學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展心得體會(huì )
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展心得體會(huì )1
歷時(shí)近兩個(gè)月的05級畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束，回顧拓展訓練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導老師我感觸很多，當看到同學(xué)們全身心投入拓展的各個(gè)環(huán)節時(shí)我很欣慰，當聽(tīng)到同學(xué)們在分享時(shí)，說(shuō)到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)�，F對自己的拓展歷程做如下總結和反思：
一、拓展前要備好學(xué)生：
在認真參加多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對所要做拓展的學(xué)生有個(gè)全面的了解。感覺(jué)要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作，要始終堅持"以人為本"的原則，首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵學(xué)生的基本原則�，F在的學(xué)生在意識形態(tài)上要求平等、自我意識強、挑戰意識強。他們思想比較解放，不盲從，有自己的觀(guān)點(diǎn)和見(jiàn)解，不喜歡那種"我說(shuō)你聽(tīng)"的灌輸式教育方式，尤其不喜歡聽(tīng)大道理，這是當代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會(huì )的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們又具有著(zhù)對進(jìn)入社會(huì )的恐慌，特別是實(shí)習回來(lái)后對為人、處事方面的求知欲要更強烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰經(jīng)驗與他們一起分享，及時(shí)對他們的感悟進(jìn)行總結提升。讓他們對活動(dòng)的認識自覺(jué)內化為自覺(jué)意識，從而達到拓展訓練的真正目的。
二、拓展前輔導老師自身要做的準備：
1、輔導老師要有很強烈的方向感和感染力。 一定要擁有著(zhù)足夠的感染力，因為感染力會(huì )比感冒更容易傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調輔導老師要有勢氣，沒(méi)上課前主動(dòng)聽(tīng)同事的課，認真觀(guān)察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準備。做為輔導老師，用我們的語(yǔ)言感染學(xué)生，有時(shí)要像帶兵上戰場(chǎng)一樣，讓我的兵們，帶著(zhù)戰斗的激情去參加各個(gè)環(huán)節的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團結起來(lái)，更重要的是把不積極參與的、性格內向同學(xué)帶動(dòng)起來(lái)。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會(huì )真正有收獲。
2、 輔導老師要用真誠換取真誠。 素質(zhì)拓展從傳統的知識灌輸轉變?yōu)?在做中學(xué)"。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓的內容不是一件容易的事。每個(gè)人都守著(zhù)一扇自?xún)乳_(kāi)啟的心門(mén)沒(méi)有人能隨便地打開(kāi)。輔導老師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì )時(shí)的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長(cháng)主動(dòng)說(shuō)，老師你多給我們說(shuō)說(shuō)吧，其他人連連點(diǎn)頭。當時(shí)我看到了大家對我的信任，我毫無(wú)保留的述說(shuō)了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗。希望能對他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠的、互動(dòng)的分享讓大家很受益。
3、輔導老師要有堅定的信心。 輔導老師會(huì )用平常心來(lái)告訴自己別只去尋求工作以外的快樂(lè )而忽視了工作本身的快樂(lè )。事實(shí)不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說(shuō)的更深，想的更遠了。
三、拓展訓練給我的學(xué)生工作帶來(lái)的啟示：
1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會(huì )
"寓教于樂(lè )"一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中，能使學(xué)生真正地動(dòng)起來(lái)，使每一個(gè)人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗、合作、交流、探討和分享，為每一個(gè)學(xué)生營(yíng)造最佳的學(xué)習和受教育的契機，激發(fā)主動(dòng)的參與意識。輔導老師在"傳道"中要激發(fā)學(xué)生興趣，使訓練過(guò)程像娛樂(lè )活動(dòng)一樣有吸引力和樂(lè )趣;同時(shí)輔導老師通過(guò)調動(dòng)性格外向學(xué)生的積極性，帶動(dòng)整體氛圍，進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過(guò)活動(dòng)營(yíng)造了"團結、支持、合作、鼓勵"的氛圍，使同學(xué)們在共同的體驗過(guò)程中戰勝自我、實(shí)現了深切的體驗、共同成長(cháng)。
2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。
