托上抬，護送著(zhù)每一個(gè)人登上了四米高的畢業(yè)墻。當最后一個(gè)同伴被拉上臺時(shí)，所有人都歡呼雀躍，我們完成了!26分30秒，我們所有人都在不借助任何外部設施的情況下登上了高墻!每一個(gè)人都那么奮力地奔跑、跳躍，每一個(gè)人都那么用力地把隊友托上畢業(yè)墻，這次勝利無(wú)疑是大家用合力實(shí)現目標的過(guò)程，就像我們完成的每一個(gè)工作任務(wù)一樣，勝利不僅是個(gè)人的自我超越，更是集體的成功突破，面對艱難險阻，唯有相互配合、同舟共濟，才能每一個(gè)成員都不掉隊地戰勝困難。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。一天的素質(zhì)拓展結束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái)，就像亞當斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣，在共同戰勝困難的過(guò)程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰勝自我的恐懼心理后，我對困難有了更加積極的態(tài)度和認識，畏懼總會(huì )被信心吞噬，險阻總會(huì )被行動(dòng)克服。我想我會(huì )把今天學(xué)到的通往成功、戰勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個(gè)任務(wù)當作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚團隊精神，信任同事多向前輩們學(xué)習，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會(huì )在自我挑戰、自我超越的路上越挫越勇!
最新拓展心得體會(huì )11
從接到組織一次拓展活動(dòng)開(kāi)始，身上就已經(jīng)有一種使命，要不別組織，要不就要組織一次讓大家都能有所收獲的拓展，帶著(zhù)這樣的使命，進(jìn)入了策劃狀態(tài)，開(kāi)展這次拓展，我考慮得很多：大家在這次拓展中可以收獲什么?大家能適應這樣拓展的強度嗎?大家這次拓展的安全?怎樣的拓展才是大家想要的?大家吃得會(huì )滿(mǎn)意嗎?住得會(huì )滿(mǎn)意嗎?經(jīng)過(guò)為期一個(gè)星期的資料收集，篩選合作單位，確定人數，選定項目，時(shí)間安排等，同時(shí)一步一步的地把問(wèn)題細化，一個(gè)個(gè)和合作單位協(xié)商安排，行程如期出爐了，期間的過(guò)程真的可以用小心翼翼來(lái)形容，真的怕會(huì )一不小心遺漏了哪些細節，忽略了哪些安全問(wèn)題~~~
最初時(shí)也在組織帶動(dòng)的過(guò)程中收獲了很多感動(dòng)，由于部分同事對于拓展與軍訓的區別并不了解，覺(jué)得拓展似乎就是一天都在站軍姿走正步的軍訓，以致一開(kāi)始有的同事還是有所膽怯，有所退縮，可是當大家知道這是集體活動(dòng)的時(shí)候，大家都戰勝了自己，勇敢地報了名，一些請假的同事甚至是選擇連夜趕回來(lái)，也有的同事放棄了一些重要的安排，也要回來(lái)參加這次活動(dòng)，現在想起來(lái)還是非常感動(dòng)的，那一刻我更深刻地感覺(jué)到了我們就是一個(gè)集體，一個(gè)團結凝聚力強的集體，所以，我當時(shí)就決心不管怎樣一定要把這次活動(dòng)安排得妥妥當當，絕不辜負了大家的期望。
