戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )15篇（通用）
我們有一些啟發(fā)后，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )1
4月11—13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車(chē)到達“味博士農莊”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng)，是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、目標一致、團結協(xié)作。
訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去？
肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹(shù)立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的`壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng )新、迎難而上。
在訓練中有一個(gè)很好安排就是，在項目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)
又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān)！
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這是我第一次參加拓展培訓，給我上了生動(dòng)的一課，猶如一筆精神財富受益終生。心得體會(huì )
在軍事工程中，面對高空平網(wǎng)，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
隨著(zhù)公司的不斷壯大與開(kāi)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的'工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)工程都是團隊工程，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。
這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。個(gè)人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。
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笑翻天樂(lè )園的兩天兩夜拓展訓練活動(dòng)結束了。不知是否是上天故意考驗我們，廣州迎來(lái)了高氣溫，太陽(yáng)也份外的賣(mài)力，天空不見(jiàn)一絲云彩，對于習慣了空調和陰涼的我們來(lái)說(shuō)，真的是巨大的挑戰。
這次的拓展訓練可以用“驚心動(dòng)魄”，“激動(dòng)人心”，“寓教于樂(lè )”來(lái)形容。它帶給我的不僅僅是與未來(lái)需要并肩作戰的隊友的認識和了解，更多的是團隊意識的加強�！翱罩袖摻z”、“背摔”、“盲行”、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓練項目，無(wú)一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛，回想之前經(jīng)歷過(guò)得兩天兩夜，一切都歷歷在目。
團隊每個(gè)成員都很重要。團隊由個(gè)人組成，個(gè)人在團隊中發(fā)揮著(zhù)各自的作用，因此個(gè)人在團隊中的地位也是不同的，有領(lǐng)導者，也有被領(lǐng)導者。俗話(huà)說(shuō)得好，“千軍易得，一將難求”，回想拓展訓練中，有多少次是因為沒(méi)有真正的領(lǐng)導來(lái)規劃和組織我們團隊的行為，才導致了最終的'失敗。領(lǐng)導重要，但是作為被領(lǐng)導者，完成自己的份內職責也同樣重要。
同時(shí)，有領(lǐng)導才能的你，或許要面臨被領(lǐng)導的地位，這也需要你能夠沉下心來(lái)去完成一些工作，去接受他人的領(lǐng)導完成一些目標，或許所采用的方法你并不認同。但是，只要你是一個(gè)想當將軍的兵，你就是一個(gè)好兵。切不可只想當將軍，而不想做小兵了。團隊成員都很重要。
所以，拓展的所有培訓項目無(wú)一不體現這團隊協(xié)作的重要性。如果沒(méi)有團隊，空中單杠時(shí)，我不可能放心的攀上9米高柱，縱身躍起抓向單杠；如果沒(méi)有團隊，盲行時(shí)，我們不可能沖破重重困難達到勝利的彼岸；如果沒(méi)有團隊，背摔時(shí)，我不可能背身放心的直倒下去；如果沒(méi)有團隊，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建；如果沒(méi)有團隊，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團隊的力量。
團隊是為目標服務(wù)的，把握時(shí)間，思考溝通，理解信任是團隊的關(guān)鍵。如果沒(méi)有時(shí)間限制，或許我們任何人都可以完成任何的任務(wù)。但是正是由于時(shí)間的存在，使得某些任務(wù)的完成顯得有效，提高時(shí)間的利用效率，也是團隊必須面臨的一個(gè)難題，首先是要在團隊中樹(shù)立起強烈的時(shí)間觀(guān)念，團隊意識觀(guān)念，時(shí)間是不可逆的。團隊需要成員具備獨立的思考能力，但是相對思考溝通更加重要，我們需要溝通來(lái)形成一致的目標，一致的應對方法。我們需要不斷的將自己思考的結果與團隊的其他成員進(jìn)行溝通分享。
