野外拓展心得體會(huì )

　　當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？下面是小編精心整理的野外拓展心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

野外拓展心得體會(huì )1

　　xx年7月5日，那天天空下著(zhù)大雨，我跟著(zhù)EDDS系統的大部隊將近50多人，坐著(zhù)3輛大巴車(chē)驅車(chē)從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶(hù)外拓展訓練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著(zhù)雨給我們布置當天拓展訓練的任務(wù)，然后去一個(gè)農莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來(lái)到了拓展訓練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓練高空特訓，我們項目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠。相當刺激好玩，由于人數太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰一個(gè)項目，一開(kāi)始我們是安排挑戰高空斷橋，雖然每個(gè)項目都有安全措施，不過(guò)一開(kāi)始挑戰的人還有點(diǎn)膽怯，不過(guò)當伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后，我們站在下面的人都覺(jué)得好簡(jiǎn)單，好像都沒(méi)有失誤，都感覺(jué)很簡(jiǎn)單，于是我們把目光轉到另一個(gè)項目高空拉單杠，不過(guò)這個(gè)項目相當有挑戰，當前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺(jué)得這個(gè)項目更加有挑戰，于是我就沒(méi)做高空斷橋項目跑到了另一個(gè)項目去嘗試。

　　其實(shí)當一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見(jiàn)每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的，當我從地面爬上了一個(gè)高0米的.柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì )變的顫抖起來(lái)，當眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著(zhù)前面一個(gè)距離我們2米遠的單杠。拋去雜念想著(zhù)一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒(méi)抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險。我也從項目中體會(huì )到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰一些困難的事情，有可能會(huì )失敗但是還是會(huì )努力去拼搏一下的，而且我也明白了為什么社會(huì )上有很多有才能的失敗者，因為他只會(huì )當傍觀(guān)者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過(guò)成功者只有有充分的準備，等機會(huì )一到就會(huì )奮力一搏不管成功與否，還是會(huì )像站在0米高臺上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因為思維不一樣，富人膽大能?chē)L試和了解任何的信息，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現在社會(huì )就是一個(gè)信息社會(huì )，只有有信息你就有可能賺錢(qián)。所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力。我寫(xiě)這個(gè)體會(huì )也是想告訴看了我日記的朋友們......

野外拓展心得體會(huì )2

　　在大學(xué)的期間我們參加過(guò)不少的戶(hù)外活動(dòng)，但是對于戶(hù)外拓展訓練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò )上了解一下而已了。但是通過(guò)昨天一天的拓展訓練，我們對拓展訓練有了全新的認識。拓展訓練屬于戶(hù)外拓展活動(dòng)，以自身的親身體驗為主，通過(guò)拓展訓練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團隊建設和管理有著(zhù)很好作用，拓展可以培養團隊合作意識，拓展可以強化團隊合作精神，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心。

　　上午九點(diǎn)鐘我們來(lái)到了拓展基地，在這里我們做的`第一件事就是熱身運動(dòng)。拓展訓練屬于激烈性的運動(dòng)，所以熱身運動(dòng)可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊，給所在的小隊創(chuàng )建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，以及團隊風(fēng)采展示。我們的小隊把自己命為“戰狼隊”，隊長(cháng)就是由我們隊伍中的領(lǐng)導擔任。

　　拓展訓練迅速展開(kāi)，我們的拓展項目有“七巧板、無(wú)軌電車(chē)、珠行萬(wàn)里、鼓動(dòng)人心�！�，每一個(gè)拓展項目都讓我們受益匪淺。拓展項目“珠行萬(wàn)里”這是一個(gè)團隊合作的項目，考驗團隊合作能力、溝通交流能力、協(xié)調能力。拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”也是團隊合作項目，團隊的管理及分配在拓展訓練中都是很重要的。拓展訓練可以強化團隊合作意識，對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。

野外拓展心得體會(huì )3

　　短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續，理解與關(guān)愛(ài)戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )。

　　訓練場(chǎng)上"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了"成功"與"失敗";黑鷹教練、海嘯教練和飛魚(yú)教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。"項目已經(jīng)結束、思考永不停步"，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了"解職令"，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將"四個(gè)凡事"銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以"空杯歸零"的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)。"四個(gè)凡事"，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。營(yíng)員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行對抗，最終確定了"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"兩個(gè)小組。"黑豹隊"在對抗中勝出，感受到集體合作得到勝利的'喜悅，同時(shí)身為"黑豹隊"的一員也倍感榮幸。"兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車(chē)"放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)"車(chē)"。當五個(gè)人站在"電車(chē)"上，齊聲喊著(zhù)"左、右"，用相同的步幅邁著(zhù)"左、右腳"時(shí)，腳下的"電車(chē)"穩穩開(kāi)動(dòng)了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒!"請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!"。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。

　　萬(wàn)里挑一，量身設計，遇見(jiàn)即改變!

