團隊拓展心得體會(huì )通用15篇

　　我們從一些事情上得到感悟后，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編幫大家整理的團隊拓展心得體會(huì )，歡迎大家分享。

團隊拓展心得體會(huì )1

　　上周五，公司總部組織了全國市場(chǎng)部精英，進(jìn)行戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，同事們熱情高漲，斗志昂揚，眾志成城，以勇于挑戰和富于創(chuàng )新的精神完成了各項拓展項目，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量。當天的拓展訓練活動(dòng)采取體驗式培訓及寓教于樂(lè )的方式，把全體參訓人員分為兩組，經(jīng)過(guò)一段簡(jiǎn)短時(shí)間的組織構建后，各個(gè)團隊的隊員開(kāi)始通力合作，進(jìn)行了“信任背摔”、“無(wú)軌電車(chē)”、“畢業(yè)墻”等精彩活動(dòng)。

　　首先是開(kāi)營(yíng)儀式，團隊組建，根據隊員人數共分成4個(gè)小組，依照教練組的要求在5分鐘之內選定各隊的隊長(cháng)，隊名，口號，隊歌以及隊伍造型，強化所有人的適應能力、協(xié)作能力和團隊意識。隨后各隊集結進(jìn)行團隊文化展示，犀利隊，雪豹隊，猛虎等隊紛紛閃亮登場(chǎng)，隊名、口號和造型新奇而潮流，都凝聚著(zhù)團隊每個(gè)成員的智慧和心血。

　　一天下來(lái)，我們披荊斬棘，完成了各項團隊項目讓我更深刻的認識到了團隊的作用，相信團隊，增進(jìn)了自己對集體的參與意識與責任心，我們經(jīng)歷了一個(gè)從無(wú)序到有序，從不聽(tīng)指揮到服從指揮，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個(gè)性到團隊精神的過(guò)程。團隊中，每個(gè)人都充當了不同的角色，有領(lǐng)導者，有實(shí)干家，有監督人，有出謀劃策者，每一個(gè)都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智，又要以團隊的整體目標和利益為重，這樣團隊的力量才會(huì )更大。

　　此次拓展訓練已經(jīng)結束，我們工作中的“拓展訓練”正剛剛起步，任何一項工作任務(wù)的完成，都需要眾人的支持配合，鼎力相助，齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心，我堅信只要大家齊心協(xié)力就一定能成功。

　　感受到每個(gè)人在團隊中的重要性

　　11月15日我們公司在拓展基地舉行了一次拓展培訓活動(dòng)。培訓當天，笑翻天訓練營(yíng)要求所有教官提前三個(gè)小時(shí)進(jìn)入培訓現場(chǎng)，對培訓現場(chǎng)進(jìn)行了準備和熟悉，對物資進(jìn)行了再一次的清點(diǎn)，對培訓流程和項目細節進(jìn)行了一次推演；培訓過(guò)程中公司要求笑翻天總教官親自到現場(chǎng)帶隊組織，公司總經(jīng)理全程協(xié)調組織；活動(dòng)中教練對每個(gè)環(huán)節進(jìn)行節點(diǎn)的時(shí)間把控。

　　第一個(gè)環(huán)節是在室內的破冰，由向開(kāi)偉教官負責，把培訓的目的和要求告訴學(xué)員，通過(guò)快速破冰，學(xué)員有序的帶到了操場(chǎng)。第二個(gè)環(huán)節是團隊組建，每個(gè)隊都有自己的名字、文化、和隊歌，團隊組織過(guò)程中相當精彩，每個(gè)人都很快積極參入進(jìn)來(lái)，很快大家從陌生變得熟悉和親切，大學(xué)快速的形成了團隊，每個(gè)隊都進(jìn)行了很有激情的團隊展示。接下來(lái)9個(gè)團隊進(jìn)行了團隊挑戰訓練，第一個(gè)是：動(dòng)辦火車(chē)、第二個(gè)項目是：一圈到底，第三個(gè)是激情節拍，大家在最后“我們是最棒的”歡呼中完成了這個(gè)項目。

　　第三個(gè)項目—達芬奇密碼

　　哪隊能以最快的速度依次翻出13張紙牌從小到大的順序就為勝者，有三個(gè)輪回，在第一輪里隊員之間還可以互相溝通，，但是在第二第三次大家要在不能溝通的情況完成任務(wù)。兩隊的隊長(cháng)分別擔任兩隊的軍長(cháng)，到教練處領(lǐng)取任務(wù)，傳達任務(wù)和規則。在項目正式操作期間，隊長(cháng)將作為觀(guān)察者在記錄。團隊成員本將按順序前往該區域，但是在這過(guò)程中，出現了我們意想不到的問(wèn)題，隊員亂成一團，大家將路圍個(gè)水泄不通。在這過(guò)程中浪費了不少時(shí)間，后面失敗了后團隊之后互相指責和埋怨，這是我們失敗的最大的一個(gè)原因。最后飛躍隊以三局兩勝的結果勝出。

　　一個(gè)小小的游戲讓我們發(fā)現了我們平時(shí)的工作中存在的很多問(wèn)題。原本很簡(jiǎn)單的事情被我們弄的一團糟，后來(lái)我們分析了原因，就是大家各自為政，發(fā)生了問(wèn)題我們不應該互相埋怨和指責，因為沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。游戲期間也同時(shí)演繹了一個(gè)變化的市場(chǎng)情景，從信息收集，到科學(xué)決策，到堅決執行。從上至下考驗著(zhù)一個(gè)團隊領(lǐng)導者的領(lǐng)導力，也考驗著(zhù)這支團隊的執行能力。以后我們的領(lǐng)導也應該從放權—監控—服務(wù)—分享這幾個(gè)層面去提升自己，去提升領(lǐng)導力！

　　拓展活動(dòng)在操場(chǎng)結束后，隊伍回到教室，由陳教練帶領(lǐng)大家做總結，每個(gè)班分別代表發(fā)言，大家一致感謝公司組織這個(gè)有意義的活動(dòng)，對活動(dòng)中他們感受到團隊的力量，感受到每個(gè)人在團隊中的重要性，每個(gè)人都應該為團隊100%的努力和負責任，大家對脫下軍裝不再恐懼，大家對新的工作崗位充滿(mǎn)了信心，大家對未來(lái)的學(xué)習興趣更高，這次拓展訓練是新員工培訓班的一個(gè)非常好的開(kāi)局，對整個(gè)培訓的圓滿(mǎn)成功起到重要的推動(dòng)作用。

團隊拓展心得體會(huì )2

　　4月11—13日，電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量！

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車(chē)到達“味博士農莊”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng)，是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、素質(zhì)和團隊精神。

