拓展培訓心得心得體會(huì )15篇
我們有一些啟發(fā)后，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家整理的拓展培訓心得心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
拓展培訓心得心得體會(huì )1
兩天一夜的良鳳江野外拓展培訓已圓滿(mǎn)結束；這次活動(dòng)對我感觸頗深，它是一項集智慧、耐力、團隊于一體的活動(dòng)。
這次良鳳江野外拓展培訓共有37名員工，為了營(yíng)造一種竟爭氛圍，增強員工的工作責任心，培養員工的集體榮譽(yù)感，我們37名員工分為“飛鷹”、“藍天”、“閃電”三個(gè)公司，同時(shí)均任命了各公司的領(lǐng)導層，即一名總裁和一名經(jīng)理。我所在的“閃電”公司的員工組合與其它兩公司年齡相比，可算是“老年”隊，可這些人員在我電力公司里每位可稱(chēng)得上運動(dòng)健將。在頭一天活動(dòng)中均以游戲為主，這游戲每位員工小時(shí)候都玩過(guò)，我想這有什么難呢？對我“閃電”公司來(lái)說(shuō)不是小菜一碟？可實(shí)踐過(guò)程中才發(fā)現要按游戲規則來(lái)完成卻不是一件輕而易舉的事；就從簡(jiǎn)單的“鐵甲雄風(fēng)”游戲來(lái)說(shuō)，游戲要求限量的材料，限量的時(shí)間內制作好模型，12名員工同時(shí)踏在模型走完規定的`路程，用時(shí)少的公司為勝；我們“閃電”公司失敗了，正如教練總結我們“閃電”公司失敗的原因：（1）領(lǐng)導層組織能力不佳，決策不果斷；（2）沒(méi)有充分利用人才資源，分工不明確，執行力不強；（3）缺乏團隊精神。在往后的游戲項目中，我們“閃電”公司員工在領(lǐng)導的正確決策中，敗不驕，氣不餒，總結經(jīng)驗，吸取教訓，團結協(xié)作，最終取得好成績(jì)。
通過(guò)這次活動(dòng)我悟出了“團結就是力量，集體的力量大于一切”的道理，也悟出了領(lǐng)導在工作決策中所起的重要性；今后我要把活動(dòng)的理念、管理的模式運用到工作中去，把我祥周所的各項工作做得更好。
拓展培訓心得心得體會(huì )2
我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓練營(yíng)。在這次拓展訓練中，我們付出了汗水，收獲了碩果，讓我明白了一些東西，也更堅定了一些東西。在此將我的一點(diǎn)心得體會(huì )總結如下：
1、市場(chǎng)人員要有專(zhuān)業(yè)的知識：銷(xiāo)售是一個(gè)心、腦、手并用的智力型工作，需要我們用專(zhuān)業(yè)的知識去得到客戶(hù)的認可，這樣才能在銷(xiāo)售領(lǐng)域定位。
2、團隊作戰很重要：猛虎怕群狼，充滿(mǎn)凝聚力的團隊，她的戰斗力無(wú)疑是是最強大的，所以我們每一個(gè)人，都應時(shí)刻謹記自己是團隊中的一分子，團隊是我，我是團隊。讓我們共同努力，共同進(jìn)步，共同收獲。
3、要有一個(gè)正確的心態(tài)：加入豐沃新農，學(xué)會(huì )歸零，以一個(gè)職場(chǎng)新人的姿態(tài)接受并傳承沃農文化；活在當下，把生命的`燭火點(diǎn)亮，照亮自己，溫暖他人，多做一些有益于他人的事情。
4學(xué)習成功的心法：生人而立于世，當一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒(méi)有任何的藉口可言；要打破常規，勇敢的向任何困難挑戰，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰性的目標；學(xué)會(huì )“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理能力，不忘本心，奮勇向前。
5、學(xué)會(huì )感恩：感恩父母，養育我成人，感恩父母為我們做的一切。感恩公司，感謝公司領(lǐng)導為我們搭建一個(gè)平臺，讓我們可以實(shí)現自我價(jià)值。感恩所有人……
以上幾點(diǎn)心得體會(huì )，希望對大家有所啟發(fā)與幫助，也希望大家能與我共同進(jìn)步！
拓展培訓心得心得體會(huì )3
如果職業(yè)生涯是一段漫長(cháng)的旅程，新進(jìn)人員培訓就像起跑線(xiàn)上的“加油站”，給予每個(gè)新人長(cháng)途跋涉的方向和能量。
一周的培訓，內容豐富，收獲頗豐。
培訓第一天的拓展訓練，我學(xué)到的第一點(diǎn)是合作，要盡快融入一個(gè)新的團隊，習慣相互鼓勵和幫助，并充分信任你的合作伙伴。第二點(diǎn)是大局觀(guān)，心中要裝有大集體，每個(gè)大集體都由數個(gè)小集體組成，小集體之間既有競爭也要強調合作，競爭使小集體進(jìn)步，而合作則能推動(dòng)大集體的前進(jìn)。第三點(diǎn)是凡事在行動(dòng)之前不可或缺的全面規劃。急于行動(dòng)可能贏(yíng)得一時(shí)，行動(dòng)前全面的了解情況，合理的規劃布局卻可以事半功倍。
第一課“**職業(yè)道德”，讓我全面了解**的基本職能，明白自己工作具備的意義及從事這項工作應堅守的原則，這將是我從事這個(gè)職業(yè)的基本立足點(diǎn)。老師講的“實(shí)事求是、嚴守秘密、努力學(xué)習、勇于實(shí)踐”的工作態(tài)度也是我今后工作努力的方向。
對**系統各個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習，幫我全面了解了**工作涵蓋的范圍、各個(gè)專(zhuān)業(yè)的主要內容和特點(diǎn)。最大的感觸是，各專(zhuān)業(yè)都有其特色，具備獨立性，但又是相互聯(lián)系的�？傮w來(lái)說(shuō)，反應一個(gè)地區經(jīng)濟社會(huì )文化各方面情況的**數據大趨勢上是一致的；細化到具體的**指標，不同專(zhuān)業(yè)的相關(guān)指標之間也是相互聯(lián)系，相互印證的，我們可以聽(tīng)到不同專(zhuān)業(yè)的老師強調同一個(gè)**指標，盡管在不同的專(zhuān)業(yè)中口徑可能不完全相同。所以在工作中，既要專(zhuān)注于自己的專(zhuān)業(yè)，又不能局限于自己的專(zhuān)業(yè)。每個(gè)專(zhuān)業(yè)反映的內容都是這個(gè)地區社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展變化的一部分，站在全局的角度，關(guān)注相關(guān)的指標，給自己的工作更準確的定位。
