100道中學(xué)生心理測試題

　　心理是指人類(lèi)在符號活動(dòng)梳理的過(guò)程和結果。具體是指生物對客觀(guān)物質(zhì)世界的主觀(guān)反映，心理的表現形式叫做心理現象，包括心理過(guò)程和心理特性，人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、消失的過(guò)程。下面為大家帶來(lái)了100道中學(xué)生心理測試題，歡迎大家參考閱讀！

　　100道中學(xué)生心理測試題

　　1、你夜里睡覺(jué)時(shí)，是否總想著(zhù)明天的功課？

　　A、是B、否

　　2、老師在向全班提問(wèn)時(shí)，你是否會(huì )覺(jué)得是在提問(wèn)自己而感到不安？

　　A、是B、否

　　3、你是否一聽(tīng)說(shuō)“要考試”心理就緊張？

　　A、是B、否

　　4、你考試成績(jì)不好時(shí)，心理是否會(huì )感到不快？

　　A、是B、否

　　5、你的學(xué)習成績(jì)不好時(shí)，是否總是提心吊膽？

　　A、是B、否

　　6、考試時(shí)，當你想不起來(lái)原先掌握學(xué)的知識時(shí)，你是否會(huì )感到焦慮？

　　A、是B、否

　　7、你考試后，在沒(méi)有知道成績(jì)之前，是否總是放心不下？

　　A、是B、否

　　8、你是否一遇到考試，就擔心會(huì )考壞？

　　A、是B、否

　　9、你是否希望考試能順利通過(guò)？

　　A、是B、否

　　10、你在完成任務(wù)之前，是否總擔心完不成？

　　A、是B、否

　　11、你當著(zhù)大家的面朗讀課文時(shí)，是否總是怕讀錯？

　　A、是B、否

　　12、你是否認為學(xué)校里得到的學(xué)習成績(jì)總是不大可靠的？

　　A、是B、否

　　13、你是否認為你比別人更擔心學(xué)習？

　　A、是B、否

　　14、你是否做過(guò)考試考壞了的夢(mèng)？

　　A、是B、否

　　15、你是否做過(guò)學(xué)習成績(jì)不好時(shí)，受到爸爸媽媽或老師訓斥的夢(mèng)？

　　A、是B、否

　　16、你是否經(jīng)常覺(jué)得有同學(xué)在你背后說(shuō)你壞話(huà)？

　　A、是B、否

　　17、你受到父母批評時(shí)，是否總是想不開(kāi)，放在心上？

　　A、是B、否

　　18、你在游戲或是與別人競爭中輸給了對方，是否就不想再干了？

　　A、是B、否

　　19、人家在背后議論你，你是否感到討厭？

　　A、是B、否

　　20、你在大家面前或被老師提問(wèn)時(shí)，是否會(huì )臉紅？

　　A、是B、否

　　21、你是否很擔心擔任班干部？

　　A、是B、否

　　22、你是否總是覺(jué)得有人在注意你？

　　A、是B、否

　　23、在工作或學(xué)習時(shí)，如果有人注意你，你是否緊張？

　　A、是B、否

　　24、你受到批評時(shí)，是否不愉快？

　　A、是B、否

　　25、你受到老師表?yè)P時(shí)，是否會(huì )不大會(huì )笑？

　　A、是B、否

　　26、同學(xué)們在笑時(shí)，你是否也不大會(huì )笑？

　　A、是B、否

　　27、你是否覺(jué)得到同學(xué)家里去玩不如在自己家里玩？

　　A、是B、否

　　28、你和大家在一起時(shí)，是否覺(jué)得自己是孤單一個(gè)人？

　　A、是B、否

　　29、你是否覺(jué)得和同學(xué)在一起玩不如自己一個(gè)人玩？

　　A、是B、否

　　30、同學(xué)們在交談時(shí)，你是否不想加入？

　　A、是B、否

　　31、你和大家在一起時(shí)，是否覺(jué)得自己是多余的人？

　　A、是B、否

