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心理測試：你的自我接納度
心理測驗是根據一定的法則和心理學(xué)原理，使用一定的操作程序給人的認知、行為、情感的心理活動(dòng)予以量化。心理測驗是心理測量的工具，心理測量在心理咨詢(xún)中能幫助當事人了解自己的情緒、行為模式和人格特點(diǎn)。下面是小編整理的心理測試：你的自我接納度，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理測試：你的自我接納度
規則：選擇與自己的情況最接近的，如果產(chǎn)生兩難，則選擇第一反應的那個(gè)。記下每題的選項。
其實(shí)，你和自己的關(guān)系如何，代表著(zhù)你自我接納的程度。
自我接納：對自己積極而健康的認識和態(tài)度，不因自己的優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也能坦然面對自己的缺點(diǎn)而不自卑。
就好像好朋友，是那個(gè)真正了解你，為你的好而高興，也能夠及時(shí)指出你錯誤的人，同時(shí)還是那個(gè)會(huì )永遠支持你，愛(ài)護你和幫助你的人。
請確保你數量最多的那個(gè)選項超過(guò)7個(gè)，否則請再考慮一下你的選項。
1、你是否嘗試過(guò)和自己聊天?
A經(jīng)常聊，很喜歡這種方式，聊完就覺(jué)得更確定更清晰了
B會(huì )，但是往往最后會(huì )情緒很低落
C在需要的時(shí)候會(huì )聊
D什么是和自己聊天?不懂
2、你覺(jué)得自己的夢(mèng)想是否可以實(shí)現?
A我知道會(huì )的，而且我已經(jīng)走在通向夢(mèng)想之路了
B我不太確定自己的夢(mèng)想是什么
C或許吧，我會(huì )努力看看
D當然啦，夢(mèng)想成真就是這個(gè)意思
3、你喜歡自己的名字嗎?
A非常喜歡，也很喜歡別人叫我的名字
B不喜歡自己的名字
C還可以，沒(méi)什么太大的感覺(jué)，名字就是一個(gè)稱(chēng)謂
D比起我的名字，我更喜歡別人給我的各種昵稱(chēng)
4、你獨處的情況是?
A會(huì )安排自己一個(gè)人聽(tīng)音樂(lè )、逛街、看書(shū)等等，獨處的時(shí)候，也很享受
B經(jīng)常都是自己一個(gè)人，覺(jué)得孤獨，心情也不好
C不會(huì )特別安排自己獨處，一個(gè)人的時(shí)候就隨便找點(diǎn)事做
D我不喜歡一個(gè)人，最好和朋友一起玩鬧，有人陪著(zhù)最好
5、你經(jīng)常會(huì )干比如熬夜、錯餐、拖延這類(lèi)不“善待”自己的事么?
A力求安排好自己的生活，避免這類(lèi)事情發(fā)生
B我不想這么做，但沒(méi)辦法控制自己
C不太注意，遇到工作，壓力什么的所導致的也沒(méi)辦法
D為了自己熱衷的事情這些都不算什么，享受青春
6、你喜歡照鏡子嗎?
A挺喜歡照鏡子的
B不太喜歡
C無(wú)所謂，沒(méi)什么喜歡不喜歡的
D狂熱地喜歡，只要有鏡子就照，感覺(jué)自己太美了
7、你有給自己的持續培訓計劃嗎?
A有明確的方向或計劃，也喜歡學(xué)習提升自己
B沒(méi)想過(guò)，也不太感興趣
C看情況，有需要就去參加
D有感興趣的課就參加，有時(shí)候忙到時(shí)間分不過(guò)來(lái)
8、你如何對自己的決定?
A作出決定前會(huì )慎重考慮，但做出以后就會(huì )堅持
B常常猶豫不決，最終也很難做出決定
C沒(méi)想那么多，要決定時(shí)就決定
D憑靈感做決定，總是很快速
9、你對自己的長(cháng)短處：
A非常了解自己的優(yōu)勢和不足，發(fā)揮長(cháng)處，對于短處坦然面對
B覺(jué)得自己沒(méi)有什么特別的優(yōu)點(diǎn)
C知道自己的情況，總希望取長(cháng)補短，不希望暴露缺點(diǎn)
D覺(jué)得自己非常好，很少有什么不足
10、不牽涉對錯原則的時(shí)候，你覺(jué)得別的人的想法是：
A能夠把他人的觀(guān)點(diǎn)融合到自己里面來(lái)，覺(jué)得有收獲
B經(jīng)常聽(tīng)取他人的想法，覺(jué)得比自己的好
C別人的想法可以聽(tīng)聽(tīng)，但還是自己的想法比較重要
D比較注重自己的想法，別人不關(guān)我事
11、你覺(jué)得別人眼中的你和實(shí)際的你一樣嗎?
