戶(hù)外拓展心得
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編幫大家整理的戶(hù)外拓展心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
戶(hù)外拓展心得 篇1
拓展項目"高空斷橋"，是一個(gè)高空挑戰的項目，要求參訓學(xué)員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1。1米左右，當挑戰者爬上米之空的高空斷橋時(shí)，心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動(dòng)。腳踩一條孤零零的鐵板，徒手沒(méi)有東西可以扶，往往這時(shí)腿開(kāi)始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內心恐懼依然難以克服�？粗�(zhù)下面隊友信任的眼神，出發(fā)時(shí)的豪言壯語(yǔ)已經(jīng)發(fā)出，不能猶豫了，就沒(méi)有退路，豁出去了�？v身一躍，成功了！
看到伙伴們一個(gè)個(gè)的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時(shí)我才發(fā)現這所謂的`"一小步"的其實(shí)并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內心充滿(mǎn)恐懼，腿有些顫抖，挑戰失誤的景象開(kāi)始在我內心浮現：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒(méi)辦法踩到對面的木板怎么辦？我的內心在不斷放大恐懼和困難。這時(shí)候高空架下面，培訓師沖我大聲喊到："不要怕，跨過(guò)去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開(kāi)朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個(gè)拓展項目，讓我們學(xué)會(huì )了在壓力和困難面前要能合理調整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我這才是成功的必要條件。
戶(hù)外拓展心得 篇2
三天兩夜的戶(hù)外拓展訓練生活過(guò)去了，在訓練的過(guò)程中充滿(mǎn)了喜悅、緊張、激動(dòng)、感動(dòng)等很多不同的情緒。每一天，都流著(zhù)汗水，但在流汗的同時(shí)，我收獲了更多，在這三天兩夜的訓練時(shí)間中，我受益良多，讓我長(cháng)了見(jiàn)識，從根本上提高了自己。
這次拓展的許多項目都很注重團隊的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個(gè)團隊的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團隊的協(xié)作，是建立在相互信任、團結的基礎上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項活動(dòng)后，教官都和我們一起做總結，每個(gè)人都要說(shuō)出自己的真實(shí)感覺(jué)。
讓我感悟最多的一個(gè)項目就是"信任背摔"。團隊、自信、勇氣，在這個(gè)項目中都得到了極大的考驗。信任背摔，隊友依次從一座高1。6米的臺上直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就難，它充分體現出團隊這間的相互信任與責任。當我在摔的時(shí)候，我完全信任臺下的隊友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒(méi)有前提條件下的信任，他是在我們長(cháng)時(shí)間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在臺下接的隊友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應多為同事著(zhù)想，多找自己的原因，這樣我們的單位才能更加團結，更加進(jìn)步。
孤島求生：充分體現了統籌，協(xié)調，合理調度等因素。把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過(guò)完成這個(gè)項目我們知道在工作中怎么安排"重要的，但不急"，"不重要，但是很急"，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進(jìn)行有效溝通，提高工作的主動(dòng)性，突破思維定式，用創(chuàng )造性思維尋求解決問(wèn)題的有效途徑，信息的公開(kāi)、共享創(chuàng )新、風(fēng)險意識，運用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。這個(gè)項目我們沒(méi)能順利的完成，我理解到在平時(shí)的工作中，要善于與不同層面的進(jìn)行溝通，而對自己解決不了的問(wèn)題又要懂得向上級匯報，自己下決策時(shí)，不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學(xué)地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團隊的任務(wù)和目標。
