拓展訓練心得體會(huì )（精選15篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么要如何寫(xiě)呢？以下是小編整理的拓展訓練心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓練心得體會(huì )1
有人說(shuō):激情是個(gè)天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得成功,也有人說(shuō):激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無(wú)可否認,激情在隨波逐流的世界總有著(zhù)矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會(huì )努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰自我。
在一路歡歌聲中我們順利到達訓練基地,按照教練的要求,我們被分成了兩隊,每隊選一名隊長(cháng),一名紀委書(shū)記,取一個(gè)隊名,一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊員的通力配合,更需要我們每隊的緊密團結,我們才會(huì )打造一個(gè)完美的,出色的團隊,才能成功地完成各個(gè)訓練項目。
所有的訓練項目在教官的指導下有序的進(jìn)行,訓練課程有:時(shí)代戰車(chē),盲兵布陣,信任背摔,雷區取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的.是高空斷橋這個(gè)項目,當教官宣布訓練開(kāi)始時(shí)我的隊友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看情況再說(shuō)吧,還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著(zhù)陳科長(cháng),魏主任也毫不示弱,非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),而我越發(fā)的緊張,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:“趙尋,快上去,我們給你加油,相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭钗�,剛才緊張的心頓時(shí)霍朗,看到隊友們精彩的表現,我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著(zhù)忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去,始終沒(méi)有戰勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來(lái)分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒(méi)用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個(gè)個(gè)問(wèn)號在我的腦海里閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來(lái)自于隊友們的加油聲,鼓勵的話(huà)語(yǔ),教官的命令,是他們一次又一次地震撼著(zhù)我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng),有這么多隊友在關(guān)心著(zhù)我,在鼓勵著(zhù)我,都希望看到我最堅強的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰斗,是我們這個(gè)團隊在共同作戰,我不能因為自己的自私而影響整個(gè)團隊的榮譽(yù),想到這里我鼓起勇氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰勝了自已,挑戰了自已。
是的,一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡,只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水,更多的是我們領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風(fēng)貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。同過(guò)通過(guò)這次拓展訓練,對照自己的工作,我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn):一是調整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰,敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素質(zhì)表現將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍,樹(shù)立員工工作的信心,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng )新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓練心得體會(huì )2
20xx年大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過(guò)了人生最大的轉折期，也由一個(gè)涉世不深的大學(xué)生成長(cháng)為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺(jué)得大學(xué)生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見(jiàn)到我的同學(xué)和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著(zhù)父母殷切的期盼，帶著(zhù)家人無(wú)限的祝福，我跨過(guò)了這個(gè)門(mén)檻，在開(kāi)學(xué)前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來(lái)了！同學(xué)的稱(chēng)謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！
拓展訓練對我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是第二次，我并不擔心它給我帶來(lái)的累，只是擔心不夠刺激。集團在XX年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動(dòng)今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒(méi)有讓我感受太陽(yáng)的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著(zhù)自己將要挑戰自己的體能和智能。雖然接下來(lái)的訓練沒(méi)能在體能或者是心理上達到一種挑戰，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和關(guān)注。
這群人不是一般人，是社會(huì )的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領(lǐng)導，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受著(zhù)自己前所未有的心情。其中的兩個(gè)游戲，《驛站傳書(shū)》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問(wèn)題，平時(shí)的工作已經(jīng)習以為常，但是這次依然還是學(xué)到平時(shí)注意不到的內容和細節。關(guān)于《驛站傳書(shū)》，我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸到接收的整個(gè)過(guò)程中，流失和錯誤是相當的嚴重。首先，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會(huì )很快，如果不一致，交流溝通自然出現了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺(jué)得這就是為什么秦始皇要統一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關(guān)于反饋問(wèn)題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個(gè)明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書(shū)中講過(guò)無(wú)數遍，但是真正意識到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的佳績(jì)，不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的`高，同時(shí)也證明大家的服從意識也很強。在這個(gè)約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執行的重要性，在確定了領(lǐng)導小組后，大家都開(kāi)始了無(wú)條件的服從，誰(shuí)也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績(jì)形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著(zhù)妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個(gè)游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權重選擇上并沒(méi)有首先進(jìn)行權衡。得分最高的任務(wù)沒(méi)有先完成，如果時(shí)間不夠的話(huà)，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學(xué)會(huì )選擇學(xué)會(huì )權衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏(yíng)”的解釋?zhuān)亲屛叶恳恍�。他說(shuō)“贏(yíng)”字其實(shí)就是幾個(gè)元素的組合，“亡”意味著(zhù)一種危機感，“月”時(shí)間，意味著(zhù)緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀(guān)能動(dòng)性，自然沒(méi)有完不成的任務(wù)。無(wú)論是資金還是人員，所有的資源只有動(dòng)起來(lái)才能產(chǎn)生價(jià)值產(chǎn)生利潤，才能營(yíng)造“贏(yíng)”的結果。
