激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

禮儀培訓心得體會(huì )

時(shí)間:2024-02-04 16:07:12 培訓心得體會(huì ) 我要投稿

禮儀培訓心得體會(huì )15篇(通用)

  某些事情讓我們心里有了一些心得后,通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái),這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎?下面是小編幫大家整理的禮儀培訓心得體會(huì ),歡迎閱讀與收藏。

禮儀培訓心得體會(huì )15篇(通用)

禮儀培訓心得體會(huì )1

  做為行政人事一員,我們都要秉持企業(yè)的優(yōu)良作風(fēng),銘記“真情服務(wù)每一刻,貼心服務(wù)每一天”就是我們后勤人員共通的價(jià)值觀(guān)念,發(fā)展趨勢是我們的第一學(xué)習培訓心得,要提高思想認識,統一思想,要高度重視管理方法。

  3月29日在銷(xiāo)售會(huì )議廳學(xué)習培訓窗口單位禮儀,由陳思含教師講學(xué)此次培訓學(xué)習培訓關(guān)鍵心得有以下幾方面:

  一、服務(wù)項目禮儀的技術(shù)標準

  1.55%衣著(zhù)、38%身體、7%語(yǔ)言表達。

  2.3A標準:接納他人、高度重視他人、贊美別人,人失禮一般不生,事失禮則不了,國失禮一般不興。

  3.需有規范化的'言談舉止,要文明禮貌用語(yǔ),如:你好,請坐,感謝,稍等片刻,請問(wèn)一下,真的對不起等。

  4.衣著(zhù)統一、優(yōu)質(zhì)服務(wù),保持穩定的精神風(fēng)貌,要給人一種容光煥發(fā)的第一印象,接待客戶(hù)需要一定的細心。

  二、溝通交流的層次從無(wú)法溝通到溝而堵塞再從溝而會(huì )通,55%來(lái)源于語(yǔ)調,38%來(lái)源于身體,7%來(lái)源于語(yǔ)言。真的對不起為什么難以說(shuō)出來(lái)。

  1.不可以認識到自己不對;

  2.不對也拒不認錯;

  3.客觀(guān)沒(méi)法擊敗理性。

  溝通順暢至關(guān)重要的三句話(huà),第一句話(huà):我非常體諒你,第二句話(huà):我很欣賞你,第三句話(huà):我很佩服你。

  通過(guò)此次培訓,給我們食堂員工克服了服務(wù)項目疑惑,確定了提高服務(wù)的重要性。食堂服務(wù)顧客存在的不足與提升方法:

  1.計較個(gè)人得失,和客戶(hù)爭長(cháng)短、爭大道理,并沒(méi)有把客戶(hù)看作造物主,胸懷沒(méi)能徹底開(kāi)啟。

  2.傳統式服務(wù)項目見(jiàn)解保存過(guò)多,無(wú)法做到開(kāi)拓創(chuàng )新,服務(wù)方案不足細,服務(wù)規范待完善。

  3.勇于創(chuàng )新服務(wù)技能,提升服務(wù)能力,根據技術(shù)培訓學(xué)習培訓、通過(guò)自學(xué)、幫傳帶、并不斷反思、自主創(chuàng )新,健全服務(wù)規范。

  在今后的工作中我們將言傳身教,領(lǐng)著(zhù)食堂員工與時(shí)俱進(jìn)、不斷發(fā)展,讓員工跟客戶(hù)真真正正體會(huì )到家的溫馨。

禮儀培訓心得體會(huì )2

  此期培訓的第一課公司就為我們安排了職業(yè)禮儀這一課,作為前臺主要是與人打交道,做人的工作,在工作交往中更應當注意禮貌禮節,處處做到儀表端莊,謙遜和藹,文明禮貌,保持一種有素質(zhì),有修養的良好形象。所以,這一課作為培訓的第一課凸顯出了它的緊迫性、必要性和重要性。讓我們所有培訓的同事都受益匪淺!

  實(shí)踐證明,儀表整潔,舉止端莊,談吐文明,講究社交禮儀,也是做好人的工作的一種有效手段。如接待來(lái)訪(fǎng)者,客人來(lái)向你反映問(wèn)題,而你舉止不得體,講話(huà)粗魯,心不在焉,就會(huì )缺乏信任度,引起來(lái)訪(fǎng)人的反感,甚至可能反目為仇,不歡而散。而要是來(lái)訪(fǎng)者反映情況,你彬彬有禮,熱情接待,耐心傾聽(tīng),就會(huì )給人一種有信任度的感覺(jué),讓人家滿(mǎn)腹牢騷而來(lái),滿(mǎn)意高興而去。同樣是接待來(lái)訪(fǎng)者,講不講究社交禮儀,注不注意禮貌禮節,就會(huì )有兩種截然不同的結果。

  為適應這個(gè)新形勢,前臺工作場(chǎng)所十分需要有禮儀禮節的氛圍。前臺人員作為前臺工作的“主體”,要有效地做好日常工作,我覺(jué)得亟待注重三個(gè)方面的問(wèn)題:

  其一、更新觀(guān)念,適應形勢。懂得前臺禮儀是社交禮儀的重要方面,明確講社交禮儀與做好前臺的關(guān)系,正確認識在前臺日常工作中講禮儀禮節與做好前臺日常工作關(guān)系的.哲理,從而提高講究禮儀禮節的自覺(jué)性。

  其二、內強素質(zhì),外樹(shù)形象。外表文明是內心文明的反映,培養良好的禮儀行為,必須有內心的文明素質(zhì)。前臺人員所做的每一項工作,都反映一個(gè)人素質(zhì)的水準,代表公司的形象。因此,每個(gè)前臺人員都應當認真學(xué)習社交禮儀的基本知識,加強自身修養,培養高尚的情操和良好的習慣。注意自己的外表形象,說(shuō)文明話(huà),做文明事,著(zhù)裝端莊整潔,舉止文明斯文,保持一種有內在素質(zhì),有外表文明的良好形象。

  其三、自覺(jué)養成,注重實(shí)效。良好的禮儀素質(zhì),文明的行為,并非一朝一夕能提高和養成的,而要靠平時(shí)做起,從點(diǎn)滴做起。如接一只電話(huà),應當首先說(shuō):“您好!請講……”這種和藹可親的話(huà)語(yǔ),會(huì )給人一種親切、溫馨的感受。

