拓展訓練心得體會(huì )
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編精心整理的拓展訓練心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓練心得體會(huì )1
在這碩果累累的8月，我們經(jīng)歷的拓展訓練，可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓練過(guò)程中，我們只有一個(gè)名字——團隊。下面我把在訓練當中個(gè)別項目的一些體會(huì )和感想與大家一起暢談；
一、破冰環(huán)節：你的生活里，不僅僅有你自己。
一個(gè)的工作和生活是孤獨的。只有融入團隊，與團隊共進(jìn)退才能越走越好，越走越遠。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝碼。
信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的安全平臺后倒。這是一個(gè)實(shí)踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰勝恐懼的第一課。就訓練來(lái)說(shuō)，每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì )產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。從高空中背摔下來(lái)，身體被穩穩接住那一刻，深深體會(huì )到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用。同理一個(gè)人如果存在于社會(huì )中，他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的'。
三、攀爬“畢業(yè)墻”：強化責任意識，實(shí)現企業(yè)的目標。
在整個(gè)訓練當中，最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個(gè)項目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁，如何在規定的時(shí)間內，讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是；用我們先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越過(guò)墻壁。經(jīng)過(guò)一番波折，團隊個(gè)子小的伙伴攀爬了，他很機靈，直接邁腿，成一個(gè)大字，我們上面的伙伴抓著(zhù)他的腿，很痛快地就通過(guò)了責任墻。接著(zhù)是一個(gè)苗條的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下來(lái)，其余的人抓住這位伙伴的腿和腰，讓這個(gè)女伙伴能夠抓住他的手往上爬，經(jīng)過(guò)一番艱苦的努力，所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。
上述列舉的個(gè)別拓展訓練項目，深有感受，良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是應對任何工作的核心條件，有了這兩項條件。遇到什么樣的困難，都能夠一一戰勝，這便是這個(gè)碩果累累的季節收到的別樣果實(shí)。
拓展訓練心得體會(huì )2
兩天一夜的拓展訓練結束了，拖著(zhù)疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著(zhù)躺在床上，回憶著(zhù)這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì )了，領(lǐng)導就是集眾家所長(cháng)，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的“超能力”;
第一次釋然了，失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團隊，原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句鼓勵的話(huà)語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓的畫(huà)面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內心深處的`那本相冊中。
謝謝你，我的隊友，沒(méi)有你們的鼓勵，我不會(huì )有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來(lái)的日子里，我們一定會(huì )攜手向前。
當然，更要感謝陪著(zhù)我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì )不勇于嘗試，當你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和承擔困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊友間的鼓勵和信任是可以戰勝無(wú)數恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著(zhù)，只要活著(zhù)，我們就有比其它人更多的機會(huì )，去見(jiàn)證和打造自己幸福的未來(lái);只有活著(zhù)，才有更多的機會(huì )，來(lái)證明我們是最棒的團隊!
