(精品)拓展訓練心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí),寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇,這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。應該怎么寫(xiě)才合適呢?以下是小編精心整理的拓展訓練心得體會(huì ),希望能夠幫助到大家。
拓展訓練心得體會(huì )1
一開(kāi)始開(kāi)會(huì )時(shí)說(shuō)要去xx進(jìn)行拓展訓練,介紹七個(gè)項目后,我聽(tīng)完真的是想退出了,不想去了,因為我有恐高的,而且是運動(dòng)阿白,以前在游樂(lè )場(chǎng)里玩過(guò)后都是失敗告終的。那這次因為和那么多的同事一起去,所以想死就死吧,出糗也沒(méi)事,就是抱著(zhù)這種心態(tài)去的。
一下車(chē),那里的教練就給我一種非常嚴肅的感覺(jué),而且紀律嚴明,像塊大冰山,不茍言笑。我們還在相互調侃,教練已經(jīng)讓我們五分鐘之后集合了。既來(lái)之,則安之,看以后的一天半是怎樣過(guò)的吧。
培訓師xxx我們簡(jiǎn)單地上了一堂介紹課之后,我們正式開(kāi)始項目訓練了。第一個(gè)項目是“背摔”,這個(gè)項目其實(shí)是最簡(jiǎn)單的,難度也低,我在我們隊里要求第二個(gè)上場(chǎng),好像挺有自信的。我上場(chǎng)后感覺(jué)一點(diǎn)也不難,而且有那么多同事在保護著(zhù)我,我很放心,相信他們不會(huì )讓我摔著(zhù)的。第二個(gè)項目是“天梯”,這個(gè)項目需要一男一女來(lái)完成,我和隊長(cháng)一組,這個(gè)項目我自我感覺(jué)良好,在限時(shí)內完成了任務(wù)。下午第一個(gè)項目是“雷陣”,要求我們在一定時(shí)間內走出雷區,這個(gè)項目是要團隊合作才能完成的.,在隊員的成果上再探索,積累成果,這樣才能走出陣地,達到勝利的彼岸。第四個(gè)是最危險的一個(gè)項目,叫做“空中抓杠”,這個(gè)項目我們隊員都出色地完成了,只有我沒(méi)有完成,我爬上鋼管時(shí)腳其實(shí)已經(jīng)在抖得厲害了,再加上往下看了幾眼,發(fā)現我和地面的距離突然長(cháng)了好幾倍,站起來(lái)后腳一抖,所以沒(méi)有完成這個(gè)項目,不過(guò)我對自己說(shuō),已經(jīng)不錯了,起碼我肯上這個(gè)項目,已經(jīng)是對我的一種挑戰了。晚上的“瘋狂股市”更好玩,讓我們扮演商業(yè)奇才,在股市里撕殺,成業(yè)商業(yè)大亨。
雖然白天的運動(dòng)量大增,人很累,而我也有“戰利品”(一塊好大的淤青),不過(guò)這絲毫不影響大伙的好心情,伙伴們晚上還打打牌,聊聊天,躺在上下輔里,特有感情。
第二天上午下起了雨,不過(guò)我們還是按原計劃進(jìn)行訓練,頭一個(gè)項目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路,這個(gè)項目需要隊員們想到幫助才能完成,經(jīng)過(guò)三輪的走路,我們隊員們之間已經(jīng)建立了深厚的感情,把信任交給對方,還人性中最善良的一面。最后一個(gè)項目是“逃生墻”,在雨中,我們脫掉雨衣,需要徒手爬過(guò)4米高的墻,這又是一個(gè)高難度的項目,幸好在我們隊員們的努力下,我們每個(gè)人都完成了此項目。
回顧訓練的全過(guò)程,歷歷在目,特別是在困難和挑戰面前,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個(gè)人聰明才智,各個(gè)表現堅強、勇敢,充分體現了挑戰自我,熔煉團隊的精神。我也充分認識到了團隊協(xié)作精神的重要!無(wú)論我們從事怎樣的工作,其實(shí)都是處在一個(gè)團隊中,團隊中每個(gè)人各司其職,才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益!與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干,不如在實(shí)際工作中綻放自己的才華!
拓展訓練圓滿(mǎn)完成,雖然時(shí)間短暫,卻收獲很大,感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。
拓展訓練心得體會(huì )2
雖然已經(jīng)參加了一次拓展訓練了,但是這次的訓練依然讓我熱血沸騰,讓我含著(zhù)眼淚又一次體驗人生、又一次感受愛(ài)的力量、又一次感受團隊的力量、又一次感受到那內心強大的自我;雖然已經(jīng)回來(lái)好多天了,但是在我的內心里還在不時(shí)的問(wèn)自己“我是誰(shuí)”,我就聽(tīng)到內心里自己用震耳的聲音說(shuō):“我是一個(gè)熱情、勤奮、負責任的男人”。
在這次訓練中首先進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式和軍事訓練,我們受到了不少懲罰主要原因是在隊列中個(gè)別人精力不集中沒(méi)有遵守隊列紀律造成整個(gè)團隊都受到懲罰,是啊一個(gè)人出現問(wèn)題整個(gè)團隊都會(huì )受到影響,我們都是這個(gè)團隊的一份子就意味著(zhù)一份責任就意味著(zhù)一個(gè)承諾,不然這個(gè)團隊不可能做的很優(yōu)秀,所以需要我們的每一份子共同承擔責任,釋放自己的能力。
這次訓練給我印象比較深的一個(gè)活動(dòng)是我以前沒(méi)有參加過(guò)的“人際關(guān)系網(wǎng)”,通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓我感受到在平時(shí)的人際關(guān)系對我們個(gè)人和我們團隊有多么重要的影響,才發(fā)現自己以前是做的多么差,是啊回想一下自己以前是多么漠然的面對自己的同事伙伴,也深刻體會(huì )到那句話(huà):“當你討厭那個(gè)人時(shí),那個(gè)人也絕對不會(huì )喜歡你,當你緊繃著(zhù)臉對著(zhù)那人時(shí),那人對你的微笑就怎么也笑不出來(lái)了”,是啊周?chē)娜硕际亲约旱囊幻骁R子,你怎么對待別人也會(huì )得到別人怎樣的回報,對待周?chē)娜艘в幸活w真誠的心,自己真心的幫助別人才會(huì )得到別人的真心,這樣這個(gè)團隊這個(gè)團隊的人才會(huì )成功才會(huì )快樂(lè );但是首先自己要有一個(gè)包容的心,信任別人和別人真誠的溝通,把自己好的經(jīng)驗和教訓無(wú)私的和朋友們分享,遇到困難時(shí)自己勇于承擔責任并和同事們一起想辦法,并用積極的心態(tài)和言語(yǔ)去影響和鼓勵周?chē)娜,我想這樣做的話(huà)自己會(huì )得到周?chē)说男湃魏椭С,這樣自己在這個(gè)環(huán)境也快樂(lè )、也會(huì )得到自己很好的健康的關(guān)系網(wǎng)。
然后是極限吞火自己做的還不錯,給我感受比較深的是:很多事情表面看起來(lái)很可怕覺(jué)得對自己來(lái)說(shuō)是不可能的事情,事實(shí)上真正去做的時(shí)候,認真觀(guān)察掌握科學(xué)的方法并不是像自己想象的那么可怕和困難,很有可能很簡(jiǎn)單或者只是自己的心理障礙,所以對任何事情沒(méi)有去了解、沒(méi)有去做的時(shí)候,不要被自己的眼睛或者是自己的經(jīng)驗感覺(jué)所迷惑,不要在自己心里面就輕易的對這件事情下定義,要讓自己靜下心來(lái)去嘗試,按照自己的計劃一步一步的做可能成功的機會(huì )會(huì )很大。
然后是智慧大樹(shù)和你是誰(shuí),雖然很簡(jiǎn)單但是它確實(shí)在我心里面產(chǎn)生了很大的影響,自己猛然發(fā)現原來(lái)是自己顛倒了人生目標的次序,人生就像一顆樹(shù)自己只想要那很好的美麗的果子,老是抱怨上天的不公怎么別人會(huì )有那么好的結果,而自己和別人比起來(lái)差了那么多,而自己沒(méi)有想到我們要的結果,行動(dòng)是樹(shù)干,人的素質(zhì)是樹(shù)根,自己豁然明白了沒(méi)有好的樹(shù)干和樹(shù)根怎么會(huì )有好的結果,所以自己要重新建立自己的根知道“我是誰(shuí)”,讓自己擁有:負責任、有愛(ài)心、真誠、熱情、積極、勤奮這些好的素質(zhì),把這些素質(zhì)落實(shí)到自己的行動(dòng)中,再加上自己不斷的堅持固化自己的本性,我想我會(huì )得到自己想要的結果的。
