小學(xué)生室外拓展游戲大全

　　小學(xué)生室外拓展游戲也是豐富多樣的，下面是小編搜集的小學(xué)生室外拓展游戲大全，歡迎學(xué)習和借鑒。

　　1、穿梭跑

　　目的：培養靈活性和判斷能力。

　　準備：場(chǎng)地一塊。

　　方法：將學(xué)生分成人數相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。

　　游戲開(kāi)始，乙隊根據教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線(xiàn)穿梭跑，當甲隊隊員全部通過(guò)后，甲乙兩隊同時(shí)交換任務(wù)。

　　規則：乙隊隊員必須根據教師的動(dòng)作，做統一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過(guò)時(shí)，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過(guò)時(shí)可稍停片刻，待機而動(dòng)，負分少的隊員為勝。

　　目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。

　　準備：15-20米正方形場(chǎng)地一塊。

　　方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區。開(kāi)始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒(méi)被抓到的被追逐者可以設法避開(kāi)追逐者去營(yíng)救禁區里的人，以手拍著(zhù)即可。

　　規則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開(kāi)。

　　2、圓形曲線(xiàn)跑

　　目的：提高奔跑能力。

　　準備：學(xué)生手拉手成圓圈

　　方法：學(xué)生用一、二報數的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線(xiàn)跑。按規定的圈數和要求做各種練習，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據情況不斷變換方法增減難度。

　　規則：

　　1、“障礙物”應站在圓圈上。

　　2、曲線(xiàn)跑者應按要求做各種練習。

　　3、聽(tīng)信號

　　目的：發(fā)展靈敏性。

　　準備：排球場(chǎng)或空地。

　　方法：將學(xué)生分成人數相等的甲乙兩個(gè)隊。

　　比賽開(kāi)始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時(shí)，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發(fā)出兩聲哨音時(shí)，乙隊隊員反過(guò)來(lái)拍甲隊隊員。當聽(tīng)到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站好。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊員拍到的對方次數多的為勝。計算集體得分時(shí)，則將每隊個(gè)人的得分相加，以積分多的隊為勝。

　　規則：必須在聽(tīng)到教師哨音后，才可做規定動(dòng)作。逃跑者必須在規定的區域內奔跑，越出者以被拍及論處。

　　4、喊號追人

　　目的：發(fā)展速度及反應能力。

　　準備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。

　　方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開(kāi)始1-4向后報數，要求每人記住自己的號數。

　　游戲開(kāi)始，每人按規定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽(tīng)到教師喊“xx”號時(shí)，該號數的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊，重新開(kāi)始。

　　規則：追逐者必須從圈外跑。沒(méi)聽(tīng)到號者不得阻擋。

　　5、圓圈接力

　　目的：發(fā)展速度。

　　準備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。

　　方法：將學(xué)生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線(xiàn)后，做好起跑姿勢。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著(zhù)逆時(shí)針?lè )较蚶@圈外跑一圈。當對方隊員跑過(guò)本方起跑線(xiàn)后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達本隊起跑線(xiàn)者為勝。

　　規則：跑時(shí)踏上或踏入圈內判為犯規。沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過(guò)早站在起跑線(xiàn)上，而影響對方跑者為犯規。

　　6、蛇戰

　　目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。

　　準備：根據學(xué)生的人數，平均分成幾個(gè)組，使每組在5-10人之間。

　　方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。

　　游戲開(kāi)始的命令下達后，各組之間相互混戰，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒(méi)有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。

　　規則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。蛇腰脫節時(shí)，排頭抓到另一組排尾無(wú)效。

　　7、攻關(guān)

　　游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養克服困難的精神和對時(shí)間、空間的判斷能力。

　　游戲方法：畫(huà)兩條相距25米的平行線(xiàn)，中間每隔5米畫(huà)一條長(cháng)3米的平行線(xiàn)，每條短線(xiàn)的一端畫(huà)一個(gè)直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數相等的4-6隊;第一輪比賽第一隊先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊每?jì)尚谐忠粭l長(cháng)繩分別站在四條短線(xiàn)兩端適當的位置上，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔當裁判工作;第二、三、四等隊站在場(chǎng)地一端橫線(xiàn)后。