　　32、你是否討厭參加運動(dòng)會(huì )和文藝演出會(huì )？

　　A、是B、否

　　33、你的朋友是否很少？

　　A、是B、否

　　34、你是否不喜歡同別人談話(huà)？

　　A、是B、否

　　35、在人多的地方，你是否覺(jué)得很怕？

　　A、是B、否

　　36、你在一些體育比賽時(shí)輸了，心理是否一直認為自己不好？

　　A、是B、否

　　37、你受到批評后，是否總認為自己不好？

　　A、是B、否

　　38、別人笑你的時(shí)候，你是否會(huì )認為自己做錯了什么事？

　　A、是B、否

　　39、你學(xué)習成績(jì)不好時(shí)，是否總認為是自己不用功的緣故？

　　A、是B、否

　　40、你失敗的時(shí)候，是否總認為是自己的責任？

　　A、是B、否

　　41、大家受到責備時(shí)，你是否認為主要是否是自己的過(guò)錯？

　　A、是B、否

　　42、你在一些體育比賽時(shí)，是否一出錯就特別留神？

　　A、是B、否

　　43、碰到為難的事情時(shí)，你是否認為自己難以應付？

　　A、是B、否

　　44、你是否有時(shí)會(huì )后悔，那件事不做就好了？

　　A、是B、否

　　45、你和同學(xué)吵架以后，是否總是認為是自己的錯？

　　A、是B、否

　　46、你心里是否總想為班級做些好事？

　　A、是B、否

　　47、你在學(xué)習時(shí)，思想是否經(jīng)常開(kāi)小差？

　　A、是B、否

　　48、你把東西借給別人時(shí)，是否擔心別人會(huì )把東西弄壞？

　　A、是B、否

　　49、碰到不順利的事情，你心里是否會(huì )很煩躁？

　　A、是B、否

　　50、你是否非常擔心家里人生病或死去？

　　A、是B、否

　　51、你是否在夢(mèng)里見(jiàn)到過(guò)死去的人？

　　A、是B、否

　　52、你對電視機和汽車(chē)的聲音是否特別敏感？

　　A、是B、否

　　53、你心里是否覺(jué)得好像有什么事情沒(méi)有做好？

　　A、是B、否

　　54、你是否擔心會(huì )發(fā)生什么意外的事？

　　A、是B、否

　　55、你在決定要做什么事時(shí)，是否總是猶豫不決？

　　A、是B、否

　　56、你手上是否經(jīng)常出汗？

　　A、是B、否

　　57、你害羞時(shí)是否會(huì )臉紅？

　　A、是B、否

　　58、你是否經(jīng)常頭痛？

　　A、是B、否

　　59、你被老師提問(wèn)時(shí)，心理是否總是很緊張？

　　A、是B、否

　　60、你沒(méi)有參加運動(dòng)，心臟是否經(jīng)常噗通噗通地跳？

　　A、是B、否

　　61、你是否很容易疲勞？

　　A、是B、否

　　62、你是否很不愿意吃藥？

　　A、是B、否

　　63、夜里你是否很難入睡？

　　A、是B、否

　　64、你是否覺(jué)得身體好像有什么毛��？

　　A、是B、否

　　65、你是否經(jīng)常認為自己的體型和面孔比別人難看？

　　A、是B、否

　　66、你是否經(jīng)常覺(jué)得腸胃不好？

　　A、是B、否

　　67、你是否經(jīng)常咬指甲？

　　A、是B、否

　　68、你是否舔手指頭？

　　A、是B、否

　　69、你是否經(jīng)常感到呼吸困難？

　　A、是B、否

　　70、你去廁所的次數是否比別人多？

　　A、是B、否

　　71、你是否很怕到高的地方去？

　　A、是B、否

　　72、你是否害怕很多東西？

　　A、是B、否

　　73、你是否經(jīng)常做噩夢(mèng)？

　　A、是B、否

　　74、你膽子是否很��？

　　A、是B、否

　　75、夜里，你是否很怕一個(gè)人在房間里睡覺(jué)？

　　A、是B、否