　　雖然只有短短的三天拓展訓練，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

　　一、目標一致、團結協(xié)作

　　訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

　　二、樹(shù)立合作意識，合理分配資源

　　“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。。。。。。

團隊拓展心得體會(huì )3

　　三天兩夜的戶(hù)外拓展訓練生活過(guò)去了，在訓練的過(guò)程中充滿(mǎn)了喜悅、緊張、激動(dòng)、感動(dòng)等很多不同的情緒。每一天，都流著(zhù)汗水，但在流汗的同時(shí)，我收獲了更多，在這三天兩夜的訓練時(shí)間中，我受益良多，讓我長(cháng)了見(jiàn)識，從根本上提高了自己。

　　這次拓展的許多項目都很注重團隊的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個(gè)團隊的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團隊的協(xié)作，是建立在相互信任、團結的基礎上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項活動(dòng)后，教官都和我們一起做總結，每個(gè)人都要說(shuō)出自己的真實(shí)感覺(jué)。

　　讓我感悟最多的一個(gè)項目就是"信任背摔"。團隊、自信、勇氣，在這個(gè)項目中都得到了極大的考驗。信任背摔，隊友依次從一座高1。6米的臺上直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就難，它充分體現出團隊這間的相互信任與責任。當我在摔的時(shí)候，我完全信任臺下的隊友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒(méi)有前提條件下的信任，他是在我們長(cháng)時(shí)間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在臺下接的隊友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應多為同事著(zhù)想，多找自己的原因，這樣我們的單位才能更加團結，更加進(jìn)步。

　　孤島求生：充分體現了統籌，協(xié)調，合理調度等因素。把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過(guò)完成這個(gè)項目我們知道在工作中怎么安排"重要的，但不急"，"不重要，但是很急"，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進(jìn)行有效溝通，提高工作的主動(dòng)性，突破思維定式，用創(chuàng )造性思維尋求解決問(wèn)題的有效途徑，信息的公開(kāi)、共享創(chuàng )新、風(fēng)險意識，運用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。這個(gè)項目我們沒(méi)能順利的完成，我理解到在平時(shí)的工作中，要善于與不同層面的進(jìn)行溝通，而對自己解決不了的問(wèn)題又要懂得向上級匯報，自己下決策時(shí)，不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學(xué)地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團隊的任務(wù)和目標。

　　每當完成一個(gè)項目后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，沒(méi)有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì )有完美的結果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還應該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。

　　這次拓展訓練雖結束了，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問(wèn)題的方法。我認為它不僅僅是一種簡(jiǎn)單而留于形式的訓練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　在幾個(gè)團隊項目中，我們隊伍取得了最后的勝利，我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結的精神，這增強了我們的凝聚力。通過(guò)這次訓練我有以下幾點(diǎn)感悟：

　　1、要注意每一個(gè)細節，要做好每一個(gè)細節，才會(huì )取得成功，細節決定成敗。

　　2、任何一個(gè)團隊，都需要個(gè)組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作。

　　3、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)、分析、做好方案后再去實(shí)施。并在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍

　　4、合理分工，相互配合。在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。

　　5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

　　6、集體的團隊精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

　　7、紀律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái)，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙！

　　總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了我對集體的參與意識與責任心，這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。

團隊拓展心得體會(huì )4

　　期待已久的戶(hù)外拓展之行在不經(jīng)意間已悄悄來(lái)臨，并且在我還沒(méi)準備好的情況下匆匆結束了。

　　第一次參加拓展，既興奮又期待，腦海中不斷浮現出多種畫(huà)面，而當導師問(wèn)到團隊建設跟那些活動(dòng)相似時(shí)，我第一時(shí)間想到的是高中的夏令營(yíng)和大學(xué)的義教。高中的夏令營(yíng)——領(lǐng)袖訓練營(yíng)圍繞的也是團隊建設，而義教讓我體現得更多的是團隊為了實(shí)現一個(gè)共同目標的努力及團隊的力量。于是無(wú)形間我對這次的拓展抱著(zhù)很高的期望，可兩天過(guò)后，發(fā)現現實(shí)跟想象中的有著(zhù)一定的區別，心里難免會(huì )有落差。但不管怎么說(shuō)，兩天的鍛煉還是讓我學(xué)到很多。

　　一個(gè)好的團隊，必須要有一個(gè)明確的共同目標，成員之間要相互信任、溝通，在實(shí)現目標之前務(wù)必做好計劃，合理配置資源，以最低的成本完成最高的目標。以下是我這兩天的主要心得體會(huì )。

　　一、齊眉棍，同心桿

　　這是拓展開(kāi)始前的熱身小游戲，由5男5女零距離站立，伸出左手食指將竹竿放置腰部以下。很奇怪，導師放開(kāi)竹竿后，竹竿就一直向上升，參加游戲的同事好像也不知道為什么竹竿一直向上。后來(lái)見(jiàn)到他們都在討論，不斷地改善方法，臺下的我們也不住地給他們提建議，在多次嘗試后終于完成了任務(wù)。

　　感想：坐在臺下看著(zhù)他們的一舉一動(dòng)：嘗試，失敗，討論，嘗試。每一次的失敗大家都馬上進(jìn)行總結，跟同伴們分享自己的看法，也聽(tīng)取臺下人的建議，一次一次地嘗試著(zhù)直至成功。這就是團隊，大家為了共同的目標，集中精力，共同奮斗，并且充分地運用了外部資源。

　　二、隊名、隊歌、隊徽、口號

　　隊名，是通過(guò)一個(gè)小游戲來(lái)選定的。每組在最短時(shí)間內完成從1到50的報數任務(wù)便獲得隊名的優(yōu)先選擇權。因為我出錯的頻率較高，于是大家都給了我很多建議和要求，例如：報數時(shí)要大聲點(diǎn)，要把自己報的那幾個(gè)數字記好，并且迅速做出反應。聽(tīng)到這些時(shí)心里有點(diǎn)不好受，但又十分清楚別人給意見(jiàn)也只是為了團隊好，我不應該跟自己團隊貌合神離，我應該慶幸別人愿意給我意見(jiàn)，并迅速融入到團隊中去。

　　一個(gè)好的團隊必須建立在信任的基礎上，要學(xué)會(huì )相信自己，相信別人。并且要了解隊友的性格特點(diǎn)，給予支持和鼓勵。作為領(lǐng)導的更應留意下屬的情緒，及時(shí)做出反應，這樣才能保持團隊的形神合一，保證團隊的凝聚力。

　　盡管在這個(gè)階段還無(wú)法全身心投入，但依然會(huì )跟著(zhù)大伙的步伐走。在確定“小肥羊”這個(gè)隊名之后，我們便開(kāi)始準備我隊的隊徽、隊歌、口號。而我則負責幫忙用積木設計我隊的LOGO，經(jīng)過(guò)大概20分鐘之后，我隊的所有標志性東西終于塵埃落定。LOGO是一只會(huì )飛的羊（小飛羊），意味著(zhù)我們小肥羊隊必會(huì )排除萬(wàn)難，一飛沖天。隊名、隊徽、隊歌、口號是我們隊的精神象征，也是我們隊的文化特征，這有助于增加我隊的凝聚力。同樣，一個(gè)企業(yè)必須要有其獨特的企業(yè)文化，它有助于把企業(yè)員工的個(gè)人目標引導到企業(yè)所確定的目標上來(lái)，把各個(gè)階層的員工團結到本企業(yè)的文化當中，形成一種凝聚力和向心力，并且激勵員工為了共同的目標而不斷進(jìn)取，共同奮斗。

