心理測試：測你與強迫癥的糾葛有多深
每個(gè)人都希望自己健健康康，可是有些毛病卻不是我們希望就能免除的，就好像強迫癥總在表現出來(lái)的時(shí)候，我們才知道自己光榮地“犧牲”在這一心理疾病之下。想知道自己是否已經(jīng)中招的朋友，趕緊來(lái)自測一下吧。
美國焦慮癥協(xié)會(huì )在美國《網(wǎng)絡(luò )醫生》網(wǎng)站上提出強迫癥癥狀提示和警告：
1.持續非理性的恐懼或者疑慮，通�？偸歉械揭』蛘呱砩虾芘K。
2.著(zhù)迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。
3.總擔心您的想法或者行為會(huì )損害自己或者別人。
4.無(wú)意義地囤積物體。
5.非理性地懷疑或者擔心你會(huì )傷害到別人。
6.反復清洗自己的身體或打掃房間。
7.反復檢查東西，如門(mén)是否鎖緊等。
8.不斷地說(shuō)同樣的話(huà)或者不停地計數。
9.習慣反復說(shuō)一句話(huà)或同一個(gè)名字，或者在同一地點(diǎn)以同一方式反復散步。
專(zhuān)注能防強迫癥 趙小姐有個(gè)“毛病”：物品必須掛在指定的地點(diǎn)，水杯必須放在辦公桌的'右上角，換了個(gè)位置，就會(huì )覺(jué)得渾身不舒服，非得將它放回原位才安心。
她每天都被困擾得無(wú)法安心工作，于是家人帶她去山東德州市第二人民醫院就診，該院副院長(cháng)、心理學(xué)專(zhuān)家于建新說(shuō)，這是典型的強迫癥。多表現為強迫自己去做已經(jīng)完成的事情，雖然感覺(jué)這樣做法無(wú)意義且不合理，卻不能克制，愈是企圖努力抵制，愈感到緊張和痛苦。
于建新表示，精神治療對于強迫癥有明顯效果。強迫癥主要是完美心理在作怪，克服完美心理，是治療強迫癥的有效方法。同時(shí)多做積極心理暗示。
此外，培養做事專(zhuān)注的習慣，比方說(shuō)在鎖門(mén)時(shí)如果你在想其它問(wèn)題，回憶起來(lái)，往往就不知道答案，久而久之形成或加劇強迫癥狀。所以鎖門(mén)時(shí)很專(zhuān)注地做，回憶時(shí)就不會(huì )模糊不清了，也就不會(huì )出現強迫癥狀。
強迫癥與生活習慣相關(guān)
愛(ài)清潔、講衛生，本是一種良好的習慣，但某一正常行為重復次數過(guò)多，以至影響工作，影響正常生活，影響正常人際交往，那么這種正常行為也就成了問(wèn)題行為。
強迫癥是一種癥狀特殊的， 以強迫觀(guān)念、強迫行為、強迫情緒為主的神經(jīng)癥。其表現各異，例如有一名工程師每天晚上睡覺(jué)前一定要穿上同一件睡衣，并且從臥室門(mén)口走五步走到床前，上床后要先將床下鞋子擺整齊，然后關(guān)燈睡覺(jué)，如果上述動(dòng)作的順序錯了，或是漏了哪一項，他就會(huì )重新做，直到做對為止。有一次單位臨時(shí)決定讓他去外地出差，因為沒(méi)來(lái)得及帶上他每天穿的睡衣，他一連幾天入睡困難，此即為強迫儀式。有的人總是擔心家里的門(mén)窗未關(guān)好，離開(kāi)家時(shí)無(wú)數次地檢查門(mén)窗是否已經(jīng)關(guān)上，甚至為了這個(gè)經(jīng)常上班遲到或耽誤了重要的約會(huì )，此即為強迫動(dòng)作。
強迫癥的發(fā)病原因與本人的性格及生活經(jīng)歷有關(guān)。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件：如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理緊張、情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強迫癥的原因�；颊叩男愿裉攸c(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著(zhù)重要作用。據研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多數青年患者非常愛(ài)干凈，他們個(gè)性順從、辦事認真;成人患者一般時(shí)間觀(guān)念較強，遵守紀律和制度，遇事過(guò)于謹慎、優(yōu)柔寡斷，對自己要求過(guò)分嚴格，十分在意別人對自己的看法。
另外，科學(xué)家認為，在孩童時(shí)代受到家長(cháng)的嚴厲管制而無(wú)法適時(shí)表達個(gè)人喜怒哀樂(lè )情緒的人，也很容易形成強迫癥。這些孩子沒(méi)有足夠的自由空間，而且處處受到父母管制，所以造成心理上的壓抑，再加上他們找不到傾訴的朋友，最終變得沮喪和失落。為了把埋藏在心里的苦楚發(fā)泄出來(lái)，他們便選擇了不停地整理房間等做法。
如果在成長(cháng)過(guò)程中一直保持這一習慣，那就形成了潔癖。孩子一旦患上了潔癖，當面對挫折時(shí)，就不會(huì )向包括父母在內的任何人尋求幫助，而是一個(gè)人承受壓力，他們常常在家里不停地忙碌，或洗衣服，或對屋里的東西擦了又擦，以此來(lái)排除心中的煩惱。治療強迫癥目前常采用認知行為治療、心理治療、森田療法及抗焦慮、抗抑郁藥物治療。醫生與患者采用共同分析探討、自我心理解放、自我松綁、挖掘潛能的方法，找出干預措施，大部分人可獲得一定程度的好轉。
【心理測試：測你與強迫癥的糾葛有多深】相關(guān)文章：
測測你的職場(chǎng)形象心理測試10-16
心理測試：測測你對性的態(tài)度10-17
測測你是否患有強迫癥吧05-24
職業(yè)心理測試：測測你的事業(yè)心與工作態(tài)度06-11
心理測試 測下你老化程度指數10-11
測測你的成功心理傾向07-16
測測你的職場(chǎng)心理年紀05-19
心理測試：測測你面對挫折的承受力有多大10-14
心理測試：測你對愛(ài)情還有信心嗎09-12