野外拓展心得體會(huì )4

　　公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地在×××組織了此次訓練，我們這次訓練開(kāi)展的項目有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網(wǎng)、決勝墻等，通過(guò)此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感受頗深：

　　高空斷橋給我的體會(huì )是自信、相信自己、困難都是紙老虎。

　　當我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺(jué)困難是那么的強大，每個(gè)人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒(méi)問(wèn)題，橋下的戰友們一直在鼓勵我們，最終我們成功了!

　　走高空鋼絲不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再強，當你站在鋼絲上時(shí)，你都會(huì )覺(jué)的很無(wú)助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰勝最后的困難!

　　每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。

　　一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。

　　一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。

　　一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個(gè)成員都會(huì )產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導出來(lái)，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時(shí)間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒(méi)有完成，還是亂成一團。

　　計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思，只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費時(shí)間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　在現實(shí)社會(huì )中，在工作中，我們在提倡個(gè)性張揚的同時(shí)更多強調的應該是團結與合作，不管是部門(mén)內部，還是部門(mén)之間，只有精誠團結，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會(huì )創(chuàng )造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì )一步步躍上更新的臺階.。

　　拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的`我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

　　通過(guò)訓練，我的體會(huì )如下：

　　1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

　　2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標。沒(méi)有明確的目標，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。

　　3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著(zhù)冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

　　4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )貽誤戰機。

　　5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。

　　最后我想說(shuō)承信加油，號角隊加油!我們永遠是最棒的!

野外拓展心得體會(huì )5

　　這是我結束學(xué)生生涯走進(jìn)入單位的第一次集體訓練項目，帶著(zhù)好奇激動(dòng)的心情進(jìn)入了拓展的實(shí)戰訓練場(chǎng)地，進(jìn)行了為期一天的拓展訓練，訓練結束了，但是內心卻還在回顧著(zhù)訓練中受到的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，可以說(shuō)是一個(gè)身心的洗禮，是推進(jìn)我全力以赴做好工作的動(dòng)力之一。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是另一種文化的體現，另一種精神的激發(fā)，另一種理念的載入;同時(shí)也是另一種思維的發(fā)掘。另一種考驗的方式、另一種氣概的散發(fā)。

　　在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡帶來(lái)的隔閡，忘記了工作中的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開(kāi)了所有外界給我們的東西，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)剛硬的名字——鋼七連。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們高唱著(zhù)對歌：“團結就是力量”開(kāi)始僅此一天的拓展訓練。每個(gè)項目都有著(zhù)它獨特的意義和目的，在訓練的整個(gè)過(guò)程中，以我們的隊訓帶給我們的激勵和支持，讓我們的團隊抱著(zhù)不拋棄不放棄的團體意識堅持著(zhù)，最終，順利通過(guò)了每一個(gè)訓練項目，來(lái)完成此次的訓練目的和意義。

　　拓展訓練的第一個(gè)項目：多人互坐動(dòng)作，它是一個(gè)多人協(xié)作完成的動(dòng)作，要求隊員腳尖對腳跟然后向自己后隊友的膝蓋坐下，這個(gè)動(dòng)作要完全信任隊友的前提下來(lái)完成的，初次嘗試，不由自主的沒(méi)有坐下，怕對方承受不了自己的身體所帶來(lái)的“壓力”，此時(shí)此刻，后面的隊友來(lái)了一句：“你盡管放心坐，我可以支撐的住，你要相信我可以堅持住�！贝藭r(shí)，雖然目視不了隊友的表情和信任眼神的交流，那些話(huà)足以讓你信任她的勇氣，既然創(chuàng )立了這個(gè)項目必有它的原理所在，可以讓整個(gè)隊伍完成它。經(jīng)過(guò)多次的心里掙扎，決定就此坐下，就在此時(shí)，教練讓我們舉起此時(shí)正在支撐著(zhù)的手，本已搖搖欲墜的隊伍，要面臨有著(zhù)支點(diǎn)的馬步動(dòng)作堅持從一數到一百的時(shí)間，這就是面臨的小小困難，你是否能堅持住，是否能通過(guò)這個(gè)困難找到，突破它的方案。通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )了我們如何在面臨壓力、不信任和困難面前調整我們的心態(tài)，勇于嘗試新的項目，挑戰自我，戰勝自我的勇氣。