當然，溝通必須高效，大多數項目都是有時(shí)間限制的，因此高效的溝通同樣重要，面對有限的時(shí)間，如何更好的去溝通，這需要團隊形成自己的默契，形成自己的方式。
但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎上，一個(gè)高效優(yōu)秀的團隊，首先成員之間肯定是相互理解和信任的，經(jīng)常能夠換位思考，當別人犯下錯誤時(shí)，能夠給予理解，同時(shí)又要信任自己的伙伴，正如當我們義無(wú)反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時(shí)候，不正是源于這份信任嘛。
拓展訓練已經(jīng)結束，它也一定會(huì )在我的腦海中留下深刻的印記。這兩天兩夜的拓展訓練真是不虛此行。一個(gè)字，值！
透過(guò)別人的眼睛看自己的不足
單位組織參加了拓展訓練，收獲很大、感悟良多，很感謝能有這樣的機會(huì )可以通過(guò)別人的眼睛看到自己的不足和缺點(diǎn)。一天的拓展訓練，團結、信任、責任、溝通、協(xié)作，感悟人生哲理，感受團隊力量，感恩親人朋友。
一、如果你不全力以赴，你永遠不知道自己有多優(yōu)秀，拓展訓練高空團隊各種，沒(méi)有后路可退才能更堅決地前行，后路只是一個(gè)失敗的借口，更何況女同胞能夠完成的任務(wù)，男士怎么落伍，只有盡力去做，沒(méi)有思想上的畏首畏尾，這才是核心競爭力。
二、確立核心人物，統一工作中的思想與價(jià)值理念，制定計劃，明確分工，執行到位，完成目標。改變策略后我們也由之前的畏懼變成了現在的享受，并不是以項目的成功和失敗來(lái)衡量，而是看大家是否投入，是否認真地去思考，是否從項目中得到感悟和刺激。
三、團隊中大部分人缺乏時(shí)間管理意識，故在討論過(guò)程中方案變換不定且無(wú)人決定，造成了時(shí)間的浪費，其實(shí)這種情況日常生活工作中經(jīng)�？梢�(jiàn)，但是沒(méi)有什么意識，懶散的現狀需要改變，這也是這次笑翻天樂(lè )園拓展訓練激勵我們最大的地方，我們要透過(guò)活動(dòng)看到自己的不足。
拓展訓練結束了，獲得的感悟應用于生活、工作中去改變行為并產(chǎn)生好的收益。更主要的學(xué)會(huì )了一種對待生活的態(tài)度，一種新的思考方式、學(xué)習方式。盡管依依不舍地告別了笑翻天樂(lè )園，但我們要將這種團隊精神、不怕困難勇往直前的精神一直保持下去，落實(shí)在平常的工作生活當中，落實(shí)在踏踏實(shí)實(shí)的工作中去。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )4
抱著(zhù)這樣的美好期望，我們一行人在做完準備工作后說(shuō)說(shuō)笑笑的乘坐著(zhù)一輛大巴車(chē)前往了位于xx的xx訓練基地，開(kāi)始了我們公司的第一次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)�；顒�(dòng)一開(kāi)始，負責人就先給我們分了隊，要我們每一隊人都給自己的隊伍起個(gè)名字，想個(gè)口號。在這場(chǎng)訓練中我們要進(jìn)行一些對抗性的活動(dòng)，在互相的競爭與幫助下完成任務(wù)，在這樣的交錯之間升華我們的友誼。
訓練場(chǎng)的活動(dòng)非常的豐富，我們進(jìn)行的第一個(gè)游戲就是知名的信任背摔，這個(gè)游戲可以說(shuō)是知名度非常之高，哪怕我這樣從未經(jīng)歷過(guò)拓展訓練的人都清楚它的大名。但是認識并不代表著(zhù)就能夠輕松地完成這項挑戰，當我真正的站在高臺上，看著(zhù)下面鬧哄哄的人群時(shí)，雖然相信他們會(huì )接住自己，但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。
但是當我心一橫，閉上眼睛向后倒下卻被接住時(shí)，一種無(wú)與倫比的感動(dòng)和信任就在這一瞬間建立了�？粗�(zhù)各位同事那一張張笑臉，我也不由得笑出了聲，跟同伴們接住了一個(gè)個(gè)信任我們的同事，只是一個(gè)游戲的時(shí)間，就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼。
接下來(lái)的活動(dòng)也比較出名，是類(lèi)似于搭橋過(guò)河的游戲，要求我們隊伍里有一個(gè)人不停地往前面鋪設方塊前進(jìn)，后面的人則負責不停地將走過(guò)的.方塊遞交給前面的人。這個(gè)游戲要求我們有足夠的協(xié)調能力，能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進(jìn)度，只有團隊協(xié)調做的最好的隊伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊伍獲得成功。
這個(gè)游戲雖然我們并沒(méi)有拿到第一名，但是卻成功的提起了我們團隊協(xié)作的能力，也讓我們在賽后不停地進(jìn)行反思，回想比賽時(shí)的動(dòng)作。
“如果當時(shí)我們怎么怎么樣協(xié)調，是否最后會(huì )有更好的成績(jì)？”
這樣的疑問(wèn)句不僅僅讓我們協(xié)調能力更好，也讓我們養成了更好地反思能力，這樣的能力能夠讓我們在工作之中更好地吸取經(jīng)驗教訓來(lái)獲得更快更好的成長(cháng)。