《牽手》這個(gè)項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動(dòng)容，背景的音樂(lè )無(wú)非就是催淚彈。但是項目進(jìn)行過(guò)程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒(méi)辦法收起自己對他們的愧疚，無(wú)視他們的付出，更不能輕易的將他們推開(kāi)。當教練喊到“你走開(kāi)”的時(shí)候，我沒(méi)有選擇推開(kāi)啞人；當教練讓啞人喊出“我沒(méi)用”時(shí)，我沒(méi)舍得松口他的手，我知道這一松開(kāi)可能就是永別。我自認為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會(huì )有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛�！皢∪恕敝皇且粋�(gè)影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個(gè)影子身上一定要學(xué)會(huì )感恩。
晚會(huì )的現場(chǎng)更讓我回到了學(xué)生時(shí)代，似乎比學(xué)生時(shí)代更有趣。大家開(kāi)心的唱，開(kāi)心的跳，開(kāi)心的笑，開(kāi)心的鬧，誰(shuí)還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽?zhuān)空l(shuí)還能記得自己已經(jīng)年過(guò)而立甚至是不惑？誰(shuí)還能記得工作中不公平和不開(kāi)心？這一刻大家都放開(kāi)了，似乎是夢(mèng)幻的，似乎是不真實(shí)的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！
拓展訓練心得體會(huì )3
20xx年7月26日是個(gè)讓我銘記的日子。清晨，迎著(zhù)朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓練。通過(guò)拓展活動(dòng)的開(kāi)展，使我感觸深刻，現將心得體會(huì )記錄在此，作為今后工作生活的指導思想和努力方向。
團隊建立 凝聚力量
拓展訓練的第一項任務(wù)就是團隊的建立，教練讓我們隨機報數后分為兩組，要求我們在十分鐘后選擇出自己團隊的“隊長(cháng)，隊秘，隊旗，隊歌，隊訓”。各隊員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一，體現了團隊領(lǐng)導的組織協(xié)調能力，增強隊員的歸屬感，讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊名是“熱火隊”，我們的隊訓是“青春似火，超越自我”，我們的隊歌是“我的熱情好似一把火……火！火！火！火！火！”幾句嘹亮的團隊口號仍在耳邊回蕩，響徹整個(gè)天桂山。
挑戰極限 戰勝自我
“高空斷橋”項目是為了鍛煉人們戰勝恐懼心理，實(shí)現戰勝自我達到無(wú)所畏懼的境界而設立。當我爬上8米高的云梯，站在高臺上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己，我能行！是的，我已準備好戰勝自我，戰勝一切心理恐懼。我盯著(zhù)“斷橋”，邁出了第一步，在通過(guò)“斷橋”那一刻，我對自己有些重新認識，看似不可能的事，只要有恒心和敢于面對困難的勇氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉折。
信任是合作的`基礎—信任背摔
“信任背摔”，它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當隊友背對我們站在高臺上大聲問(wèn)：“你們準備好了嗎？”，當他聽(tīng)到整齊的一聲“準備好了！”可以毫無(wú)畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊友們那種誓死捍衛挑戰者的責任而感動(dòng)。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“準備好了！”讓我們沒(méi)有理由不去信任這個(gè)團隊，讓我們沒(méi)有理由不敢去挑戰！
1+1＞2—“畢業(yè)墻”
在活動(dòng)中，我們還訓練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線(xiàn)”等團隊項目，其中拓展最后一個(gè)項目是翻越畢業(yè)墻，給每個(gè)人留下了深刻印象。當你面前立著(zhù)一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至會(huì )想：這怎么可能翻越過(guò)去？可能你忽略了一點(diǎn)，我們有一個(gè)完美的團隊，只要齊心協(xié)力就沒(méi)有克服不了的艱難險阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會(huì )為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團隊精神及甘當人梯、勇于自我犧牲的奉獻而震撼。
這次拓展訓練，我想每個(gè)人都會(huì )拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解、包容、鼓勵、奉獻，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會(huì )增強我們的自信心、磨練戰勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強對集體的參與認識與責任心。通過(guò)這次拓展訓練，同時(shí)也增強了全局青年職工的凝聚力，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻力量。
拓展訓練心得體會(huì )4
這是我第二次參加拓展訓練，如果說(shuō)第一次的拓展教我學(xué)會(huì )了團隊協(xié)作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協(xié)作的同時(shí)，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會(huì )：
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。
穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個(gè)項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的`能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。當一個(gè)團隊在完成某項任務(wù)時(shí)，是面臨著(zhù)巨大風(fēng)險的，應該讓團隊的每個(gè)成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺(jué)規范各自的行為，避免人為因素帶來(lái)的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋。如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步跳過(guò)1米的距離,你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過(guò)這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經(jīng)過(guò)T1中國數次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過(guò)了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白，這個(gè)競爭額社會(huì )除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經(jīng)歷,否則你決不會(huì )相信團體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì )完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個(gè)項目的流程在我們的大隊長(cháng)的規劃下有序地展開(kāi)：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來(lái)，由其它人繼續搭建人梯，將其余隊員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃，全體的團結合作，和勇于奉獻的人梯的努力下，奇跡出現了，50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團隊的目標，有力的領(lǐng)導核心，團體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著(zhù)驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個(gè)團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì )，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì )，我們要持有一種團隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規劃解決問(wèn)題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務(wù)，一同狂歡，一同建立最堅實(shí)的團隊！
