拓展訓練心得體會(huì )
我們心里有一些收獲后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。那么要如何寫(xiě)呢？以下是小編收集整理的拓展訓練心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拓展訓練心得體會(huì )1
用本次培訓老師張x的話(huà)講：想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢(mèng)寐以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先后后進(jìn)行了4個(gè)大的項目和幾個(gè)小的活動(dòng)，簡(jiǎn)單羅列一下順序：開(kāi)始會(huì )議、自鎖練習、挑竹竿、選隊長(cháng)隊名隊歌隊旗隊訓、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀巖、結束會(huì )議共12個(gè)科目，現在簡(jiǎn)單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會(huì )，權作是做做筆記，順便溫習一下功課吧。
開(kāi)始會(huì )議主要講的是有關(guān)拓展的歷史發(fā)展問(wèn)題和在活動(dòng)期間隊員的注意事項等，對于自己印象比較深的'一點(diǎn)就是：在真實(shí)的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高？我開(kāi)始的觀(guān)點(diǎn)是：無(wú)情的大自然面前當然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點(diǎn)，那時(shí)應該是實(shí)力決定一切�？墒抢蠋熣f(shuō)：根據有關(guān)調查正確的答案是：中年人，因為中年人對于生存的欲望最強，還有妻兒老小離不開(kāi)他，而年輕人更容易被挫折打敗，從而喪失生存的欲望。老師的這句話(huà)讓我想起一句話(huà)來(lái)：越是出身低賤的人他們對于金錢(qián)的癡迷越重，所以他們往往都能積攢很多的錢(qián)，但是他們可能永遠也到不到真正的幸福（這也是中國只有富翁，卻沒(méi)有企業(yè)家的真正原因）�？磥�(lái)，山高人為峰，最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中間一個(gè)抹鼻子的小插曲，自己做的時(shí)候偶爾也做成功了兩次，但是當自己仔細思考如何做的時(shí)候又失敗了，看來(lái)無(wú)論是在成功中還是在失敗中總結經(jīng)驗都不是一件很容易的事情。任何事情的結局都是在過(guò)程中已經(jīng)注定，其實(shí)巧門(mén)很簡(jiǎn)單就是左手上左手上，右手上右手上。這也足見(jiàn)溝通的重要性，往往發(fā)出來(lái)的信號自己認為百分百，而且身體力行的做了榜樣，但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨，只是你教的有問(wèn)題，就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣，把每個(gè)動(dòng)作仔細分析，然后仔細制定標準規則一一的落實(shí)下去，只要保證過(guò)程的一致性，結局自然完美。
拓展訓練心得體會(huì )2
不愿接受團隊的三大原因是：對團隊能比其它組織形式工作得更好缺乏信心;個(gè)人的作風(fēng)、能力和好惡會(huì )使團隊不穩定或不適應;薄弱的組織業(yè)績(jì)理念破壞了使團隊生存的環(huán)境。
缺乏信心
面臨現實(shí)工作的巨大挑戰，很多人對團隊缺乏信心。在團隊的工作中，很多人認為團隊的會(huì )議浪費時(shí)間，不如將這些時(shí)間投入到工作中去更加實(shí)用。這是對團隊工作的'懷疑，不信任團隊的想法會(huì )嚴重影響團隊積極性，導致團隊工作效率低。面對團隊目標的挑戰產(chǎn)生恐懼感，不相信團隊可以做到，對團隊失去信心，不盡全力配合團隊的運營(yíng)。
不適風(fēng)險
現代的父母對小孩成績(jì)都看得很重要，所以中國人都喜歡個(gè)人的責任和業(yè)績(jì)，而不是團隊的目標;團隊工作讓很多人感到不適應，工作中認為跟其他人無(wú)法正常配合工作，影響了自己的工作效率。
觀(guān)念
不愿意將自己的命運交給團隊。人在工作中都只是相信自己，相信個(gè)人的付出等于收獲，而不是相信團隊可以改變自己的命運，根深蒂固的觀(guān)念阻礙了團隊的向前發(fā)展。這個(gè)觀(guān)念破壞了團隊的信任，影響團隊的生存。
拓展訓練心得體會(huì )3
xx月28日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)綜合實(shí)踐十多天以來(lái)的策劃和組織，各學(xué)校綜合實(shí)踐骨干教師和主抓領(lǐng)導一早就來(lái)到xxxx拓展訓練營(yíng)進(jìn)行為期一天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了學(xué)校校長(cháng)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類(lèi)對聽(tīng)到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
剛到營(yíng)地，我們被拓展師分成兩隊，每個(gè)隊自選隊長(cháng)、隊秘、旗手，大家定隊名、隊訓、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”，隊訓是“蛟龍出海，勢不可擋”，隊歌是《我要飛得更高》。接下來(lái)我們就到教室進(jìn)行“破冰”游戲。游戲規則是我們每個(gè)隊員右手放在腰間，豎起大拇指，坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面，聽(tīng)拓展師講故事，在故事里聽(tīng)到“水”字，左手的手掌就抓住豎起的大拇指，被抓到和沒(méi)抓到的自然要有相對的“懲罰”，就這樣游戲就開(kāi)始了。拓展師開(kāi)始講故事了，講到荷花池的時(shí)候我們豎起大拇指的隊友就都無(wú)意識的撤離腰間了，因為“池”字帶水字旁，我們都太緊張了，拓展師繼續講，終于有“水”字了，我右側的隊友沒(méi)抓到我，所以受到相對的懲罰，到前面表演小節目，這真是緩解工作壓力的好去處，被他們說(shuō)的繞口令笑得前仰后合。