加油吧，我親愛(ài)的隊友，加油吧，我可愛(ài)的同事。
拓展訓練心得體會(huì )3
這次拓展訓練也結束了，確實(shí)感覺(jué)非常的有意義，公司也組織了這次的活動(dòng)，我確實(shí)感覺(jué)非常的充實(shí)，在這方面我還是需要合理去規劃好的，未來(lái)在工作當中我也是感觸良多，我覺(jué)得在這方面。我是能夠去積累足夠多經(jīng)驗，這給我的感覺(jué)還是非常的有意義的，這次拓展訓練，讓我也有一番心得。
來(lái)到公司的這段時(shí)間，我一直都認為是很有意義的，我覺(jué)得繼續這樣下去也必然是可以做出更好的成績(jì)來(lái)現在回想起來(lái)的時(shí)候，還是非常充實(shí)的，一直以來(lái)公司對我們實(shí)習生都是非常認可的，我也清楚在這方面自己確實(shí)可以做的'更好一點(diǎn)，通過(guò)不斷的積累經(jīng)驗這樣才能夠有更多的提高，這次拓展訓練的機會(huì )讓我覺(jué)得很有必要，近期在工作當中也是覺(jué)得可以做出更好的成績(jì)來(lái)，我覺(jué)得在學(xué)習當中就應該要認清楚自己的方向，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，我需要認真的去做出相關(guān)的調整，這段時(shí)間我也掌握了很多的知識，這次培訓也是一件非常有意義的事情，我也需要合理去安排好自己的工作。
這次拓展訓練，促進(jìn)了同時(shí)之間的感情，讓我們在接下來(lái)的工作當中，能夠更好的做好自己的工作，積累足夠多的經(jīng)驗，保持好的狀態(tài)，我覺(jué)得這是我應該要合理去安排好的，我愿意去學(xué)習這些基本的工作，所以在這一點(diǎn)上面我應該要做的更好一點(diǎn)，也是通過(guò)這次的訓練，我認清楚了自己的方向，對自己各方面也有足夠多的認識，我覺(jué)得這對我來(lái)講是一件非常有意義的事情，我也深知在這方面自己需要保持什么樣的狀態(tài)，在這一點(diǎn)上面，我也在不斷的積累經(jīng)驗，我知道這樣下去肯定是很不好的。
我深刻的體會(huì )到自身各方面的職責，來(lái)到公司的這段時(shí)間，我也一直都在虛心的學(xué)習，這對我也是一個(gè)很大的提高，相信在未來(lái)的學(xué)習當中，能夠做的更好一點(diǎn)，這是接下來(lái)應該要合理去安排好的，以后在工作當中我也一定會(huì )鑒定好自己的態(tài)度，除了做好工作，我也會(huì )進(jìn)一步去積累經(jīng)驗，為公司創(chuàng )造更多的價(jià)值，成為一名優(yōu)秀的xx員工，感激公司一直以來(lái)的培養，我也不會(huì )辜負了公司的期望，并且一定會(huì )對自己更加有信心一點(diǎn)，這對我是一件很有意義的事情，這次的拓展訓練，給我的感覺(jué)是非常好的，也是一很周?chē)麓龠M(jìn)感情的機會(huì )，相信以后能夠做的更好。
拓展訓練心得體會(huì )4
首先感謝公司這個(gè)平臺，讓我能跟著(zhù)公司這個(gè)大家庭一起，其次感謝張總和人事部的仙女們給我們準備的這次拓展，雖然只有兩天的時(shí)間，但是讓我感觸很深，這次拓展不僅僅是讓我收心，讓我更加堅信在公司我會(huì )得到我想要的，在這里領(lǐng)導能帶領(lǐng)我完成我的夢(mèng)想。第一天教官帶領(lǐng)我們一起做游戲，第一個(gè)游戲是鍛煉我們一個(gè)團隊的默契，在一次次的失敗中，我們沒(méi)有氣餒，也沒(méi)有放棄任何人，而是在失敗的'基礎上我們取得了成功，就像在工作中我是從17的5月份加入到公司，6月份下到店里，剛來(lái)的時(shí)候懵懵懂懂的，經(jīng)常因為說(shuō)錯話(huà)做錯事而沒(méi)有得到顧客同事的認可，是我的團隊沒(méi)有拋棄我，讓我慢慢的磨練，雖然現在不是很優(yōu)秀但一直跟著(zhù)團隊的腳步一步一步的走。第二個(gè)游戲冰海沉船，彼岸不是很遙遠，過(guò)程卻很艱辛，游戲開(kāi)始時(shí)我們大家都亂成一片，都不知要如何過(guò)去，我們選擇了一個(gè)背一個(gè)，但效果不是很好，由于我們講話(huà)又從起點(diǎn)出發(fā)，不去做真的永遠不知道成功后是有多開(kāi)心，我們29人才有9個(gè)墊子，相當于3個(gè)人必須在一個(gè)墊子上，在過(guò)程中前面的老師真的是在負重前行，腳踩腳各種姿勢，一個(gè)扶一個(gè)，大家都很堅持，我們這組也還是提前到的，我們到達彼岸，看著(zhù)還沒(méi)到的隊伍，內心是很澎湃的，也覺(jué)得很心塞，成功就在我們的眼前，它并不遠，卻難以到達，但只要堅持始終會(huì )到達。
第二天是每個(gè)領(lǐng)導的總結，聽(tīng)了領(lǐng)導們的總結很是震撼，公司的發(fā)展真是很厲害每一步都計劃的很到位，給我們員工也有各種福利，一直都在為我們著(zhù)想，在20xx年自己也會(huì )努力的去工作，把工作做到很好，加以學(xué)習，把業(yè)績(jì)提升起來(lái)報答公司。
最后祝公司在20xx年越來(lái)越好，鴻運滾滾來(lái)，四季都發(fā)財。各位兄弟姐妹腰包鼓鼓。
拓展訓練心得體會(huì )5
酒店為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特意組織了兩天的拓展訓練。