拓展訓練心得體會(huì )5
拓展訓練服務(wù)于團隊的建設和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。拓展訓練是一種體驗式的培訓，所謂體驗式培訓簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現學(xué)習和掌握技能的過(guò)程。有助于團隊的建設，可以有效地強化團隊合作精神，可以提高團隊凝聚力，可以有效實(shí)現情感的溝通信任與責任。
拓展項目“信任背摔”是一個(gè)團隊合作性的項目。項目要求參加拓展的學(xué)員站長(cháng)1.5米高臺之上，雙腳并攏，身體垂直往后倒下，然后由參加保護的隊員接住。拓展訓練過(guò)程中，很多學(xué)員無(wú)法真正地信任團隊，害怕團隊接不住自己，心中的恐懼大于信任，最后導致闖關(guān)失敗。拓展訓練通過(guò)營(yíng)造信任的環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的，通過(guò)團隊的支持、鼓勵、關(guān)懷讓隊員信任團隊;拓展訓練通過(guò)隊員身體的接觸去實(shí)現團隊之間的感情信任，培養學(xué)員換位思考的意識。
拓展訓練通過(guò)自發(fā)的`方式去引導學(xué)員感悟，使團隊合作精神潛移默化到意識中。拓展訓練模擬企業(yè)合作情景，通過(guò)團隊之間的合作及接觸去強化團隊之間的感情，實(shí)現情感的溝通信任與責任，使其在生活及工作更有實(shí)用性。同時(shí)拓展訓練是通過(guò)自發(fā)感悟的，這種方式可以讓情感或道理更加深刻，使其在生活和工作影響更大更遠。
拓展訓練心得體會(huì )6
20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開(kāi)始，好多項目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰勝自己，人生道路才會(huì )走得更順暢。當困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會(huì )時(shí)，要多檢討自己，少責備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習，我們將創(chuàng )造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會(huì )將取得個(gè)人和團隊的雙贏(yíng)，俗話(huà)說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細節疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的`人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝著(zhù)共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會(huì )避免做些無(wú)用功，團隊才會(huì )提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，都寫(xiě)了自己的心得體會(huì )，相信我們在今后的工作和生活中我們會(huì )一如既往的互相幫助，一路同行!
拓展訓練心得體會(huì )7
這一周，學(xué)校組織我們六年級學(xué)生在12月4日去長(cháng)春市卡倫湖東部綠洲拓展實(shí)踐基地，進(jìn)行為期3天的拓展訓練。
當張老師將這個(gè)消息告訴我們時(shí)，全班同學(xué)都歡呼起來(lái)，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因為這三天不用上學(xué)，沒(méi)有作業(yè)，而且是進(jìn)行拓展訓練，進(jìn)行有趣的體育活動(dòng)，所以我也十分興奮。
當我邁著(zhù)輕快的步伐走回家里，把這個(gè)消息告訴媽媽時(shí)，她也很高興，并極力贊成學(xué)校舉辦這項活動(dòng)，并給我講拓展訓練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難，做好應對各項活動(dòng)帶來(lái)的挑戰心理。聽(tīng)到這些，我恨不得馬上就到卡倫湖訓練基地了。
終于盼到了9月19日，這天早晨，我早早就起床，整裝完畢。我比往常早一些離開(kāi)了家，先坐班車(chē)到學(xué)校，然后由學(xué)校乘坐9號班車(chē)前往卡倫湖拓展基地。到達基地，我看見(jiàn)這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹(shù)，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺(jué)十分清新，我就要在這里呆上三天，很是興奮。
我們首先進(jìn)行了宿舍的分配，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓的教官。他年紀輕輕的，皮膚有點(diǎn)黑，個(gè)子高高的，好像有1.80米，站在我們這些小學(xué)生面前，就是一個(gè)小巨人，我們需要仰視才能看見(jiàn)他的臉。
這三天中，他教我們進(jìn)行了行為習慣的訓練，如立正、稍息、齊步走、跑步等正規動(dòng)作，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力，把每個(gè)項目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰的就是過(guò)緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。
緬甸橋是一個(gè)挑戰自我的.項目，它要求參與者穿好安全裝備，攀爬到十米的高臺，在這個(gè)毫無(wú)欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再從橋上往下跳。我清楚地記得我是第一個(gè)實(shí)驗者，我覺(jué)得要爬上十米的鐵柱，再走過(guò)十米的木橋，十分容易，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒(méi)有，我還是很有信心能走過(guò)去。當教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨”周佳瑋跑過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“加油啊!小鍋鍋!”我頓時(shí)信心百倍，回拍了一下她的肩膀說(shuō)：“我會(huì )成功的!”接著(zhù)我就開(kāi)始往鐵柱上爬。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我一點(diǎn)也不害怕，可是越往上爬，我再往下瞅時(shí)，同學(xué)們一下變得小時(shí)，我的心也開(kāi)始緊張起來(lái)，身上頓時(shí)出了一身冷汗。為了不害怕，我索性不往下瞅了，同時(shí)也在給自己鼓勁：“別害怕，加油!”，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡，我將雙手向身體兩側平伸起來(lái)，然后小心翼翼地走上了木橋，此時(shí)的木橋卻在我的走動(dòng)過(guò)程中左右搖擺起來(lái)，我也隨著(zhù)木橋左右搖晃起來(lái)，我害怕極了，真想退縮回去，我稍微鎮定了一下自己，咬咬牙，一步步慢慢向前挪，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一，我終于走完了十米，到達了對面，我成功了!最后的一跳，對于我來(lái)說(shuō)，還是比較簡(jiǎn)單的，因為我知道有教練的保護，我毫無(wú)顧忌地往下一跳，圓滿(mǎn)完成了這個(gè)挑戰項目。
諸如這類(lèi)活動(dòng)，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項活動(dòng)和節目，因為這些活動(dòng)都需要付出很大勇氣和努力才會(huì )成功。
三天中，我脫離了父母的“管教”，完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭，整理床鋪，完全是自立。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們去拓展訓練的真正目的。學(xué)校是通過(guò)這三天的活動(dòng)，提高我們的團隊意識和創(chuàng )新精神，培養我們的人格，磨練我們的意志，在這次訓練中，我們不斷地超越自己、管理自己，也讓我更加體會(huì )了“獨立自主，自力更生”這句話(huà)的真正含義了。軍訓雖然很苦，但咬咬牙，就這么挺過(guò)來(lái)了。所以堅持就是勝利!