俗話(huà)說(shuō):"身教勝于言教。"在素質(zhì)拓展訓練的每一項活動(dòng)中，教師都會(huì )適當做些示范和指導。當學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中遇到困難或挑戰時(shí)，教師都會(huì )適時(shí)介入，提供適當的幫助，增強學(xué)生對活動(dòng)的信心。同時(shí)，在師生互動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中，無(wú)形之中已建立了良好的朋友式、戰友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在具體行為中自覺(jué)辨析對與錯，是與非。
四、通過(guò)拓展訓練發(fā)現自身存在的不足
1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練工作中，輔導老師應該利用自己的優(yōu)勢，克服不足。感覺(jué)自身的不足主要是心理專(zhuān)業(yè)知識不豐富。在今后的工作中加強自身的學(xué)習，不斷提高和豐富心理專(zhuān)業(yè)知識，特別是加強與學(xué)校心理咨詢(xún)中心老師的交流，獲得心理教育的專(zhuān)業(yè)技能。
2、進(jìn)一步加強理論知識的學(xué)習和提高語(yǔ)言組織能力。在和學(xué)生分享時(shí)雖然有所準備，但感覺(jué)自己的語(yǔ)言不能達到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時(shí)要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應用自如。
是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語(yǔ)系團學(xué)干部培訓素質(zhì)拓展訓練。
這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什么身份，都應該要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常說(shuō)的"在其位，謀其正"，你在什么樣的崗位上，就應該擔起什么樣的責任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團隊中，我擔當的是"政委"一職，我的職責就是配合隊長(cháng)，跟隊長(cháng)和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在"密宗挑戰"中，我在40人的大團隊中擔任隊長(cháng)一職，我們的報數挑戰在開(kāi)始和結尾兩輪都取得了圓滿(mǎn)的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長(cháng)就要擔當起責任，接受60下的俯臥撐。對于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么多的俯臥撐，但是因為我知道隊長(cháng)就該承擔隊長(cháng)的責任，我不愿也不能放棄。
除了責任，我還重新認識了團隊與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著(zhù)對自己、對團隊負責的態(tài)度，認真完成每一件任務(wù)，那才能構建一個(gè)優(yōu)秀的團隊;而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構建團隊中，應該有"不拋棄，不放棄"的理念和"木桶原理"，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。
關(guān)于領(lǐng)導者或者管理者，我學(xué)到了應該注意溝通的有效性和學(xué)會(huì )授權以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應該有這樣幾個(gè)步驟，簡(jiǎn)稱(chēng)為"PDCA"。即，Plan， Do，Check，Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節，學(xué)會(huì )檢查，可以使我們做事成功率更高、滿(mǎn)意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì )更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導者，我們都應該記得"重要的不是我，重要的是我們"，秉持著(zhù)"不拋棄不放棄"的精神，向明確的目標前進(jìn)，為自己和團隊的未來(lái)而努力。
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這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認識的同學(xué)準備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓練整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數是我們人力資源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構成，所以有很多環(huán)節明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像，當指導老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄�！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報數隨機安排的。
3、“破冰”�！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個(gè)過(guò)程中用的全是代號，而非真實(shí)姓名。(前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節是通過(guò)扔球環(huán)節，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對方的代號。而被扔著(zhù)需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復。一旦有人出錯則罰節目。通過(guò)這項帶有娛樂(lè )性質(zhì)的活動(dòng)，大大調動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節是通過(guò)各組選舉自己的組長(cháng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團隊文化組建的過(guò)程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節，大家異�；钴S，而且以搞笑為主，現場(chǎng)氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機會(huì )去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。