雖然后面的活動(dòng)還有很多很多，但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個(gè)活動(dòng)，他讓我對我的工作狀態(tài)和集體思想出現了反思，對于如何在工作之中跟同事領(lǐng)導們更好地配合也有了更多的想法。希望在這以后我能夠將經(jīng)驗成功的運用在未來(lái)的工作當中去，讓我們這個(gè)團體能夠更加富有活力，更加富有動(dòng)力，成為我們公司引以自豪的優(yōu)秀團隊。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )5
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場(chǎng)智慧與體能的培訓。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心，兩天的訓練不長(cháng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們的意見(jiàn)出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低，觸手可及，那團隊還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì )不自覺(jué)的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個(gè)項目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )下意識的由動(dòng)作表現出來(lái)，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，_分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。
隨著(zhù)教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的.時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1 2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力! 團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )了挑戰自己，學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟;體驗快樂(lè )、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項目對每個(gè)成員而言，考驗無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時(shí)，限度地挑戰了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個(gè)隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常學(xué)習工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
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9月23日，我院團委各部門(mén)在部長(cháng)的組織下，新生干事開(kāi)展團訓活動(dòng)，團訓的項目有劃拳比賽、盲人方陣、高空斷橋、還有精心準備的信任背摔，各個(gè)項目考驗的是干事們的團結能力、溝通能力，一天下來(lái)，新生們之間的溝通增進(jìn)了不少，為今后工作的開(kāi)展奠定了基礎。
拓展訓練分成兩隊，每隊15人，每隊擁有兩張報紙用來(lái)站立。所謂比賽，參賽者都必須通過(guò)同一起點(diǎn)，同一時(shí)間，同一內容，賽后出現各參賽者不一樣的成績(jì)就可算是參賽者的能力差異。雙方劃拳比賽，誰(shuí)劃輸了一次，就會(huì )失去半張報紙，這是鐵錘隊，連續3次劃輸，只剩下半張報紙，卻要在半張報紙上站立5人。但是他們創(chuàng )造了奇跡！在團隊協(xié)作中加深了解，在解決困難中增進(jìn)感情，收獲很多！
大家都知道溝通的重要性嗎？下面拓展項目可以告訴我們溝通重要性。盲人方陣就是要求我們再看不見(jiàn)的情況下完成任務(wù)！還不能說(shuō)話(huà)，有時(shí)候溝通不是不需要語(yǔ)言的，詳情盡在行遠！今天我們的體驗式培訓，有讓人笑到翻的盲人方陣，也有讓大家流淚不止的電網(wǎng)，總的來(lái)說(shuō)，整個(gè)培訓都達到了我們要達到的效果——讓整個(gè)團隊團結一致，融為一體。
最具挑戰的科目在下午展開(kāi)，當我們來(lái)到訓練場(chǎng)地，10米高空跳臺和1，5米信任背摔器具展現在面前。仰望10高空和中間缺了一截的僅有30毫米的跳板，著(zhù)實(shí)有些擔心。除了擔心隊里的'女生外，還擔心自己的體重、血壓、恐高等能否躍過(guò)。但是反過(guò)來(lái)一想，大家都在看著(zhù)我，因為我是來(lái)到這里團隊的最高領(lǐng)導，雖然我的年齡和體重是困難，但是榜樣的力量的無(wú)窮的。首先我就要突出自我、挑戰自我、戰勝我自己，讓大家重新認識和認知我。
所以我沒(méi)有向教練提出退出的請求，而是在隊內報名第一個(gè)參加跳躍。隊里的兄弟姐妹很照顧我，小肖說(shuō)他第一個(gè)跳，讓我找出感覺(jué)，結果我是男生中第四跳，當我來(lái)到10米高臺，內心向打鼓一樣，心跳加快，往下看確實(shí)很高，看橋面，確實(shí)很窄，內心雖然不恐懼，但是也有許多的緊張。當教練將保險掛在背后，檢查安全后，我告誡我自己，我一定要跳！我一定要成功逾越！我一定要讓46位同事重新認識我！我一定要讓教練不大聲訓斥和幫助我！我一定不能給自己的后半生留下遺憾！