來(lái)到訓練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )作性的發(fā)揮個(gè)人的團隊合作能力。訓練中，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，一開(kāi)始以家庭為團隊單位，設計自己的家名、家訓、家徽、家歌、家舞，就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧和力量。
精心安排的拓展項目使我們充分沉浸其中，充分緩解和釋放了生活、工作中的壓力。同時(shí)也使我深深體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
一、信任背摔——協(xié)作、信任
這是一個(gè)實(shí)踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰勝恐懼的第一課。就訓練來(lái)說(shuō)，只要動(dòng)作規范一般都能完成，但每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì )產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。伴著(zhù)大家激情的'高呼“我們準備好了”，從高空中背摔下來(lái)，身體被穩穩接住那一刻，深深體會(huì )到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。俗話(huà)說(shuō)“一個(gè)好漢三個(gè)幫，一個(gè)籬笆三個(gè)樁”，只有大家齊心合力，擰成一股繩才能把每件事情辦好。
二、高空斷橋——斷橋一小步，人生一大步
從內心來(lái)說(shuō)我對這個(gè)項目充滿(mǎn)了恐懼。當我戰戰兢兢到達9米高的斷橋時(shí)，兩手反抓著(zhù)樓梯和柱子不敢松開(kāi)，眼睛不知看哪里，心理很慌，雙腿發(fā)軟，不知該怎么辦好。斷橋下面，教練和隊友們不斷的鼓勵著(zhù)我，身后的小黑教練也說(shuō)：有教練在，還有保護你的繩子，勇敢的邁開(kāi)步，沒(méi)問(wèn)題的。在大家的鼓舞下，我開(kāi)始慢慢的移動(dòng)我顫抖的雙腿。好不容易來(lái)到了斷橋的邊緣，心里又開(kāi)始浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或是步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷地放大。這時(shí)，斷橋下又傳來(lái)隊友們鼓勵和加油的聲音。不能退縮，一定不能，我不斷地給自己打氣，深呼吸，調整好自己的情緒，心里默數“1、2、3”，一個(gè)大跨步跳了過(guò)去。在腳落到對面的木板上后，我真的感到戰勝了恐懼，超越了自我。聯(lián)想到我們的工作，也許眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和客服困難的勇氣。遇到困難時(shí)想想“高空斷橋”那一跳，沒(méi)有什么可怕的。相信我能，因為我有戰勝它的信心。
三、穿越電網(wǎng)——統籌安排，團隊合作
要求所有隊員依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每個(gè)網(wǎng)眼只能用一次，穿越者和協(xié)作者的任何部位觸網(wǎng)都算失敗。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序�；顒�(dòng)中，沒(méi)有人要求按自己的意愿來(lái)決定自己的次序。因為大家都明白，所有的分工、流程安排都是為了確保所有人員都可以順利穿越。不單是考慮某一個(gè)人的條件，而是分析團隊中每一個(gè)人的特點(diǎn)。終于，大家集思廣益想辦法，掌握因人而異，難易結合的方法，在很短的時(shí)間內完成了穿越任務(wù)。在工作中，分配崗位、分配任務(wù)不也是這樣嗎？服從分配，遵守規則，是對團隊負責的體現。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。我深刻體會(huì )到團隊的力量是巨大的。就像歌曲《團結就是力量》一樣，在工作中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團結、互助、協(xié)作的精神，認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。其次，困難是真實(shí)存在的，但往往會(huì )在自己的想象中放大。人生最大的勁敵是自己，戰勝自己就是取得成功的第一步。身處團隊之中，更不能放棄自己，因為你是團隊的一份子，不放棄也是對團隊負責的體現。第三是換位思考，對人多設身處地為他人著(zhù)想，對事多換個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到競爭日益激烈的工作中，讓我們把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰吧，沒(méi)有戰勝不了的困難，沒(méi)有解決不了的難題，相信我們富源國賓的明天會(huì )更加美好！
拓展訓練心得體會(huì )6
短短的兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的'好成績(jì)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著(zhù)強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了？當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面的隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步。.。.。.