我認為，這個(gè)游戲不是考驗膽量，更是考驗個(gè)人對組員的信任，因為當決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當我倒下時(shí)，感覺(jué)遠沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒服。
通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學(xué)會(huì )換位思考。
通過(guò)這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習中，我更會(huì )懂得生存之道，組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
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七月初在炎炎夏日之下，懷揣著(zhù)興奮的心情來(lái)到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓，這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機會(huì )。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓兩天后，為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓開(kāi)始了。最開(kāi)始以游戲的方式進(jìn)行了團隊的組建。這樣的組隊方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團隊，擴大了隊員們的社交圈子，增強了隊員們的溝通能力，快速適應新環(huán)境的能力。
整個(gè)素質(zhì)拓展訓練分為團隊組建與建設，三個(gè)考驗團隊默契與信任的項目：盲人島，雷區取水與背摔，團隊展示。每個(gè)環(huán)節都要求各個(gè)隊員融入其中，發(fā)揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項素質(zhì)拓展項目。
這次的素質(zhì)拓展培訓明顯刻著(zhù)團結，信任，溝通，自我突破的標簽，是個(gè)性與集體的完美融合。
團隊組建成功后，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的認識后，彼此有了初步認識，于是推舉了大家都信任的隊長(cháng)，在隊長(cháng)的引領(lǐng)與組織下，每個(gè)隊都順利完成了隊名，隊歌，口號及l(fā)ogo的設計，十二支隊伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明，青春活力的隊伍，如不二神隊，風(fēng)馳隊，打虎隊等。團隊的建設不僅充分發(fā)揮了集體的智慧，而且增強了凝聚力，認同感與歸屬感，為接下去的項目奠定了堅實(shí)的基礎。
三個(gè)團隊游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當站在高臺上，面對背后未知的情景，雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì )將自己接住，但出于人對未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿(mǎn)對同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個(gè)過(guò)程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個(gè)夢(mèng)幻的旅程，如同穿梭時(shí)間隧道般，個(gè)人瞬間成長(cháng)了許多。
素質(zhì)拓展培訓在十二支團隊的團隊Show中落下帷幕。四分鐘的團隊Show展示了所有隊員的風(fēng)采，展現了青春的活力與激情，一個(gè)個(gè)極具創(chuàng )意，精彩紛呈的節目陸續上演。
美好的時(shí)光總是流動(dòng)的比較快，一天半的時(shí)間眨眼間就過(guò)去了。雖然時(shí)間短暫，但譜寫(xiě)出了一曲令人無(wú)法忘懷的青春之歌。
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1月23日一大早，拋去朦朧的睡意，懷著(zhù)一顆緊張激動(dòng)的心來(lái)到操場(chǎng)，與校學(xué)生會(huì )成員參與互動(dòng)游戲。我們頂著(zhù)陽(yáng)光的曝曬，一路上在歡聲笑語(yǔ)中商討著(zhù)介紹組員的方式，在商討中加深了我們的了解，團隊也在磨合中成長(cháng)著(zhù)。在隨后的活動(dòng)中，團隊精神也更加突出。為期一天的拓展訓練在緊張的游戲項目和歡聲笑語(yǔ)中結束了，雖然時(shí)間不長(cháng)，但也讓我了解了很多，感觸頗深。
西區操場(chǎng)寬廣，四根石柱威嚴，給了我們鼓舞。每個(gè)團隊在介紹自己時(shí)，都具特點(diǎn)。要想讓團隊脫穎而出就必須要有別于他人的獨特之處，對此，我們發(fā)現要在平時(shí)的活動(dòng)中多觀(guān)察，記住有特色的節目。不能看完節目后不總結不思考，否則，只是浪費時(shí)間。凡事要想留有印象，必須經(jīng)過(guò)大腦的思考從而被自己掌握，達到“為我所用”“學(xué)以致用”。
在輕松的氛圍中，在太陽(yáng)的炙熱下，我們順利完成了信息傳遞和報數活動(dòng)。這兩個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團隊雖然都有心達成同一個(gè)目標，但心勁使不到一起還是徒勞。在傳遞信息時(shí)，原本想的很簡(jiǎn)單的規則在實(shí)際中卻是失誤百出。就如道聽(tīng)途說(shuō)一樣，謠言總是傳出來(lái)的，沒(méi)有確切的證據是不能武斷判斷事情真假的。
另外，團隊活動(dòng)中，每個(gè)人都是至關(guān)重要的，整體是由部分組成的，每個(gè)成員都起著(zhù)不可替代的作用，此時(shí)，你所做的事關(guān)系著(zhù)整個(gè)團隊，有種責任感。報數的活動(dòng)更是如此，當百來(lái)人在一起時(shí)，需要高度的默契和高度的注意力，同時(shí)也要適度抑制表現欲，從而達到團隊的和諧。報數中，難免會(huì )有人出錯，這時(shí)，團隊一定需要理解和耐心。
當有人說(shuō)出錯的是誰(shuí)的時(shí)候，團隊的不和諧就表現出來(lái)了。我們應該有耐心和技巧性，指責和辱罵是找不到癥結所在的，更不用談解決問(wèn)題了。團隊合作也離不開(kāi)寬容，有了寬容，便有了理解，有了理解，便有了凝聚力，有了凝聚力離成功便不遠了!