公文寫(xiě)作、**分析等課程的學(xué)習，強化了我們日常工作中必備的基本技能。從概念、類(lèi)型、結構、寫(xiě)作要點(diǎn)，報送流程，甚至到應注意的`細節，老師都進(jìn)行了細致的講解。并通過(guò)列舉各類(lèi)實(shí)例讓我們印象更深刻、理解更透徹。
從各位老師分享的工作經(jīng)驗、工作態(tài)度以及對**工作的認識中更是獲益匪淺。例如工業(yè)**處孫琳老師講到的做**工作應該具有的“大數觀(guān)”，要使數據符合經(jīng)濟發(fā)展的趨勢；辦公室黃婷老師強調的平時(shí)工作中的積累和認真負責的態(tài)度；能源**處趙娟老師講的工作責任心都對我們的工作有很好的指導意義。
在老師的講解過(guò)程中，可以看出，每位老師對我省經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展狀況都了如指掌、如數家珍。這讓我更加深刻的體會(huì )到，從事**工作，絕不僅僅是在做數字的計算，通過(guò)數字、數字間的變化和邏輯關(guān)系，看到他們所反應出的社會(huì )經(jīng)濟現象，洞察社會(huì )經(jīng)濟發(fā)生的深刻變化，是我們的本職工作的要求，也是**工作的重要意義。
培訓的時(shí)間很短，而我們長(cháng)久的**生涯才剛剛開(kāi)始。千里之行始于足下，我們在培訓中加滿(mǎn)了油，整裝待發(fā)，從現在開(kāi)始，從點(diǎn)滴的積累開(kāi)始，走好自己的**之路。
拓展培訓心得心得體會(huì )4
這次拓展訓練對大家今后工作、生活帶來(lái)了深刻的啟迪，隊員們在團隊氛圍中突破心理極限，挑戰自我，體驗到了相互關(guān)心、相互信任和相互鼓舞的團隊合作精神，深刻認識到“凝聚力”對于個(gè)人、團隊和企業(yè)的`作用，同時(shí)加深了大家的感情聯(lián)系，使同事之間的感情得到進(jìn)一步升華，大家紛紛表示在今后的工作中，繼續發(fā)揚這種團結協(xié)作精神，打造一支完美的核心團隊，為公司的蓬勃發(fā)展再立新功。
拓展培訓心得心得體會(huì )5
20xx年x月11日至x月15日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓以及為期四天的封閉式專(zhuān)業(yè)骨干課程培訓。正是這一次的拓展及，使我受益匪淺，終生難忘。
第一天的拓展訓練，讓我體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
團隊需要核心和靈魂。幾個(gè)集體項目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)
間里如何完成任務(wù)，在訓練中，我們面對最后一個(gè)項目是在規定時(shí)間內，團隊里七十多個(gè)人個(gè)人，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去，我們相互幫助，最后在8分多鐘內成功將其翻越(比我們設定的目標值15分鐘，提前6分多鐘完成任務(wù))，“團結就是力量，眾力斷金”。一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的。在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得服從與付出，如果團隊中每個(gè)人都去做領(lǐng)導管理者，那么還會(huì )有執行與服從者嗎?目標已經(jīng)確定，就需要一些人充當管理者，只需要一種聲音在團對中，制訂出可行的方法，從而實(shí)現目標。
相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，在“信任背摔”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)證明，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的目標努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰勝自己。
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要本文來(lái)源：溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)�！肮聧u求生”給了我們很大的啟發(fā)，在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，成功將會(huì )一蹴而就。
小組組建時(shí)，我們就設定了小組的組長(cháng)、秘書(shū)、吉祥物、隊旗、隊歌、口號等，落實(shí)分工確立了明確的職責，大家各司其職，在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始都能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同事的才智發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這點(diǎn)也讓我們深刻的感受到在具體工作中，我們明確分工、落實(shí)責任的重要性。
知識和技能只是有形的，意志和精神則是無(wú)形。拓展訓練更多的是對人心理的挑戰而不是體能的挑戰，它讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越。在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在工作中，要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。
為期四天的封閉式培訓，讓我在思想上有了更深刻的認識，堅定了完成好每一項工作的決心和信心。四天的培訓，收獲了講師的專(zhuān)業(yè)知識，參與了伙伴們的探究，感覺(jué)自己所獲頗豐。
《壓力及情緒管理》《喜悅人生》讓我們明白如何與壓力進(jìn)行戰爭，如何正確的認識和面對壓力，怎樣找尋真我，對我而言，自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā)，結合自己日常的工作，靜心是確保工作全面清晰的基石，只有鬧中取靜，忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進(jìn)行，生活也是如此。以前從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)冥想這一放松方式，自從學(xué)習接觸后，這段時(shí)間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧，尋求內心的平靜與放松。就目前感覺(jué)看來(lái)，效果還不錯。