每當完成一個(gè)項目后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，沒(méi)有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì )有完美的結果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還應該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。
這次拓展訓練雖結束了，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問(wèn)題的方法。我認為它不僅僅是一種簡(jiǎn)單而留于形式的訓練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在幾個(gè)團隊項目中，我們隊伍取得了最后的.勝利，我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結的精神，這增強了我們的凝聚力。通過(guò)這次訓練我有以下幾點(diǎn)感悟：
1、要注意每一個(gè)細節，要做好每一個(gè)細節，才會(huì )取得成功，細節決定成敗。
2、任何一個(gè)團隊，都需要個(gè)組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作。
3、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)、分析、做好方案后再去實(shí)施。并在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍
4、合理分工，相互配合。在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
6、集體的團隊精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
7、紀律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái)，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙！
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了我對集體的參與意識與責任心，這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
戶(hù)外拓展心得 篇3
20xx年9月11-12日，公司組織全體員工開(kāi)展以“理解、信任、協(xié)作、共享”為主題的戶(hù)外拓展培訓。兩天的時(shí)間里開(kāi)展了多項活動(dòng)，感觸頗深，下面是我在活動(dòng)中及歸來(lái)后的一些感受。
11日上午的破冰活動(dòng)講解了活動(dòng)概況、規則，組建了五只隊伍。每支隊伍自己推選自己的隊長(cháng)，領(lǐng)導不能擔任隊長(cháng)。我意外“榮幸”地擔任了本隊隊長(cháng)，岳媛?lián)侮犆�。既然當了隊長(cháng)，就必須擔負起本隊的組織、協(xié)調工作。本隊集思廣益，先民主后集中，在短短的10分鐘時(shí)間內起了隊名“灰太狼”，隊歌“我是一匹來(lái)自徽商的狼”，隊訓“精誠團結，勇往直前”�！盎姨恰笔悄壳皬V為流行的動(dòng)畫(huà)片中的主角，寓意除了希望隊員要有狼的團隊精神（《狼圖騰》一書(shū)在描述狼群圍獵時(shí)充分詮釋了“理解、信任、協(xié)作、共享”的內涵）、堅韌不拔、吃苦耐勞等品質(zhì)外，還要樂(lè )觀(guān)、詼諧的`面對困難，當然也有包括了灰太狼的一些缺點(diǎn)和不足（如懶惰、運氣不好等）。公司也好，組隊也好，都是一個(gè)團隊。作為團隊，只有相互理解、信任、協(xié)助，才能最終獲得成果，共享成果。
本隊成員共13人，年齡老、中、青皆有，身高錯落有致，體形胖瘦兼備，很均衡的體現了城建公司的整體面貌。在“桃花朵朵開(kāi)”活動(dòng)中，規則是所有人員圍成圓圈跑步，當教練說(shuō)“桃花5朵開(kāi)”時(shí)，就要每5個(gè)人抱在一起。我是隊長(cháng)，就以我為1號，后面隊員依次排序，結果在數次比賽中本隊無(wú)一人落網(wǎng)，而被教練打亂安插到其他位置的宋兆平、吳倩倆人就被活捉了。事后我詢(xún)問(wèn)倆人是否按編號排序時(shí)，倆人均回答沒(méi)有。從這個(gè)活動(dòng)反映出制定工作計劃、組織實(shí)施、團結協(xié)作、服從紀律的重要性，無(wú)組織、無(wú)紀律工作就會(huì )出差錯。而對于落網(wǎng)的人員進(jìn)行的搞笑的懲罰使全場(chǎng)充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。在CS對抗賽中，有一場(chǎng)比賽是只要擊斃我方隊長(cháng)對方即獲勝，我方統一安排，所有隊員在陣地潛伏殲敵，而我則遠遁。敵隊“田野”隊急于求勝，兵力未進(jìn)行合理配置就傾巢出動(dòng)，時(shí)間不長(cháng)就被我隊全殲。這個(gè)活動(dòng)表明，作為團隊進(jìn)行需要合理計劃、合理組織，還需要有能夠解決問(wèn)題的辦法，不能盲目開(kāi)展工作。
