- 相關(guān)推薦
評價(jià)大學(xué)生心理健康的標準
一、心理健康的含義
國內外不少專(zhuān)家都有過(guò)對心理健康的含義研究的論述。傅連 璋強調健康的含義應包括以下因素：身體各部分發(fā)育正常，功能 健康，沒(méi)有疾病;體質(zhì)堅強，對疾病有高度的抵制力，并能刻苦 耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗;精 力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率;意志堅定，情緒正常，精神
愉快。1946 年世界心理衛生聯(lián)合會(huì )( WFMH )從四個(gè)方面對心 理健康進(jìn)行界定：身體、智力、情緒十分協(xié)調;適應環(huán)境，人際 交往中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己
的能力，過(guò)有效率的生活。1989 年( WHO )將健康定義為：身 體健康;心理健康;社會(huì )適應良好;道德健康。 二、心理健康的標準
(一)美國心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼提出的被認為是經(jīng)典 的標準
充分的自我安全感;能充分了解自己，并能恰當估計自己的 能力;生活理想切合現實(shí);與現實(shí)環(huán)境能保持良好的接觸;能保 持人格的完整與和諧;善于從經(jīng)驗中學(xué)習;能保持良好的人際關(guān) 系;能適度地宣泄情緒和控制情緒;在符合團體要求的前提下， 能做有限度的個(gè)人發(fā)揮;在不違反社會(huì )規范的前提下，能適當滿(mǎn) 足個(gè)人的基本需求。
(二)馬建青主編的《心理衛生學(xué)》認為心理健康的標準 智力正常;善于協(xié)調與控制情緒，心境良好;具有較強的意 志品質(zhì);人際關(guān)系和諧;能夠適應和改造現實(shí)環(huán)境;保持人格的 完整與健康;心理行為符合年齡特征。 (三)大學(xué)生心理健康的標準
綜合國內外學(xué)者的見(jiàn)解，根據大學(xué)生這一特殊群體的年齡特 征、心理特征和社會(huì )角色特征，可以認為大學(xué)生心理健康的標準 一般包括下述幾個(gè)方面： 11 智力正常
智力正常是大學(xué)學(xué)習、生活最基本的心理條件，是大學(xué)生勝 任學(xué)習任務(wù)、適應周?chē)h(huán)境變化需要的心理保證，因此是大學(xué)生 心理健康的首要標準。智力是指一個(gè)人認識能力與活動(dòng)能力所達 到的水平，是人的觀(guān)察力、記憶力、思維力、想象力與注意力等 多種能力的綜合體，包括從經(jīng)驗中學(xué)習或推理的能力、獲得和保 持知識的能力、迅速而又成功地對新情境做出反應的能力、運用 推理有效解決問(wèn)題的能力等等。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)高考選拔的大學(xué) 生的智力是正常的，因而衡量大學(xué)生的智力關(guān)鍵在于看大學(xué)生的 智力是否正常、充分地發(fā)揮了效能。大學(xué)生充分發(fā)揮智力效能的 標準是：有強烈的求知欲和濃厚的探索興趣;智力結構中各要素在其認識和實(shí)踐活動(dòng)中能積極協(xié)調地參與并正常地發(fā)揮作用，樂(lè ) 于學(xué)習;能適應時(shí)代要求，具有快速加工、處理、整合知識信息 的能力，并且有利用知識進(jìn)行創(chuàng )新的能力。 21 情緒穩定、樂(lè )觀(guān)
情緒健康是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要指標，因為情緒變化 在心理變化中起著(zhù)核心作用，情緒異常往往是心理疾病的先兆。 心理健康的人，其情緒應該是基本穩定、樂(lè )觀(guān)、表現適度，能較 好的駕馭自己的情緒、情感。具體地說(shuō)，情緒是由適當的原因引 起的;情緒的作用時(shí)間隨著(zhù)客觀(guān)情況變化而轉移。情緒表現穩 定，心情愉快、開(kāi)朗、豁達、充滿(mǎn)朝氣是心理健康的標志。 31 意志健全
意志是人在完成一種有目標的活動(dòng)時(shí)所進(jìn)行的選擇、決定于 執行的心理過(guò)程。意志健全者行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強性和 自制力等方面都表現出較高的水平。心理健康的大學(xué)生，其行動(dòng) 具有自覺(jué)性與果斷性，對自己的行動(dòng)目的有正確的認識，能主動(dòng) 支配自己的行動(dòng)去達到行動(dòng)的目標;有學(xué)習、工作與生活的理 想，并且能夠為實(shí)現自己的理想從實(shí)際出發(fā)制訂可行的人生目 標，并腳踏實(shí)地地去實(shí)現這些目標，在困難和挫折面前能采取合 理的反應方式，運用切實(shí)有效的方法解決所遇到的問(wèn)題;能遵守 社會(huì )規范，在行動(dòng)中控制自己的情緒和言行等。 41 人格完整