　　第二個(gè)項目是“拉手判斷”，每個(gè)團隊將自己的隊伍排成一縱列，教練在執行他手上動(dòng)作時(shí)，背對著(zhù)我們的那個(gè)隊員來(lái)判斷是雙數還是單數，只有雙數時(shí)握手動(dòng)作開(kāi)始執行，那個(gè)隊先將自己隊旗手放在第一，次隊將贏(yíng)得此次的比賽，這個(gè)項目主要是訓練了我們的注意力，反應力，還有就是在其他隊領(lǐng)先自己隊伍的時(shí)候還能保持平和的心態(tài)來(lái)完成此項目，通過(guò)大家的努力在稍稍落后的情況下，最終贏(yíng)得了此次的.比賽。

　　第三個(gè)項目是“盲人方陣”，項目是把大家的眼睛蒙住的情況下，隊長(cháng)將領(lǐng)導的繩子發(fā)給自己的隊員，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)正方形。接到這個(gè)項目時(shí)，大家覺(jué)的難度不是很大，將手里的繩子做了簡(jiǎn)單的示范，同時(shí)制定了相應的方案，但是在最終實(shí)施此方案時(shí)，忽視了一點(diǎn)，真正使用的并非此繩子，所以第一方案宣告失敗。在隊長(cháng)和副隊長(cháng)的協(xié)調下，最終將此項目完成了最完美的一隊。在完成的過(guò)程中，感覺(jué)到無(wú)助，想怎么樣是最好的解決方案時(shí)，隊長(cháng)他們的領(lǐng)導力，協(xié)調性起到了至關(guān)重要的作用，將自己的判斷力很好的實(shí)施下來(lái)，最為這個(gè)團隊的一員在此時(shí)要做的就是服從隊長(cháng)的安排，只有在此意志下完美的來(lái)完成我們的任務(wù)。就是要所有隊員聽(tīng)從隊長(cháng)的領(lǐng)導，大家齊心協(xié)力，相信領(lǐng)導者，最后一定會(huì )順利完成。

　　第四個(gè)訓練項目是：以“我們是做棒的”為口號做的拍手游戲，此項目是比賽的形式進(jìn)行的，分為了三次進(jìn)行，每次的比賽都有相應的懲罰，但最終受到懲罰的并不是每個(gè)隊員，而是一直為自己付出的隊長(cháng)，隊員們的失誤，最終的責任將有自己隊的隊長(cháng)來(lái)替自己的隊員接受懲罰。這個(gè)項目讓我們每個(gè)員工認識到在自己崗位上，除了認真做事，還有用心做事，將自己的失誤或者是可避免的錯誤降到“零度”，讓我們的領(lǐng)導感覺(jué)他所帶領(lǐng)的隊伍是他所希望并能高質(zhì)量的完成他所安排的任何一項工作任務(wù)。從而提高整個(gè)部門(mén)的凝聚力，增強其工作熱情。

　　短短一天的拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只要緊密團結成一個(gè)整體才可能戰無(wú)不勝攻無(wú)不克。此后，自己要不斷調高自己的升華自己，真正做好“崗位主人公”!