8米多的巖板，讓我們每個(gè)人攀爬到巖板頂，隊長(cháng)第一個(gè)挺身而出，我們給他加油，到六米多的時(shí)候他的腳踩空了，差點(diǎn)掉下來(lái)，把我嚇壞了，拓展師把我們的隊長(cháng)放下來(lái)了；看著(zhù)隊友一個(gè)一個(gè)的從高空掉落下來(lái)我膽怯了，開(kāi)始往后退縮了，輪到我的.時(shí)候隊友都給我鼓勁，終于戰勝了自己膽怯的心里，攀到四米處說(shuō)什么也上不動(dòng)了，不過(guò)通過(guò)此次個(gè)人挑戰鍛煉了自己的膽量，不管做什么事都要先戰勝自己，雖然沒(méi)成功到頂，但畢竟也親身體驗了，有些時(shí)候我們要的不是結果是過(guò)程。
拓展師給我們一支大筆，上面有12條繩，這就是要求我們12個(gè)人用繩拽筆寫(xiě)四個(gè)大字“激揚自我”，不許把墨汁滴到宣紙上，宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫(xiě)不好，何況這么多人能寫(xiě)出來(lái)那四個(gè)字嗎？正在疑惑的時(shí)候，隊長(cháng)開(kāi)始指揮大家動(dòng)手拽繩，我們開(kāi)始在報紙上練，剛開(kāi)始筆都不直，根本寫(xiě)不上字，后來(lái)大家找經(jīng)驗，我們拽上面繩的人要把筆立直，下面拽繩的人用勁寫(xiě)筆劃，最后經(jīng)過(guò)全隊的努力，我們終于準確地寫(xiě)出那四個(gè)字，我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團隊的成功。
表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。面對8米高的巖板，在隊友、拓展師的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！常紅副校長(cháng)第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣，成為行動(dòng)的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。當別人站在巖頂上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？
拓展訓練心得體會(huì )4
團結緊張，嚴肅而不失活撥的20xx年上半年總結暨下半年工作計劃會(huì )議圓滿(mǎn)結束。金董在會(huì )議上激情洋溢發(fā)言，思想上充分進(jìn)行洗禮后，公司隨后宣布的第二天拓展訓練，讓我興奮不已。記得剛畢業(yè)時(shí)，在一家小企業(yè)工作，閑暇時(shí)一聽(tīng)聞同學(xué)或朋友眉飛色舞地描述公司組織的拓展訓練的精彩片段，內心羨慕不已，盼望有一天能真切投入拓展訓練中，體驗其中。當踏入拓展訓練基地，大多拓展設備都臨空而立，看似簡(jiǎn)單的器械能達到預期的效果么，我懷著(zhù)滿(mǎn)腹的疑惑，懵懵懂懂地已被分到了“雄鷹隊”。教練向我們介紹了訓練的項目以及注意事項，建議我們商量出隊伍的激勵口號以及選出隊長(cháng)。經(jīng)過(guò)短暫而有效的團體協(xié)作熱身活動(dòng)后，我們踏上了拓展之旅。
一、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇。
手擋迎面而對的刺眼陽(yáng)光，我望著(zhù)離地約7米的高空，忐忑及恐懼感從腳底蔓延至頭頂，腦中兩小人已爭執得不可開(kāi)交了，“沒(méi)事兒，相信自己，你一定可以”“太高了，甭試了”。揉揉發(fā)漲的太陽(yáng)穴，暫時(shí)讓兩小人消失，教練已在旁講解這項目的內容，首先要求我們嚴格按照指示的步驟戴好安全帽，腰間拴上安全繩；然后爬上高空中的站臺，找準機會(huì )，從跳臺上凌空躍起，抓住在前方一臂以外空中懸著(zhù)的一根單杠，任務(wù)即完成。大部分隊友已在同伴的鼓勵聲中一個(gè)個(gè)圓滿(mǎn)地完成任務(wù)，旁聽(tīng)隊友們分析成敗的原因及取勝的要點(diǎn)，自信心慢慢騰升至心中�？烧嬲喌轿疑蠄�(chǎng)時(shí)，額頭缺開(kāi)始密密冒汗�！邦~賣(mài)疙瘩”，平日乘坐透明電梯小腿肚都會(huì )抽筋的我，得爬上7米高空，還需“魚(yú)躍”抓杠，自我挑戰的難度可想而知。爬上高臺，一不小心往下看一眼，“哦---”倒吸一口冷氣，莫名的恐懼頓時(shí)充盈整個(gè)大腦，雙腿已不聽(tīng)使喚地打顫。從地面仰望看似很近的單杠怎么離自己如此遙遠；恐懼已將我控制得無(wú)法動(dòng)彈于是只好緊緊抓牢安全保護繩充當“救命稻草”。
短短的幾分鐘如同過(guò)了幾個(gè)小時(shí)，底下的隊友們仍在堅持不懈地鼓勵我“雄鷹、雄鷹，展翅飛翔”“何英、何英，何英必勝”“一二三，跳”。我竭力壓抑自己的恐懼感，平視前方，深呼吸，慢慢調節好呼吸的節奏，雙手合十祈禱給自己安全的心理暗示，腳步慢慢往前挪動(dòng)，努力縮短與目標的距離。當心理與距離調節到最佳狀態(tài)及位置，閉眼縱身一躍�！昂�----”隊友的歡呼聲顯示我成功了，快樂(lè )的因子立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)，臉上綻放的勝利笑容定格于緊握單杠的那瞬間。緩緩從高空拉下過(guò)程中，我快速地總結了這項目的意義：建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我；建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我；勇于把握機遇。
二、信任團體，團結一致
