潛在抑郁癥有哪些表現
潛在抑郁癥顧名思義是隱匿的不易察覺(jué)的。對于潛在抑郁癥患者一定要盡早的發(fā)現與治療，下面我們來(lái)看一下潛在抑郁癥的表現，希望對患者朋友能有幫助。
潛在抑郁癥有哪些表現
表現一：思維復制
這類(lèi)患者特別喜歡換位思考，把自己當作是對方，再去思考問(wèn)題，表面上感覺(jué)患者善解人意，可實(shí)際上卻不是如此。主要是因為抑郁癥患者本身存在猜疑心理，很看重別人對自己的評價(jià)，自己也在反復換位思考中體會(huì )著(zhù)無(wú)窮盡的痛苦。
表現二：視覺(jué)相機
這類(lèi)患者喜歡把自己看見(jiàn)的場(chǎng)景轉換為成為思維的記憶，經(jīng)常在腦海里不斷的回放。抑郁癥患者本身也控制自己的思維，不愿意去想哪些場(chǎng)景，可始終沒(méi)有效果�；颊咴跐撘庾R里已經(jīng)在不斷的回放片段，聯(lián)想功能也特別突出。
表現三：文字畫(huà)卷
這類(lèi)患者比較喜歡研究文字，感覺(jué)自己置身在文字的海洋中，豐富的想象力使他們把每一件小事情都無(wú)限的放大，再利用自己對文字的理解，經(jīng)常把兩件完全不同的事情總結出相似點(diǎn)，這類(lèi)人的想象空間是非常大的。
以上就是為大家介紹的“潛在抑郁癥患者的表現有哪些”。想必通過(guò)這篇文章大家對于潛在抑郁癥的癥狀已經(jīng)有所了解了吧，在以后的生活當中，如果我們生活中遇到這樣的患者的話(huà)，一定要勸其去醫院做個(gè)檢查，有病治病，沒(méi)病預防。
溫馨提示：
預防抑郁癥要做好這6點(diǎn)
1、培養良好人格
一個(gè)人應付精神刺激的方式與他的人格特點(diǎn)密切相關(guān)，表現為對問(wèn)題的評價(jià)是否符合實(shí)際;對問(wèn)題的解決是否恰當。有的人要么把精神刺激過(guò)分夸大，產(chǎn)生過(guò)度憂(yōu)郁反應;要么在精神刺激后逃避現實(shí)，酗酒或濫用藥物，自欺欺人，自我傷害，使現實(shí)困難和憂(yōu)郁情緒長(cháng)期存在。如果一個(gè)人有良好人格，面對精神刺激會(huì )積極尋求外界幫助，增強自信心，提高處理繁雜問(wèn)題的實(shí)際技能，避免外界刺激對自己造成嚴重的心身?yè)p害。
2、及時(shí)肯定自己
要說(shuō)怎樣治療抑郁癥，自我肯定是必不可少的環(huán)節。每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jì)和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫(xiě)日記最好，把好的體驗、進(jìn)步、成績(jì)記到日記上。天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì )越來(lái)越有意思。
3、堅持正�；顒�(dòng)
有的患者本來(lái)可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做，這是很有害的。所以，提及自我怎樣治療抑郁癥這個(gè)問(wèn)題，實(shí)際上患者只要該干的堅持干，自己的情緒就不會(huì )日益低落。
4、不向親友談消極的.東西
這是自我怎樣治療抑郁癥的一大重點(diǎn)。除此之外，親友最好也不要聽(tīng)患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽(tīng)患者談消極的東西，會(huì )強化他們好談消極的東西。
5、定計劃留有余地
就是每天為自己制訂一些簡(jiǎn)單的計劃，然后順利地完成計劃。這就是人們通常所說(shuō)的“跳一跳就可以摘下果實(shí)來(lái)”。
6、培養廣泛興趣
廣泛的興趣是抑郁癥的“救生圈”，當一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候，他的快樂(lè )也只能是單向選擇，這種快樂(lè )也是不穩定的，應該借助多種方式調節釋放自己。包括老年人要保持一份好奇心，經(jīng)常參加一些文體活動(dòng)。研究顯示，游泳、慢跑、騎車(chē)等有氧運動(dòng)可以刺激腦內啡的分泌，產(chǎn)生令人愉悅的物質(zhì)，而使人感到快樂(lè )。同時(shí)在參加這些活動(dòng)過(guò)程中不僅是增強體質(zhì)，更重要的是增強了人與人的交流。
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