在瘋狂市場(chǎng)這個(gè)活動(dòng)中我們這個(gè)團隊做完這個(gè)活動(dòng)都感覺(jué)心里很不是滋味,本來(lái)可以很好的完成任務(wù)結果成績(jì)那么差,什么原因:
1、首先就沒(méi)有聽(tīng)清游戲規則和思考操作重點(diǎn),造成超時(shí)那么長(cháng)時(shí)間。
2、沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導能夠控制當前的局面
3、大家都認為自己是對的造成沒(méi)有一個(gè)統一的意見(jiàn)和行動(dòng)
4、缺乏有效的溝通
5、兩隊缺乏相互的信任和溝通;所以通過(guò)這次活動(dòng)大家都反思了自己的不足很快就在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中取得了不錯的成績(jì)。
在狂歡晚會(huì )的準備中我們一共十五個(gè)人就準備了十幾個(gè)節目,覺(jué)得平時(shí)默默無(wú)聞的同事原來(lái)都有這么多精彩,在這個(gè)團隊就像一個(gè)家一樣,每一份子都奉獻自己的才華和能力這個(gè)團隊才有活力,才能豐富多彩,才能強大起來(lái)。在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中,真的覺(jué)得不可能的事情經(jīng)過(guò)大家的努力和為團隊付出的勇氣,變成了可能,這得益于對規則的了解、正確的領(lǐng)導、良好的溝通、明確的分工、及時(shí)總結調整、為團隊的全力付出,在團隊里面每一個(gè)人每一環(huán)都要全力以赴盡到自己的責任,想到很多人累的渾身發(fā)顫,為完成任務(wù)而受傷,我們大家都非常感動(dòng),感受到了團隊的力量。
風(fēng)雨同舟是讓我們十五個(gè)人站在四個(gè)小方凳上,這對于考驗我們的毅力來(lái)說(shuō)是很大的挑戰。當我被別人踩的腳鉆心的痛時(shí),都想到放棄了,可聽(tīng)到自己的同事對我說(shuō):來(lái)你踩在我的腳上吧,再堅持堅持等鼓勵的話(huà),堅持了下來(lái),一直在想不能因為自己就把團隊的成績(jì)前功盡棄了,正是由于大家的同心協(xié)力,共同戰勝困難的決心與信心,讓我們取得了比較好的成績(jì),我明白了在團隊里靠一個(gè)人的力量是不行的.,必須靠大家團結一心,勇于戰勝困難的這種毅力與信念,團隊才能獲得成功。
在坎坷人生路的活動(dòng)中,我又一次淚流滿(mǎn)面,讓我深深地體會(huì )到做人要有一顆感恩的心,感恩朋友、感恩父母,感恩你身邊的每一個(gè)人,讓我懂得了在漫漫人生路上不可以沒(méi)有朋友,回想以前因為自己的自私和無(wú)知,讓我失去了很多關(guān)心自己的朋友,現在后悔已經(jīng)來(lái)不急了,正因為這樣的心態(tài)我們才經(jīng)常感覺(jué)到生活的孤獨和乏味,朋友他就像一把傘一樣為你遮風(fēng)擋雨,甚至為你支撐著(zhù)整個(gè)世界,所以讓我們一定要珍惜我們身邊的朋友。在坎坷人生路活動(dòng),我扮演的是盲人,剛開(kāi)始蒙上眼睛的我有點(diǎn)不適應,才體會(huì )的眼前一片黑暗的痛苦,總邁不開(kāi)步子,擔心自己會(huì )摔倒,就像人生沒(méi)有親人朋友的幫助照顧,覺(jué)是那么的寸步難行,由于啞人盡心盡力的照顧攙扶著(zhù)我心里稍稍平靜的往前走,隨著(zhù)那的動(dòng)情的音樂(lè )聲和教練聲音的引導,我們不由自主的進(jìn)入漫漫人生路,我感受到了生命的無(wú)常,感受到了父母那不求回報的愛(ài),感受到了在生命的歷程中眼睜睜的看著(zhù)自己最?lèi)?ài)的親人和朋友離開(kāi)自己,在人生的自然規律中自己是那么的無(wú)力和渺小,我體會(huì )到了活在當下把握今天和現在的意義,失去后的后悔是多么的沒(méi)有意義。
等我睜開(kāi)眼睛看到默默為自己付出的啞人已經(jīng)累的氣喘吁吁滿(mǎn)頭大汗我們相擁而泣,是啊正是在這漫漫人生路上默默的幫助和照顧我的親人朋友,我們才能平安地走完我們的人生路,即使我們有時(shí)不懂事的還傷害過(guò)這些人可是他們還是這樣不離不棄的照顧著(zhù)我們看護著(zhù)我們,正因為有了他們我們才不斷成長(cháng),能夠做自己喜歡的事,能夠有所成就,才有了自己豐富多彩的人生。
所以在我以后生活或工作中我要懷著(zhù)一顆感恩的心來(lái)真誠的對待周?chē)挠H人朋友,我想這樣我們的生活會(huì )變的越來(lái)越和諧和溫暖。
拓展訓練心得體會(huì )3
為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識,同時(shí)加深相互間的交流,xx師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓的教師開(kāi)展了戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。x月x日下午x點(diǎn),我們來(lái)到了此次拓展訓練的目的地----xx師范學(xué)院室內籃球場(chǎng)。
在這里,我們在教練的指導下首先學(xué)到了當聽(tīng)到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”這種問(wèn)好方式。接著(zhù),全學(xué)區的x多位老師隨機成立了x個(gè)小隊,各隊迅速召集,并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。x分鐘內做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力,在隊長(cháng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(cháng),按照要求時(shí)間定隊名,畫(huà)隊旗、定隊歌,當“國家隊、霸氣側漏”大聲念出時(shí),標志著(zhù)我們國家隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時(shí)間應急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(cháng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致,那一刻我非常自豪。
拓展活動(dòng)開(kāi)始前,我們全部隊伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細聆聽(tīng)教練說(shuō)明活動(dòng)的注意事項,了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟,確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。
我們“國家隊”第一項活動(dòng)是“擊鼓顛球”,這個(gè)活動(dòng)需要每個(gè)人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來(lái)顛球,在x分鐘內完成次數最多的隊可以獲勝。這就需要大家及時(shí)溝通不斷聯(lián)系,同時(shí)也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵,才能最終勝利到達。
第二項是“能量傳遞”。讓我知道控制能力,合作的凝聚力,團隊責任感,包容理解精神,懂得在思考問(wèn)題上也能換位著(zhù)想,能站在對方的角度上思考,讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團隊精神,什么是優(yōu)秀的團隊,我們隊伍共x個(gè)人,每個(gè)人有一個(gè)工具來(lái)傳遞乒乓球,要讓全隊一起通過(guò)約20米左右的“路程”,最終將乒乓球傳遞到桶中。隊員們整齊的排在一起,互相傳遞著(zhù),控制著(zhù)乒乓球的速度,不讓每一位隊員出現失誤,慢慢往前面移,過(guò)程中也因為隊員的違規而重新開(kāi)始,但是我們不氣餒,并在教練的引導下,前方的隊員思想一致、腳踩著(zhù)腳,最終我們隊在x分鐘內取得了不錯的成績(jì)——成功傳遞了x個(gè)乒乓球。整個(gè)游戲充分體現出團隊精神及溝通的重要性,在工作中只有服從統一的指揮,保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流,注重細節,減少執行力偏差,提高工作效能,個(gè)人和團隊的目標才能順利實(shí)現。
