室內室外拓展游戲大全
有哪些好玩的團隊拓展游戲?下面小編為大家整理一些室內室外拓展游戲，希望你會(huì )喜歡!
穿越雷陣
項目名稱(chēng)：穿越雷陣
項目性質(zhì)：拓展協(xié)作
項目時(shí)間：40分鐘
項目規則：
1、每次只能由一名學(xué)員進(jìn)入雷陣，只有相鄰的八個(gè)雷區可以移動(dòng)一步(一格);
2、當踏到地雷，培訓師會(huì )叫停，踏雷者應按照原路退出雷陣，并換下另一名學(xué)員繼續前進(jìn);
3、每一名進(jìn)入者必須從起點(diǎn)開(kāi)始行進(jìn)，不能直接到達上一名學(xué)員觸雷的地方;
4、學(xué)員在項目實(shí)施過(guò)程中不允許用任何聲音進(jìn)行交流;
5、禁止在道具上做任何臨時(shí)性標記;
6、所有原人必須排成一字長(cháng)隊按照順序逐個(gè)穿越;
7、計分情況：踩線(xiàn)扣5分;不按順序穿越扣5分;說(shuō)話(huà)扣5分;違反上述規則任意一項扣5分;沒(méi)扣5分在任務(wù)總時(shí)間內減少1分鐘時(shí)間。
項目?jì)r(jià)值：
1、克服思維定勢 ,突破常規的思維方式;尋求解決問(wèn)題的多種途徑;
2、增加團隊凝聚力;培養善于傾聽(tīng)、適度把握“游戲 規則”(政策)的能力;
3、加深對團隊決策、團隊分工、團隊合作的重要性的認識;
4、培養學(xué)習型組織和善于吸取經(jīng)驗教訓，少走彎路的能力;
5、處理公司部門(mén)之間的利益關(guān)系。
項目目標：
思維創(chuàng )新，突破自我限制，創(chuàng )造性地解決問(wèn)題;
溝通的有序性，有效溝通;
基本工作流程的建立及組織計劃的重要性;
團隊合作，團隊分工協(xié)作及工具的利用;
如何理解規則及規則的運用。
項目經(jīng)驗和教訓：
(1)最可悲的是在同一個(gè)地方重復跌倒;
(2)對白己認真負責，為團隊合作奠定堅實(shí)的基礎;
(3)善于總結隊友給自己帶來(lái)的失敗教訓和成功經(jīng)驗;
(4)關(guān)心和支持隊友的前進(jìn)步伐和成長(cháng)過(guò)程;
(5)如何通過(guò)有效溝通將自己的經(jīng)驗教訓與隊友進(jìn)行分享。
穿越電網(wǎng)
項目名稱(chēng)：穿越電網(wǎng) 又名：生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)
項目目的：團隊協(xié)作項目。
項目時(shí)間：40分鐘。
項目學(xué)員：全體學(xué)員。
器材場(chǎng)地：樹(shù)林之中或專(zhuān)用平整場(chǎng)地。
項目控制：假設這個(gè)萬(wàn)伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側是無(wú)限延長(cháng)的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過(guò)去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒(méi)系有掛結的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側到達另一側即算完成。
(1)所有學(xué)員進(jìn)行項目前都要將身上的尖銳物品(如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項目后再收回去;
(2)項目開(kāi)始后過(guò)網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無(wú)論成功(沒(méi)觸網(wǎng))還是失敗(觸網(wǎng))，該網(wǎng)洞都將掛結封閉，不允許再次使用;
(3)任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現象，網(wǎng)洞掛結封閉的同時(shí)學(xué)員退回;
(4)未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側過(guò)去幫忙，穿越過(guò)的學(xué)員也不能回來(lái)幫忙，同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過(guò)，因為電網(wǎng)是向上下、向兩側無(wú)限延伸的;
(5)千萬(wàn)注意不要拋棄隊友，穿越項目控制中不要跑跳竄躍;輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌;
(6)女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過(guò);
(7)令行禁止：在項目進(jìn)行項目控制中，如我發(fā)現大家的動(dòng)作有危險，我會(huì )立即制止，請大家不要再繼續，各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會(huì )做出適當調整;
(8)若項目進(jìn)行中有違例現象，我將予以重罰并扣分;宣布完之后，詢(xún)問(wèn)學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無(wú)疑問(wèn)后，方可開(kāi)始項目。
分享回顧：
(1)資源合理配置?