在信念的支持下，在大家無(wú)聲的注視中，我大步走上跳板，來(lái)到缺口，先平息了一下自己的心情，然后勇敢的躍過(guò)缺口到達對面�？赡苁求w重或者方式等的關(guān)系，躍過(guò)去后感覺(jué)跳板在激烈的晃動(dòng)、感覺(jué)人要往旁邊墜落，我下意識做出將腿叉開(kāi)坐在跳板上，首先確保安全，我往下一看，大家全部用期待的眼光、信任的眼光、鼓勵的眼光看著(zhù)我，給了我極大的勇氣，為了使跳板不在晃動(dòng)，我用慢慢的將腿收回跳板，跪著(zhù)爬向跳板的終點(diǎn)，并且勇敢的扶著(zhù)立柱站了起來(lái)，創(chuàng )造了一個(gè)第一項，就是跪著(zhù)到了10米平臺的終點(diǎn)。在大家的注視下，我調整了心態(tài)，不能慢慢走，要有節拍的走，不能讓跳板大幅度晃動(dòng)，我一定要勝利！在號的心態(tài)下，我一躍而過(guò)回到起點(diǎn)。我勝利了！沒(méi)有戰勝不了的困難，沒(méi)有逾越不了的障礙。
緣分讓我們從四面八方匯聚到這里，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展訓練，大家從陌生到相識，再到熟悉，大家的心更是緊緊的連在了一起。拓展訓練，人人爭先，它給了我們快樂(lè )，鍛煉了我們的身體，也培養了我們的團隊精神。尤其是讓我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，超越了想象中的自己，完成了看似不可能的事情，提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )7
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(cháng)。公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè )野外拓展訓練。通過(guò)此次訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
以便達到勝利的彼岸。在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒(méi)有任何保險措施，當大家走到訓練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
自豪的佳居樂(lè )人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的`潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )8
公司在年尾組織了一次戶(hù)外培訓活動(dòng)，同時(shí)也是作為公司的一次企業(yè)內訓，在××拓展基地，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬(wàn)里等項目，感悟很多，體會(huì )也很多。
第一，個(gè)人的力量是有限的，但是不積跬步無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海，如果把每個(gè)人的力量、智慧凝聚在一起，那將是無(wú)限的，會(huì )創(chuàng )造出更大的奇跡。
第二，每個(gè)人都有一份責任，大家在對待這份責任時(shí)要認真。嚴守紀律，才能讓團隊，企業(yè)更輝煌，更強大。我們也需要要有凝聚力，責任心，對任何事敢于承擔，對待伙伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團隊取得成績(jì)。
第三，團隊協(xié)作精神，一個(gè)團隊，一個(gè)集體，必須有統一的步調，計劃和規章，同時(shí)應該去執行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順利完成任務(wù)。在做“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，當隊友緊握我的`手、攙扶我向前走的那一刻，覺(jué)得自己好溫暖，在一片的黑暗中，感覺(jué)到了光明，我相信會(huì )走得很順暢，因為我們彼此信任。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )9
訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。全員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個(gè)小組�！昂诒牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。
“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車(chē)”放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)“車(chē)”。當五個(gè)人站在“電車(chē)”上，齊聲喊著(zhù)“左、右”，用相同的步幅邁著(zhù)“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車(chē)”穩穩開(kāi)動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧！”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。高空斷橋。
看到同事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？
恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。
很快，30分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的`一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？