上午的活動(dòng)結束了，原本以為艱難差不多克服了，可沒(méi)意料到下午有更刺激的等著(zhù)我們挑戰!我在下午的翻頁(yè)和跨海大橋兩個(gè)項目中體會(huì )到了堅持、信息的交流與合作的重要性。在翻頁(yè)活動(dòng)中，我們HJ組先從3個(gè)人到5個(gè)人慢慢的合作，表現的不錯。然而我們不能就這么滿(mǎn)足，當聽(tīng)到部長(cháng)要我們挑戰上一屆9個(gè)人的記錄時(shí)，我們異口同聲的叫了一聲，在覺(jué)得不可思議的同時(shí)也隱約有些試試的沖動(dòng)!我們先從7個(gè)人開(kāi)始，在這過(guò)程中，我感到我們的心連在一起，幾個(gè)人緊緊抱著(zhù)一起，那天下午很熱，為了團隊的成功，我們最終齊心協(xié)力成功翻過(guò)去了。
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自進(jìn)入農研究生部團委、研究生會(huì )及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì )的各種學(xué)生干部培訓活動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀(guān)看、教育基地參觀(guān)等內容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場(chǎng)以"團隊協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè )趣，更讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
"素質(zhì)拓展訓練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容�！ 猎隆寥铡∈莻�(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項競技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對于各個(gè)項目，給我印象最深的是"五人六足"項目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì )的各項工作都做到盡善盡美，為農的明天再續輝煌!
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破曉黎明之時(shí)，我們院學(xué)生會(huì )的孩子們踏著(zhù)快樂(lè )的腳步邁向我們的目的地--花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見(jiàn)盡頭，只知道希望在前方。踩著(zhù)經(jīng)過(guò)花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載著(zhù)我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè)腳印，一起一步臺階，汗流夾背只記述著(zhù)我的快樂(lè )，成長(cháng)。歡聲笑語(yǔ)即過(guò)，我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視，使我體會(huì )到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。
秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒的歡聲，可整個(gè)山林彌漫著(zhù)我們快樂(lè )的味道。山頂有一塊寬闊地，學(xué)長(cháng)，學(xué)姐命令我們在上面休息，做游戲。我知道幾位學(xué)長(cháng)，學(xué)姐也走累了。坐下休息時(shí)，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺(jué)。
此時(shí)，他們內心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽(yáng)光愛(ài)不到的地方，舒坦的坐了下來(lái)，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來(lái)，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開(kāi)滿(mǎn)了花。此時(shí)，他們是如此的可愛(ài)。當我發(fā)現我自己只帶錢(qián)不帶干糧的悲劇時(shí)，我是萬(wàn)分的懊悔啊.我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著(zhù)可愛(ài)的臉皮向我們宣傳的孩子們強行索要，把他們的干狼一個(gè)一個(gè)吃個(gè)遍。
當我把自己肚子填飽時(shí)，發(fā)現他們的目光對視著(zhù)我，是多么的“熾熱”，多么的'深情",，原來(lái)他們的東西都被我吃光了。呵呵，我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著(zhù)，他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來(lái)，我那單薄如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場(chǎng)揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露著(zhù)我此時(shí)內心的無(wú)助與悲慘啊。之后他們看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來(lái)安慰我此時(shí)的“落寞”啊。哈哈我就知道我們宣人是如此的可愛(ài)，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無(wú)情的推殘”下，我才能更加的強大、成長(cháng)。
