暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？下面是小編為大家整理的暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )1
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上“野狼隊”和“彩虹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；艦長(cháng)教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
訓練伊始，潛伏教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有38名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“野狼隊”和“彩虹隊”兩個(gè)小組�！耙袄顷牎痹赑K中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
兩只乒乓球，接連而成的塑料管道放在眼前時(shí)，我怎么也不能相信把球平穩的傳遞過(guò)去竟是如此之難，著(zhù)需要多么默契的團隊協(xié)作精神和多么強烈的責任心啊。雖然我們隊最后以失敗而告終，但是大家都從這次的活動(dòng)中得到了很多啟發(fā)，那就是今后做事要沉著(zhù)冷靜，保持一顆清醒的頭腦，肩負起自己的一份責任。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“請相信我們，我們永遠愛(ài)你，倒吧！”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的`繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨后，我們進(jìn)行了共建家園的項目。這個(gè)項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，20分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？
就像我們野狼隊的隊歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )2
在這個(gè)炎熱的七月，大家的心情也如同這驕陽(yáng)一般火熱，因為xx學(xué)校為我們精心準備了一份禮物——暑期夏令營(yíng)。這讓我十分激動(dòng)和欣喜，但是這畢竟是我第一次獨自離家生活，陌生的人，陌生的環(huán)境，以及即將面臨的高中生活，都讓我感到忐忑不安。
接下來(lái)多姿多彩的活動(dòng)消除了我們的顧慮。麓山老師在開(kāi)營(yíng)儀式上發(fā)表了精彩的講話(huà)，之后又讓我們了解了競賽、高考，以及自主招生，還特地請來(lái)了北大清華的學(xué)長(cháng)們傳授經(jīng)驗，更讓我們激動(dòng)不已，使我們堅信選擇麓山是對的！
令我印象最深的還是拔河比賽了。我是一營(yíng)的參賽隊員，首先和三營(yíng)較量。第一局我們輕松的勝了，第二局的時(shí)候，我們一開(kāi)始就處于劣勢，繩子一直往對手那邊移動(dòng)。眼看就要輸了，同學(xué)們的加油聲更加響了。老師不斷地揮舞著(zhù)手中的旗子，大聲地喊著(zhù)：“一二，加油！同學(xué)們，大家有勁一起使��！一二，加油！”這時(shí)，我們不知道從哪里涌出了更多的力量，使勁地拉，拼命地拉。終于，繩子向我們這邊移了，好機會(huì )！大家絲毫不敢放松，一鼓作氣�！皣u”隨著(zhù)一聲哨響，我們終于歇了口氣。其實(shí)參加比賽的人都是各營(yíng)的精兵強將，比賽實(shí)際上比的是團隊的'合力，考驗的是團隊的凝聚力。沒(méi)錯，團結就是我們營(yíng)的標志！
晚上，我回想起這驚心動(dòng)魄的比賽，不禁浮想聯(lián)翩：第一局比賽就好比我們在初中都是學(xué)校中的佼佼者，可以輕易取勝；然而來(lái)到了麓山，高手如云，如果我們掉以輕心，就很有可能在高手的競爭中敗下陣來(lái)，就像第二局開(kāi)始的情景一樣。只有不斷努力，不斷充實(shí)自己，才有可能脫穎而出。一位老師說(shuō)得好：“來(lái)到麓山，一切都從零開(kāi)始�！比旌芸炀瓦^(guò)去了，麓山把我們這群互不相識的人融合到了一起，讓我們互相信任、互相依賴(lài)，并找到了更強勁的競爭對手。謝謝你，麓山！
“今天我以麓山為榮，明天麓山以我為榮�！蔽野l(fā)誓，我將在這美麗的學(xué)校里，忘卻自己以前的榮譽(yù)，努力學(xué)習，克服困難，勇往直前。等著(zhù)我，麓山！等著(zhù)我，未來(lái)！
暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )3
通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的拓展項目是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)拓展項目結束后，我們都會(huì )去總結，在這個(gè)拓展項目中，我們的`收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會(huì )把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì )換位思考，這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )4
今年暑假，我參加了有生以來(lái)第一次夏令營(yíng)活動(dòng)，目的地是xx島。在這五天四夜的行程中，我經(jīng)歷了許多的活動(dòng)，比如攀巖、緬旬橋、高爾夫斯、極速60秒、游泳、劃船、十月懷胎等，還參與了感恩晚會(huì )和才藝表演。其中，讓我印象最深刻的是十月懷胎和感恩晚會(huì )。
記得這天一大早起來(lái)，連早飯都沒(méi)吃，教官先給發(fā)給我們營(yíng)員每人一個(gè)氣球。大家拿著(zhù)氣球興奮極了，嘰嘰喳喳地討論：這是干什么？噢，原來(lái)是讓我們自己吹大氣球，把氣球當做自己的孩子，守護一天�；顒�(dòng)馬上要開(kāi)始了，我們把吹大的氣球都塞進(jìn)肚子，一步一步向前走。我的天哪！不到十分鐘，大家個(gè)個(gè)都腰酸背痛，直不起腰，晃晃悠悠拖著(zhù)雙腿來(lái)到草坪上。教官再三強調，無(wú)論我們做什么事情都不能把氣球取下來(lái)，讓我們體驗一下媽媽十月懷胎生下我們的辛苦。于是，大家挺著(zhù)個(gè)大肚子，干什么事情都得小心翼翼，這一天過(guò)得及其難熬。尤其是那些男孩子，平時(shí)神經(jīng)粗線(xiàn)條，今天為了守護肚子里的“孩子”顯得神情緊張。