  我們只要持之以恒地注重實(shí)效,從平時(shí)做起,從點(diǎn)滴做起,就能成為深受來(lái)訪(fǎng)者歡迎的一名前臺人員。

禮儀培訓心得體會(huì )3

  6月21日下午,公司組織觀(guān)看了中國人民大學(xué)金正昆教授的商務(wù)禮儀知識的視頻講座。金教授把單調枯燥的商務(wù)禮儀知識用通俗詼諧的語(yǔ)言表達出來(lái),通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例,讓我們知道在商務(wù)交往中接待客人、交換名片、贈送禮品、得體著(zhù)裝等方面的要求,看過(guò)講座后,我深深體會(huì )到禮儀的重要性,發(fā)現自己在人際交往中有許多需要改進(jìn)的地方。

  中國自古以來(lái)就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀。禮儀就在我們身邊,對每個(gè)人來(lái)講都是很重要的。那么,什么是禮儀呢?金教授認為,禮儀就是前人定的規矩、家法和行規,做人的規則!岸Y由心生”,一個(gè)具有良好文明意識的現代人,禮是必備的基本教養,必須表里如一!拔拿鞫Y貌服務(wù),怎么對待別人?那就要做到‘待客三聲’——來(lái)有迎聲、問(wèn)有答聲、去有送聲。不僅要形式美而且要心靈美!苯鹫ソ淌诮o我們的啟示是,良好的禮儀可以贏(yíng)得陌生人的友善,贏(yíng)得朋友的關(guān)心,贏(yíng)得同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現,是一個(gè)人內在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美、綜合之美、完善之美,更代表一種深刻的道德指引。

  商務(wù)禮儀看似虛無(wú)抽象,其實(shí)包含在我們每一天的工作中。作為一名工作在服務(wù)崗位的員工,每天都會(huì )接觸一些不同層次、不同修養的人,這些人都是我的客戶(hù),他們就是我在商務(wù)交往中的對象。對照自已在為客戶(hù)服務(wù)中的'一言一行,我感覺(jué)有很多地方都還有待改進(jìn)對待客戶(hù),既要堅持公司的原則,維護公司的利益,同時(shí)也要從客戶(hù)的角度著(zhù)想,靈活地處理一些無(wú)關(guān)原則的小事、瑣事,盡可能地為客戶(hù)提供細致周到的服務(wù),同形形色色的客戶(hù)處理好關(guān)系。

  得體的商務(wù)禮儀,體現的是一個(gè)人道德修養、一個(gè)企業(yè)的企業(yè)文化。人都是平等的,既要尊重自己,同時(shí)也要尊重他人。尊重上級是一種天職,尊重下級是一種美德,尊重客戶(hù)是一種常識,尊重同事是一種本分,尊重所有人是一種教養。而尊重他人是要講究一定方法和原則的,要善于表達對他人的敬意和友好,為他人所接受,形成互動(dòng),否則就可能造成不必要的誤會(huì )?偟膩(lái)說(shuō),我覺(jué)得一個(gè)人以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語(yǔ)言藝術(shù)、良好的個(gè)人形象,展示自己的氣質(zhì)修養,贏(yíng)得尊重,便是自己生活和事業(yè)成功的基礎。所以,如果公司每一名員工都能學(xué)會(huì )尊重他人,包容他人,同時(shí)時(shí)時(shí)注意自己的說(shuō)話(huà)方式、儀容儀表,以樂(lè )觀(guān)積極的形象去迎接生活的每一天,那么我們不僅能提升自我形象,實(shí)現自己的人生價(jià)值,還能充分提升公司企業(yè)形象,創(chuàng )建健康向上的企業(yè)文化,促進(jìn)公司和諧發(fā)展。

禮儀培訓心得體會(huì )4

  我作為一名銀行服務(wù)人員,參加風(fēng)尚圈銀行服務(wù)禮儀培訓后的心得體會(huì )。作為一家正向國際業(yè)務(wù)進(jìn)軍的服務(wù)性金融企業(yè),不僅要具有先進(jìn)的設施,舒適的裝潢,優(yōu)雅的環(huán)境,更要擁有優(yōu)質(zhì)良好的服務(wù),然而這些服務(wù)的前提是必須給客人留下良好的第一印象,我個(gè)人認為,好的第一印象是從初見(jiàn)客人的禮儀開(kāi)始的。

  銀行服務(wù)禮儀培訓理論知識

  為了切實(shí)規范銀行服務(wù)禮儀行為,我們必須按培訓中所講的服務(wù)禮儀要求,努力讓自己的規范服務(wù)成為習慣,做到標準化、正規化,在為客戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的同時(shí),體現自身服務(wù)的價(jià)值,展示良好的個(gè)人修養,通過(guò)個(gè)人的專(zhuān)業(yè)形象與風(fēng)度,加上周到的服務(wù),提升客戶(hù)感知的銀行形象。

  銀行服務(wù)禮儀流程

  銀行作為一個(gè)服務(wù)性行業(yè),在服務(wù)中只有把品牌效應和優(yōu)良的'服務(wù)結合起來(lái),才能達到客戶(hù)滿(mǎn)意的效果。優(yōu)良的服務(wù)與人的舉止行為有關(guān),與銀行員工服務(wù)質(zhì)量的技能有關(guān),更與禮儀修養有關(guān)。員工的禮儀修養不僅體現了一個(gè)行業(yè)自身素質(zhì)的高低,更是反映了一個(gè)銀行的整體水平和可信程度。作為一名建行的員工,我是客戶(hù)直接接觸的對象,我的言行舉止代表著(zhù)銀行的形象。

  銀行服務(wù)禮儀培訓柜臺禮儀

  銀行服務(wù)禮儀培訓內容:一是站姿挺拔、坐姿端正、行姿穩重、精神飽滿(mǎn)、舉目端莊。二是在接待客戶(hù)時(shí)應做到來(lái)有迎聲,走有送聲,主動(dòng)問(wèn)好:(“您好,歡迎光臨!請問(wèn)您需要辦理什么業(yè)務(wù)?”“再見(jiàn),歡迎您下次光臨!”)。三是與客戶(hù)坐著(zhù)面對面談話(huà)時(shí),應坐椅子的三分之二處,挺胸收腹微向前傾,面帶微笑。目光平視客戶(hù),解答問(wèn)題時(shí)應做到耐心仔細,并使用文明用語(yǔ)(“您好。請。謝謝。對不起。讓您久等了”)。四是為客戶(hù)辦理業(yè)務(wù)時(shí)應主動(dòng)、專(zhuān)注、高效,并做到微笑服務(wù),與客戶(hù)遞送東西時(shí)應雙手遞交。五是在引領(lǐng)客戶(hù)時(shí),應使用手勢為客戶(hù)指引,伸出手臂、手心朝上、五指并攏,(您好,請跟我來(lái)!)(您好,請您到XX號窗口辦理業(yè)務(wù)!)