隨后我們開(kāi)始做游戲，玩起了我們童年的游戲---丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著(zhù)我們又玩起了“永駐長(cháng)城"的游戲，看到他們如此的堅持，讓我感到我們力量的強大。當我們玩起了'信任背手時(shí)"，讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了”八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學(xué)生會(huì )這個(gè)家庭的生活的豐富多彩�？傊�，讓我感到了他們的團結與堅強，讓我知道了團結力量的強大與團隊合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑強拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個(gè)家溫暖與親切。
隨著(zhù)時(shí)間的流逝，太陽(yáng)逐漸日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠漫長(cháng)，心甚是開(kāi)心。一路長(cháng)長(cháng)而又整齊的隊伍充滿(mǎn)著(zhù)歡聲笑語(yǔ)，一路上洋溢著(zhù)幸福與快樂(lè )的味道。
這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團結力量的強大與團隊合作的精神，感受到了院學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭的溫暖與親切，也讓我感受到了我們11級學(xué)生們“青于藍，而勝于藍”的力量與決心。我知道院學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭會(huì )在我們帶領(lǐng)下更加輝煌，更加強大。溫暖。
學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展心得體會(huì )7
通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項目結束后，我們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會(huì )把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì )換位思考，這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
參加這次拓展是巧合，拓展回來(lái)已經(jīng)一個(gè)星期了，但內心至今尚未平靜下來(lái)，腦海里一遍遍的回放著(zhù)那天的畫(huà)面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認識和感悟！山水依舊在，鳥(niǎo)語(yǔ)花香存心頭，雖然只短短的時(shí)間，但歡歌笑語(yǔ)，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書(shū)寫(xiě)下了美好的一頁(yè)！
拓展當中，我們玩了很多團隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私！在一團隊、企業(yè)里、社會(huì )當中，我們經(jīng)常都能體會(huì )到這一本性。有句古話(huà)是這么說(shuō)的：人不為己，天誅地滅！可見(jiàn)，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢？我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過(guò)于計較個(gè)人得失，凡是以已為先的話(huà)，相信這樣的人是很難在一個(gè)團隊、企業(yè)和社會(huì )中立足的！在人群當中，如果你能盡己所長(cháng)，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己；讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強了，個(gè)人才能更好的.發(fā)展！同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì )了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達成我們的目標！
這一次的拓展中，教會(huì )了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這社會(huì )當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層；但無(wú)論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長(cháng)和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值！那怎樣才可以做到呢？沒(méi)有誰(shuí)是含著(zhù)金鑰匙出生的，俗話(huà)說(shuō)的好：王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì )上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得��！首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導面前留個(gè)好印象而為之！要知道正確的行為規范，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業(yè)素養的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己！這是一種態(tài)度，生活的積極、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長(cháng)！
