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做白日夢(mèng)的好處
杰克說(shuō)，當房間里幾個(gè)人圍成一堆大聲談?wù)摿餍幸魳?lè )時(shí)，他卻在一旁想入非非：他仿佛來(lái)到美國的大都市，那是昨天所看電影《生死時(shí)速》中故事發(fā)生的地點(diǎn)�？植婪肿釉诠财�(chē)上安裝了炸彈，必須把汽車(chē)時(shí)速保持在100千米以上，才能保證安全;而杰克，現在是聯(lián)邦特別行動(dòng)組成員，在汽車(chē)上殫精竭慮，解救人質(zhì)�？墒乾F在，汽車(chē)正沖向鐵軌，而一輛呼嘯而來(lái)的火車(chē)已越來(lái)越近……
像杰克這樣，在大白天想入非非，有一個(gè)形象的名稱(chēng)，即“白日夢(mèng)”，通俗地說(shuō)就是幻想。
在許多人看來(lái)，白日夢(mèng)可不是什么好現象，比如在課堂上走神，生活中耽于幻想，不但荒廢學(xué)業(yè)，又虛耗了時(shí)間。有的心理學(xué)家更把做白日夢(mèng)視為不能適應現實(shí)生活的一種表現，因為幻想者借此逃避現實(shí)和責任，最后只能變得疏離社會(huì )，為生活所棄。
然而現代心理學(xué)研究已逐步摒棄了這些批判的論調，他們的首要論據就是作家的創(chuàng )作實(shí)踐，因為作家的幾乎每一次創(chuàng )作都是一次白日夢(mèng)的歷程。托爾斯泰曾說(shuō)：“憑借內在的視覺(jué)來(lái)考察描繪對象，進(jìn)行寫(xiě)作，這就是作家的法則。”
在寫(xiě)作中，作家不僅“看”到而且也“聽(tīng)”到人物的語(yǔ)音、語(yǔ)調、語(yǔ)氣甚至幻想世界中的各種音響。巴爾扎克就常與小說(shuō)中的人物對話(huà)，德國作曲家勃拉姆斯也不止一次地說(shuō)，只有當他深深陷入冥想之中，樂(lè )思才會(huì )不間斷地從腦海中浮現。藝術(shù)家們往往主動(dòng)追求絢麗的白日夢(mèng)，因為這里面蘊含著(zhù)豐富的創(chuàng )造性，卻被我們大多數人隨意地失落了。
另外，研究還表明白日夢(mèng)有助于松弛神經(jīng)，減輕心理壓力，穩定情緒�，F代心理調控中一個(gè)重要的方法，就是每天起床以后告訴自已：我能夠成功。美國十項全能選手吉姆·索普在每次賽前總是閉目靜坐，幻想自己取得了成功。他認為，通過(guò)幻想自己戰勝對手、他總能發(fā)揮自己的最佳水平。事實(shí)似乎也證實(shí)了這點(diǎn)，科學(xué)家認為反復地重復一件事的確能使幻想進(jìn)入下意識系統，指導我們的行為向目標挺進(jìn)。
幻想也是一種創(chuàng )造性想象，它所創(chuàng )造的形象，總是和個(gè)人的愿望相聯(lián)系，并體現個(gè)人所向往和祈求的事物。
幻想的特點(diǎn)是，它不與當前的創(chuàng )造活動(dòng)直接聯(lián)系，不是指向于當前的物質(zhì)產(chǎn)品或精神產(chǎn)品的創(chuàng )造，而是指向于未來(lái)活動(dòng)。
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