(2)組織、策劃、分工、配合?
(3)奉獻精神、敬業(yè)?
(4)監督機制?
(5)工作精細度(細節把握)?
(6)舍得?
(7)為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)?如何避免觸網(wǎng)?
(8)勇于嘗試?
(9)分工是相對的，合作是絕對的?
天梯
項目名稱(chēng):天梯
項目性質(zhì)：高空挑戰+合作類(lèi)高空項目
項目簡(jiǎn)介：
天梯高8米，每根柱子之間距離1.4米
隊員必須克服自己的心理障礙，和隊友配合爬上天梯的頂部。
隊員必須在教練的指導下穿戴好安全裝備，做好保護才能進(jìn)行。
給整個(gè)團隊設置一個(gè)總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每隊爭取達到各自的最好成績(jì)。
項目目標：
克服心理障礙，增強自信心。
學(xué)會(huì )用平常心對待新的、嚴峻的挑戰。
培養學(xué)員勇于進(jìn)取、勇于創(chuàng )新的素質(zhì)。
讓學(xué)員體會(huì )怎樣在高壓狀態(tài)下和他人合作去達目標。
目標的設立以及對目標的分解(個(gè)人及團隊的自我挑戰，挑戰目標);
學(xué)習用全局觀(guān)念思考問(wèn)題;通過(guò)身體接觸，打破員工之間的陌生與隔閡，體會(huì )團隊同伴對自己的支持;
培養協(xié)作意識，共同努力達成目標;相互鼓勵與支持享受團隊成功后的快樂(lè )。
操作步驟：
布置任務(wù);
在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;
要單腳起跳，單腳落地;
跳時(shí)腳前部略探出板沿;
建議，可單手扶保護繩，但不要雙手緊揪不放保護繩
項目規則：
1、不允許拿胸前的保護繩及兩邊的鋼纜。
2、相互拉手互抓手腕;嚴禁踩踏隊友頭、頸、腰、背等部位，只允許踩肩窩和大腿根;
3、每一組在攀爬前全體隊員都要給他們加油鼓勵;
分組：(分組時(shí)注意男女搭配，強弱合并，在分組后不允許調整)
項目流程：
1、裝備提前檢查和準備，包含保護點(diǎn)的提前安裝;
2、準備工作：活動(dòng)膝、踝關(guān)節，以免扭傷。身上飾物、鑰匙、手表、眼鏡等硬物去除;
3、介紹項目名稱(chēng)、目標及規則要點(diǎn);
4、分組：巧妙安排強強，強弱，弱弱組合，讓每隊都有困難的一組;
5、講解項目中的安全保護裝備極其使用;
半身安全帶、頭盔的穿戴方法;
主、副保護的站位，人員分配;
主保護的保護動(dòng)作的講解(法式五步保護法);
6、項目開(kāi)始，培訓師整場(chǎng)監控;
注意事項：
1、禁止女學(xué)員穿裙子。
2、禁止天梯下站人。
3、注意周?chē)h(huán)境對天梯活動(dòng)的影響，時(shí)刻提醒負責保護的學(xué)員不要分神。
4、在人員配備時(shí)，要注意男女力量和體力的合理搭配。
5、要在地面上放置必要的海綿墊，以免隊員落下時(shí)造成受傷。
6、盡量多安排幾個(gè)安全監督員，隨時(shí)監護學(xué)員以避免發(fā)生意外。
無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：
報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：
10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：
12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：
本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協(xié)調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：
12-16人
三、場(chǎng)地要求：
高臺最宜
四、需要器材：
束手繩
五、游戲時(shí)間：
30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：
全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：
10-15人
三、場(chǎng)地要求：
開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：
3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：
30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：
在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
驛站傳書(shū)
一、游戲類(lèi)型：
團隊協(xié)作型
二、游戲目的：
使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：
全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种?你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束.
四.游戲規則:
項目開(kāi)始后:(所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)
1,不能講話(huà).