為期兩天的的拓展一眨眼就結束了，仿佛是剛剛才坐上啟程的大巴，現在已經(jīng)睡在家里的被窩
總結本次拓展，可以用以下詞來(lái)概括：快樂(lè )、勇敢、突破、改變、團結、互助、堅強、分享。
快樂(lè )
從拓展的開(kāi)始到結束，大家的歡聲笑語(yǔ)始終貫穿著(zhù)整個(gè)活動(dòng)，我們都有著(zhù)一顆年輕的心，一次拓展，更好地和自己身邊的小伙伴鏈接在一起，讓我們擁有了更多的話(huà)題，更多的了解，同時(shí)也有了更多的快樂(lè )。
勇敢
拓展=軍訓，拓展=高強度的'運動(dòng)，拓展會(huì )很辛苦很累，很多同事由于是第一次參加拓展，對拓展的了解都非常少，同時(shí)公司女生也比較多，一開(kāi)始挺擔心大家會(huì )打退堂鼓的，可是結果我錯了，大家都是非常勇敢地報了名。當然還有在拓展中的高空斷橋這些高空項目對于很多人來(lái)說(shuō)是非常具有挑戰性的，大家要戰勝的不單單是高空，還有要戰勝的是自己心理的那份恐懼，看著(zhù)我們可愛(ài)的同事一個(gè)接一個(gè)地挑戰成功，不得不說(shuō)大家真的都非常棒，非常勇敢。
突破
拓展給予我們很多感悟，也給與了我們很多突破自己的機會(huì )，就像教官問(wèn)我們的一樣，你覺(jué)得還可以做得更好嗎?可以?不可以?還記得拍手掌游戲那30秒嗎?那是我們認為原本一分鐘完成的次數，真的就是我們的極限嗎?事實(shí)告訴我們不，我們才花了一半的時(shí)間就達到了我們預想的成績(jì)，突破自己，我們還有很大的空間。
改變
還記得部長(cháng)說(shuō)的那句話(huà)，我們來(lái)自不同的城市，不同的家境，接受不同的教育，在這里我們可能有不同的性格、不同的個(gè)性，這次活動(dòng)后大家都有所改變了，我們變得更加堅強、更加團結、更加活潑、更加~~~~看到大家變得越來(lái)越好，那是一種愉快的心情。
團結
這次拓展，讓我們的團隊更為團結，更為強大，也緊緊地讓我們的心越來(lái)越貼近，就像野狼隊的隊歌一樣：團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬比鋼還強~~~這未知的未來(lái)，我們團結在一起，一定乘風(fēng)破浪，更上一層樓。
互助
在這次活動(dòng)中，我看到了很多感動(dòng)，我的小伙伴們是那么地有愛(ài)，那么的和諧，我們是一個(gè)團隊，我們不能落下任何一個(gè)人，一個(gè)個(gè)互助互愛(ài)的畫(huà)面太美，在別人有困難時(shí)，在別人需要幫助時(shí)，我們的小伙伴從不吝嗇自己的雙手，都爭相伸出自己的雙手，為我們的小伙伴提供幫助，為其打氣。
堅強
是的，堅強，拓展一路下來(lái)，有的項目也許超出了我們的想象，很困難，有時(shí)也有委屈，可是我們的小伙伴都非常非常堅強，沒(méi)有退縮，敢于挑戰自己的極限，我很感動(dòng)，大家很棒~(yú)~!!!!