人力資源范總的《績(jì)效管理》《導師制》是不同于之前在公司經(jīng)歷的《績(jì)效管理》《導師制》培訓，相對之前的兩次培訓(操作型培訓)，這次的培訓，更注重的是豐富化、理念化，使我們對人力資源的理念和專(zhuān)業(yè)知識有了更清晰的認識。
第一事業(yè)部馬總的《職業(yè)心態(tài)》給我的印象最為深刻，從來(lái)沒(méi)有一堂課聽(tīng)過(guò)那么多的故事，而且故事個(gè)個(gè)都是那么精彩，故事的寓意又那么深刻。為自己而工作還是為老板而工作，我想這個(gè)答案在我腦海里有了新的詮釋和答案。
《系統性思維》這個(gè)課程的培訓，公司是聘請了時(shí)代資訊公司的專(zhuān)業(yè)教練給我們上課，這種對抗式的'課程，是我生平第一次經(jīng)歷，觸動(dòng)也是比較深刻，個(gè)人覺(jué)得這種方式的授課，能偶爾接觸一下，對自我的平衡和激化的效果是非常顯著(zhù)的，至少現在為止，我對這次授課的內容還記憶猶新，系統的特點(diǎn)、目的性、子系統、系統思維的過(guò)程，增強-平衡-延遲，在日常生活和工作中，我們需要努力走出自己的心智模式，理智的全面看待解決問(wèn)題。
《會(huì )議管理》《企業(yè)文化》《溝通技巧》《財務(wù)指標》《國際貿易》等課程帶給我們的不僅僅是專(zhuān)業(yè)知識的提高，讓我們感受到的更多是內部講師的敬業(yè)，激情四射的課堂上，學(xué)員與講師一同融入了知識的海洋。
正如思想輔導員楊老師與我們探索人生課堂上說(shuō)的，人活在這個(gè)社會(huì )上的意義是什么?如何找到我們自我的價(jià)值，如果實(shí)現我們自我價(jià)值，如何對自己負責，如何對公司負責，如何對家庭負責，如何感恩。對我來(lái)說(shuō)，這次培訓是自我自審的一個(gè)時(shí)機，重新審視自己，重新定位自己，重新找回自己，重新規劃自己，感謝同益公司，同時(shí)也感謝陪伴我的所有同事。
拓展培訓心得心得體會(huì )6
時(shí)光飛逝，為期六天半的培訓已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會(huì )了很多，懂得了很多。
記得在做體能培訓中：飛躍自我這個(gè)項目時(shí)，在沒(méi)做之前，從地面向空中看覺(jué)得好遠，即使老師也提前說(shuō)那只有一米二的距離，在我平時(shí)跳遠的范圍之內，但我依舊認為自己沒(méi)能力跳過(guò)去。當我爬到頂端時(shí)，有點(diǎn)緊張，所以就顫抖的十分嚴重，我沒(méi)往下看，在心中不斷鼓勵自己，所以慢慢地，一點(diǎn)點(diǎn)的跳了出去，并且很輕松的抓住單杠，下來(lái)的時(shí)候我就想，這也不是很難么，是我自己想的復雜了。
所以這就讓我明白了許多事情做起來(lái)并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔憂(yōu)以及不自信才使自己沒(méi)有勇氣去做，現在我發(fā)現如果敢于跨出一步，就會(huì )明白萬(wàn)事沒(méi)有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會(huì )留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
再就是最后的翻越畢業(yè)墻時(shí)，我真的感受到了團隊的意義，在所有男生的'默契配合下以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，在這里也讓我明白了，沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。在社會(huì )里我們應該學(xué)會(huì )做自我奉獻的人，只有那樣我們的生活才會(huì )更和諧、更美好。
在隨后的幾天學(xué)習里，我學(xué)會(huì )了與人溝通，敢于去嘗試自己以前不敢做的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現在錯的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評，才會(huì )讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來(lái)的真正面試里錯的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結果。
除了模擬面試，還有個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作，這也是非常重要的，因為簡(jiǎn)歷是找工作的開(kāi)始，只有制作出一份好的簡(jiǎn)歷，公司才會(huì )給你面試的機會(huì )，所以在老師的細心教導下，基本學(xué)會(huì )了簡(jiǎn)歷的制作，這又讓我小小的滿(mǎn)足了一次。還有老師為我們講的一些人生哲理和具體生活事例，也讓我們懂得了只有拼搏努力之后，才會(huì )有大的收獲。
在這次培訓里，我深深的體會(huì )到每個(gè)人都有未展示的內在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對千載難逢的好機會(huì )，不要說(shuō)我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動(dòng)之前，雖然有點(diǎn)猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。而且，我還交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說(shuō)聲謝謝！
拓展培訓心得心得體會(huì )7
