毀掉婚姻的五種行為
當婚姻面臨破裂，你清楚毀掉婚姻的原因是什么嗎?下面是小編推薦給大家的毀掉婚姻的五種行為，希望大家有所收獲。
1、詩(shī)意化、審美化：寂寞讓我如此美麗
受害者這個(gè)角色是有一種吸引力的，因為它有一種魔力，有一種審美的感覺(jué)，比如“憂(yōu)傷”、“寂寞”在有些人眼里是很凄美、很詩(shī)意的，于是很多時(shí)候我們會(huì )陷入悲傷的泥潭里，沉浸在委屈的感覺(jué)里，失去了和現實(shí)的連接。
焦慮型人的第一個(gè)特點(diǎn)就是喜歡自說(shuō)自話(huà)，她像青春期的少女一樣，生活在瓊瑤式或韓劇式的幻想中，對她來(lái)說(shuō)，情感=抒情詩(shī)的朗誦，而不是一個(gè)交互的過(guò)程。這樣的人內在有著(zhù)豐富的情感，但是，這種豐富的情感適合寫(xiě)詩(shī)，不適合交流。作為旁人你會(huì )覺(jué)得畫(huà)面很美，但是作為她交流的對象會(huì )覺(jué)得很痛苦，不知道她想表達什么。
這樣的人往往比較自戀，她會(huì )認為這種詩(shī)意會(huì )讓別人愛(ài)上她，會(huì )認為只要抒情足夠多，情感就會(huì )修復。但她們恰恰經(jīng)常會(huì )愛(ài)上比較現實(shí)的人，而對于一個(gè)現實(shí)的回避型的男人來(lái)說(shuō)，面對這種抒情會(huì )非常尷尬。
所以，當我們涉及到矛盾沖突的時(shí)候，你就一定要使用現實(shí)原則。表達的時(shí)候，你要把水分都要擠掉，你交流的目的是什么、你們的問(wèn)題是什么、怎么解決，思路要非常清楚。
2、長(cháng)篇大論：我的話(huà)有如滔滔江水，連綿不絕……
很多人把夫妻間的溝通搞得像馬拉松，我聽(tīng)說(shuō)過(guò)的最長(cháng)一次能達到七八個(gè)小時(shí)。我都不知道他們在說(shuō)些什么。其實(shí)只要超過(guò)半個(gè)小時(shí)了，廢話(huà)就一定會(huì )越來(lái)越多。因為人是會(huì )疲勞的，更何況你們談?wù)摰倪�是那么傷自尊的事情。如果一個(gè)人長(cháng)時(shí)間地用長(cháng)篇大論攻擊你，你的系統肯定也會(huì )受不了的。
而且，當一個(gè)人用那么高的語(yǔ)速，那么焦慮的情緒去不停表達的時(shí)候，很多誤解就會(huì )發(fā)生。往往我在夫妻咨詢(xún)中主要做的工作就是澄清，很多時(shí)候他們對彼此的概念是滿(mǎn)擰的。
怎么做?
(1)說(shuō)一會(huì )兒休息一會(huì )兒;
(2)對彼此說(shuō)話(huà)的時(shí)間有所限制，要在兩個(gè)人能承受的范圍內進(jìn)行;
(3)確保雙方是比較放松的狀態(tài)下去交流。
3、秀真實(shí)：我都脫了，你怎么還穿著(zhù)?
有同學(xué)問(wèn)，我的真實(shí)能換來(lái)別人的坦誠嗎?真實(shí)不是一個(gè)條件，真實(shí)的目的是讓對方了解我此時(shí)此刻的狀態(tài)，防止對方誤解我，把我妖魔化。
其實(shí)這也是很多焦慮型人的一個(gè)特點(diǎn),她們看上去知無(wú)不言，言無(wú)不盡，恨不得把祖宗八輩的事情都告訴你，但后面緊跟著(zhù)的問(wèn)題就是：那你是不是也應該告訴我呢?這就含有一種要挾在里面，變成了一種“強買(mǎi)強賣(mài)”。于是很多人就成為了一種“秀真實(shí)”。“秀真實(shí)”和“真實(shí)”還是不一樣的。“秀真實(shí)”的出發(fā)點(diǎn)是你非常急切地想知道對方的內心，于是就拼命表演出自己的真實(shí)。
所以并不是說(shuō)真實(shí)能換來(lái)什么，真實(shí)不會(huì )換來(lái)任何東西，真實(shí)只能讓你防止受到更多的誤解，如此而已。
4、道德化：你怎么這么不負責任?