分享
說(shuō)起分享，一直以來(lái)都覺(jué)得是很棒的，就像教官說(shuō)的一樣，一個(gè)蘋(píng)果和別人交換，大家還是只有一個(gè)蘋(píng)果，想法我們互相交換，我們就可以擁有兩個(gè)想法，是的，這次拓展，讓我們都打開(kāi)了心扉，我們都不再自私，不再吝嗇自己，我們愿意分享，從簡(jiǎn)單的晚餐的分享到我們思想的分享，我們都那么地無(wú)私。
拓展已經(jīng)結束，生活還在繼續，用部長(cháng)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)來(lái)說(shuō)：游戲悟人生。這次活動(dòng)讓我們都成長(cháng)了，也讓我們的團隊更加團結，在未來(lái)的道路中一定可以更加堅定，更加勢不可擋，開(kāi)創(chuàng )出更為輝煌的歷史新篇章~
最新拓展心得體會(huì )12
為期兩天的“挑戰自我、熔煉團隊”拓展訓練已經(jīng)結束，但是在訓練中的每一個(gè)細節，仍在我的記憶中反復的回蕩。這次拓展訓練讓我有了很多真實(shí)的感想和感悟，雖然僅僅只有短短的兩天，但是，使我受益匪淺。使我懂得了團隊的真正含義，懂得了團隊合作是一種工作態(tài)度的實(shí)踐和應用，每一個(gè)團隊，為了共同的目標，需要全隊每一個(gè)隊員的共同努力，齊心協(xié)力才能到達勝利的彼岸。
當走進(jìn)拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起一便便的高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時(shí)感覺(jué)到，你就是一名戰士，你必須為全隊的勝利、榮譽(yù)而戰！由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項目不是很多，但是每一個(gè)項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是“木屐行走”和“畢業(yè)墻”。
“木屐行走”當培訓師講了要點(diǎn)及目標后，讓我們自己制定完成的時(shí)間，由于大家自信心不強，制定了14分鐘完成，雖然我們全隊以步調一致、動(dòng)作協(xié)調一次就完成了，但是，卻用了近15分鐘的時(shí)間。這時(shí)培訓師告訴我們，成績(jì)不合格，必須重新再做，這時(shí)在隊長(cháng)的提議下，全體隊員集思廣義，合理分配人員，強調注意事項，重新整裝出發(fā)，當聽(tīng)到木屐敲打地面發(fā)出咣！咣！有節奏的響聲，回蕩在山間時(shí)，心想，我們肯定成功了，但是，當我們到達目的地時(shí)， 培訓師告訴我們完成的時(shí)間時(shí)，我們還是不敢相信，我們只用了3分多鐘，同樣的人、同樣物、同樣的場(chǎng)地，卻有完全不同的結果。這時(shí)，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時(shí)，都要根據實(shí)際情況， 合理分配人員位置，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒(méi)有克服不了的困難。
“畢業(yè)墻”也叫求生訓練，也是我們完成的最后一個(gè)拓展訓練項目，全體隊員共同參與，也是團隊精神的升華。當我們面對4.3米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒(méi)有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規定的時(shí)間內到達最高點(diǎn)時(shí)，說(shuō)心里話(huà)，大家都沒(méi)有足夠的信心，但是，當看到我們的隊友，那些平時(shí)拿聽(tīng)診器、手術(shù)刀的科主任們，他們用自己并不堅實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內心自問(wèn)，他們能行嗎？他們可以嗎？第一個(gè)隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著(zhù)隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認識到個(gè)人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到團隊精神的培育是對每一個(gè)管理者的要求。
當我們在閉營(yíng)儀式上，培訓師就我們兩天的訓練進(jìn)行了全面的總結，并給予了我們很高的評價(jià)，當培訓師說(shuō)道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們215人是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支……當全體隊友大聲的回應者：是！是��！是�。�！的時(shí)候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是215人，這就是215人的精神，這就是215醫院的文化！215醫院是因為有這樣一支團結向上的中堅力量，才在激烈的醫療市場(chǎng)中永遠堅守著(zhù)自己的陣地！
最新拓展心得體會(huì )13
5月26日我隨著(zhù)____集團一行44人，赴長(cháng)沙石燕湖拓展訓練基地參加為期兩天的拓展訓練，這次的活動(dòng)可以說(shuō)讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時(shí)間的拓展訓練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團隊共完成了8個(gè)訓練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個(gè)項目單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來(lái)，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過(guò)層層障礙，順利完成了各項訓練，充分展示了“____”隊伍團結拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開(kāi)始時(shí)，我們給自己設臵的目標時(shí)間是10分鐘，結果我們只用了7分多鐘!在攀爬過(guò)程中，44個(gè)人就如同一個(gè)人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團結的力量以前所未有的形式顯現出來(lái)，給我以深深的心靈震撼!這個(gè)項目讓我體會(huì )到：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，團隊的力量是巨大的。
另外一個(gè)好玩的輕松的游戲就是擂戰，或者說(shuō)槍?xiě)�，我們模仿�?shí)體戰事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍?xiě)鹬�，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對準平日工作中的領(lǐng)導、同事，手中一個(gè)勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說(shuō)，我小時(shí)候也沒(méi)有玩過(guò)“打戰”的游戲，似乎這是男孩子的專(zhuān)利�？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a了童年時(shí)代的那一頁(yè)空白，時(shí)空倒轉，自己又如同一個(gè)單純的小孩!
