拓展訓練心得體會(huì )必備[12篇]

　　我們心里有一些收獲后，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣能夠培養人思考的習慣。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家收集的拓展訓練心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇1

　　20xx年6月初，公司領(lǐng)導組織了財務(wù)中心全體人員來(lái)到度假村參加一天的戶(hù)外拓展訓練。對于拓展訓練,我們之前從未接觸過(guò),要想超越自我,重塑自我,關(guān)鍵需要充分發(fā)揮團隊的力量和集體的智慧,突破慣性思維定式的約束,方能感悟到成功的真諦�；顒�(dòng)中，我們深深體會(huì )到作為一個(gè)團隊“團結就是力量”的重要性。一個(gè)團隊中每個(gè)個(gè)體都有自己的想法和觀(guān)念，為了團隊的榮譽(yù)需要每個(gè)人的相互配合，分工協(xié)作，同時(shí)需要集思廣益�！柏暙I是個(gè)人的，榮譽(yù)是集體的”，通過(guò)此次拓展訓練財務(wù)中心亦對日常工作有了更深的理解。

　　一、團隊精神

　　做每個(gè)項目大家都同心協(xié)力,在遇到困難時(shí)大家都不計較個(gè)人得失,都爭先恐后的把困難留給自己.很有代表性的項目“團隊圣塔”,當時(shí)的場(chǎng)景深深震撼了我們的心靈,使自己內心靈魂得到了升華.如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中,將會(huì )創(chuàng )造另一個(gè)奇跡。

　　二、每個(gè)人都需要鼓勵、支持

　　體會(huì )很深的就是“挑戰180”,自己感覺(jué)真的有些力不從心,覺(jué)得自己很累,還沒(méi)有做好如果這時(shí)沒(méi)有大家鼓勵和支持自己,真的就要放棄了.很后自己獲得了成功,感觸很深的就是其實(shí)每個(gè)人內心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的無(wú)論這個(gè)人多么強,多么封閉內心都有這種潛意識的所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要.也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會(huì )產(chǎn)生莫大的鼓舞。

　　三、學(xué)會(huì )包容

　　每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn),人無(wú)完人.,每個(gè)人性格能力都不一樣,剛開(kāi)始難免會(huì )產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責,通過(guò)培訓大家學(xué)會(huì )包容理解。再次犯錯時(shí),當事人會(huì )主動(dòng)承擔責任,大家對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒(méi)有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使團隊有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去,其實(shí)自己總有一天會(huì )被別人所包容。在今后的`工作中就能更好的與同事合作,更好地融入到團隊中。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中,受益的是每個(gè)人.做很多的項目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小,集體力量的強大,集體的智慧是無(wú)窮的,可以形成精英的團隊.很慶幸雖然自己平凡,但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團隊中。

　　四、責任感

　　“團隊圣塔”這個(gè)項目充分體現了這一點(diǎn),任何個(gè)人細節的錯誤都會(huì )導致集體的失敗,每個(gè)人都是團隊的一分子。

　　五、溝通

　　“決戰沙場(chǎng)”項目教會(huì )我們上級與下屬間溝通的重要性，溝通的效果亦將直接影響我們的成果，士兵、指揮官、司令角色代表了工作中執行者、決策者、管理者，有效的溝通可提升團隊精神。

　　在激烈的“撕”中我們結束了為期一天的拓展訓練，非常感謝公司給我們提供這樣一個(gè)機會(huì ),相信會(huì )給整個(gè)團隊留下終身難忘的回憶。在工作中,知識和技能只是有形的資本,而意志和精神則是無(wú)形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出很大的能量,如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在體內,而自己卻從未真正了解的力量,怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度。我們在這次拓展訓練中找到了答案，團結協(xié)作,相互信任,是我們在這次活動(dòng)中很大的收獲.其實(shí),一個(gè)擁有強大戰斗力的團隊,在工作中又何嘗不是如此呢?團隊的凝聚力、戰斗力,團隊的文化和共同的信念,就是團隊必勝的基石.希望大家都能在東蒙公司這片沃土上取得輝煌的成就。