  銀行服務(wù)禮儀培訓迎接禮儀

  舉手招迎來(lái)迎客,微笑服務(wù)禮儀來(lái)待客,站立服務(wù)來(lái)尊客,禮貌問(wèn)候來(lái)敬客,雙手遞接來(lái)奉客,禮貌送別迎?。

禮儀培訓心得體會(huì )5

  通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習,我學(xué)到了許多禮儀培訓方面的知識,懂得了在日常的交往中應該注意哪些問(wèn)題,從而使與不同人群的交往都比較愉快且自然。

  禮儀,是一個(gè)人內在修養素質(zhì)的外在體現。學(xué)習禮儀,有助于提升我們的個(gè)人魅力。生活中一個(gè)不經(jīng)意的小動(dòng)作,往往體現了一個(gè)人的素養。學(xué)習禮儀不僅糾正了我們日常生活中的一些不良習慣,也為我們今后的就業(yè)提供了一些借鑒。

  在沒(méi)有學(xué)校禮儀之前,我都不知道禮儀這么重要,在處事和面試都這么重要,一個(gè)小小的動(dòng)作都可以看出你這個(gè)人的素質(zhì),還記得第一天上禮儀的時(shí)候的那個(gè)場(chǎng)景,上課遲到的人很多,而且這些人到了教室座位也隨便坐,而且坐的姿勢有點(diǎn)舢板,沒(méi)有精神,坐的樣子很難看,第一天上禮儀培訓課就是這樣,而且那時(shí)是夏天,有很多人打瞌睡。一般來(lái)說(shuō)一個(gè)禮儀老師看到這場(chǎng)景一定會(huì )立馬叫我們按他的禮儀方式坐,但是我們這位禮儀老師卻不是這樣的,他照樣上他的課,而他在上課的時(shí)候就講的是這方面的`禮儀,我們都是成年人了,聽(tīng)到他講這方面的禮儀就慢慢的坐的端正了,慢慢的有精神,到第二節課的時(shí)候大家都坐的很好了。老師也講了無(wú)論是上課還是約會(huì )這些的,都應早到幾分鐘,這樣才表示對對方的尊敬,而老師也給我們提了一個(gè)要求,每節課上課都要提前五分鐘開(kāi)到,剛始我們還是有點(diǎn)不習慣,只有一些提前了五分鐘到,還有些人遲到,但是過(guò)了幾周后,大家都做到了,甚至更早。一學(xué)期下來(lái),我感覺(jué)我們改了很多,知道了很多關(guān)于禮儀文化的事,讓我們學(xué)到了很多。

禮儀培訓心得體會(huì )6

  銀行窗口服務(wù)禮儀培訓針對銀行大堂經(jīng)理、柜臺人員、客戶(hù)經(jīng)理等介紹禮儀,同時(shí)結合銀行人員應當必備的職業(yè)素養,心態(tài)等,把禮儀學(xué)問(wèn)與素養心態(tài)結合起來(lái)介紹。

  首先,服務(wù)是一門(mén)藝術(shù),藝術(shù)很抽象,更難讓人理解,要學(xué)好這門(mén)藝術(shù),除了要對業(yè)務(wù)學(xué)問(wèn)有熟識的了解之外,還要以客戶(hù)為中心,跟客戶(hù)溝通感情,設身處地為客戶(hù)著(zhù)想,保證客戶(hù)滿(mǎn)意。 通過(guò)為客戶(hù)提供學(xué)問(wèn)服務(wù),超值服務(wù)和獨特服務(wù),不僅充實(shí)和豐富了工作內涵,更加穩固和提高了客戶(hù)的忠誠度和滿(mǎn)意度。當然,處事中我們要機靈奇妙,沉著(zhù)自信,對自己自信,就是客戶(hù)對你信任,做到超越平凡追求卓越。

  服務(wù)要注重詳情,詳情方能彰顯品質(zhì)與品味,在人們對于生活品質(zhì)日益追求完善的潮流趨勢下,銀行的服務(wù)工作更是要主動(dòng)主動(dòng)去迎合和創(chuàng )造這種氣氛,要讓顧客覺(jué)得,我們的一言一行,一舉一動(dòng),都是很專(zhuān)心的在為他服務(wù)。

  詳情顯示差異,詳情決定成敗,在高度競爭的時(shí)代里,銀行之間的競爭往往就在于詳情的差異,能夠做到別處心裁而又迎合客戶(hù)的需要就是我們的目的.所在,我們要專(zhuān)心去服務(wù),要擅長(cháng)觀(guān)看客戶(hù),理解客戶(hù),對客戶(hù)的言行要多揣摩,用真誠,真情,真心連接與客戶(hù)溝通的橋梁,真情做好服務(wù),真心讓客戶(hù)放心。要想客戶(hù)之所想,及客戶(hù)之所及。

  注重自身儀容儀表,銀行業(yè)是一個(gè)窗口行業(yè),所以銀行的全部工作人員都要對自己的儀容儀表根據有關(guān)的崗位規范,從嚴加以要求。

  要將這些方面的具體詳情問(wèn)題提升到個(gè)人與銀行的整體形象的高度來(lái)仔細地加以對待,要將它們與自己愛(ài)崗敬業(yè)的工作看法聯(lián)系在一起來(lái)予以關(guān)注。