就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想
法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )10
今天早上8點(diǎn)，我們東芝公司成員相聚在門(mén)衛處準備參加期待已久的拓展訓練。8點(diǎn)20左右我們大家上車(chē)了，伴隨著(zhù)車(chē)的緩緩啟動(dòng)，我的心也在期待著(zhù)~
汽車(chē)緩緩行駛了10分左右我們到達大連灣的一個(gè)訓練基地。我很開(kāi)心地下了車(chē)，帶著(zhù)滿(mǎn)心的新奇到了大廳的門(mén)口，這個(gè)時(shí)候見(jiàn)到了教官之一----果之剛教練。聽(tīng)從他得安排我們大家換了身統一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來(lái)。一共有3個(gè)組。我們選出了隊長(cháng)、對秘、宣傳官、等等、、我們是黃隊，當然我也這個(gè)組的隊秘。很榮幸當選。我們隊的隊名是“逐夢(mèng)”隊。我給我們隊起的口號是：青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚威！我們還進(jìn)行了各自隊的展示，我們隊當然是很棒滴~各隊展示完后我們聽(tīng)從教練安排各自坐了下來(lái)。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔，有的都還不認識。但是給我的感覺(jué)是我們大家很親切，并沒(méi)有那么的陌生和膽怯�？粗�(zhù)大家都很有舒服的感覺(jué)。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了準備接受一天之始的挑戰。
首先挑戰我們的是：“空中斷橋”看著(zhù)挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方，挑戰下自己的心理和膽量哦~看著(zhù)同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著(zhù)心都快出來(lái)了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著(zhù)我都害怕�？粗�(zhù)隊友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵下，我爬了上去�？删驮谝脮r(shí)候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的.空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因為我自己耽誤我們整個(gè)團隊，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過(guò)高空8米的斷橋啦。真的很開(kāi)心哦。很開(kāi)心。下來(lái)時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因為有你們我走得那么堅強！勝利的那么光彩！
這只是給我印象最深的一項任務(wù)。這次拓展訓練，讓我親身體驗到了快樂(lè )、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴格遵守紀律、團結協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個(gè)大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現。
還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話(huà)總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂(lè )，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話(huà)是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺(jué)。遇上你是我的一份快樂(lè )、是我的一份收獲，你的話(huà)感動(dòng)彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊所有的人都愛(ài)你！
上周我們參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)，此次拓展訓練的主題是“加強執行力，提高團隊意識”。在這次拓展訓練中，不但強化我們的團隊意識，還加強了我們的執行力，讓我們更加了解自己。
早上8點(diǎn)鐘我們到達的拓展基地，聆聽(tīng)領(lǐng)導致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式，之后挑選屬于自己的隊長(cháng)，創(chuàng )建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，團隊風(fēng)采展示。