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇2

　　這兩天，公司組織我們到北京西點(diǎn)訓練營(yíng)進(jìn)行新員工軍事拓展訓練。對于這種兩天一夜的軍營(yíng)拓展訓練活動(dòng)，在這個(gè)團隊當中除少數人參加過(guò)類(lèi)似的培訓活動(dòng)之外，絕大部分人都還是第一次。因此，對他們來(lái)說(shuō)訓練活動(dòng)既是體驗吃苦和耐勞，更是人生的一次歷練和考驗。我相信每個(gè)人都能從中或多或少地得到收獲和感悟。下面我略談一些個(gè)人的心得體會(huì )：

　　1。

　　在訓練當中，所有參訓人員，在團隊中大家一律平等，積極參加訓練和每一個(gè)項目的活動(dòng)。雖然有個(gè)別女孩子掉眼淚，但誰(shuí)都沒(méi)有偷懶、叫苦、叫累或搞特殊，都在積極參與。最終沒(méi)有一個(gè)人掉隊，全部完滿(mǎn)回歸。

　　2。

　　生產(chǎn)部門(mén)的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門(mén)，但由于平時(shí)我們很注重對員工的行為規范、世界觀(guān)和政治思想教育，因此在活動(dòng)中他們不僅沒(méi)有落后，也不甘落后；而且在積極主動(dòng)、聽(tīng)從指揮、后勤勞動(dòng)、遵守紀律等方面都更有明顯地表現，心得體會(huì )《軍事拓展訓練心得體會(huì )》。

　　3。

　　盡管每個(gè)人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異，但大家都在積極參與；面對困難大家群策群力，體現出優(yōu)秀團隊良好的合作精神。有一個(gè)科目沒(méi)有通過(guò)，但大家沒(méi)有輕言放棄。一直在用各種辦法進(jìn)行嘗試；前前后后用了六、七個(gè)小時(shí)，后來(lái)由于體力和時(shí)間的問(wèn)題；經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒(méi)有只有成功而沒(méi)有失敗的人，每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰、磨難、失敗和教訓。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗才能達到更高的境界；正可謂是"千錘百煉"方能成鋼，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹！因此，失敗不可怕，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無(wú)愧；而且放棄以后要總結經(jīng)驗教訓，防止犯同樣的錯誤；同時(shí)積聚力量迎接更大的挑戰。這才是干大事人的魄力和水平所在。

　　4。

　　對于每一項任務(wù)，首先是要明確目標和方向，選好"領(lǐng)頭羊"，并且制定出切實(shí)可行的行動(dòng)方案以及讓每一個(gè)參與者都明白自己的職責、方向和目標，然后迅速行動(dòng)起來(lái)。面對出現的困難和問(wèn)題，要快速反應，調整戰術(shù)，在最短的時(shí)間內以最小的代價(jià)獲取最大的效果。這樣才能得到事半功倍的結果。反而，未有目標計劃先行動(dòng)，表面上象是早起的鳥(niǎo)兒能多吃蟲(chóng)子，但實(shí)際上是欲速則不達。多走彎路，浪費時(shí)間，增加成本；結果是事倍功半。其次是遇到困難或問(wèn)題時(shí)內部鬧矛盾，起內哄；而領(lǐng)頭的猶豫不決、當斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無(wú)味棄之可惜。結果是浪費時(shí)間，錯失良機，影響軍心。第三是切忌夸夸其談，只會(huì )吹牛不干實(shí)事；對積極上進(jìn)的人冷嘲熱諷、"圍攻"、甚至"槍打出頭鳥(niǎo)"。另外，作為一個(gè)有水平的`"領(lǐng)頭羊"，既要傾聽(tīng)百家之言，更要有自己的決斷力。要知道在緊要關(guān)頭往往是"真理掌握在少數派手里"，如果這時(shí)有人敢于挺身而出，力排眾議，那么一定要重視他的意見(jiàn)；忠言都是逆耳，良藥都是苦口的。切不可人云亦云，大多數人說(shuō)好就是好。有問(wèn)題很正常，也不可怕；可怕的是誰(shuí)都想當局外人，誰(shuí)都想做老好人，誰(shuí)都不想得罪人，對問(wèn)題視而不見(jiàn)或不敢揭露，經(jīng)常是"你好我好大家都好"，"油瓶倒了沒(méi)人扶"，這才是最可怕的；其結局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開(kāi)創(chuàng )"開(kāi)元盛世"，就是因為有象魏征、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。