  服務(wù)熱情周到耐煩,銀行業(yè)是一個(gè)服務(wù)行業(yè),我們的宗旨就是服務(wù)客戶(hù),客戶(hù)就是上帝。所以全部的銀行工作人員肯定要文明禮貌,熱忱而主動(dòng)地為客戶(hù)服務(wù)。

  與客戶(hù)打交道時(shí),在嚴格地執行本單位已經(jīng)明文規定的文用語(yǔ)與服務(wù)忌語(yǔ)。對于客戶(hù)所提出來(lái)的各種疑問(wèn),要仔細傾聽(tīng),而心解釋?zhuān)袉?wèn)必答。為客戶(hù)服務(wù)之時(shí),看法必需主動(dòng)、懇切而熱情。對待全部的客戶(hù),都要一視同仁。

  擺正自身位置,真誠服務(wù)客人,銀行工作人員要擺正自己的位置,要始終記住我們是為顧客服務(wù)的,在工作中難免會(huì )遇到與客戶(hù)產(chǎn)生矛盾。在此種狀況下,對客戶(hù)的敬重、對工作的負責,都要一如既往。對于矛盾,要力求妥當解決。

  得理之時(shí),必需讓人一步。失禮之時(shí),必需主動(dòng)致歉。受到客戶(hù)的表?yè)P要虛心,受到客戶(hù)的批判要虛心,受到委屈要容忍。在任何狀況下,都要自覺(jué)作到與客戶(hù)不爭不吵,始終笑臉相對,保持個(gè)人風(fēng)度。

禮儀培訓心得體會(huì )7

  由于商務(wù)禮儀在我們的工作、生活的文明禮儀中扮演了越來(lái)越重要的角色,因此,身為服務(wù)行業(yè),我們公司組織了一次商務(wù)禮儀培訓。通過(guò)這次商務(wù)禮儀培訓學(xué)習,我從老師那學(xué)到了很多關(guān)于商務(wù)禮儀的知識以及商務(wù)禮儀的重要性,不僅拓寬了知識面,而且許多東西在我的日常生活中已經(jīng)用到。

  我國是一個(gè)歷史悠久的文明古國,也有著(zhù)“禮儀之邦”的美稱(chēng),講“禮”重“儀”是中華民族世代相傳的優(yōu)秀傳統,源遠流長(cháng)的禮儀文化是先人留給我們的一筆豐厚的遺產(chǎn)。在中國更加向世界開(kāi)放的今天,禮儀不僅體現出豐厚的歷史優(yōu)秀傳統,更富有鮮明的時(shí)代內涵。隨著(zhù)人與人,國與國之間的交往日益頻繁,講究禮儀,禮尚往來(lái),對營(yíng)造和諧的人際關(guān)系,顯得尤為重要。

  隨著(zhù)“文明禮儀”宣傳活動(dòng)日益深入,人們對禮儀知識的認知也越來(lái)越多,對職業(yè)的需求也越來(lái)越強烈。而職業(yè)禮儀中重要的商務(wù)禮儀需求,也達到了空前的高漲。

  商務(wù)禮儀是人在商務(wù)交往中的藝術(shù),比如索取名片:索取名片

  一是要能取過(guò)來(lái);

  二是要給對方留下好印象。商務(wù)禮儀不僅體現著(zhù)個(gè)人的素質(zhì),也折射出所在企業(yè)的企業(yè)文化水平和企業(yè)的管理境界。在商務(wù)場(chǎng)合當中,禮節、禮貌都是人際關(guān)系的“潤滑劑”能夠非常有效地減少人與人之間的摩擦,最大限度的避免人際沖突,使商務(wù)場(chǎng)合的人際交往成為一件非常愉快的事情。在滿(mǎn)足人們的社會(huì )交往需求的同時(shí),也滿(mǎn)足了人們被尊重的需求,商務(wù)禮儀培訓學(xué)習非常有必要,良好商務(wù)禮節能營(yíng)造良好的商務(wù)交往氛圍,為企業(yè)的合作奠定良好的`基礎。相反,可能會(huì )給企業(yè)造成不良的影響帶來(lái)巨大的損失。

  在學(xué)習商務(wù)禮儀培訓之后,我恍然大悟,原來(lái)平時(shí)的工作和生活中我們有很多地方都做的不到位,從小小的鞠躬禮到文明用語(yǔ),似乎我們都有太多的忽略,比如平時(shí)生活中的鞠躬禮不標準、文明用語(yǔ)聲音太小、面部無(wú)表情等常見(jiàn)問(wèn)題我們好像都沒(méi)有多加注意。

  這次的商務(wù)禮儀培訓,讓我受益匪淺。從個(gè)人的角度看,一是有助于提高個(gè)人的自身修養;二是有助于人美化自身、美化生活;三是有助于人們的社會(huì )交往,改善人們的人際關(guān)系;從企業(yè)的角度來(lái)說(shuō),可以美化企業(yè)形象,提高顧客滿(mǎn)意度和美譽(yù)度,最終達到提升企業(yè)的經(jīng)濟效益和社會(huì )效益的目的。以前,總是認為自己服務(wù)的態(tài)度已經(jīng)很好了,素質(zhì)比一般人也不差,但是聽(tīng)完這次培訓發(fā)現差距還很大。今后我要根據的勤奮學(xué)習、學(xué)以致用、有助于我今后的事業(yè)更一步的提升。

禮儀培訓心得體會(huì )8

  隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展進(jìn)步,文明程度的不斷提高,以及與人交往的日益頻繁,文明禮儀已成為現代社會(huì )中人們生活、商務(wù)等方面不可缺少的重要組成部分。因此,學(xué)習禮儀知識,運用禮儀規范,對提高我們自身綜合素質(zhì)具有重要的現實(shí)意義。

  前些日子,在縣委倡導的“學(xué)禮儀、講文明、樹(shù)新風(fēng)”系列活動(dòng)中,本人通過(guò)聽(tīng)了金正昆教授的禮儀講座,并觀(guān)看了相關(guān)的禮儀錄象,覺(jué)得我們在禮儀方面還存在許多不足,覺(jué)得縣委組織的學(xué)禮儀活動(dòng)非常必要,非常及時(shí),對我深有感觸。

