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《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )
讀完某一作品后，想必你有不少可以分享的東西，此時(shí)需要認真思考讀書(shū)心得如何寫(xiě)了哦。那么你會(huì )寫(xiě)讀書(shū)心得嗎？下面是小編收集整理的《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )，歡迎大家分享。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )1
心理學(xué)家說(shuō)：改變想法就是改變世界。當你開(kāi)始有意識地避免抱怨的時(shí)候，你會(huì )在突然之間，發(fā)現自己可以接受現實(shí)，并開(kāi)始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續向著(zhù)自己的目標奮進(jìn)!我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需外求它是發(fā)生于我們的內在。
哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：我們會(huì )成為自己想象、思考的東西。而書(shū)中也寫(xiě)道我們的話(huà)表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng )造了我們的生活。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng )造人生。所以說(shuō)改變行為就可以改變自己的人生。當我們醒悟并開(kāi)始改變自己的時(shí)候，我們又驗證了我們的行為的確會(huì )影響世界，因為它會(huì )影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì )擴散開(kāi)來(lái)。你的態(tài)度，也就是你內存思維的外在表現，決定了人們和你之間的關(guān)系。因為，當你開(kāi)始讓自己變得不抱怨，快樂(lè )的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現你周?chē)?人也開(kāi)始變得友好，你們之間重新開(kāi)始建立信任!
書(shū)中講到一位先生為了自己即將過(guò)世的太太尋找快樂(lè )，在自家周?chē)鷺?shù)了一塊如果快樂(lè )你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬(wàn)輛蘊含快樂(lè )的車(chē)輛從他家門(mén)口經(jīng)過(guò)，這種快樂(lè )成了救治他太太的良藥，她躺在房里，只要聽(tīng)到喇叭聲，她就覺(jué)得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受著(zhù)全世界的快樂(lè )。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )2
抱怨在我們日常的工作生活中是一種司空見(jiàn)慣的行為，通過(guò)認真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì )抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì )帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨�！�
一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書(shū)�？戳诉@本書(shū)后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才發(fā)現，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的'外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅??而這本書(shū)就是反照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界，是樂(lè )觀(guān)向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱(chēng)“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內心平衡的調節，有助于擺脫心靈的陰影，但當我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì )喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。
在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書(shū)中的一句話(huà)讓我頓然醒悟：“誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實(shí)勇敢的面對它;就應該去想辦法結束它，也才能最終安于自己的不安”。書(shū)中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì )沉默，再到安于不會(huì )沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂(lè )，當人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。
最后引用比爾·蓋茨的一句話(huà)“人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨�！�
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )3
黃金周假期中，學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書(shū)，說(shuō)實(shí)話(huà)，心里當時(shí)還忍不住抱怨：假期還有任務(wù)�？僧斘议_(kāi)始讀了這本書(shū)后，心靈不斷地被觸動(dòng)著(zhù)
出生貧窮的威爾?鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運。但在朋友的啟迪下，他站了起來(lái)，終于成為美國最偉大的心靈導師之一。他走上成功的獎臺，只說(shuō)了一句話(huà)：你們都擁有無(wú)盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功!
這句話(huà)使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板，摔了幾跤就不學(xué)了，說(shuō)：都怪這滑板太難學(xué)，輪子又太少了，害得我摔死了!這樣，這位學(xué)生是永遠也學(xué)不會(huì )任何技巧的。而有的人則堅持不懈，摔倒了，爬起來(lái)，繼續!擁有這樣的精神，再難的事，在他眼里都是小菜一碟!海倫?凱勒雖然殘疾了，但她絲毫不埋怨命運對自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不禁風(fēng)的小苗成長(cháng)為一棵高大挺拔的蒼天大樹(shù)。無(wú)論是譏笑與困難，她只當作是對自己的鍛煉。你想想看，古今中外所有有成就的人，哪個(gè)不是靠著(zhù)這種不埋怨一切、樂(lè )觀(guān)向上、持之以恒的精神才一舉成名的呢?