“人心齊，泰山移”，團結就是力量。通過(guò)拓展訓練，打破了原來(lái)部門(mén)之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗了團隊的力量是不可估量的，充分認識到對于一個(gè)決策的理解程度和執行力度在任何一項工作中都起著(zhù)至關(guān)重要的作用。在一個(gè)團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神;“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰自我的精神;“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神;“奪寶奇兵”項目中團結協(xié)作、勇往直前的精神;“勝利墻”項目中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學(xué)習中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻，就是一支無(wú)堅不摧的團隊，就沒(méi)有戰勝不了的困難。
最新拓展心得體會(huì )14
為期兩天的拓展訓練終于告一段落，回想這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都歷歷在目，猶在眼前，無(wú)時(shí)不刻不讓我充滿(mǎn)著(zhù)感動(dòng)，感動(dòng)于做背摔時(shí)臺上人對同事的百分之百信任和臺下人對同事的責任心;感動(dòng)于做人肉階梯時(shí)大家的爭先恐后和受到懲罰時(shí)隊長(cháng)的勇于擔當;感動(dòng)于做電網(wǎng)逃生時(shí)前面沖鋒的無(wú)畏和對未成功逃生隊員的不離與不棄……
背摔，講究的是同事之間的信任。這種信任摻不得半點(diǎn)虛假，一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )由下意識的動(dòng)作表現出來(lái)，我就是因為太過(guò)于害怕，結果倒下來(lái)的時(shí)候膝蓋彎曲，砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白，有由心而生的才是真正的信任，只有互相信任，才能將團隊的每一個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”這個(gè)拓展項目我相信對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都刻骨銘心，4.2m的高的光滑墻壁，在不借助任何外力的情況下，要求整個(gè)團隊人員都攀爬上去。這對于我們這些平時(shí)不多鍛煉的人來(lái)說(shuō)很難想象，隨著(zhù)教練的一聲令下，大家就迅速地制定方案，在這一環(huán)節，我看到的是男同志們都爭先恐后地做人梯，是一個(gè)個(gè)堅強有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規操作行為，教練下令我們重新攀爬了兩次，雖然大家都已經(jīng)很累了，但是我們沒(méi)有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個(gè)讓我更深刻地意識到了個(gè)人在團隊中的重要性，如果因為個(gè)人的小小失誤，就影響到同事甚至是整個(gè)團隊，他們四個(gè)人明明已經(jīng)累到快要撐不住了，小張的一聲“相信我們”，觸動(dòng)了所有隊員的內心，大家紛紛掉下了眼淚，但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊伍，我們擦干了眼淚，繼續攀爬，最終，我們順利的越上了4.2m的“畢業(yè)墻”。
