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男人是動(dòng)物女人是教練
在現實(shí)生活中，男人與女人的關(guān)系往往讓人深思，以下是小編為大家精心整理的男人是動(dòng)物女人是教練，歡迎大家閱讀。
剛認識我男朋友的一個(gè)月內，我就有三次想要拉黑他。
第一次，在還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面的情況下，他向我深情表白："就算你長(cháng)得不好看，我也要追你。"
第二次，我興高采烈地分享開(kāi)心事，他秒回了一個(gè)微笑的表情。對，就是那個(gè)不咸不淡，經(jīng)常用來(lái)表達"呵呵"的笑臉。
第三次，聊得好好的，他忽然沉默，過(guò)了4小時(shí)53分鐘才重新出現，回了兩個(gè)字"在嗎?"
哪一件不是踩雷區的大事啊!
不過(guò)，由于種種奇妙的機緣，我們還是在一起了。截至目前，他依然耿直到不會(huì )聊天，而我保持淡定，聽(tīng)到奇奇怪怪的話(huà)，就反問(wèn)"為什么這樣說(shuō)"，看到"呵呵"的笑臉，就反問(wèn)"為什么又笑我呢"?
然后，聊天就愉快地繼續了下去，越來(lái)越和諧，越來(lái)越走心。忽然有一天，他總結說(shuō)："你是唯一懂我的人。"
聽(tīng)到這句話(huà)，我終于露出了欣慰的笑容。
1 經(jīng)營(yíng)關(guān)系，先走出"戰斗"狀態(tài)
你想擁有稱(chēng)心如意的愛(ài)情嗎?
*首先，要學(xué)會(huì )調教。
調教對方未遂，對經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系無(wú)從下手，根本原因并不在于沒(méi)心機、太單純、不善于表達等等，而在于沒(méi)有理順自己。
小魚(yú)有個(gè)綽號，叫"無(wú)敵戰斗機"，做事雷厲風(fēng)行，說(shuō)一不二。這樣的性格讓她在職場(chǎng)大獲全勝，工作不滿(mǎn)兩年，就被提拔為部門(mén)經(jīng)理�？傻搅饲閳�(chǎng)上，卻無(wú)數次鎩羽而歸。
她說(shuō)，我知道問(wèn)題在哪兒，可就是控制不住情緒。只要在乎一個(gè)人，我就會(huì )很怕，怕到必須了解他的一舉一動(dòng)，想要知道他的每個(gè)念頭。如果他稍微冷落了我一會(huì )兒，我就會(huì )受不了。
她理想的對象另一半是個(gè)超級暖男，要溫柔體貼、懂得她每個(gè)細微心思，要熱愛(ài)家務(wù)，要無(wú)怨無(wú)悔地愛(ài)她。當然，還要身形偉岸，事業(yè)有成，這樣才能提供足夠的安全感。
親密關(guān)系比一般人際關(guān)系復雜得多，因為我們身處其中時(shí)，很容易發(fā)生心理退行，試圖重新回到安全的母嬰世界之中。如果在早年經(jīng)歷過(guò)情感、物質(zhì)層面的匱乏，安全感和信任感確實(shí)，就更容易導致"過(guò)度補償"的心態(tài)：或是扮演嬰兒的角色，期待另一半給出無(wú)條件的愛(ài);或是成為圣母，無(wú)底線(xiàn)地溺愛(ài)對方，委屈自己。
過(guò)度補償是一種深層的逃避，是把關(guān)注點(diǎn)完全放在對方身上，阻斷了與內心的連接。當小魚(yú)們歇斯底里地攻擊、指責、發(fā)泄情緒時(shí)，卻忘記了真正地共情自己，與自己親密。在這樣的狀態(tài)下，哪里還有余力去調教他，把親密關(guān)系經(jīng)營(yíng)得風(fēng)調雨順呢?