第三項是“驛站傳書(shū)”。這個(gè)項目需要兩個(gè)或兩個(gè)以上的`隊伍同時(shí)進(jìn)行。每個(gè)隊縱向排成一列,將信息從隊尾傳至隊首。項目目標:理解溝通機制的重要性;學(xué)習突破思維定式,能不斷地進(jìn)行創(chuàng )新;提高解決問(wèn)題的能力和決策能力;如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個(gè)項目中我們組的隊員個(gè)個(gè)開(kāi)動(dòng)思維,利用各種簡(jiǎn)單的符號來(lái)傳遞復雜的數字。
最后一個(gè)項目是“急速x秒”,項目一開(kāi)始我們隊友就說(shuō)"不就是從x按順序拿到x,我從小就是玩這長(cháng)大的,我來(lái)。"聽(tīng)他這么一說(shuō),我心想:太好了,我們這次贏(yíng)定了!誰(shuí)知事情往往沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單,當我們走到跟前一看,頓時(shí)傻了眼,原來(lái)卡片上面寫(xiě)的不是數字x、x、x……而是圖畫(huà)、文字和算式?删驮谶@時(shí),第一次時(shí)間到了,就這樣我們浪費了一次機會(huì ),感覺(jué)有的圖片跟數字一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有,我們一直在那回想著(zhù)那些圖片,一直在思索哪個(gè)是x、哪個(gè)是x、哪個(gè)是x.......。在第二輪的時(shí)候我們都在努力的想著(zhù)、猜著(zhù)、最終只猜出來(lái)三個(gè),經(jīng)過(guò)一番討論之后,我們小組決定也要分組,一組找x、二組找x、三組找x,這樣時(shí)間就可以減少一半了,再結合我們上一輪的經(jīng)驗,我們還是沒(méi)能夠完成任務(wù)。
真的,這個(gè)項目給了我太多的啟發(fā),雖然這次我們失敗了,但這個(gè)游戲告訴我們:不管做什么事都一定要珍惜時(shí)間,時(shí)間一旦錯過(guò),就永遠回不來(lái)了。
在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓練中。半天的素質(zhì)拓展結束了,今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗,雖然有點(diǎn)疲憊,但是踏上歸程的我們帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái),就像亞當斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣,在共同戰勝困難的過(guò)程中,我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰勝自我的恐懼心理后,我對困難有了更加積極的態(tài)度和認識,畏懼總會(huì )被信心吞噬,險阻總會(huì )被行動(dòng)克服。我想我會(huì )把今天學(xué)到的通往成功、戰勝困難的心得滲透到以后的工作中,把每一個(gè)任務(wù)當作一次素質(zhì)拓展,發(fā)揚團隊精神,信任同事多向前輩們學(xué)習,同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力,爭取得到他人的信任,相信我們都會(huì )在自我挑戰、自我超越的路上越挫越勇!
拓展訓練心得體會(huì )4
20xx年1月24日,我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動(dòng),在訓練過(guò)程中,教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用,從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感,從氣勢上為成員鼓足勇氣,并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓練中,以簡(jiǎn)單的游戲,闡述抽象的道理,讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下:
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是:
其一,集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,個(gè)人要服從集體利益,只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二,任何一個(gè)團隊,都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力,大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心,一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三,在做任何事情之前,要有個(gè)詳細的策劃,再加上領(lǐng)導的系統決策,才會(huì )避免做些無(wú)用功。
其四,團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系,我很大的感受就是:其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的,所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的.能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認識到:自己在困難面前,腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己:相信自己,勇于把握機會(huì ),時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員,要爭當政治上強、能力上強、作風(fēng)上強、心力上強的“四強”干部,努力提高理解力、執行力、落實(shí)力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強作為第一位的要求,對上級黨委的各項工作安排,十分明確的強調,十分堅定的執行。
不斷加強學(xué)習,發(fā)揮主動(dòng)性,與工作實(shí)際相結合,做到“學(xué)習工作化,工作學(xué)習化”,扎實(shí)抓好思想理論建設,并將理論不斷轉化為指導實(shí)踐的動(dòng)力,做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以促用,練就研究和解決問(wèn)題的過(guò)硬本領(lǐng),以適應新形勢的需要。
在對待各項規章制度時(shí),要常有“敬畏之心”,絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求,而作為黨員就更應該帶頭遵守,求真務(wù)實(shí),砥礪黨性,當講規矩、守紀律的“好”干部。
敢于擔當、勇于負責,面對復雜形勢時(shí)不畏懼,面對繁重工作時(shí)不推托,處理突發(fā)事件、重大事件沉穩從容,不驕不躁、不畏懼、不氣餒,經(jīng)得住風(fēng)雨、扛得住雷電。
提高理解力、執行力和落實(shí)力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透,才能思想通、覺(jué)悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署,才能找準結合實(shí)際開(kāi)展工作的切入點(diǎn)、突破口,創(chuàng )造性地開(kāi)展工作。而提高執行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實(shí)際的橋梁,提高執行力,使各項發(fā)展規劃、目標有變?yōu)楝F實(shí)的可能。最后,一切的一切,落腳點(diǎn)在落實(shí)。只有把所以決策部署不折不扣的地落實(shí)到位,把每一項工作任務(wù)盡全力做到最好,才能看到實(shí)實(shí)在在的成效。
拓展訓練雖然是結束了,但我相信參與其中的每一個(gè)人,都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā),我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對公司的每一項工作任務(wù),我們將攻無(wú)不克!