拓展訓練心得體會(huì )7
6月25號我們公司組織了一次戶(hù)外拓展活動(dòng)，要求公司全體人員參加活動(dòng)。那天的早上我們很早就踏上了旅程，路途經(jīng)歷了2個(gè)小時(shí)來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè )園。本以為我們會(huì )是第一個(gè)到達這邊拓展的，結果來(lái)到這里才知道已經(jīng)有很多團隊進(jìn)行著(zhù)拓展訓練。
在拓展培訓師的引導之下，我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓練中。按照拓展課程的安排，我們的第一個(gè)項目名稱(chēng)叫作“珠行萬(wàn)里”。這是團隊合作性的項目，要求全體人員參加活動(dòng)，利用軌道板將圓球運送到終點(diǎn)的桶中，過(guò)程中球碰到手或球離開(kāi)軌道板則要重新開(kāi)始，規定時(shí)間內進(jìn)球最多的小組為勝。我們按照戰略的安排排成一條直線(xiàn)，然后所有人手上的軌道板鏈接在一起，最后將球放到軌道之上，利用重力原理使其往后移動(dòng)。萬(wàn)事都不會(huì )那么順利的，我們的圓球剛剛從五個(gè)人板上走過(guò)，第六個(gè)人雙手一抖就落到了。經(jīng)過(guò)了幾次的嘗試，圓球總是到達某人的'時(shí)候就會(huì )掉落地，因此團隊就有了怨語(yǔ)，隊長(cháng)見(jiàn)此對大家說(shuō)“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
小組競爭非常激烈，團隊每一個(gè)人都用心做好自己的職責，盡全力去配合團隊完成目標。雖然最后我們沒(méi)有成功獲得小組競爭的冠軍，但是這次拓展訓練提升了我們團隊的凝聚力，團隊合作精神得到了強化，讓我們更加了解自己和團隊，同時(shí)也明白了一個(gè)道理“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
拓展訓練心得體會(huì )8
短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、團結就是力量，團結就是希望。
古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當數“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無(wú)法完成的。我們隊員很快就商量好機策：幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當先，她們借助隊友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著(zhù)。我們不甘示弱，勇當起了第二級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)激動(dòng)地擁抱在一起�？梢�(jiàn)，集體力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì )到：一個(gè)集體要有成績(jì)，需要全體同志的'共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話(huà)，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績(jì)，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
二、做好計劃是成功的保證。
“排雷探寶”項目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復犯同一個(gè)錯誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個(gè)細節都要運籌到位，否則就會(huì )出亂子，甚至前功盡棄。
三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫助。
在“信任摔背”項目中，當你從臺上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責任是完成該項目的關(guān)鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，貢獻自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì )不會(huì )受傷”的焦慮，此時(shí)能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì )信任你，當你遇到困難時(shí)，大家會(huì )毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
四、做事、做人成敗與否，取決于自己。
在“飛躍自我”項目中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來(lái)，大家經(jīng)歷了很復雜的思想斗爭，當時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸頓時(shí)開(kāi)闊起來(lái)，心跳也漸漸的平穩，開(kāi)始向你的目標努力。這個(gè)項目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中，我們會(huì )遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時(shí)事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過(guò)程帶給你的喜悅是任何的語(yǔ)言都無(wú)法比抑的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開(kāi)心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。
雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂(lè )著(zhù)、合作著(zhù)、前進(jìn)著(zhù)、幸福著(zhù)，這種團結協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng )造奇跡。
拓展訓練心得體會(huì )9
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向尋寶、緬甸橋、天使之手、翻越畢業(yè)墻等等活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