*其次一次一小步"改造"老公
通常來(lái)說(shuō)，訓練員們在教動(dòng)物一個(gè)行為的時(shí)候，會(huì )從最基本的部分教起，逐漸提升難度。而當我在觀(guān)看動(dòng)物訓練時(shí)，我才發(fā)現女人在試圖改變老公的某些行為時(shí)往往太急于求成。
當一個(gè)動(dòng)物不想做一件事、不想繼續下一步的時(shí)候，這說(shuō)明這一步對它來(lái)說(shuō)可能太難了。同樣，期待一個(gè)人能在一夜之間有所改變也是過(guò)分的奢望。所以，女人們不需期盼老公們能短時(shí)間地在一件事上徹底改變，而是贊許他取得的每一點(diǎn)微小進(jìn)步，并且看在眼里，夸在口頭，這樣你們的婚姻才會(huì )更加美滿(mǎn)!
2 情緒按鈕下藏著(zhù)什么?
每個(gè)最敏感的情緒按鈕之下，都隱藏著(zhù)最深的創(chuàng )傷，就像一根暴露在空氣里的神經(jīng)，還沒(méi)有觸碰到，已經(jīng)是劇痛。
與一言不合就暴走的小魚(yú)相反，娜娜是個(gè)絕對不吵架的人。吵架的人粗暴、無(wú)禮又恐怖，就像她爸爸一樣。滿(mǎn)地的碗碟碎片、缺了角的木桌子、摔壞的電池手機，以及深夜的哭叫聲和罵聲，是橫貫她童年的噩夢(mèng)。
只要老公說(shuō)話(huà)聲音稍稍大一點(diǎn)，娜娜就會(huì )無(wú)比委屈，自動(dòng)進(jìn)入瓊瑤劇女主角狀："你吼我?你竟然吼我?你為什么要吼我?"
"沖突"是娜娜的情緒按鈕，一旦觸發(fā)，她驚惶無(wú)措的內在小孩就會(huì )被喚醒，然后再次被戳痛。所以，即使滿(mǎn)腹委屈，也要隱忍不發(fā)，維護表面的和平。只有如此，才能感覺(jué)稍稍安全一點(diǎn)。在她看來(lái)，親密關(guān)系是個(gè)無(wú)解的難題，生殺大權都掌握在老公手里，她只能聽(tīng)從安排。
"調教?那是御姐型女生的專(zhuān)利吧，意見(jiàn)不合的時(shí)候，我連自己的想法都不敢多說(shuō)。"
堅持自己的觀(guān)點(diǎn)意味著(zhù)沖突，沖突會(huì )導致吵架，而吵架就是世界末日。每當委曲求全地妥協(xié)時(shí)，她腦海中總會(huì )浮現出20多年前的那個(gè)小女孩，怯生生地扯著(zhù)父母的衣角，央求他們不要再吵架。只要不吵架，她什么都愿意做。
除了"沖突"，致命的情緒按鈕還有"拋棄"和"否定"，娜娜的策略永遠是做一個(gè)又乖又懂事的孩子，以此規避風(fēng)險�？墒�，在和平的表面之下，是深深的無(wú)力、無(wú)助和自我懷疑。她分不清過(guò)去與當下，只看到"我怕"，而不知道"我為什么怕"。
看清當下所處的真實(shí)情境，安撫你的內在小孩，并回過(guò)頭來(lái)療愈創(chuàng )傷，是重獲內心力量的途徑。
在自我療愈的同時(shí)，也要給對方了解你的機會(huì )。鼓起勇氣袒露舊傷、表達想法，讓他知道你的情緒按鈕在哪兒，如何閃避雷區，以及在不慎踩到雷區時(shí)如何"善后"。
那么我們如何閃避雷區，如何"善后"?