拓展訓練心得體會(huì )5
通過(guò)為期兩天的戶(hù)外拓展訓練,本人有以下幾點(diǎn)感想:
首先,我最大的感受就是,無(wú)論做任何工作,對于群體而言,只有完美的團隊,沒(méi)有完美的個(gè)人!一個(gè)人可以走的更快,但一群目標一致的人可以走得更遠!
其次,做一件事情,首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì),不要盲目下手。干一項工作,要先弄清楚工作的目標任務(wù),調查了解完成目標任務(wù)的可行性及必要條件,做好計劃,并在計劃落實(shí)中,根據工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調整一切可利用的資源,將資源進(jìn)行優(yōu)化,達到事半功倍。
第三,團結才有力量。做工作,小到一個(gè)部門(mén)、大到集團公司,要完成公司的年度任務(wù),就要靠所有員工齊心協(xié)力,團結一致,克服一個(gè)又一個(gè)的困難,方能實(shí)現目標。
第四,集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作,才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團隊中,領(lǐng)導力和執行力是相輔相成,沒(méi)有好的領(lǐng)導力,執行力就很難體現;沒(méi)有好的執行力,稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。
第五,此次活動(dòng)對于我這樣一個(gè)年過(guò)五十的`人來(lái)說(shuō),是一次個(gè)人體能的檢驗。工作重要,身體健康更加重要。沒(méi)有好的身體,就不能更好的工作,更談不上及時(shí)完成上級領(lǐng)導交給的工作任務(wù)。作為來(lái)自銀山藥業(yè)應用技術(shù)部門(mén)的我,更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農、奉獻社會(huì )”的企業(yè)宗旨!
我會(huì )帶著(zhù)活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導的叮囑,重新奔赴到工作一線(xiàn),作為瑞美福大家庭的一員,不忘初心,牢記使命,讓時(shí)間見(jiàn)證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻吧!
拓展訓練心得體會(huì )6
這次訓練,大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)困難,讓我懂得了團隊不拋棄,不放棄,堅持到底,人創(chuàng )造奇跡往往就在一瞬間。
在訓練場(chǎng)上我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切全身心投入到訓練中,當我爬上高1.5m背摔的高臺,捆住手臂,背對著(zhù)我的隊友們用他們結實(shí)的手臂建立起的`保護網(wǎng),準備平躺,因為是第一次嘗試,心臟一直在怦怦的跳,我說(shuō)著(zhù)準備好了么?123。我成功了。這個(gè)項目很好的揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的,是幸福的。
這次拓展訓練最感動(dòng)的莫過(guò)于最后攀爬畢業(yè)墻,看到4.2m的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是我看到我的同事們一個(gè)個(gè)都順利通過(guò),我心中默念我可以做到,我鼓起了勇氣走到墻壁下踩著(zhù)我的隊友搭建起堅實(shí)的人梯,我看到了隊友們身上被踩的腳印,辛苦的汗水,這一瞬間的感動(dòng)我深深的埋藏在我的心里,謝謝我隊友們,是你們讓我戰勝了恐懼,恐高。
讓我們都在工作中體悟!
拓展訓練心得體會(huì )7
人生的經(jīng)歷是有限的,但正是這有限的經(jīng)歷組成了我們記憶深處最快樂(lè )最感動(dòng)的畫(huà)面,就如同這次拓展訓練一樣,通過(guò)超越極限的自我挑戰,不僅鍛煉了我們的意志,提升了我們的信心,更是增強我們團結的凝聚力,讓我明白了個(gè)人與團隊之間的關(guān)系,我相信我們大家也會(huì )把這次的.經(jīng)歷作為記憶中最難忘的回憶,用以自勉,借以自強。
這次的拓展訓練中最典型的項目——背摔。每個(gè)隊員要站在1..5米高臺上背對倒向由其他所有隊員支撐的“人床”,當教練講解了規則,有隊友出于本能的恐懼臉上露出了害怕的表情,但當每個(gè)隊員在大家加油下走上高臺,對下面的隊友問(wèn)到“準備好了嗎?”聽(tīng)到所有隊員異口同聲地回答“準備好了!”就是這承諾,就是這信任,讓我們都出色完成了這個(gè)項目。最感動(dòng)的項目——畢業(yè)墻,所有隊員要在不借助任何外力的情況下翻過(guò)4.2的高墻,只能踩在我們隊友的肩上一個(gè)一個(gè)地爬上去,中途有犯規,有錯誤,眼看快要完成不得不重新來(lái)過(guò),做“梯子”的隊友又忍著(zhù)劇痛讓大家一個(gè)一個(gè)在他的肩上爬過(guò),教練翻開(kāi)他們的衣服,一個(gè)個(gè)鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上,我們就是這樣翻過(guò)這堵強,就是在大家齊心協(xié)力中完美畢業(yè)了!
這次拓展訓練讓我記憶深刻,我們家人不怕苦不怕痛,真誠相助,那份勇氣,那份感動(dòng),那份堅持,都是我們最強有力的動(dòng)力!我愛(ài)我的家人!
拓展訓練心得體會(huì )8
在20xx年2月10日的小木屋的拓展訓練,讓我永生難忘,我真切體會(huì )到了一個(gè)重要的人生道理:改變自己
回想在拓展訓練高空斷橋的項目中,我在下面是坐立難安,心臟都要從嗓子眼跳出來(lái)了。終于輪到我出場(chǎng)了,在大家的鼓勵下,我硬著(zhù)頭皮緩慢的向上爬,爬的途中由于內心的恐懼我好幾次停止了前進(jìn)。每一次停滯下面的伙伴們和行遠拓展師都激勵我突破自己,我成功的站到8米的高空,此時(shí)此刻我看著(zhù)下面的渺小的隊友,突然感到自己瘦小的身軀在空中漂浮搖晃。此時(shí)我再也無(wú)法控制自己的情緒,嚎啕大哭,死死的抱緊冰冷的鋼架,擺出了再也無(wú)法前進(jìn)一步的架勢!經(jīng)過(guò)一番鼓勵無(wú)果后,教練親自爬上了斷橋,來(lái)到我的身邊,經(jīng)過(guò)一番苦口婆心的勸導之后,在教練的幫助下我才跨過(guò)了斷橋,在著(zhù)地的一剎那我長(cháng)長(cháng)的舒了口氣:我終于回到了地球!
在項目分享中,行遠顧問(wèn)的王教練講了這樣一則故事強烈的震撼了我的心靈!