我相信，這次拓展訓練將會(huì )給我以后的學(xué)習和生活帶來(lái)無(wú)盡的益處。
拓展訓練心得體會(huì )8
為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識，同時(shí)加深相互間的交流，xx師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓的教師開(kāi)展了戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。x月x日下午x點(diǎn)，我們來(lái)到了此次拓展訓練的目的地----xx師范學(xué)院室內籃球場(chǎng)。
在這里，我們在教練的指導下首先學(xué)到了當聽(tīng)到“大家好”，要迅速回答“好，很好，非常好”這種問(wèn)好方式。接著(zhù)，全學(xué)區的x多位老師隨機成立了x個(gè)小隊，各隊迅速召集，并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。x分鐘內做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊長(cháng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(cháng)，按照要求時(shí)間定隊名，畫(huà)隊旗、定隊歌，當“國家隊、霸氣側漏”大聲念出時(shí)，標志著(zhù)我們國家隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時(shí)間應急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(cháng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動(dòng)開(kāi)始前，我們全部隊伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細聆聽(tīng)教練說(shuō)明活動(dòng)的注意事項，了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟，確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。
我們“國家隊”第一項活動(dòng)是“擊鼓顛球”，這個(gè)活動(dòng)需要每個(gè)人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來(lái)顛球，在x分鐘內完成次數最多的隊可以獲勝。這就需要大家及時(shí)溝通不斷聯(lián)系，同時(shí)也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵，才能最終勝利到達。
第二項是“能量傳遞”。讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團隊責任感，包容理解精神，懂得在思考問(wèn)題上也能換位著(zhù)想，能站在對方的角度上思考，讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團隊精神，什么是優(yōu)秀的團隊，我們隊伍共x個(gè)人，每個(gè)人有一個(gè)工具來(lái)傳遞乒乓球，要讓全隊一起通過(guò)約20米左右的“路程”，最終將乒乓球傳遞到桶中。隊員們整齊的排在一起，互相傳遞著(zhù)，控制著(zhù)乒乓球的.速度，不讓每一位隊員出現失誤，慢慢往前面移，過(guò)程中也因為隊員的違規而重新開(kāi)始，但是我們不氣餒，并在教練的引導下，前方的隊員思想一致、腳踩著(zhù)腳，最終我們隊在x分鐘內取得了不錯的成績(jì)——成功傳遞了x個(gè)乒乓球。整個(gè)游戲充分體現出團隊精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細節，減少執行力偏差，提高工作效能，個(gè)人和團隊的目標才能順利實(shí)現。
第三項是“驛站傳書(shū)”。這個(gè)項目需要兩個(gè)或兩個(gè)以上的隊伍同時(shí)進(jìn)行。每個(gè)隊縱向排成一列，將信息從隊尾傳至隊首。項目目標：理解溝通機制的重要性；學(xué)習突破思維定式，能不斷地進(jìn)行創(chuàng )新；提高解決問(wèn)題的能力和決策能力；如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個(gè)項目中我們組的隊員個(gè)個(gè)開(kāi)動(dòng)思維，利用各種簡(jiǎn)單的符號來(lái)傳遞復雜的數字。
最后一個(gè)項目是“急速x秒”，項目一開(kāi)始我們隊友就說(shuō)＂不就是從x按順序拿到x，我從小就是玩這長(cháng)大的，我來(lái)。＂聽(tīng)他這么一說(shuō)，我心想：太好了，我們這次贏(yíng)定了！誰(shuí)知事情往往沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單，當我們走到跟前一看，頓時(shí)傻了眼，原來(lái)卡片上面寫(xiě)的不是數字x、x、x……而是圖畫(huà)、文字和算式�？删驮谶@時(shí)，第一次時(shí)間到了，就這樣我們浪費了一次機會(huì )，感覺(jué)有的圖片跟數字一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有，我們一直在那回想著(zhù)那些圖片，一直在思索哪個(gè)是x、哪個(gè)是x、哪個(gè)是x.......。在第二輪的時(shí)候我們都在努力的想著(zhù)、猜著(zhù)、最終只猜出來(lái)三個(gè)，經(jīng)過(guò)一番討論之后，我們小組決定也要分組，一組找x、二組找x、三組找x，這樣時(shí)間就可以減少一半了，再結合我們上一輪的經(jīng)驗，我們還是沒(méi)能夠完成任務(wù)。
真的，這個(gè)項目給了我太多的啟發(fā)，雖然這次我們失敗了，但這個(gè)游戲告訴我們：不管做什么事都一定要珍惜時(shí)間，時(shí)間一旦錯過(guò)，就永遠回不來(lái)了。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。半天的素質(zhì)拓展結束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái)，就像亞當斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣，在共同戰勝困難的過(guò)程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持；在戰勝自我的恐懼心理后，我對困難有了更加積極的態(tài)度和認識，畏懼總會(huì )被信心吞噬，險阻總會(huì )被行動(dòng)克服。我想我會(huì )把今天學(xué)到的通往成功、戰勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個(gè)任務(wù)當作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚團隊精神，信任同事多向前輩們學(xué)習，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會(huì )在自我挑戰、自我超越的路上越挫越勇！
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參加中青班兩天培訓概括起來(lái)就是：在參與中學(xué)習，在學(xué)習中感悟;在過(guò)程中鍛煉，在鍛煉中成長(cháng);在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。認識自我，挑戰自我，超越自我;