如果雙手被捆綁，從1.8米的站臺背向直挺倒下去，你敢么？當然下面會(huì )有“手臂網(wǎng)”接住你�？赡苤斏鞯哪銜�(huì )考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對，是否會(huì )受到傷害？種種顧慮可能會(huì )讓你對接下來(lái)的拓展項目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡(jiǎn)單的項目，卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。融入華海，最基本的前提就是信任同伴。團隊成員彼此之間的信任程度、關(guān)系，是影響工作績(jì)效及成果的一個(gè)重要關(guān)鍵因素。從心里認同團體，這樣才能心無(wú)顧忌地為華海全心全意服務(wù)；充滿(mǎn)猜忌的工作氛圍只會(huì )讓自己在無(wú)聊的胡思亂想中消極至淘汰。換個(gè)角度，談?wù)劇笆直劬W(wǎng)”的成員們，個(gè)人僅僅單靠盲目的信任無(wú)法完成該項目。團體的鼓舞與支持源源不斷通過(guò)緊緊相握搭建的“手臂網(wǎng)”給予個(gè)人安全的支撐。背摔前，個(gè)人與團體短暫而簡(jiǎn)潔的對答，“準備好了么”、“準備好了”、“我相信你們”充分展示了個(gè)人對團體的信任以及團體對個(gè)人的承諾。通過(guò)上一個(gè)”跳出真我“項目的考驗，同伴對自己的鼓舞以及自我挑戰，經(jīng)過(guò)1年多與華海成員的坦誠相處，我順利地與團隊圓滿(mǎn)完成了此項目。
三、高效的執行力，良好溝通與配合
“跳出真我”、“信任背摔”兩個(gè)拓展項目，讓自己在驚險而緊張的環(huán)節中挑戰自我，勇于把握機會(huì )，信任團體。而接下來(lái)的“百腳蟲(chóng)”是考驗團隊領(lǐng)導與執行、溝通與配合的最佳項目。咋聽(tīng)項目名字“百腳蟲(chóng)”便勾起了我濃厚的興趣，項目要求團體全體成員單腳放入繩圈中，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達到終點(diǎn)。這次也是“金牛隊”與“雄鷹隊”唯一的較量賽。教練介紹項目?jì)热菰?huà)音剛落，“雄鷹隊”開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的節奏。最后大家相互溝通一致同意由隊長(cháng)敲定一方案，大家嚴格按照方案執行。比賽的口哨吹響后，兩隊從起點(diǎn)爭先恐后奔向終點(diǎn)，“雄鷹隊”采用成員站次強-弱-強策略，體力強及個(gè)頭高的隊員在前后，中間為體力稍弱的隊員；大家手臂相互搭肩緊靠，邁步齊喊“一二一二”口令，并約定“一”邁左腿“二”邁右腿。伴著(zhù)整齊而有序的腳步，相互會(huì )意地微笑鼓勵，我們第一個(gè)踏上終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們霎時(shí)忘卻了前行過(guò)程中被踩腳的疼痛及體力上的勞累，團體獲勝的榮譽(yù)感從心底油然而生。
四、通力合作，合理分配資源
二戰時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì )沉沒(méi)，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是我們馬上參加“逃生墻”項目的由來(lái)了。一堵4.2米的木板墻，光滑、沒(méi)有任何工具，地面上鋪上一張普通的海綿墊，要求所有的隊員假想船只即將沉沒(méi)的危急狀況，在有限的時(shí)間內，通過(guò)合理規劃及相互協(xié)作，全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰中，我除了感嘆團結的力量是無(wú)窮，集體的能力是偉大以及人的潛能的無(wú)限……深深震撼我心靈，讓我感動(dòng)的是每個(gè)人認真態(tài)度和奉獻精神。無(wú)數語(yǔ)言化為簡(jiǎn)單”感謝”二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)的勇士；感謝在下面咬著(zhù)牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著(zhù)烈日，時(shí)刻做好保護姿勢的同伴們；當墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，按照事先隊友討論的逃生方案最后一個(gè)步驟，一個(gè)隊友從墻頭上倒垂了下來(lái)，墻下的隊友要抓出他的手腕，然后通過(guò)墻上順利逃生隊員們力量把兩人拉上去。一下，兩下，三下，周?chē)年爢T緊張地將心提到了嗓子眼�！凹佑�，你是最棒”的口號化為無(wú)窮的力量持續鼓勵著(zhù)最后一個(gè)逃生者。最后他鉚足了勁往地上一蹬，堅定地抓住了墻上同伴的手。當他成功躍上墻頭的時(shí)候，場(chǎng)上響起了經(jīng)久不息的掌聲。團結一致！集體的意識必須在心里根深蒂固！在這項拓展活動(dòng)中，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的'完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
拓展訓練結束時(shí)，每個(gè)隊員臉上都閃耀著(zhù)自信的微笑。是的，“我們戰勝了自己”；每個(gè)隊員相互的目光都充滿(mǎn)著(zhù)信任，是的，“我們在一起是最棒的”！看到這一切，我在想，拓展訓練拓展的是什么？拓展的是膽量、豪氣和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是團隊意識，溝通技巧;它突破了體能的極限，在精神極限上培養出信任、團結、合作。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓練讓肉體達到煎熬，但卻讓心靈達到了升華，更讓我深切地體會(huì )到團隊意識的重要性，沒(méi)有團隊意識的員工，無(wú)論學(xué)識有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會(huì )朝著(zhù)公司有利的方向發(fā)展的，一切才華、學(xué)識對于這個(gè)企業(yè)來(lái)講或許都是零。只有團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。短暫的拓展訓練已結束，留給自己的是永恒的震撼。這次訓練，不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透；它改變了我這些年來(lái)的思維模式，使我進(jìn)一步認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義；它是一次對身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。
拓展訓練心得體會(huì )5