　　76、你乘車(chē)穿過(guò)隧道或路過(guò)高架橋時(shí)，是否很害怕？

　　A、是B、否

　　77、你是否喜歡整夜開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué)？

　　A、是B、否

　　78、你聽(tīng)到打雷聲是否非常害怕？

　　A、是B、否

　　79、你是否非常害怕黑暗？

　　A、是B、否

　　80、你是否經(jīng)常感到后面有人跟著(zhù)你？

　　A、是B、否

　　81、你是否經(jīng)常生氣？

　　A、是B、否

　　82、你是否不想得到好的成績(jì)？

　　A、是B、否

　　83、你是否經(jīng)常突然想哭？

　　A、是B、否

　　84、你以前是否說(shuō)過(guò)謊話(huà)？

　　A、是B、否

　　85、你有時(shí)是否會(huì )覺(jué)得還是死了好？

　　A、是B、否

　　86、你是否一次也沒(méi)有失約過(guò)？

　　A、是B、否

　　87、你是否經(jīng)常想大聲喊叫？

　　A、是B、否

　　88、你是否不愿意說(shuō)出別人不讓說(shuō)的事？

　　A、是B、否

　　89、你有時(shí)是否想過(guò)自己一個(gè)人到遙遠的地方去？

　　A、是B、否

　　90、你是否總是很有禮貌？

　　A、是B、否

　　91、你被別人說(shuō)了壞話(huà)，是否想立即采取報復行動(dòng)？

　　A、是B、否

　　92、老師或父母說(shuō)的話(huà)，你是否照辦？

　　A、是B、否

　　93、你心里不開(kāi)心，是否會(huì )亂丟、亂砸東西？

　　A、是B、否

　　94、你是否法過(guò)怒？

　　A、是B、否

　　95、你想要的東西，是否就一定要拿到手？

　　A、是B、否

　　96、你不喜歡的課，老師提前下課，你是否會(huì )感到特別的高興？

　　A、是B、否

　　97、你是否經(jīng)常想從高的地方跳下來(lái)？

　　A、是B、否

　　98、你是否無(wú)論對誰(shuí)都很親熱？

　　A、是B、否

　　99、你是否會(huì )經(jīng)常急躁的坐立不安？

　　A、是B、否

　　100、對不認識的人，你是否會(huì )都喜歡？

　　A、是B、否

　　評分標準

　　1. 正向計分題：大部分題目（如1 - 55題）為正向計分，即選擇“A是”計1分，選擇“B否”計0分 。這部分題目主要從焦慮、擔憂(yōu)、自我懷疑等方面進(jìn)行考查，分數越高，表明在這些方面的傾向越明顯。

　　2. 反向計分題：部分涉及積極心理特質(zhì)的題目（如82、86、90、98、100題）為反向計分。即選擇“A是”計0分，選擇“B否”計1分。這是因為這些題目所描述的行為或心態(tài)與前面題目所反映的消極狀態(tài)相反，得分越高表示積極心理特質(zhì)越突出。

　　3. 總分計算：將所有題目得分相加，得到總分為0 - 100分。

　　分數段分析

　　1. 0 - 20分：

　　心理狀態(tài)：整體心理狀態(tài)較為良好。在學(xué)習和生活中，焦慮水平較低，能夠輕松應對各種任務(wù)和挑戰。在社交方面，表現得較為自信和從容，很少會(huì )因他人的看法或評價(jià)而感到困擾。情緒穩定，具有較強的心理調適能力，能夠以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對生活中的不如意。

　　建議：繼續保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)，合理安排學(xué)習和娛樂(lè )時(shí)間，適度參與社交活動(dòng)，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，進(jìn)一步增強心理韌性。