野外拓展心得體會(huì )6

　　野外拓展在一年前對我來(lái)說(shuō)是很陌生的一個(gè)概念，而今對我來(lái)講已經(jīng)不陌生了�？墒且惶焱卣瓜聛�(lái)，卻是從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這些活動(dòng)的。

　　在這些活動(dòng)中印象最深的有二個(gè)，第一個(gè)活動(dòng)是在下午一點(diǎn)多進(jìn)行的，也是天氣最強最烈的時(shí)候，它不僅鍛煉你的體力，還有你的毅力和動(dòng)力。這項活動(dòng)的名稱(chēng)叫高空斷橋，它非常的窄，在八米多高的高空中懸掛著(zhù)，一個(gè)橋一分為二，讓你在斷裂處跨過(guò)去，然后從高空中跳下來(lái)，才算完成這項活動(dòng)。說(shuō)的很可怕，不是自殺嗎？然而有很多的措施來(lái)保障你的安全，這些措施當然需要我們隊員的配合，上去的人都需要穿救生衣的，然后我們隊員就需要配合了，隨著(zhù)他越爬越高，我們給拴著(zhù)在他身體上的繩子越拉越緊，這樣的話(huà)，就算他跨不過(guò)那個(gè)斷橋也是很安全的降落到地面。教練說(shuō)完這些規則，接著(zhù)就是我們實(shí)踐的`時(shí)候了，每個(gè)人實(shí)踐之前我們都在一起為他加油，為他鼓氣。首先上去的就是我們的隊長(cháng)，看著(zhù)她慢慢的爬上了八米高的橋梁上了，然而轉過(guò)身來(lái)卻是慢慢的挪移，看上去她是非常的害怕，確實(shí)在那樣的烈日照耀下，很難走的過(guò)去的，就在斷橋處，她停下了好長(cháng)時(shí)間，一直不敢跨過(guò)那個(gè)真空處，在我們再三的鼓勵下，她終于跨過(guò)去了，由于沒(méi)有站穩，還是掉落下來(lái)了。我們也驚叫了起來(lái)，都覺(jué)得挺害怕的，這也大大打擊了我們的自信心，然而接下來(lái)，我們男生開(kāi)始活動(dòng)了，第一個(gè)男生成功的跨過(guò)來(lái)，讓我們又重新找回來(lái)了自信，就這樣，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)，都一一完成了�？匆�(jiàn)其他兩個(gè)隊活動(dòng)都還沒(méi)有結束，而我們卻率先完成了，還是感覺(jué)挺幸福的。這是一個(gè)需要團隊共同配合的活動(dòng)，發(fā)揚了團隊的合作精神，我們都有很多的感受，我認為這樣的活動(dòng)離不開(kāi)自信、膽量、信任和團隊共同協(xié)作，你自己本人需要自信，發(fā)揮自己的膽量，把生命交給隊員，要無(wú)條件的信任他，和隊員共同完成這項活動(dòng)。

　　第二個(gè)印象深刻的活動(dòng)就是畢業(yè)墻，也是這項活動(dòng)把今天的拓展活動(dòng)推向了高潮頂峰，讓所有人都融入到了南方出版傳媒這個(gè)大家庭中來(lái)，我們三十八位同志共同完成這項活動(dòng)。畢業(yè)墻的活動(dòng)規則就是把一些同志做成梯子的形狀，另外的一些同志分別踩著(zhù)他們的大腿和肩膀上爬上4.3米高的墻，一開(kāi)始兩位同志分別爬到另兩位當墻的同志身上然后再用手托起另一個(gè)同志爬上墻，等他爬上墻了再拉上面的兩個(gè)同志，然后我們分別爬上去，已經(jīng)爬上去的同志就拉我們上去，就這樣，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)踩著(zhù)托底的人都上去了。我們不妨想一想，為什么是那些人托底呢？他們的肩膀也許幾十年來(lái)沒(méi)有被人踩過(guò)，憑什么讓我們踩過(guò)去呢？我們還可以想想他們肩膀上是不是會(huì )留下許多的淤血呢？這是一種什么樣的力量支持著(zhù)他們這樣做，這是團隊的力量，團隊的凝聚力，我們每個(gè)人都把生命交到同伴的手上，這是對同伴無(wú)條件的信任，是生死之戰。我們在短短十分鐘的時(shí)間完成了這樣的實(shí)踐，過(guò)后大家都是熱淚盈眶，這些汗水里摻雜了淚水，就是我們勝利的果實(shí)。此時(shí)此刻，我們都是經(jīng)歷生死的兄弟姐妹，大家的情誼更是深刻，這一刻，我們放佛戰斗了一個(gè)小時(shí)、二個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)……