一個(gè)個(gè)勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過(guò)。威名不是靠關(guān)系和錢(qián)財買(mǎi)來(lái)的。真正的名人，是通過(guò)千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無(wú)拘無(wú)束中成長(cháng)出來(lái)的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來(lái)的。
要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切，就一定會(huì )成功的'!要敞開(kāi)胸懷，涵養一顆包容的心。有時(shí)，我們會(huì )因為他人不經(jīng)意的一句話(huà)、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會(huì )導致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，會(huì )在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì )包容，從某一種意義上說(shuō)就是解放自己，提升自我。作為工作人員，包容就是要善于換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸襟來(lái)承受委屈、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓?zhuān)揭纂S和。
要直面挑戰，奮揚一顆上進(jìn)的心。也許你會(huì )因為領(lǐng)導交付的任務(wù)過(guò)于繁重而抱怨，或者由于工作毫無(wú)頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說(shuō)到底是我們內心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現。就像華為總裁任正非說(shuō)的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機會(huì )都沒(méi)有!過(guò)多的抱怨不僅對工作毫無(wú)幫助，而且會(huì )失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機關(guān)工作人員，在日常工作中應該想的是怎么做，而不是沒(méi)辦法做;面對困難和挑戰，我們要堅信辦法總比困難多，始終奮揚一顆上進(jìn)的心。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )4
我們都有過(guò)抱怨年齡，懷念曾經(jīng)的，那份單純善良的心；眼里充滿(mǎn)了陽(yáng)光，知足常樂(lè )。不知什么時(shí)候開(kāi)始，我們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們遇到越來(lái)越多的人和事，有越來(lái)越多的想法。即使是內心平靜的人，也會(huì )有大大小小的抱怨。
每個(gè)人的標準都不一樣，你眼中的正�？赡苁莿e人的底線(xiàn)，別人的習慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿(mǎn)意是正常的。面對這些復雜的客觀(guān)存在，我們如何對待，在很大程度上影響著(zhù)我們的各種關(guān)系。
《不抱怨的世界》，引領(lǐng)我們開(kāi)始了一場(chǎng)聲勢浩大的不抱怨運動(dòng)。
遵循作者的'思路，更多的體會(huì )：不抱怨，不僅是一種心態(tài)，一種感受，更是一種能力，一種智慧。不抱怨，是發(fā)自?xún)刃牡耐硇�、寬容和理解。寬恕與尊重，原本就是一種優(yōu)雅的存在。
本書(shū)提供了一些實(shí)用的培訓方法，我們可以根據具體的操作細節進(jìn)行“不抱怨”培訓。有些理論或方法并不是空洞的。
作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細節中，并通過(guò)實(shí)例起到了很好的啟示作用。
“21天練習手冊”中的每日箴言，與心對話(huà)很簡(jiǎn)單，但很有效�！皯嵟菚�(huì )傳染的，即使錯了，也要保持微笑”“想要改變他人，你必須樹(shù)立一個(gè)榜樣”“溫暖別人，你會(huì )得到意想不到的驚喜的結果”，當我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著(zhù)這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。
書(shū)中附帶的“不抱怨手鐲”，當我們戴上時(shí)，就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導師，時(shí)刻在我們耳邊醒來(lái)。
“積極思考，停止抱怨，好運就會(huì )降臨�！�
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )5
黃金周假期中，學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書(shū)，說(shuō)實(shí)話(huà)，心里當時(shí)還忍不住抱怨：假期還有任務(wù)�？僧斘议_(kāi)始讀了這本書(shū)后，心靈不斷地被觸動(dòng)著(zhù)出生貧窮的威爾?鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運。但在朋友的啟迪下，他站了起來(lái)，終于成為美國最偉大的心靈導師之一。他走上成功的獎臺，只說(shuō)了一句話(huà)：你們都擁有無(wú)盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功!
這句話(huà)使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板，摔了幾跤就不學(xué)了，說(shuō)：都怪這滑板太難學(xué)，輪子又太少了，害得我摔死了!這樣，這位學(xué)生是永遠也學(xué)不會(huì )任何技巧的。而有的人則堅持不懈，摔倒了，爬起來(lái)，繼續!擁有這樣的精神，再難的事，在他眼里都是小菜一碟!海倫?凱勒雖然殘疾了，但她絲毫不埋怨命運對自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不禁風(fēng)的小苗成長(cháng)為一棵高大挺拔的蒼天大樹(shù)。無(wú)論是譏笑與困難，她只當作是對自己的鍛煉。你想想看，古今中外所有有成就的人，哪個(gè)不是靠著(zhù)這種不埋怨一切、樂(lè )觀(guān)向上、持之以恒的精神才一舉成名的呢?