　　5。

　　對于一個(gè)優(yōu)秀的團隊，齊心協(xié)力是必備的要素。但是，大家都知道，木桶的裝水量是由短板決定的。要想增加容量，就必須下決心更換短板。如果不嘗試改變，那么不僅不能增加容量，而且長(cháng)期下去還會(huì )讓長(cháng)板也退化，最終整個(gè)木桶都腐爛掉。因此，團隊內部的團結是很有必要的，但提前是每個(gè)細胞都是健康和有活力的。否則，如果象癌細胞一樣，還會(huì )影響到其它健康的肌體。

　　6。

　　每一位管理者都明白，不同的管理對象要采用不同的管理模式。國家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊的模式管理。軍隊是強調絕對服從和無(wú)條件執行，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理。如果按照教官的說(shuō)法，不要把下屬當人看，要狠些，那么很有可能產(chǎn)生反效果。部隊的士兵不能隨意離開(kāi)，當逃兵更會(huì )面臨軍事法庭的審判。但企業(yè)的員工是雙向選擇；如果太苛刻，那會(huì )留不住員工的。到目前為止，我還沒(méi)聽(tīng)到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因為是軍事拓展訓練成功的案例。因此，培訓的知識可以學(xué)習和借鑒，但不能生搬硬套；否則會(huì )適得其反。

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇3

　　公司為激發(fā)員工潛能、培養陽(yáng)光健康、團隊合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶(hù)外拓展訓練，這次拓展訓練活動(dòng)主要內容是通過(guò)團隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏(yíng)的團隊。

　　早上9點(diǎn)到達笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，將隊員分成四個(gè)競隊，然后由隊長(cháng)組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫(xiě)隊歌。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開(kāi)比賽序幕。競賽過(guò)程場(chǎng)面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。

　　整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項目，又有團隊項目，既通過(guò)對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養了我們勇于開(kāi)拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過(guò)團隊協(xié)助、分組競賽等形式，培養了隊員的創(chuàng )新應變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

　　拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂(lè )，發(fā)人深省，我們無(wú)數次沉浸在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì )了思考和行動(dòng)的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無(wú)論從團結協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點(diǎn)、內在心智到心態(tài)調整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。

　　此次拓展訓練讓大家對自己的工作價(jià)值有了新的理解，對自己在工作中的`角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇4

　　隨著(zhù)社會(huì )的開(kāi)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，團隊建設、協(xié)作精神、開(kāi)拓進(jìn)取、溝通交流越來(lái)越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強有力的領(lǐng)導、高效的協(xié)調和溝通必定為學(xué)科的開(kāi)展、個(gè)人的進(jìn)步、單位的.繁榮帶來(lái)無(wú)限的生機和活力！是我們取得更大業(yè)績(jì)的決定性因素。

　　培訓雖然已經(jīng)結束，但更多更嚴峻的培訓才剛剛開(kāi)始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無(wú)疑會(huì )是我一生中的一個(gè)重要里程碑。開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng )新，在團隊利益的前提下，挑戰自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過(guò)程，必將是我一生中最精彩的華章，對我今后的生活一定會(huì )產(chǎn)生深遠，指導我取得更大的人生價(jià)值。

　　最后，我要衷心地感謝醫院為我提供了這樣一次學(xué)習的時(shí)機，也要感謝科室的領(lǐng)導及老師、同事們對我參加這次活動(dòng)的熱情支持和幫助！

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇5

　　這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。

　　這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

　　它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。

　　使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的`、最優(yōu)秀的團隊。

　　20xx年4月20.21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

　　這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jì)而努力著(zhù)，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏(yíng)思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團隊取得好成績(jì)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jì)不是更上一層樓了嗎?