“在英國,有一塊墓碑,碑文寫(xiě)道:當我年輕的時(shí)候,我夢(mèng)想改變這個(gè)世界;當我成熟以后,我發(fā)現我不能改變這個(gè)世界,我將目光縮短了些,我決定只改變我的國家;當我進(jìn)入暮年以后,我發(fā)現我不能夠改變我的國家,我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭,但這也不可能。當我現在躺在床上即將告別人世時(shí),我突然意識到:如果一開(kāi)始我就僅僅去改變我自己,然后我可能會(huì )改變我的家庭;在家人的幫助和鼓勵下,我可能為國家做一些事情;然后,誰(shuí)知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界。有多少人就像這座墓的主人一樣,一輩子空想改變環(huán)境,卻不想改變自己,最后碌碌無(wú)為”。
“為什么其他隊友可以,而我卻做不到呢?”回來(lái)后我思考這個(gè)問(wèn)題許久許久……..最后我明白一個(gè)道理:只有改變你自己,你的世界才會(huì )跟著(zhù)改變。不要總希望別人因你而改變。
的確我們改變不了世界,但可以改變自己去適應世界,以不變應萬(wàn)變的日子已經(jīng)結束了。變,才是永恒的法則。改變自己,才可以將意志的血滴和拼搏的汗水釀成歷久彌香的瓊漿,才可以使不凋的希望和不滅的夢(mèng)想筑成固若金湯的鐵壁銅墻。
行遠拓展訓練中心
行遠拓展是南京拓展訓練的'專(zhuān)業(yè)機構之一,可根據客戶(hù)的需要提供戶(hù)外拓展訓練、野外生存訓練、室內情景拓展訓練、室內外結體驗式拓展等多種形式拓展訓練,根據培訓對象的不同,培訓目的的不同設計以高效團隊建設、新晉員工融入、執行力、潛力開(kāi)發(fā)、領(lǐng)導力、會(huì )議增效、客戶(hù)關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓,幫助客戶(hù)提升員工職業(yè)素養,提高企業(yè)競爭力!
經(jīng)歷五年發(fā)展,行遠拓展形成一支三十多人的專(zhuān)業(yè)拓展培訓師隊伍,他們中有有多年從事企業(yè)管理的實(shí)戰講師,有銷(xiāo)售出身的銷(xiāo)售精英,有軍隊的軍官等不同領(lǐng)域;他們各有專(zhuān)長(cháng),或對管理高屋建瓴,善長(cháng)團隊建設;或研修成功學(xué),善長(cháng)潛能開(kāi)發(fā);或專(zhuān)研心里學(xué),擅長(cháng)心靈輔導;或善長(cháng)執行力訓練……
拓展訓練是行遠顧問(wèn)“體驗式”培訓體系中核心部分,遵循“體驗式”培訓“先行后知”的原則。在我們創(chuàng )造的環(huán)境中,讓學(xué)員完成我們設計具有挑戰的培訓項目,這些項目沒(méi)有具體的方法和步驟,只有簡(jiǎn)單的規則和明確的目標,學(xué)員必須在遵循簡(jiǎn)單的規則的前提下,思考、尋找、嘗試、實(shí)踐并達成目標,然后學(xué)員和團隊一起分享在完成項目過(guò)程中得來(lái)的認識,培訓師進(jìn)行點(diǎn)評把學(xué)員的認識總結提煉,與生活工作實(shí)際相結合。幫助學(xué)員在參與中體驗,在體驗中感悟,在感悟中成長(cháng)。
行遠拓展訓練為客戶(hù)提供標準的咨詢(xún)式內訓服務(wù)。一、根據參訓單位的行業(yè)現狀、單位性質(zhì)、培訓需求等進(jìn)行較為深入的調研。二、設計個(gè)性化的培訓方案,針對培訓需求、培訓對象提供戶(hù)外拓展、室內拓展或是室外室內相結合的拓展。四、安排詳細的培訓流程。五、提供詳細的培訓評估報告。并可根據據客戶(hù)要求培訓后對培訓跟蹤咨詢(xún)輔導,開(kāi)展評估會(huì )、研討,強化培訓效果。
行遠拓展提供技術(shù)建立及加盟的拓展基地達五十多個(gè),在南京和貝斯拓展訓練基地、十月軍校拓展訓練基地、中山陵水榭拓展基地、江寧拓展基地、湯山拓展基地、板橋消防拓展基地建立穩定伙伴關(guān)系;在鹽城、無(wú)錫、昆山、揚州、蘇州、溧陽(yáng)天目湖、徐州、杭州、山東、合肥等地有合作加盟拓展基地,行遠顧問(wèn)根據客戶(hù)不同培訓地點(diǎn)要求,靈活選擇;行遠的室內拓展課程,可根據客戶(hù)需求,在任何可以進(jìn)行會(huì )議培訓的地方開(kāi)展,讓會(huì )議開(kāi)的更生活有效;行遠顧問(wèn)師團可隨團,為旅游提供野外生存或野外穿越等內容的拓展,使旅游由單純的放松變?yōu)閷W(xué)習充電的加油站。
拓展訓練心得體會(huì )9
通過(guò)拓展訓練,我有以下方面的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì )關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的拓展項目是急速60秒,需要將30張不同的卡片按照1到30的'順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標,找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)拓展項目結束后,我們都會(huì )去總結,在這個(gè)拓展項目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言,感受到了貴在參與的精神,真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的,或無(wú)法完成的更好,更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會(huì )把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì )換位思考,這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機遇,把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!
拓展訓練心得體會(huì )10
此刻,我拿起了筆,卻不知從何寫(xiě)起。短短兩天,收獲太多,這種感受不單單是文字能表達的。
能有機會(huì )參加局里組織的這次拓展訓練很榮幸。在參加活動(dòng)之前,我完全是抱著(zhù)旅游的心態(tài),但看到要求嚴格的教練以及訓練課程后,我的想法也迅速從一開(kāi)始的玩玩轉變?yōu)檎J真對待。認識自己比認識別人更加困難——這是我學(xué)到的第一課。往往心中想法百轉千回,但是不說(shuō)不做別人永遠不會(huì )知道。拓展訓練這種先行后知的做法改變了固有的思維模式,讓自己更加了解自己。
比起認識自己,這次活動(dòng)讓我更加認識到團隊的力量。這一點(diǎn),我想從我失敗的項目說(shuō)起。信任背摔,挑戰者站在1。6米的高臺上,背對隊友,直直倒下,完全靠隊友的胳膊保護。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的項目真的.是我克服不了的恐懼。當教練細致耐心地說(shuō)完要領(lǐng)和要求后,我的大腦完全空白,背后那1。6米的距離仿佛是無(wú)盡的深淵。倒下的那一刻腿不自覺(jué)地彎了起來(lái)。等我重新站在地面上,我意識到,我已經(jīng)給隊友造成了傷害,我不停地對隊友們說(shuō)對不起,表達我的歉意,但我心中再明白不過(guò),傷害已經(jīng)造成了,再多的抱歉也無(wú)法彌補。很多事情沒(méi)有重來(lái)的機會(huì ),如果這件事在工作中,損失已經(jīng)造成了,是難有機會(huì )重來(lái)的。即使有少數重來(lái)的機會(huì ),也會(huì )付出更多的代價(jià)。這個(gè)項目結束后,因為歉意我很久都調整不好心情,但隊友們似乎并沒(méi)有在意,他們眼中依然充滿(mǎn)了善意和信任,這讓我心里好過(guò)多了,決心在下面的項目中更加努力。
給我內心帶來(lái)最大震撼的項目是海難逃生,也叫畢業(yè)墻,意思是只有全員在規定時(shí)間內通過(guò)才算畢業(yè)。4.2米的豎直高墻,38人全員通過(guò),不借助任何工具,到底需要多久,會(huì )不會(huì )有人放棄,每個(gè)人、每個(gè)環(huán)節出錯都會(huì )導致全員失敗。9分15秒是我們的成績(jì),也是加冕在我們全員身上的榮譽(yù)。這9分15秒中包含了每個(gè)人克服恐懼的勇氣,堅決執行計劃的決心和每個(gè)人對其他隊友的付出和信任。當我看到隊友們身上的腳印、他們發(fā)紅的胳膊、他們流下的汗珠,我的心中只剩感恩。只有身處其中的我們才能清楚地認識到這兩天改變了什么,這是從內心到身體的充實(shí)與收獲。