  文明禮儀是我們中華民族的傳統美德,我國素有“禮儀之邦”的美譽(yù),自古以來(lái),中華兒女一直將文明禮儀放在相當重要的位置。如今,隨著(zhù)改革開(kāi)放和現代化建設步伐的不斷加快,文明禮儀更顯得尤為重要,它內容之多,范圍之廣,可謂包羅萬(wàn)象,無(wú)處不在。一個(gè)人的舉止、表情、談吐、對人待物等方方面面,都能展示一個(gè)人的素質(zhì)修養,一個(gè)單位的整體形象。因此,在平時(shí)工作與生活中,著(zhù)重注重四個(gè)方面提高:一是強化自律意識,提高自身服務(wù)能力;二是端正思想態(tài)度,提高自身道德修養;三是講究學(xué)習方法,提高自身禮儀水平;四是注重學(xué)以致用,提高工作效率。

  文明禮儀培訓學(xué)習心得文明禮儀培訓學(xué)習心得 在這次文明禮儀學(xué)習后,我們恍然大悟,原來(lái)在平時(shí)的工作中我們有很多地方都做得不到位,從小小的鞠躬禮到文明用語(yǔ),似乎我們都有太多的忽略,比如在平時(shí)工作中鞠躬禮不標準、文明用語(yǔ)聲音太孝面部無(wú)表情等常見(jiàn)問(wèn)題我們好象都沒(méi)有多加注意。

  通過(guò)這次文明禮儀學(xué)習,使我們意識到原來(lái)平時(shí)忽略的'這些小問(wèn)題其實(shí)帶給車(chē)方的負面影響是十分大的,試想當車(chē)輛駛到我們收費窗口,看見(jiàn)一個(gè)精神不振、吐詞不清、面無(wú)表情的收費員時(shí)會(huì )是什么的感覺(jué),相信他們也不會(huì )有愉快的心情,甚至會(huì )產(chǎn)生厭惡感。而我們公司的服務(wù)宗旨是什么呢?—“享受高速,感受真誠”,可我們的服務(wù)態(tài)度卻帶給車(chē)方的是一種疲倦、無(wú)奈的感覺(jué),這不是違背了我們的服務(wù)宗旨嗎?如果我們自己是車(chē)方,誰(shuí)又愿意見(jiàn)到這樣一位收費人員呢?

  所以,我覺(jué)得我們在平時(shí)的工作中應真正地做到“注重細節、追求完美”,力求做好每一件事。當然,這不僅是單單要求我們文明禮儀方面,還包括業(yè)務(wù)水平方面,我們應在提供文明服務(wù)的前提下認真學(xué)習和掌握各種文件,真正為車(chē)方營(yíng)造一種良好的收費氛圍,讓他們真正地感受到我們的真誠!

  當然,我作為一名鄉鎮機關(guān)干部,一名公務(wù)員,在每時(shí)每刻,每事每處,每個(gè)環(huán)節都應該講禮儀、用禮儀,把所學(xué)禮儀用得恰到好處,“注重細節,追求完美”,力求做好每件事。

  相信,如果我們每個(gè)人都能從我做起,從現在做起,樹(shù)好自身形象,樹(shù)好單位形象,那么,我們的生活將更加豐富多彩,我們的社會(huì )將更加溫馨和諧。

禮儀培訓心得體會(huì )9

  中國是世界上著(zhù)名的“文明古國”。強調“禮”是中華民族代代相傳的優(yōu)良傳統。有著(zhù)悠久歷史的禮儀文化是我們祖先留下的豐富遺產(chǎn)。然而,無(wú)論是在日常生活中,還是在工作場(chǎng)所的禮儀中,我總覺(jué)得這方面有欠缺。

  實(shí)踐來(lái)尋求真理和知識。20xx年12月31日,領(lǐng)導組織項目部全體員工參加職場(chǎng)禮儀培訓。雖然是CD—ROM廣播,但每個(gè)人都看得很仔細,我也感觸很深。在平時(shí)的工作中,很多地方我都沒(méi)有做好。

  那么,什么是禮儀呢?禮儀是前人定下的規矩、家規和行為準則,是人生的準則!岸Y出于心”,一個(gè)具有良好文明意識的現代人。禮貌是一種必要的基礎教育,從外到內都必須一樣。文明禮貌的服務(wù),如何對待他人?然后我們需要“招待客人三次”——打招呼、回答和送餐。我們不僅需要形式美,更需要精神美!

  良好的禮貌可以贏(yíng)得陌生人的善意,朋友的關(guān)心和同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)、和諧之美、融合之美、完善之美,是一個(gè)人內在素質(zhì)和外表特征的體現,也是一種深刻的道德指導。

  職場(chǎng)溝通是關(guān)于規則的,也就是說(shuō),所謂的“沒(méi)有規則”不起作用。例如,如果你的辦公桌是辦公地點(diǎn),你不能放太多的個(gè)人物品。文件是否及時(shí)歸檔,辦公區域的衛生狀況,個(gè)人的著(zhù)裝都代表了你個(gè)人和公司的形象,給人留下第一印象,給人一種美感。因此,我們不僅要注意這些儀式,還要注意生活中的其他細節,學(xué)會(huì )設身處地為別人著(zhù)想。從小小的電話(huà)、短信、鞠躬到文明的語(yǔ)言,似乎我們都有太多的忽視。例如,是否在電話(huà)鈴響3聲之內接起電話(huà)正常工作,是否要報告你的名字部門(mén)和單位,以及我們是否取得了一個(gè)溫暖的色調,自然大方,面帶微笑,溫和的聲音,簡(jiǎn)潔而簡(jiǎn)潔,文明禮貌,掛的時(shí)候,一定要掛斷電話(huà)與別人交談之前,總是準備好筆和紙,及時(shí)記錄。

  當會(huì )議期間手機需要靜音,重要的電話(huà)需要接聽(tīng)時(shí),首先向大家道歉,然后只聽(tīng)電話(huà),最好在30秒內結束通話(huà)。更重要的是,不要頻繁地發(fā)短信、換筆、化妝、四處走動(dòng),這些都是在會(huì )議上對發(fā)言者和其他同事的不尊重行為。打電話(huà)時(shí)不要吃東西。和領(lǐng)導一起乘電梯。要大方,要微笑,不要拘束。這是一個(gè)不能要求的機會(huì )。