　　時(shí)間過(guò)得真快，最后一刻，我們集體照了張難忘的合家福，教練還發(fā)給我們證書(shū)，這也是要我們永遠的記住這一天，大家共患難的一天。

野外拓展心得體會(huì )7

　　我很榮幸參加了有公司營(yíng)銷(xiāo)部組織的為期三天的野外生存拓展訓練，從第一天的匍匐前進(jìn)，25公里緊急行軍，露宿軍營(yíng)，到第二天徒步攀登荒山懸巖，以及第三天的越獄游戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉變和提升，可以說(shuō)是浴火重生，給我了第二新的生命，現總結感想如下：

　　一、沒(méi)有不可能，堅持到底，突破自己，就是勝利，25公里的徒步緊急行軍，對于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是不敢相信，因為平時(shí)跑業(yè)務(wù)最多7，8公里就感覺(jué)非常的累，這一下走25公里剛開(kāi)始感覺(jué)自己不可能完成，但是通過(guò)自己堅持在堅持，當時(shí)心里就一個(gè)信念，一定不能落對，一定要到達目的地，到最后把不可能變成了可能，完成了最終的目標。

　　工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷(xiāo)售任務(wù)后，都感覺(jué)不可能完成，正是由于這種怠慢的思想，如果你調整好心態(tài)要有一定要完成任務(wù)的信念，通過(guò)自己的努力，突破自己的極限，也許真的我們就把不可能變成了可能，完成了自己最終的目標！

　　二、要有團隊精神，我們不是一個(gè)人在戰斗，我們是一個(gè)集體，現在不是個(gè)人英雄主義年代，不能只顧自己，不顧別人，要樂(lè )于奉獻，我們整個(gè)東風(fēng)油品這個(gè)團隊也是這樣，我身為團隊成員的一份子，要盡職盡責的做好自己的本職工作的同時(shí)，也要考慮整個(gè)公司的戰略規劃，要同心齊力，同舟共濟，共同開(kāi)展進(jìn)步，不能獨樹(shù)一幟，要全面開(kāi)花，才能到達最正確的效果！

　　三、要敢于承擔責任，在本次的拓展中可能由于某個(gè)人的一點(diǎn)過(guò)錯，會(huì )給我們整個(gè)團隊帶來(lái)很大的'懲罰，但我們毫無(wú)怨言，勇于承擔，因為他是我們團隊的一份子，工作中也是這樣，不能一出現問(wèn)題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找問(wèn)題出在哪里，不去找解決問(wèn)題的方法，到最后還是沒(méi)有結果，所以以后我們一定要學(xué)會(huì )承擔責任，不但要承擔自己的過(guò)錯，更要承擔你的下屬，你的團隊成員的過(guò)錯，只有這樣我們才能減少防止犯錯，才能使整個(gè)團隊更加的強大，才能使我們有更大的進(jìn)步！

　　四，要有樂(lè )于奉獻的精神，在此次拓展當中我們在做越獄游戲時(shí)候，我們的戰友為了我們整個(gè)團隊能夠平安順利的全部越獄成功，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們無(wú)數次的踐踏，我們這些最親愛(ài)的戰友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂(lè )于奉獻，大功無(wú)私的精神，才能我們在兩次失敗后，最終全部越獄成功，我們的這些戰友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無(wú)怨言，沒(méi)有一點(diǎn)委屈，正是他們的這種樂(lè )于奉獻，成就了我們整個(gè)團隊，結合我們東風(fēng)油品集團這個(gè)大的家庭，也是這樣的。

　　我們每個(gè)員工都要把自己當成為自己家庭的一份子，要為這個(gè)大家庭做出自己的奉獻，做出自己的努力，要樂(lè )于奉獻，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建立好，只有我們東風(fēng)油品這個(gè)大家庭開(kāi)展了強大的了，才能成就我們的每個(gè)人的小家庭，所以我們大家要在以后的學(xué)習工作中一定要，敢于擔當，樂(lè )于奉獻，要發(fā)揚這種大公無(wú)私的精神，努力為公司的開(kāi)展做出自己應有的奉獻！