　　第二天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長(cháng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊長(cháng)都以為項目書(shū)不給讀，結果整個(gè)團隊連目標都不知道。隊長(cháng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導的作用，當已經(jīng)發(fā)現資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導團隊用這個(gè)方式朝目標去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也應該協(xié)調好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團隊朝我們的目標去發(fā)展呢? 這次拓展，每一個(gè)項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說(shuō)團隊合作、雙贏(yíng)思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

　　4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著(zhù)擔心、期待的心情我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

　　在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團隊的失落感很大”，確實(shí)是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反應出我們都是很有團隊榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。

　　在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團隊里要去完成一個(gè)目標沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì )是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團隊里領(lǐng)導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì )是我要一直努力學(xué)習改進(jìn)的方向。

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇6

　　昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì )中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現的彌足珍貴�，F在腦海里滿(mǎn)是回憶！據說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì )給你很多體會(huì )和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。

　　要想成為一名合格的領(lǐng)導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長(cháng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學(xué)習。但我希望他處在一名領(lǐng)導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！

　　珠行萬(wàn)里柔和了團結的力量，珠行萬(wàn)里非�？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！

　　破冰之旅：每個(gè)人都有獨特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團隊需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的`棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿(mǎn)十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人！

　　生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！

　　通過(guò)在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓練，讓同學(xué)們和家長(cháng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗！我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì )到團隊的力量。有的項目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì )了“人的潛力”是深不可測的，同時(shí)也體現了團隊的力量大于個(gè)人力量。

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇7

　　上周五，公司總部組織了全國市場(chǎng)部精英，進(jìn)行戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，同事們熱情高漲，斗志昂揚，眾志成城，以勇于挑戰和富于創(chuàng )新的精神完成了各項拓展項目，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量。當天的拓展訓練活動(dòng)采取體驗式培訓及寓教于樂(lè )的方式，把全體參訓人員分為兩組，經(jīng)過(guò)一段簡(jiǎn)短時(shí)間的組織構建后，各個(gè)團隊的隊員開(kāi)始通力合作，進(jìn)行了“信任背摔”、“無(wú)軌電車(chē)”、“畢業(yè)墻”等精彩活動(dòng)。

　　首先是開(kāi)營(yíng)儀式，團隊組建，根據隊員人數共分成個(gè)小組，依照教練組的要求在分鐘之內選定各隊的隊長(cháng)，隊名，口號，隊歌以及隊伍造型，強化所有人的適應能力、協(xié)作能力和團隊意識。隨后各隊集結進(jìn)行團隊文化展示，犀利隊，雪豹隊，猛虎等隊紛紛閃亮登場(chǎng)，隊名、口號和造型新奇而潮流，都凝聚著(zhù)團隊每一個(gè)組員的智慧和心血。

　　一天下來(lái)，我們披荊斬棘，完成了各項團隊項目讓我更深刻的認識到了團隊的作用，相信團隊，增進(jìn)了自己對集體的參與意識與責任心，我們經(jīng)歷了一個(gè)從無(wú)序到有序，從不聽(tīng)指揮到服從指揮，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個(gè)性到團隊精神的過(guò)程。團隊中，每一個(gè)人都充當了不同的角色，有領(lǐng)導者，有實(shí)干家，有監督人，有出謀劃策者,每一個(gè)都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智，又要以團隊的整體目標和利益為重，這樣團隊的力量才會(huì )更大。

　　此次拓展訓練已經(jīng)結束，我們工作中的“拓展訓練”正剛剛起步，任何一項工作任務(wù)的完成，都需要眾人的支持配合，鼎力相助，齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心，我堅信只要大家齊心協(xié)力就一定能成功。