拓展訓練中，我們戰勝了心魔，當看著(zhù)一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項目，心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。至今仍然記得每次隊友真誠的鼓勵和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的.內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一步，你就會(huì )成功了，但有很多人就因為沒(méi)敢向前再走一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項目。畢業(yè)墻有4.2米高，56個(gè)人要從那么高的墻翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。2個(gè)總隊長(cháng)因為我們的過(guò)錯而被懲罰、4個(gè)人梯肩膀都被踩出了淤血、8個(gè)拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后，他們笑了，我們都哭了。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。磨刀不誤砍柴工，做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項目時(shí)，先定好方案，每個(gè)人找好自己的位置，最后一舉通過(guò)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
衷心感謝公司領(lǐng)導和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富，無(wú)論我身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會(huì )都會(huì )從拓展培訓中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導、同事們一起探討，一起努力，去開(kāi)拓更廣闊的天地。
拓展訓練心得體會(huì )10
11月30日，早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西，這次外出活動(dòng)對我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動(dòng)，對公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過(guò)這次的活動(dòng)，可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著(zhù)高興和期待的心情，我們一點(diǎn)鐘準時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地，首先書(shū)記給我們說(shuō)了相應的一些要求，我們就開(kāi)始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過(guò)十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團結就是力量的精神。整個(gè)團建過(guò)程中有：團建游戲、篝火晚會(huì )和聚餐幾項活動(dòng)。
雖然最后我們的小團隊不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要在特定的時(shí)間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作”的含義，我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內涵，是一項挑戰自我的訓練活動(dòng)，團隊合作意識，創(chuàng )造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作，提高團隊共同面對問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的能力，鍛煉團隊為了共同的'目標而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學(xué)會(huì )了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。
最后這次團建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái)，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰(shuí)與爭鋒！相信這次活動(dòng)會(huì )讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì )在大家的共同努力下蒸蒸日上。
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很榮幸能參加公司這次的戶(hù)外拓展訓練，短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，感動(dòng)依然因其延續，。訓練場(chǎng)上“飛虎隊”和“獵人隊”的對戰與合作、組內的團結與協(xié)作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”;陳教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成訓練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。
訓練開(kāi)始，陳教練早準備好這一系列的訓練，“整理分隊、前方需要支援、驛站傳書(shū)、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會(huì )、共同進(jìn)退、畢業(yè)墻”。凡事認真負責，積極主動(dòng)，全力以赴，團結一致，如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
我們共有28名隊員，整理分隊定了隊長(cháng)、副隊長(cháng)、快樂(lè )寶貝。分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊名、隊行、口號、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，讓人感受到團隊力量的那種震撼�！扒胺叫枰г眱蓚�(gè)隊PK，陳教練問(wèn)前方正在大戰需要支援，我們全體會(huì )問(wèn)需要什么，他說(shuō)需要兩條皮帶，隊友想的沒(méi)想就拿下來(lái)去擺在起點(diǎn)至終點(diǎn)之間，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，為了縮短距離，隊員就躺著(zhù)等等。最后我們飛虎隊先到終點(diǎn)。感受到了勝利的喜愉，付出了就有結果�！靶湃伪乘ぁ闭驹谀潜热诉�高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“隊員們準備好了嗎？時(shí)刻準備著(zhù)。我想起了剛才我在臺下上來(lái)前站在他們中間，他們搖著(zhù)我叫著(zhù)我的名字說(shuō)“加油”“加油”就有種莫名的感動(dòng)。一下有了信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的'互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