轉瞬間來(lái)濟南已經(jīng)一個(gè)月了，時(shí)間雖短卻給了我不一般的體驗和熟悉。國網(wǎng)公司為了加強公司總部對人力資源的管控和配置力度，提升生產(chǎn)一線(xiàn)員工生產(chǎn)技能水平，提高新員工的崗位適應力量、執行力和操作技能，使我們這些新員工快速實(shí)現從同學(xué)到公司合格員工角色轉換，組織了全國1500名新員工齊聚于國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行崗前集中培訓。此次培訓的目的，一是學(xué)習國家電網(wǎng)公司的歷史及進(jìn)展、公司的企業(yè)文化、國網(wǎng)職工職業(yè)道德、電力法律法規、平安生產(chǎn)規程等認同公司的價(jià)值觀(guān)和企業(yè)精神，理解并接受公司的管理理念和行為規范，培育團隊幫助意識和樹(shù)立為企業(yè)建功立業(yè)的堅決信念;二是熟識相關(guān)崗位職責、工作任務(wù)和工作目標，把握工作程序和工作方法，熟識生產(chǎn)現場(chǎng)，把握平安生產(chǎn)工作規程，通過(guò)系統的專(zhuān)業(yè)基礎理論培訓和操作技能訓練，使新員工全面系統把握電力企業(yè)生產(chǎn)一線(xiàn)相應工作崗位的操作技能和規范化操作程序，達到《國家電網(wǎng)公司生產(chǎn)技能人員職業(yè)力量培訓規范》中相應職種的Ⅰ級職業(yè)力量的要求并實(shí)現從同學(xué)到公司合格員工的角色轉換。
由于電力企業(yè)工作性質(zhì)的特別性，也為了培育我們吃苦耐勞的精神和團隊協(xié)作意識，此次培訓實(shí)行封閉式、全過(guò)程半軍事化管理。我們一來(lái)面臨的是5天的軍訓，當時(shí)心想才五天應當不會(huì )很?chē)栏�，可沒(méi)想到嚴格根據軍隊里的管理模式：每天按時(shí)起床睡覺(jué)、按時(shí)出操、每一個(gè)動(dòng)作都要做得標準規范不然就得反復練習、生活用品根據要求擺放整齊做到令行禁止。五天的軍訓雖然很辛苦，而且天氣特別惡劣，但是我們都體會(huì )到其中的歡樂(lè )，同時(shí)也讓我們熟悉到我們供電企業(yè)也需要有鐵一般的紀律，任何人的疏忽大意都有可能造成電網(wǎng)事故甚至人身傷亡。
我有幸被分到變電運行專(zhuān)業(yè)，變電運行專(zhuān)業(yè)是供電企業(yè)的核心專(zhuān)業(yè)之一，全部工作都圍圍著(zhù)變電站，所以對變電運行人員的要求也很高，要求全面把握變電站一次系統及二次系統。在接下來(lái)的時(shí)間里主要學(xué)習了一次設備：變壓器、斷路器、隔離開(kāi)關(guān)、電壓互感器、電流互感器、電容器、電抗器以及避雷器和母線(xiàn)等結構、原理以及巡察維護項目，這些主要是在仿真機上自學(xué)并結合老師的講解。在學(xué)習這些內容之前看到課程表上的支配，當時(shí)心里覺(jué)得培訓課程設置得不合理，這些我們在學(xué)校里也學(xué)過(guò)啊，這不是鋪張我們時(shí)間嗎，可當真正深化學(xué)習這些設備時(shí)才感覺(jué)學(xué)校里學(xué)的真是些皮毛，在我們的潛意識里斷路器只是一個(gè)符號，只是用來(lái)接通和斷開(kāi)負荷電流及斷開(kāi)故障電流的，殊不知它有那么簡(jiǎn)單的結構，每一個(gè)部件都有其作用，只有把握其結構和工作原理才能在平常工作中正確的使用并在事故時(shí)正確處理。
學(xué)習了一次設備后學(xué)校組織我們去泰安電校的變電站實(shí)習了3天，這三天又讓我們有了不一樣的熟悉，泰安電校的變電站為500kV變電站，由于只是為了培訓用，只有220kV側部分，其主接線(xiàn)形式為雙母帶旁路而且為母聯(lián)兼旁路。這次近距離的接觸變電站，給我的`印象很深刻：結合實(shí)踐的理論學(xué)習才是有意義的。想想平常學(xué)習的主接線(xiàn)形式覺(jué)得已經(jīng)滾瓜爛熟了，但是到實(shí)際變電站中不肯定就能一下子明白其接線(xiàn)方式，同時(shí)這些一次設備與書(shū)上的也感覺(jué)不大相同，真是百聞不如一見(jiàn)，在現場(chǎng)中設備型號許多不但要考慮其布置還要考慮其平安性和經(jīng)濟性。另外變電站的平安問(wèn)題也是不容忽視的，在變電站中每行一步、沒(méi)動(dòng)一下都要留意平安，記得我們一位老師說(shuō)過(guò)，我們運行人員要時(shí)刻樹(shù)立平安意識，平安是1其余是0，沒(méi)有了平安其余一切都是妄想。
回來(lái)之后我們也相繼學(xué)習了直流系統、母線(xiàn)愛(ài)護和變壓器愛(ài)護。二次系統是為為了掌握、監視、測量和愛(ài)護一次系統，通過(guò)電壓互感器和電流互感器將一次系統的高電壓、大電流轉化成低電壓、小電流供測量?jì)x表和愛(ài)護用。二次系統作為一次系統的眼睛，在電網(wǎng)運行中起著(zhù)舉足輕重的作用。
在接下來(lái)的4個(gè)月里，我們還會(huì )學(xué)習倒閘操作、事故處理、國網(wǎng)企業(yè)文化等。
一個(gè)月的培訓時(shí)間雖不長(cháng)，我卻收獲頗多，首先在思想觀(guān)念上有了很大的轉變：供電企業(yè)絕不是傳奇中的待遇好、工作悠閑，選擇國網(wǎng)公司、進(jìn)入供電企業(yè)就是選擇了責任、選擇了奉獻，一旦有事故，任憑是半夜三更、驕陽(yáng)似火都得聽(tīng)從命令即時(shí)處理;其次是樹(shù)立終生學(xué)習的意識，特殊是向實(shí)踐學(xué)習。今生有涯，學(xué)也無(wú)涯，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。只有向實(shí)踐學(xué)習不斷總結閱歷才能加深對理論學(xué)問(wèn)的理解，同時(shí)也只有用理論學(xué)問(wèn)指導的實(shí)踐才不是盲目的。再次是角色轉換。我們都已經(jīng)是供電企業(yè)的一名員工，我們有著(zhù)我們的責任和義務(wù)。我們必需為我們的行為負責，我們每做一件事不僅僅與自己有關(guān)，還關(guān)系到企業(yè)的形象。最終，通過(guò)這一個(gè)月的學(xué)習也使我懂得了一個(gè)人的勝利與否不在于掙了多少錢(qián)，而在于在自己的崗位上能為公司，為社會(huì )做出多大貢獻，這才是我們要追求的人生價(jià)值。我們是一個(gè)有機的整體，每個(gè)人在工作中都扮演著(zhù)重要的角色，只有通過(guò)團隊的努力才能使工作順當完成，我會(huì )努力成為這個(gè)團隊中合格的一員，為公司的進(jìn)展壯大錦上添花。
合抱之木，生于毫末;九層之臺，起于累土;千里之行，始于足下。作為一名年青的供電人，要走的路還很長(cháng)，必需在工作中不斷的努力來(lái)提高力量、彌補不足，做好預備迎接更高的挑戰，盡最大的努力把技能和業(yè)務(wù)學(xué)的更扎實(shí)，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印。
最終感謝黃石供電公司給我這次機會(huì )，感謝人力資源部的領(lǐng)導和前輩對我的關(guān)懷。