上午第一個(gè)拓展項目就是“信任背摔”，這是一個(gè)團隊合作的項目，讓團隊體驗安全感和歸屬感，建立團隊的互相信任和支持，增強學(xué)員自信心和責任感，培養合作精神。這是一個(gè)非常具有挑戰性的項目，站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的團隊展臂接住。因為沒(méi)有什么安全措施，所以站在臺上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團隊接不住自己。在我猶豫的時(shí)候，團隊的鼓勵之聲響了起來(lái)“我們相信你可以的！、我們相信你可以的！......”，團隊的信任像一股能量插入我的心臟，頓時(shí)我毫不猶豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續續做到了，最后團隊順利完成了任務(wù)。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”也是一個(gè)團隊合作性的項目，這個(gè)項目考驗團隊的合作能力及執行能力。項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組用時(shí)最少的團隊的獲勝。因為我們都是臨時(shí)組合起來(lái)的小組團隊，所以根本就沒(méi)有什么默契，動(dòng)作也無(wú)法統一，根本無(wú)法踏出第一步。俗話(huà)說(shuō)“失敗乃是成功之母”，經(jīng)過(guò)幾次的失敗我們終于明白了拓展項目的方法。我們選取了小組的組長(cháng)，然后由組長(cháng)喊口號帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，最后順利完成任務(wù)。在這個(gè)項目中我們的執行力得到了強化，團隊的合作意識也提高了。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )11
x月x日，迎著(zhù)清晨的第一縷曙光，我們踏上了為期兩天的新員工拓展培訓，由于是第一次參加拓展培訓，心里有點(diǎn)忐忑，害怕自己表現不好，但更多的是期待。本次拓展培訓共進(jìn)行了六個(gè)項目，在這幾個(gè)項目中，尤其是信任背摔，極速突擊，畢業(yè)墻，讓我深刻的感受到了團隊力量的強大，同時(shí)，也讓我認識到在人生的道路上只要敢于面對挑戰，就可能會(huì )創(chuàng )造奇跡。在回去的路上，拓展訓練的一幕幕場(chǎng)景在我腦海里浮現，難以忘卻戰友們遇到困難時(shí)相互鼓勁兒的場(chǎng)景，難以忘卻項目成功時(shí)大家的歡呼聲，難以忘卻龍臥巖迷人的星空，難以忘卻那潺潺的流水聲。兩天的'培訓是短暫的，但留給我們的是更長(cháng)久的感悟，相信通過(guò)這次培訓我們能更坦然面對職場(chǎng)上各種各樣的挑戰，迎接更美好的人生。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )12
XX年10月2日，天剛朦朦亮，我們這批xxx期的干部培訓班的學(xué)員就出發(fā)了，前往xxx進(jìn)行拓展訓練。
在這之前，對拓展訓練的方法早有耳聞，所以心里不太緊張。到達目的地后，作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心，我心里早有答案，看他們在那兒繞來(lái)繞去，覺(jué)得很好玩。就在我覺(jué)得他們可能解不了套時(shí)，程少明與陳梅的組合解開(kāi)了，這讓我對程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認識，而在整個(gè)一天的訓練中，他更是發(fā)揮了他的勇敢、有毅力、甘當人梯的優(yōu)秀品質(zhì)�？罩凶ジ�，他第一個(gè)上，攀巖也是沖在最前邊，而過(guò)電網(wǎng)，他護送了所有的人過(guò)去，自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過(guò)了電網(wǎng)，從而使我們取得了12個(gè)人20分鐘通過(guò)電網(wǎng)的好成績(jì)。
背摔是一個(gè)考驗個(gè)人也考驗集體的項目，我是最后一個(gè)上的，前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上，所以我是堅信我也能。當他們說(shuō)“準備好了，1，2，3”，我應聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒(méi)了信心，不是對自己，更不是對同學(xué)們，而是一種誰(shuí)都無(wú)法支配這時(shí)的我，很難過(guò)�；秀遍g，我已被同學(xué)們穩穩地接住，所有人的心都踏實(shí)下來(lái)，也為集體通過(guò)這一項目而歡呼雀躍。作為站在臺上的人，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對臺下的人充分的信任，并敢于走出這一步;而臺下的人，他們掌握臺上人的生死安全，他們的努力、他們的堅持，是在挽救一個(gè)人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢?所以，多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上，他們咬牙忍住了疼痛，堅信一定能讓他們平安。
所以，團結就是力量，堅持就是勝利，這話(huà)用在這兒最恰當。個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體，或是集體里的人不夠團結，其中某一個(gè)環(huán)節不夠嚴謹，都有可能出現危險。在實(shí)際生活中，作為領(lǐng)導，要相信下屬的力量，給予他們充分的信任，他們在自己被肯定的同時(shí)，一定會(huì )努力發(fā)揮自己的潛能，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導要明白，離開(kāi)了群眾，你就不成為一個(gè)領(lǐng)導，你也就沒(méi)有發(fā)揮你領(lǐng)導才能的場(chǎng)地，你就什么也不是。你的成功，是整個(gè)集體共同努力的結果，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機會(huì )。在這個(gè)項目進(jìn)行總結的時(shí)候，老師問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)給你們解開(kāi)了手上的繩索嗎?”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