到了傍晚，我們在教室里集中。我們坐到座位上時(shí)都是慢慢坐下去的，生怕一個(gè)不小心肚子里的“孩子”掉下來(lái)，或是被弄壞了。等我們都坐定后，教官給每人發(fā)了一封父母的來(lái)信。我打開(kāi)信封，看著(zhù)媽媽寫(xiě)的`滿(mǎn)滿(mǎn)的一張信紙，認真閱讀起來(lái)。讀到最后，我的眼淚突然止不住地往下滑落。媽媽那真摯樸實(shí)的話(huà)語(yǔ)，敲打在我的心頭。我終于明白了父母為了我所付出的艱辛。我聽(tīng)見(jiàn)很多人同我一樣在小聲地啜泣，有的哭花了臉，有的悄悄地抹眼淚。教官解釋說(shuō)：“其實(shí)我們舉辦這個(gè)活動(dòng)，就是想讓你們能真實(shí)地體會(huì )一下做父母的不容易�！�
之后教官讓我們取出肚子里的氣球。守護這個(gè)“孩子”一天的任務(wù)終于結束了，我們感覺(jué)整個(gè)人都輕松了很多，可我又覺(jué)得心里沉甸甸的的。我真誠地感謝媽媽讓我來(lái)到了這個(gè)美好的世界，難忘這一次夏令營(yíng)生活的種.種難得的體驗。
暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )5
在短短的一天里，我通過(guò)參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶(hù)外拓展訓練，深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能，認識自我、挑戰自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協(xié)作的重要性。
一、認識自我、挑戰自我、超越自我
在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當年在高中以及大學(xué)軍訓時(shí)由于站軍姿這項目我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次，以至于現在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿(mǎn)挑戰的嗎？如果遇到挑戰就只會(huì )一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過(guò)去的遺憾只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅定一個(gè)信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有自己轉不過(guò)的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時(shí)，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。
二、合作、共贏(yíng)
參加完今天公司組織的戶(hù)外拓展訓練后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機的.結合在一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，從一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過(guò)團隊協(xié)作才能實(shí)現合作與共贏(yíng)，所有的活動(dòng)都離不開(kāi)團隊的智慧與力量。
一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )6
今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
�。�1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的'積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
�。�2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)2米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。
暑假拓展訓練營(yíng)心得體會(huì )7
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們懷著(zhù)忐忑不安的心情，帶著(zhù)行李踏上征程。
剛開(kāi)始是各種不適應，我覺(jué)得很難熬，但后來(lái)發(fā)現我錯了，我是去基地成長(cháng)的。
在那里的五天四夜，我覺(jué)得十分有意義。我們分成了兩個(gè)小隊，完成了許多項目雖然只是一個(gè)個(gè)小小的項目，我從中收獲了不少。在剛開(kāi)始的每一個(gè)項目，我們完成的都很吃力，很困難，我們甚至覺(jué)得絕望。但最終，我們都完美地完成了。中間有抱怨，有汗水，有淚水，我們懂得了團結一心。
令我印象最深的一個(gè)集體項目---拉力繩。我們一圈圈坐開(kāi)，手拉著(zhù)繩子，剛開(kāi)始試了幾圈，覺(jué)得沒(méi)什么，很好玩，一點(diǎn)也不累。但是，我們一圈圈地轉，一個(gè)個(gè)一百，我很快就開(kāi)始累了，腿酸手疼。我覺(jué)得已經(jīng)快要受不了了，堅持不下去了。教練們一遍遍給我們加油，大喊堅持下去。天也漸漸晚了，我們還是一圈圈地轉著(zhù)，我覺(jué)得我真快不行了，馬上要崩潰了。但是大家都在堅持，我告訴自己一定要堅持下去，疼痛早已麻木，我像一個(gè)機器樣，重復的轉著(zhù)繩子，一圈又一圈。
在教練喊停的那一刻，我覺(jué)得終于得到了釋放，教練讓放松時(shí)，我們躺在地上，雖然手都磨紅磨泡了，但每個(gè)人臉上洋溢著(zhù)笑容，我覺(jué)得我們是最棒的`，完成一個(gè)巨大的任務(wù)。五千多圈，多不可思議，但我們做到了。
我也從項目中明白了，在人生的道路上和學(xué)習的道路上，我們也會(huì )遇到困難和挫折，可能比較容易，可能比較困難。但我們應該做的是勇敢地去克服，而不是選擇逃避，只要咬牙堅持下去，就一定會(huì )成功！
天下沒(méi)有不散的宴席，五天四夜眨眼間就過(guò)去了，我們即將離去。那時(shí)，我仿佛是即將離開(kāi)媽媽的嬰兒般，眼淚不止�；仡^望望基地，我們吃飯、睡覺(jué)、甚至是受罰的地方，好像早已成了我們的家。還有兩個(gè)帥氣的教練，我早將他們視為親人。
可能隨著(zhù)時(shí)間的流逝，我會(huì )忘記基地，忘記教練，但從這次拓展中得到的收獲，會(huì )激勵我一生！
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