拓展培訓心得心得體會(huì )8
“同心協(xié)力，奮勇前進(jìn)”，短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生與事業(yè)聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣與思索，引起了我們心靈的強烈震撼和共鳴！這次訓練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長(cháng)生命中濃墨重彩的一筆。其中，這次培訓的眾多活動(dòng)，給我印象最深的要數“孤島求生”。
這個(gè)游戲是把我們隊分成三個(gè)小組，分別安置在“盲人島”（在島上的人看不見(jiàn)，比喻基層員工）、“啞人島”（在這個(gè)島上的人不能說(shuō)話(huà)，比喻中層員工）和“珍珠島”（在這個(gè)島上的人是正常人，比喻高層決策者），要求在規定時(shí)間內完成相應的任務(wù)把大家集中在一起。我屬于盲人島上的一員，開(kāi)始我們六位盲人被教練帶到了盲人島上，由于我們什么也看不見(jiàn)，都不知道做什么，老老實(shí)實(shí)的呆在島上。幾分鐘的沉默過(guò)后，實(shí)在不知道該干什么了，就朝其他島喊“救命”。不過(guò)他們正在用若干工具保護一只雞蛋，沒(méi)空理我們，于是我們島又陷入了沉默。直到珍珠島的人無(wú)意中看到我們島有一個(gè)關(guān)鍵的道具，才想到先派人到我們島上來(lái)，最終把所有的人聚集到珍珠島，完成了任務(wù)。游戲結束后，教練帶領(lǐng)我們做最后總結，我們才發(fā)現原來(lái)雞蛋、排序等任務(wù)都是次要的，最重要的任務(wù)是把大家集中在珍珠島。
通過(guò)這個(gè)游戲給我幾個(gè)啟發(fā)：
其一、“磨刀不誤砍柴工”，只有先研究好規則及可以利用的條件，才能有效的完成任務(wù)。因為教練給的時(shí)間是非常有限的，我們都想在規定的時(shí)間內完成任務(wù)，唯恐因為動(dòng)作慢而浪費時(shí)間，可結果其中最重要的一條游戲規則，即“任何人或物品落水會(huì )立刻沖到盲人島”，被啞人島和珍珠島的人忽視了，導致我們浪費了大把的時(shí)間。同樣在工作中也是這樣，我們應該對每一項任務(wù)先仔細進(jìn)行分析，制定目標，以目標為導向確立行動(dòng)方案。
其二、關(guān)鍵時(shí)刻“主”與“次”辨別能力的培養。管理層往往會(huì )接到來(lái)自下級、其他部門(mén)以及上級等等方方面面的信息，諸多問(wèn)題等待管理者去解決。管理者要在這些任務(wù)及信息中學(xué)會(huì )辨別“主要任務(wù)”和“次要任務(wù)”，避免本末倒置。我們的主要精力應更多的放在重要而不緊急的事情上，及早計劃避免將重要而不
緊急的事情轉化成為重要而緊急的事情，每天都匆匆忙忙的去趕著(zhù)“救火”肯定不能高質(zhì)量有統籌的完成任務(wù)。
其三、協(xié)作非常重要。在我們這個(gè)游戲中，團結協(xié)作的作用被發(fā)揮得淋漓盡致。它形象的昭示了在管理溝通方面存在的誤區――高層管理者每天忙于工作，沒(méi)有時(shí)間或是忽視了與下級的溝通，中層管理者想做的事情不敢做，怕領(lǐng)導責備或懲罰，而底層的員工雙眼摸黑，不知道怎么做或是懶得問(wèn)怎么做。
一次訓練，一種體驗，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶�？傊�，通過(guò)這次拓展訓練，我們磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的`能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在我今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(cháng)的，一次訓練雖不能解決所有問(wèn)題，但它能給我們以啟示，讓我們更團結、更堅強。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂；
2、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面；
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)；
4、這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊；
5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量
最后，感謝公司給了我們這么一個(gè)難得的培訓機會(huì )，同時(shí)我也希望以后公司能夠組織更多類(lèi)似的培訓活動(dòng)。
拓展培訓心得心得體會(huì )9
XX年6月28號我們公司舉行了一次野外拓展培訓，對于這一次戶(hù)外拓展我們非常期待，也很興奮、好奇，因為以前我們從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)野外拓展培訓這一方面的培訓，重要的野外進(jìn)行的。終于可以品嘗一下美味的野炊，也可以感受一下大自然的氧吧。
這次拓展培訓中，令我最難忘的、最深刻的就是“闖關(guān)酷地帶”這個(gè)項目。拓展項目開(kāi)始時(shí)，我們被分為兩個(gè)小隊進(jìn)行，一個(gè)叫做猛虎隊、一個(gè)叫做降龍隊，兩個(gè)小隊都各自為了自己團隊的成績(jì)而奮斗，團隊的隊員相互幫助、共同努力，為了奪取第一名的頭銜他們豁出去了。其實(shí)想想工作中，不就是這樣嘛?在這個(gè)弱肉強食的`社會(huì )中，只有強者才能夠生存下來(lái)。當然一個(gè)公司想要在社會(huì )中立腳，就要靠團隊協(xié)調合作、各盡其職、共同完成才行。
拓展培訓項目中的“孤島求生”就是非�？简瀳F隊協(xié)調性的項目。一個(gè)一平方米的水中小臺想要站入二十五人，那么團隊一定要協(xié)調好才行，過(guò)程中只要出現一點(diǎn)點(diǎn)的失誤就會(huì )導致整個(gè)團隊的通關(guān)失敗。所以團隊的隊員都相互溝通、交流，團隊每一個(gè)人都積極參與其中�，F在是資源共享的時(shí)候，團隊只有從中找到通關(guān)的方法，用這個(gè)方法去解決眼前的問(wèn)題。這個(gè)拓展項目讓我感悟到了團隊協(xié)調的重要性，在工作當中我們是否也應該協(xié)調好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團隊朝我們的目標去發(fā)展呢?