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說(shuō)了一句話(huà)：“生活要常懷一顆感恩的心！”細想，的確如此，生活中如果我們懷著(zhù)一顆感恩的心，會(huì )讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來(lái)溫暖、幫助和歡樂(lè )的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長(cháng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來(lái)鼓勵目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景！
在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長(cháng)機會(huì )，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程！同時(shí)要感謝那些跟我一起度過(guò)美好的同伴們，感謝笑翻天樂(lè )園的所有工作人員，尤其是帶領(lǐng)我們的教練，你太帥了！
學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展心得體會(huì )8
五月6日至7日，我參加了"XX年廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓營(yíng)"的活動(dòng)。在此次培訓活動(dòng)中，學(xué)習到了很多東西，也結交了很多朋友。讓我在活動(dòng)中得到了鍛煉。
本次學(xué)生干部培訓的開(kāi)展，旨在通過(guò)培訓進(jìn)一步加強學(xué)生干部團體建設，明確團學(xué)組織工作的方向，增強學(xué)生干部的大局意識、責任意識、服務(wù)意識，提高學(xué)生干部的管理能力、組織協(xié)調能力及業(yè)務(wù)水平能力。
五月6日晚，培訓開(kāi)班。校團委王貴軍書(shū)記作專(zhuān)題講座——《大學(xué)生心態(tài)與禮儀》。王書(shū)記特別強調到作為一名學(xué)生干部首先必須有奉獻意識。這一點(diǎn)，我深有體會(huì )，在大一接近一年的時(shí)間里，作為系部門(mén)和協(xié)會(huì )部門(mén)的干事，忙的事情挺多的，有時(shí)工作和學(xué)習都堆在一起，這就需要我們把工作和學(xué)習都協(xié)調好。既在為同學(xué)辦實(shí)事的同時(shí)又不影響學(xué)習。王書(shū)記還提到作為一名學(xué)生干部必須有責任心和較好的人際溝通能力。我覺(jué)得有責任心是必須的。無(wú)論是管理一個(gè)部門(mén)還是一個(gè)協(xié)會(huì )，作為一個(gè)領(lǐng)導者首先得對自己的工作負責。能擔當大任者，才能更好地加強團體建設，形成團體的核心競爭力，讓每個(gè)干事都有一種團體歸屬感和認同感。
其中，讓我印象深刻的是王書(shū)記談到大學(xué)生應該是一個(gè)具有專(zhuān)業(yè)特長(cháng)、知識文化、脫離低級趣味、懂得為人處世的人。我覺(jué)得大學(xué)生就該是德、智、體全面發(fā)展的人。我們不僅需要擁有一技之長(cháng)，還需要有很好的人文修養與個(gè)性品質(zhì)。這正是學(xué)校的人才培養月標：一技之長(cháng)+綜合素質(zhì)。在政界的觀(guān)點(diǎn)中，在知識文化社會(huì )中，知識更新迅速，而資訊傳播亦快捷方便，發(fā)掘人的深層素質(zhì)更為重要。所以說(shuō)，我們除了具備知識、理解、交流、溝通的能力之外，還應具備良好的思想道德修養。作為一名學(xué)生干部更應具備較豐富的人文知識、社會(huì )責任感、健康的心理素質(zhì)、創(chuàng )新能力等等。
5月7日，下午13：00到17：00在風(fēng)雨操場(chǎng)中的定向越野活動(dòng)中，更讓我們體會(huì )到了團體的力量。更深一步證明作為一名學(xué)生干部，需要有團結協(xié)作能力和應急能力。
晚上6時(shí)整，校團委繆志波老師作專(zhuān)題講座——《團體活動(dòng)中的宣傳技巧》。讓我懂得宣傳需要技巧。宣傳要幾時(shí)迅速，要緊緊抓著(zhù)一段時(shí)間的工作重點(diǎn)，以傳遞信息為主，實(shí)用性尤為重要�？娎蠋熣f(shuō)到宣傳的目的就是給上級看，給同學(xué)看，給自己看。所以，在團學(xué)活動(dòng)中，宣傳這方面的工作尤為重要。
5月7日晚7點(diǎn)30分，校團委吳桂純老師作專(zhuān)題講座——《學(xué)生干部基本業(yè)務(wù)能力》。在吳老師說(shuō)到學(xué)生干部應具備的業(yè)務(wù)能力中，我覺(jué)得自己在社交能力方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學(xué)社會(huì )長(cháng)培訓代表，感覺(jué)自己責任重大，而需要學(xué)習的東西還有很多。就社交方面來(lái)說(shuō)，我必須具備很好的社交能力。因為在文學(xué)社舉行的"海芋杯"詩(shī)歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的。如何與外校協(xié)調溝通好，尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到，學(xué)生干部應具備組織管理能力、表達能力、協(xié)調能力、收集處理信息的能力、社交能力、團結協(xié)作能力、創(chuàng )新能力、應急能力等。我覺(jué)得組織管理能力尤為重要。因為一個(gè)團學(xué)組織的發(fā)展，需要一個(gè)有管理能力的領(lǐng)導者來(lái)引導，否則組織就像一盤(pán)散沙，難以運行和長(cháng)久發(fā)展。
為期兩天的學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓，讓我成長(cháng)了不少，學(xué)會(huì )了如何提高個(gè)人素質(zhì)、如何宣傳和如何與人溝通交流。
在日后的時(shí)間里，我會(huì )更加努力地提高個(gè)人能力和人文修養。希望能在團學(xué)組織中學(xué)習到更多東西。讓大學(xué)生活過(guò)得踏實(shí)而務(wù)實(shí)。