“畢業(yè)墻”規則：所以的人不能說(shuō)話(huà)、除隊長(cháng)一個(gè)人指揮外，上墻腳不能蹬墻，上去了下來(lái)的人不能在去幫忙。4米多的逃生墻，我看著(zhù)說(shuō)怎么可能上去，看著(zhù)就恐高了，還要上去�？粗�(zhù)第一個(gè)隊員踩著(zhù)隊員的腿、肩上到第二人肩上，第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來(lái)把第一個(gè)人送上去，看著(zhù)一個(gè)個(gè)的隊員下面送、上面拉這樣上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒(méi)了，從上面下來(lái)看著(zhù)那一幕，眼淚一下子出來(lái)了，說(shuō)不出心里的感受。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著(zhù)隊員的肩上去的，他們一直堅持著(zhù)，臉通紅、手臂通紅的沒(méi)說(shuō)一句話(huà)，他們知道這樣會(huì )有什么后果，上去了的人下來(lái)重新歸零開(kāi)始，因為我們之前已經(jīng)范了兩次規。最后倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著(zhù)第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說(shuō)了許多話(huà)，他們當人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒(méi)埋怨半句。全體的哭了，每人一個(gè)擁抱“加油”。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團隊的力量，力量是很大的。
隨后，我們進(jìn)行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通好，沒(méi)搞清楚方位亂了陣，很快，30分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。我們飛虎隊的牌才翻到數字3，輸了。我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)失落。我們在沒(méi)搞清情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？更多的我就不說(shuō)了，留一點(diǎn)我的隊員們說(shuō)。
在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
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首先非常感謝公司組積這次拓展訓練，同時(shí)通過(guò)這次團建拓展活動(dòng)，讓我們懂得了很多。
1，團隊隊列展示，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)教會(huì )我們，不管不論什么事都要認真用心去對待。
2，戰死沙場(chǎng)，正確的戰略思路、有效的傳達與溝通、士兵的無(wú)條件服從決定一場(chǎng)戰爭的輸贏(yíng)。就像我們平時(shí)生活中一樣，作為一店之主，必須要有正確的思路計劃工作，并清晰地傳達到下面每個(gè)員工，進(jìn)行有限的溝通才可以把一個(gè)團體帶好。
3，拓展訓練項目大腳板，一個(gè)團隊想贏(yíng)得最后的勝利，必須每個(gè)人都要團結，一條心去才能把一件事情做到，哪怕是一個(gè)人不齊心就會(huì )拖累整個(gè)團隊。
4，拓展訓練項目手拍數字牌，配合與合理安排分配任務(wù)非常重要，當分配到各自任務(wù)時(shí)必須要全心全意對待自己的任務(wù)，還要相信團隊中的每個(gè)人相信他一定可以完成，這是一個(gè)團隊的凝聚力，彼此的信任。游戲過(guò)程中為什么會(huì )出現數到自己面前的.數會(huì )無(wú)動(dòng)于衷呢？不是他不想做好，是對隊友的一種不信任導致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒，一緊張很容易出錯。
5，拓展訓練項目高空踩鋼絲，每個(gè)人內心都會(huì )有對某件事的恐懼，恐懼會(huì )伴隨著(zhù)逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情，這就是突破和成長(cháng)，就像我們平時(shí)不敢拉客，不敢與顧客交流，當我們勇敢去踏出第一步的時(shí)候也許就覺(jué)得這件事其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是我們內心限制了自己行動(dòng)。當你跳高可以跨過(guò)一米八的時(shí)候，一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習慣。
6，拓展訓練項目劃船，意見(jiàn)統一，不要半途而廢，既然決定了就一定堅持做到底，十五分鐘的造船，如果你做到一半又說(shuō)這個(gè)不行那個(gè)不行，所以堅持很重要。
7，拓展訓練項目畢業(yè)墻，4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過(guò)不去了，很容易放棄。確實(shí)那么高的墻一個(gè)人肯定過(guò)不去，說(shuō)明一個(gè)團結的團隊很重要，一個(gè)的力量是有限的，一個(gè)團結的團隊的力量是無(wú)限的。只要敢想，堅持不放棄，最后肯定可以成功。
經(jīng)過(guò)這次拓展訓練活動(dòng)，感觸最深的是堅持不放棄。
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為期兩天一夜的拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經(jīng)過(guò)這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長(cháng)了很多。
急速60秒這個(gè)游戲讓我感觸頗深。這一項目要求我們在六十秒的時(shí)間里將暗藏著(zhù)數字信息的30張卡片按照數字順序排列起來(lái)。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jì)而努力著(zhù)，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏(yíng)思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團隊取得好成績(jì)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jì)不是更上一層樓了嗎？
