心理健康手抄報內容資料大全
人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人間關(guān)系適應、反應適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力;
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià);
三、生活的目標切合實(shí)際;
四、不脫離現實(shí)環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。
心理健康又稱(chēng)心理衛生，包括兩方面含義：(1)指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我情況良好，而且與社會(huì )契合和諧;(2)指維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在于預防心理障礙或行為問(wèn)題;廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調節、發(fā)展更大的效能為目標，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會(huì )生活，更有效地為社會(huì )和人類(lèi)作出貢獻。
正確地評價(jià)自己
自我評價(jià)是心理學(xué)中自我意識的一個(gè)方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。我們對自我的評價(jià)得當與否，將直接影響到生活中的學(xué)習效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。
正確地進(jìn)行自我評價(jià)一般可以通過(guò)兩種渠道：直接的自我評價(jià)和間接的自我評價(jià)。
進(jìn)行直接的自我評價(jià)，首先要認識到自己的自然條件;其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中(如對各個(gè)科目的學(xué)習)取得的不同成績(jì)相比較，以發(fā)現自己的長(cháng)處，確定奮斗的目標。
進(jìn)行間接的自我評價(jià)法，是指通過(guò)與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現自我認識的錯位。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價(jià)的原因之一。當事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。
正確的自我評價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的'前提，人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現和開(kāi)發(fā)。從個(gè)人興趣愛(ài)好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識結構、獻身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測試，將為你作出科學(xué)的自我評價(jià)提供有益的幫助。
健康的一半是心理健康!
2我愛(ài)我，給心靈一片晴空!
3悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個(gè)快樂(lè )健康的人
4敞開(kāi)心扉，你會(huì )擁有美麗人生：
5打開(kāi)心靈的門(mén)窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)!
6健康的心理，為你添上飛翔的翅膀!
7用"新"呵護的健康!
8"心"會(huì )跟你一起走，說(shuō)好不分手!
9心理健康，愛(ài)你等于愛(ài)自己!
10關(guān)注自我，讓我們從"心"做起!
11心理健康關(guān)注你我他!
12架起心橋，共赴成功!
13健康的人需要健康的心!
14心心相融，欣欣向榮!
15我接納自己包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、夢(mèng)想、秘密與過(guò)去：
16超越平凡，欣喜生活!
17困憂(yōu)之源，不在問(wèn)題的本質(zhì)，而在面對問(wèn)題的態(tài)度!
18悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一快樂(lè )健康的人!
莫生氣
人生就像一場(chǎng)戲, 因為有緣才相聚
相扶到老不容易, 是否更該去珍惜
為了小事發(fā)脾氣, 回頭想想又何必
別人生氣我不氣, 氣出病來(lái)無(wú)人替
我若氣死誰(shuí)如意, 況且傷神又費力
鄰居親朋不要比, 兒孫瑣事由他去
吃苦哀樂(lè )在一起, 神仙羨慕好伴侶
十不足
終日奔忙只為饑 才得有食有思衣
置下綾羅身上穿 抬頭又嫌房屋低
蓋下高樓并大廈 床前又少美貌妻
嬌妻美妾都娶下又慮門(mén)前無(wú)馬騎
將錢(qián)買(mǎi)下高頭馬 馬前馬后少跟隨
家人招下數十個(gè) 有錢(qián)沒(méi)勢被人欺
一銓銓到知縣位 又說(shuō)官小勢力卑
一攀攀到閣老位 每日思想到登基
一日南面坐天下 又想神仙來(lái)下棋
洞賓與他把棋下 又問(wèn)那是上天梯
上天梯子未做下 閻王發(fā)牌鬼來(lái)催
若非此人大艱到 上到天梯還嫌低
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