拓展素質(zhì)訓練心得(15篇)
當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們可以養成良好的總結方法。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家收集的拓展素質(zhì)訓練心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展素質(zhì)訓練心得1
短短xx學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結束了，沒(méi)有太多的總結，只是心里充滿(mǎn)了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在xx的時(shí)候，學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓，感覺(jué)非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至維持到了現在。而xxx開(kāi)始后，我還參加了一段時(shí)間的xxxx，那是一段幫助我成長(cháng)的歷程，至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同xxx：“就像偶遇到老朋友，總有許多話(huà)要說(shuō)�！�
總是在每節課中注意著(zhù)每一個(gè)細節，總是在課后進(jìn)行細細的品味，總是在期盼著(zhù)下一節課的到來(lái)。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著(zhù)。
每節課都有非常大的收獲，不斷的對比著(zhù)自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現真實(shí)的自我。
拓展訓練有一句經(jīng)典的話(huà)：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據了我的軀體�？墒切叶�，我戰勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，他的博客里總是體現著(zhù)對自己未來(lái)人生的規劃，看來(lái)總是讓人艷羨。
這次的訓練，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)�；蛟S一輩子我都再也不會(huì )去那些只有越野車(chē)才能到達的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會(huì )對這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結論是不會(huì )的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當兩頭都不能滿(mǎn)足的結果是，活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市，我發(fā)現大家都是仰著(zhù)頭看著(zhù)比自己高的人，而從來(lái)不想那些環(huán)衛工，建筑工，不想現在的社會(huì )還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō)，因為他生長(cháng)在貧苦的農村，知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎，所以每當在工作和生活中有一些不順，都會(huì )想到這個(gè)社會(huì )還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著(zhù)決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α�，踏�?shí)而愉悅的，向美好的未來(lái)奔去。
拓展素質(zhì)訓練心得2
x月xx日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓練，過(guò)程受益匪淺。
深感訓練中最后一項xxx游戲，這個(gè)游戲主要是要克服自己的心理障礙，讓自己從內心里相信自己和集體，游戲看似不難，但要做起來(lái)卻要經(jīng)過(guò)一個(gè)心理斗爭的過(guò)程，手被綁住，身體向后倒下，誰(shuí)做都會(huì )有一個(gè)忐忑的心情，但只要心里堅定地信任大家相信自己，就能體會(huì )到這個(gè)項目所帶給我們的快樂(lè )和感悟。另外xx游戲，xx項目等都深刻體現了團結、協(xié)助的力量。
通過(guò)此次訓練我明白雖然沒(méi)有完美的個(gè)人，但我們卻可以創(chuàng )造一個(gè)完美的團體。要想真正把訓練中所得到的啟示運用到生活和工作中，還需要一個(gè)很長(cháng)的磨練過(guò)程，正如教官所言：只有認真才能做對事情，只有硬心才能做好事情。我相信，只要我們堅持去做，努力去做，就肯定會(huì )有所收獲。
拓展素質(zhì)訓練心得3
這次由鄭州心彩拓展培訓中心舉辦的新員工拓展訓練營(yíng)，是我參加工作以來(lái)第一次有幸參加的拓展訓練活動(dòng)。在訓練活動(dòng)中，每一個(gè)項目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺�！柏暙I的是個(gè)人，展現的是整個(gè)團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個(gè)團隊成功的關(guān)鍵所在。而團隊里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個(gè)團隊的希望所在。