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿(mǎn)意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒(méi)有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進(jìn)一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng)，而大多是對身體的鍛煉�；仡櫽柧氈械奶魬鸷湍ルy，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項工作的動(dòng)力。拓展培訓不是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過(guò)體驗式的培訓，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋?zhuān)羁陶J識到團隊的力量。
訓練開(kāi)始的第一時(shí)間就設計隊名、口號、對歌，就預示著(zhù)整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量，在訓練的過(guò)程中每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持與鼓勵。沒(méi)有完美的'個(gè)人，只有完美的團體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導者帶領(lǐng)著(zhù)圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心的隊員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強每個(gè)隊員的自信心。這樣，不論面對將來(lái)怎樣的變數，只要手牽著(zhù)手朝著(zhù)共同的目標進(jìn)發(fā)一定會(huì )把困難克服。
3、痛并快樂(lè )著(zhù)!每個(gè)項目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓練項目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對不同的對象而實(shí)施的。一個(gè)室內數數的培訓項目，把游戲與工作、生活、學(xué)習緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著(zhù)極大的教育意義，讓我們在快樂(lè )的參與中得到深刻的體會(huì )。人在成長(cháng)的過(guò)程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會(huì )越來(lái)越多，責任也會(huì )越來(lái)越大，適當的發(fā)泄與減負才能讓我們繼續在前進(jìn)的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學(xué)。
感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著(zhù)一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(cháng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著(zhù)，擔憂(yōu)著(zhù)，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒(méi)對父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”。閉著(zhù)眼睛反思自己的種種不孝與不長(cháng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿(mǎn)面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會(huì )到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì )這么說(shuō)呢?因為早上起來(lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少�；仡櫱皟商斓呐嘤�，心久久難以平復。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機會(huì )鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過(guò)，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動(dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓中所學(xué)所悟真正運用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(cháng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!
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空中鋼絲、信任背摔、珠行萬(wàn)里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責任，落實(shí)分工極其重要。
每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責任，堅決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現象。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍。
三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。
在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長(cháng)補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的活動(dòng)。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的'。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時(shí)間內，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺(jué)這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。
沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象。幾個(gè)集體項目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱(chēng)為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團隊。在訓練中，我們面對最后一個(gè)項目是在規定時(shí)間內，團隊里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。
在“信任倒”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨自通過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、學(xué)會(huì )溝通和理解。