  同事之間、上下級之間的`溝通必須能說(shuō),說(shuō)得好,用語(yǔ)言、文字、身體、眼睛和心靈溝通。態(tài)度要真誠,公私分明,不要動(dòng)手動(dòng)腳,不要背后議論別人,在換錢(qián)的時(shí)候要小心,不要私下抱怨等等。事實(shí)上,我們對禮儀的理解需要加強。因此,我們應該利用我們的閑暇時(shí)間來(lái)加強禮儀的學(xué)習,因為我們所代表的不僅是個(gè)人,而且是整個(gè)集團公司面向外部世界的形象,也要利用我們所學(xué)到的東西。

  可以說(shuō),禮儀是人際交往的一張名片。文明禮儀可以幫助我們“規范言談舉止,學(xué)會(huì )待人,樹(shù)立良好形象,贏(yíng)得社會(huì )尊重!币虼,了解禮儀,重視文明禮儀,是每個(gè)社會(huì )的基本前提之一。這也是一個(gè)重要的條件,人們實(shí)現他們的事業(yè)和獲得更好的生活。精通禮儀的目的是將所學(xué)運用到今后的工作中,不斷學(xué)習,一步一步提高自己,努力為客戶(hù)提供最好的服務(wù),與個(gè)人和團體共同成長(cháng)。

禮儀培訓心得體會(huì )10

  為進(jìn)一步提高基礎醫學(xué)院學(xué)生干部的綜合素質(zhì),樹(shù)立遠大的理想,增強自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識,院領(lǐng)導組織召開(kāi)的學(xué)生干部培訓會(huì )于10月14日由徐里書(shū)記為我們拉開(kāi)帷幕。此次學(xué)生干部培訓包括了各方面的培訓,其涵蓋內容之多,范圍之廣,使我感受頗深,對我們參訓人員來(lái)說(shuō)更是一次非比尋常的體驗。

  經(jīng)過(guò)這次的學(xué)習培訓,我更深刻的明確了學(xué)生干部的工作職責,作為學(xué)生干部所要具備的各方面的素質(zhì)以及時(shí)間管理能力、組織能力、人際交流和溝通的方法等。

  在第一天由李倩老師講授的學(xué)生干部培訓第一課中,我認識到:作為學(xué)生干部,首先要有表率作用,只有自己身體力行,才能更好地帶動(dòng)身邊的人,同時(shí)也要樹(shù)立為學(xué)生服務(wù)的意識,謙虛地對待每一位同學(xué),如實(shí)地反映同學(xué)們的要求,善于合理有效地表達和維護同學(xué)們的權益。學(xué)習是學(xué)生的第一要務(wù),作為學(xué)生干部要注意各方面的學(xué)習,這就要求我們的學(xué)習工作要有激情、有耐心、有責任感。在學(xué)好第一課堂知識的同時(shí),還要注重平時(shí)的學(xué)習,占取信息制高點(diǎn),拓展知識面,學(xué)會(huì )協(xié)調自身的時(shí)間和精力,調整狀態(tài),以促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的全面提高。

  吳明明老師和謝莎老師講解的雙創(chuàng ) 、“互聯(lián)網(wǎng)+”和科研能力的培養和提升為我們以后的挑戰杯大賽以及科研實(shí)驗方面奠定了良好的基礎;戴冰星老師的時(shí)間管理課也讓我懂得了做計劃的重要性;趙申苒老師和孫慧娟老師教會(huì )我們提升管理和溝通演講的能力;還有劉旭初老師講解的'最重要的禮儀與行為規范知識讓我受益良多。

  通過(guò)這次學(xué)習培訓,我也深刻地體會(huì )、反省,認識到了自己思想上的問(wèn)題,在今后我將不斷反省自己,以十分的熱情和飽滿(mǎn)的情緒去對待工作,認真對待自己的責任和義務(wù),提高效率,把工作盡快盡好地完成,并不斷地追求完美。我相信只要努力,我們一定能找到別人不曾走過(guò)的路,別人不曾到過(guò)的地方,看到別人曾看不到的風(fēng)景。

禮儀培訓心得體會(huì )11

  微笑服務(wù)是從事高速公路等服務(wù)行業(yè)最起碼的職業(yè)要求,一般情況下,絕大多數被服務(wù)者是有所表示的或點(diǎn)頭示意、或回以相同的微笑,雙方都處在一種愜意的心情中,司乘人員身心愉快,收費人員親切有加,這自然是一種最理想的互動(dòng)狀態(tài),是司乘人員心中所要求的,也是我們所追求的,而它最核心內容就是微笑傳遞,微笑傳遞包括收費人員與司乘之間,收費人員與收費人員之間的微笑。

  一、收費人員與司乘之間

  有的收費人員發(fā)自?xún)刃牡奈⑿?即微笑傳遞中的“傳”,就有了基礎,有了做好服務(wù)的首要條件,但如何讓對方再遞過(guò)來(lái)呢,有幾個(gè)問(wèn)題要解決,一是看收費員的微笑是否從心底發(fā)出的,即“真誠微笑”,這一點(diǎn)常在高速公路走的司乘人員一眼便能洞察到,二是與微笑配套的服務(wù)要跟進(jìn).有的收費員很會(huì )微笑,讓人看上去很甜美,很受司乘人員的贊賞,但服務(wù)意識不強,服務(wù)水平不高,這也難以得到司乘人員持續的回應,久而久之,司乘甚至會(huì )產(chǎn)生出一個(gè)不好的看法,這個(gè)收費員只會(huì )傻笑,其它什么也不會(huì ),回應也就慢慢由淡漠減至消失。

  二、收費員與收費員之間

  有車(chē)輛進(jìn)站,當班收費人員除微笑服務(wù)外,其它收費人員應呼應當班收費人員的服務(wù),以形成整個(gè)區域的微笑氛圍.有司乘人員對路線(xiàn)不熟悉,特別是本路段路標不清楚,有時(shí)個(gè)別司乘人員會(huì )報以質(zhì)問(wèn)埋怨,甚至發(fā)脾氣,時(shí)或收款過(guò)程中,當班收費員不便立刻回應時(shí),用一種親切得體的.語(yǔ)言和微笑通知其它收費員為其指路,一個(gè)微笑,一個(gè)示意,充分顯示一個(gè)團隊的整體服務(wù)風(fēng)貌,司乘人員也會(huì )有所理解,至少氣氛可以得到很大程度的緩和,不再有不必要的爭執和磨擦。