個(gè)人與團隊相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿(mǎn)意度將同時(shí)獲得提升。在拓展項目拓展訓練中，隊員們無(wú)不表現出貢獻精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習他人之長(cháng)，共同完成目標任務(wù)，真實(shí)地體現了一個(gè)團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴(lài)，激情與挑戰，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識的完美△△。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執行的綜合能力。
通過(guò)這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負責人，他的心理素質(zhì)的表現將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì )營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì )使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導干部應保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì )是高效的、創(chuàng )新的。二是充分信賴(lài)他人。因為一個(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會(huì )出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。
這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì )有一個(gè)明顯的改觀(guān)。通過(guò)拓展訓練，使我深刻的認識到：人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才能使我們團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。
拓展素質(zhì)訓練心得4
下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓3班和6班的學(xué)生在田徑場(chǎng)開(kāi)展一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展，增強了我們的集體責任感，對以后的學(xué)習和工作奠定了良好的基礎。
中午一點(diǎn)，我們便早早地來(lái)到扇形廣場(chǎng)集合，晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓提供良好的條件，各班班長(cháng)及負責人點(diǎn)名結束后我們便來(lái)到田徑場(chǎng)開(kāi)始培訓了。設計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個(gè)人一起解手鐐，信任背摔，沒(méi)有一個(gè)細節不需要隊友的密切配合和相互幫助。
設計隊旗教會(huì )了我們團結就是力量，每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會(huì )克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負責，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。不管是哪一個(gè)環(huán)節，都要求隊友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們只是一個(gè)隊員，要跟所有的隊員一起戰勝困難，接受挑戰。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。
一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會(huì )是我在大學(xué)一筆珍貴的財富，一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時(shí)候我們說(shuō)什么也不愿意就此放棄那執著(zhù)的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場(chǎng)上最美麗的畫(huà)面，一個(gè)個(gè)在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶(hù)外素質(zhì)拓展加強了同學(xué)們之間的溝通和合作，培養了大家之間的相互信任個(gè)協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
拓展素質(zhì)訓練心得5
