大學(xué)素質(zhì)拓展訓練心得范文匯編（2篇）
當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。那么要如何寫(xiě)呢？以下是小編為大家收集的大學(xué)素質(zhì)拓展訓練心得范文，歡迎閱讀與收藏。
大學(xué)素質(zhì)拓展訓練心得范文1
為了提升教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感以及挑戰自我的意識，并增進(jìn)彼此之間的交流，贛南師范學(xué)院特別組織了一個(gè)戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓參與崗前培訓的教師們能夠共同參與其中。8月16日下午2點(diǎn)，我們來(lái)到贛南師范學(xué)院室內籃球場(chǎng)，開(kāi)始了這次拓展訓練的難忘旅程。
在這里，在我們的教練指導下，我們首先學(xué)到了當聽(tīng)到問(wèn)候時(shí)要迅速回答，并且回答要積極向上。接著(zhù)，全學(xué)區的80多位老師隨機分成了8個(gè)小隊，各隊迅速召集起來(lái)，制定了自己隊伍的隊名、隊呼和隊歌。為了在規定時(shí)間內完成以上任務(wù)，大家需要團結合作，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下發(fā)揮各自的特長(cháng)，按照要求確定隊名、設計隊旗、創(chuàng )作隊歌。當我們高聲喊出“國家隊、霸氣側漏”時(shí)，標志著(zhù)我們國家隊正式成立。小隊的建立是為了鍛煉我們應對緊急情況的能力、團隊合作能力、服從和指揮能力，同時(shí)也能充分發(fā)揮個(gè)人的特長(cháng)。當我們一起高喊隊呼時(shí)，我們的集體榮譽(yù)感達到了頂點(diǎn)，那一刻我感到非常自豪。
在拓展活動(dòng)開(kāi)始之前，我們會(huì )全體團隊聚集在活動(dòng)場(chǎng)地，認真傾聽(tīng)教練對活動(dòng)注意事項的講解。我們會(huì )詳細了解并熟悉每個(gè)活動(dòng)步驟的安全要求，以確保我們能夠安全地完成每個(gè)活動(dòng)。
我們作為“國家隊”的.成員，首先要進(jìn)行的活動(dòng)是“擊鼓顛球”。這項活動(dòng)要求每個(gè)人都必須按照規定牽住繩子，共同配合使用小鼓來(lái)顛球。在5分鐘內完成次數最多的隊伍將獲得勝利。這個(gè)活動(dòng)需要我們及時(shí)溝通、保持聯(lián)系，同時(shí)也需要我們在面對困難時(shí)互相信任、相互幫助、相互鼓勵，只有這樣我們才能最終勝利并達到目標。
能量傳遞”讓我知道控制能力。合作的凝聚力，團隊責任感，包容理解精神，懂得在思考問(wèn)題上也能換位著(zhù)想，能站在對方的角度上思考，讓我感悟較為深刻，更讓我知道什么是團隊精神。什么是優(yōu)秀的團隊，我們隊伍共10個(gè)人，每個(gè)人有一個(gè)工具來(lái)傳遞乒乓球，要讓全隊一起通過(guò)約20米左右的，最終將乒乓球傳遞到桶中”隊員們整齊的排在一起，互相傳遞著(zhù)�？刂浦�(zhù)乒乓球的速度，不讓每一位隊員出現失誤，過(guò)程中也因為隊員的違規而重新開(kāi)始，前方的隊員思想一致、腳踩著(zhù)腳，最終我們隊在5分鐘內取得了不錯的成績(jì)——成功傳遞了10個(gè)乒乓球，整個(gè)游戲充分體現出團隊精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統一的指揮。
第三項是“信息傳遞”。這個(gè)項目需要至少兩個(gè)隊伍同時(shí)進(jìn)行。每個(gè)隊伍成員縱向站成一列，通過(guò)傳遞信息的方式從隊尾傳至隊首。項目目標：培養理解溝通機制的重要性;學(xué)習突破思維定式，不斷進(jìn)行創(chuàng )新;提高解決問(wèn)題和決策能力;如何靈活地應對環(huán)境變化。在這個(gè)項目中我們的團隊成員積極主動(dòng)，利用簡(jiǎn)單符號傳遞復雜信息，展現出創(chuàng )造力和靈活性。