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開(kāi)地面
15.第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
盲人方陣
一.項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作型
二.道具要求：
長(cháng)繩一根
三.場(chǎng)地要求：
空曠的大場(chǎng)地
四.詳細游戲規則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
五.活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
坐地起身
一.項目類(lèi)型：
團隊合作型
二.道具要求：
無(wú)需其他道具
三.場(chǎng)地要求：
空曠的場(chǎng)地一塊
四.項目時(shí)間：
20分鐘-30分鐘
五.詳細游戲規則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來(lái);
3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
解手鏈
一、游戲簡(jiǎn)介：
所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團隊的嚴峻挑戰。
二、游戲人數：
8-12 人/組
三、場(chǎng)地要求：
開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、游戲時(shí)間：
15分鐘左右
五、活動(dòng)目標：
鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。
七彩連環(huán)炮
一.項目類(lèi)型：
競技游戲
二.比賽人數：
一隊六名隊員(3男3女)
三.道具要求：
氣球若干
四.場(chǎng)地要求：
空曠的大場(chǎng)地
五.游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數記錄成績(jì)。
六.競賽規則：
(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)
(2)、必須在上一個(gè)隊員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數里面進(jìn)行相應扣減。
七.活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
十人九足
一、項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作型
二、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地
三、需要道具：
每組一條長(cháng)約五米的繩子
四、詳細游戲規則：
以系別為單位,共七個(gè)隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動(dòng)目的.：
“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
袋鼠跳
一、項目類(lèi)型：
團隊游戲、趣味游戲
二、場(chǎng)地要求：
空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。a，b兩隊起跑線(xiàn)間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細游戲規則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時(shí)脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。
鏈接加速
一、項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作型
二、參賽人員：
由6名隊員參賽(3男3女)
三、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地(比賽賽距：30米)
四、競賽方法：
參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回)，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
五、競賽規則：
(1)游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續前進(jìn)，則成績(jì)視為無(wú)效，記為0分;
(2)以各隊最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準;
(3)比賽過(guò)程中，參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規一次扣時(shí)2秒，依次累加。
六、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在培養同學(xué)們的團結協(xié)作精神。
搭橋過(guò)河
一、項目類(lèi)型：
戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
二、參賽人員：
每隊派六人上場(chǎng)(2男4女)
三、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地(比賽賽距：30米)
四、需要道具：
小地毯(報紙或者毛巾布等)
五、競賽方法：
賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊員，三人踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回)，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
七、競賽規則：
(1)、參賽隊隊員在起點(diǎn)線(xiàn)外準備。待一組隊員全部到達終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。
(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時(shí)給與增加。
八、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù)，訓練團隊內部的協(xié)調能力。
心心相印(背夾球)
一、項目類(lèi)型：
雙人協(xié)作型、戶(hù)外游戲
二、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地(比賽賽距：20米)
三、需要道具：
每組一條長(cháng)約五米的繩子
四、比賽人數：
每隊12人，(6男6女)
五、詳細游戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過(guò)轉折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計分。
(1)比賽過(guò)程中如有球落地情況出現需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績(jì)加2秒
(3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規定區域內完成接力活動(dòng)。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
地雷陣
一.游戲類(lèi)型：
戶(hù)外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時(shí)間：
15～30分鐘
三、游戲人數：
至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線(xiàn)約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的：
建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿(mǎn)活力。
六、詳細步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
盲人足球
一.項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作型
二.道具要求：
1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì )滾得太遠)、蒙眼布。
三.場(chǎng)地要求：
空曠的大場(chǎng)地
四.詳細游戲步驟：
1、每個(gè)隊員在自己的小組內找一個(gè)搭檔。
2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝幎ǖ臅r(shí)間內，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一.項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作型
二.道具要求：
網(wǎng)繩
三.場(chǎng)地要求：
空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四.詳細游戲規則：
在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五.活動(dòng)意義：
整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團隊的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
人椅
一.游戲類(lèi)型：
團隊游戲
二.游戲目的 ：
從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.游戲規則和程序：
1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
珠行萬(wàn)里
一、游戲簡(jiǎn)介：
整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、游戲人數：
12-16人
三、場(chǎng)地要求：
空曠的平地
四、需要器材：
乒乓球、球槽
五、游戲時(shí)間：
約40分鐘
六、活動(dòng)目標：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個(gè)環(huán)節。
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