　　三、牽手

　　這個(gè)項目直接一點(diǎn)來(lái)說(shuō)可以叫做“盲人與啞巴的故事”，顧名思義是由啞巴帶著(zhù)盲人走路，一開(kāi)始我便當了盲人，還清晰的記得在黑漆漆的世界里，突然有只手迅速地挽著(zhù)我走，當時(shí)的第一感覺(jué)是：恐怖！不知道是什么樣的人，心里覺(jué)得有點(diǎn)怕，可是摸到那人的手之后就一點(diǎn)都不害怕了，她給人一種安全感，讓我可以完全相信，后來(lái)在走的過(guò)程她也是無(wú)微不至地照顧著(zhù)我，遇到落差大的地方還抱著(zhù)我下去，而且上下樓梯的時(shí)候她還會(huì )有規律地拍我的腳示意，很快我們就形成了一種默契。不過(guò)在走的過(guò)程中我還是改不了多話(huà)的個(gè)性，一邊走一邊說(shuō)，遇到坑坑洼洼的時(shí)候還是會(huì )反射性地提示后面的人要小心。

　　在回來(lái)的路上，我們角色互換，但不能帶回剛剛帶自己的那個(gè)人，我發(fā)現自己不太會(huì )當帶路人，很想照顧同伴，可是又不知道應該如何改善，因為這次走的是回頭路，我總是想著(zhù)同伴剛剛已經(jīng)走過(guò)相同的路，應該有底了，他能應付的，而且他沒(méi)說(shuō)什么，所以我都不知道怎樣才能更好地帶路了。

　　這個(gè)活動(dòng)充分地體現出隊員之間的信任，盲人要勇敢地相信同伴，跟著(zhù)他走，而帶路的人更加要思考怎樣才能取得別人的信任，尤其是一個(gè)盲人。在工作中我們更要相信自己的同事，進(jìn)而相信自己的團隊，只有相信，才能更好地融入。此外，團隊內部還要溝通好，不能總是想當然，有問(wèn)題就要說(shuō)出來(lái)跟大家討論，有想法更要跟大家分享，要不別人不知道你需要什么，更不知道怎么去幫助你。

　　四、天梯

　　我對這個(gè)高空項目的印象最深，兩個(gè)人（一男一女）的配合，從地面徒手登上最高的那根圓木。眼看那五根圓木，還沒(méi)上去，我就已經(jīng)腳軟了。第一根是我踩著(zhù)隊友上去的，后來(lái)的每一根都是隊友踩著(zhù)我上去，然后再把我拉上去。兩人安全爬上第五根的圓木是我們的目標。

　　一開(kāi)始真的覺(jué)得有恐高癥的我不可能這個(gè)任務(wù)，這考驗的不只是勇氣，還有協(xié)助。但我沒(méi)想過(guò)放棄，并且還是第一個(gè)挑戰這一項目的，不過(guò)上到第四根圓木時(shí)還是出現了一個(gè)驚險畫(huà)面，我跟隊友的手差點(diǎn)就抓不住，險些就掉下來(lái)了，但最后在隊友的協(xié)助以及其他隊友的鼓勵下，我還是順利地完成了項目。

　　那時(shí)我真切地體會(huì )到團隊的力量，有團隊的支持我可以克服恐懼，充滿(mǎn)力量不斷向上。我永遠會(huì )記得是你們的鼓舞和支持，讓我有勇氣挑戰極限，讓我順利登上天梯。如果沒(méi)有隊友的幫助，我不可能自己一個(gè)人爬上天梯，是你一步一步把我拉上去的，后來(lái)才知道那時(shí)你自己也害怕，但是怕我更害怕，所以一直都撐著(zhù)。這就是我的隊友！這就是我們的團隊！

　　五、挑戰150

　　在150秒內完成7項任務(wù)，一開(kāi)始就覺(jué)得不可能，但最后合理計劃及分配后我們還提前完成了。

　　體會(huì )：在這個(gè)項目中主要要做好計劃，合理配置資源，發(fā)揮個(gè)人的特長(cháng)。在我們的實(shí)際工作也是那樣，首先是計劃好完成每個(gè)項目的先后順序，充分利用時(shí)間；同時(shí)還要發(fā)揮每個(gè)人的專(zhuān)長(cháng)，各司其職，以提高整個(gè)團隊的工作效率。在我們實(shí)際的工作過(guò)程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要馬上建立一套處理問(wèn)題的方案和流程，不能因為時(shí)間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作效果。

團隊拓展心得體會(huì )5

　　通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)讓我深深地體會(huì )到了團隊協(xié)作的重要性，同時(shí)也讓我認識到了平時(shí)在工作中的不足，可以說(shuō)這是一次非常難得的經(jīng)歷。拓展教練通過(guò)一些團建拓展項目使我們的團隊能夠發(fā)現問(wèn)題，從而解決問(wèn)題，不斷改進(jìn)，即使在工作中出現錯誤，我們也要勇敢承擔和解決。

　　所謂團隊就是：1.有共同的目標;2.相互協(xié)作;3.有核心領(lǐng)導;4.有規則制度。在工作中做到聽(tīng)從指揮不抱怨，不要不懂裝懂。老話(huà)說(shuō)得好“一人拾柴火不旺，眾人拾柴火焰高”。一個(gè)人只有把自己和集體事業(yè)融合在一起，有一顆上進(jìn)的心才能充分發(fā)揮自己的智慧和力量。

　　公司領(lǐng)導煞費苦心的提供這次團隊拓展訓練，讓我們在拓展訓練中感悟集體的力量和自己的不足。我們要把拓展培訓中的精神帶到工作中，像一個(gè)士兵一樣做到服從、守紀、不拖沓，勇往直前完成領(lǐng)導交給我們的任務(wù)。

　　生活中我們遇到各種各樣的難題，就像前段時(shí)間公司組織觀(guān)看的電影《攀登者》一樣，我們要勇敢面對困難、堅持、堅強、勇敢不屈，共同協(xié)作，相互支持去完成任務(wù)。在工作中，我的性格比較急躁、不認真、不細致，導致很多事情沒(méi)有做到完美。今后我一定要認真做好每一件事，爭取做到和同事間友好相處，不做一個(gè)為了上班而上班的人，要每天充滿(mǎn)熱情、激情的去工作，為公司的不斷壯大添磚加瓦，為公司更上一層樓去努力。

　　最后，謝謝領(lǐng)導一直以來(lái)的關(guān)心，同事的支持。

團隊拓展心得體會(huì )6

　　短短一天的訓練，卻使我的內心久久不能平息。這次活動(dòng)，讓自我身心的大洗禮，通過(guò)訓練，使我進(jìn)一步了解了自己，也進(jìn)一步增強了我在以后的生活、工作、學(xué)習中全力以赴作好各項工作的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng )造性，更重要的是拉進(jìn)了與同事間距離。