　　游戲開(kāi)始，各“關(guān)”開(kāi)始按同方向正搖繩，同時(shí)數數，數到5!的時(shí)候，第二隊開(kāi)始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過(guò)各種方法通過(guò)搖動(dòng)的長(cháng)繩(如跳過(guò)、從繩下跑過(guò))，以不被繩觸及，安全沖過(guò)四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分;攻“關(guān)”時(shí)若觸及長(cháng)繩就算被捉住，應退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內;第二隊做完后，站在另一端線(xiàn)后;然后第三、四隊依次攻“關(guān)”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊為勝。

　　游戲規則：搖繩者必須按規定的方向、幅度和適當節奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度;搖繩者數到“5!”時(shí)，攻“關(guān)”隊必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖延時(shí)間。攻關(guān)隊員不得繞“關(guān)”過(guò)去。

　　8、踩影子

　　游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應的能力。

　　游戲方法：學(xué)生每?jì)扇俗杂山M合成一組，在規定的范圍區域開(kāi)展游戲活動(dòng)，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。

　　游戲規則：

　　1、必須在規定活動(dòng)區域中開(kāi)展活動(dòng)。

　　2、踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。

　　3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。

　　9、拉網(wǎng)捕魚(yú)

　　游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養小組成員的團結協(xié)作精神。

　　場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)大小的平坦場(chǎng)地。

　　游戲方法：把(男生或女生)分成人數相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚(yú)的角色。漁民必須3人或3人以上結網(wǎng)捕魚(yú)，不準抓魚(yú)，魚(yú)在規定的場(chǎng)地內自由跑動(dòng)，魚(yú)筐設在場(chǎng)內一角，捕到的魚(yú)在魚(yú)筐內不能跑走。

　　游戲規則：

　　1、魚(yú)游到場(chǎng)地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚(yú)筐內。

　　2、單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚(yú)時(shí)，魚(yú)可以拒捕，告訴裁判不計數。

　　3、比賽采取3局2勝制。

　　游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點(diǎn)的校園歌曲。

　　游戲建議：擴大場(chǎng)地和未捕到的魚(yú)可以救被捉到的魚(yú)(雙方拍一下手即可)來(lái)增加運動(dòng)量

　　10、圓圈追逐

　　游戲目的：

　　集中學(xué)生注意力，提高快速反應能力和奔跑能力，培養積極進(jìn)取精神。

　　游戲準備：

　　1、游戲器材：手絹6個(gè)。

　　2、場(chǎng)地：在平整場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數而定。

　　游戲方法：

　　游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針?lè )较蛞来蝹鬟f手絹，當聽(tīng)到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針?lè )较蜃分鹎懊娴挠螒蛘�，如在一圈之內追上，被追者為失敗，如一圈之內未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續傳球進(jìn)行游戲。

　　游戲規則：

　　(1)傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。

　　(2)追拍時(shí)不得遠離圓圈。

　　(3)追拍者不得用力推、拉、打對方。

　　(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無(wú)效。

　　一、游戲準備：

　　場(chǎng)地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個(gè)半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個(gè)半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：

　　二、游戲方法：

　　游戲者14人，一、二報數，每個(gè)人編一個(gè)號(1號或2號)，在大圓內面向圓心牽手。游戲開(kāi)始，教師鳴笛一聲，逆時(shí)針?lè )较蜃�，鳴笛兩聲順時(shí)針?lè )较蜃�，適當時(shí)候教師先說(shuō)一個(gè)省名，接著(zhù)說(shuō)一個(gè)省會(huì )名或先說(shuō)省會(huì )名后說(shuō)省名。先說(shuō)者為1號，后說(shuō)者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會(huì )者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個(gè)小節目，游戲重新開(kāi)始。

　　三、游戲規則：

　　鳴笛三聲才得占圈，占圈時(shí)不得推拉同伴。

　　四、教法建議：

　　教師先講解游戲方法、規則，經(jīng)過(guò)練習后正式進(jìn)行比賽。

　　11、尋寶大行動(dòng)

　　參加人員：集體

　　游戲規則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫(xiě)“表演節目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著(zhù)，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫(xiě)著(zhù)“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。

　　12、頂氣球比賽

　　道具：氣球一個(gè)、繩子一條

　　參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

　　游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

　　13、【瞎子走路】(適用：建立信任關(guān)系)