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
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如果n次挑戰失敗后，留下所要思考的不是要承認自己無(wú)法自我超越的能力，而是有沒(méi)有找到越過(guò)困難的方法。
一、茫茫然而自樂(lè )不是第一次參加類(lèi)似拓展訓練，與同事調侃而過(guò)開(kāi)始一天的拓展訓練，而事實(shí)上也就當一次放松的機會(huì )；學(xué)習與訓練當成許多未開(kāi)的結而凝固。從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當“夢(mèng)之隊”隊長(cháng)；但是所有外界因素不會(huì )影響自己的心情：茫茫然而自樂(lè )！“地雷陣”開(kāi)始8分鐘后：說(shuō)話(huà)；越境等一系列違規屢次發(fā)生、當然懲罰一直延續；效果同違規成反比，而沒(méi)有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見(jiàn)；是因為每一個(gè)人有自己的意見(jiàn)；每個(gè)人認為自己的意見(jiàn)能成功；也就是工作上常見(jiàn)的不協(xié)助。設想：如果在這個(gè)團體里有一個(gè)主觀(guān)調配的人；不是要你集思廣意（因為時(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許）卻要努力讓每個(gè)人的團隊意識在潛移默化中鍛煉；如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強，而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+；
二、做好不如先愛(ài)好“攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的一項極限運動(dòng)；從開(kāi)始到結束沒(méi)有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去嘗試在緊張過(guò)后的樂(lè )趣；義無(wú)反顧的巖壁上挪動(dòng)；一挪一個(gè)“手、腳”��；后面是相互信任的隊友為自己每一次努力的喝彩；面對巖壁渴望征服！一份工作如同一次“攀巖”；應該把工作當做自己生活的調味劑；因為它是充當了你時(shí)間老大；對它有興趣就不會(huì )讓自己逃走，為自己喜愛(ài)的事、物、人，不用任何人要求你都會(huì )力求完善；對于它的把握甚至可用運籌帷幄來(lái)形容；假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持；加上你對工作的興趣，那你以后的工作中會(huì )少許多“事故“。
三、創(chuàng )新還要“保持”一次教訓可以讓你牢記許多，下午的“過(guò)河折橋”在規劃中進(jìn)行、計劃內完成，而看到隊員沒(méi)有像“地雷陣”成功后的歡呼，不能用淡定來(lái)形容不如“會(huì )心一笑”來(lái)得深切；太多的感慨會(huì )有點(diǎn)心虛！啟發(fā)：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，正如我們“夢(mèng)之隊”的隊歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對……”。只要各位彼此交心誠摯于人；不管困難有多大；問(wèn)題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn)，只有在問(wèn)題點(diǎn)上有自己的'創(chuàng )新，不斷建立自己的工作方式特色；成長(cháng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng )新，線(xiàn)上延續，會(huì )捷足先登而后快！
四、不能讓自己太“傷”“巨人梯”面前只是坦然而定，開(kāi)始結束，3分26秒我和伙伴的成績(jì)單交不是太滿(mǎn)意（后來(lái)宣布9組成績(jì)排后我們做了老九）為自己解釋是因為手上有傷；轉頭結束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對待突發(fā)事故那份“不變”；要求：當你準備好要面對困難時(shí)，你會(huì )有能力有時(shí)間有方法去處理；但沒(méi)有人可以讓自己一直戰斗力全盛等“事故”來(lái)襲，松懈了，受“傷”了，問(wèn)題來(lái)了要處理了；怎么辦？因為自己傷了可以放縱“事故”變本變質(zhì)吧！不可能是因為自己狀態(tài)不好而放棄；機遇與條件不成正比，要讓自己有準備，有困難可后來(lái)居上！
五、從另一層次提升榮幸當這次活動(dòng)的隊長(cháng)從剛開(kāi)始勉為其難到現在的感覺(jué)一個(gè)質(zhì)的變化，開(kāi)始、安排、要求、努力為后面戰勝對手準備。要求從容、協(xié)調形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。能力有了、方法對了；個(gè)人業(yè)務(wù)達到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強化人的通力合作意識和合理分配資源的能力，管理上你應該面對困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
六、超越自己一起飛高空挑戰——不跨出第一步，就永遠到不了成功的彼岸超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠達不到夢(mèng)想的天堂“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開(kāi)始！加油、眼神、力量、坦然隊友給的！
若無(wú)徒然而后行的捷徑；可捷足先登、后來(lái)居上；“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對……。
拓展訓練心得體會(huì )12
人的一生體會(huì )有很多，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒(méi)想到會(huì )帶給我那么的體會(huì )和人生的寶貴經(jīng)驗，一直帶著(zhù)好奇與猜測度過(guò)了短暫的一天，我帶著(zhù)無(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載歸來(lái)。一天的訓練就始于實(shí)訓樓旁邊的素質(zhì)拓展場(chǎng)地，在這短暫的一天時(shí)間里，我學(xué)到了足以受益很久的東西。
任何一個(gè)項目的完成都需要團隊中的個(gè)體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰困難的同時(shí)，限度地挑戰了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個(gè)隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的'喜悅同時(shí)，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
當中的很多項目比如：團隊漢諾塔、大鼓擊球、穿小圈，都需要團隊配合才能完成，并且只有團結一致才可以完成的任務(wù)。專(zhuān)注無(wú)比的關(guān)注著(zhù)那個(gè)明明白白卻又很難達成的目標，用一種叫做團結的力量把我們這群認識不到一個(gè)小時(shí)的學(xué)生的心牢牢的結合在一起。兩秒，我們實(shí)現了!用團結的力量!