　　五、要有一顆感恩的心，我們從出生到成長(cháng)，到參加工作，都經(jīng)歷了豐富的人生經(jīng)歷，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，養育了我們，教育了我們，給予我們無(wú)限的關(guān)愛(ài)，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學(xué)，朋友，伙伴，感恩在我們人生中幫助過(guò)我們的人，還要感謝我們的公司，領(lǐng)導，是他們給我們提供了一個(gè)開(kāi)展的平臺，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們開(kāi)展，進(jìn)步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生！以上是本人拓展訓練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂(lè )于奉獻，敢于承擔，保持強烈的團隊意識，以一個(gè)全新的李寧出現在大家的面前，希望各位領(lǐng)導監視指導！

野外拓展心得體會(huì )8

　　9月18日，這一天不僅僅是我們中國永遠難忘的日子，同時(shí)也是我們人力資源管理A0701班永遠難忘的日子。這一天是不平凡的一天，而我們也恰恰在這不平凡的一天做出了一些不平凡的事，雖然只有一天，但這一天對我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠了......

　　昨天，我班全體成員以及授課教師共49人去西安雅森訓練營(yíng)參加了野外拓展訓練。整整一天，我們挑戰了天使之手，平步青云，合力過(guò)橋，電網(wǎng)，畢業(yè)墻等訓練項目，從這些項目中我們真正感受到了一個(gè)團體的力量，那是一種可以克服一切，超越一切的力量，那種力量幾近無(wú)堅可催。我為自己身在這樣一個(gè)團隊而感到自豪......

　　在天使之手(高空鋼索)項目挑戰中，兩人一組，我們被分成若干組，大家一起忙忙碌碌為隊友穿安全服，檢查裝備，加油鼓勁，保價(jià)護航。當各組隊友上到鋼索上時(shí)，大家一起為他們吶喊助威，負責保護他們的人更是目不轉睛的注視著(zhù)他們的一舉一動(dòng)，隨時(shí)調整護繩，確保他們在自己手中安全無(wú)誤。當隊員們在鋼索上艱難行進(jìn)的'時(shí)候，那彼此緊握的手，就像是“天使之手”一般，沒(méi)有一刻分開(kāi)過(guò)。那份通過(guò)手腕傳遞在彼此間的，不僅僅是一種力量，更是一種無(wú)言的的承諾，它在告訴隊友：此刻，有我在，你便是最安全的，我能將你從鋼索的安全一頭帶你走上鋼索，就能負責將你帶到安全的另一頭，這便是我的使命...這份責任心，這份信任在隊員們彼此間的默契，是我們任何時(shí)候都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的，這樣的感動(dòng)，在我們心中將永遠無(wú)法忘懷...

野外拓展心得體會(huì )9

　　今年共有26名新員工參加此次實(shí)訓活動(dòng)。以下是學(xué)林教育洪樓校區學(xué)科分析師郭老師的實(shí)訓感言。

　　人的一生體會(huì )有很多，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒(méi)想到會(huì )帶給我那么多的體會(huì )和人生的寶貴經(jīng)驗，帶著(zhù)好奇與猜測度過(guò)了短暫的一天，我帶著(zhù)無(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載歸來(lái)。通過(guò)這一天下來(lái)，考驗了我的意志和智慧，挖掘了我的潛能，培養了我的團隊協(xié)作精神。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。

　　上午七點(diǎn)多鐘，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的集合之后，我們就踏上了這次素質(zhì)拓展的行程，目的地—狼茂山…在歷經(jīng)了1個(gè)小時(shí)的車(chē)程之后，我們終于到達了此次活動(dòng)的目的地。

　　在拓展訓練開(kāi)始之初，教練要求兩個(gè)隊伍在極短的時(shí)間內，分別選出隊長(cháng)，給自己的團隊取隊名，設計隊伍的口號、旗幟和隊歌，并通過(guò)合練讓大家較快的進(jìn)入角色。經(jīng)過(guò)分工合作，充分的'組織和調動(dòng)，大家積極的出謀劃策，發(fā)揚集體智慧和力量，圓滿(mǎn)的完成了最初的任務(wù)。

　　接下來(lái)還有很多活動(dòng)，比如"信任背摔"、"真人cs"、"攀巖"、"擺方格"、"爬高"等，對我都有很大的啟發(fā)。

　　這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是培養團隊合作意識。每一個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì )培養我們的團隊意識，使我們深刻的思考，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。全體隊員在挑戰困難的同時(shí)，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處，

野外拓展心得體會(huì )10

　　為了培養企業(yè)新員工的團隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓練成了各大企業(yè)的培養新員工新寵。中秋節剛過(guò)玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂(lè )園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個(gè)小隊，在此展開(kāi)各種項目的大比賽，展開(kāi)一場(chǎng)聲勢浩大的野外拓展訓練。

　　如果說(shuō)，拓展訓練也是一本書(shū)，那么翻過(guò)"穿越電網(wǎng)"，隔過(guò)"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!