最后一個(gè)項目是“項目一開(kāi)始我們隊友就說(shuō)"不就是從1按順序拿到30，我從小就是玩這長(cháng)大的，"聽(tīng)他這么一說(shuō)。我心想，太好了：我們這次贏(yíng)定了，誰(shuí)知事情往往沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單！當我們走到跟前一看，頓時(shí)傻了眼，原來(lái)卡片上面寫(xiě)的不是數字1、2、3……而是圖畫(huà)、文字和算式，就這樣我們浪費了一次機會(huì )，感覺(jué)有的圖片跟數字一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有，我們一直在那回想著(zhù)那些圖片，一直在思索哪個(gè)是1、哪個(gè)是2、哪個(gè)是3.......，在第二輪的時(shí)候我們都在努力的想著(zhù)、猜著(zhù)、最終只猜出來(lái)三個(gè)。經(jīng)過(guò)一番討論之后，我們小組決定也要分組，這樣時(shí)間就可以減少一半了。
真的，這個(gè)項目帶給了我許多啟示。盡管我們在這次嘗試中失敗了，但這個(gè)游戲深刻地告訴我們：無(wú)論做什么事情，都要珍惜時(shí)間。一旦時(shí)間錯過(guò)，就再也回不來(lái)了。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心地投入到訓練中。經(jīng)過(guò)半天的素質(zhì)拓展，結束了之后，我目睹了今天美麗的夕陽(yáng)。盡管有些疲憊，但我們帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲開(kāi)始返回。與新伙伴之間的默契配合使我們迅速熟悉起來(lái)，就像亞當·斯密在《道德情操論》中所說(shuō)的，在共同戰勝困難的過(guò)程中，我們更容易建立起相互理解、信任和支持的關(guān)系�？朔俗晕业目謶中睦砗�，我對困難產(chǎn)生了更積極的態(tài)度和認識，我明白畏懼會(huì )被信心吞噬，險阻也會(huì )被行動(dòng)所克服。我打算將今天學(xué)到的通往成功、戰勝困難的心得應用于以后的工作中，將每一個(gè)任務(wù)都視為一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚團隊精神，信任同事，并向前輩們學(xué)習，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取他人的信任。我相信，在自我挑戰、自我超越的道路上，我們都將變得更為勇敢和堅強！
大學(xué)素質(zhì)拓展訓練心得范文2
為了提升教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感以及挑戰自我的意識，并增進(jìn)彼此之間的交流，贛南師范學(xué)院特別組織了一個(gè)戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓參與崗前培訓的教師們能夠共同參與其中。8月16日下午2點(diǎn)，我們來(lái)到贛南師范學(xué)院室內籃球場(chǎng)，開(kāi)始了這次拓展訓練的難忘旅程。
在這里，在我們的教練指導下，我們首先學(xué)到了當聽(tīng)到問(wèn)候時(shí)要迅速回答，并且回答要積極向上。接著(zhù)，全學(xué)區的80多位老師隨機分成了8個(gè)小隊，各隊迅速召集起來(lái)，制定了自己隊伍的隊名、隊呼和隊歌。為了在規定時(shí)間內完成以上任務(wù)，大家需要團結合作，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下發(fā)揮各自的特長(cháng)，按照要求確定隊名、設計隊旗、創(chuàng )作隊歌。當我們高聲喊出“國家隊、霸氣側漏”時(shí)，標志著(zhù)我們國家隊正式成立。小隊的建立是為了鍛煉我們應對緊急情況的能力、團隊合作能力、服從和指揮能力，同時(shí)也能充分發(fā)揮個(gè)人的特長(cháng)。當我們一起高喊隊呼時(shí)，我們的集體榮譽(yù)感達到了頂點(diǎn)，那一刻我感到非常自豪。
在拓展活動(dòng)開(kāi)始之前，我們會(huì )全體團隊聚集在活動(dòng)場(chǎng)地，認真傾聽(tīng)教練對活動(dòng)注意事項的講解。我們會(huì )詳細了解并熟悉每個(gè)活動(dòng)步驟的安全要求，以確保我們能夠安全地完成每個(gè)活動(dòng)。
我們作為“國家隊”的成員，首先要進(jìn)行的活動(dòng)是“擊鼓顛球”。這項活動(dòng)要求每個(gè)人都必須按照規定牽住繩子，共同配合使用小鼓來(lái)顛球。在5分鐘內完成次數最多的隊伍將獲得勝利。這個(gè)活動(dòng)需要我們及時(shí)溝通、保持聯(lián)系，同時(shí)也需要我們在面對困難時(shí)互相信任、相互幫助、相互鼓勵，只有這樣我們才能最終勝利并達到目標。