很多焦慮型人的對話(huà)里充滿(mǎn)了“應該”和“必須”。比如剛剛有同學(xué)問(wèn)：夫妻之間難道不應該坦誠相待嗎?這讓我想起，有的時(shí)候，真實(shí)會(huì )變成一種“暴政”。比如在文革期間就強調你必須非常真實(shí)，有一句話(huà)是“狠斗私字一閃念”，就是說(shuō)你必須把自己全部的罪惡想法說(shuō)出來(lái)。但實(shí)際上真實(shí)是一種權利，我可以選擇真實(shí)，也可以選擇不真實(shí)。
如果你以“夫妻間要真實(shí)”為理由，要求對方不可以有一點(diǎn)不真實(shí)，比如不能有一點(diǎn)隱私，那我覺(jué)得這不是真實(shí)，是恐慌。你害怕對方隱瞞你，只有對方百分之百透明你才能獲得安全感，這并不是真正的真實(shí)。你看似理直氣壯，義正辭嚴，實(shí)際上是給對方戴帽子，貼標簽，拿一個(gè)大概念壓在對方身上，這種道德真實(shí)的人實(shí)際是極度不真實(shí)的人，也是不能承擔責任的人。
道德來(lái)自人性，道德往往也敵不過(guò)人性，但我們有時(shí)會(huì )將道德強加于人性。其實(shí)人性最基本的一個(gè)特點(diǎn)就是，我覺(jué)得安全，我就會(huì )往前走，我覺(jué)得不安全，我就不會(huì )往前走。比如一個(gè)撒謊的孩子，用道德的眼光看，他道德敗壞，但如果你去問(wèn)問(wèn)他，你可能會(huì )發(fā)現他只是為了保全自己。
有很多女人，心里有一個(gè)預設的前提，結婚了，他是我老公，理所應當地就該對我好，對我負責，給我什么什么樣的愛(ài)。從法律意義上或者說(shuō)從道德層面上，似乎這么理解是對的，但是時(shí)代早已和過(guò)去不同了，如果你真的認為那是一套真理，那么你肯定會(huì )受傷害。
你的情感要建立在市場(chǎng)經(jīng)濟的基礎上。什么是市場(chǎng)經(jīng)濟?就是供需平衡理論，講究的是供與求的平衡，也就是說(shuō)，如果你想要什么，你也必須給對方一件他想要的東西，這樣大家的關(guān)系才能維系下去。所以對于焦慮型的人，需要去學(xué)著(zhù)想一想，如果我想得到對方的安撫，我可以為自己做些什么，又可以為對方做些什么，我才能夠得到這種安撫?
5、不切實(shí)際：你不是情商低，你是不愿意用在我身上!
有的時(shí)候，當焦慮型的人焦慮發(fā)作時(shí)，會(huì )不顧對方有多累，多么恐懼，多么羞恥，多么沒(méi)有男人的尊嚴，也不論是二十四小時(shí)里的`什么時(shí)間，都希望對方能給自己及時(shí)的安撫，但她沒(méi)有思考到，每個(gè)人都有自己忍耐力的極限。
很多時(shí)候，焦慮型的人希望用一年的時(shí)間將一年級的學(xué)生培養成大學(xué)生，結果就是讓回避型的人很挫敗。其實(shí)回避型的人并不是如我們想象的那么強大，他的內心是非常脆弱的。我在咨詢(xún)室中見(jiàn)到的人，都是胸口上插著(zhù)一把刀，然后還讓對方不要顧及自己的傷口來(lái)照顧自己，這樣就變成了惡性循環(huán)。
一切的痛苦來(lái)自于我們的不切實(shí)際的幻想，來(lái)自于希望別人承擔我們的痛苦。所以焦慮型的人應該評估一下，如果你的痛苦太強烈，如果對方?jīng)]有能力接住，那么你最好還是去做心理咨詢(xún)，因為你需要的是高質(zhì)量的傾聽(tīng)和高質(zhì)量的理解。就好像當你傷口血流不止的時(shí)候，你需要的是專(zhuān)業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)護理，而你的老公最多能給你遞個(gè)創(chuàng )口貼，那么你就要用對的方式去幫助自己。
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