愛(ài)多疑怎么辦

　　愛(ài)多疑怎么辦：

　　性格對人工作和生活的影響是很大的，它一部分來(lái)源于遺傳，一部分來(lái)源于后天的教育方式和生活環(huán)境。你的早期生活經(jīng)歷對你的性格確實(shí)有很大的影響，因為別人對你是不友好的，你總處在不安全的心理環(huán)境中。因此，你對別人都是不信任的，這樣的態(tài)度會(huì )一直影響你的行為方式。

　　因為多疑，你經(jīng)常會(huì )擔心別人如何看待你，別人會(huì )如何議論你。和別人在一起時(shí)，你會(huì )過(guò)分緊張戒備，心理上很難放松，因而你很少有真正的知心朋友。孤獨寂寞會(huì )讓你非常痛苦。其實(shí)，任何一個(gè)地方都會(huì )有你的朋友，任何人都有好的一面，就看你是否努力去發(fā)現他。如果你到一個(gè)新的環(huán)境，周?chē)��?0個(gè)人，一開(kāi)始你對他們都很好，有的人會(huì )回報你友誼，也有的人會(huì )恩將仇報，還有的不當回事。那么，兩個(gè)人可能成為你的朋友，兩個(gè)人可能成為你的對手，有6個(gè)人可能成為點(diǎn)頭之交，下次你就會(huì )有區別地對待他們。千萬(wàn)不要因為少數人對你不好，就認為所有人都這樣，也不要還未與人交往就把自己緊緊地封閉起來(lái)，這樣你一個(gè)朋友也不可能有。

　　另外，你要調整你的觀(guān)念，人與人之間沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨。所以，你沒(méi)有必要憑空懷疑別人會(huì )對你不好，他為什么要這樣呢?在和人交往時(shí)，首先學(xué)會(huì )欣賞別人，主動(dòng)關(guān)心幫助別人，你一定會(huì )得到別人同樣的關(guān)懷。如果你只想到維護自己的利益，你當然會(huì )緊張的。當你真正和別人成為好朋友時(shí)，你會(huì )深切感到友情的無(wú)比可貴。

　　對自己的疑慮，常常使你喪失自信心，產(chǎn)生自卑感，認為自己這也不行那也不行，行為退縮，猶豫不決，焦慮不安。其實(shí)，許多事情是需要先做再想的。在做事之前，你有那么多的疑慮，瞻前顧后，這樣想來(lái)想去，許多事情做不成。如果你義無(wú)反顧地先行動(dòng)，行動(dòng)的結果會(huì )大大地增強你的信心。假如你不知如何開(kāi)始行動(dòng)，可以列一張表，寫(xiě)出你擔心的問(wèn)題和解決的辦法，哪些是可以實(shí)現的，哪些是不可能實(shí)現的，然后再積極地采取行動(dòng)。有一位學(xué)生，每次在考前復習時(shí)總擔心自己考不出好成績(jì)，焦慮一段時(shí)間后他不得不想辦法用功復習，功夫下到了，當然能很好地完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，行動(dòng)是非常重要的，而疑慮和焦慮是多余的，是阻礙，要強迫自己“豁出去”。

　　多疑的人經(jīng)常只看到事物消極悲觀(guān)的一面，很少看到生活中美好的一面。其實(shí)，把擔心的事想透了，結果也沒(méi)有什么可怕的。希望你能學(xué)會(huì )客觀(guān)地看問(wèn)題，這樣才能快樂(lè )生活、健康成長(cháng)。

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