為期2天的崇明島拓展訓練，在一片歡呼聲中落下帷幕。
最引以為豪的是高空抓杠項目。之前聽(tīng)說(shuō)有高空斷橋，還沒(méi)見(jiàn)過(guò)高空抓杠呢。在一番心理戰斗之后，毅然爬上了8米高的柱子。
其實(shí)爬的過(guò)程還好，不咋見(jiàn)柱子的晃動(dòng)。但是到了頂端，情況就完全變了--晃動(dòng)的不停。那叫一個(gè)緊張啊。慢慢的調節呼吸，穩住身體的晃動(dòng)，柱子也漸漸趨于平穩，雙腿慢慢跪于頂端；待平穩后，右腳謹慎小心的踩上平臺，左腳后來(lái)居上；經(jīng)過(guò)一番調節之后，整個(gè)人已經(jīng)蹲在柱子頂端平臺啦，接下來(lái)就是關(guān)鍵的站位。 慢慢的，右手扶住背后的纜繩，身體保持平衡，慢慢站起。這時(shí)的心情已經(jīng)不能用言語(yǔ)來(lái)表達了。接下來(lái)抓杠，成功在此一舉。雙手舉起，對準橫杠，調節心態(tài)，跳！穩穩抓住，穩穩下滑，穩穩著(zhù)地！一顆懸著(zhù)心的終于解放了，長(cháng)舒一口氣，抬頭看看8米的柱子，我居然爬到那，跳了下來(lái)，心情依然不能平靜。
我想，對每一個(gè)人而言，真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀(guān)因素！更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理——當挑戰來(lái)臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要！高空抓杠，是一個(gè)自我挑戰的項目，其中更多是強調心理素質(zhì)的提升和強化。只要你站到上面勇敢跳出，不管你最后抓沒(méi)抓住那個(gè)杠，你都是成功的。因為你相信自己、克服了恐懼，實(shí)現了高空中的自我超越。而我，作為沒(méi)有抓住杠的那一個(gè)，卻獲得了更大的收獲：不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰自我的實(shí)現，更多的是遭受失敗與挫折后的應對和心理調節。
人生路上總會(huì )遇到這樣或那樣的困難，不去放手一搏，不去努力嘗試，留下的只會(huì )是終身的遺憾，失敗不可怕，可怕的是因此倒下。只要有信心，用積極的心態(tài)去面對各種挑戰和困難，永不言棄，終將會(huì )取得最后的成功。
畢業(yè)墻，我嘗試成為伙伴們成功的基石，最后翻閱障礙；CS，作為偵察兵，成功發(fā)現并跟蹤敵方，為我方的勝利提供了有力的后勤保障；5項團體協(xié)作積極參與，數數字、滾棒球、堅持桿、顛棒球、搭隊形，為每個(gè)細節奉獻力量。
拓展其實(shí)只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨煉過(guò)程。
拓展的鍛煉總是讓人留戀的， 美好的時(shí)間總是短暫的。
相信自己，相信伙伴，相信未來(lái)！
拓展素質(zhì)訓練心得6
素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練這個(gè)詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生應該不會(huì )陌生吧!應為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節目那樣，通過(guò)各種設施來(lái)鍛煉自己。
我們的訓練是從昨天下午 :50開(kāi)始的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。
在這里就主要說(shuō)一下：雷區取水和逃生墻吧!雷區取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內，假定這個(gè)區域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了 3瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是 40人合為一個(gè)隊。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著(zhù)下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓練中不論是那一項運動(dòng)中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì )到團隊的力量是無(wú)窮的，也是我們應該學(xué)習的，或許也是我們缺乏的。如果不信，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現出來(lái)，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過(guò)。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。
在今天傍晚，活動(dòng)快要結束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番 話(huà)，有的隊員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話(huà)，問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè )。這些很難嗎?