一個(gè)個(gè)勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過(guò)。威名不是靠關(guān)系和錢(qián)財買(mǎi)來(lái)的。真正的名人，是通過(guò)千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無(wú)拘無(wú)束中成長(cháng)出來(lái)的.，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來(lái)的。
要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切，就一定會(huì )成功的!要敞開(kāi)胸懷，涵養一顆包容的心。有時(shí)，我們會(huì )因為他人不經(jīng)意的一句話(huà)、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會(huì )導致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，會(huì )在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì )包容，從某一種意義上說(shuō)就是解放自己，提升自我。作為工作人員，包容就是要善于換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸襟來(lái)承受委屈、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓?zhuān)揭纂S和。
要直面挑戰，奮揚一顆上進(jìn)的心。也許你會(huì )因為領(lǐng)導交付的任務(wù)過(guò)于繁重而抱怨，或者由于工作毫無(wú)頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說(shuō)到底是我們內心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現。就像華為總裁任正非說(shuō)的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機會(huì )都沒(méi)有!過(guò)多的抱怨不僅對工作毫無(wú)幫助，而且會(huì )失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機關(guān)工作人員，在日常工作中應該想的是怎么做，而不是沒(méi)辦法做;面對困難和挑戰，我們要堅信辦法總比困難多，始終奮揚一顆上進(jìn)的心。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )6
抱怨，是每個(gè)人在面對困難和不公平時(shí)，最自然的表現，當我們設身處地面對這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )說(shuō):“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(cháng)期不抱怨會(huì )不會(huì )得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標的一種銜接方式。
比如我吧，像在做年度預算的時(shí)候，看到其他兄弟單位都是二人在完成這項工作，而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報表卻被通知“指標改了，需要重新做”，這個(gè)時(shí)候我也抱怨，可是有用嗎？集團公司領(lǐng)導要求在有限的時(shí)間內完成，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有時(shí)間去抱怨，只能調整心態(tài)靜下心來(lái)一遍一遍的測算，調整數據，當我在規定的時(shí)間內看見(jiàn)所有的報表都“審核成功”“已提交上報”時(shí)，何來(lái)的抱怨？
在現實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè )之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì )更加快樂(lè )。
細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì )為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量�！�
是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì )時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì )變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話(huà):“活在感恩的世界里:感激斥責你的人，因為他助長(cháng)了你的智慧;感激絆倒你的'人，因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立;感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見(jiàn)識;感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì )過(guò)得堅實(shí)而有信心!因為感恩，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì )。
《不抱怨的世界》這本書(shū)，讓我更加的堅定了我內心深處的想法:與其抱怨，不如改變;改變不了外界，但一定可以改變自己。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )7
這本書(shū)是我朋友推薦的,剛拿到這本書(shū)我就想哪個(gè)人不抱怨，真有意思，隨手打開(kāi)作者寫(xiě)給中國讀者一封信時(shí)，有段話(huà)是這樣說(shuō)的:”中國人向來(lái)喜歡抱怨,我不會(huì )感到絲毫詫異”，這句話(huà)把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn)，哪個(gè)國家的人不愛(ài)抱怨，只要是人都會(huì )有或多或少的抱怨，偏要說(shuō)中國人。帶著(zhù)情緒接著(zhù)往下看又說(shuō)道”中國人敢于直面不足，勇于面對挑戰，無(wú)論面對的是抱怨傾向抑或其它，他們都會(huì )本著(zhù)單純的意圖，力求改善，中國人改變自我，努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動(dòng)力。