其中我們有一個(gè)游戲叫做穿越電網(wǎng)，中間的網(wǎng)洞需要力氣大的同學(xué)把其他同學(xué)一個(gè)個(gè)舉起來(lái)去穿越繩洞，被舉起來(lái)的同學(xué)不能動(dòng)，只能相信舉起自己的同學(xué)。這個(gè)項目也讓我學(xué)會(huì )去相信他人，而這種相信是一種責任相托，是一種彼此承擔。在一個(gè)項目的開(kāi)始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個(gè)人的身上，我們擔心，不忍，但這恰恰適得其反。當我們每個(gè)人都沒(méi)有將完全重量托付給后一個(gè)人時(shí)，每一個(gè)人都在承受著(zhù)加倍的艱辛。
有時(shí)候信任并非簡(jiǎn)單的字眼，信任就是全心全意將別人當做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個(gè)目標。當我們在順利完成了目標之時(shí)，我們漸漸發(fā)現，信任就是這樣，在你的人生路上，無(wú)時(shí)不刻發(fā)揮著(zhù)無(wú)可取代的作用。
潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無(wú)論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它,而當這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí)，常常也是出人意料的!而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著(zhù)，要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過(guò)外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái)，創(chuàng )造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開(kāi)發(fā)，自我調控能力很強的隊員來(lái)。因為這個(gè)團隊有著(zhù)健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍，信任，團結，責任是每個(gè)成員的信條，這樣的團隊則是一支有戰斗力的團隊，而這樣的團隊也是發(fā)揮潛力的信念來(lái)源地以及實(shí)施場(chǎng)所。
素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過(guò)了這次活動(dòng),極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學(xué)習中，我更會(huì )懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
拓展訓練心得體會(huì )13
挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶(hù)外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，很后整合應用到實(shí)際的工作和生活中。
到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個(gè)轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱(chēng)，并給自己的團隊選了隊長(cháng)、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(cháng)與勤勞�！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開(kāi)始。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個(gè)項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì )，去感悟：
一、破除個(gè)人自我中心概念，樹(shù)立團隊精神，增強團隊意識。
“穿越電網(wǎng)”是個(gè)集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會(huì )到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。
“高空抓杠”是一種自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來(lái)解決�，F實(shí)中經(jīng)常會(huì )出現這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.35米的距離在平地抓到它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會(huì )發(fā)現一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力
。在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團隊在任務(wù)下達后，用很短的時(shí)間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。改變對于他人和社會(huì )的冷漠心態(tài)、認知模式，實(shí)現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的`認識，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務(wù)在失敗中結束后，做為可以移動(dòng)的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受?chē)谰奶魬��？偨Y任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會(huì )在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。
在拓展訓練中，善于發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì )欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會(huì )懂得珍惜、感恩。
拓展訓練只有短短的兩天時(shí)間，雖然大家一起學(xué)習生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個(gè)人生命中很珍貴得回憶。
拓展訓練心得體會(huì )14
渾身酸疼，這是8月2日早晨起床后身體的第一感覺(jué)。
很久都沒(méi)有參加這么大運動(dòng)量的活動(dòng)了……
7月31日和8月1日，公司組織了為期兩天的戶(hù)外拓展訓練，地點(diǎn)選在日照九仙山—風(fēng)景秀麗優(yōu)美的國家級4a級景區。
31日上午7:00，參加拓展訓練的員工在公司樓下集合，拓展公司的教練把我們分成了4支隊伍，然后上車(chē)出發(fā)。