這次活動(dòng)，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因為只有實(shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。謝謝
拓展素質(zhì)訓練心得7
在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六，我被深深地觸動(dòng)了。
開(kāi)學(xué)以來(lái)，事情很多，常常有種無(wú)法釋然的感覺(jué)，有時(shí)真希望自己有分身術(shù)，任何在乎的事都不會(huì )落下，可只能在現實(shí)面前作出各種選擇……招新很久了，和辦公室的新成員交流的機會(huì )卻不多，覺(jué)得挺慚愧，由于上課，素拓動(dòng)員大會(huì )亦未能參加，身體也不爭氣，原本想放棄這次機會(huì )，最終還是決定在素拓中，加深對大家的了解。結果證明，無(wú)論付出多少，真的值得了！從團隊建設到險灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng)，整整一天，大家從未說(shuō)過(guò)一聲放棄，即使雨越下越大，也要將挑戰進(jìn)行到底！
通過(guò)素拓師的總結和每個(gè)人的收獲分享，我領(lǐng)悟到了很多：我們在生活中擔任著(zhù)不同的角色，而往往忽視了你的上層或下級的處境，易出現不滿(mǎn)和抱怨，其實(shí)，生活、工作中，多一些換位，多一份體諒，就會(huì )發(fā)現，別人付出的不一定比你少，也許你做得并不如他；有幸在“七巧板”環(huán)節被分配到了領(lǐng)導組，雖然在組織工作中出現了一些問(wèn)題，但通過(guò)22位成員的共同努力，我們攻克了難關(guān)，超額完成任務(wù)，再一次理解了資源整合的重要性；每個(gè)人的潛能都是無(wú)限的，在挑戰中，我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的自己，也許，很多時(shí)候，我們能表現得更優(yōu)秀；平日里，常掛嘴邊的名詞“團隊”“合作”“信任”“堅持”“信念”……在這個(gè)雨天體現得淋漓盡致。
難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影，為了團隊的項目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場(chǎng)景，雙重考驗下那一張張充滿(mǎn)信心的臉，一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情，隊友接受挑戰時(shí)由衷的鼓勵、支持，成功后噙著(zhù)感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經(jīng)歷的人才能體會(huì )個(gè)中滋味，才會(huì )感到集體帶給自己的快樂(lè )、來(lái)自團隊的動(dòng)力，融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)……
就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣，生活中不乏那些借給你雙臂，心甘情愿讓你踩著(zhù)他的肩膀向上攀登的人，關(guān)鍵是缺少發(fā)現他們的眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著(zhù)一個(gè)人埋頭趕路，時(shí)而停下，提醒自己多環(huán)顧四周，用心領(lǐng)悟。當你沉靜片刻，你會(huì )發(fā)現一些人——他們并不在乎你飛得高不高，而更關(guān)心你飛得累不累，這時(shí)，請你把他們放進(jìn)心里，真誠地說(shuō)聲感謝！
這樣的活動(dòng)是短暫的，某種體驗、某些感悟也許都是瞬時(shí)的，而思考是永恒的，一次有觸動(dòng)的拓展訓練帶來(lái)的深層領(lǐng)悟也是會(huì )影響一生的，我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬，使之成為我們受用終生的財富……有了這樣的體驗，辦公室會(huì )更有凝聚力，再大的困難也不在話(huà)下了。
不拋棄、不放棄，迎著(zhù)遠方，風(fēng)雨兼程！
拓展素質(zhì)訓練心得8
20xx年2月19日至23日，我參加了段舉辦的第三期工班長(cháng)專(zhuān)項培訓班（橋梁專(zhuān)業(yè)），本次培訓的內容豐富，涉及安全、職業(yè)道德、專(zhuān)業(yè)知識、鐵路改革，基層管理等方面，通過(guò)這次集中學(xué)習，使我感受頗多，現體會(huì )如下：
一，職業(yè)道德方面。
南京職教基地的何老師指出作為職工，職業(yè)道德顯得尤為重要，它是一種職業(yè)規范，作為一名鐵路職工，首先做的就是要富有責任心，將自身的工作作為一份事業(yè)，且盡心盡力。我也認為道德與做人的關(guān)系應取德才兼備的人，但主要以德為主。如果一個(gè)人能力很強，但道德淪喪，反而是對社會(huì )有害的，缺乏了道德的約束，能力越強，破壞力就越大。
二，橋梁專(zhuān)業(yè)知識方面。