　　感受到每一個(gè)人在團隊中的重要性

　　xx月xx日我們公司在拓展基地舉行了一次拓展培訓活動(dòng)。培訓當天，笑翻天訓練營(yíng)要求所有教官提前三個(gè)小時(shí)進(jìn)入培訓現場(chǎng)，對培訓現場(chǎng)進(jìn)行了準備和熟悉，對物資進(jìn)行了再一次的清點(diǎn)，對培訓流程和項目細節進(jìn)行了一次推演；培訓過(guò)程中公司要求笑翻天總教官親自到現場(chǎng)帶隊組織，公司總經(jīng)理全程協(xié)調組織；活動(dòng)中教練對每一個(gè)環(huán)節進(jìn)行節點(diǎn)的時(shí)間把控。

　　第一個(gè)環(huán)節是在室內的破冰，由向開(kāi)偉教官負責，把培訓的目的和要求告訴學(xué)員，通過(guò)快速破冰，學(xué)員有序的帶到了操場(chǎng)。第二個(gè)環(huán)節是團隊組建，每一個(gè)隊都有自己的名字、文化、和隊歌，團隊組織過(guò)程中相當精彩，每一個(gè)人都很快積極參入進(jìn)來(lái)，很快大家從陌生變得熟悉和親切，大學(xué)快速9的形成了團隊，每一個(gè)隊都進(jìn)行了很有激情的團隊展示。接下來(lái)個(gè)團隊進(jìn)行了團隊挑戰訓練，第一個(gè)是：動(dòng)辦火車(chē)、第二個(gè)項目是：一圈到底，第三個(gè)是激情節拍，大家在最后“我們是最棒的”歡呼中完成了這個(gè)項目。

　　第三個(gè)項目一達芬奇密碼

　　哪隊能以最快的速度依次翻出張紙牌從小到大的順序就為勝者，有三個(gè)輪回，在第一輪里隊員之間還可以互相溝通，但是在第二第三次大家要在不能溝通的情況完成任務(wù)。兩隊的`隊長(cháng)分別擔任兩隊的軍長(cháng)，到教練處領(lǐng)取任務(wù)，傳達任務(wù)和規則。在項目正式操作期間，隊長(cháng)將作為觀(guān)察者在記錄。團隊組員本將按順序前往該區域，但是在這過(guò)程中，出現了我們意想不到的問(wèn)題，隊員亂成一團，大家將路圍個(gè)水泄不通。在這過(guò)程中浪費了不少時(shí)間，后面失敗了后團隊之后互相指責和埋怨，這是我們失敗的最大的一個(gè)原因。最后飛躍隊以三局兩勝的結果勝出。

　　一個(gè)小小的游戲讓我們發(fā)現了我們平時(shí)的工作中存在的很多問(wèn)題。原本很簡(jiǎn)單的事情被我們弄的一團糟，后來(lái)我們分析了原因，就是大家各自為政，發(fā)生了問(wèn)題我們不應該互相埋怨和指責，因為沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。游戲期間也同時(shí)演繹了一個(gè)變化的市場(chǎng)情景，從信息收集，到科學(xué)決策，到堅決執行。從上至下考驗著(zhù)一個(gè)團隊領(lǐng)導者的領(lǐng)導力，也考驗著(zhù)這支團隊的執行能力。以后我們的領(lǐng)導也應該從放權一監控一服務(wù)一分享這幾個(gè)層面去提升自己，去提升領(lǐng)導力！

　　拓展活動(dòng)在操場(chǎng)結束后，隊伍回到教室，由陳教練帶領(lǐng)大家做總結，每一個(gè)班分別代表發(fā)言，大家一致感謝公司組織這個(gè)有意義的活動(dòng)，對活動(dòng)中他們感受到團隊的力量，感受到每一個(gè)人在團隊中的重要性，每一個(gè)人都應100%該為團隊的努力和負責任，大家對脫下軍裝不再恐懼，大家對新的工作崗位充滿(mǎn)了信心，大家對未來(lái)的學(xué)習興趣更高，這次拓展訓練是新員工培訓班的一個(gè)非常好的開(kāi)局，對整個(gè)培訓的美滿(mǎn)成功起到重要的推動(dòng)作用。

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇8

　　拓展訓練之畢業(yè)墻中，每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開(kāi)始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。

　　通過(guò)集思廣益，我們擬定了計劃，采用疊人墻的方法，讓身強力壯的為底座，其他同伴踩著(zhù)底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻�；顒�(dòng)結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。

　　首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來(lái)了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的`精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!