空中抓杠是一個(gè)挑戰自我的項目。在3、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤(pán)上，人站在上面搖搖欲墜，緊張得都不敢放開(kāi)手，但在大家得鼓勵下，我站到了懸崖邊，遠處是我抓不著(zhù)的單杠，我沒(méi)有退路，只有縱身一跳，單杠與我失之交臂，我懸在了空中，耳際傳來(lái)同伴們的鼓勵與安慰聲，我倒坦然，因為我朝我的目標努力了，我勇敢地跳出了這危險的一步，我在前進(jìn)的過(guò)程中體驗到了最長(cháng)距離的無(wú)助，對心靈是一種震撼啊!通過(guò)這項活動(dòng)，讓我明白，在前進(jìn)的過(guò)程中，我會(huì )被逼到背水一戰的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟能離目標更近一些。而對大多數同伴來(lái)說(shuō)，他們有身高的優(yōu)勢，他們只需克服心里障礙，跳出那一步，就能實(shí)現目標。有的看似危險的事情，其實(shí)沒(méi)那么危險，看似不可能辦到的事，只要努力去體驗、去實(shí)踐，就能撥開(kāi)假相，露出真面目。敢于面對挑戰，就成功了一半。
攀巖考驗了每個(gè)人的心理和生理極限。大家都覺(jué)得爬不了多高，但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多，為什么?老師的指點(diǎn)，同伴的鼓勁兒非常重要。就那么幾個(gè)小坑，每前進(jìn)一步都有困難，可下邊的人說(shuō)你靈巧、身輕如燕，你聽(tīng)得美滋滋的，好像自己真是那么回事兒，于是更有勁兒了，直到再也沒(méi)力氣抓住扶手�？傮w成績(jì)女士比男士好，為什么?一是女士體重占優(yōu)勢，更重要的是，在背摔過(guò)程中，男士承受了太重的力量，胳膊疼。所以感謝各位男士做出的'重要貢獻和謙讓。這也讓我們看到，每個(gè)人的潛能是無(wú)限的，給自己一個(gè)機會(huì )，發(fā)揮出來(lái)，你會(huì )發(fā)現一個(gè)全新的自我。
解人結、過(guò)電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開(kāi)后，教練讓我們打亂位置重來(lái)，我們沒(méi)有成功，這說(shuō)明我們還沒(méi)摸索出真正的規律，有些教條主義。后來(lái)5秒鐘解開(kāi)，創(chuàng )造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導者很重要，更重要的是大家的服從，因為每個(gè)人都有自己的想法，如果不聽(tīng)別人的，就沒(méi)法進(jìn)行下去。過(guò)電網(wǎng)，既要有勇挑重擔的精神，還要有先人后己的思想，而通過(guò)了的人也不要以為自己安全了，更要肩負起讓所有同伴都安全通過(guò)的責任。
總的說(shuō)來(lái)，這次拓展給我留下了很深的印象。團隊的凝聚力加強了，大家彼此團結、互助。個(gè)人的潛能得到挖掘，應對困難的能力得到提升。在平時(shí)的工作生活中，我覺(jué)得，相信自己，并給周?chē)娜俗銐虻男湃�，這樣的集體和個(gè)人，一定能夠成就大事。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )13
我第一次參加戶(hù)外拓展——軒特上海戶(hù)外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來(lái)說(shuō)也是第一次和不太熟的人出去參加活動(dòng)。首先感到的是大家在一起的熱情和每個(gè)人那種不同的感受分有著(zhù)不同的感受。但是在我看來(lái)，這個(gè)項目也預示著(zhù)我們人生遭遇的一些事情。在我們的一生中，或許有一部分人會(huì )一帆風(fēng)順，或許大多數的人默默無(wú)聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達到了自己的目標。那是因為他們在失去了一些東西后，依然沒(méi)有迷失方向。
而大多數人在遇到不順心的事會(huì )迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時(shí)，要尋求別人的幫助。但是同樣當別人需要我們幫助時(shí)，我們應該也去幫助別人！只有這樣才會(huì )得到更多的人的幫助。在認識一個(gè)朋友時(shí)，我們或許沒(méi)有像老朋友一樣的那么信任他，但是時(shí)間久了我們是不是也應該學(xué)著(zhù)去信任他人呢！因為當你迷失時(shí)或者當你有不順心的事時(shí)他有可能會(huì )幫助你。這是我的一個(gè)啟示，要學(xué)會(huì )信任他人。
其實(shí)每個(gè)人都有自己善良一面，只是這種善良有時(shí)會(huì )被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向�，F實(shí)生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應該找一下自己的目標在哪里，我們到底應不應該這樣處理這件事。所以我們應該要有明確的目標，并且要有堅定的信念去實(shí)現這個(gè)目標。至于這樣我們才不會(huì )迷失，才不會(huì )虛度光陰。要有明確的目標和堅定的實(shí)現目標的信念這是我的第二個(gè)啟示。