“合力天梯”項目要求所有隊員兩人一組攀爬天梯，以手觸第六根橫木腳踩第五根橫木為完成任務(wù)。本隊在一開(kāi)始面對這個(gè)任務(wù)時(shí)候表現的信心不足，而且不知道方法，但是最終只有一組沒(méi)有完成任務(wù)。這個(gè)活動(dòng)表明：相互信任、全力協(xié)作、找到方法是完成任務(wù)的主要途徑；在面對一個(gè)人很難去完成目標的情況下，通過(guò)與別人合作，合作的基礎就是學(xué)會(huì )換位思考和樂(lè )于奉獻，相互支撐、相互依靠我們就更能克服一個(gè)個(gè)困難�！皳艄念嵡颉被顒�(dòng)尤其反映團隊合作的重要性，全隊十幾個(gè)人拉繩索，只要有一個(gè)人不配合，就會(huì )失敗。即使全隊配合了，如果沒(méi)有合適的方法，也會(huì )失敗。本隊從一開(kāi)始多次失敗，面對失敗，有摩擦、有相互埋怨、有畏難情緒（普遍），在失敗中我們克服了種種負面情緒，相互探討，摸索解決問(wèn)題的途徑，遇到問(wèn)題及時(shí)提出來(lái)，集思廣益進(jìn)行解決，適當的矛盾和沖突能夠促使進(jìn)步，但是必須把矛盾和沖突控制在可接受的范圍內，不能激化。
而一團和氣只會(huì )掩蓋問(wèn)題，使問(wèn)題得不到真正的解決。通過(guò)在不斷的嘗試中獲取經(jīng)驗，終于在全隊的齊心協(xié)力下，取得了顛球115個(gè)的好成績(jì)。但是這個(gè)成績(jì)雖然令全隊興高采烈，但是在隨后進(jìn)行的反思中我們認為這個(gè)成績(jì)仍不理想，完全可以取得更好地成績(jì)。那么在成功的背后仍存在哪些不足呢？
答案有三點(diǎn)：
1、教練給的任務(wù)是完成顛球100個(gè)才合格，在完成80個(gè)的時(shí)候，全隊感覺(jué)勝利在望，情緒激昂，失去冷靜；
2、當時(shí)“齊天大圣”隊在旁邊練習，成績(jì)不理想，全隊都有在友隊面前炫耀的心思，球越顛越高，最后方向失控，驕傲情緒要不得；
3、小富即安，在成績(jì)面前有滿(mǎn)足思想，100個(gè)以后覺(jué)得每多一個(gè)都很了不起，球丟了也無(wú)所謂，失去了強烈的進(jìn)取心。
本次拓展活動(dòng)還表明，每個(gè)人都有潛力可挖，每個(gè)人都可能對自己的能力估計不足，每個(gè)人都可能有不自信的時(shí)候，而有了解決問(wèn)題的方法和途徑后，自信又回到了我們的身上。例如教練做了一個(gè)鼓掌測試，先問(wèn)隊員們估計自己在5秒內可以鼓掌多少下，回答都在10個(gè)左右，在進(jìn)行實(shí)際測試的時(shí)候都在30～50個(gè)左右。而在用了教練講授的方法之后，鼓掌次數能夠增加10次左右�！皳艄念嵡颉被顒�(dòng)也是如此，在失敗了十數次之后，所有隊員都失去了完成顛球100次的信心。在教練的鼓舞、幫助下，調整了心態(tài)，摸索前進(jìn)，最終取得佳績(jì)。通過(guò)上述事例可見(jiàn)，我們每個(gè)人都對自己的能力或潛力估計不足，當表現了自己的能力的時(shí)候，如果再掌握了正確的方法，還會(huì )大幅提高成績(jì)。所以無(wú)論是在工作中還是在生活中，當我們遇到困難時(shí)，我們要冷靜下來(lái)，多想解決辦法，挖掘潛力，循序漸進(jìn)，當我們解決了一個(gè)又一個(gè)問(wèn)題時(shí)，自信就會(huì )回到你的身上。
黃山太平湖拓展活動(dòng)順利結束了，在完成各項活動(dòng)的過(guò)程中，有疲勞、激動(dòng)、興奮、急躁、悲觀(guān)、喜悅，也有汗水、微笑、暢快淋漓的笑，但給我們們留下更多的是反思：反思自己在各項拓展活動(dòng)中的得失；反思自己的工作和拓展活動(dòng)有哪些相同之處、不同之處？反思自己在團隊中的作用；反思自己在今后的工作和生活中有哪些需要改進(jìn)、需要完善、需要保持的地方？太平湖歸來(lái)，讓我們收拾心情，一起繼續劃動(dòng)城建公司這艘大船，在跌宕起伏的市場(chǎng)風(fēng)浪中，破浪前行！
戶(hù)外拓展心得 篇4
以前在大學(xué)的時(shí)候，雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)也親眼目睹過(guò)素質(zhì)拓展訓練，但是并未親身參加過(guò)，所以也不知道所謂的＂拓展＂究竟是何內容。通過(guò)參加學(xué)院組織的為期周的訓練，我才明白了＂素質(zhì)拓展訓練＂就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。是項大型的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。由于本人身體的原因，所以我參加的項目并不是很多，但是正是這幾個(gè)小項目，讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的`高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地項目有：挑戰No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔＂等，所有項目在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，我們都會(huì )有段精辟的總結和個(gè)人分享環(huán)節。尤其是在＂信任背摔＂這個(gè)項目中，我深刻的體會(huì )到每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有責任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓練活動(dòng)結束了，雖然大家都有點(diǎn)累，但是大家仍然很興奮的交流著(zhù)訓練的體會(huì )。有的說(shuō)這次訓練，是次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)對協(xié)作的重要性有了更具體的感受�？墒俏矣X(jué)得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第次參訓，雖然我沒(méi)有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、我認為拓展訓練就是開(kāi)發(fā)那些直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜切的為團隊貢獻自己的份力量才是最重要的。