兩天的拓展,讓我認識到自己的潛力,明白了不能為失敗找借口,讓我見(jiàn)識到團結的力量,讓我更加的感恩,讓我收獲了與隊友的寶貴友誼……
最后,感謝局領(lǐng)導、局工會(huì )給我們新進(jìn)職工和青年人這個(gè)學(xué)習和交流的機會(huì ),感謝教練們的辛勤付出,感謝隊友們的相互信任和支持。我將把這份感恩化作動(dòng)力,為水工局的建設和發(fā)展做出更大的努力和貢獻。
拓展訓練心得體會(huì )11
用本次培訓老師張x的話(huà)講:想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢(mèng)寐以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先后后進(jìn)行了4個(gè)大的項目和幾個(gè)小的活動(dòng),簡(jiǎn)單羅列一下順序:開(kāi)始會(huì )議、自鎖練習、挑竹竿、選隊長(cháng)隊名隊歌隊旗隊訓、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀巖、結束會(huì )議共12個(gè)科目,現在簡(jiǎn)單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會(huì ),權作是做做筆記,順便溫習一下功課吧。
開(kāi)始會(huì )議主要講的是有關(guān)拓展的歷史發(fā)展問(wèn)題和在活動(dòng)期間隊員的注意事項等,對于自己印象比較深的.一點(diǎn)就是:在真實(shí)的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高?我開(kāi)始的觀(guān)點(diǎn)是:無(wú)情的大自然面前當然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點(diǎn),那時(shí)應該是實(shí)力決定一切?墒抢蠋熣f(shuō):根據有關(guān)調查正確的答案是:中年人,因為中年人對于生存的欲望最強,還有妻兒老小離不開(kāi)他,而年輕人更容易被挫折打敗,從而喪失生存的欲望。老師的這句話(huà)讓我想起一句話(huà)來(lái):越是出身低賤的人他們對于金錢(qián)的癡迷越重,所以他們往往都能積攢很多的錢(qián),但是他們可能永遠也到不到真正的幸福(這也是中國只有富翁,卻沒(méi)有企業(yè)家的真正原因)?磥(lái),山高人為峰,最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢,然后翻到胸前。中間一個(gè)抹鼻子的小插曲,自己做的時(shí)候偶爾也做成功了兩次,但是當自己仔細思考如何做的時(shí)候又失敗了,看來(lái)無(wú)論是在成功中還是在失敗中總結經(jīng)驗都不是一件很容易的事情。任何事情的結局都是在過(guò)程中已經(jīng)注定,其實(shí)巧門(mén)很簡(jiǎn)單就是左手上左手上,右手上右手上。這也足見(jiàn)溝通的重要性,往往發(fā)出來(lái)的信號自己認為百分百,而且身體力行的做了榜樣,但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨,只是你教的有問(wèn)題,就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣,把每個(gè)動(dòng)作仔細分析,然后仔細制定標準規則一一的落實(shí)下去,只要保證過(guò)程的一致性,結局自然完美。
拓展訓練心得體會(huì )12
兩天的拓展訓練結束了嗎?真的結束了!我真舍不得離開(kāi)!短短的兩天時(shí)間,我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生!在我們的團隊中,為什么工作中總是有摩擦推委?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項目中,在教練的點(diǎn)撥下,我們找到了答案。兩天的時(shí)間里,訓練項目做了十二個(gè),項目不同,目的意義是相同的,帶來(lái)的思考和啟示是一樣的。在訓練過(guò)程中以及回來(lái)的幾天里,我一直在仔細思考教練留給我們的問(wèn)題:優(yōu)秀的團隊究竟具有什么特征?如何發(fā)掘個(gè)人潛能?
我覺(jué)得優(yōu)秀的團隊具有以下特征:
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者,有一個(gè)共同的目標愿景,以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃:就象當我們面臨電網(wǎng)時(shí),不是一個(gè)一個(gè)的單兵做戰和盲目行動(dòng),那樣的結果是貽誤戰機和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎?袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者,而我們共同的目標愿景就是企業(yè)發(fā)展越來(lái)越好,給我們帶來(lái)的收益也越來(lái)越多。今年我們公司的管理走上正軌,制定了年度計劃、月度計劃、公司計劃、個(gè)人計劃,這些不都是為了我們共同的目標制定的嗎?有了計劃,剩下的就是實(shí)施的問(wèn)題了。
二、合適的人做合適的事:在一個(gè)團隊中,每個(gè)人只有分工不同,沒(méi)有輕重不同,每個(gè)人都應該各司其職,最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng),我們的團隊才會(huì )做到最好!在做雷區取水時(shí),我們的隊員,有的出主意想辦法,有的身材小巧就當取水人,有的身材強壯就做堅強的后盾和支撐。有一次我們用錯了人,讓身材高大的的隊員當取水人,結果這個(gè)隊員犧牲了。在我們的工作中,有做業(yè)務(wù)的,有開(kāi)票的,有發(fā)貨的,有做財務(wù)的,哪一個(gè)環(huán)節做不好,公司運轉都會(huì )出問(wèn)題。每個(gè)崗位的人都要相互配合,共同努力,才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、實(shí)施過(guò)程中需要我們全身心的投入和專(zhuān)注,做好每個(gè)細節:在雷區取水時(shí),當我們的取水員接近水井時(shí),當他往瓶子里倒水時(shí),四周靜的鴉雀無(wú)聲,所有的人在站好自己崗位的同時(shí),注意力全部在那個(gè)瓶子上,越接近成功,越要專(zhuān)注不能放松。在金字塔項目中,好多人都是忙忙碌碌的,可有的人寫(xiě)了半天紙條,竟然忘記寫(xiě)上自己的代號。在我們的工作中,時(shí)刻都有許多細節問(wèn)題需要我們去重視,處理不好,輕則返工,重則會(huì )讓我們功虧于潰。
四、團隊中的溝通——雙向溝通是特別重要的:在金字塔項目中,這一點(diǎn)體會(huì )最深。這個(gè)項目中,只有單向溝通,結果有的人忙的不得了,有的人無(wú)所事事,到頭來(lái)忙的人也是瞎忙,沒(méi)有理出個(gè)頭緒。我們工作中,有時(shí)領(lǐng)導或同事交待一件事情,也許自己有不同的想法,可是沒(méi)有進(jìn)行雙向溝通,之后,這件事情,我做沒(méi)做,怎么做的,只有自己知道,沒(méi)有一個(gè)反饋,有時(shí)就不了了之。這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計劃,可實(shí)施過(guò)程中總是不了了之的根源。我覺(jué)得公司在實(shí)施一個(gè)計劃之前,應該充分聽(tīng)取相關(guān)人員的想法和意見(jiàn),充分溝通,達成共識,實(shí)施起來(lái)是不是會(huì )順利許多?另外實(shí)施過(guò)程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì )使我們的工作更順暢。
五、紀律的約束:在信任背摔時(shí),每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái),這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束:約束了自己,保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園,在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束,就不能稱(chēng)之為團隊,只能是一盤(pán)散沙!