其實(shí)我們的一生也是一個(gè)項目，在這個(gè)項目中有準備環(huán)節，有實(shí)施環(huán)節也有終結環(huán)節。在我們剛工作就參加軒特的培訓其實(shí)就是我們?yōu)槲磥?lái)生活工作的一個(gè)準備。但是就像是蒙眼牌數的項目一樣在我們這個(gè)拓展項目結束享。對于同一個(gè)項目大家看法各異，但整體來(lái)說(shuō)這個(gè)軒特戶(hù)外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項目中讓我印象最深刻的是我們沒(méi)有做成功的蒙眼牌數游戲。當我戴上眼罩的一剎那，我感覺(jué)到孤獨，害怕。
在被一個(gè)人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺(jué)得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當聽(tīng)到大家的集合令之后我的感覺(jué)是欣喜。在不同的環(huán)節中。以后我們或許會(huì )有更多的感受。就是為了不讓我的項目做失敗所以我選擇了軒特來(lái)鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項目多要有充分的準備。做事要充分的準備這是我的第三個(gè)啟示。其實(shí)除了人生的感受之外我還明白我應該珍惜眼前的生活。珍惜我們的'一切，我的雙眼有可以看見(jiàn)美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。所以我應該珍惜美好生活。
最后軒特拓展對于我來(lái)說(shuō)除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會(huì )了我團隊精神的重要。軒特拓展可以通過(guò)游戲來(lái)指導我的生活，讓我認識一些朋友。這真的對我來(lái)說(shuō)很重要。這次拓展培訓真的很好！
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )14
一天的拓展訓練結束了，害怕過(guò)，恐懼過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，但是我心里滿(mǎn)滿(mǎn)的全是感動(dòng)與溫暖與感激。雖然有好多人不知道名字叫什么，但是我們是一個(gè)集體。我看到了團結的力量。最后一個(gè)項目，143個(gè)人，20分鐘。4.3米也不過(guò)如此!我為這樣一個(gè)集體感到驕傲。
全體學(xué)員抵達位于丹水坑的笑翻天訓練營(yíng)地后，換裝整隊，培訓師陳教練首先向大家說(shuō)明了訓練期間的各項注意事項。陳教練帶領(lǐng)大家完成上午的課程，先是進(jìn)行分隊，三個(gè)隊各19人，各隊選出隊長(cháng)、副隊長(cháng)、旗手、安全員、衛生員、宣傳員、記錄員等負責人，組建團隊，確定隊名、隊呼、隊歌。我們的三支隊分別是飛揚隊、紅猛虎隊和黃猛虎隊，并舉行了簡(jiǎn)單莊嚴的授旗儀式。
拓展培訓是一種實(shí)踐，更是一種精神食糧。每個(gè)人在這里都能夠實(shí)現對自己進(jìn)行一次挑戰，試著(zhù)嘗試不一樣的東西，試著(zhù)去克服平時(shí)自己覺(jué)得難以克服的'問(wèn)題。無(wú)論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中抓桿中勇敢的一躍，亦或是在信任背摔中的那一個(gè)后仰，學(xué)員們的每一個(gè)動(dòng)作，都是對自我的突破。
今天做了戶(hù)外拓展的畢業(yè)墻�？恳庵九鸨虐l(fā)的全身能量，超越極限的團隊意識，還有從上往下看到的那一雙雙保護的手，信任的手，雖然將會(huì )終身不忘，但我決定不會(huì )再?lài)L試了。定格在喘息的那一瞬間就好。4.3米的畢業(yè)墻，一個(gè)個(gè)考驗我們團隊的任務(wù)、一次次的收獲和感悟，我們得到的是我將以我的肉體和意志戰勝一切，全身有了力量。讓143個(gè)人流了多少汗水和淚水才讓所有的人成功地翻越了。感觸特別的深，那些做“人梯”的人，有多少讓我們不小心給傷害了，感恩感謝，團結就是力量!
笑翻天拓展訓練體會(huì )最深的是在畢業(yè)墻，在團隊的齊心協(xié)力和全力以赴完成了剛開(kāi)始覺(jué)得不可能完成的任務(wù)。團隊的相互信任和凝聚力在今天完成畢業(yè)墻的拓展中體現的淋漓盡致。我們都充滿(mǎn)著(zhù)無(wú)窮的能量和力量，我們是一支堅不可摧的團隊。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )15
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在兩天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解，也提高了大家的團體意識。
每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓練的'過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。
第二天我們來(lái)到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下對如何結隊而行做了詳細的規劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿(mǎn)的結束了這項活動(dòng)!
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