　　每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難，面對不可能完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為每個(gè)成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎?

　　團隊，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇9

　　以前我對“拓展訓練〞并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的工程并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的工程，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。

　　一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)。

　　很快我們到達了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊〞，隊歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，那么選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長(cháng)擔任。

　　訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)工程是翻越“電網(wǎng)〞。任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的'“電網(wǎng)〞。工程開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊長(cháng)的帶著(zhù)下，每個(gè)人根據自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過(guò)。休積比擬弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)工程。

　　活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的根底�！靶撵`苦旅〞讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　一天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的時(shí)機；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做方案，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工〞的道理，做過(guò)電網(wǎng)工程時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

　　3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　科研訓練是大學(xué)中必不可少的一個(gè)環(huán)節，很多大學(xué)都有這方面的安排，以為科研訓練確實(shí)能訓練學(xué)生的科研能力，創(chuàng )新意識和創(chuàng )新能力。通過(guò)科研訓練可以激發(fā)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)激情和學(xué)習興趣，并能培養學(xué)生的科研組織能力和對專(zhuān)業(yè)知識的綜合運用能力，提高綜合素質(zhì)。

　　我們做的是基于A(yíng)ndroid系統的RSS閱讀器。通過(guò)這次科研訓練我們對Android系統的歷史及構架有了初步的了解，并在此根底上做出了一個(gè)簡(jiǎn)單的RSS閱讀器。要做科研閱讀文獻是必不可少的，前期我們看了很多這方面的書(shū)籍，嘗試了很多小的根本的程序來(lái)熟悉開(kāi)發(fā)環(huán)境和系統。

　　通過(guò)這段時(shí)間的科研訓練，我深切感受到了“獲益匪淺〞四個(gè)字的含義。首先，開(kāi)闊的我的視野。以前只是到了使用的階段，現在能對其進(jìn)行一些開(kāi)發(fā)。其次，這次科研訓練有效地加強了我的團隊合作能力，眾人拾材火焰高，團結他人，就是對自己的充電。

　　希望今后的實(shí)踐中能學(xué)到更多，有更多收獲感悟。感謝學(xué)院的精心安排與導師的不辭辛苦！

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇10

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠，拓展訓練心得體會(huì )——我們是一個(gè)團隊! 雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的`站了許久不敢躍起……

　　雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。

　　當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。

　　在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念，但是，現實(shí)的我們真正做到了嗎?

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇11

　　為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識，同時(shí)加深相互間的交流，贛南師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓的教師開(kāi)展了戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。8月16日下午2點(diǎn)，我們來(lái)到了此次拓展訓練的目的`地----贛南師范學(xué)院室內籃球場(chǎng)。

　　在這里，我們在教練的指導下首先學(xué)到了當聽(tīng)到“大家好”，要迅速回答“好，很好，非常好”這種問(wèn)好方式。接著(zhù)，全學(xué)區的80多位老師隨機成立了8個(gè)小隊，各隊迅速召集，并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。10分鐘內做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊長(cháng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(cháng)，按照要求時(shí)間定隊名，畫(huà)隊旗、定隊歌，當“國家隊、

　　霸氣側漏”大聲念出時(shí)，標志著(zhù)我們國家隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時(shí)間應急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(cháng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。

　　拓展活動(dòng)開(kāi)始前，我們全部隊伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細聆聽(tīng)教練說(shuō)明活動(dòng)的注意事項，了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟，確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。

　　我們“國家隊”