路橋科領(lǐng)導劉志清、邵志勇從橋梁維修管理，基本任務(wù)，設備組成，常見(jiàn)病害，單元管理，班組務(wù)實(shí)，人員管理，班組學(xué)習，技能劃分等方面帶領(lǐng)我們學(xué)習了本專(zhuān)業(yè)的幾乎所有知識點(diǎn)，特別是橋梁20防，含蓋了普鐵高鐵所有的作業(yè)要害點(diǎn)，現場(chǎng)作業(yè)可操作性極強。作為一名高鐵人對管內特殊橋梁、隧道、鐵跨公梁式橋、特殊結構橋梁要進(jìn)行梳理，監控和分析，確保設備狀態(tài)及時(shí)、有效受控，提升班組對高鐵的維護管理水平。
三，學(xué)習標桿班組。
虛心向南京電務(wù)段的班組學(xué)習，查找自己班組的不足。深感作為工班長(cháng)要有較強的責任心和不斷學(xué)習的動(dòng)力，提升自己的業(yè)務(wù)技能、掌握各種規范標準、加強自己的安全意識和安全責任感，始終把安全生產(chǎn)放在第一位，職工利益擺在前，做到不臆測行事，不違章蠻干、更不違章作業(yè)，嚴格執行各種規章制度，按標作業(yè)，帶領(lǐng)大家安全生產(chǎn)保平安。
四、工班長(cháng)管理能力
工班長(cháng)在分配生產(chǎn)任務(wù)時(shí)，要根據每個(gè)人的能力大小和各自的特長(cháng)來(lái)分配，在工資獎金等涉及到職工利益時(shí)，要依據車(chē)間積分制考核辦法，做到能者多得、多勞多得，使班組處在一種和諧團結的氛圍中，從而調動(dòng)大家的積極性，提高班組凝聚力和戰斗力。
通過(guò)培訓，我進(jìn)一步增強了對職業(yè)道德、專(zhuān)業(yè)知識、和班組管理的認識，提升了個(gè)人管理水平和技術(shù)業(yè)務(wù)能力，感謝段領(lǐng)導提供的培訓機會(huì )。
拓展素質(zhì)訓練心得9
很高興參加了總公司組織的這次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè )園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰性的戶(hù)外拓展生活，增強了對彼此的了解與信任，樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
早上很多就到達笑翻天基地，下車(chē)后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓練前的熱身活動(dòng)，一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。
短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂(lè )園，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在笑翻天樂(lè )園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。
拓展素質(zhì)訓練心得10
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我的'啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
拓展素質(zhì)訓練心得11
9月22-23日，我參加了為期兩天的拓展訓練，時(shí)間雖短，但體驗式的拓展訓練讓我感受到“細節”貫徹各項工作的始終，同時(shí)對管理上的計劃、組織、執行、反饋、考核、激情有了更深刻的認識和體會(huì )。
一、計劃
計劃是指安排、布置，規劃，經(jīng)常體現為計劃、方案。整個(gè)拓展訓練，總體計劃安排得很妥當，從第一天早上的集合、開(kāi)幕式到隨后的踩鋼絲、跨“斷橋”，再到晚上的“驛站傳書(shū)”、次日的鉆“電網(wǎng)”、猜圖形、“人橋過(guò)河”，都安排得緊湊、適宜，在循序漸進(jìn)中讓人體會(huì )到管理，品味到失敗的沮喪及成功的喜悅�！吧离娋W(wǎng)”失敗的例子更說(shuō)明了規劃、謀劃、計劃、方案的重要性，猜牌的成功也說(shuō)明了我們吸取教訓后更注重計劃方案對于解決問(wèn)題的重要性。在日常管理中，任何一項工作的成功無(wú)不與計劃關(guān)系密切，我們的乒乓球、羽毛球比賽，工會(huì )會(huì )員代表大會(huì )等任何一項工作的成功與事前周密的計劃不無(wú)關(guān)系。
二、組織
計劃得當但不一定能成功，計劃成功與實(shí)現計劃的方式方法分不開(kāi)。拓展訓練中，67人分成四個(gè)隊，每個(gè)隊在5分鐘內要完成隊名、隊歌、標志等創(chuàng )作，通過(guò)分成四個(gè)隊相互競爭相互促進(jìn)，甚至一個(gè)隊又隨意分成兩組競爭。這種組織是必要的，組織得好則事半功倍，“驛站傳書(shū)”、“飛渡過(guò)河”的結果與不同的組織方式有極大的關(guān)系，不同的組織方式會(huì )有不同的效果，如何組織好，組織得更合理、更有效應當受到我們廣泛的關(guān)注。
三、執行
方案正確、組織得當，但不一定會(huì )取得勝利。在拓展訓練“驛站傳書(shū)”中猛虎隊幾度占據先機，卻因信息錯誤而無(wú)法取得最終勝利;我們在猜牌中方案、組織得當，但第一輪無(wú)功而返，不得不進(jìn)行第二輪，總共耗時(shí)22分鐘。這都是因為執行出了問(wèn)題，雖然計劃、組織較好，卻因為成員沒(méi)有遵守執行紀律、不盡心導致失敗。好的方案、組織同樣需要好的執行來(lái)保證，在工作中我們要高度關(guān)注執行效果。
四、(反饋)總結
整個(gè)拓展訓練中，每一個(gè)游戲結束，我們都會(huì )得到反饋，這種及時(shí)準確的反饋讓我們更為及時(shí)地總結優(yōu)缺點(diǎn)。在管理工作中，我們面對得失，及時(shí)的反饋和深刻的總結十分必要。