2、每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、有個(gè)很好的領(lǐng)導也是很重要的，只有領(lǐng)導起到了好的帶頭作用，大家才會(huì )團結在起，才會(huì )發(fā)揮好本團隊的力量。 總之，這次素質(zhì)拓展訓練，也是我人生中第次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的切運用到今后的學(xué)習和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地。
戶(hù)外拓展心得 篇5
1、軍訓拓展訓練三天，你最快樂(lè )的時(shí)刻是？就是總拓展教練說(shuō)多給休息30分鐘的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候是特殊歡樂(lè )的。原來(lái)休息時(shí)間就很稀有，突如其來(lái)的30分鐘，讓同學(xué)們特別努力一些。因為要休息的時(shí)候前提條件比較麻煩，要求很高，要求全年級同學(xué)動(dòng)作一樣�？赡苁且菹⒌脑�，同學(xué)們做的超級好，因此午休時(shí)間多加了30分鐘。
2、軍訓拓展訓練三天，你最難受/難過(guò)的時(shí)刻是？就是學(xué)委起床的時(shí)候，她大晚上三點(diǎn)鐘起來(lái)一次，四點(diǎn)起來(lái)一次，五點(diǎn)起來(lái)一次，5：58起來(lái)一次，重點(diǎn)是每次起來(lái)都把我弄醒了。她晾了件衣服在那，每隔非常鐘她起來(lái)摸一次衣服。
還有晚上過(guò)來(lái)上廁所的同學(xué)，把我拍醒，問(wèn)能不能去上廁所？大晚上的又沒(méi)開(kāi)燈，拍我的時(shí)候特殊嚇人。
3、你最觀(guān)賞我們班哪個(gè)人的哪一個(gè)瞬間？揭海桐同學(xué)，每天吃飯的'時(shí)候，都起來(lái)幫我們夾菜，重點(diǎn)是還夾的特殊多，生怕我們吃不飽。那個(gè)時(shí)候特殊暖心。所以我們那一桌都喊她老媽子。
4、我們班沒(méi)有獲得優(yōu)秀班集體的緣由是什么？有一些同學(xué)他是不關(guān)乎班級榮譽(yù)，總是認為自己是個(gè)個(gè)體，仿佛天下事情與我何干。我們班就是不夠團結，缺乏團體意識，不懂得去爭取班級榮耀。大家都還沒(méi)意識到自己是個(gè)集體，不明白團結的重要性。
5、此刻，你最想對全班的同學(xué)說(shuō)些什么？同學(xué)們軍訓拓展訓練三天的表現都還算可以。但是同學(xué)們，我們要懂得我們是個(gè)集體。一個(gè)人他可以走的很快，但他走不遠；一個(gè)集體雖然走的有些慢，但是他能走得很遠。一個(gè)團體，他懂得要互幫互助，而不是自顧自。我們要懂得爭取團體榮耀，這樣子我們才能走得更加許久。才能有機會(huì )爭當深中最優(yōu)班級。
戶(hù)外拓展心得 篇6
這是我第二次參加公司的外訓活動(dòng)，但這次與第一次不同的是“第一次外訓結束后我覺(jué)得它就是去玩了一天；而這次活動(dòng)結束后，除了玩，讓我感觸更多的是它的核心部份，也就是公司舉行這次外訓的目的之一：學(xué)習！”
活動(dòng)中每一個(gè)游戲都有延伸到公司的企業(yè)文化準則里面，突然發(fā)現這些文化準則是我們生活中為人處事必須要非常重視的'東西。
一、信任：沒(méi)有不犯錯誤的人，但我們在面對那些犯錯誤的人時(shí)，首先要做的應該是學(xué)著(zhù)換位思考，因為只有這樣我們才能知道對方為什么會(huì )犯錯誤，從而更容易去理解并諒解他，只有這樣我們才能在生活和工作中更好地跟別人相處。
二、人文關(guān)懷：軍心不能亂！這句話(huà)是在“天空之城”之后郭老師分享的，我覺(jué)得蠻對的，因為當我自己犯了錯誤的時(shí)候會(huì )很怕被別人指責和不被原諒，我希望得到的是別人的諒解、幫助和鼓勵；相反如果別人一直只是在指責我所犯下的錯誤，并不給我機會(huì )解釋或改正的時(shí)候，我可能會(huì )不想繼續面對問(wèn)題而選擇離開(kāi)；我想每個(gè)人都會(huì )愿意選擇前者，希望被別人所諒解和幫助，因為這樣才會(huì )有繼續下去的信心。
三、團隊合作：這一點(diǎn)我更是深有體會(huì )，因為我的工作主要是負責文件的發(fā)行與存檔，但同事之間并不是非常了解對方的工作是如何作業(yè)的，所以往往會(huì )造成公司資源和工作時(shí)間上一些不必要的浪費，有時(shí)候我會(huì )通過(guò)溝通的方式跟對方說(shuō)明一些工作應該要怎么互相配合才會(huì )更好一些，但并不是每一次都能得到對方的認同...所以總是會(huì )因為同事之間沒(méi)有很好地配合而做一些不必要的動(dòng)作。 我們不是一個(gè)人在工作，而是一個(gè)團隊在一起工作；一個(gè)人盲目地做著(zhù)自己的事，對別人的工作卻不聞不問(wèn)，這樣可能會(huì )讓我們做重復性的動(dòng)作，即浪費時(shí)間又浪費資源，而且還浪費體力�；顒�(dòng)中最后一個(gè)游戲，當我們六小隊站在六塊墊子拼成的一大塊墊子上的時(shí)候，那一刻我不知道其它人是怎樣的感受，但我知道，我是感動(dòng)著(zhù)的，因為那是所有的人一起努力后的成績(jì)。