六、堅定的信念:相信自己!相信隊友!相信團隊!做斷橋時(shí)需要的就是自信,信任背摔需要的是自信和相信隊友,在做紅與黑時(shí)需要的是誠信!相信自己!相信隊友!相信團隊!有了這個(gè)堅定的信念,我們才會(huì )堅定的邁出自己的腳步,才會(huì )堅定的做出自己正確的選擇,我們的團隊才會(huì )義無(wú)反顧地走向成功!
七、團隊意識:這一點(diǎn)也是治關(guān)重要的。在做三島求生項目時(shí),每個(gè)島的上人都有自己的題目,只有集中在一起才是整個(gè)隊伍要完成的任務(wù)。在我們公司,按分工不同,設置不同的部門(mén),各個(gè)部門(mén)都有自己的工作要做,可我們是一個(gè)整體,是密不可分的愛(ài)生醫藥,每個(gè)部門(mén)的`工作都應該圍繞整個(gè)團隊的利益,為了共同的目標互相配合,而不是各自為戰,不分主次。
八、互相激勵:在做項目時(shí),教練要求我們對完成任務(wù)的隊員說(shuō):你真的很不錯!一開(kāi)始,覺(jué)得很可笑,可說(shuō)到后來(lái)就變成發(fā)自?xún)刃牡脑?huà)語(yǔ),完成任務(wù)的隊員聽(tīng)到這句話(huà)也是充滿(mǎn)自信,激情澎湃。在我們日常工作中,我們同樣需要上下級的激勵,同事間的激勵,在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個(gè)人都有付出和努力,適時(shí)的激勵,會(huì )讓每個(gè)人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會(huì )有更大的激情和動(dòng)力去投入。
在兩天的訓練中,我深刻地反思了一下自己,就自身的弱點(diǎn)和缺陷很有感悟:
一、交流溝通、學(xué)會(huì )傾聽(tīng):在三島求生中,我非常有幸被安排到盲人島,在黑暗、無(wú)助當中,我度過(guò)了生命中靜止的兩分鐘,忽然我發(fā)現我應該能說(shuō)話(huà)時(shí),就大聲的向健全人島呼喊,可是聽(tīng)到的只是很平淡而且不完整的回答,我只是更加茫然無(wú)助和不知所措。在工作中、生活中,當別人甚至自己的孩子向自己求助、提問(wèn)時(shí),也許自己覺(jué)得很不以為然,隨口一說(shuō),可對于求助的人這件事也許是很重要的。自己的隨口一說(shuō)只會(huì )加重別人的茫然無(wú)助。我本人的脾氣有些急躁,很多時(shí)候都忽略了別人的感受,對于我來(lái)說(shuō)學(xué)會(huì )傾聽(tīng)是多么重要!在我以后的人生道路上,我會(huì )永遠記住自己做為最弱者時(shí)的體驗!
二、信任的基礎是自己準備好了!在信任背摔時(shí),每一個(gè)背摔的人摔下來(lái)之前,下面的人都要大聲回答:準備好了!我們一定支持你!堅定的回答才會(huì )使背摔的人相信下面的隊員,才會(huì )堅定的倒下來(lái)。工作當中,自己總是在抱怨,為什么自己已經(jīng)做了,已經(jīng)做好了,可別人總是還要一遍遍地問(wèn):做好了嗎?做好了嗎?我想還是應該反思一下自己:自己準備好了嗎?自己真的做好了嗎??別人的不信任和懷疑不是毫無(wú)理由的!只有自己準備好了,才會(huì )換來(lái)別人百分之百的信任!
三、換位思考:
在做斷橋和信任背摔時(shí),當自己站在高處時(shí),怎么覺(jué)得那么高?!自己需要跨越的距離怎么那么遠?!和自己在下面做為旁觀(guān)者時(shí)的感受是多么的不同!工作中生活中,我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì )換位思考,立場(chǎng)不同、角度不同,對問(wèn)題的看法也會(huì )不同。學(xué)會(huì )換位思考,帶來(lái)的是對別人的理解,帶來(lái)的是處理問(wèn)題時(shí)清醒的頭腦和正確的選擇。
四、感恩的心:
看著(zhù)那高高的畢業(yè)墻,我在想:自己的身體比較重,行動(dòng)也不敏捷,我怎么爬上去?!可是當眾人的手將自己推到墻下,并將自己高高舉起時(shí),當我踩著(zhù)眾人的肩站在半空時(shí),我感受到下面有無(wú)數雙手強有力的支撐,我看到上面有無(wú)數雙手向我靠攏,頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量!終于,我成功了!我們成功了!可是我們成功以后,我想不起來(lái)自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的,我不知道自己踩過(guò)誰(shuí)的肩膀,也不知道是誰(shuí)的雙手在支撐自己,牽引自己。是!在工作中生活中,無(wú)時(shí)無(wú)刻,有許多人都在默默的幫助自己,自己也許知道,也許不知道?墒菦](méi)有別人的幫助,單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功?!在以后的人生道路中,無(wú)論何時(shí)何地,我都會(huì )報著(zhù)感恩的心去做每一件事,我都會(huì )報著(zhù)感恩的心面對我的隊友,成功屬于大家!成功屬于我們的團隊!
拓展訓練心得體會(huì )13
今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓練,大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了,雖然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后還是先到的同事又辛苦的跑回來(lái)給我們帶路,到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了,本來(lái)我在路上想都這么晚了大家還會(huì )等我們這幾個(gè)人吃飯嗎?-----肯定早吃了吧!但是到的時(shí)候大家都還沒(méi)有吃飯,一直等著(zhù)我們!單位的丁總年紀大了,他也沒(méi)有先吃,而是和大家一樣餓著(zhù)肚子等我們,讓我們覺(jué)得挺感動(dòng)的,大家平等的看待對方,沒(méi)有因為我是領(lǐng)導就可以特殊,我來(lái)帝測時(shí)間不長(cháng),但是我覺(jué)得我沒(méi)有選錯單位,有這樣的領(lǐng)導讓我們真的很心暖!
到基地的第二天上午,教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘,我發(fā)現原來(lái)不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人到臺上的時(shí)候,當大家齊刷刷的看著(zhù)你的時(shí)候,你會(huì )從剛開(kāi)始說(shuō)不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達。你才發(fā)現原來(lái)我也可以在這么多人面前暢言,內心很為自己感到欣慰。大概過(guò)了10分鐘,我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓練,看著(zhù)訓練的臺子也不高,同事們也陸陸續續的順利通過(guò)了,當我自己站在臺子上面的時(shí)候,還是沒(méi)有感覺(jué)到害怕,但是當我倒下去的那一剎那,心感覺(jué)失重了,這個(gè)感覺(jué)剛剛有的時(shí)候,隨著(zhù)“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面,心著(zhù)地了。我當時(shí)愣了一下,第一反應就是感謝!