　　通過(guò)野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團結協(xié)作、活躍奮進(jìn)的`良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽(yù)感。

　　短短的一天訓練，我們仿佛走過(guò)了人生漫長(cháng)的一段。感動(dòng)與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂(lè )!

野外拓展心得體會(huì )11

　　端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

　　在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

　　27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì )讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(cháng)跑的運動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風(fēng)貌。

　　整個(gè)推展訓練我的總體收獲如下：

　　一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。

　　在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜，“我做到了，我成功了!”現實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

　　二、相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。

　　第二個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。

　　三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。

　　”團隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。

　　訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。

　　希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

　　野外拓展訓練心得體會(huì )：拓展訓練是一次頭腦風(fēng)暴

　　昨天在廣州笑翻天樂(lè )園進(jìn)行了為期一天的訓練，留給我們無(wú)盡的思索，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項目的培訓，每當順利的完成一個(gè)項目時(shí)，我們會(huì )歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì )非常的懊惱，檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項目結束以后，培訓師會(huì )帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓練小結，無(wú)論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn)，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓練小結起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結中，我學(xué)會(huì )了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì )了聆聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。

　　1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì )到挑戰自我，堅持就是勝利。

　　望著(zhù)高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶�？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)始攀登之后，才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著(zhù)上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊友們齊聲喊著(zhù)加油，加油，抬頭望著(zhù)頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺(jué)就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利!“空中抓杠”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì )讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設的心里障礙�！案呖找恍〔�，人生一大步�！彼�以，挑戰自己、征服自己就會(huì )得到人生的一大成功。

　　攀巖和空中抓杠項目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會(huì )覺(jué)得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習中，我們會(huì )遇到很多機會(huì )，同時(shí)也會(huì )遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會(huì )，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰自我，就永遠也不會(huì )知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會(huì )進(jìn)步。

　　2、通過(guò)“背摔”，我明白了信任是團結合作的基礎。

　　背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著(zhù)向背后摔下去，此時(shí)隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上，當隊友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的'膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì )出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

　　其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會(huì )遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì )信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當我們遇到困難時(shí)，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話(huà)“沒(méi)有完美的人，只有完美的團隊�！�

　　3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。

　　“七巧板”項目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統一的領(lǐng)導;第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統一領(lǐng)導才能統一認識，平息爭論，協(xié)調指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實(shí)。

　　拓展訓練雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓的隊員都會(huì )感受頗深、受益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

　　超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛!無(wú)論工作與生活，讓我們懷著(zhù)一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰吧!

野外拓展心得體會(huì )12

　　學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓”活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

　　在這短短的半天時(shí)間里，拓展練習讓我收獲頗豐，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克服心理壓力，克服自我，團結調和，相互增進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些進(jìn)步。

　　拓展練習使我明白了相信同伴，會(huì )獲得意想不到的效果。第一個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不畏懼。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一霎時(shí)我感遭到信任的成功和團隊的氣力，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，和信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不但要意想到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每個(gè)人，完成每項工作。

　　拓展練習一下子使我對前程的挑戰欲看猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展常常沒(méi)法預感其結果，使自己裹足不前。但拓展練習使自己猛然覺(jué)悟到在今后的工作中，不要由于不可認知而畏懼，不要因歷來(lái)何嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對本身的熟悉常常是有保存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展練習使自己更清楚地熟悉到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展練習，我重新熟悉到了本身的潛能，也將把這類(lèi)潛力發(fā)揮到以后的工作中。

　　整個(gè)拓展練習結束后，使我感遭到團隊的'合作，集體的聰明和氣力，忘我的奉獻，和我們共同的愿看和工作目標，對團隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部分的生存與發(fā)展，那末，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過(guò)拓展練習，我熟悉到一個(gè)好的團隊必須具有以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，公道分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。

　　練習已結束，我們的口號隊徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì )發(fā)揮極為重要的作用。

　　�？匆院蟮奈�，像我們的口號一樣“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；�？匆院蟮墓ぷ饕蚕腙牳枰粯印疤魬鹱约�，一騰飛！”不斷挑戰自己，超出自我，激起本身的潛質(zhì)；也�？次业娜松�像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！

野外拓展心得體會(huì )13

　　拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬(wàn)里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等.正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘.體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：

　　一、明確職責，落實(shí)分工極其重要.每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自我就應做什么，又思考怎樣做好.在做群眾拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)光稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂.因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責，堅決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現象.