學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展心得體會(huì )9
短短的兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jì)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著(zhù)強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了?當大家在飯后在草坪上瘋玩"老鷹捉小雞"的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做"天使之手"的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面的隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步。
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上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
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很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓，很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟！
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學(xué)院給我這次機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著(zhù)桌子邁進(jìn)訓練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點(diǎn)左右，訓練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個(gè)人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊訓是：認真團結、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊名、隊徽、隊訓。剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線(xiàn)”那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆住，蒙上雙眼，站到1。7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1。7米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調整后，我大聲高呼“我要挑戰，你們準備好了嗎？”，隨著(zhù)臺下那整齊、有力的回應：“我們支持你”、“準備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩穩的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到：1、信任；2、責任；3、換位思考。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子（24米、18米、12米，測量長(cháng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個(gè)是團隊項目，我不知道那個(gè)項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線(xiàn)”，這個(gè)項目，使我感覺(jué)是對我們團隊意志的考驗，1。7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線(xiàn)，有一個(gè)人碰線(xiàn)的話(huà)所有人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安全通過(guò)，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去？后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線(xiàn)”，雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過(guò)生命線(xiàn)，取得最終勝利的隊員。我們幾個(gè)男生用雙腿當底座，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過(guò)。
一天的素質(zhì)拓展結束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好！
學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展心得體會(huì )12
20xx年xx月xx日，黃河科技學(xué)院學(xué)生會(huì )在新餐廳西側操場(chǎng)舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)，此次活動(dòng)的目的也在于加強學(xué)生會(huì )各部人員內部的交流與學(xué)習，在本次活動(dòng)中、參與者都很積極，也很完全的體現出本次活動(dòng)的意義，但是不可忽視的是，在本次活動(dòng)中暴露的一些不足。