使我感受最深的是“感恩的心”。在這個(gè)活動(dòng)中，訓練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過(guò)一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當我被蒙上了雙眼，暫時(shí)失去視覺(jué)，看不到任何東西的時(shí)候，我開(kāi)始感到茫然無(wú)助，甚至有些擔心，因為不知道自己身在何處，將要去哪里，更不知道會(huì )發(fā)生些什么？可就在這個(gè)時(shí)候，一雙溫暖的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對我說(shuō)一句話(huà)，但是我卻分明感受到來(lái)自對方的扶持、關(guān)愛(ài)和保護�？部乐�，他為我趟出坦途；危險處，他為我扶持保護，幫助我探索周?chē)氖澜�。漸漸的`，我不再擔心，越來(lái)越坦然，越來(lái)越自信，因為我知道，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無(wú)私，那么高尚。終于，他引領(lǐng)著(zhù)我走完了這段旅程，這時(shí)在我的心中只剩下滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)�；厥孜覀兂砷L(cháng)路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛(ài)我們、為我們日夜操勞的父母，給我們教誨的老師，曾經(jīng)幫助我們的人，給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命，給我們成長(cháng)，我們要懷著(zhù)一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時(shí)刻有堅定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰未來(lái)，去挑戰那充滿(mǎn)荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村"的希望，它讓我們充滿(mǎn)希望充滿(mǎn)力量，頑強拼搏，不放棄一絲努力。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從啞人與盲人攜手共同走過(guò)一段“艱難的歷程”的“感恩的心”，讓學(xué)員深深地體會(huì )到了信賴(lài)與團結的重要性——用對別人的信賴(lài)克服自己的恐懼心理，在信賴(lài)別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，這樣才能在彼此信賴(lài)中團結起來(lái)共同完成心中的目標。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)，這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團隊每個(gè)人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者，但每個(gè)角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實(shí)現“更高、更快、更強”。
拓展項目是豐富多彩的，可每一個(gè)拓展項目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這些訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。
兩天的拓展訓練中，作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。在今后的工作中我要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團隊，相信塔然高勒管委會(huì )亦能贏(yíng)來(lái)嶄新的明天！
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“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強！”隨著(zhù)一首振奮人心的《團隊就是力量》音樂(lè )響起來(lái)，我們開(kāi)始了一天的征途，經(jīng)過(guò)1個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了美麗的xxx樂(lè )園，注定將會(huì )是又一個(gè)很有收獲的一天，我充滿(mǎn)著(zhù)期待。
由本部全體員工共計60余人人分組組建的“野狼隊”、“雄鷹隊”、“飛鷹隊”、“藍鷹隊”在訓練場(chǎng)上的相互角逐、競爭與合作、全體隊員的全力以赴、個(gè)人的自我挑戰等等，在訓練場(chǎng)上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事；萬(wàn)教官和他的助手在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，而是在延續。
集訓開(kāi)始，我們按照xx教官的要求分成四個(gè)小隊，各小隊成員在五分鐘內集思廣益確定了隊長(cháng)、口號、隊歌及LOGO；通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，尋找出創(chuàng )意的團隊，本人做為野狼隊的一員也倍感榮幸。
PK前的集訓訓話(huà)，xxx教官為我們講解戶(hù)外拓展從二戰的由來(lái)和拓展打造終極團隊為最終目的；并告誡每位參訓人員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事說(shuō)到做到；用軍人的信條來(lái)武裝我們�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都要及時(shí)的從實(shí)際出發(fā)去總結分析經(jīng)驗和教訓，只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
活動(dòng)伊始，通過(guò)讓全體隊員在規定的時(shí)間內相互的問(wèn)候、握手、擁抱，拉近我們各部門(mén)之間、熟悉或不熟悉的隊員之間、上下級領(lǐng)導之間的距離。今天所有參訓的人員中只有隊長(cháng)同隊員，我們共同的目標就是完成接下來(lái)的各項任務(wù)。
“八米的高空，近五米長(cháng)的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃，當我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端；始終不敢邁出自己的第一步，在隊友的鼓勵下及及時(shí)的調整自己的心態(tài)，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發(fā)現自己的內心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過(guò)；此時(shí)真切的感受到“萬(wàn)事開(kāi)頭難啊”，當我們遇到困難的時(shí)候，的阻力還是來(lái)自于自己，自我挑戰中如何戰勝自己，顯得尤為關(guān)鍵；這時(shí)候就需要給自己樹(shù)立信心：我能、我行！當你勇敢地邁出第一步時(shí)，成功就離你不遠了；在過(guò)程中不斷地去自我完善、自我超越，我能保證成功就是屬于你了。