20ｘｘ年3月17日—18日，ｘｘ舉辦了為期兩天一夜的拓展訓練活動(dòng)，現在雖然活動(dòng)結束了，但拓展訓練帶給我們的那些快樂(lè )，還一直意猶未盡。以前總認為拓展訓練就像軍訓一樣，只不過(guò)是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已，然而通過(guò)這次活動(dòng)，才感覺(jué)到原來(lái)能學(xué)到的東西還有很多，包括樹(shù)立自信、增加勇氣、學(xué)會(huì )溝通、懂得了團隊的力量，增強了集體榮譽(yù)感等等，我喜歡這次拓展訓練，真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。
拓展訓練活動(dòng)雖然只有兩天一夜，然而活動(dòng)的組織者似乎把每一分每一秒都計算得很清楚，前一分鐘做什么，后一分鐘干什么都安排得井井有條，先是把我們單位參加活動(dòng)的所有人分成了四隊，每一隊都隨機組成，然后讓我們每隊起了自己的隊名、隊號、隊歌，設計了自己隊里的隊旗，選出隊里的隊長(cháng)。當我們每一次吃飯的時(shí)候引領(lǐng)我們背誦餐前訓導、唱隊歌；當活動(dòng)結束的時(shí)候，帶領(lǐng)大家圍坐在一起，互相交談心得體會(huì )、總結經(jīng)驗。我們深深的感到：我們不僅是一個(gè)個(gè)體，更是一個(gè)緊密的團體，團隊的使命感，集體的榮譽(yù)感充斥在我們每一個(gè)人的心間。
“生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
“拼七巧板”這個(gè)項目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們沒(méi)有完成既定任務(wù)，最后以失敗告終。這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過(guò)程中，每個(gè)小組都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問(wèn)題，列車(chē)當然就開(kāi)不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中我認為有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的`目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
拓展訓練結束了，我們也忽然明白了單位領(lǐng)導之所以舉辦這次活動(dòng)的良口用心，同時(shí)也明白了之所以一個(gè)團隊由不同部門(mén)員工組成在一起的原因。一個(gè)部門(mén)的努力、貢獻再大也推動(dòng)不了整個(gè)單位的前進(jìn)，只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動(dòng)整個(gè)管委會(huì )的發(fā)展和壯大。拓展訓練以簡(jiǎn)單的方式揭示了一個(gè)團隊想成為一個(gè)優(yōu)秀團隊所應具備的理念，而這些理念也正是我們這個(gè)單位最最需要的。這次，這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動(dòng)的體會(huì )到的。我相信這次拓展訓練一定不會(huì )被遺忘，在以后的工作中我們一定會(huì )化被動(dòng)為主動(dòng)，通過(guò)我們的自信發(fā)揮出我們個(gè)人的最大能量完成好我們的本職工作，在科室與科室之間的工作銜接與配合上，一定會(huì )彼此信任、支持，通力合作。我堅信只要我們團結一心、眾志成城，就一定能夠創(chuàng )造出ｘｘ委會(huì )美好的明天。
拓展訓練心得體會(huì )6
在20xx年2月10日的小木屋的拓展訓練，讓我永生難忘，我真切體會(huì )到了一個(gè)重要的人生道理：改變自己
回想在拓展訓練高空斷橋的項目中，我在下面是坐立難安，心臟都要從嗓子眼跳出來(lái)了。終于輪到我出場(chǎng)了，在大家的鼓勵下，我硬著(zhù)頭皮緩慢的向上爬，爬的途中由于內心的恐懼我好幾次停止了前進(jìn)。每一次停滯下面的伙伴們和行遠拓展師都激勵我突破自己，我成功的站到8米的高空，此時(shí)此刻我看著(zhù)下面的渺小的隊友，突然感到自己瘦小的身軀在空中漂浮搖晃。此時(shí)我再也無(wú)法控制自己的情緒，嚎啕大哭，死死的抱緊冰冷的鋼架，擺出了再也無(wú)法前進(jìn)一步的架勢！經(jīng)過(guò)一番鼓勵無(wú)果后，教練親自爬上了斷橋，來(lái)到我的身邊，經(jīng)過(guò)一番苦口婆心的勸導之后，在教練的幫助下我才跨過(guò)了斷橋，在著(zhù)地的一剎那我長(cháng)長(cháng)的舒了口氣：我終于回到了地球！
在項目分享中，行遠顧問(wèn)的王教練講了這樣一則故事強烈的震撼了我的心靈！
“在英國，有一塊墓碑，碑文寫(xiě)道：當我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當我成熟以后，我發(fā)現我不能改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，我決定只改變我的國家；當我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現我不能夠改變我的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但這也不可能。當我現在躺在床上即將告別人世時(shí)，我突然意識到：如果一開(kāi)始我就僅僅去改變我自己，然后我可能會(huì )改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰(shuí)知道呢？我甚至可能改變這個(gè)世界。有多少人就像這座墓的主人一樣，一輩子空想改變環(huán)境，卻不想改變自己，最后碌碌無(wú)為”。
“為什么其他隊友可以，而我卻做不到呢？”回來(lái)后我思考這個(gè)問(wèn)題許久許久……..最后我明白一個(gè)道理：只有改變你自己，你的世界才會(huì )跟著(zhù)改變。不要總希望別人因你而改變。
的確我們改變不了世界，但可以改變自己去適應世界，以不變應萬(wàn)變的日子已經(jīng)結束了。變，才是永恒的法則。改變自己，才可以將意志的血滴和拼搏的汗水釀成歷久彌香的瓊漿，才可以使不凋的希望和不滅的夢(mèng)想筑成固若金湯的鐵壁銅墻。