　　二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng).在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過(guò).這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理.在現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟.所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍.

　　三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考.在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長(cháng)補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析、決定，充分了解它的.本質(zhì)，透過(guò)組織、協(xié)調到達目標，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面.

　　四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量.拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰.因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”.更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng).它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的活動(dòng).在拓展訓練中，使我懂得就應怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的.在訓練中，要求每一位隊員在規定的時(shí)光內，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺(jué)這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項挑戰.

　　五、團隊需要核心和靈魂.沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象.幾個(gè)群眾項目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)光里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱(chēng)為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團隊.在訓練中，我們應對最后一個(gè)項目是在規定時(shí)光內，團隊里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”.一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”.一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的.

　　六、相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要.在“信任倒”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨自透過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

　　七、學(xué)會(huì )溝通和理解.語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達.日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有構成力量的整合才能完成共同的任務(wù).在工作中，我們應對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩.

野外拓展心得體會(huì )14

　　20xx年7月15日，那天天空下著(zhù)大雨，我跟著(zhù)EDDS系統的大部隊將近150多人，坐著(zhù)3輛大巴車(chē)驅車(chē)從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶(hù)外拓展訓練.到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著(zhù)雨給我們布置當天拓展訓練的任務(wù)，然后去一個(gè)農莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來(lái)到了拓展訓練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓練高空特訓，我們項目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠.相當刺激好玩，由于人數太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰一個(gè)項目，一開(kāi)始我們是安排挑戰高空斷橋，雖然每個(gè)項目都有安全措施，不過(guò)一開(kāi)始挑戰的人還有點(diǎn)膽怯，不過(guò)當伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后，我們站在下面的人都覺(jué)得好簡(jiǎn)單，好像都沒(méi)有失誤，都感覺(jué)很簡(jiǎn)單，于是我們把目光轉到另一個(gè)項目高空拉單杠，不過(guò)這個(gè)項目相當有挑戰，當前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺(jué)得這個(gè)項目更加有挑戰，于是我就沒(méi)做高空斷橋項目跑到了另一個(gè)項目去嘗試.

　　其實(shí)當一個(gè)人站在地面的`時(shí)候看上面，看見(jiàn)每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的，當我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì )變的顫抖起來(lái)，當眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著(zhù)前面一個(gè)距離我們2米遠的單杠.拋去雜念想著(zhù)一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲.伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒(méi)抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險.我也從項目中體會(huì )到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰一些困難的事情，有可能會(huì )失敗但是還是會(huì )努力去拼搏一下的.

　　而且我也明白了為什么社會(huì )上有很多有才能的失敗者，因為他只會(huì )當傍觀(guān)者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗.不過(guò)成功者只有有充分的準備，等機會(huì )一到就會(huì )奮力一搏不管成功與否，還是會(huì )像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳.所以富人少，窮人多就是因為思維不一樣，富人膽大能?chē)L試和了解任何的信息，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情.其實(shí)現在社會(huì )就是一個(gè)信息社會(huì )，只有有信息你就有可能賺錢(qián).所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力.我寫(xiě)這個(gè)體會(huì )也是想告訴看了我日記的朋友們......

野外拓展心得體會(huì )15

　　端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

　　在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道、的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

　　27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì )讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(cháng)跑的運動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風(fēng)貌。

　　個(gè)推展訓練我的總體收獲如下：

　　一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。

　　在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜，“我做到了，我成功了！”現實(shí)生活的中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

　　二、相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。

　　第二個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活的中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。

　　三、在以后的'項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：

　　團隊的合作，、體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標�！眻F隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：、體協(xié)作，合、分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。

　　訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活的會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。

　　希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛！”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前��！

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