能量傳遞”讓我知道控制能力。合作的.凝聚力，團隊責任感，包容理解精神，懂得在思考問(wèn)題上也能換位著(zhù)想，能站在對方的角度上思考，讓我感悟較為深刻，更讓我知道什么是團隊精神。什么是優(yōu)秀的團隊，我們隊伍共10個(gè)人，每個(gè)人有一個(gè)工具來(lái)傳遞乒乓球，要讓全隊一起通過(guò)約20米左右的，最終將乒乓球傳遞到桶中”隊員們整齊的排在一起，互相傳遞著(zhù)�？刂浦�(zhù)乒乓球的速度，不讓每一位隊員出現失誤，過(guò)程中也因為隊員的違規而重新開(kāi)始，前方的隊員思想一致、腳踩著(zhù)腳，最終我們隊在5分鐘內取得了不錯的成績(jì)——成功傳遞了10個(gè)乒乓球，整個(gè)游戲充分體現出團隊精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統一的指揮。
第三項是“驛站傳書(shū)” 。這個(gè)項目需要兩個(gè)或兩個(gè)以上的隊伍同時(shí)進(jìn)行。每個(gè)隊縱向排成一列，將信息從隊尾傳至隊首。項目目標：理解溝通機制的重要性; 學(xué)習突破思維定式， 能不斷地進(jìn)行創(chuàng )新; 提高解決問(wèn)題的能力和決策能力; 如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個(gè)項目中我們組的隊員個(gè)個(gè)開(kāi)動(dòng)思維，利用各種簡(jiǎn)單的符號來(lái)傳遞復雜的數字。
最后一個(gè)項目是“項目一開(kāi)始我們隊友就說(shuō)"不就是從1按順序拿到30，我從小就是玩這長(cháng)大的，"聽(tīng)他這么一說(shuō)。我心想，太好了：我們這次贏(yíng)定了，誰(shuí)知事情往往沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單!當我們走到跟前一看，頓時(shí)傻了眼，原來(lái)卡片上面寫(xiě)的不是數字1、2、3……而是圖畫(huà)、文字和算式，就這樣我們浪費了一次機會(huì )，感覺(jué)有的圖片跟數字一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有，我們一直在那回想著(zhù)那些圖片，一直在思索哪個(gè)是1、哪個(gè)是2、哪個(gè)是3.......，在第二輪的時(shí)候我們都在努力的想著(zhù)、猜著(zhù)、最終只猜出來(lái)三個(gè)。經(jīng)過(guò)一番討論之后，我們小組決定也要分組，這樣時(shí)間就可以減少一半了。
真的，這個(gè)項目帶給了我許多啟示。盡管我們在這次嘗試中失敗了，但這個(gè)游戲深刻地告訴我們：無(wú)論做什么事情，都要珍惜時(shí)間。一旦時(shí)間錯過(guò)，就再也回不來(lái)了。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。半天的素質(zhì)拓展結束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái)，就像亞當斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣，在共同戰勝困難的過(guò)程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰勝自我的恐懼心理后，我對困難有了更加積極的態(tài)度和認識，畏懼總會(huì )被信心吞噬，險阻總會(huì )被行動(dòng)克服。我想我會(huì )把今天學(xué)到的通往成功、戰勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個(gè)任務(wù)當作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚團隊精神，信任同事多向前輩們學(xué)習，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會(huì )在自我挑戰、自我超越的路上越挫越勇!
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