人格在心理學(xué)上指個(gè)體比較穩定的心理特征的總和。人格完 整就是指有健全統一的人格，即個(gè)人的所說(shuō)、所想、所做都是協(xié) 調一致的。大學(xué)生人格完整的主要標志如下：
(1)人格結構的各要素完整統一;
(2)具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我統一性混亂;
(3)以積極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心，并以此為中心把 自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)。 51 自我意識明確，并能悅納自己
自我意識是個(gè)體對自己的認識和評價(jià)。心理健康的人，對自 己的認識與評價(jià)往往比較接近實(shí)際，既能正確地認識自己的優(yōu) 點(diǎn)，也能客觀(guān)地、實(shí)事求是地認識自己的弱點(diǎn)，對自己的優(yōu)點(diǎn)感 到欣慰，并產(chǎn)生相應的自尊感，但對弱點(diǎn)也不妄自菲薄、不自 卑、不自暴自棄。心理健康的人不僅有自知之明，而且有良好的 自我感覺(jué)，在認識與評價(jià)自己的過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一種積極愉快的 情緒體驗，能夠從心理上悅納自。 61 人際關(guān)系良好
人際關(guān)系是人與人之間的情感關(guān)系。人總是處在一定的社會(huì )關(guān)系中， 大學(xué)生同樣離不開(kāi)人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)
生心理健康不可缺少的條件，也是大學(xué)生心理健康的重要途徑。 大學(xué)生人際關(guān)系的和諧表現為：樂(lè )于與人交往，既有穩定而廣泛 的人際關(guān)系，又有知心朋友;在交往中保持獨立而完整的人格， 有自知之明，不卑不亢;能客觀(guān)評價(jià)他人和自己，善于取人之長(cháng) 補己之短;寬以待人，樂(lè )于助人;積極的交往態(tài)度多于消極的態(tài)度;交往動(dòng)機端正。
71 適應能力強
較強的適應能力是心理健康的重要特征，不能有效處理與周 圍現實(shí)環(huán)境的關(guān)系是導致心理障礙的重要原因。心理健康的大學(xué) 生能和社會(huì )保持良好的接觸，對社會(huì )現狀有較清楚正確的認識， 思想和行動(dòng)上都能跟得上時(shí)代的步伐，與社會(huì )的要求相符合。當 發(fā)現自己的需要和愿望與社會(huì )發(fā)生矛盾時(shí)，能迅速進(jìn)行自我調 節，以求與社會(huì )協(xié)調一致，而不是逃避現實(shí)，更不是妄自尊大， 一意孤行，與社會(huì )需要背道而馳。 81 心理行為符合大學(xué)生的年齡特征
大學(xué)生具有與其年齡和角色相應的心理行為特征。若一個(gè)大 學(xué)生經(jīng)常嚴重地偏離這些心理特征，則有可能是心理異常的表 現。心理健康的大學(xué)生應該是精力充沛、勤學(xué)好問(wèn)、反應敏捷、 喜歡探索，過(guò)于老成、過(guò)于幼稚、過(guò)于依賴(lài)都是心理不健康的 表現。
三、心理健康的判別、理解和運用
需要特別指出的是：心理健康標準只是一種相對的衡量尺 度，所以在理解和運用時(shí)應注意：
第一，判斷一個(gè)人的心理健康狀況，不能簡(jiǎn)單地根據一時(shí)一 事下結論。心理健康是較長(cháng)一段時(shí)間內持續的心理狀態(tài)，一個(gè)人 偶爾出現一些不健康的心理行為，并非意味著(zhù)這人就是心理不健 康。任何人在外界環(huán)境的改變下，都可能產(chǎn)生心理波動(dòng)，因此我 們不能簡(jiǎn)單地給自己或他人下心理不健康的結論。
第二，心理健康狀態(tài)不是靜態(tài)的、固定不變的，而是動(dòng)態(tài)
的、發(fā)展變化的。一個(gè)處在成長(cháng)過(guò)程中的人其心理既可以從不健 康轉變?yōu)榻】�，也可以反之。隨著(zhù)人的成長(cháng)、經(jīng)驗的積累、年齡 職業(yè)的變動(dòng)、環(huán)境的改變等因素的變化，其心理健康狀況必然會(huì ) 有所變動(dòng)。
第三，人的心理健康水平可分為不同等級，從健康到不健
康、心理問(wèn)題到心理疾病并不是涇渭分明的兩種狀態(tài)，而是一種 雙向漸進(jìn)的連續狀態(tài)。
第四，心理健康標準只是一種理想的參照系，它既為人們提 供判別心理是否健康的標準，也指明了提高心理健康水平的努力 方向。在多數情況下，我們運用訓練健康標準自測時(shí)，都會(huì )發(fā)現 自己和理想標準有一定差距，雖然在一定限度內都屬于正常，但 是正是正常范圍內的一定差距的測試結果，卻為測試者提供了自 身心理發(fā)展的努力方向。
【評價(jià)大學(xué)生心理健康的標準】相關(guān)文章：
大學(xué)生心理健康的標準08-20
大學(xué)生心理健康的標準12-10
心理健康的標準-心理健康標準有哪些07-23
衡量大學(xué)生心理健康的標準05-20
標準自我評價(jià)03-17
自我評價(jià)的標準09-20
心理健康的標準10-15
心理健康的標準03-17