素質(zhì)拓展心得體會(huì )范例（6篇）
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )1
孩子是我們的希望，我們家長(cháng)都希望自己的孩子能有一個(gè)良好的閱讀習慣，并且我們也深知閱讀對于一個(gè)人的重要性，閱讀是一個(gè)人必須具備的一種能力，也是現代社會(huì )生活中一個(gè)人獲得的基礎。生存在終身學(xué)習的時(shí)代，面對日新月異的知識信息和價(jià)值多元的觀(guān)念，需要通過(guò)閱讀與書(shū)不斷對話(huà)，逐漸學(xué)習獨立思考，因此閱讀是學(xué)習的基礎！
在親子閱讀中讓我感觸最深的是貴在堅持。在我女兒很小的時(shí)候我就給她買(mǎi)各種圖書(shū)，心情好的時(shí)候能陪著(zhù)她閱讀，但是總不能持之以恒！有時(shí)女兒拿著(zhù)她的書(shū)要求我講故事時(shí)，身心疲憊的我總是以各種借口推脫，那時(shí)女兒總是悻悻地獨自拿著(zhù)書(shū)茫然地翻閱，有時(shí)總覺(jué)得挺對不住她的。多些時(shí)間給孩子，少些時(shí)間給和電視。我們家長(cháng)每日要為工作奔波勞累，所以不會(huì )有太多的時(shí)間給予我們的孩子！其實(shí)孩子們也不會(huì )剝奪我們太多的時(shí)間，每天只要陪她閱讀15至30分鐘就已經(jīng)足夠了！
自從幼兒園開(kāi)展親子閱讀這項活動(dòng)以來(lái)，孩子每天晚上睡覺(jué)前總會(huì )拿著(zhù)書(shū)讓我給她閱讀，在每次讀第一遍時(shí)她總靜靜的聽(tīng)，讀第二遍時(shí)她就會(huì )提各種問(wèn)題，例如她不懂的詞語(yǔ)，她會(huì )讓你解釋?zhuān)瓦@樣一遍一遍，直到她全部理解為止。通過(guò)這一段時(shí)間的閱讀，發(fā)現孩子的有很大的提高，前幾天她的張老師說(shuō)孩子的記憶力很好，講課的時(shí)候精力集中，我想這應該也是親子閱讀帶來(lái)的益處吧。
親子閱讀給了我不小的驚喜：我發(fā)現女兒的語(yǔ)言上有了很大的提高，老師們都說(shuō)他語(yǔ)言表達能力很強，如：一次，她說(shuō)：“我長(cháng)大要做一個(gè)出類(lèi)拔萃的人！"我聽(tīng)了以后覺(jué)得很驚奇地說(shuō)：“你怎么知道出類(lèi)拔萃這個(gè)詞的？"她說(shuō)：“我是在書(shū)上看到的呀！"今年，我們帶她去北京玩，回來(lái)后她大發(fā)感慨，“媽媽?zhuān)本┖妹腊�！我真喜歡北京！”生活中這樣的點(diǎn)點(diǎn)滴滴很多，我們?yōu)榇烁械叫牢�，這可是她在平日的閱讀中慢慢積累起來(lái)的呀，然后再在生活中地運用。我們都相信關(guān)于孩子閱讀不僅僅只是這些。還有許許多多好的方式和方法。只要能及時(shí)把握教育的契機，恰到好處。一定還會(huì )引領(lǐng)自己的孩子成功的走過(guò)這個(gè)“幼兒語(yǔ)言的關(guān)鍵期”。此次，作為家長(cháng)真的很感謝幼兒園老師們的良苦用心，為了我們的孩子，為了下一代，她們不僅給予了寶寶們的關(guān)愛(ài)，還要為我們家長(cháng)增長(cháng)知識搭建平臺。我們可要真該努力了。
非常感謝幼兒園給我們提供了一次繪本學(xué)習的機會(huì )，在周末的時(shí)間里，認真地聆聽(tīng)，觀(guān)摩應彩云名師團隊的繪本講座，對于我們已經(jīng)開(kāi)展的繪本教學(xué)真的有了許多的教學(xué)思路和。
我們都在羨慕著(zhù)應老師他們能“玩轉繪本”細細想來(lái)確實(shí)我們許多工作的不到位。
我們在選擇繪本的時(shí)候有認真的去篩選繪本嘛嗎？在認真研究幼兒的年齡特點(diǎn)了嗎？互動(dòng)，的角色都有適時(shí)的加入嗎？原來(lái)我總是以自己的教育不足為借口，其實(shí)不然，很大時(shí)候，可能真的是自己的拖延而致。在面對文庫中諸多的領(lǐng)域，不同作者的繪本，常常不知該作何選擇在這次的繪本交流會(huì )中，我也見(jiàn)識到了許多優(yōu)秀的繪本，算是一種收獲了，但最值得的還是為我們提供一個(gè)選擇思路：
1、適應幼兒的年齡特點(diǎn)
2、依據幼兒的'原有生活經(jīng)驗
3、適合幼兒的學(xué)習方式
4、能激發(fā)幼兒的閱讀興趣
當然，光是有選擇也還是不夠的。一本很好的繪本要是沒(méi)有很好的教學(xué)方式也說(shuō)一種失敗�？磻蠋煹恼n，覺(jué)得很輕松，所以的銜接都是特別適宜的。在聽(tīng)了4場(chǎng)后，我們在羨慕的同時(shí)也在總結著(zhù)：
1、導入（出售繪本封面，請幼兒描述，引入主題）約3min
2、開(kāi)始故事（聲請并茂，節奏，語(yǔ)調很重要。大概3、4副畫(huà)面）3min左右
3、互動(dòng)，引入游戲或練習（與主題有關(guān)）10min左右
4、繼續故事3min左右
5、互動(dòng)，討論，教師小結并將興趣繼續延伸，激發(fā)幼兒閱讀興趣。2min左右