只對喜歡的行為進(jìn)行獎賞
傳統的動(dòng)物訓練方法以懲罰為主，而新的漸進(jìn)法訓練員們用的是完全不同的方法。他們認為訓練是交流，是教而不是馴服，他們不強迫動(dòng)物做任何事情，而是誘導它們。
只對喜歡的行為進(jìn)行獎賞，對不喜歡的行為視而不見(jiàn)，這就是漸進(jìn)訓練法的原則。
在家的時(shí)候，我總是對老公所做的一切不以為然，比如洗碗，倒垃圾�，F在，我開(kāi)始感謝他，當然在他把垃圾帶走的時(shí)候我也會(huì )感謝他。我不再抱怨他的胡子拉碴，一開(kāi)始我管不住自己的嘴，但我的做法很快就見(jiàn)效了，慢慢的老公沉浸在我的贊賞中，他更愛(ài)刮胡子了，讓他去做點(diǎn)兒什么事情的時(shí)候，他更加配合了。
*不再把老公的行為跟自己聯(lián)系
要訓練好動(dòng)物，訓練員們必須克服那些屬于人類(lèi)的、根深蒂固的、先入為主的東西，克服對動(dòng)物進(jìn)行人格化的自然反應。如果我要像動(dòng)物訓練員一樣思考的話(huà)，那就意味著(zhù)我不該把別人的行為跟自己聯(lián)系，尤其是我老公的行為。
為什么他到機場(chǎng)來(lái)接我的時(shí)候總是遲到?其實(shí)根源是他沒(méi)有很強的時(shí)間觀(guān)念，從來(lái)都沒(méi)有。不管他多么愛(ài)我，這份愛(ài)都無(wú)法超越他這根深蒂固的習慣。所以如今，當我一個(gè)人眼巴巴地站在機場(chǎng)里等候老公時(shí)，我不敢說(shuō)我變得很平靜、很有耐心，但我已經(jīng)不再把它看成老公對我的忠實(shí)度的試金石了。
*抓住時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行正強化訓練
精明的動(dòng)物訓練員不會(huì )不管動(dòng)物想要還是不想要便隨意地給它們食物獎勵。抓住時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行正強化訓練在動(dòng)物訓練中顯得很重要。所以我現在的做法是，一旦有了機會(huì )，就馬上對老公的正面行為給予獎勵。
此外，獎勵的大小同樣關(guān)鍵。訓練員的另一條經(jīng)驗是，給動(dòng)物的獎勵要比其手上已有的東西更好。"意外獎勵"則是一種有利且充分的"正強化"手段。在理想情況下，它應該是一個(gè)驚喜。當一個(gè)動(dòng)物在某方面取得明顯突破的時(shí)候，訓練員就會(huì )給它"意外獎勵"。
3 愛(ài)真實(shí)的他，你怕了嗎?
兩個(gè)人在一起最好的狀態(tài)是怎樣?我聽(tīng)過(guò)最簡(jiǎn)短、最智慧的答案，是"保持真我"。問(wèn)題是，誰(shuí)都希望對方接受真實(shí)的自己，卻很難包容真實(shí)的對方。
我們心懷公主夢(mèng)，等待全知全能的靈魂伴侶從天而降，搞定人生所有的問(wèn)題�？上�，真正的靈魂伴侶并不是某個(gè)可以代替你去解決問(wèn)題的白馬王子，而是能夠和你一起經(jīng)歷心靈成長(cháng)的同伴。
他可能比你還不善于處理親密關(guān)系，可能外表強大而心懷恐懼，可能自我保護意識極強，習慣于保持距離的交往方式�？傊�，很少是你理想中的那個(gè)樣子，還會(huì )激起你最深的恐懼。
小魚(yú)受不了男人軟弱，男友因為工作壓力太大而流淚，想向她傾訴，她丟下一句"你太沒(méi)用了"，摔門(mén)而去;娜娜受不了男人沒(méi)主見(jiàn)，一旦老公遇事不夠果斷，就仿佛天崩地裂，靠山倒塌，而她會(huì )想盡辦法逼他在10分鐘內做出決策。
不接納將導致情感隔離，這正是愛(ài)情的第一殺手，它阻斷了親密關(guān)系中能量的自然流動(dòng)。同時(shí)，在人際交往中，每個(gè)人都會(huì )采取一種自我價(jià)值保護策略。也就是說(shuō)，我們往往會(huì )遠離那些讓我們感覺(jué)自己很糟糕的人--嚴厲專(zhuān)制的家長(cháng)、吹毛求疵的上司，當然，還有不斷發(fā)出否定評價(jià)的伴侶。
小魚(yú)問(wèn)我，你是怎么調教好如此傲嬌任性的男朋友的?