行遠拓展訓練中心
行遠拓展是南京拓展訓練的專(zhuān)業(yè)機構之一，可根據客戶(hù)的需要提供戶(hù)外拓展訓練、野外生存訓練、室內情景拓展訓練、室內外結體驗式拓展等多種形式拓展訓練，根據培訓對象的不同，培訓目的的不同設計以高效團隊建設、新晉員工融入、執行力、潛力開(kāi)發(fā)、領(lǐng)導力、會(huì )議增效、客戶(hù)關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓，幫助客戶(hù)提升員工職業(yè)素養，提高企業(yè)競爭力！
經(jīng)歷五年發(fā)展，行遠拓展形成一支三十多人的專(zhuān)業(yè)拓展培訓師隊伍，他們中有有多年從事企業(yè)管理的實(shí)戰講師，有銷(xiāo)售出身的銷(xiāo)售精英，有軍隊的軍官等不同領(lǐng)域；他們各有專(zhuān)長(cháng)，或對管理高屋建瓴，善長(cháng)團隊建設；或研修成功學(xué)，善長(cháng)潛能開(kāi)發(fā)；或專(zhuān)研心里學(xué)，擅長(cháng)心靈輔導；或善長(cháng)執行力訓練……
拓展訓練是行遠顧問(wèn)“體驗式”培訓體系中核心部分，遵循“體驗式”培訓“先行后知”的原則。在我們創(chuàng )造的環(huán)境中，讓學(xué)員完成我們設計具有挑戰的培訓項目，這些項目沒(méi)有具體的方法和步驟，只有簡(jiǎn)單的'規則和明確的目標，學(xué)員必須在遵循簡(jiǎn)單的規則的前提下，思考、尋找、嘗試、實(shí)踐并達成目標，然后學(xué)員和團隊一起分享在完成項目過(guò)程中得來(lái)的認識，培訓師進(jìn)行點(diǎn)評把學(xué)員的認識總結提煉，與生活工作實(shí)際相結合。幫助學(xué)員在參與中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長(cháng)。
行遠拓展訓練為客戶(hù)提供標準的咨詢(xún)式內訓服務(wù)。一、根據參訓單位的行業(yè)現狀、單位性質(zhì)、培訓需求等進(jìn)行較為深入的調研。二、設計個(gè)性化的培訓方案，針對培訓需求、培訓對象提供戶(hù)外拓展、室內拓展或是室外室內相結合的拓展。四、安排詳細的培訓流程。五、提供詳細的培訓評估報告。并可根據據客戶(hù)要求培訓后對培訓跟蹤咨詢(xún)輔導，開(kāi)展評估會(huì )、研討，強化培訓效果。
行遠拓展提供技術(shù)建立及加盟的拓展基地達五十多個(gè)，在南京和貝斯拓展訓練基地、十月軍校拓展訓練基地、中山陵水榭拓展基地、江寧拓展基地、湯山拓展基地、板橋消防拓展基地建立穩定伙伴關(guān)系；在鹽城、無(wú)錫、昆山、揚州、蘇州、溧陽(yáng)天目湖、徐州、杭州、山東、合肥等地有合作加盟拓展基地，行遠顧問(wèn)根據客戶(hù)不同培訓地點(diǎn)要求，靈活選擇；行遠的室內拓展課程，可根據客戶(hù)需求，在任何可以進(jìn)行會(huì )議培訓的地方開(kāi)展，讓會(huì )議開(kāi)的更生活有效；行遠顧問(wèn)師團可隨團，為旅游提供野外生存或野外穿越等內容的拓展，使旅游由單純的放松變?yōu)閷W(xué)習充電的加油站。
拓展訓練心得體會(huì )7
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，在大家都洋溢著(zhù)豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩健歡快的前進(jìn)著(zhù)。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級著(zhù)想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，因為感恩，我們的生活會(huì )更美好！
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團隊的建設開(kāi)展的，團隊風(fēng)貌，團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績(jì)！團隊合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jì)得到完美的體現。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會(huì )有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏(yíng)，但是一次的輸贏(yíng)在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏(yíng)，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏(yíng)面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏(yíng)并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結經(jīng)驗；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話(huà)時(shí)，要講究方法技巧，有效的.溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開(kāi)展！
最后體會(huì )深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對的服從，以最迅速的執行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重！團隊是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！
通過(guò)這次在笑翻天樂(lè )園的拓展訓練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團體為個(gè)人的人生增添光彩！
拓展訓練心得體會(huì )8