到目的地需要近3個(gè)小時(shí)車(chē)程，在車(chē)上教練給我們開(kāi)動(dòng)員會(huì )，很多內容讓人印象深刻：參加拓展訓練要做到三個(gè)忘記：忘記年齡(不要讓年齡成為我們的心理負擔)，忘記性別(不分男女，訓練要求都是一樣)，忘記職務(wù)(我只是團隊的一份子);相信自己;牢記團隊至上;一切行動(dòng)聽(tīng)從教練指揮，安全第一等等。
動(dòng)員完畢，教練給了我們第一個(gè)任務(wù)：選隊長(cháng)，起隊名，制作隊旗。經(jīng)過(guò)一陣熱烈的交流討論，隊長(cháng)選出來(lái)了，隊旗做好了，隊名我們24人共同確定為“狼”，取其具有智慧、堅韌、競爭意識和團隊精神，這些正是參加拓展訓練所必需的素質(zhì)。
10點(diǎn)左右，隊伍到達目的地。簡(jiǎn)單休整之后，教練帶領(lǐng)我們開(kāi)始了第一項訓練，徒步穿越峽谷。炎炎烈日下，氣溫達到32°、33°，空氣中彌漫著(zhù)熾熱。還沒(méi)開(kāi)始走，只是站了一會(huì )兒，汗水就已經(jīng)順著(zhù)臉頰淌下來(lái)。不過(guò)大家都沒(méi)有叫苦，4支隊伍依次出發(fā)，向著(zhù)目的地前進(jìn)。峽谷穿越的這一段路還算好走(與第二天的叢林穿越之路比較)，雖然也有上坡下坡，但路的兩側都很干凈，沒(méi)有雜草樹(shù)枝，而且沿途風(fēng)景不錯。林間小溪，奇山怪石，都很吸引人。如果是來(lái)旅游度假，走走停停，感覺(jué)是很不錯的。但我們不是，訓練目標已經(jīng)下達，每隊必須按時(shí)完成。所以盡管走到后來(lái)，衣服被汗水濕透了，皮膚被太陽(yáng)曬紅了，體力消耗也很巨大，卻沒(méi)有一個(gè)人掉隊。大家都在堅持著(zhù)，堅持著(zhù)朝目標邁進(jìn)。我不是一個(gè)人，我們是一個(gè)團隊，我是團隊的一員，我絕不退縮。在這種集體榮譽(yù)感的支持下，接近下午1點(diǎn)，所有隊員沒(méi)有一個(gè)掉隊、放棄，全部安全到達目的地。汗水還在不停的流淌，喜悅、收獲已經(jīng)寫(xiě)滿(mǎn)了臉上。
飯罷休息之后，下午進(jìn)行的是最考驗心理素質(zhì)的高空速降。這個(gè)項目是拓展訓練里給我收獲最大的，它讓我清楚的認識了自己性格上的一個(gè)×點(diǎn)(不能叫缺點(diǎn)卻也不是優(yōu)點(diǎn))。
教練帶領(lǐng)我們來(lái)到一塊高聳的大石頭前，這就是高空速降的實(shí)施地，已經(jīng)有人在崖頂上速降了�？粗�(zhù)高高的崖壁上，細細的安全繩環(huán)繞著(zhù)的人顯得那么渺小，雖然我不恐高，心里還是止不住一陣緊張。在講解了技術(shù)要領(lǐng)之后，教練便安排4支隊伍每次一人開(kāi)始行動(dòng)。明顯在這個(gè)項目上男隊員比女隊員要踴躍，4支隊伍第一個(gè)報名的都是男隊員。系安全帶，上崖，穿安全繩，降落。雖然下降時(shí)的動(dòng)作千姿百態(tài)，但勇于嘗試和挑戰的人都是英雄。在榜樣的帶動(dòng)下，大家都爭先恐后的上前挑戰自我。由于人數眾多，設備卻只有幾套，我便退在了一邊等。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，天都開(kāi)始暗了還沒(méi)輪到，我便有些急了，搶上前去準備上�？缮嘀嗌�，一看這情形，我又悻悻的退了回來(lái)。幾次三番之后，心里就有些不想嘗試了：反正我也不恐高，高空對我來(lái)說(shuō)算不得挑戰，降不降的都行，就把機會(huì )讓給其他人吧。這樣直到最后結束。如果不是因為我們隊還沒(méi)有完成目標人數(有放棄此項的隊員)，教練最后加了5個(gè)名額給我們，我就真的不會(huì )上了。
以前曾做過(guò)一次職業(yè)測評，測評結果中競爭力一項對我的評價(jià)是：競爭意識低。這個(gè)問(wèn)題當時(shí)并沒(méi)有在意，網(wǎng)上的東西也就是娛樂(lè )一下。工作多年之后，一個(gè)拓展項目讓我又記憶起這個(gè)評價(jià)。我的確是一個(gè)缺少競爭意識的人。很多時(shí)候，很多事情，我的感覺(jué)都是有亦可，無(wú)亦可;不主動(dòng)，不積極。在生活中或許這可以叫做隨遇而安;而在工作中，競爭卻是不可避免的。行業(yè)與行業(yè)之間，公司與公司之間，以至人與人之間，競爭無(wú)處不在。缺乏競爭意識的人，首先在精神層面上就已經(jīng)被人超越了。個(gè)人要想獲得成功，企業(yè)要想做大事業(yè)，都必須具備“永遠爭做第一”的競爭意識。因為只有不斷的競爭，才會(huì )時(shí)刻充滿(mǎn)生機和活力，才能不斷地克服困難，一直向前。見(jiàn)微知著(zhù)，在當前競爭力即生命力的時(shí)代，我還處于初級階段的初級。
第二天的訓練主要考驗的就是體力和耐力了，名副其實(shí)的'“叢林”穿越。在爬完了曲徑通幽的山間小徑之后，又進(jìn)入了雜草叢生的山林。很多的地方根本還沒(méi)有路，一些危險地段更是要蹲下來(lái)滑行才敢挪步。這個(gè)時(shí)候團隊的力量開(kāi)始顯現，大家手拉手，男隊員幫扶女隊員，共同前進(jìn)，決不掉隊。我們戰勝了炎熱天氣，戰勝了荊棘滿(mǎn)布，戰勝了崎嶇山路，順利到達了集結點(diǎn)。下午去了日照海邊，大家玩游戲，游泳，做沙雕，合影留念。晚上7點(diǎn)，全體成員安全返回公司。
兩天緊張有序的拓展訓練圓滿(mǎn)結束，大家的情況各異，感受不同，收獲也不同。對我而言，除了心靈上受到的啟發(fā)，拓展訓練還考驗了我的體能。緊張的兩天時(shí)間里流淌了不知道多少汗水，衣服濕透了又干，再濕透再干…好像除了打球的時(shí)候在場(chǎng)上激烈對抗出汗很多以外，沒(méi)有流汗這么多過(guò)的。而我，貌似已經(jīng)不鍛煉身體很久了。
感謝公司領(lǐng)導給我們提供的這次寶貴機會(huì )，感謝帶領(lǐng)我們拓展的教練們，感謝親愛(ài)的同事們。祝福大家。
拓展訓練心得體會(huì )15
20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f(shuō)此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會(huì )了，只要敢于拼搏，就會(huì )取得成功;只要樹(shù)立信心，就能超越自我。也讓我體會(huì )到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的`感悟。是體現集體的個(gè)性。拓展訓練實(shí)行分組活動(dòng)，強調集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性通過(guò)“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學(xué)到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經(jīng)過(guò)充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務(wù)。
通過(guò)拓展訓練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟......
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