其中沙場(chǎng)殺敵的活動(dòng)項目給我的感觸很深；當一個(gè)個(gè)的戰士蒙上雙眼，進(jìn)入戰場(chǎng)，傳遞指令信息時(shí)司令員同指揮員之間只能通過(guò)肢體語(yǔ)言進(jìn)行溝通，再由司令員通過(guò)口頭命令傳達給每一個(gè)戰士。因為我們前期的準備工作不足，且在戰斗中不能有效的傳遞作戰執行命令，我軍很快“全軍覆沒(méi)”，一個(gè)團隊不能有效地溝通，就不能很好地協(xié)作。如何有效表達、如何正確的反饋這正是我們應該深思的地方。
在實(shí)際工作當中你會(huì )現許多很有才能的人，由于溝通環(huán)節存在問(wèn)題而無(wú)法充分發(fā)揮作用；一件本來(lái)很好的事情由于溝通環(huán)節出現問(wèn)題導致結果適得其反……因此，如何進(jìn)行有效溝通，對于提高工作效率非常重要，上級與下級的溝通。上級管理者在布置工作和任務(wù)時(shí)要清晰，使接收任的對象都能夠明確目的。
其中給我印象最深的是戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)之一——逃生墻的翻越。
逃生墻就是一堵高達四米多、光滑的`墻壁�；顒�(dòng)的規則是：在規定的時(shí)間內，不借助任何的外部設施，所有的隊員必須順利越過(guò)這面墻。我們一共65多個(gè)人，我們自己設定30分鐘。我們經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的商量，確定如下方案：高大的隊員在底下當人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊員，當他踩上隊員的肩膀后再用手托著(zhù)他的腳底讓他先爬上去。之后，他在上面拉其他的隊員，其他的隊員在旁邊做好保護準備，留到最后的一名隊員也必須是高瘦的。按照我們設定的方案。在17分11秒內，全部的隊員越過(guò)了逃生墻，我們順利完成了任務(wù)。
感謝公司領(lǐng)導給我提供這么一次有意義拓展訓練機會(huì )，我也因此收獲頗多，也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過(guò)我的人。我們將不斷的完善自己，在本部門(mén)內打造出一支優(yōu)質(zhì)、高效、有著(zhù)強勁戰斗力的團隊，讓我們攜手共同發(fā)展！
拓展訓練心得體會(huì )15
公司為激發(fā)員工潛能、培養陽(yáng)光健康、團隊合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶(hù)外拓展訓練，這次拓展訓練活動(dòng)主要內容是通過(guò)團隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏(yíng)的團隊。
早上9點(diǎn)到達笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，將隊員分成四個(gè)競隊，然后由隊長(cháng)組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫(xiě)隊歌。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開(kāi)比賽序幕。競賽過(guò)程場(chǎng)面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。
整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項目，又有團隊項目，既通過(guò)對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養了我們勇于開(kāi)拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過(guò)團隊協(xié)助、分組競賽等形式，培養了隊員的創(chuàng )新應變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。
拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂(lè )，發(fā)人深省，我們無(wú)數次沉浸在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì )了思考和行動(dòng)的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的'精神財富。無(wú)論從團結協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點(diǎn)、內在心智到心態(tài)調整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。
此次拓展訓練讓大家對自己的工作價(jià)值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。
精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,最后一人握著(zhù)前一人的手腕，前一人被倒吊下來(lái)，兩個(gè)人在4米高、光滑的畢業(yè)墻懸空，大家齊心協(xié)力把他們往上拉;當最后一人成功登頂，多少人喜極而泣。我們來(lái)自泛海的近百名隊員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解.
鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現自己，認識自己，開(kāi)發(fā)自己。這只是個(gè)開(kāi)始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會(huì )去體會(huì )，不遠的一天我們一定找到自己的位置!
草地又寂寞了，樹(shù)蔭也安靜了，太陽(yáng)也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個(gè)閃光的日子，卻銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過(guò)眼前的云彩，會(huì )告訴我們這天的相聚!
這次拓展訓練，通過(guò)設計各種團隊項目競賽，激發(fā)團隊成員的集體榮譽(yù)感，塑造團隊非凡凝聚力，為公司團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。
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