  在國外有這樣的格言“微笑是沒(méi)有國界的語(yǔ)言”,我們窗口是收費窗口,可我們的微笑是不收費的,在炎熱的夏天,一個(gè)真誠的,發(fā)自?xún)刃牡奈⑿δ芙o來(lái)往的司乘。

禮儀培訓心得體會(huì )12

  “仁、義、禮、智、信、廉”是儒家文化的精髓,其中的禮就是道德規范?鬃釉唬憾Y者,敬人也,在人際交往中,既要尊重別人,更要尊重自己,此即禮者敬人!白鋈讼葘W(xué)禮”,禮儀教育是人生的第一課。禮儀必須通過(guò)學(xué)習、培養和訓練,才能成為我們的行為習慣。學(xué)習禮儀有助于提升個(gè)人素質(zhì),內強素質(zhì)外塑形象,如果我們時(shí)時(shí)處處都能以禮待人,那么就會(huì )使我們顯得很有修養。

  一個(gè)人的舉止、表情、談吐、待人接物等方方面面,都能展示一個(gè)人的素質(zhì)修養、一個(gè)單位的'整體形象。形象體現于細節,細節展示素質(zhì),所以,我們在工作中,應真正地做到注重工作和生活中的微小細節,力求完美做好每一件事。及時(shí)更新知識和熟練掌握專(zhuān)業(yè)技術(shù)及服務(wù)養殖戶(hù)溝通技巧,為廣大養殖戶(hù)開(kāi)展優(yōu)質(zhì)服務(wù),樹(shù)立好新時(shí)代畜牧技干新形象。

  這次培訓雖不可能掌握所有的精髓,但也讓我學(xué)到了不少,使我深深懂得:在人際交往和服務(wù)群眾的過(guò)程中,如果著(zhù)裝不妥、忽略細節、不懂禮儀等,在這些小的不能再小的問(wèn)題,往往會(huì )處境尷尬、鬧出笑話(huà),對個(gè)人形象和畜牧技干整體形象都會(huì )有意想不到的影響。

禮儀培訓心得體會(huì )13

  中國素以“文明古國,禮儀之邦”著(zhù)稱(chēng)于世,講“禮”重“儀”是中華民族世代相傳的優(yōu)秀傳統,源遠流長(cháng)的禮儀文化是先人留給我們的一筆豐厚遺產(chǎn)。然而,無(wú)論是在日常生活還是在職場(chǎng)的禮節上,我總是覺(jué)得在這方面缺少了些什么。

  實(shí)踐求真知,通過(guò)20xx年12月31日領(lǐng)導組織項目部全體人員參加了這次職場(chǎng)禮儀培訓,雖然是光盤(pán)播放,但是大家都認真的觀(guān)看,我也感觸頗深,原來(lái)在平時(shí)的工作中我有很多地方都做得不到位。

  那么,什么是禮儀呢?禮儀就是前人定的規矩、家法和行規,做人的規則!岸Y由心生”,一個(gè)具有良好文明意識的現代人,禮是必備的基本教養,必須表里如一!拔拿鞫Y貌服務(wù),怎么對待別人?那就要做到‘待客三聲’——來(lái)有迎聲、問(wèn)有答聲、去有送聲。不僅要形式美而且要心靈美!

  良好的禮儀可以贏(yíng)得陌生人的友善,贏(yíng)得朋友的關(guān)心,贏(yíng)得同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現,是一個(gè)人內在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美、綜合之美、完善之美,更代表一種深刻的道德指引。

  職場(chǎng)交往是講究規則的,即所謂的無(wú)規矩不成方圓。比如自己的辦公桌,即是辦公地點(diǎn),就不能放太多的私人物品,文件歸檔是否及時(shí)歸檔,辦公區的衛生情況,個(gè)人著(zhù)裝,這些都代表你的個(gè)人和公司的形象,給人第一印象,能夠給人以美感。因此,不過(guò)是這些禮儀,還有生活中的其他細節都應留意,也要學(xué)會(huì )設身處地的為他人著(zhù)想。從小小的電話(huà),短信用語(yǔ),鞠躬禮到文明用語(yǔ),似乎我們都有太多的忽略。比如在平時(shí)工作中接電話(huà)是否在鈴響了3聲內接起,是否先報自己的姓名部門(mén)以及工作單位,還有我們是否做到了語(yǔ)調熱情,大方自然,面帶微笑,聲量適中表達清楚,簡(jiǎn)明扼要,文明禮貌,掛電話(huà)時(shí)要確定掛好電話(huà)后再與其他人說(shuō)話(huà),在身邊應經(jīng)常準備好筆和紙,及時(shí)記錄。

  當開(kāi)會(huì )時(shí)手機需靜音,重要電話(huà)不得不接時(shí),要先向在座各位道歉,然后只聽(tīng)不講,最好在30秒內結束通話(huà)。更要注意的就是不要在會(huì )上頻發(fā)短信,轉筆,補妝,蹺二郎腿,晃悠,這都是對發(fā)言者和其他會(huì )上同事的不尊重的行為。打電話(huà)時(shí)不要吃東西,與領(lǐng)導同乘電梯,是要落落大方,面帶微笑,不要拘謹,這可是可遇不可求的機會(huì )呀。

  同事之間溝通,上下級之間的溝通,一定要會(huì )說(shuō)話(huà),說(shuō)好話(huà),用語(yǔ)言、文字、肢體、眼神、心靈上的溝通。態(tài)度要真誠,公私要分明,不要用手指人,背后不要議論別人,金錢(qián)往來(lái)要謹慎,私下里面不要抱怨等等。其實(shí)我們對禮儀的認知面還有待加強。所以,我們要趁閑暇時(shí)間應多多來(lái)加強禮儀這方面的學(xué)習,因為我們代表的不僅僅是個(gè)人,而是以整個(gè)集團公司的`形象面對外界,并且還要做到學(xué)以致用。