　　在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡的差異、工作身份的不同，生活環(huán)境的不同，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。運用集體的力量和信任的基石，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，完成了一項又一項的任務(wù)，增強了對彼此的了解，接進(jìn)了彼此之間的距離。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

　　在此次訓練中，學(xué)員共分為四組，進(jìn)行了融冰、高空單杠、信任背摔、搭板過(guò)河、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等7個(gè)項目。我們的小組團隊有著(zhù)一個(gè)傲視群雄的名字——笑傲江湖，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。每每遇到困難和挑戰，我們都用那充滿(mǎn)霸氣的隊訓以及真摯熱情的掌聲，激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備和抱怨，沒(méi)有放棄和拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。

　　讓我感觸最深的是高空單杠和畢業(yè)墻。

　　如果說(shuō)信任背摔、搭板過(guò)河、穿越電網(wǎng)等是需要借助集體的力量共同完成的項目的話(huà)，那么，高空單杠則是一個(gè)需要集體的支持，但最關(guān)鍵還是要勇于挑戰自我，戰勝自我才能完成的“個(gè)人項目”。當我慢慢爬上高處，站在那個(gè)鐵桿子上，踩在那塊窄窄的圓頂上時(shí)，我的腿有些顫抖，心跳有些加快，來(lái)不及細想，只覺(jué)得為了整個(gè)團隊的勝利，為了自己的勝利，要鼓起勇氣往前跳，相信自己，堅定目標。下面傳來(lái)隊友們鼓勵聲，成功于否就在那奮起一跳。我集中了全身的力量，向著(zhù)那個(gè)目標——單杠，飛躍了，終于抓住了目標!!下面又緊接著(zhù)傳來(lái)了隊友們的歡呼聲和叫好聲，我也高興地跟著(zhù)叫了起來(lái)，心里有說(shuō)不出的高興。

　　當我重新站在地面上時(shí)，隊友都走過(guò)來(lái)向我表示祝賀。我知道，這次的勝利，不僅僅是我自己的勝利，也更是整個(gè)團隊的勝利。因為，如果沒(méi)有之前隊友的加油，沒(méi)有在高處時(shí)他們的鼓勵，我是不會(huì )有如此的膽量跳出去的，更別提抓到單杠了。另外，這次的成功，也讓我對自己有了新的認識。這個(gè)訓練項目使我懂得：沒(méi)有不可能的事，要勇于挑戰自我，不要輕易說(shuō)“不”，要相信自我，超越自我。

　　畢業(yè)墻，是一個(gè)讓我比較恐懼的項目。以前，就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)項目，知道第一個(gè)爬上去的、之后上去的都不是很難，最難的是最后一個(gè)隊友如何上去。這時(shí)，我們沒(méi)有了組別界限，四個(gè)小組的隊員合為一個(gè)整體，四個(gè)小組的隊旗插到了一起，我們共同組成了一個(gè)堅不可摧的團隊。

　　在“畢業(yè)墻”前，我們并沒(méi)有急于求成，而是進(jìn)行了部署和分組，有搭人墻的，有“先行部隊”，有墊后的，女隊員則做好人員保護等工作。行動(dòng)開(kāi)始，隊員們按照之前的分工，迅速行動(dòng)，搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了;一組不夠，分兩組上人。搭人墻的隊友，毫無(wú)怨言，任其他隊友將其踩在腳下，他們低著(zhù)頭，弓著(zhù)背，馬步扎得穩穩地，就是想給隊友打造一個(gè)堅實(shí)的“基礎”;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉;隨后上去的，也會(huì )體貼地將之前的隊友替換下，讓他們休息;下面的隊員則踮著(zhù)腳使勁地往上推、往上送，努力想把隊友推得再高些、再高些;剩下的隊友則圍在旁邊，高舉雙手，搭成了一個(gè)保護網(wǎng)。這時(shí)，我們都已經(jīng)不再是一個(gè)個(gè)獨立的人了，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)。我們只有一個(gè)目標，那就是翻越這堵高高的墻，讓每一個(gè)人都爬上去，一個(gè)都不許少，一個(gè)都不能少。終于，我們勝利了。當一個(gè)隊友用倒掛的方式，將手伸向最后一名隊友的時(shí)候，我們歡呼了，我們勝利了，每一個(gè)人都真真切切地體會(huì )到了“團隊可以創(chuàng )造奇跡，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

　　拓展訓練只有短短的一天時(shí)間，卻讓我們在訓練中體悟，在體悟中受益，在受益后成長(cháng)。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!但我認為，是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中還將要不斷的提高自我,完善自我，愿我們的集體更團結、更堅強。

團隊拓展心得體會(huì )7

　　踏著(zhù)清晨的陽(yáng)光，前往拓展訓練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當時(shí)不覺(jué)得很累。在太陽(yáng)底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會(huì )著(zhù)。一開(kāi)始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗了一場(chǎng)嚴峻而撒汗的拓展訓練!

　　第一個(gè)拓展訓練項目是培養團隊精神,需要從上到下從里到外團結協(xié)作,不停接客,無(wú)論公私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開(kāi)朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過(guò)硬,內心堅強,被虐同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財源滾滾。

　　搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個(gè)子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰(shuí)托著(zhù)腳把我舉了起來(lái)。游戲外呢，誰(shuí)會(huì )在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿(mǎn)是泥巴的腳。沒(méi)有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù)。

　　成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng)，女生很多眼眶都紅了，我也被感動(dòng)數回，雖然知道社會(huì )還是無(wú)情的，但這種感覺(jué)真的很好，我明白了戰友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過(guò)人梯對面有無(wú)數雙信任的手臂感覺(jué)真好。

　　信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些 ，灑脫些? 這個(gè)項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標準動(dòng)作倒下來(lái)，大家齊心合力的接住隊友，團隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會(huì )。整個(gè)環(huán)節考驗的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣，更考驗的是團隊的配合，團隊永遠是在你最需要的時(shí)候堅定不移的在你身后!

