《做自己的心理醫生》讀后感

　　當賞讀完一本名著(zhù)后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。那么如何寫(xiě)讀后感才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的《做自己的心理醫生》讀后感，希望能夠幫助到大家。

《做自己的心理醫生》讀后感1

　　如果不學(xué)習，心理的疾病有時(shí)自己都不會(huì )覺(jué)察，更不會(huì )自愈。有幸讀到此書(shū)，并且用這種方式總結自認的精華。

　　消除猜疑心需要:優(yōu)化個(gè)人的心理素質(zhì)、擺脫錯誤思維方法的束縛、敞開(kāi)心扉增加心靈的透明度、無(wú)視“長(cháng)舌人”傳播的流言、當我們開(kāi)始猜疑人時(shí)，最好先綜合分析一下他平時(shí)的為人，經(jīng)歷以及與自己多年共事交往的表現，這樣有助于將錯誤的猜疑消滅在萌芽狀態(tài)。

　　嫉妒之心不可有，嫉妒是來(lái)自地獄的`一塊嘶嘶作響的灼煤。它像一條蛆蟲(chóng)，蛀蝕和毀害著(zhù)他人和自己。

　　像空氣一樣輕的小事，對于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì )變成天書(shū)一樣的確證;也許這就可以引起一場(chǎng)是非。

　　生來(lái)就具有某些偉大品質(zhì)的人的最可靠標志是生來(lái)就沒(méi)有嫉妒。嫉妒的人常自尋煩惱，這是他自己的敵人。

　　解決不嫉妒的途徑:自我認知，客觀(guān)評價(jià)自己和他人、開(kāi)闊心胸，寬厚待人、學(xué)會(huì )正確的比較方法、充實(shí)自己的生活，尋找新的自我價(jià)值，使原先不能滿(mǎn)足的欲望得到補償、升華嫉妒，化嫉妒為動(dòng)力。

　　是人不是神，有之不好的一面很正常，但如何化解此問(wèn)題是一門(mén)終身必修課。

《做自己的心理醫生》讀后感2

　　心境很重要。我們內心的平靜和我們生活所得到的快樂(lè )，并不在于我們在哪里、我們有什么，或者我們是什么人，而在于我們的心境如何。

　　困難人人都會(huì )遇見(jiàn)，當我們遇到困難時(shí)應該選擇積極的態(tài)度，用心去找問(wèn)題的根源，然后果斷的采取各種措施加以解決，而不至于發(fā)瘋似的在小圈子里打轉，像一艘在大海中迷失方向的小船。一個(gè)人如果能在面對困難的`時(shí)候，在衣襟上插著(zhù)花，昂首闊步地向前走，那么他永遠不會(huì )成為失敗者。思想的運用和思想本身，就能把地獄變成天堂，把天堂變成地獄。

　　人的一生很像在霧中行走，遠遠望去，只是迷茫一片，辨不出方向和吉兇�？墒钱斈愎钠鹩職�，放下悲傷和沮喪，一步一步向前走去的時(shí)候，你就會(huì )發(fā)現，每走一步，你能把下一步路看得清楚一點(diǎn)。

　　一個(gè)人不管他經(jīng)受了多少苦難，一旦愛(ài)的陽(yáng)光照耀在他身上，他便能治愈創(chuàng )傷，便能獲得希望，哪怕是在荒涼惡劣的環(huán)境里，也依然能夠放射出自己的光和熱。

　　人生最大的挑戰就是挑戰自己，生命中其他敵人都容易戰勝，唯獨自己是最難戰勝的。自己把自己說(shuō)服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動(dòng)了，是一種心靈的升華，自己把自己征服了，是一種人生的成熟。大凡說(shuō)服了、感動(dòng)了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。

　　試著(zhù)向上看——燈光總是那么燦爛！

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