  可以說(shuō),禮儀是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們“規范言談舉止,學(xué)會(huì )待人接物,塑造良好形象,贏(yíng)得社會(huì )尊重!彼哉f(shuō):知禮懂禮,注重文明禮儀,是每個(gè)立足社會(huì )的基本前提之一,是人們成就事業(yè),獲得美好人生的重要條件。而精通禮儀的目的就在于運用,將我們所學(xué)的點(diǎn)滴運用到今后的工作之中,再不斷地學(xué)習,一步一步完善自己,爭取盡力為我們的客戶(hù)提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù),個(gè)人與集體共同成長(cháng)。

禮儀培訓心得體會(huì )14

  中國是世界文明的禮儀之邦,在古代就設有嚴格的禮樂(lè )制度,禮儀對于我們的重要意義不言而喻。

  在當今社會(huì ),“有禮行遍天下,無(wú)禮寸步難行”已成為人人皆知的道理。常把“謝謝、請和對不起”掛在嘴邊,雖然顯得有些客套,但帶給對方的絕不是生疏。

  說(shuō)起來(lái)慚愧,在之前,我想法里的有禮就只局限于尊老愛(ài)幼、尊師敬長(cháng),對于其他方面僅有個(gè)模糊的輪廓。感謝學(xué)長(cháng)精心的策劃和籌備,讓我知道了怎么做才是有利的表現。

  接受此次培訓之后我才知道:打電話(huà)也有所謂的“規范”,在打電話(huà)時(shí)要考慮對方的處境是否方便接電話(huà),也要根據談話(huà)內容選擇合適的通話(huà)地點(diǎn)。與人交流的`過(guò)程,也會(huì )體現出個(gè)人修養,怎么介紹別人、介紹自己,如何聆聽(tīng)別人說(shuō)話(huà),還有不宜交談的話(huà)題都給我留下了深刻的印象。因為我本就是個(gè)不善言辭的人,培訓對我的幫助真的非常大。儀態(tài)翩翩會(huì )引人側目,站如松坐如鐘行如風(fēng)能表現出這個(gè)人良好的精神風(fēng)貌,平時(shí)總是急三火四的不注意這些,以后不會(huì )不在意這些了。著(zhù)裝方面我們在參加大型比賽或參加面試、答辯時(shí)會(huì )應用的比較多,但現在也要時(shí)刻注意自己的著(zhù)裝是否符合場(chǎng)合。令我意想不到的是會(huì )議座次也有次序原則,會(huì )議禮儀概括成簡(jiǎn)單的一句話(huà)就是:要對講話(huà)的人尊重,要對參與會(huì )議的其他人尊重。

  經(jīng)過(guò)這次培訓,領(lǐng)會(huì )到了禮儀的重要性后又知道了具體的行為規范,無(wú)論是對現在還是對未來(lái),一定對我有非常重大的意義。我會(huì )盡我所能做到最好,與小組一起成長(cháng)。

禮儀培訓心得體會(huì )15

  x周的導入培訓很快結束了,雖然是短短的幾天,原以為是枯燥乏味的培訓學(xué)習,在x位老師深入淺出的講解中,課程變得生動(dòng)而好玩,氣氛活躍,笑聲連連、掌聲不斷,學(xué)員們都主動(dòng)參加互動(dòng),在開(kāi)心輕松的氣氛里接受新學(xué)問(wèn),讓人耳目一新,學(xué)之能用。

  下面,我就參與本次培訓談?wù)勎覀(gè)人的一點(diǎn)心得體會(huì ):

  這次培訓使我深刻認識到,銀行工作禮儀訓練的重要性。

  隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)展,商業(yè)銀行也是越來(lái)越多,就像老師所說(shuō)的在這條xx大道上有著(zhù)大大小小xx家銀行網(wǎng)點(diǎn),面臨著(zhù)日趨激烈的競爭,我們信合能否在競爭中保持優(yōu)勢地位,獨樹(shù)一幟,不斷進(jìn)展壯大,因素當然許多,其中,良好的品牌形象無(wú)疑會(huì )起到特別重要的作用,我們信合是一個(gè)服務(wù)性行業(yè),在服務(wù)中,只有把品牌效應和優(yōu)良的服務(wù)結合起來(lái),才能到達客戶(hù)滿(mǎn)意的效果。

  在x位老師的.領(lǐng)導下用行為教學(xué)引導大家去學(xué)習,并且通過(guò)一邊教學(xué),一邊指導我們該怎么做,讓我深刻體會(huì )到禮儀的重要性,自身的儀容儀表也得到了很高提升—從開(kāi)門(mén)迎客——業(yè)務(wù)咨詢(xún)——業(yè)務(wù)接待——客戶(hù)分流——客戶(hù)教育——產(chǎn)品營(yíng)銷(xiāo)——投訴處理——挽留客戶(hù),進(jìn)一步規范員工言談舉止,樹(shù)立良好的信合員工形象,讓我在網(wǎng)點(diǎn)大堂實(shí)習中有了充分的信念,老師講解的許多經(jīng)典的案例對我有很大啟發(fā),打開(kāi)了思路,晚會(huì )中的探討和溝通更使我們彼此學(xué)到了許多,增進(jìn)了xx。

  激情揚昂的晨會(huì ),你我互相幫助,每天前進(jìn)一步,歡樂(lè )信合,追求卓越的理念已根深蒂固扎入我心!

  在接下來(lái)的工作中,作為一名xx人員,要嚴格規范自己的服務(wù)言行,用最好的儀容儀表和精神面貌來(lái)塑造信合良好的服務(wù)品牌形象,使我們的禮儀和服務(wù)能夠給新老客戶(hù)留下美妙的印象。

  最終,感謝x位老師,對我們的教育,在此我想代表全體營(yíng)業(yè)部的全體成員說(shuō)聲:老師,你辛苦了

【禮儀培訓心得體會(huì )】相關(guān)文章:

禮儀培訓的心得體會(huì )09-13

培訓禮儀心得體會(huì )09-02

禮儀的培訓心得體會(huì )12-27

禮儀培訓心得體會(huì )06-20

禮儀培訓心得體會(huì )精選07-19

培訓禮儀心得體會(huì )01-07

禮儀培訓心得體會(huì )05-13

禮儀培訓心得體會(huì )06-20

培訓禮儀的心得體會(huì )02-24

禮儀培訓的心得體會(huì )11-21

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频