　　人生第一次拓展訓練，各種害怕，各種感動(dòng)，各種欣賞!也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì )回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量。在這個(gè)過(guò)程中，感謝那些看見(jiàn)我從十米高臺掉下來(lái)沒(méi)有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。

團隊拓展心得體會(huì )8

　　這次拓展訓練有苦有累，有歡笑有淚水。20xx年5月中旬公司組織所有員工，進(jìn)行了一天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰自我了，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。

　　一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。

　　按照教練的要求，個(gè)人簡(jiǎn)歷我們被分成了三隊，每隊選一名隊長(cháng)，一名秘書(shū)，取一個(gè)隊名，一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結，我們才會(huì )打造一個(gè)完美的，出色的團隊，才能成功地完成各個(gè)訓練項目。

　　有人說(shuō)：激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說(shuō)：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認，激情在隨波逐流的世界總有著(zhù)矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì )努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情，挑戰自我。

　　所有的訓練項目在教官的指導下有序的進(jìn)行，訓練課程有：時(shí)代戰車(chē)，盲兵布陣，信任背摔，雷區取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項目，當教官宣布訓練開(kāi)始時(shí)我的隊友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊友們先上去試試，看看情況再說(shuō)吧，還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著(zhù)陳科長(cháng)，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭钗�，剛才緊張的.心頓時(shí)霍朗，看到隊友們精彩的表現，我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是懷著(zhù)忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去，始終沒(méi)有戰勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來(lái)分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒(méi)用嗎？這點(diǎn)困難我都不能克服嗎？工作中的困難我也在逃避嗎？一個(gè)個(gè)問(wèn)號在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來(lái)自于隊友們的加油聲，鼓勵的話(huà)語(yǔ)，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著(zhù)我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng)，有這么多隊友在關(guān)心著(zhù)我，在鼓勵著(zhù)我，都希望看到我最堅強的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰斗，是我們這個(gè)團隊在共同作戰，我不能因為自己的自私而影響整個(gè)團隊的榮譽(yù)，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰勝了自已，挑戰了自已。

　　通過(guò)這次拓展訓練，對照自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn)：一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰，敢于突破。三是要有責任感和使命感。心得體會(huì )作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍，樹(shù)立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng )新的工作方式，讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

團隊拓展心得體會(huì )9

　　短短四天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃。訓練場(chǎng)上“山鷹隊”、“大隊”和“神鷹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都使我深刻體會(huì )到野外拓展訓練是挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛能，培養自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮團隊合作能力和組織凝聚力;jake教練、陽(yáng)光教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。通過(guò)這次拓展改變了我們長(cháng)久形成的思維模式，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟到團隊合作的重要意義。

　　訓練伊始，在“自我介紹”中所有參訓人員都給自己起一個(gè)代號，這看似簡(jiǎn)單的代號讓我們對他人都有了全新的認識。學(xué)員共有51名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了“山鷹隊”、“大刀隊”和“神鷹隊”三個(gè)隊的隊長(cháng)、隊秘、隊呼、隊歌，并通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk。

　　這個(gè)小小的風(fēng)采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅，而且更加深刻的理解了 “態(tài)度決定一切”的深刻內涵。

　　在眾多拓展訓練項目中“空中斷橋”、“月球行走”、“管理金字塔”、“ 畢業(yè)墻”等給我留下了深刻的印象�！翱罩袛鄻颉笔且粋�(gè)高空項目，每位隊員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來(lái)，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗。由于是第一次參加拓展訓練我在爬高梯的過(guò)程中產(chǎn)生了恐懼和體力不支的情況，在教練和隊員的鼓勵下我完成了空中斷橋項目。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷我想生活、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋，目標就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過(guò)程恰如面對困難和克服困難的心路歷程，從“我怕”，“我能行嗎?”到“我試試”，從“我不行了，我挺不過(guò)去了”到“堅持、再堅持”，直到取得最終的勝利。在面對困難時(shí)心理的障礙是最難逾越的，一旦戰勝自己的恐懼感，只要要堅持下去、永不放棄，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時(shí)，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。

　　“月球行走”主要是在規定的時(shí)間內讓17名隊員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長(cháng)排依次通過(guò)10個(gè)直徑約40公分的呼啦圈，隊員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊必須重新開(kāi)始行走。剛開(kāi)始的時(shí)候隊員們的腳總是配合不好，4支腳會(huì )不小心觸碰呼啦圈，直到重復3次后才全部通過(guò)。在這里我看到的是一個(gè)個(gè)為了讓別的隊員順利通過(guò)而犧牲自己腳丫子的隊員們，體會(huì )到團隊合作的重要性和“海納百川，有容為大”的深刻含義，其實(shí)工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責任和義務(wù)，多一些團結一致，多一些“包容、寬容、從容”生活將會(huì )更美好。

　　“管理金字塔”讓我們角色互換分別充當高層、中層和基層，相互之間不能說(shuō)話(huà)，只能通過(guò)中層來(lái)傳遞信息一同完成活動(dòng)。在這項活動(dòng)中，我深深體會(huì )到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性，高層負責布置任務(wù)，把握方向;中層需要匯總和過(guò)濾信息，有上傳下達的溝通力;基層則需要問(wèn)任務(wù)，帶著(zhù)解決方案去處理事情。然而就是這樣一個(gè)看似簡(jiǎn)單的“上傳下達”和主動(dòng)問(wèn)“任務(wù)”，難住了我們許多小分隊，一旦沒(méi)有全面地將高層決議傳達到基層，或是沒(méi)有將基層的想法匯報給高層，都會(huì )使信息延誤或發(fā)生偏差;另外，在信息傳達到基層前，大家無(wú)所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順利傳達到基層后，還等待高層下達解決的方法，都會(huì )使時(shí)間一分一秒的流逝，而錯失勝利的機會(huì )。由此可見(jiàn)，準確的傳達信息和主動(dòng)出擊地做事方式對我們的工作而言是多麼重要，有人說(shuō)“我們不能改變生命的長(cháng)度，但可以改變生命的寬度”，讓我們轉變以往的思維模式，在工作、生活中發(fā)揮聰明才智，揮灑出燦爛的篇章吧!

　　在“畢業(yè)墻”中當我們看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個(gè)項目的每一個(gè)環(huán)節就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現的正是一種團結協(xié)作精神，也正是這種團結協(xié)作精神使得整個(gè)項目圓滿(mǎn)完成。

　　拓展訓練結束后，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次拓展訓練，是一次挑戰自我的機會(huì );有的說(shuō)，拓展訓練培養了團隊意識;還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。對我而言主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確任務(wù)和意愿。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任和意愿，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣才能做好。

　　2、團隊的協(xié)作。成功的團隊沒(méi)有失敗者，失敗的團隊沒(méi)有成功者。對于團隊而言，團隊協(xié)作整齊劃一遠高于個(gè)人能力的突出，如果僅僅是個(gè)人進(jìn)步了，而整個(gè)團隊卻是一盤(pán)散沙，那么它將永遠無(wú)法形成一個(gè)拳頭的威力。

　　3、周密的計劃和方法。大事不疏，疏則有漏;小事不亂，亂則有錯。遇到事情不要盲目的行動(dòng)，周密的部署和解決問(wèn)題的方法是成功的先決條件。

　　4、溝通之道。在傳遞信息時(shí)，不失真、不失全、不失效，一定要讓對方完全明白需要做什么事情;說(shuō)什么不重要，對方聽(tīng)到什么才重要;改變說(shuō)的方式，聽(tīng)到的效果才不一樣。

　　5、執行力。成功=意愿*方法*行動(dòng)，在明確前進(jìn)的方向和做事的方法后，迅速地行動(dòng)才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。