周六的是燦爛的一天，學(xué)生會(huì )各部的成員分為九個(gè)小組，他們在各自隊長(cháng)的帶領(lǐng)下積極地做著(zhù)游戲，首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著(zhù)手、大圓套小園，隨著(zhù)隊長(cháng)的一聲“轉”，大圓小圓一起轉了起來(lái)，轉的時(shí)候大家唱著(zhù)歌，感覺(jué)大家其樂(lè )融融，隨著(zhù)隊長(cháng)的一聲“�！�，大家停下了，這個(gè)時(shí)候你和你對面的人相互交流、介紹彼此，突破自我、消除尷尬，之后又相續進(jìn)行了競技游戲――十人九足，充分體現出大家的團結及其配合.雖然在這個(gè)活動(dòng)中，有人摔倒、有人不適應，但是大家還是保持著(zhù)完全的一致向著(zhù)目的地沖去，雖然我帶領(lǐng)的小組沒(méi)有取得最終的勝利，但是我們小隊的成員玩得很開(kāi)心，畢竟大家曾經(jīng)努力過(guò)，我們嘗試過(guò)，我們也無(wú)怨無(wú)悔，在之后的活動(dòng)中，大家都盡情的發(fā)揮著(zhù)自
己的才華，讓我們的活動(dòng)順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動(dòng)中，所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會(huì )的明日之星。
雖然活動(dòng)玩的開(kāi)心，但是還是在諸多問(wèn)題上出現問(wèn)題，首先，先從我們維權委員會(huì )來(lái)說(shuō)，10級11人5人請假，這一點(diǎn)我無(wú)法強求，畢竟周末誰(shuí)都可能有事，我只是希望大家積極得配合，將我們的活動(dòng)有序的進(jìn)行，同時(shí)在一點(diǎn)上，可能是通知的比較晚，沒(méi)有足夠引起大家的重視。其次，學(xué)生會(huì )的集體活動(dòng)，卻缺席了一小半的人，讓完美的策劃活動(dòng)黯然失色，這關(guān)鍵是各個(gè)部門(mén)執行力的問(wèn)題，也許，大家周末的確有事，但是學(xué)生會(huì )也是我們的大家，我們決定不能舍棄，最后在我個(gè)人在一點(diǎn)，作為維權的部長(cháng)我沒(méi)有及時(shí)的到達集合的地方，沒(méi)有體現出自己的職責，同時(shí)，作為第四小隊的隊長(cháng)，總的來(lái)說(shuō)還可以，但是，有時(shí)卻會(huì )頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會(huì )在今后的工作中加以改正。
在本次的素質(zhì)拓展活動(dòng)者，作為一名參與者來(lái)說(shuō)，大家玩得很盡興，充分體現了大家的團結，積極向上，但是，作為本次活動(dòng)的策劃者來(lái)說(shuō)，活動(dòng)與預期想象的相差甚多，對于，各部門(mén)部員
請假一事，也許是各部門(mén)負責人的執行力不夠，同時(shí)，部員沒(méi)有充分的重視，第二，我個(gè)人觀(guān)點(diǎn)本次活動(dòng)通知的有些晚，大家沒(méi)有合理的安排好自己的周末。
學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展心得體會(huì )13
20xx年10月30日，黃河科技學(xué)院學(xué)生會(huì )在新餐廳西側操場(chǎng)舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)，此次活動(dòng)的目的也在于加強學(xué)生會(huì )各部人員內部的交流與學(xué)習，在本次活動(dòng)中、參與者都很積極，也很完全的體現出本次活動(dòng)的意義，但是不可忽視的是，在本次活動(dòng)中暴露的一些不足。
周六的是燦爛的一天，學(xué)生會(huì )各部的成員分為九個(gè)小組，他們在各自隊長(cháng)的帶領(lǐng)下積極地做著(zhù)游戲，首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著(zhù)手、大圓套小園，隨著(zhù)隊長(cháng)的一聲“轉”，大圓小圓一起轉了起來(lái)，轉的時(shí)候大家唱著(zhù)歌，感覺(jué)大家其樂(lè )融融，隨著(zhù)隊長(cháng)的一聲“�！�，大家停下了，這個(gè)時(shí)候你和你對面的人相互交流、介紹彼此，突破自我、消除尷尬，之后又相續進(jìn)行了競技游戲——十人九足，充分體現出大家的團結及其配合。雖然在這個(gè)活動(dòng)中，有人摔倒、有人不適應，但是大家還是保持著(zhù)完全的一致向著(zhù)目的地沖去，雖然我帶領(lǐng)的小組沒(méi)有取得最終的勝利，但是我們小隊的成員玩得很開(kāi)心，畢竟大家曾經(jīng)努力過(guò)，我們嘗試過(guò)，我們也無(wú)怨無(wú)悔，在之后的活動(dòng)中，大家都盡情的發(fā)揮著(zhù)自己的才華，讓我們的活動(dòng)順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動(dòng)中，所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會(huì )的明日之星。
雖然活動(dòng)玩的開(kāi)心，但是還是在諸多問(wèn)題上出現問(wèn)題，首先，先從我們維權委員會(huì )來(lái)說(shuō)，10級11人5人請假，這一點(diǎn)我無(wú)法強求，畢竟周末誰(shuí)都可能有事，我只是希望大家積極得配合，將我們的活動(dòng)有序的進(jìn)行，同時(shí)在一點(diǎn)上，可能是通知的比較晚，沒(méi)有足夠引起大家的重視。其次，學(xué)生會(huì )的集體活動(dòng)，卻缺席了一小半的人，讓完美的策劃活動(dòng)黯然失色，這關(guān)鍵是各個(gè)部門(mén)執行力的問(wèn)題，也許，大家周末的確有事，但是學(xué)生會(huì )也是我們的大家，我們決定不能舍棄，最后在我個(gè)人在一點(diǎn)，作為維權的部長(cháng)我沒(méi)有及時(shí)的到達集合的地方，沒(méi)有體現出自己的職責，同時(shí)，作為第四小隊的隊長(cháng)，總的來(lái)說(shuō)還可以，但是，有時(shí)卻會(huì )頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會(huì )在今后的工作中加以改正。
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