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心理測試:測你與強迫癥的糾葛有多深

時(shí)間:2020-09-22 16:39:04 心理測試 我要投稿

心理測試:測你與強迫癥的糾葛有多深

  每個(gè)人都希望自己健健康康,可是有些毛病卻不是我們希望就能免除的,就好像強迫癥總在表現出來(lái)的時(shí)候,我們才知道自己光榮地“犧牲”在這一心理疾病之下。想知道自己是否已經(jīng)中招的朋友,趕緊來(lái)自測一下吧。

  美國焦慮癥協(xié)會(huì )在美國《網(wǎng)絡(luò )醫生》網(wǎng)站上提出強迫癥癥狀提示和警告:

  1.持續非理性的恐懼或者疑慮,通?偸歉械揭』蛘呱砩虾芘K。

  2.著(zhù)迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。

  3.總擔心您的想法或者行為會(huì )損害自己或者別人。

  4.無(wú)意義地囤積物體。

  5.非理性地懷疑或者擔心你會(huì )傷害到別人。

  6.反復清洗自己的身體或打掃房間。

  7.反復檢查東西,如門(mén)是否鎖緊等。

  8.不斷地說(shuō)同樣的話(huà)或者不停地計數。

  9.習慣反復說(shuō)一句話(huà)或同一個(gè)名字,或者在同一地點(diǎn)以同一方式反復散步。

  專(zhuān)注能防強迫癥 趙小姐有個(gè)“毛病”:物品必須掛在指定的地點(diǎn),水杯必須放在辦公桌的'右上角,換了個(gè)位置,就會(huì )覺(jué)得渾身不舒服,非得將它放回原位才安心。

  她每天都被困擾得無(wú)法安心工作,于是家人帶她去山東德州市第二人民醫院就診,該院副院長(cháng)、心理學(xué)專(zhuān)家于建新說(shuō),這是典型的強迫癥。多表現為強迫自己去做已經(jīng)完成的事情,雖然感覺(jué)這樣做法無(wú)意義且不合理,卻不能克制,愈是企圖努力抵制,愈感到緊張和痛苦。

  于建新表示,精神治療對于強迫癥有明顯效果。強迫癥主要是完美心理在作怪,克服完美心理,是治療強迫癥的有效方法。同時(shí)多做積極心理暗示。

  此外,培養做事專(zhuān)注的習慣,比方說(shuō)在鎖門(mén)時(shí)如果你在想其它問(wèn)題,回憶起來(lái),往往就不知道答案,久而久之形成或加劇強迫癥狀。所以鎖門(mén)時(shí)很專(zhuān)注地做,回憶時(shí)就不會(huì )模糊不清了,也就不會(huì )出現強迫癥狀。

  強迫癥與生活習慣相關(guān)

  愛(ài)清潔、講衛生,本是一種良好的習慣,但某一正常行為重復次數過(guò)多,以至影響工作,影響正常生活,影響正常人際交往,那么這種正常行為也就成了問(wèn)題行為。

  強迫癥是一種癥狀特殊的, 以強迫觀(guān)念、強迫行為、強迫情緒為主的神經(jīng)癥。其表現各異,例如有一名工程師每天晚上睡覺(jué)前一定要穿上同一件睡衣,并且從臥室門(mén)口走五步走到床前,上床后要先將床下鞋子擺整齊,然后關(guān)燈睡覺(jué),如果上述動(dòng)作的順序錯了,或是漏了哪一項,他就會(huì )重新做,直到做對為止。有一次單位臨時(shí)決定讓他去外地出差,因為沒(méi)來(lái)得及帶上他每天穿的睡衣,他一連幾天入睡困難,此即為強迫儀式。有的人總是擔心家里的門(mén)窗未關(guān)好,離開(kāi)家時(shí)無(wú)數次地檢查門(mén)窗是否已經(jīng)關(guān)上,甚至為了這個(gè)經(jīng)常上班遲到或耽誤了重要的約會(huì ),此即為強迫動(dòng)作。

  強迫癥的發(fā)病原因與本人的性格及生活經(jīng)歷有關(guān)。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件:如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理緊張、情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強迫癥的原因;颊叩男愿裉攸c(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著(zhù)重要作用。據研究,大部分患者都有特殊的性格特征:多數青年患者非常愛(ài)干凈,他們個(gè)性順從、辦事認真;成人患者一般時(shí)間觀(guān)念較強,遵守紀律和制度,遇事過(guò)于謹慎、優(yōu)柔寡斷,對自己要求過(guò)分嚴格,十分在意別人對自己的看法。

  另外,科學(xué)家認為,在孩童時(shí)代受到家長(cháng)的嚴厲管制而無(wú)法適時(shí)表達個(gè)人喜怒哀樂(lè )情緒的人,也很容易形成強迫癥。這些孩子沒(méi)有足夠的自由空間,而且處處受到父母管制,所以造成心理上的壓抑,再加上他們找不到傾訴的朋友,最終變得沮喪和失落。為了把埋藏在心里的苦楚發(fā)泄出來(lái),他們便選擇了不停地整理房間等做法。

  如果在成長(cháng)過(guò)程中一直保持這一習慣,那就形成了潔癖。孩子一旦患上了潔癖,當面對挫折時(shí),就不會(huì )向包括父母在內的任何人尋求幫助,而是一個(gè)人承受壓力,他們常常在家里不停地忙碌,或洗衣服,或對屋里的東西擦了又擦,以此來(lái)排除心中的煩惱。治療強迫癥目前常采用認知行為治療、心理治療、森田療法及抗焦慮、抗抑郁藥物治療。醫生與患者采用共同分析探討、自我心理解放、自我松綁、挖掘潛能的方法,找出干預措施,大部分人可獲得一定程度的好轉。

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