　　2. 21 - 40分：

　　心理狀態(tài)：存在一定程度的心理壓力，但仍處于可自我調節的范圍。在學(xué)習上，可能會(huì )偶爾因為考試、作業(yè)等感到有些緊張，但不至于影響正常發(fā)揮。在社交中，有時(shí)會(huì )在意他人的目光，不過(guò)能較好地融入群體。情緒可能會(huì )有一些小波動(dòng)，但不經(jīng)常出現明顯的負面情緒。

　　建議：可以嘗試學(xué)習一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助緩解壓力。在面對學(xué)習和生活中的困難時(shí)，嘗試積極主動(dòng)地解決問(wèn)題，而不是過(guò)度擔憂(yōu)。多與朋友、家人溝通交流，分享自己的感受，增強社交支持。

　　3. 41 - 60分：

　　心理狀態(tài)：心理壓力較為明顯，在學(xué)習和社交方面都可能存在一些困擾。在學(xué)習上，對成績(jì)、考試等過(guò)度關(guān)注，容易產(chǎn)生焦慮情緒，可能會(huì )影響學(xué)習效率和學(xué)習動(dòng)力。在社交場(chǎng)合中，會(huì )比較在意他人的評價(jià)，缺乏足夠的自信，甚至可能會(huì )出現回避社交的情況。情緒穩定性較差，容易因為一些小事而感到煩躁、不安。

　　建議：尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如與學(xué)校的心理老師溝通，進(jìn)行心理咨詢(xún)。制定合理的學(xué)習計劃，合理分配學(xué)習時(shí)間，避免過(guò)度緊張。嘗試參加一些社交活動(dòng)，從簡(jiǎn)單的社交場(chǎng)景開(kāi)始，逐漸鍛煉自己的社交能力，提升自信心。學(xué)習情緒管理的方法，如情緒日記、情緒轉移等，學(xué)會(huì )調節自己的情緒。

　　4. 61 - 80分：

　　心理狀態(tài)：處于較高的心理壓力狀態(tài)，可能已經(jīng)出現了較為嚴重的心理問(wèn)題。在學(xué)習方面，可能會(huì )出現厭學(xué)情緒，對學(xué)習失去興趣和信心。在社交中，可能會(huì )感到孤獨、被孤立，難以與他人建立良好的關(guān)系。情緒問(wèn)題較為突出，可能會(huì )經(jīng)常出現焦慮、抑郁等負面情緒，甚至可能影響到日常生活和睡眠。

　　建議：及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理治療，如認知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)治療等，幫助調整認知和行為模式，緩解心理問(wèn)題。同時(shí)，家人和朋友要給予更多的關(guān)心和支持，營(yíng)造一個(gè)溫暖、理解的環(huán)境�？梢試L試一些放松身心的活動(dòng)，如運動(dòng)、繪畫(huà)、音樂(lè )等，幫助釋放壓力和負面情緒。

　　5. 81 - 100分：

　　心理狀態(tài)：心理問(wèn)題較為嚴重，可能已經(jīng)對正常的學(xué)習、生活和社交造成了極大的影響。在學(xué)習上，可能完全無(wú)法集中精力，學(xué)習成績(jì)大幅下降。在社交方面，幾乎完全回避社交，自我封閉。情緒極度不穩定，可能會(huì )出現嚴重的焦慮、抑郁癥狀，甚至有自傷、自殺等念頭。

　　建議：立即尋求專(zhuān)業(yè)精神科醫生的幫助，可能需要進(jìn)行藥物治療和心理治療相結合的方式。家人要密切關(guān)注其行為和情緒變化，確保其安全。同時(shí)，要積極配合醫生和心理治療師的治療方案，幫助其盡快恢復心理健康。