隨著(zhù)市場(chǎng)的不斷開(kāi)發(fā)和經(jīng)濟的全球化，人才已經(jīng)成為了體現企業(yè)核心競爭力的最重要的、最關(guān)鍵的因素，所以企業(yè)競爭就是團隊的競爭。企業(yè)凝聚力是團隊建設的基礎，團隊歸屬感是產(chǎn)生凝聚力的基礎，所以培養團隊歸屬感是企業(yè)人才管理核心任務(wù)。拓展訓練是一種體驗式的培訓，對企業(yè)的團隊建設有著(zhù)非常重要的意義，可以有效提高團隊凝聚力，強化團隊的合作精神，培養團隊歸屬感。
拓展項目“信任背摔”雖然是一個(gè)簡(jiǎn)單的戶(hù)外游戲，但是它可以有效地培養團隊的歸屬感，強化團隊合作精神。這個(gè)項目要求站在1.5米的.高臺，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的團隊接住。拓展訓練首先通過(guò)心理挑戰去促使團隊之間的信任建立，然后團隊拓展過(guò)程促使學(xué)員之間相互幫助、相互鼓勵、相互關(guān)懷，讓拓展的學(xué)員感受到家的味道，最后拓展訓練達到培養團隊歸屬感的目的。
拓展項目“有軌電車(chē)”是一個(gè)經(jīng)典的團隊合作性項目。拓展項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組所用時(shí)間最少的團隊獲勝。拓展項目是通過(guò)團隊合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口號，通過(guò)分工合作、團隊配合共同完成拓展項目。拓展訓練就是通過(guò)團隊合作去強化團隊精神、提高團隊凝聚力的。
進(jìn)行拓展項目“極速圓木”的過(guò)程中，圓木橋過(guò)度搖晃會(huì )導致團隊部分人員掉到了橋外的安全網(wǎng)上，通過(guò)團隊之間的幫助、鼓勵、關(guān)懷、安慰培養團隊之間的感情，讓團隊的人員感受到家人一般的溫暖，讓參與拓展訓練的學(xué)員感受企業(yè)歸屬感。
拓展訓練心得體會(huì )9
9月28號迎來(lái)了公司一年一度的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉老營(yíng)房訓練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓開(kāi)始了。
首先進(jìn)行了熱身練習，為后面的活動(dòng)打下了堅實(shí)的基礎。我們不僅身體上得到了鍛煉，精神上也得到了鍛煉，然后教官
給我們來(lái)了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來(lái)后對自己說(shuō)一些積極向上的話(huà)，如"我的生活中充滿(mǎn)了激情、健康、財富、愛(ài)心和力量，今天真是美好的一天��！",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)始，做一個(gè)開(kāi)朗積極向上的人。
這次的拓展訓練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著(zhù)我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺準備往下倒的'時(shí)候心里還是很恐懼的，擔心自己摔下去會(huì )不會(huì )受傷，當我在驚恐中倒在隊友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì )在你需要幫助的時(shí)候給你最無(wú)私，最真誠的支持；而臺下的隊員同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。
本次拓展訓練最感人的項目莫過(guò)于最后的攀爬"畢業(yè)墻",教官告訴我們："沒(méi)有任何保險措施，什么工具都不能用，全體隊員在不違反任何規則的情況下，在規定的時(shí)間內全體隊員翻越畢業(yè)墻才算成功，拓展訓練才算畢業(yè)。"在這一刻我們只能靠自己，靠團隊的力量。大家集思廣益后決定，由六位身體強壯的男同志做底座，其他人踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的隊員他們肩膀上沾滿(mǎn)了泥
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著(zhù)痛苦，直到最后一名隊員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開(kāi)團隊的團結一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問(wèn)我們"當底座的隊員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀為什么給我們踩，我們是他們的長(cháng)輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來(lái)。為什么，因為我們是同事，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們在人生中相處時(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過(guò)的飛快，一天的拓展訓練就這樣結束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多有意義的工作理念和人生觀(guān)！
拓展訓練心得體會(huì )10
在xx拓展基地里面，我看了太多團隊的拓展訓練，能夠真正從拓展訓練中認識到拓展含義的團隊并不是很多。拓展顧名思義就是體驗式培訓，所謂體驗式培訓簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現學(xué)習和掌握技能的過(guò)程。在訓練將團隊合作意識深入學(xué)員的思想，通過(guò)潛移默化讓學(xué)員學(xué)會(huì )團隊合作，從而讓團隊的合作力量發(fā)揮出來(lái)。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”這是拓展課程中經(jīng)常會(huì )有的訓練項目，同時(shí)這也是一項團隊合作的項目，需要依靠團隊合作去完成。無(wú)軌電車(chē)是通過(guò)八人同穿一雙鞋，然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。如果在拓展訓練過(guò)程中，有一人動(dòng)作不協(xié)調就會(huì )導致寸步難行。所以拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”設計就是為了訓練團隊組織能力、溝通能力、協(xié)調能力、合作能力，全面提升團隊的合作精神，讓團隊在工作中能夠發(fā)揮更強大的能力。