　　游戲方法：

　　兩人一組(如a與b)

　　a先閉上眼睛，將手交給b，b可以虛構任何地形或路線(xiàn)，口述注意事項指引a行進(jìn)。如：“向前走，……邁臺階……跨過(guò)一道小溝……向左手拐……”

　　然后交換角色，b閉眼，a指引b走路

　　分析：

　　通過(guò)親身體驗，讓學(xué)員體會(huì )信任與被信任的感覺(jué)

　　作為被牽引的一方，應全身心信賴(lài)對方，大膽遵照對方的指引行事

　　而作為牽引者，應對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動(dòng)的指令均應保證準確、清楚

　　另外，萬(wàn)一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建

　　14、【報數】

　　所需時(shí)間：30-60分鐘，由團隊的人數的多少決定，培訓者打算用多少時(shí)間做此練習。

　　小組人數：越多越好

　　所需物品：秒表

　　游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團隊效率游戲

　　目的：

　　1、 使團隊通過(guò)競爭提高他們的效率。

　　2、 使隊員看到團隊的責任心

　　步驟：

　　1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

　　2、挑選男女隊長(cháng)各一名，組織團隊進(jìn)行比賽(隊長(cháng)不參加比賽。)

　　3、教練要求隊長(cháng)宣誓，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來(lái)的一切責任”

　　4、教練宣布比賽規則：

　　1)全隊學(xué)員進(jìn)行報數，速度越快越好;

　　2)分別進(jìn)行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘(2次)、1分半鐘2次、1分鐘(2次)

　　3)每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊長(cháng)率領(lǐng)隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說(shuō)：“愿賭服輸，恭喜你們!”并有男女隊長(cháng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會(huì )乘倍遞增。贏(yíng)者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

　　4)將每輪比賽的結果記錄在白板上。

　　5、游戲結束，播放抒情音樂(lè )(熄燈)，誦讀一篇散文(記述文，并在最后一輪失敗的人當中在做俯臥撐的時(shí)候，讓學(xué)員深深感受到責任是一種非常重要的人生)。

　　6、誦讀結束，教練引導大家討論：

　　討論題目：

　　1、 每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎?如果不是，為什么?

　　2、談?wù)勜熑涡膶ξ覀內松�的體會(huì )?

　　15、【做鬼臉】

　　步驟：

　　1、所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。

　　2、首先選一半志愿者到圓圈里面來(lái)，臉向上，平躺在地。

　　3、你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動(dòng)。4.在每個(gè)志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。

　　5、要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內使硬幣從鼻子上掉下來(lái)。你手頭一定要有照相機，給他們照一些面部特寫(xiě)鏡頭，帶回去張貼公布。

　　6、之后，另一半人換過(guò)來(lái)，重復游戲。

　　7、一些隊員成功完成動(dòng)作后，讓他們平躺在地上圍成一個(gè)圓，頭朝圓心(最好頭挨著(zhù)頭)，看誰(shuí)最先把硬幣弄下來(lái)。

　　為使游戲更有趣，更富挑戰性，將三個(gè)硬幣分別放在志愿者的鼻子、額頭和下巴上。

　　16、【背摔】

　　學(xué)會(huì )相信同伴

　　具體要求：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

　　訓練目的：體驗站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué)，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì )戰勝自已和敢于相信同伴、信任部下。

　　17、【結對而行】

　　道具:繩子若干

　　參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

　　游戲規則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線(xiàn)上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊齊出，最先到達終點(diǎn)的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

　　18、【尋寶大行動(dòng)】

　　參加人員：集體

　　游戲規則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫(xiě)“表演節目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著(zhù)，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫(xiě)著(zhù)“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。

　　19、【頂氣球比賽】

　　道具：氣球一個(gè)、繩子一條

　　參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

　　游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

　　20、【五毛和一塊】

　　道具：不需要;

　　場(chǎng)地：稍微寬敞一點(diǎn)就可以，沒(méi)有特別要求;

　　人數：10幾個(gè)人就可以，人多些更好玩的

　　人員：一定要有男有女，比例不限

　　裁判：一名，負責發(fā)號司令

　　規則如下：

　　在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。

　　游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數的小團隊，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團隊。請記住動(dòng)作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會(huì )能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì )因為少幾塊或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛(mm)先下手為強;當然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。

　　游戲要領(lǐng)：反應要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠

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