這次外訓回來(lái)后，突然覺(jué)得身邊的一些同事有一些變化，好像更愿意笑，更愿意交談，語(yǔ)氣更友善了，很好的一種感覺(jué)！
戶(hù)外拓展心得 篇7
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(cháng)。公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè )野外拓展訓練。透過(guò)此次訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就務(wù)必合作，務(wù)必建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便到達勝利的彼岸。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項目。畢業(yè)墻有4。2米多高，且沒(méi)有任何保險措施，當大家走到訓練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，但是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè )人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我明白了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有
不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也十分豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自己就應做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過(guò)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的'臆想，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過(guò)組織、協(xié)調到達目標，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要好處。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
戶(hù)外拓展心得 篇8
10月16日，單位組織大家進(jìn)行了一天的戶(hù)外拓展培訓。在這次訓練中，誠然過(guò)程很辛苦，然而受益匪淺、感觸頗深。以下是這次拓展訓練的懂得：
一、團隊的力氣勝過(guò)所有
感想到群體的智慧、眾人的力量是無(wú)窮的。上課一開(kāi)始，教官就將所有隊員分成2個(gè)隊，并發(fā)給一面隊旗，懇求每個(gè)隊準備一個(gè)隊名、隊訓，而后排練隊歌。經(jīng)過(guò)大家的認真探討，最后判斷了咱們的隊名是“磐石之師”、口號是“磐石磐石,團結奮進(jìn)”、隊歌是《打把歸來(lái)》。通過(guò)這一小小環(huán)節的準備訓練，使我即時(shí)感觸到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的多少個(gè)訓練名目中，更是被這種團隊精神所激勵、所沖動(dòng)。因為在這些訓練名目中，不是一個(gè)人獨自能完成的，必須由大家奇特配合來(lái)實(shí)現。通過(guò)訓練，讓我倍加切實(shí)的感受到“團結就是力量”這句話(huà)的深刻含意，在工作中，我們也要加強提高群體的凝聚力跟戰斗力，和衷共濟，信賴(lài)任何艱難都能克服。
二、激發(fā)潛能，挑戰自我、超越自我
科目訓練，請求每個(gè)隊員用最響亮的聲音喊口號，狀況達不到就不許通過(guò)，在平時(shí)咱們很少盡情釋放自己，不知道自己的.聲音到底有多洪亮。第一次上場(chǎng)時(shí)固然自己感到聲音足夠大，可是教官認為還沒(méi)有真正進(jìn)入狀態(tài)，還有不發(fā)揮出的潛能，于是在教官的耐心引導和隊員們的鼓勵下，第二次上場(chǎng)后我終于完成了這個(gè)項目的訓練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的覺(jué)得在心中升騰。在我們的終生工作、生活中，會(huì )遇到良多的困難，當面對艱苦時(shí)，是決定挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只有相信自己，全情投入，就會(huì )有完美的終局。同時(shí)學(xué)會(huì )鼓勵別人，欣賞別人。
這次拓展訓練，讓我深入領(lǐng)會(huì )到了團隊的氣力是巨大的，如果不團隊里每一個(gè)成員彼此配合、獨特努力，很多事件是難以實(shí)現的。另外親身感想到了“人的潛力是無(wú)限的”。世上無(wú)難事，決不輕言放棄，多一些勇氣跟毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易廢棄，要信任本人。我堅信：通過(guò)這次訓練，全體職工在今后的工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結合作，戰勝挑釁，迎接光明的未來(lái).