拓展項目“求生墻”，這也是一個(gè)團隊合作的項目，但是這個(gè)項目難度會(huì )比上面的拓展項目更大一點(diǎn)。求生墻高4.2米，按照現代的.科學(xué)去分析，不沖刺的情況下是不可能越過(guò)去的。所以這個(gè)項目就是考驗隊員在團隊遇到困難勇于奉獻的精神，更深度去挖掘團隊合作精神，讓團隊擰成一股繩，發(fā)揮出團隊合作的強大力量。
在xx拓展基地中，水上項目是最多的，水上項目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。這是一個(gè)綜合性的拓展項目，這里面包含了一桿當桿、踏水無(wú)痕、孤島求生、攀壁等八個(gè)項目組成。通過(guò)這個(gè)綜合性拓展項目訓練，可以讓團隊的合作精神進(jìn)一步強化，讓團隊合作意識更加深入人心。
拓展訓練心得體會(huì )11
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
短短的兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的.思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jì)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著(zhù)強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的xx被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，xx收拾好新鮮的魚(yú)，xx用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了?當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面的隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步......
拓展訓練心得體會(huì )12
拓展訓練心得領(lǐng)會(huì )：從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感觸和收成，在日子中，咱們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨許多機緣，掌握機緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人向往的，但是不是有勇氣和決計邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很無(wú)窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著(zhù)期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，隨同您走向成功！
經(jīng)過(guò)拓展練習，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強自信心，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，鍛煉打敗艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的'才干；知道團體的效果，增進(jìn)對團體的參加認識與責任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)懷，更為融洽地與團體協(xié)作；學(xué)習賞識、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務(wù)是兩天內在島上安全的日子下去，時(shí)刻一分一分的曩昔，經(jīng)過(guò)咱們的共同努力，咱們都安全的完結任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要咱們通力協(xié)作才干完結任務(wù)，每個(gè)項目完畢后，咱們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，咱們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個(gè)隊員都會(huì )去講話(huà)，感觸到了貴在參加的精力，真實(shí)領(lǐng)會(huì )到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無(wú)法完結的，或無(wú)法完結的非常好，更抱負。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊協(xié)作精力。我會(huì )把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會(huì )換位考慮，這樣自個(gè)才會(huì )不斷進(jìn)步，期望自個(gè)的明天非常好。
拓展訓練心得體會(huì )13
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團隊時(shí)間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來(lái)，積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在兩天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解，也提高了大家的團體意識。
每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的`情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。
第二天我們來(lái)到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下對如何結隊而行做了詳細的規劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿(mǎn)的結束了這項活動(dòng)!