五、考核
整體拓展訓練中，因失敗、未在規定時(shí)間內完成工作任務(wù)的人，都要做俯臥撐、給優(yōu)勝者按摩、讓餐給勝者，均可以看做考核，通過(guò)考核傳遞承擔責任意識。缺少考核，將會(huì )讓訓練遜色不少，大家缺少競爭意識，突破自我意識。通過(guò)考核有力地促進(jìn)了各訓練項目的推進(jìn)，也讓責任意識、擔當意識深深地刻在每一位學(xué)員心中。
六、激情(熱情)
上述五項，保證了各項任務(wù)的完成，做到了“做正確的事，正確地做事”，但激情和熱情，更有助于激發(fā)人的主觀(guān)能動(dòng)性。在拓展訓練中，約定的“好，很好，非常好”、“時(shí)常準備著(zhù)”、“坦城相待，互相幫助、精誠合作，祝我們成功”一些口號，無(wú)形中起到了團結、凝聚的作用。有了激情，有助于更好地做好做實(shí)上面五項，取得更為優(yōu)異的成績(jì)。沒(méi)有激情，就只有機械地參與，各項工作成績(jì)及效果就會(huì )大打折扣，因而關(guān)注一個(gè)團隊的士氣和工作熱情、激情，也是衡量管理工作的一個(gè)重要指標。
拓展訓練的整個(gè)過(guò)程，無(wú)不體現細節，沒(méi)有細節的貫穿，細節的比拼，就沒(méi)有完美的效果，更沒(méi)有整體的提升。
拓展素質(zhì)訓練心得12
六月二號對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會(huì )和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì )的是知識和技能，更重要的是學(xué)習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì )了很多，盡管我對自己的表現并不滿(mǎn)意，精神沒(méi)有調整好，下面介紹一下我們一天的戰斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著(zhù)我們坐著(zhù)車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓練，在車(chē)上我們吃著(zhù)早餐到達目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)绤�，讓我們排隊，報數，分成了兩個(gè)對隊，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團體活動(dòng)了，我們的團隊有著(zhù)一個(gè)響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。
第一個(gè)項目，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項目，每個(gè)人都會(huì )從那個(gè)固定的高度背對著(zhù)其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著(zhù)面臨挑戰的人說(shuō)“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當臺上的人問(wèn)到：“準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。
第二個(gè)項目，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險的項目，保證不會(huì )出現危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊長(cháng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著(zhù)看，當他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊長(cháng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì )掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰，你就可以成功。
第三個(gè)項目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因為教練又特別實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個(gè)很胖的隊友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著(zhù)他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個(gè)項目，畢業(yè)墻。
在這個(gè)項目里，我們所有人是一個(gè)團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當人梯，還要換班當人梯，每個(gè)當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來(lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì )一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話(huà)，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過(guò)這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團結，什么是凝聚力……