　　不讓每一位隊員出現失誤，慢慢往前面移，過(guò)程中也因為隊員的違規而重新開(kāi)始，但是我們不氣餒，并在教練的引導下，前方的隊員思想一致、腳踩著(zhù)腳，最終我們隊在5分鐘內取得了不錯的成績(jì)——成功傳遞了10個(gè)乒乓球。整個(gè)游戲充分體現出團隊精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細節，減少執行力偏差，提高工作效能，個(gè)人和團隊的目標才能順利實(shí)現。

　　們浪費了一次機會(huì )，感覺(jué)有的圖片跟數字一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有，我們一直在那回想著(zhù)那些圖片，一直在思索哪個(gè)是1、哪個(gè)是2、哪個(gè)是3.......。在素質(zhì)拓展，發(fā)揚團隊精神，信任同事多向前輩們學(xué)習，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會(huì )在自我挑戰、自我超越的路上越挫越勇！

　　拓展訓練心得體會(huì ) 篇12

　　在經(jīng)過(guò)了兩天的拓展訓練，完成了幾個(gè)有意義的團隊項目的歷練后，自己收獲頗多。讓自己進(jìn)一步認識到團隊精神在工作、生活中的積極作用，對自己的工作方法、生活態(tài)度等思維模式也有了很大的拓展與提升�，F將本次拓展訓練的心得體會(huì )總結如下：

　　一 任務(wù)明確 目標統一

　　每個(gè)拓展項目都有各自的任務(wù)和目標，要求每個(gè)人堅決向前，執行到底，不言放棄。我們的'日常工作也是如此，拓展給我思維帶來(lái)了飛躍、認識得到了加深，在工作中只有把自己的任務(wù)明確、目標與單位集體的目標統一、扎實(shí)工作、積極努力、奮進(jìn)向上，才能圓滿(mǎn)完成任務(wù)，收獲更多的喜悅。

　　二 紀律 原則

　　想完成團隊的任務(wù)目標，符合其要求，必須有相適應的紀律與原則。面對任務(wù)目標，大家要積極獻言獻策，制定合理、嚴謹的工作紀律和原則，保持紀律與原則的統一，明確職責，必須遵守紀律與原則，服從領(lǐng)導，聽(tīng)從指揮，堅定的向任務(wù)目標前進(jìn)。工作中，自己在這方面的還有許多不足之處，必須加以改正和提高。

　　三 信任 付出

　　“信任”在這次的拓展訓練中被更多的提起，都說(shuō)要信任隊友，那隊友如何贏(yíng)得自己的信任？自己又如何得到他人的信任？經(jīng)歷過(guò)后，現在我對信任也有了更深刻的認識和理解：真心付出才能贏(yíng)得信任。想贏(yíng)得他人的信任，自己必須真心的付出，只有積極地為團隊挺身而出、勇于擔當、敢于擔當、盡職盡責；只有積極地為他人真心付出與著(zhù)想，避免給團隊、他人帶來(lái)傷害或傷痛，就會(huì )贏(yíng)得團隊及他人的信任。彼此間的相互信任會(huì )營(yíng)造和諧的團隊氛圍。放在工作上、生活中也是這樣，今后我要積極地付出，朝這個(gè)方向繼續努力，爭取得到更多人的信任，成為和諧團隊的堅定擁護者。和諧的團隊充滿(mǎn)無(wú)窮的力量、蘊含豐富的智慧與創(chuàng )造力！

　　拓展訓練中的團隊也就是我們日常工作的單位集體。我們把各自的收獲運用到工作中來(lái)，大家明確目標、服從安排、遵守紀律、堅守原則、充分協(xié)調、積極溝通、合理分工、突出重點(diǎn)，一定能夠取得驕人的工作業(yè)績(jì)！

　　在今后的工作中，我要積極并深刻反思自身的缺點(diǎn)與錯誤，加以克服改正，充分發(fā)揮自身潛能、端正態(tài)度、真心付出、為優(yōu)秀出色的工作團隊貢獻力量！

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