除去這些，也還是要根據幼兒的學(xué)習興趣來(lái)進(jìn)行一定的調整。所以，我所看到的幾堂課都是不一樣的感覺(jué)，及時(shí)流程相類(lèi)似。但每個(gè)老師都有自己的特色。林老師和何老師的親和力和應變能力也是值得我們學(xué)習的。像投影儀出現問(wèn)題了，孩子們開(kāi)始躁動(dòng)，但老師還是以的方式“原來(lái)風(fēng)太大了”逗得孩子們大笑，課堂繼續。
由此可見(jiàn)，繪本的選擇，教學(xué)方式和教師的狀態(tài)都是重要的。
我也在，我們班級在周五開(kāi)展的繪本集教到底欠缺了什么？好像都欠缺了許多，更覺(jué)得自己失敗極了，不過(guò)也幸好在這次的學(xué)習中，讓我發(fā)現了所欠缺的東西。因此必須要加強要求自己，了解繪本，了解孩子，同事也了解自己。希望我們的班級繪本課會(huì )越上越好。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )2
與眾多的應屆大學(xué)生一樣，20xx年我選擇了工作而非考研繼續學(xué)習。原因很簡(jiǎn)單，我感覺(jué)自己已經(jīng)儲備了足夠的能量，能夠迎接未來(lái)的挑戰。但是在20xx年的立夏戶(hù)外素質(zhì)拓展培訓中，我感覺(jué)自身原來(lái)不是那么強大，又或者說(shuō)根本不需要我那么強大，因為我還有團隊。
不可否認，在20xx年入夏的拓展訓練之前，我一直認為自己很優(yōu)秀。同時(shí)由于自身的優(yōu)越性，我感覺(jué)自己并不需要別人的幫助，隊友對于我來(lái)說(shuō)更多的是一種負擔。當我可以輕松完成各項工作，而別人不能完成時(shí)，我會(huì )感覺(jué)很興奮，那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強烈。以至于我不能真正看清，當眼睛只是注視著(zhù)遠方而沒(méi)有腳踏實(shí)地，就很容易跌倒。很顯然，這次的拓展培訓，我摔得很慘。
顯然，像我這樣自大的人，一開(kāi)始就和團隊溝通發(fā)生了沖突。那是在團隊文化組建中關(guān)于如何設計團隊logo，我和團隊里的'其他隊友發(fā)生了爭執。原因是我一個(gè)人不滿(mǎn)足當前的設計想法，想要駁斥大家所謂好的想法，最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見(jiàn)。于是，在接下來(lái)的團隊文化展示時(shí)，由于我們所擺的造型和團隊文化不相符，最終教練判對面的隊獲勝。
我因此感覺(jué)到很可惜，也感覺(jué)自己的隊友為什么不相信自己，也許換成我自己的想法就有可能會(huì )成功。（這里要補充下，如果換成我的，結果還是一樣，因為重點(diǎn)不是logo如何設計，而是相互的融合，這才是團隊。很顯然，這份道理對于當時(shí)的我來(lái)說(shuō)，似乎永遠也不會(huì )明白）鑒于此次項目的挑戰失敗，我再次確信不要依靠所謂的隊友。正好接下來(lái)的項目，是一個(gè)個(gè)人挑戰項目，我決定定要自己挑戰成功。
有時(shí)候，不知道是不是期望的越大，失望的就越大。接下來(lái)的拓展訓練項目是高空抓桿，這對于有點(diǎn)恐高的我來(lái)說(shuō)，似乎難度比想象中大。但是，自己為了表現自己不害怕，竟然第一個(gè)選擇挑戰。我當時(shí)不斷的告訴自己，我是可以的，我是可以的。但效果不是很明顯，我站在上面就突然呆住了，以往的一切神勇都不復存在。我該怎么辦，我無(wú)法跨過(guò)去。就在這個(gè)時(shí)候，我下面的隊友看到我有點(diǎn)害怕，就不斷為我加油吶喊，同時(shí)不忘激勵我。說(shuō)實(shí)話(huà)，一開(kāi)始我很反感聽(tīng)到他們?yōu)樽约杭佑�，因為我感覺(jué)這是對于我的一種羞辱，我是一個(gè)不需要依靠團隊的人。
但隨著(zhù)時(shí)間的慢慢過(guò)去，看著(zhù)大家為自己不斷地加油吶喊，我心里真的很感動(dòng)。那種感情，似乎是我以前沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的。帶著(zhù)大家的那份鼓勵，我按照狼牙上海拓展培訓公司老師的方法為自己減壓，盡量不去想自己身處高空。慢慢的，我學(xué)會(huì )了調節自己，終于在最后一次嘗試中穩穩的抓住了那個(gè)桿子。那一刻，我也感覺(jué)那根桿子也是我的團隊。
當拓展培訓老師幫我從高空中放下來(lái)時(shí)，我緊緊的擁抱起了我的團隊，我不停的說(shuō)謝謝�？粗�(zhù)他們滿(mǎn)臉的笑語(yǔ)，我油然的感覺(jué)到很快樂(lè )。
入夏來(lái)的第一次拓展培訓，是我人生中的一個(gè)里程碑，因為它教會(huì )了我。就算個(gè)人再強大，也比不上團隊，因為我相信團隊的力量無(wú)與倫比。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )3