戶(hù)外拓展心得 篇9
有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，這個(gè)個(gè)提升團隊凝聚力的戶(hù)外活動(dòng)，體現團隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大�，F在社會(huì )競爭非常強烈，一個(gè)公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實(shí)力決定社會(huì )競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動(dòng)中，成員都是來(lái)自五湖四海的、臨時(shí)組合起來(lái)，但是訓練過(guò)程中每一個(gè)成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創(chuàng )造了隊名、隊歌、口號，一個(gè)滿(mǎn)懷熱血的戰狼隊由此而生。沒(méi)有完美的個(gè)，只有完美的團隊，拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”就是一個(gè)體現團隊精神的合作項目。實(shí)行拓展項目的過(guò)程中，我們有人做電車(chē)、有的人負責喊口號、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職，團隊的'配合非常協(xié)調。其實(shí)生活工作也是一樣，面對問(wèn)題不應該相互推卸，要敢于承擔、相互協(xié)助、相互學(xué)習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會(huì )不攻自破了。
其實(shí)團隊拓展訓練的意義深重，不但能夠磨練個(gè)人的意志，還能夠有效提升團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生墻”能夠有效提升團隊的凝聚力。面對4.5米的高墻，任憑個(gè)人怎么任性都是無(wú)法翻越過(guò)去的，只有依靠團隊的力量才能夠。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。
拓展訓練服務(wù)于團隊的建設和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。能夠挖掘員工的潛能與激情，提升領(lǐng)導與主管們的管理技術(shù)水平，提升團隊的凝聚力，培養團隊精神和團隊行為意識。
戶(hù)外拓展心得 篇10
通過(guò)參加這次戶(hù)外拓展訓練，我不僅在思想上得到進(jìn)一步鍛煉，還從中學(xué)到許多知識與經(jīng)驗，使我在今后的工作中不斷完善自我，想盡一切辦法去完成好每一項工作任務(wù)。這次戶(hù)外拓展訓練，我所得到的心得體會(huì )有如下三點(diǎn)：
一、在“鐵甲雄風(fēng)”活動(dòng)中，主要體現的聆聽(tīng)及決策能力方面。一個(gè)團隊要勝利完成任務(wù)，主要要靠或管理者的決策及團隊隊員執行方面。這與我們的現實(shí)工作中一樣，公司領(lǐng)導下發(fā)的各項任務(wù)目標，作為一個(gè)所的管理者，不僅要聆聽(tīng)好任務(wù)，定好決策，通過(guò)與員工交流、溝通與協(xié)作，提升我們員工的執行整體力，勝利完成公司領(lǐng)導下發(fā)的各項任務(wù)。
二、從“穿越800米戶(hù)外長(cháng)廊”這項活動(dòng)中，聯(lián)系到我們實(shí)際生活與工作，我們公司部門(mén)與部門(mén)、部門(mén)與所、所與員工及員工與員工之間，要處理好溝通與協(xié)作，樹(shù)立相互配合、相互幫助、互相支持、團結協(xié)作的整體意識及合作意識，進(jìn)一步加強和提升我們的凝聚力和創(chuàng )造力，不斷發(fā)揮我們的聰明與才智，完成好每一項工作任務(wù)。
三、在參加“跳躍極限”活動(dòng)后，給我的體會(huì )是：作為公司員工，要克服自身的.缺點(diǎn)和困難，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和潛能，完成好每項工作任務(wù)。作為一個(gè)公司或是一個(gè)部門(mén)或是一個(gè)團隊，作為公司、部門(mén)、團隊的管理者，要懂得如何去分析每位員工和對每項工作任務(wù)如何分工好到個(gè)人。分析好本部門(mén)或本所缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，充分發(fā)揮我們的優(yōu)點(diǎn)，使我們隊伍發(fā)展為一支團結力和凝聚力極強的隊伍，一支不被任何困難嚇倒的隊伍，一支能夠在逆境中求得生存和發(fā)展并不斷取得進(jìn)步的隊伍，是一支戰無(wú)不勝的隊伍。使公司的發(fā)展立于不敗，永遠向前進(jìn)。
戶(hù)外拓展心得 篇11
這次的拓展訓練之旅非常好，既鍛煉了個(gè)人素質(zhì)與意志，又增強了團隊意識和集體榮譽(yù)感，在競技和娛樂(lè )之余，同事與同事之間都發(fā)現了在平時(shí)工作中沒(méi)有注意到的優(yōu)點(diǎn)：勇氣、自信、敢于承擔責任等。此次拓展培訓我怕受益良多，我要將這份激情無(wú)線(xiàn)保持在工作生活中。
1、人生路上最大的“障礙”和“敵人”不是環(huán)境，不是別人，而是“自己”，因此，只有正視自己，清晰認識自己，勇于戰勝和克服自己的人性弱點(diǎn)，才能在人生的路上走得更遠。
2、記得梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“凡是我受過(guò)他人好處的人，我對他便有了責任”。公司是一個(gè)團結互助的集體，我是其中之一，公司興我榮，公司衰我辱，這是我們對責任的理解。責任就是份內應做的事情，承擔應當承擔的任務(wù)，完成應當完成的使命，做好應當做好的工作。
3、 一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。