A總體比較一致
B我不太清楚別人是怎么看我的
C我在人前人后是非常不同的，他們肯定不知道真正的我是怎樣的
D總覺(jué)得別人還不能完全知道我的好
12、當你犯錯或干了蠢事以后，你會(huì )：
A自我反省和分析，找出解決的辦法
B心情非常糟糕，陷入自責和后悔之中
C盡量不去想這些事
D這也沒(méi)什么，誰(shuí)不會(huì )犯錯呢
結果分析：
選A最多——“高山流水”知音型
你和自己就是知交。你愛(ài)自己的同時(shí)也能客觀(guān)地看待自己，因此你非常了解最真實(shí)的自己，這使得你能夠站在踏實(shí)和牢固的基礎上，不斷提升和自我成長(cháng)。由于你對自己的充分接納，也讓你能對外界的事物做到開(kāi)放和自然，給到自己空間。同時(shí)他人也會(huì )覺(jué)得你積極樂(lè )觀(guān)，很真誠，和你在一起的感覺(jué)一定非常舒服。你自信，自我價(jià)值感和幸福感非常好。
選B最多——“連體嬰兒”糾結型
你太在乎自己而總是和自己呆在一起，卻反而“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，過(guò)于糾結自己的種種，視野變窄變短，結果卻是傾向于過(guò)低的自我評價(jià)�；蛟S你的這種自我束縛來(lái)自于想要自我保護，但久而久之只會(huì )惡性循環(huán)。我們必須要利用和外界(不僅僅是人際，包括各種事物，活動(dòng))的互動(dòng)來(lái)不斷更新、發(fā)展自己，才能獲得更多的力量和自信。
選C最多——“萍水相逢”普交型
或許看到這個(gè)答案你很驚奇，當然你和你自己不可能真的“分開(kāi)”，但你對自己的態(tài)度就好像沒(méi)有深交的那種朋友，想起來(lái)了見(jiàn)見(jiàn)面，想不起來(lái)也就算了。你對自己非常隨便，雖然不會(huì )苛待自己，但也不夠關(guān)心自己。你的內心在回避去接受你身上某些你不想接受的部分，所以你不敢往深處觸碰自己的內心。
選D最多——“甘若醴酒”熱鬧型
你認為自己和自己的關(guān)系非常好，你對自己評價(jià)很高，也常常讓自己處于一種亢奮狀態(tài)。你確實(shí)從中獲得很多快樂(lè )和滿(mǎn)足。但或許這是你 麻痹自己不去面對你認為的“不存在的”不足。這會(huì )讓你變得驕傲，不愿意接受他人的意見(jiàn)。你一邊塑造熱鬧的關(guān)系(和自己，和他人)，一邊卻在不知不覺(jué)中和真實(shí)的自己，別人的關(guān)系越行越遠，當你發(fā)現時(shí)，已經(jīng)很難找到修改的落腳點(diǎn)了。
心理測試的制作
你在朋友的心目中體貼的人嗎?
題目：有二個(gè)人相約在車(chē)站的驗票口碰面，結果有一人遲到。其中一人開(kāi)口對另一位說(shuō)：“等很久了吧?”面對這句話(huà)，另一位的反應是什么?
A.才剛等一會(huì )
B.有事耽誤了吧?
C.你老是遲到
答案
A.才剛等一會(huì )
刻苦耐勞又體貼，即使是細微處都留意到對方的感受。正因為如此，你大多壓抑個(gè)人的情緒，而以服務(wù)他人為依歸。高度社會(huì )性的你，有時(shí)難免過(guò)度將心思投注在別人身上而感到疲累不堪。建議你，適度排解情緒，放松自己的心情，這對“內罰性”的你，將有正面的緩解功能。
B.有事耽誤了吧?