拓展游戲前準備好在兩棵樹(shù)之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前透過(guò)的人，都務(wù)必重新來(lái)過(guò)。一開(kāi)始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現，單靠個(gè)人根本無(wú)法透過(guò)。于是，在隊長(cháng)的安排下，大家想辦法，根據網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然透過(guò)的過(guò)程很艱難，而且剛開(kāi)始屢屢“觸電”，只好重新來(lái)過(guò)。大家冷靜下來(lái)，進(jìn)行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過(guò)了“電網(wǎng)”。
給我的第一個(gè)素質(zhì)拓展訓練心得是有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，務(wù)必依靠群眾的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的好處和價(jià)值。一個(gè)團隊成立時(shí)，必須要建立強有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開(kāi)展。
大小不一的電網(wǎng)格子，有的十分小，象征著(zhù)不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì )競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會(huì )環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內適應環(huán)境。同時(shí)，游戲的規則會(huì )不斷改變，猶如社會(huì )環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習、改善的過(guò)程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。這個(gè)給我的第二個(gè)素質(zhì)拓展訓練心得。
大的格子十分有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，務(wù)必留給身材高大的同伴。第三個(gè)素質(zhì)拓展訓練心得是資源是有限的，務(wù)必學(xué)會(huì )合理分配。因此，任何一項工作開(kāi)始之前，團隊領(lǐng)導人要審時(shí)度勢，根據實(shí)際條件和資源，統籌計劃，合理安排。
拓展訓練組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的`績(jì)效負有職責。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都務(wù)必留意一下其他同伴的動(dòng)作，團隊所有成員都務(wù)必在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。這也是給我最深的一個(gè)素質(zhì)拓展訓練心得。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )4
7月7日，我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗式素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。這次戶(hù)外拓展訓練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時(shí)間，但使我更加清晰的懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團隊協(xié)作、相互激勵。
我印象最深刻的有三個(gè)時(shí)刻，第一個(gè)是60秒找圖片。這個(gè)游戲鍛煉的是我們的統籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實(shí)經(jīng)常遇到，我們在按計劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時(shí)，往往會(huì )遇到其他部門(mén)的工作任務(wù)，那么如何處理好之間的關(guān)系，如何妥善的協(xié)調是我們作為一個(gè)部門(mén)或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問(wèn)題了。
第二個(gè)時(shí)刻是仙人指路。我在訓練中擔任指揮官的角色，經(jīng)過(guò)多次的努力終于率先找到了制定物品，完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個(gè)團隊中，好的點(diǎn)子固然重要，但是執行力卻更應該得到我們的重視。我們平時(shí)有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實(shí)下去就要看團隊的執行力如何了。鍛煉一個(gè)團隊的執行力是一個(gè)團隊是否有戰斗力的重要評判標準之一。只有這樣，我們才能貫徹執行好聯(lián)盟、學(xué)院的各項方針政策，成為最團結奮進(jìn)的，秀的團隊。