這次拓展拓展培訓，每一個(gè)拓展項目都讓我們受益匪淺，讓我們啟迪了在平常生活中許多簡(jiǎn)單的道理。
拓展培訓心得心得體會(huì )10
上周參加了一次室外拓展培訓活動(dòng)，這次拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊，給每個(gè)隊設力隊名隊長(cháng)、隊歌，別看這么簡(jiǎn)單的團隊建設，如果如果沒(méi)有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達不到任何效果，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力資源實(shí)現最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。
七巧板，在這個(gè)項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規定的任務(wù)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：第一、規則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的`上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì )分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻能使人生價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現出的甘當人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè )于奉獻，凡事不能私字當頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。
學(xué)會(huì )包容：這點(diǎn)特別體現在做“無(wú)軌電車(chē)”項目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始一定會(huì )產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責，通過(guò)培訓，使大家學(xué)會(huì )包容理解。再犯錯時(shí)，當事人會(huì )主動(dòng)承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì )被別人包容。在今后的工作中就會(huì )更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個(gè)人。做很多的項目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團隊。
鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團隊時(shí)間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來(lái)，積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
拓展培訓心得心得體會(huì )11
7月4日中午我隨酒店管理團隊一行乘車(chē)抵達公安北閘“超越拓展”訓練營(yíng)參加培訓。
14時(shí)由軍訓教官Z教官進(jìn)行了簡(jiǎn)單的隊列訓練，宣布紀律后，在規定的15分鐘內換裝列隊進(jìn)入開(kāi)營(yíng)室舉行開(kāi)營(yíng)儀式，一進(jìn)開(kāi)營(yíng)室第一眼就看到鮮紅的橫幅書(shū)寫(xiě)著(zhù)“打造一流團隊——荊州市Z大酒店中高層管理人員拓展訓練營(yíng)”，主訓官張教官（來(lái)自特警隊退役警官）把自已的團隊給大家作了簡(jiǎn)要介紹，介紹了關(guān)于拓展的起源，它來(lái)自于二戰時(shí)期，當時(shí)大西洋商務(wù)船隊屢遭德國潛艇的襲擊，但總會(huì )有少量的幸存者，人們通過(guò)從生還者身上發(fā)現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。針對這種情況，英國人漢思等人首創(chuàng )了“阿伯德威海上學(xué)�！�，訓練海員在海上的生存能力和遇難后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，拓展培訓以獨特的創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，風(fēng)靡世界50多年。上世紀九十年代傳入中國沿海，傳到荊州。
并介紹了韓國三星集團在企業(yè)發(fā)展處于低迷時(shí)，如何通過(guò)年度總結和擊“金字塔”式掌模式鼓舞士氣，使中高層管理人員奮發(fā)向上，企業(yè)發(fā)展實(shí)現平穩發(fā)展。以及灌輸式教育、填壓式教育、體驗式教育方式對人們的影響。通過(guò)詢(xún)問(wèn)我們對初中課文的印象，以及學(xué)騎自行車(chē)印象的案例來(lái)分析對比，讓我們明白以上三種教育方式的區別，告訴我們體驗式教育的優(yōu)勢，告訴我們這次拓展培訓就是體驗式培訓，告訴我們這次培訓的主題——打造一流的.管理團隊。并把我們隨機組成兩個(gè)隊，讓我們推舉隊長(cháng)，要求以不是行政職務(wù)最高的人擔任隊長(cháng)，并賦予隊長(cháng)職責，同時(shí)選出衛生員、安全員、記分員、宣傳員，自已定下隊名和隊呼。我們的隊名是“龍卷風(fēng)”，隊呼是“龍卷風(fēng)向前沖”。
開(kāi)營(yíng)儀式結束后，由軍訓教官Z（原駐港部隊國旗手）帶我們換上戰爭裝備列隊到實(shí)訓基地，進(jìn)行守衛和進(jìn)攻的（CS）對抗賽。我隊（龍卷風(fēng)隊）由隊長(cháng)帶領(lǐng)先是進(jìn)行守衛，在扮演土匪的（天王隊）的進(jìn)攻下，陣地失守。失敗的原因是太過(guò)分散，大多成員遭到冷槍襲擊陣亡。接著(zhù)交換對抗，由我隊扮演警察進(jìn)攻土匪隊，沒(méi)想到我們集中力量突擊成功，占領(lǐng)目標，敵人董芳站在亭子中間大呼我是死了的，沒(méi)人注意她時(shí)，她在后面將我們隊的成員全殲，天王隊又一次以計謀取勝。
通過(guò)這一對抗實(shí)訓有如下認識：
一、實(shí)現目標是目的，不管以什么方式，結果是最重要的；
二、分工、與統一協(xié)調很重要。
晚上七點(diǎn)我們進(jìn)入開(kāi)營(yíng)室進(jìn)行創(chuàng )新思維訓練，課名叫“頭腦風(fēng)暴”。我們兩隊排成兩列，要求是如何在規定的時(shí)間內把最后一名隊員得到的信息用最快的方法傳到第一名，不準用依次傳紙條的方法，后面的成員不準超過(guò)前面伙伴的背平面。一共有5次機會(huì )，每個(gè)方法只能用一次，不準說(shuō)話(huà)，方法由每組成員自己商量確定，且每次商量的時(shí)間由15分鐘逐漸縮減到3分鐘，越往后分值越高，商量的時(shí)間越短。我們組第一次選擇用手機傳送，第二次用飛紙條，第三次用最后一名在旁邊玻璃上寫(xiě)下信息后，全體伙伴起立，在不轉身的情況下倒退到第一名可以看到地方，看到信息。第四次在三次傳統方法用完后，只好往非常規想，全體向后轉，最后一名變成第一名，方法很成功，教官認可，但步調沒(méi)統一，沒(méi)得到分。第五次采用全體向右轉后，把最后一名變成第一名，但教官認為方法正確，但沒(méi)有完全完成，應是向右轉后最后一名可以跑步到前面把信息傳給第一名，因為這時(shí)不存在超過(guò)前面伙伴的背平面了，所以這項得了一半分。我們的另一隊隊友從始至終沒(méi)有脫離傳統方法，所以這一輪天王隊落敗。后來(lái)教官告訴我們有兩種方法很簡(jiǎn)單，就是我們沒(méi)往這方面想：
一、一隊人馬只留下一個(gè)人扛旗幟堅守陣地，只要有旗幟在，這個(gè)隊就存在，堅守到最后一個(gè)人也是一個(gè)隊，那么他既是最后一人也是第一人。
二、在討論的時(shí)候第一名可以找教官要答案，因為沒(méi)有規定不可以找教官要答案的。
通過(guò)這場(chǎng)訓練，使我認識到為快速實(shí)現目標，方式很多，就看你敢不敢打破傳統和經(jīng)驗。我們龍卷風(fēng)隊雖說(shuō)成績(jì)不太理想，但我們在第四次、第五次時(shí)沖破了傳統的束縛，打破了常規，有創(chuàng )新思維，算是有所進(jìn)步。
7月5日的訓練從早上七點(diǎn)開(kāi)始，進(jìn)行5000米野外長(cháng)跑，我以前只跑過(guò)米。這次是圍著(zhù)一個(gè)大垸跑兩圈，一圈跑下來(lái)已經(jīng)很累了，在第二圈時(shí)很累，我一直鼓勵自已，只要繼續努力往前跑，就會(huì )離目標越來(lái)越近，如果放棄就意味前面的努力全泡湯，就這樣一直堅持到終點(diǎn)，中途沒(méi)有停頓，實(shí)現了自我的突破，很愜意。