4、馬云講過(guò)：“如果你想要成功，一定要保持激情，這份激情不是一天，也不是一年而是需要一直保持到老�！辈还苁裁磿r(shí)候你都必須保持激情，這樣你才能完全的投入到生活工作中的每一項小事情中，從而使你獲取更多的收獲。
在本次拓展的.過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身!團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
根據總行人事司的工作部署和我所在中支的具體安排，我有幸于今年7月1日至7月10日在人民銀行鄭州培訓學(xué)院參加“中國人民銀行20xx年第二期中級職稱(chēng)(經(jīng)濟類(lèi))培訓班”。短短十天的緊張培訓，的確令我獲益匪淺。
首先，增長(cháng)了自身知識，改善了我的知識結構。本次培訓主要安排了十個(gè)方面的講題，既包括有具體業(yè)務(wù)知識，像“新形勢下反洗錢(qián)工作現狀及發(fā)展”、“我國社會(huì )征信體系建設問(wèn)題研究”，也包括有宏觀(guān)方面課題，如“宏觀(guān)經(jīng)濟波動(dòng)、貨幣政策與穩定”、“當前國際局勢熱點(diǎn)透視”，還包括有與我們日常工作生活緊密相關(guān)的一些內容，如“履職能力與創(chuàng )新思維”、“國家公職人員心理問(wèn)題及其調適”，等等，擔任授課人員既有總行領(lǐng)導，也有教授學(xué)者，他們深入淺出、形象生動(dòng)的講解，從方方面面幫助我們增長(cháng)了見(jiàn)識。有些領(lǐng)導、學(xué)者還將他們最新的研究成果毫無(wú)保留地合盤(pán)托出，如此近距離聆聽(tīng)業(yè)界權威們的耐心細致講解，我覺(jué)得這樣的機會(huì )對于我們基層工作的央行干部真的是非常難得、非常寶貴。眾所周知，當前社會(huì )是一個(gè)學(xué)習型社會(huì )，我們自身工作中所面臨的知識更新頻度更快、任務(wù)要求更高，此種形勢下，此次培訓為我們提供的知識養分，對于豐富我們的知識積累、改善我們的知識結構，促使我們在現實(shí)挑戰面前游刃有余地做好本職工作，盡管說(shuō)有些杯水車(chē)薪，但無(wú)疑是雪中送炭，益處多多。
其次，加強了同行交流，汲取了有益經(jīng)驗。本次培訓，還穿插了座談?dòng)懻�、工作�?jīng)驗交流環(huán)節，這為我們學(xué)員相互之間溝通了解、取長(cháng)補短創(chuàng )造了契機。此次參加培訓的150名學(xué)員，分別來(lái)自全國各地，雖然說(shuō)我們大家都在基層央行工作，但畢竟，各地實(shí)際情況千差萬(wàn)別，在工作認識上每個(gè)人會(huì )有自己獨特的見(jiàn)解、在工作開(kāi)展上不同單位也會(huì )有自己獨到的經(jīng)驗。事實(shí)也確實(shí)證明了這一點(diǎn)，通過(guò)小組座談?dòng)懻�，使我對今后如何立足本職崗位高效做好工作有了進(jìn)一步認識;通過(guò)聽(tīng)取大會(huì )經(jīng)驗交流發(fā)言，使我對一些地方基層央行在探索農村信用體系建設、搞好國庫業(yè)務(wù)工作、促進(jìn)貨幣政策實(shí)施等方面先進(jìn)的工作經(jīng)驗，有了一定程度的了解。在此意義上可以說(shuō)，此次培訓不僅為我們基層央行工作者搭建起了一個(gè)學(xué)習知識的平臺，同時(shí)也為我們打通了一個(gè)彼此交流實(shí)踐經(jīng)驗、共同促進(jìn)基層央行事業(yè)穩步前進(jìn)的有益通道。
再次，明晰了身份定位，把握了工作方向。無(wú)論是在總行領(lǐng)導的授課中，還是學(xué)員之間的討論過(guò)程中，大家都普遍提到，在我們的日常工作中，中級職稱(chēng)在很多人而言不過(guò)是一個(gè)“影子身份”。這主要是指我們自身對于“中級職稱(chēng)”的意識還不夠強，在開(kāi)展工作時(shí)很難想到自己是一名?級職稱(chēng)人員，應該如何更有效地加強學(xué)習、如何更高效地開(kāi)展工作;而作為很多單位，也較少在實(shí)際工作當中有意識地激發(fā)中級職稱(chēng)人員的潛能，更好地為中級職稱(chēng)人員應對挑戰、創(chuàng )先爭優(yōu)創(chuàng )造更有利條件。其實(shí)，在全國人民銀行系統，中級職稱(chēng)人員占了半數，他們的作用發(fā)揮得如何，直接影響到我們整體的工作效果。這次由總行人事司部署、鄭州培訓學(xué)院組織實(shí)施的中級職稱(chēng)人員業(yè)務(wù)培訓，可謂審時(shí)度勢，抓住了關(guān)鍵。這本身就向我們廣大中級職稱(chēng)人員釋放了一個(gè)“認識自我、建功立業(yè)”的強烈信號，而通過(guò)十天來(lái)的學(xué)習交流，又進(jìn)一步促使我們明確了在今后工作中如何更好地把握自我、如何更好地發(fā)揮自身作為一名中級職稱(chēng)人員作用，在本職崗位上扎扎實(shí)實(shí)履行職責建功立業(yè)。
當然了，此次培訓，還使我有緣結識了來(lái)自五湖四海的基層央行朋友，收獲了友誼。使我有緣領(lǐng)略領(lǐng)導、學(xué)者們的風(fēng)采，不只是學(xué)識上的風(fēng)采，更兼職業(yè)道德、人格方面的魅力。比如像授課的總行領(lǐng)導，雖說(shuō)他們身居一定地位，但他們非常平易近人，上課前后會(huì )非常恭敬地向在座學(xué)員鞠躬致敬、回答學(xué)員們的問(wèn)題時(shí)非常耐心，而且循循善誘，特別像馬林巡視員，三個(gè)小時(shí)一直站著(zhù)給學(xué)員們授課，力圖給學(xué)員們講解更多關(guān)于人民銀行成立的相關(guān)知識;而像一些院校的專(zhuān)家學(xué)者們，他們講解中所透露出的對于學(xué)習、研究的孜孜以求精神，也極大地感染和激勵著(zhù)我們。這些方面，雖然不是具體的理論知識，但它作為一種精神財富，會(huì )對我們今后為人處事、待人接物等方面產(chǎn)生潛移默化的良好作用。