　　各維度分析

　　1. 學(xué)習焦慮維度（1 - 15題）

　　0 - 3分：學(xué)習焦慮水平較低，能夠以輕松、積極的態(tài)度對待學(xué)習任務(wù)和考試，對自己的學(xué)習能力有足夠的信心。

　　4 - 7分：存在一定程度的學(xué)習焦慮，在面對重要考試或學(xué)習壓力較大時(shí)，可能會(huì )感到緊張，但仍能較好地應對。

　　8 - 11分：學(xué)習焦慮較為明顯，可能會(huì )經(jīng)常擔心學(xué)習成績(jì)，在學(xué)習過(guò)程中容易感到焦慮和不安，這可能會(huì )影響學(xué)習效率和學(xué)習動(dòng)力。

　　12 - 15分：學(xué)習焦慮嚴重，可能會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生恐懼心理，甚至出現厭學(xué)情緒，需要及時(shí)調整心態(tài)，尋求幫助。

　　2. 社交焦慮維度（16 - 34題）

　　0 - 4分：社交焦慮水平低，在社交場(chǎng)合中自信、從容，能夠輕松地與他人交往和溝通，享受社交帶來(lái)的樂(lè )趣。

　　5 - 8分：有一定的社交焦慮，在一些社交場(chǎng)合可能會(huì )感到緊張或不自在，但能夠努力克服，基本不影響正常社交。

　　9 - 12分：社交焦慮較為突出，在社交中會(huì )過(guò)分在意他人的看法，容易感到緊張、不安，可能會(huì )出現回避社交的情況。

　　13 - 19分：社交焦慮嚴重，可能會(huì )對社交產(chǎn)生恐懼，難以與他人建立良好的關(guān)系，嚴重影響人際交往和心理健康。

　　3. 情緒穩定性維度（35 - 60分）

　　0 - 7分：情緒穩定性高，能夠很好地控制自己的情緒，在面對各種情況時(shí)都能保持冷靜、平和的心態(tài)。

　　8 - 14分：情緒比較穩定，但在遇到較大壓力或挫折時(shí)，可能會(huì )出現情緒波動(dòng)，但能較快恢復。

　　15 - 21分：情緒穩定性較差，容易因為一些小事而產(chǎn)生明顯的情緒變化，如焦慮、煩躁、生氣等，情緒管理能力有待提高。

　　22 - 26分：情緒極不穩定，可能會(huì )經(jīng)常出現焦慮、抑郁等負面情緒，對生活和學(xué)習造成較大影響，需要及時(shí)調整和改善。

　　4. 自我認知維度（61 - 80分）

　　0 - 5分：自我認知較為清晰和積極，對自己的優(yōu)點(diǎn)和不足有客觀(guān)的認識，能夠接受自己，并且有較強的自信心。

　　6 - 10分：自我認知基本正常，但有時(shí)可能會(huì )對自己產(chǎn)生一些懷疑，在面對困難或他人的評價(jià)時(shí)，可能會(huì )出現自我否定的情況。

　　11 - 15分：自我認知存在偏差，可能會(huì )過(guò)度關(guān)注自己的缺點(diǎn)，對自己缺乏信心，甚至會(huì )產(chǎn)生自卑心理。

　　16 - 20分：自我認知嚴重扭曲，可能會(huì )對自己進(jìn)行過(guò)度的貶低和否定，對自己的未來(lái)感到迷茫和無(wú)助。

　　5. 行為和生活習慣維度（81 - 100分）

　　0 - 5分：行為和生活習慣較為健康，能夠合理安排自己的生活，遵守規則，具有較強的自律能力和責任感。

　　6 - 10分：行為和生活習慣基本正常，但可能會(huì )存在一些小問(wèn)題，如偶爾會(huì )生氣、說(shuō)臟話(huà)等，但不經(jīng)常出現。

　　11 - 15分：行為和生活習慣存在一些不良傾向，如經(jīng)常生氣、想破壞東西、有一些不良的小動(dòng)作等，需要注意調整。

　　16 - 20分：行為和生活習慣問(wèn)題較為嚴重，可能會(huì )出現一些傷害自己或他人的行為，如想從高處跳下、想報復他人等，需要及時(shí)進(jìn)行干預和糾正。

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