下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項目是電網(wǎng),當我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺(jué)我想都是一樣的----過(guò)不去,可是接下來(lái)大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對面時(shí),我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)!我們圓滿(mǎn)的完成了這個(gè)項目,而且沒(méi)有超時(shí),當時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興,我們突破了自己認為是不可能得事情,心情就一個(gè)字----爽!通過(guò)這個(gè)項目我發(fā)現當人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無(wú)法比擬的,所以我覺(jué)得只要大家肯發(fā)掘,自己的潛能是無(wú)限的。接下來(lái)我們兩個(gè)小組分開(kāi)比賽,開(kāi)始訓練的時(shí)候,我們還信心滿(mǎn)滿(mǎn)?赡苁且驗榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧,比賽結束時(shí)教練說(shuō)了下我們兩組所用時(shí)間,我們跟飛鷹隊相差較多,心里有點(diǎn)泄氣,總結了一下:我們這組在遇到組員失手時(shí),有點(diǎn)著(zhù)急浮躁,埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力,也想勁往一處使,可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn);相反飛鷹隊的隊員在失手的時(shí)候,他們隊的反應是互相鼓勵,不要氣餒。游戲結束了,我們隊看到了對方的長(cháng)處,大家也互相學(xué)習了經(jīng)驗,我覺(jué)得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團隊:團結、信任、鼓勵、幫助,是必不可少的'元素。
轉眼到了第二天了,今天的第一個(gè)項目是斷橋,剛開(kāi)始上去的幾個(gè)男生都特別順利,我心里也沒(méi)有感覺(jué)到很緊張,但是當許士清站上去的時(shí)候,他因為恐高,腿發(fā)抖了,邁不出去那一步,但是經(jīng)過(guò)大家的打氣、加油,許哥突破了自己,他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里,我開(kāi)始緊張起來(lái)了,輪到我時(shí),我很快爬了上去,當我在木板上站好時(shí),我發(fā)現對面那塊板離我太遠了,教練、同事開(kāi)始給我鼓勵、打氣,我站在上面也不斷讓自己平靜,給自己增加信心,我邁出了那一步,我成功了,興奮、激動(dòng)、開(kāi)心。那時(shí)候我才發(fā)現當你覺(jué)得目標離你特遠的時(shí)候,只是自己沒(méi)有去嘗試,當你下定決心邁過(guò)去的時(shí)候,你會(huì )覺(jué)得原來(lái)我離目標是這么近。下面是抓杠項目,許哥這次沖到了第一個(gè),我覺(jué)得他很棒,但是在徐麗華做的時(shí)候,因為恐高,她始終沒(méi)有跳起來(lái)抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起來(lái)了,我覺(jué)得她也是在努力的克服著(zhù)自己的缺點(diǎn),這點(diǎn)是值得我們學(xué)習的,當我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來(lái),那個(gè)托盤(pán)在我眼中顯得特別小,覺(jué)得自己不可能站在上面,而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì )掉下去的感覺(jué),后來(lái)楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法,大家也不斷的給我加油,我站起來(lái)了,可是覺(jué)得前邊的橫杠離自己特遠,我有點(diǎn)怵。我不斷的對自己講:“我很安全,教練會(huì )在下面保護我!蔽姨鋈チ,但是很遺憾的是我沒(méi)有抓到橫杠,雖然是這樣的結果,我不后悔,至少我嘗試了,F在覺(jué)得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷,而且,信心、勇氣、果斷必不可少!這個(gè)項目完成之后,我們要爬畢業(yè)墻了,限時(shí)35分鐘,開(kāi)始大家商量怎么上去,之后由小潘和張松兩個(gè)人當底柱托大家上,強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提,他們把我們女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我覺(jué)得他們四個(gè)男生特別的辛苦,值得我們送上真摯的謝意!我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳,因為我們只用了12分鐘,我覺(jué)得我們這個(gè)團體很棒。。!我們順利畢業(yè)了。。。。。。。。。!
這次拓展訓練結束了,我覺(jué)得大家很努力,有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng )新,員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少,當然默契也是很重要的,只有這樣的團隊,才能有高品質(zhì)的成果,大家才能在當今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì )中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火。!
拓展訓練心得體會(huì )14
拓展訓練服務(wù)于團隊的建設和發(fā)展,對于企業(yè)具有非常的意義。拓展訓練是一種體驗式的培訓,所謂體驗式培訓簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現學(xué)習和掌握技能的過(guò)程。有助于團隊的建設,可以有效地強化團隊合作精神,可以提高團隊凝聚力,可以有效實(shí)現情感的溝通信任與責任。
拓展項目“信任背摔”是一個(gè)團隊合作性的'項目。項目要求參加拓展的學(xué)員站長(cháng)1.5米高臺之上,雙腳并攏,身體垂直往后倒下,然后由參加保護的隊員接住。拓展訓練過(guò)程中,很多學(xué)員無(wú)法真正地信任團隊,害怕團隊接不住自己,心中的恐懼大于信任,最后導致闖關(guān)失敗。拓展訓練通過(guò)營(yíng)造信任的環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的,通過(guò)團隊的支持、鼓勵、關(guān)懷讓隊員信任團隊;拓展訓練通過(guò)隊員身體的接觸去實(shí)現團隊之間的感情信任,培養學(xué)員換位思考的意識。
拓展訓練通過(guò)自發(fā)的方式去引導學(xué)員感悟,使團隊合作精神潛移默化到意識中。拓展訓練模擬企業(yè)合作情景,通過(guò)團隊之間的合作及接觸去強化團隊之間的感情,實(shí)現情感的溝通信任與責任,使其在生活及工作更有實(shí)用性。同時(shí)拓展訓練是通過(guò)自發(fā)感悟的,這種方式可以讓情感或道理更加深刻,使其在生活和工作影響更大更遠。
拓展訓練心得體會(huì )15
周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練,以培養我們的團隊精神為主要目的,全員參與,大家整天活動(dòng)下來(lái)都體會(huì )良多,其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。
第一個(gè)拓展項目:高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗,從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰,特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白,有的戰戰兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。
在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓的隊員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果,全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會(huì ),實(shí)現人生一大步的跨越。
2、面對高桿,在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當的`壓力。然而,在這個(gè)過(guò)程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”,當她第一個(gè)成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣,成為行動(dòng)的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高桿上,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
在工作中,各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置,會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念,但是,你真正做到了嗎?
第二個(gè)項目:信任背摔。
“背摔”,這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼,在后倒時(shí)心理上出現猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大,容易導致傷害。
1、當臺上的人問(wèn)到:“我要跳了,你們準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了,請相信我們!”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現了一種責任感,當說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛的。
2、臺下同事表現出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去,這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任,來(lái)自長(cháng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會(huì )在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時(shí),就會(huì )猜疑、無(wú)法真誠相對,然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。
【拓展訓練心得體會(huì )】相關(guān)文章:
拓展訓練心得體會(huì ) 有關(guān)拓展訓練的心得體會(huì )11-16
拓展訓練總結心得體會(huì ) 拓展訓練活動(dòng)總結心得10-22
拓展訓練心得體會(huì )[精選]07-06
[精選]拓展訓練心得體會(huì )07-06
【精選】拓展訓練心得體會(huì )07-08
拓展訓練心得體會(huì )06-12
拓展訓練心得體會(huì )06-08
拓展訓練的心得體會(huì )08-04
拓展訓練心得體會(huì )(精選)07-10
拓展訓練心得體會(huì )【精選】07-10