早餐后，進(jìn)入訓練基地開(kāi)始“高空斷橋”環(huán)節，我們兩隊人馬要從器材的兩邊爬到8米高的斷橋，飛跨1。2米寬的斷橋。并且是兩隊馬狹路相逢勇者勝。于是我們在教官的指揮下進(jìn)行穿安全衣、系安全繩、把隊友抄上鐵梯、呼口號等一系列的配合活動(dòng)，在地面上看似很小的一步距離，但在高空中低頭一看，距離比想象的要大得多，需要很大勇氣才行，我們的伙伴在高空中有如小松鼠一樣在斷橋上串來(lái)串去的張輝，也有猶豫不決的伙伴，也有恐高的伙伴。但他們都在同伴的鼓舞下勝利完成了目標，搞得在一旁攝像的魏總都忙不過(guò)來(lái)。
接下來(lái)是“信任背摔”的項目，方法是，1.6米高的站臺下整齊地排列四隊伙伴，伸出雙臂搭在雙方的肩膀上，在下面大呼：“xx，我們準備好了，我們愛(ài)你”。然后臺上的伙伴直挺著(zhù)倒下來(lái)�？此坪芸植�，但在團隊的協(xié)作下，倒下來(lái)的伙伴都安然無(wú)恙。
拓展培訓心得心得體會(huì )12
對于吳衛萍來(lái)說(shuō)是一個(gè)特殊的日子，因為這天大清早，32名團員來(lái)到廣州笑翻天樂(lè )園，他們將親身體驗一下拓展訓練。拓展訓練不但治了她的“恐高癥”，還給她來(lái)了豐碩的“收獲”。
組建團隊后，隨著(zhù)飛虎隊教練“準備好了嗎”開(kāi)始了競賽，“準備好了”，“我們支持你”，隊員們齊聲答道�！拔襾�(lái)了”，只聽(tīng)“轟隆”一聲，一隊員站在近2米的臺上身子筆直地向后倒下，隊員們用手臂組成“人床”托起了她，原來(lái)這是拓展訓練項目之一—信任背摔。
“閉上眼睛，直接跨過(guò)去，不要怕”，一隊員給隊友加油鼓勁�！翱晌也桓铱�，我有恐高癥”吳衛萍雙腿顫抖地站在10米高的臺上。這是訓練項目“空中斷橋”，隊員需在空中站臺上越過(guò)“斷橋”，雖然系上了保險帶，但對于有心理障礙的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是一道“難關(guān)”�！皡切l萍，加油，你跨過(guò)去，你就不會(huì )恐高了，別憂(yōu)慮了”，“是啊，快跳，我們看著(zhù)你呢?”，在眾隊友鼓勵下，她邁出了步伐，戰勝了自我。其它隊員也陸續、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人”項目。
“求生墻”訓練更是精彩、刺激。教練將隊員集中一隊，說(shuō)“你們的表現很好，現在你們是一個(gè)團隊，今天最后一個(gè)項目是‘求生墻’，也叫‘畢業(yè)墻’，所有隊員必須在30分鐘內，不借助于任何輔助設施翻越這道墻，這樣你們就畢業(yè)了，現在給你們5分鐘準備”。教練話(huà)語(yǔ)剛落，隊員們便迅速投入了“戰斗”。設“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1.85米的男隊員首先借助“人梯”登上了墻頂�！跋葘Ⅲw重重的送上去，依靠他們力量?jì)?yōu)勢，再將隊友拉上去，然后再將女隊員送上去”隊員梁文杰說(shuō)，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……，隊員們有序地一個(gè)個(gè)翻越了“求生墻”�！皶r(shí)間10分鐘，你們太棒了，隊員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀著(zhù)說(shuō)�！巴�，我們成功了”，隊員們擁抱著(zhù)、歡呼著(zhù)。
其實(shí)，這天的訓練之所以很成功，教練的訓后輔導非常重要。每一個(gè)訓練項目結束后，教練們都安排隊員休息一下，靜下心來(lái)談心得體會(huì )。比如“空中斷橋”訓練很成功，需要自身的技巧、目標與勇氣，還有隊友的鼓勵，教練的引導�！懊と朔抨嚒钡氖�，主要是隊員們缺乏領(lǐng)導核心，大家主意不一。多種項目成功與失敗的探討，許多團員懂得了許多。
所有訓練項目結束時(shí)，教練給隊員們做了一個(gè)小游戲。要求大家按照教練的動(dòng)作去做，游戲的最后一個(gè)環(huán)節教練將手放在后腦上說(shuō)道“請大家將手托在下巴上”，可所有隊員都將手放在了后腦上。教練笑著(zhù)說(shuō)“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了后腦上，這是為什么?因為你們是按照我所做的去做的，沒(méi)有按照我所說(shuō)的去做，這就說(shuō)明，說(shuō)得再好都不如做的好”，全場(chǎng)響起了一片掌聲。訓練的最后一項是，團員們對這天訓練的心得體會(huì )進(jìn)行討論。團員代表梁文杰說(shuō)“今天的訓練是我們挑戰自我、戰勝自我的`平臺，最重要的一點(diǎn)是，在今后的工作中，我們有了目標，有了干好工作的決心，我們是團員有朝氣，我們都很年輕，是企業(yè)發(fā)展的后備力量，公司團委組織這項活動(dòng)的目的就是讓我們將這種勇氣、團隊精神帶入到工作中，使企業(yè)有更大的發(fā)展，謝謝!”掌聲又一次響起。
拓展培訓心得心得體會(huì )13
人的一生就像城市中的公交車(chē)，有許許很多多的驛站，每到一個(gè)驛站就意味著(zhù)一個(gè)新的征程。懷著(zhù)自己美妙的盼望和從零開(kāi)頭的心態(tài)，我加入了xx大酒店這樣一個(gè)布滿(mǎn)生氣活力的團隊中，開(kāi)頭了我的一個(gè)新的征程，也是在這樣的一個(gè)全新的開(kāi)頭中，20xx年x月x日迎來(lái)了維持三天的新員工入職培訓。
這次培訓的內容主要有介紹xx大酒店管理團隊、規章制度、儀容儀表、節能減排、消防等等，雖然整個(gè)培訓的時(shí)間并不長(cháng)，但在這短短的'三天經(jīng)受中，使我受益匪淺、深有體會(huì )。職業(yè)素養方面的提升。這幾天老師傳授了許多的學(xué)問(wèn)，這大大提高了我們新員工的職業(yè)素養，比如禮儀學(xué)問(wèn)、比如人際交往、比如為人處事等等。她們那一次次深化淺出的講解無(wú)不分散著(zhù)她們多年的工作閱歷、無(wú)不體現著(zhù)一種嚴謹、仔細、負責的精神。
人們常說(shuō)聽(tīng)君一席話(huà)勝讀十年書(shū)，我信任，她們傳授給我們的學(xué)問(wèn)，將會(huì )是我們受用一生的珍貴的財寶！通過(guò)這次培訓我熟悉了更多的新同事，大家都來(lái)自不同的地方，在這里，大家在歡樂(lè )中學(xué)習和相處，彼此沒(méi)有生疏的感覺(jué)，好像大家全都擁有了一個(gè)共同的意識，那就是我們現在都是“一個(gè)團隊”。在將來(lái)的工作中，我們要做的就是始終保持這種同事情意，同心協(xié)力、各盡所能，為酒店將來(lái)的進(jìn)展制造新的業(yè)績(jì)、為“xx大酒店”增加新的榮譽(yù)！
在這短短的時(shí)間里，我卻時(shí)刻感受著(zhù)關(guān)懷與暖和：這里有關(guān)注我們成長(cháng)的上級，他們的諄諄教導讓我獲益匪淺，使我們得以快速擺正自己的位置、明確自己的目標；這里有手把手關(guān)心我們熟識業(yè)務(wù)的同事，他們的關(guān)心使我們得以更快地步入工作的正軌；這里更有一個(gè)寬闊的事業(yè)舞臺，供我們施展自己的才華，制造人生的精彩！
最終；我們每天假如能不斷的進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，那日積月累，會(huì )有更大的收貨，而假如每天不思進(jìn)取，那最終都不會(huì )取得勝利。不凡見(jiàn)于微小，永恒藏于瞬間，一個(gè)人的境界就體現在那“一點(diǎn)點(diǎn)”的小事上。做好了“一點(diǎn)點(diǎn)”，勝利自然會(huì )水到渠成。每天勤奮一點(diǎn)點(diǎn)、每天完善一點(diǎn)點(diǎn)、每天主動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)、每天學(xué)習一點(diǎn)點(diǎn)、每天制造一點(diǎn)點(diǎn)，不知不覺(jué)中，我們會(huì )和xx大酒店一起飛的更高，更遠！
拓展培訓心得心得體會(huì )14