所謂的合理主義者。有時(shí)，稍嫌追根究抵，凡事講理求實(shí)。你待人的態(tài)度往往取決于別人。也許是你太過(guò)的考慮別人的想法，所以不管是什么事情，你都愿意配合對方?jīng)Q定自我態(tài)度的人，這樣的做法在心理學(xué)上被叫作“無(wú)罰型”。建議：在別人的角度上思考問(wèn)題是可以的，但是也不要忘記了自己哦。
C.你老是遲到
不論是男是女，在對方眼中你是一個(gè)心眼很壞的人。在面對錯誤的地方，你向來(lái)不假顏色，且凡事喜歡批評論斷，經(jīng)常把不滿(mǎn)、不平掛在嘴上。所謂“替別人著(zhù)想”的體貼，幾乎很少出現在你身上。建議：需要多多的與人交流，在別人的角度上思考問(wèn)題，才能成為一個(gè)細心貼的人哦。(完)
最著(zhù)名的心理測試
你最適合怎樣主動(dòng)出擊虜獲TA的心?測試開(kāi)始：
題目：你養的寵物狗要過(guò)生日了，假如能送給它的禮物只有三種，分別是A、夜光牽引繩，B、銅制狗牌，C、狗背包，這三件禮物，你最有可能選什么來(lái)送給它呢?下面有六種排序方式，你最可能選的禮物排在最前面，相對起來(lái)，你不那么可能選擇的依次排在后面。請選擇其中最接近你的想法的排序。
A、1A—2B—3C
B、1A—2C—3B
C、1B—2A—3C
D、1B—2C—3A
E、1C—2B—3A
F、1C—2A—3B
心理測試結果分析
A、1A—2B—3C
你該用美食虜獲情人。俗話(huà)說(shuō)要拴住一個(gè)人的心，就要拴住他的胃。這話(huà)真沒(méi)錯。你想要以自己的樣貌拴住對方是不可能的，不是說(shuō)你不夠美，不是說(shuō)你不夠俏，而是再美麗的容顏也會(huì )衰老，所以還是得學(xué)學(xué)做飯，用美食留住你的他。
B、1A—2C—3B
你該用真心。想要得到真心最簡(jiǎn)單牢靠的方法就是付出真心。老輩口中這個(gè)道理叫做：“人心換人心�！�，你對他好不好，不需要多么順從他的指令，也不需要為他花錢(qián)購買(mǎi)多么昂貴的禮物，是不是虛情假意，又或是真情實(shí)意，誰(shuí)都不是傻子，都能體會(huì )感受的。
C、1B—2A—3C
你該用才華虜獲情人。任何人，無(wú)論男女老幼，都喜歡相貌完美的人，但再美麗的容顏也會(huì )有衰老的一天，才華和內在的思想卻是永遠不會(huì )改變的。當他看膩了你的外在美，發(fā)現這個(gè)世界上還有很多比你更美的人時(shí)，他會(huì )為了你的才華而停留。畢竟有才華有思想的人比起有樣貌的人更難找到。
D、1B—2C—3A
你該用金錢(qián)虜獲情人。金錢(qián)和愛(ài)情的確無(wú)法相提并論，但沒(méi)有錢(qián)，可以說(shuō)愛(ài)情褪色的速度也會(huì )加快。金錢(qián)對于愛(ài)情的意義是重大的。兩人剛開(kāi)始相處可能不會(huì )考慮金錢(qián)問(wèn)題，時(shí)間久了，要想真正長(cháng)相廝守，還得考慮錢(qián)的問(wèn)題。即便是有情飲水也不會(huì )飽的。
E、1C—2B—3A
你該用浪漫虜獲情人。愛(ài)情中少了浪漫就像是炒菜忘了放鹽，不浪漫的愛(ài)情跟友情幾乎沒(méi)有區別。兩個(gè)相愛(ài)的人在一起，如果雙方只是一起逛街一起吃飯，從不說(shuō)情話(huà)，也不制造小小驚喜，這種相處模式難道跟朋友之間的相處有區別嗎?
F、1C—2A—3B
你該用溫柔虜獲情人。溫柔是一種強有力的武器，因為沒(méi)有人能敵得過(guò)溫柔的力量，沒(méi)有人喜歡跟脾氣暴躁的人長(cháng)期呆在一起，更沒(méi)有人喜歡跟霸道的指揮家在一起。溫柔是一種軟力量，擅于發(fā)揮它，你一定能留住情人的心。(完)
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