團隊拓展心得體會(huì )10

　　周末，公司組織去拓展訓練基地！本來(lái)是想讓大家放松一下心情，畢竟的廣州天氣過(guò)于炎熱，需要給大家解暑減壓，以備迎接更為緊張的工作。說(shuō)實(shí)話(huà)，笑翻天樂(lè )園還是佷不錯的。雖然現在雨季剛過(guò)，天氣也算偏熱，但是置身大自然的感覺(jué)還是很愜意。

　　在旅游過(guò)程中，我們發(fā)現基地的很多團隊都有強烈的歸屬感，還有教練進(jìn)行組織，后來(lái)咨詢(xún)，原來(lái)是舉行拓展訓練活動(dòng)。這次旅行時(shí)公司全體員工還有部分員工家屬的集體活動(dòng)，為了安全起見(jiàn)，上午挑選了四個(gè)部門(mén)經(jīng)理?yè)�任組長(cháng)，負責各個(gè)小組的協(xié)調工作。

　　鑒于歸屬感、安全、團隊打造等原因，公司下午決定，在笑翻天樂(lè )園進(jìn)行拓展訓練，對員工進(jìn)行以團隊協(xié)作為核心的項目訓練！通過(guò)一些輕松幽默的活動(dòng)，體現出了團隊協(xié)作的重要性。而拓展教練的一些一針見(jiàn)血的點(diǎn)評，則很好的給目前公司員工出現的種種情況敲響了警鐘！ 一天的拓展旅游活動(dòng)結束了，不知道公司的員工到底了解了多少“團隊”的重要意義！筆者根據這次的體驗，簡(jiǎn)單總結了一下：

　　1、有共同的目標，作為一個(gè)團隊，筆者認為最重要的是有共同的目標，大家可以為了這樣一個(gè)目標而同心同力不斷進(jìn)取。就如同這次在楊四將軍廟的登山那樣，目標很明確是登上山頂，留下一張合影！而回到公司經(jīng)營(yíng)的過(guò)程中，每一次經(jīng)營(yíng)計劃的制定，都是需要所有員工認可并作為自己的前進(jìn)目標的�？梢哉f(shuō)，有一個(gè)共同的目標構建起了團隊所必須具備的脊骨，可以將團隊的所有成員串聯(lián)起來(lái)！

　　2、需要積極正面的溝通，“團隊”二字，從組成上來(lái)看，就非常精妙：它是有“口和耳”“才和人”組成的。我們可以很容易的就可以看出，所謂“團隊”，就是各樣的“人才”在一起，需要經(jīng)常的“用口和耳溝通”。由此可見(jiàn)，在造字之初，團隊就被賦予了這樣的含義。 在現實(shí)的工作當中，團隊溝通的重要性我們都很清楚�？墒�，有幾個(gè)團隊能真正做到我們期望的那樣高效、正面溝通呢？我們總是會(huì )說(shuō)“企業(yè)內部溝通不暢、分歧太多”等等之類(lèi)的話(huà)，那么這樣的團隊又何談戰斗力？一個(gè)沒(méi)有戰斗力的團隊，又怎么樣能在市場(chǎng)競爭中勝出呢？

　　3、服從和執行力很重要。而對如團隊的另外一個(gè)重要的要求：執行力，則是我們必須重視的方面！一個(gè)分歧存在有爭議的團隊沒(méi)有戰斗力，一個(gè)沒(méi)有執行力的團隊就更談不上有戰斗力了。在團隊的市場(chǎng)活動(dòng)參與過(guò)程中，無(wú)論領(lǐng)導者下的命令你能否接受，作為團隊一員這個(gè)時(shí)候你要做的第一件事情不是否定和懷疑，而是不折不扣的去執行和落實(shí)。如果在執行過(guò)程中確實(shí)發(fā)現公司的既定計劃有所缺陷，則可以通過(guò)合適的方式對領(lǐng)導層面進(jìn)行建議。作為企業(yè)員工和公司團隊的一員，一定要弄清楚：你要做的不是懷疑，而是不折不扣的執行！

　　4、要有認可的領(lǐng)導人。團隊，需要有個(gè)積極可信而能力強的領(lǐng)導人帶隊。這個(gè)人要有較強的人際溝通能力和整合能力，而也有具備較強的個(gè)人素質(zhì)和能力。并且，其個(gè)人魅力和溝通能力要 比個(gè)人能力更為重要！領(lǐng)導人是團隊目標的制定者和發(fā)起者，保證團隊進(jìn)步有方向。同時(shí)，領(lǐng)導人也要為團隊員工的各項保障工作做好制度方面的保障。例如員工的 福利待遇等。好的領(lǐng)導人，可以帶領(lǐng)團隊客服困難不斷進(jìn)��；不合格的領(lǐng)導人則有可能帶領(lǐng)團隊誤入歧途，極大損傷團隊。所以，團隊的領(lǐng)導選擇務(wù)必慎重！

　　拓展結束了，希望臨時(shí)改動(dòng)的這次關(guān)于團隊的拓展活動(dòng)能真正對公司員工的認識有所觸動(dòng)，也希望我們的團隊，能像今天一樣，熱情洋溢，“笑翻天”，我們要更加堅強，更有戰斗力！

團隊拓展心得體會(huì )11

　　7月1—9日，我很榮幸參加了省教育廳組織的xx年中等職業(yè)學(xué)校班主任團隊管理能力提升的培訓，這是我擔任班主任工作十多年來(lái)第一次參加的培訓，很激動(dòng)，也很慚愧。通過(guò)這次培訓我收獲很多。各位教育專(zhuān)家結合自身的教學(xué)實(shí)踐從班主任工作理念到具體的工作方法和策略，從一個(gè)團隊的建立到如何管理好這個(gè)團隊，從學(xué)生的道德素養、知識的積累、身心健康指導到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個(gè)優(yōu)秀的班主任，管理好一個(gè)班級。我從理論上感受到了在當今新型教育形勢下如何做一名不僅僅是合格而是優(yōu)秀的班主任！

　　就像專(zhuān)家講座報告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵學(xué)生，用愛(ài)心去關(guān)愛(ài)學(xué)生，用合理的教育方法去造就學(xué)生，做一個(gè)智慧的班主任。心理學(xué)家布魯納說(shuō)：“人的靈魂深處都有一個(gè)根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個(gè)發(fā)現者、研究者和探索者。聽(tīng)了他們的報告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多學(xué)習，教育學(xué)生講究方法，注重策略，下面談?wù)勎覅⒓舆@次培訓的感受。

　　我深感教師這個(gè)職業(yè)是無(wú)比的光榮神圣與任重而道遠。這次的學(xué)習，深深觸動(dòng)我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深奧的教育思想，班主任工作要認真執著(zhù)，對每件事情都要認真進(jìn)行反思、總結，才能不斷進(jìn)步；班主任工作中沒(méi)有小事，任何一件事情，都要認真對待。