對于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過(guò)參加化肥廠(chǎng)組織的拓展訓練，深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰自我、超越自我 我是我們隊第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)。但我知道，如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，我是不會(huì )輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(cháng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò)，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過(guò)的隊友。在我們的一生工作、生活中，會(huì )遇到許多的困難，當你面對困難時(shí)，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，從一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦？當我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過(guò)去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃，好一會(huì )兒才慢慢的轉過(guò)身來(lái)，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！;，于是我稍稍調整心態(tài)穩定，看準目標心一橫跳過(guò)去，成功！那一刻，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最后一個(gè)項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的`隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個(gè)人都應奮勇?tīng)幭�，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個(gè)項目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊友感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭的隊友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊友感動(dòng)！當墻下只剩下了一個(gè)隊友，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓練營(yíng)中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著(zhù)感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著(zhù)說(shuō)不完的謝意。
還有笑翻天樂(lè )園的高級教練運用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂(lè )并實(shí)例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內容為：
1、提升管理干部工作教導的能力；
2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系；
3、減少現場(chǎng)意外災害的發(fā)生，減少浪費；
4、提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力；
5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導；6。工作中同事間的談話(huà)技巧及相處之道。并強調我們一定要學(xué)以致用，運用到實(shí)際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的`局面。四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與公司人事部組織到明陽(yáng)天下拓展公司的拓展基地，讓我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團隊。
本次拓展訓練中我們主要是作過(guò)了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個(gè)隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個(gè)團結的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過(guò)去，大家沒(méi)有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去。二天的訓練雖然結束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì )，去感悟。
拓展訓練歸來(lái)自感收益頗多：
一、樹(shù)立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功 “人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓練這對我觸動(dòng)很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了
他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
二、增強了協(xié)作意識，加強合作意識“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會(huì )到團結協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性：在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著(zhù)自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗的主動(dòng)交流等是實(shí)現集體目標的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)和智慧！
拓展培訓心得心得體會(huì )15
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓—一場(chǎng)智慧與體能的培訓。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心，兩天的訓練不長(cháng)，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們的意見(jiàn)出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，之后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低，觸手可及，那團隊還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當我站在1·6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì )不自覺(jué)的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連之后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個(gè)項目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )下意識的由動(dòng)作表現出來(lái)，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的一項挑戰，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。
隨著(zhù)教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請允許我向這些隊友們表示誠摯的敬意。領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過(guò)了、放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的'人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過(guò)訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責心。隨著(zhù)中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!
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