難忘的十天培訓時(shí)間轉瞬即逝，在此，由衷地感謝總行人事部門(mén)為基層央行員工提升素質(zhì)提供了寶貴時(shí)機，感謝鄭州培訓學(xué)院相關(guān)工作人員認真周到的服務(wù)、無(wú)微不至的關(guān)心。也希望中級職稱(chēng)培訓班能長(cháng)期舉辦下去，越辦越好。
戶(hù)外拓展心得 篇12
這次，我參加了xx公司組織的戶(hù)外拓展訓練。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
這次訓練令我印象深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù).”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一，任何團隊的一分子就會(huì )失去信心，團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):”我就說(shuō)：“因為相信你們,我就什么也不怕了�！苯叹氝�特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是關(guān)鍵的也是累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的`隊員要共同努力完成的后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目，對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此.
一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè )，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美好的未來(lái)。
戶(hù)外拓展心得 篇13
3月26日，在xx拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全部學(xué)員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)牢牢聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素養得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了很多有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì )。
一、團隊精神就是氣力
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟發(fā)最深：
其一，我深入地體會(huì )到集體潛能的龐大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的氣力是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成協(xié)力，共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導的決定是否英明、是否有能力，大家都該環(huán)繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同展開(kāi)工作。
其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓練，讓我們真正認識到：沒(méi)有完善的個(gè)人，但有完善的團隊。因此，學(xué)校要獲得更好的.成績(jì)，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
二、溝通是解決矛盾的有效手段
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍舊是溝通不足，盡管在全部拓展訓練進(jìn)程中，教練反復強調最多是溝通，但在項目進(jìn)行中不論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，終究導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過(guò)溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實(shí)實(shí)，才能鎮定自如做好每一件事情�；叵胍郧拔覀兊墓ぷ�，就會(huì )發(fā)覺(jué)，我們常常會(huì )由于懶于溝通、羞于溝通，乃至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生很多誤解、誤解和抱怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)相互溝通，那么不論是在生活中、工作中還是學(xué)習中我們都可以做到更和諧、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交換，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn)，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，快速形成有效決策并加以實(shí)行。
拓展訓練終止了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震動(dòng)下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了、震動(dòng)完了，都從拓展中得到了或多或少的啟示，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì )的精神運用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能首創(chuàng )學(xué)校工作的新境域。
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