第三個(gè)是畢業(yè)墻。作為第一個(gè)爬上畢業(yè)墻的學(xué)員，每次我拉著(zhù)一名同學(xué)翻上來(lái)的'時(shí)候都有一種成就感，所謂贈人玫瑰，手有余香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學(xué)們的幫助下我充當了人繩，讓最后一名學(xué)員順著(zhù)我爬了上來(lái)。當最后一名學(xué)員爬上來(lái)以后，我有一種難言的感動(dòng)，一種付出得到回報的感動(dòng)，一種情感回饋的感動(dòng)。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結的時(shí)候，所有學(xué)員都熱淚盈眶，感覺(jué)重新認識了同學(xué)，更重新認識了自己。
其實(shí)在我們的實(shí)際工作當中也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該取長(cháng)補短，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見(jiàn)，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)同作戰的團隊是不會(huì )讓企業(yè)得到發(fā)展的。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )5
4月20日，我參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓活動(dòng)，這是我第一次參加這種團隊訓練，所以感觸頗深。經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設。所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力。沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執行力�！懊�(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)鐵鏈過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了信任的力量和執行力，當一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的.方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)……
有感四：總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，我們更多的人卻意猶未盡，期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們應該在走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在工作的嘗試、失敗、成功中總結。在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y可以讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視現在，看清未來(lái)，也只有這樣，我們的工作才會(huì )沿著(zhù)既定的目標，穩妥的前行。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )6
人的一生終會(huì )有很多收獲和體驗，而這些都是從生活、工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴獲得的。教室是我們學(xué)習課本理論知識的最佳場(chǎng)所，而戶(hù)外素質(zhì)拓展則是將理論化為實(shí)踐，并將實(shí)踐回歸理論的最佳學(xué)習方式。
20xx年5月5日早上9時(shí)起，我和kab俱樂(lè )部的同仁們一起參加了好又多超市實(shí)戰營(yíng)銷(xiāo)。去超市買(mǎi)東西的經(jīng)驗大家都有，但是卻沒(méi)有賣(mài)過(guò)東西，同時(shí)我們也深知營(yíng)銷(xiāo)是不容易的.。先前我們都是跟在超市售貨員后面學(xué)習如何推銷(xiāo)一款商品，慢慢的我們也開(kāi)始了自己推銷(xiāo)或者和團隊伙伴一起推銷(xiāo)。也許我們對商品的了解不是特別透徹，但是我們肯努力，在商品推銷(xiāo)出去之后的那種成就感確實(shí)很讓人振奮。
這次的營(yíng)銷(xiāo)是一次部門(mén)之間的比賽，通過(guò)這次戶(hù)外素質(zhì)拓展也增強了我團隊協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。雖然時(shí)間不長(cháng)，但是這次戶(hù)外素質(zhì)拓展確實(shí)幫助我們學(xué)會(huì )了很多課本以外的知識以及掌握了實(shí)際的學(xué)習方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。
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