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神經(jīng)衰弱心理測試題
神經(jīng)衰弱心理測試題一：
仔細閱讀下面的陳述，根據自己的判斷作出選擇。
1.一星期中，至少有兩天覺(jué)得精神飽滿(mǎn)、身心舒暢。(是、否)
2.8小時(shí)以上的睡眠，仍感精神不振。(是、否)
3.精神不振找不到生理上的原因。(是、否)
4.以下癥狀，有哪幾項是你經(jīng)常經(jīng)歷的：頭痛、頭暈、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長(cháng)期失眠、精神不振及容易疲倦。(A)8項以上，(B)4-7項，(C)3項以下。
5.身體不適時(shí)，是否向他人傾訴?(A)時(shí)常，(B)偶爾，(C)從不。
6.你周?chē)娜耸欠裰匾暷愕拇嬖?(A)非常重視，(B)重視，(C)不重視。
計分：
第1題選“是”，2、3題選“否”，4、5題選C，6題選A，各得1分。
第1題選“否”，2、3題選“是”，4、5、6題選B，各得2分。
第1、2、3題不選擇，4、5題選A，6題選C，各得3分。
評分：
0-7分，你是一個(gè)身心健康的人。
8-11分，你有神經(jīng)衰弱的傾向，需改變一下目前的生活方式。
12-15分，你有嚴重的神經(jīng)衰弱，應重視自身的生理及心理健康，必要時(shí)求助于心理醫生。
神經(jīng)衰弱心理測試題二：
對下列各題做出“√”或“×”的回答。
1.你的自我控制能力在減弱。
2.你很急躁，內心總是莫名的煩躁不安。
3.你經(jīng)常腹脹、便秘。
4.你很容易激動(dòng)，情緒很不穩定，波動(dòng)很大。
5.你常因一些微不足道的事發(fā)怒。
6.你常會(huì )莫名的傷感、流淚。
7.你常與人爭執，明知自己不對，但無(wú)法克制。
8.你很自私，什么事首先想到的都是自己。
9.稍有不如意的地方，你就會(huì )大為不滿(mǎn)，甚至大發(fā)雷霆。
10.你常和家人、朋友、同學(xué)鬧矛盾。
11.你回憶及聯(lián)想的時(shí)候很多，常不想再想了，但還是控制不住。
12.你對輕微的呼聲特別敏感，使你感到心慌，心跳加快。
13.你常覺(jué)得家長(cháng)、朋友、同學(xué)不能理解你，以至于與他們格格不入。
14.你有發(fā)怒和氣憤之后總是疲憊不堪。 15.你的大腦變得似乎不能思維，反應很慢。
16.看書(shū)學(xué)習時(shí)間稍長(cháng)就頭痛、頭昏眼花以致不能堅持。
17.你注意力難以集中，腦子里像一盤(pán)散沙。
18.你的記憶力很差，對記數字和姓名尤為困難。
19.看過(guò)的書(shū)你過(guò)目便忘，學(xué)習效率降低。
20.你常為學(xué)習效率不高而感到焦慮苦惱。
21.你常會(huì )感到恐懼，膽子變得很小。
22.你的食欲很差，飯量減少。
23.你沒(méi)干什么事，卻會(huì )覺(jué)得全身無(wú)力。
24.你常有頭暈、頭脹及頭痛的感覺(jué)。
25.你常健忘很多事，但對煩惱之事卻不易忘記。
26.你常會(huì )感到全身肌肉酸痛。
27.你入睡很困難，常常會(huì )失眠。
28.你睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)，很容易驚醒。
29.每次睡覺(jué)起床后，都覺(jué)得沒(méi)休息好，精神很差，總是萎靡不振。
30.你的手腳多汗，且經(jīng)常發(fā)冷。
每題回答“√”記1分，回答“×”記0分。各題得分相加，統計總分。 0-9分：你的身體也許是因為休息時(shí)間不夠而產(chǎn)生疲勞。心理負擔較重，你可適當改變生活作息時(shí)間，充分利用生物鐘，這種疲勞和焦慮會(huì )很快消失的。
10-19分：你的神經(jīng)由于長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)，導致全身無(wú)力、情緒不穩定，這應引起你的注意。你要調整情緒，生活要有規律，否則會(huì )使你的身體和心理受到損害，從而引起心理障礙。
20-30分：你已患上了嚴重的神經(jīng)衰弱，你應到醫院或求助于心理醫生，并配合醫生進(jìn)行治療。不用擔心這種病治不好，只要你積極配合，是能夠治愈的。
神經(jīng)衰弱是以神經(jīng)過(guò)程易于興奮和易于疲勞為特點(diǎn)，伴隨有情緒不穩定、睡眠障礙及植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀特征的神經(jīng)癥。神經(jīng)衰弱的病因也較復雜，主要有：
�、俟ぷ鬟^(guò)于緊張，長(cháng)期睡眠不好，人際關(guān)系緊張，對工作不滿(mǎn)意或婚姻不和諧等。凡是矛盾沖突的因素都是能導致此病發(fā)生的重要原因。
�、谌烁褚蛩胤矫娴脑�，例如孤僻、內向、敏感、多疑、執拗、患得患失等，都易發(fā)生此病。
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