放下手中的書(shū)籍，自己何嘗不是抱怨之人，無(wú)論工作中，生活中教育子女時(shí)都在抱怨，感覺(jué)上天對我一個(gè)人不公，總是在怨天尤人這種負面的思考中表達自己，事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里？作者威爾鮑溫說(shuō)“當我們決定接納各種人和事物，并從中發(fā)現其光明面對，我們會(huì )體驗到越來(lái)越多的良善與美好，因為我們的關(guān)注，將使這樣的期待在生活中實(shí)現�！辈槐г沟拇艌�(chǎng)，將引來(lái)更多平安和喜樂(lè )。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子，小小年紀也在不斷抱怨中尋找答案，卻從未反思自己的錯誤與不足，若想改變生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步，和孩子們一起享受，一起改進(jìn)，當孩子學(xué)習不上進(jìn)時(shí)，我們彼此從容面對，分析原因，及時(shí)查漏補缺，慢慢的`少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，現在我和孩子有個(gè)約定，就是相互監督彼此的言行，當言語(yǔ)舉止出現不文明或心態(tài)不積極樂(lè )觀(guān)是及時(shí)提醒對方，及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天，慢慢發(fā)現不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會(huì )走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說(shuō)“認清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”，不要抱怨工作的艱辛，更別數落同事及家人的不是，只要用心去對待、去感受，盡職盡責做好自己的每一天�；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會(huì )無(wú)怨無(wú)悔。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì )8
生活中免不了有挫折，會(huì )產(chǎn)生對一些事情的不滿(mǎn)，你要注意了，你已經(jīng)開(kāi)始抱怨了。如果不停止，你將會(huì )怨天，怨地，怨他人，怨命運。厭惡各種對于你的問(wèn)題，包括他人對你的抱怨，如果這樣，我們將生存在一個(gè)滿(mǎn)是抱怨的世界中What should we do?當我讀到這篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取決于自己。
在沒(méi)讀到這本書(shū)之前，我們并不是未意識到這一點(diǎn)，只是因為不愿意面對缺點(diǎn)，導致我們的寧愿不面對也不承認，不愿積極的做出行動(dòng)。因為我們不愿意正視我們的缺點(diǎn)。在書(shū)中有一個(gè)小故事：有兩位建筑工人在吃午飯，其中一人說(shuō)“呃!肉卷三明治……我討厭肉卷三明治�！彼呐笥咽裁丛�(huà)也沒(méi)說(shuō)。隔天兩人又碰面吃午餐，同樣地，第一個(gè)工人打開(kāi)便當盒往里面看，這次他更火大了，說(shuō)：“怎么又是肉卷三明治?我痛恨肉卷三明治。我討厭肉卷三明治�！彼耐乱蝗缜叭�，仍然保持沉默。第三天，兩人又要準備吃午餐，第一個(gè)工人打開(kāi)便當盒，又大叫起來(lái)：“我受夠了!日復一日都是一樣的東西!每個(gè)有福的日子都是吃肉卷三明治!我要吃別的東西!”他的朋友想幫點(diǎn)忙，便問(wèn)他：“你為什么不干脆叫你太太幫你做點(diǎn)別的?”第一個(gè)人滿(mǎn)臉疑惑，答道：“你在講什么啊?我都是自己做午餐�！睂�，這是一個(gè)笑話(huà)，因為這文中的前一個(gè)工人很懶，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，還要抱怨，真叫人貽笑大方。那么我們該如何改變，我認為首先就改變你的言語(yǔ)，改變你的思維，那么你就能改變自己的人生
但是有些人發(fā)現自己沒(méi)法不抱怨，因為他人在抱怨自己時(shí)禁不住會(huì )抱怨幾句，那該怎么辦?其實(shí)書(shū)中已經(jīng)把答案告訴了我們，首先讓自己對任何事樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗起來(lái)，不要讓他人的負面情緒影響你的內心的'真實(shí)感情，不要太在意他人的言語(yǔ)，因為這可能會(huì )影響你，讓你容易產(chǎn)生抱怨。而且有時(shí)你會(huì )發(fā)現你說(shuō)抱怨的正是那種雞皮蒜毛的小事，從壞一點(diǎn)講根本不值得你去抱怨。其實(shí)這些的本質(zhì)源自于自己，在與他人發(fā)生爭執時(shí)要將心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平氣和地與他人談?wù)�，禮讓他人三分。很多事情其實(shí)看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道人們?yōu)槭裁纯倳?huì )把他們復雜化。其實(shí)“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變，難道不是嗎?
很多時(shí)候，我們會(huì )感到不快樂(lè )，會(huì )抱怨，是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現;很多時(shí)候，我們會(huì )失望，因為我們總按著(zhù)自己的設想臆造客觀(guān)世界，最終才發(fā)現原來(lái)事實(shí)不是我們所想的。其實(shí)想要快樂(lè )是比較容易的，那就是珍惜眼前的便可;想要滿(mǎn)足是異常容易的，那就是用積極的平常心去接受現實(shí)罷了。
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