拓展素質(zhì)訓練心得13
來(lái)xx一個(gè)多月了，在這一個(gè)多月的時(shí)間里：軍訓、素質(zhì)拓展訓練之后，我們又經(jīng)歷了培訓、座談會(huì )以及輪崗這些階段。在一個(gè)個(gè)階段的景象的過(guò)程中，我對xx、鮮易的理解逐步加深。以下簡(jiǎn)單的談一下我對這些階段的感受。
首先是培訓階段。各個(gè)部門(mén)負責人給我們介紹了公司的文化、規章制度、主要業(yè)態(tài)等。如：鮮凍品、肉制品、預制品等的運作流程等相關(guān)知識。另外又講授了一些關(guān)于職業(yè)生涯規劃的要點(diǎn)、xx、鮮易的文化。很接地氣，同時(shí)又在以后的工作中鞭策著(zhù)我。如：五項用人的公共原則之一的“你被淘汰的唯一原因是不思進(jìn)取、拒絕自我提升”。通過(guò)培訓，我對公司整體上有了一個(gè)較為完整的了解，同時(shí)又意識到處于轉型期的鮮易控股任重而道遠，需要xx人的不斷努力。
其次是座談會(huì )。在培訓結束之后，輪崗實(shí)習開(kāi)始之前，公司組織了一場(chǎng)各個(gè)部門(mén)負責人與我們第二批實(shí)習生進(jìn)行面對面的交流的座談會(huì )。在座談會(huì )上，同事們踴躍發(fā)言，提出了不少自己的疑惑亦或是感興趣的問(wèn)題。公司領(lǐng)導們耐心而又高水平地一一回答了各位同事們的提問(wèn)。其中，我提出了自己感覺(jué)在以后工作中迫切需要知道而自己目前又不太清楚的問(wèn)題：“成為一名優(yōu)秀的人力資源助理最需要具備哪些素質(zhì)？”到座談會(huì )即將結束的時(shí)候，俎總在總結時(shí)談到要成為一名優(yōu)秀的人力資源助理需要具備以下幾個(gè)要素：
1、勤奮
2、抗壓
3、能夠很好的控制自己的情緒
4、高雅的志趣
5、心系工作
6、甘當綠葉。
她的闡述讓我明確了自己以后的奮斗方向，確立了自己職業(yè)生涯的核心素質(zhì)。
最后是輪崗階段。我們分別在商業(yè)門(mén)店、肉制品、鮮易以及鮮凍品車(chē)間進(jìn)行了實(shí)習。在車(chē)間實(shí)習的過(guò)程中，我了解到香腸的制作流程、產(chǎn)品從倉庫到運輸的過(guò)程以及預制品的制作過(guò)程。加強了對各個(gè)崗位工作內容以及工作職責的認識。相信這一段經(jīng)歷對我以后工作的開(kāi)展大有裨益。同時(shí)，在輪崗的過(guò)程中，我與同事們也加深了了解，建立了良好的革命友誼。
“逝者如斯夫，不舍晝夜”，總結前路，開(kāi)拓進(jìn)取。馬上就要定崗實(shí)習，走上工作崗位。對此我已經(jīng)做好了充分準備。將感動(dòng)、美好留在心底，心懷感恩，奔赴前程！
拓展素質(zhì)訓練心得14
這次在南京職高里培基地參加的20xx年第三屆工班長(cháng)培訓，雖然只有短短4天時(shí)間，但通過(guò)課堂上理論學(xué)習、戶(hù)外拓展訓練讓我對以后如何管理好班組獲益匪淺，以下幾點(diǎn)是我這次學(xué)習心得：
一、學(xué)習新技能，提高職工技術(shù)業(yè)務(wù)水平
高鐵工作環(huán)節復雜，鐵路的各項技術(shù)也在進(jìn)步，只有加大技術(shù)業(yè)務(wù)學(xué)習的力度，特別是對于新技術(shù)、新規章、新標準的學(xué)習和使用、掌握，使知識能夠不斷更新，才能夠適應日益發(fā)展的鐵路要求；同時(shí)班組要加強崗位練兵、技術(shù)比武等活動(dòng)，提高職工現場(chǎng)實(shí)作能力和應急能力，大家才能在學(xué)習過(guò)程中不斷成長(cháng)、提高。
二、加強安全管理，完善管理制度。
班組要認真學(xué)習單位下發(fā)的各類(lèi)文件、通知通報、規章制度，深刻領(lǐng)會(huì )文件精神，通過(guò)學(xué)習提高職工的業(yè)務(wù)素質(zhì)和安全意識。加大反“三違”力度，對在工作中違章操作的職工，嚴格考核機制，進(jìn)行相應的處罰，及時(shí)清除各種安全隱患，有效遏止“三違”及“嚴重三違”現象的發(fā)生，實(shí)現全工區安全生產(chǎn)。班組要以現場(chǎng)管理為重點(diǎn)，圍繞現場(chǎng)抓管理，圍繞問(wèn)題抓整改，以現場(chǎng)為陣地，發(fā)揚“嚴、細、實(shí)”的工作作風(fēng)，使各項安全工作做到有目標、有安排、有措施、有獎懲。要完善各項管理制度，制定各項勞動(dòng)安全卡控措施、應急預案，認真落實(shí)安全生產(chǎn)責任制，營(yíng)造一個(gè)“人人抓安全、人人保安全、人人管安全”的良好氛圍，達到“以責保安”。
三、營(yíng)造工區良好氛圍，加強職工對班組的認同感
班組長(cháng)要給予職工專(zhuān)攻一門(mén)的特長(cháng)學(xué)習，使工區人員都各自有一門(mén)自己工作上的特長(cháng)，進(jìn)一步健全和完善班組人員結構工作中的實(shí)作技能不強的差距，班組長(cháng)在討論工作、生活上的問(wèn)題時(shí)，要與工區職工多交流，加強職工的認同感，在平時(shí)生活中要多關(guān)心年輕職工生活，了解職工思想狀態(tài)，及時(shí)化解工作中的一些矛盾糾紛。