　　作為一個(gè)班主任，如何管理好自己的團隊？要教會(huì )學(xué)生什么？我深深思考這個(gè)問(wèn)題。我認為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會(huì )、帶領(lǐng)學(xué)生讀好書(shū)寫(xiě)感想、營(yíng)造班級文化氛圍、參加社會(huì )實(shí)踐和志愿活動(dòng)、心理健康教育等方式從這幾個(gè)方面去做，把學(xué)生培養成學(xué)習上目標明確，態(tài)度誠懇，干勁十足；做事上積極主動(dòng)，爭先恐后，任勞任怨；做人上勇于承擔責任，有堅韌不拔的毅力；遵紀守法、具有良好的學(xué)習習慣和生活習慣。我的人生是我自己的，我要創(chuàng )造出我的人生。班主任老師也是一樣，我要創(chuàng )造出我的人生。

　　學(xué)生把班主任當成是班級的帶頭人，俗稱(chēng)“班頭”、“班媽”，所以班主任的一言一行，對學(xué)生會(huì )產(chǎn)生巨大而深遠的影響。學(xué)生的模仿能力非常強，有時(shí)他們很會(huì )察言觀(guān)色，一個(gè)班級能否帶好，首先要看班主任是否做好了表率。什么樣的班主任就會(huì )帶出什么樣的班級。班主任的“活”才能帶動(dòng)整個(gè)班“活”起來(lái)。班主任的精神面貌對學(xué)生具有強大的示范作用，因而班主任在學(xué)生面前不能情緒化，這對班主任也是高要求。在學(xué)生面前要樂(lè )觀(guān)自信、充滿(mǎn)朝氣，做到精神振作、情緒高昂、用語(yǔ)幽默風(fēng)趣、態(tài)度和藹、談吐有深厚的文化底氣。

　　所以，新時(shí)期的班主任在影響學(xué)生的同時(shí)，不斷地完善自我。做一個(gè)合格的班主任，必須不斷地學(xué)習新的教育思想、現代教育理論、科學(xué)的管理方法和手段等有關(guān)知識，切磋、交流，在教學(xué)實(shí)踐中總結經(jīng)驗，不斷提高自身的管理水平和能力，提高自身素質(zhì)，樹(shù)立一個(gè)實(shí)實(shí)在在的榜樣，贏(yíng)得學(xué)生的信任和尊敬。

　　一個(gè)好的班級在大家的眼里，不光是學(xué)生學(xué)習好，要帶出一個(gè)與別的班不一樣的班，有凝聚力、有朝氣、有個(gè)性的，獨特的，班主任應善于營(yíng)造寬松和諧的氣氛，讓學(xué)生在這個(gè)快樂(lè )成長(cháng)的園地里，感到幸福、快樂(lè )。如何營(yíng)造寬松和諧的班級氛圍？首先班級文化氛圍的營(yíng)造是非常重要的。解放學(xué)生的手，教會(huì )學(xué)生設計一個(gè)“家”，讓班級擁有家的溫馨，要學(xué)生在付出中像愛(ài)自己的家愛(ài)自己的班級。其次開(kāi)展豐富多彩的班級活動(dòng)。開(kāi)主題班會(huì )，通過(guò)一個(gè)個(gè)切合學(xué)生自身需要的班會(huì )，教會(huì )學(xué)生會(huì )學(xué)習、懂禮貌、守紀律，學(xué)會(huì )做人、做事，與人為善，引導班級中的每個(gè)學(xué)生都來(lái)為這個(gè)大家庭出謀獻策，培養班級主人翁意識。

　　帶領(lǐng)學(xué)生參加社會(huì )實(shí)踐和一些志愿活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，關(guān)注社會(huì )，認識身上需要擔負的責任，引導學(xué)生從小事做起，注重實(shí)際。第三組建團結、有號召力和影響力的班委。新生開(kāi)學(xué)初班主任通過(guò)學(xué)生的舉薦，自己短時(shí)間的觀(guān)察了解，和學(xué)生的溝通交流培養一批能力強、有影響力、凝聚力、還有責任心的班干部。根據學(xué)生各自特點(diǎn)、特長(cháng)安排班干部的職責與權力。老師的適時(shí)的點(diǎn)撥指導，精心地培養他們，讓他們自身得到鍛煉和提高，管理有方法，成為班上有威信，能夠協(xié)助班主任的幫手，能夠讓他們盡職盡責、全心全意地為班級做事，讓他們團結起來(lái)集集體的力量，科學(xué)管理班級，共同創(chuàng )造寬松和諧的魅力班級。

　　教師無(wú)法選擇學(xué)生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務(wù)化為精彩，把煩惱的事情化為快樂(lè )。讓家長(cháng)，老師，學(xué)生明白：老師除了傳道授業(yè)解惑外，重要的是教會(huì )學(xué)生學(xué)會(huì )在社會(huì )中生存�！俺扇吮瘸晒Ω�重要，成長(cháng)比成績(jì)更重要，付出比結果更重要”。

團隊拓展心得體會(huì )12

　　我很感謝能通過(guò)此次

　　拓展訓練

　　活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

　　在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。

　　上周，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。 在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓練的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!

　　在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”�；仡櫷卣褂柧毜娜�過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

　　這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。

　　通過(guò)這種拓展訓練項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。

團隊拓展心得體會(huì )13

　　周六公司所有銷(xiāo)售精英一同奔向了廣州笑翻天進(jìn)行了一天的《銷(xiāo)售精英訓練營(yíng)》，活動(dòng)以“打造團隊凝聚力，開(kāi)發(fā)個(gè)人潛能”為主題，一路上大家氣氛異�；钴S，感覺(jué)半個(gè)小時(shí)不到就到達了廣州笑翻天目的地。

　　活動(dòng)的內容大致是我們在教練的引導下，完成一個(gè)個(gè)項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時(shí)也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標，認識了自身潛能，增強了自信心，樹(shù)立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂(lè )，增進(jìn)大家對集體的責任心。

　　一天下來(lái)經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時(shí)限”、“羅馬炮架”等多個(gè)項目，克服了一個(gè)個(gè)的難關(guān)，對新老員工今后的工作中樹(shù)立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當的助益。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。

　　七巧板項目，著(zhù)重磨練了我們的冷靜分析問(wèn)題能力、創(chuàng )新能力、換位思考、全局統籌，這對銷(xiāo)售來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如何站在客戶(hù)角度思考，如何針對不同客戶(hù)采取不同創(chuàng )意，如何在撥打電話(huà)之前有個(gè)整體思路，如何遇到問(wèn)題是冷靜的思考？這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰極限，打造贏(yíng)的團隊”的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長(cháng)的過(guò)程記錄了下來(lái)。

　　參加這次拓展活動(dòng)，確實(shí)意猶未盡，希望我們都把總結到的經(jīng)驗，在銷(xiāo)售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點(diǎn)評過(guò)去，改變現在，瞄準未來(lái)，公司的所有銷(xiāo)售精英們，加油。