拓展訓練心得體會(huì )14
我們前幾天參加了一次拓展訓練，在這次的訓練中有大家的汗水、歡笑，而我也在這次的訓練中學(xué)會(huì )了很多東西，體驗了很多東西，對于這次的拓展訓練，我將它總結成了以下幾點(diǎn)內容。
第一，在接受使命的時(shí)候，要在搞清楚需求和規矩、明確使命、方針后才開(kāi)端舉動(dòng)，這樣離成功會(huì )更近些。
第二，人心齊，泰山移，團結就是力量。若是沒(méi)有團隊精神，沒(méi)有團隊凝聚力，沒(méi)有嚴厲的團隊需求，這次的使命是沒(méi)辦法完結的。團隊中的所有人要齊心協(xié)力、統籌兼顧、團結一致才干更超卓的完結使命。
經(jīng)過(guò)這次拓展訓練，加深了搭檔之間的信賴(lài)和知道，凝聚了團隊的戰斗力，增進(jìn)了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習不僅僅是一種練習，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒(méi)有什么事情是一往無(wú)前的，就像咱們在完結拓展訓練時(shí)，不會(huì )所有的項目都垂手可得的'完結，都是充溢艱苦、充溢應戰的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓練中收獲到的東西遠比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現在還沒(méi)體會(huì )到的。因此我想在此將這個(gè)有意義的拓展訓練記錄下來(lái)。
拓展訓練心得體會(huì )15
此次五一小長(cháng)假我們集體參加了一項當前非常流行的活動(dòng)——拓展訓練，現在看來(lái)它既有意義又充滿(mǎn)挑戰。記得剛聽(tīng)到我們此次的安排時(shí)，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過(guò)但沒(méi)有親身實(shí)踐過(guò)的項目讓我們充滿(mǎn)期待，在到達目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒(méi)有想到有一項艱巨的任務(wù)正等著(zhù)我們。直到真正進(jìn)行了訓練的第一項任務(wù)，我才發(fā)現其實(shí)做什么事都沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。
此次訓練的第一項任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開(kāi)始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰，但我似乎小瞧了它，想要在戰斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單，它考驗的是大家團結、合作、互補的精神，但萬(wàn)事之首還應該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補，每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時(shí)進(jìn)攻才會(huì )勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個(gè)班之內，三個(gè)老師要有明顯的站位，但每一個(gè)人又不是獨立的，她依附于這個(gè)集體，三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，大家都應有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會(huì )比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過(guò)后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認為這只是在吃，小小的燒烤也是體現團隊精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒(méi)有合理的分工，燒烤也不會(huì )進(jìn)行得那么順利。大家瘋過(guò)玩過(guò)之后很快的回賓館休息了，因為明天還有更艱巨的任務(wù)。
訓練的最后一天安排的.很滿(mǎn)，一項接著(zhù)一項的任務(wù)讓我們應接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后，我們的第一項任務(wù)就是設計隊旗、隊歌還有口號，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據自身的特長(cháng)承擔不同的任務(wù)，但這也不意味著(zhù)搞分裂，三個(gè)人要擰成一股繩，朝著(zhù)一個(gè)方向積極的前進(jìn)。
今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數攀巖和高空斷橋，因為這不是和別人比賽，而是要挑戰自我。攀巖活動(dòng)中我沒(méi)有達到頂端，下來(lái)后也聽(tīng)到隊友在說(shuō)不行了上不去了，也有在說(shuō)其實(shí)上不去并不是害怕只是沒(méi)有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話(huà)點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀(guān)理由，要從自身找不足，這樣才會(huì )有進(jìn)步。我們不是沒(méi)有體力了而是不再堅持了，遇到了困難我們沒(méi)有克服而是退縮了，這才導致我們失敗。要說(shuō)上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒(méi)能過(guò)了自己這關(guān)。其實(shí)現在想想也后悔，為什么沒(méi)有嘗試，哪怕不行那也應該是在試過(guò)之后得出的結論，但現在想什么也無(wú)濟于事了，因為都已經(jīng)過(guò)去了。工作中也是如此，當機會(huì )來(lái)臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因為嘗試過(guò)后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì )后悔，但世界上沒(méi)有賣(mài)后悔藥的，錯過(guò)了就是錯過(guò)了，現在再想試也已經(jīng)晚了，因為機會(huì )已經(jīng)與我擦肩而過(guò)，就算以后還會(huì )有機會(huì )，那不知道會(huì )是什么時(shí)候，就算很快會(huì )有也不知道到時(shí)候機會(huì )還屬于屬于我。
通過(guò)這次的拓展訓練，我受益匪淺。我想：在生活中我們對待每一件事情都應該大膽的嘗試，沒(méi)有做不到的，只有用心努力過(guò)了，才能知道答案，不管結果如何，至少我收獲了。
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