拓展訓練是一種挑戰，挑戰的不僅是體能，更是意識，挑戰的不僅是個(gè)人，更是團隊。訓練雖然只有短短的兩天時(shí)間，但我想這次訓練給我們每一個(gè)人留下的卻是一筆永久的精神財富，它增強了我們的自信心，磨練了我們戰勝困難的毅力，教會(huì )了我們超越自己，完成了看似根本不可能完成的任務(wù);它教會(huì )了我們任何時(shí)候對隊友不拋棄，不放棄，更增強了我們的團隊意識;它教會(huì )了我們在以后的生活中更加堅持，在以后的工作中更加認真敬業(yè)。感謝為我們提供了這樣一次寶貴的機會(huì )，讓我們得以成長(cháng)。
我相信緣分，既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起，就讓我們更加珍惜這份緣，珍惜緣分讓我們共同組建的這個(gè)家。
最新拓展心得體會(huì )15
xx年9月9日，我司組織去五桂山拓展，一大早我們就抵達公司集合出發(fā)，在山腳時(shí)我們走了20來(lái)分鐘的山路，抵達集訓地，為期2天，項目有益智的、有體能的、團隊合作等，這次拓展項目很多，但其中讓我印象深刻跟受益匪淺的有兩項，一、雷陣；二、高空抓桿。
首先，說(shuō)下雷陣，在我們眼前的就是方格子，也就是“地雷區”，在隊長(cháng)跟我說(shuō)了游戲規則后，大家都是秉著(zhù)摸索的態(tài)度，集中精力解決難題，一開(kāi)始我們都采取一個(gè)一個(gè)試，逐步排除的方法，這樣損兵折將，希望早點(diǎn)通過(guò)，然而上天好像特別眷顧我們，一出師就來(lái)個(gè)滿(mǎn)堂喝彩，可以說(shuō)棋差一步了，但是這也不簡(jiǎn)單，因為就算一步，也可以是從多方面著(zhù)手的，我們還是用著(zhù)排除法，最后是通關(guān)了，是值得開(kāi)心的，但我要分享的是：游戲結果并不是最重要的，最重要的是我們從中應當得到的啟示。態(tài)度決定一切，隨便輕浮永遠不會(huì )成功；合作才能雙贏(yíng)，封閉排他必將一事無(wú)成；創(chuàng )新思維才能取得突破，墨守陳規思維定勢只能是碌碌無(wú)為。其實(shí)，學(xué)習和生活就像是一個(gè)大“雷陣”，我們每一個(gè)人都在雷陣中摸索著(zhù)前進(jìn)，靠智慧，靠合作，靠思維。拓展訓練的“雷陣”教會(huì )了我怎樣走好生活中的“雷陣”，團結協(xié)作、互相激勵、堅忍不拔、勇于創(chuàng )新，為理想而勇敢前進(jìn)。
其次，高空抓桿，本人有恐高癥，其實(shí)還沒(méi)去拓展時(shí)，我對這個(gè)項目是即畏懼又期待，真是矛盾，其實(shí)真到現場(chǎng)時(shí)，我也不斷的鼓勵本身，你行的，所以我也沒(méi)猶豫多少，不讓本身多想，先去挑戰，因為我想，如果排到越后面，我肯定越害怕。爬柱桿時(shí)我倒覺(jué)得本身能行，爬上后，我就有點(diǎn)腳軟了，不敢轉身，怕掉下去，雖然有安全帶吊著(zhù)，但對于有恐高癥的人來(lái)說(shuō)，根本就會(huì )忽略這一點(diǎn)，心里的害怕升級，腳像灌了鉛一樣，不敢往前，最后螞蟻散步走到前面，盯著(zhù)在前面不遠處的桿，心想，要是能抓住多好，不能抓住，但能站在這跳臺上，我也很欣慰了，因為我做到了，雖然腳有點(diǎn)抖，聽(tīng)到大家在為我加油打氣，如果不跳，真對不起大家，哈哈，這肯定是吹的嘛，我是慢慢調整好本身的心緒，讓本身平靜，后來(lái)也不知道怎么跳下去了，戰勝恐懼，明知道本身害怕但還堅持去做，這是一種挑戰，很刺激很享受這害怕的過(guò)程。這個(gè)項目讓我領(lǐng)悟到了，其實(shí)我們心里只認識一個(gè)脆弱的本身，而人的潛能要遠遠比實(shí)際強的多。正是一句“不行”，給我們的潛能拷上了沉重的枷鎖。而我們，在生活與工作中又不知道因為多少“我不行”，甚至放棄了嘗試的機會(huì )；當困難擺在我們面前時(shí)，應該換個(gè)方向努力和思考下。很多時(shí)候預期的結果不是你“能不能”做到，而是在這個(gè)過(guò)程中你“想不想”去做到。
以上就是本人，在這次拓展訓練中所得所思。
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