在今后的工作中，我會(huì )針對班組人員實(shí)際情況進(jìn)一步完善班組的各項管理制度，建立健全各項學(xué)習規章制度，為更好做好本職工作而努力。
拓展素質(zhì)訓練心得15
七月底，支行組織新老大學(xué)生在薊縣三實(shí)培訓基地進(jìn)行了一次拓展訓練。此次拓展訓練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機會(huì )。我特別感謝參加拓展訓練的每一位同事，特別是我所在團隊的隊員。在大家的共同努力下，我們順利地完成了拓展訓練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。
周六上午，三實(shí)培訓基地為我們安排了動(dòng)員大會(huì )。通過(guò)“破冰”等活動(dòng)，教練激發(fā)了大家參加拓展訓練的激情。在教練的指導下，我們被分成了兩隊，分別完成團隊建設，包括推選隊長(cháng)、隊副長(cháng)、安全員、保潔員，確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團隊建設。由我擔任隊長(cháng)，我們的隊名是熱火隊，隊訓：熱火，熱火，拓展強者；隊歌：熱火隊就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團結，我們最火熱，我們熱火隊是拓展的強者；隊微：中間是一個(gè)大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個(gè)“火”字。我們熱火隊的團隊建設是通過(guò)全體隊員共同完成的，是我們集體智慧的結晶。在接下來(lái)的一天半時(shí)間里，我們開(kāi)始了拓展訓練的項目。每個(gè)拓展項目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個(gè)項目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
一、空中斷橋。
在八米高的高空，有一座沒(méi)有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。需要在保險帶的保護下，從中跳過(guò)去再跳回來(lái)（或者大步走過(guò)）�？缭揭幻锥嗟膶挾�，對于身體健康的成年人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那就是另外一回事了。這個(gè)項目讓我體會(huì )最深的是“克服心理障礙、勇于戰勝自我”的重要性。不要提早給自己設限，因為一個(gè)人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會(huì )體現出來(lái)，但當特殊情況出現時(shí)，自身潛力就會(huì )在不知不覺(jué)中發(fā)揮出來(lái)。
二、鉆電網(wǎng)。
任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊員相互幫助，相互協(xié)作，相互信任。在日常工作中，我們每個(gè)人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件工作。
三、孤島求生。
在三個(gè)不同的島上，一個(gè)盲人島，一個(gè)啞巴島和一個(gè)珍珠島，要按照島上字條的說(shuō)明來(lái)完成任務(wù)。這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層，考驗他們如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司的中層，考驗他們如何領(lǐng)會(huì )上級指示，領(lǐng)導下級完成工作。盲人島代表公司的基層員工，考驗他們能否服從上級的安排，完成領(lǐng)導交待的任務(wù)。這個(gè)項目讓我體會(huì )到，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導有力、分工明確，需要彼此信任、理解和包容。
四、畢業(yè)墻。
墻高4 .2米，墻面光滑沒(méi)有一處可以抓的地方，要求全部人員必須攀登上去。4米多高的墻，僅憑一個(gè)人力量是無(wú)論如何也翻不過(guò)來(lái)。這個(gè)項目是對我們意志的考驗，更是對我們團隊合作精神的考驗。大家齊心協(xié)力，通過(guò)搭人墻的方式，最終越過(guò)畢業(yè)墻。這個(gè)項目給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗證了“團結就是力量，眾力斷金”，同舟共濟的團隊精神在這個(gè)項目中得到了升華。
雖然我們拓展訓練的時(shí)間短，項目不多，但每個(gè)項目的內涵及意義都與我們現實(shí)生活與工作有著(zhù)最直接、最生動(dòng)、最有說(shuō)服力、最言簡(jiǎn)意賅的寓意。從這些拓展項目中，我學(xué)到如何挑戰自我、激發(fā)潛能，如何有效分工、團隊協(xié)作，如何進(jìn)行時(shí)間管理，如何領(lǐng)導、決策、執行、協(xié)作、步調一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
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