團隊拓展心得體會(huì )14

　　過(guò)去，我沒(méi)有參加過(guò)拓展訓練，對拓展訓練也沒(méi)有什么認識，未去之前自己也產(chǎn)生了一些錯誤的想法：拓展訓練應該和我們讀書(shū)時(shí)期的軍訓是差不多的吧？參加之后我才發(fā)現我的想法是錯誤的，其實(shí)很多時(shí)候很多事情都是需要自已親身體念過(guò)才會(huì )知道結果的。

　　過(guò)去為期一天的拓展訓練已經(jīng)結束很久了， 但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓練生活，不管是讓我驚心動(dòng)魄的"跨越斷橋"還是令我感動(dòng)不已的“翻人墻”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷，感動(dòng)不已，拓展訓練留給我的不僅僅是一份訓練時(shí)的美好回憶，同時(shí)還能給我生活工作都帶來(lái)了很大的幫助。

　　這次拓展培訓，我的身心受到了巨大的感染，總結了五點(diǎn)如下：

　　一、團隊角色分工；我們是一個(gè)團隊，我們需要分工

　　訓練一開(kāi)始，教官就對現場(chǎng)人員進(jìn)行了分組，我們重新組成了一個(gè)小團隊，首先我們就要通過(guò)投票，我們選出了隊長(cháng)然后我們要起隊名，口號，接下來(lái)我們要做的是在短時(shí)間內跟我們隊里每一位新隊友認識，這種參與是全身心地投入，大家把團隊的榮譽(yù)看得非常重要。

　　二、團隊的力量：

　　其實(shí)在每一個(gè)活動(dòng)里都能體會(huì )到團隊的力量，但令我深刻的還是在"跨越斷橋"這個(gè)環(huán)節，其實(shí)開(kāi)始時(shí)我是準備退出這環(huán)節的，因為我從小就恐高，但是經(jīng)過(guò)隊友們的鼓勵最后我還是爬上去了，因為我不想拖垮我的隊伍而且我也很想挑戰自已，當我爬到柱子上時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無(wú)法控制內心的恐懼腦子里面就是一片空白心跳得很快，當時(shí)的感覺(jué)就是“怕”和選擇放棄，我大概在上面停頓了3分鐘做了個(gè)深呼吸我決定向教練說(shuō)放棄時(shí)，我聽(tīng)到了我的隊友們在幫我加油，“阿萍加油！你永遠是最棒的，加油�！蔽也耪嬲�感受到團隊的存在與重要，是他們給了我勇氣，然而我也很相信我的團隊，我相信在下面的隊友們一定會(huì )拉好繩子好好保護我的，最后我帶著(zhù)隊友們給我的勇氣與鼓勵聲跨越過(guò)去了，當我完成任務(wù)下來(lái)時(shí)，隊友們給了我一個(gè)最深情的擁抱，我很感動(dòng)同時(shí)也很謝謝他們，如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，就只有我一個(gè)人我肯定是不敢跨過(guò)去的，這讓我明白到團隊的力量是巨大的，如果沒(méi)有團隊很多事情是難以完成的。此刻讓我明白到虎彩團隊的存在，在我的印象里虎彩只是一個(gè)連鎖店，并沒(méi)有太多的概念，但在今天我總算清楚的知道虎彩其實(shí)是一個(gè)團隊是一個(gè)大家庭，我們都是來(lái)自五湖四海的人，但是大家為了一個(gè)共同的目標在一起努力奮斗。

　　三、決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，要相信自己

　　在"跨越斷橋"環(huán)節里面，對自已也有很大的挑戰的，當我在上面顫抖和停頓深呼吸的時(shí)候其實(shí)我自已也有在鼓勵我自已，當時(shí)我對自已說(shuō)：既然我都那么艱辛的爬上來(lái)了怎能那么輕易就說(shuō)放棄了呢？最后完成任務(wù)的時(shí)候我很激動(dòng)，那是一種挑戰自我成功的激動(dòng)，也是一種從所未有的感覺(jué)，當時(shí)我真覺(jué)得我自已很棒很棒。

　　四、學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地為他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)

　　活動(dòng)當中有個(gè)環(huán)節是“信息傳達”，這主要是講究隊友之間的信息交接問(wèn)題，我們那一組在這環(huán)節是輸得最慘的，但是我們卻從中學(xué)會(huì )到很多東西，我們輸是因為我們出現交接信息錯誤，事后當事人也挺內疚的也怕我們會(huì )排斥他罵他。但我們不但不怪他反而是開(kāi)導他理解他關(guān)心他，因為我們知道他也是無(wú)心之失，其實(shí)在現實(shí)生活當中也會(huì )有很多這樣的例子，這讓我學(xué)會(huì )到做人呀！應該學(xué)會(huì )包容和理解他人，學(xué)會(huì )換位思考。

　　五、學(xué)會(huì )感恩

　　最后的環(huán)節是“翻人墻”，那是一個(gè)在不考任何工具全部隊員都要爬過(guò)5米高的墻，我們選擇“人肉梯”的方法爬過(guò)去的，看著(zhù)做人梯的隊友們被踩到肩膀都要出血絲，看著(zhù)那隊友們用盡全身的力氣去拉下面的人上去時(shí)，看著(zhù)隊友們汗水與淚水相交時(shí)，再回想我們一天訓練下來(lái)所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我哭了。這是感動(dòng)的淚水，頓時(shí)我感到很幸運我能參加這次的拓展訓練，能認識這些隊友們跟他們經(jīng)歷這么多，最開(kāi)心的就是我們都曾經(jīng)幫助過(guò)鼓勵過(guò)，此刻我也覺(jué)得很感恩，我真為我能進(jìn)到虎彩這個(gè)大家庭而感到自豪、開(kāi)心。

　　總之，在這次的拓展訓練中，讓我受益匪淺，所做的每個(gè)項目都有驚無(wú)險，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過(guò)本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！我會(huì )在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力！

團隊拓展心得體會(huì )15

　　美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長(cháng)、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下，我們滿(mǎn)懷著(zhù)喜悅和激動(dòng)的心情，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個(gè)訓練過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和gt；勇氣，同時(shí)也帶給了我們深刻的思考與啟迪

　　在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，在一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個(gè)人負責不同工作的時(shí)候，就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。

　　短短的2天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？

　　在一個(gè)個(gè)項目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

　　一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。

　　二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。

　　三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。

　　四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。

　　五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)無(wú)規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。

　　在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)電網(wǎng)，該活動(dòng)失敗，全隊重新再來(lái)。

　　在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

　　以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。

　　但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

　　誰(shuí)應該先通過(guò)，誰(shuí)應該后通過(guò)，誰(shuí)應該中間通過(guò)。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時(shí)我只想著(zhù)皇天不負有心人啊，看來(lái)講究方法的人會(huì )少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì )。

　　當完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：

　　第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？

　　第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì )有完美的結果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還應該靜下心來(lái)，思考一下，我們應該取得成功。

　　所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現場(chǎng)活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內將一個(gè)個(gè)項目成功地完成。

　　本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒(méi)有完美個(gè)人只有優(yōu)秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著(zhù)自我營(yíng)銷(xiāo)和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會(huì )更好！

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