我只是放下了過(guò)度的自我防衛，去看見(jiàn)他的限制、恐懼和糾結。他害怕被否認，會(huì )逞逞強，有點(diǎn)好勝，有點(diǎn)自戀，只有在感覺(jué)安全、不被評判的情況下，他才會(huì )表達深層的感受。每個(gè)人都有不同的情緒按鈕，于是親密關(guān)系也有了千種狀態(tài)。己所不欲，勿施于人;己之所欲，慎施于人。
我也愿意去理解，在種種表象之下，他內心有哪些最真實(shí)的訴求，然后同樣坦誠地說(shuō)出自己的想法。沒(méi)談過(guò)人生和理想，哪里談的好感情呢?
當關(guān)系遇到卡點(diǎn)，我們需要做的，并不是以苛責、強求的心態(tài)，拿著(zhù)尺子對關(guān)系評頭論足，而是用心、用感覺(jué)，去找到一個(gè)最適合彼此的相處方式。如果沒(méi)有，那就創(chuàng )造一個(gè)屬于你和他的新模式。
穿越恐懼，不斷優(yōu)化相處狀態(tài)，調教自己和對方，關(guān)系才能越來(lái)越深入和穩固。
4 最高階的"調教"是什么樣?
*先愛(ài)自己，再用余力愛(ài)別人
娜娜說(shuō)，像你那樣去遷就他，難道不是另一種形式的委曲求全?
是主動(dòng)去愛(ài)，還是被動(dòng)忍讓?zhuān)举|(zhì)的區別并非在于你采取了什么策略，而在于你是否有優(yōu)先愛(ài)自己。充足的愛(ài)，是調教成功的必要前提。
你想勇敢而坦蕩地愛(ài)己、愛(ài)人，還是帶著(zhù)恐懼和不安，歇斯底里或楚楚可憐地"討愛(ài)"呢?
*保持開(kāi)放，探索新的相處模式
不帶偏見(jiàn)和評判地看見(jiàn)當下的自己，以及此刻就在你對面的那個(gè)他�？吹皆谀銈兊年P(guān)系中，有什么是需要去改善的，以及你們各自要學(xué)習的功課。
看到了這些矛盾與失衡之后，就可以開(kāi)始去創(chuàng )造更舒適的關(guān)系模式。不必和誰(shuí)一樣，也沒(méi)有必須符合的規定。
*激活你的女性能量
在感情的世界中，女人天生具有優(yōu)勢。女性身體里分泌的雌激素與催產(chǎn)素，都有利于感情的表達。
激活內在的女性能量，以柔克剛地進(jìn)行調教，往往事半功倍。
女性能量的核心就在于溫柔。真正的溫柔不是賣(mài)萌裝嗲，而是撒嬌、依賴(lài)、體貼、理解四者的結合，這能夠給予對方足夠的情緒價(jià)值。人前給面子，私下可以小小地任性，以非暴力的方式溝通，用溫柔的力量構建關(guān)系。
與其處心積慮想去"駕馭"別人，成為所謂的主導方，不如學(xué)會(huì )溫柔。溫柔如果運用得當，可以不動(dòng)聲色地讓他自覺(jué)卸下鎧甲，放棄抵抗。
只要你還心懷深重的恐懼，只要你還拒絕長(cháng)大，拒絕對自己負起責任來(lái)，關(guān)系就永遠充滿(mǎn)了危險、虐心、痛苦、無(wú)奈。
其實(shí)，親密關(guān)系從來(lái)不是一件拼手氣的事兒，它的成敗依靠的是創(chuàng )造能力。能不能達成HappyEnding，其中的決定因素并非你有沒(méi)有遇到真命天子的好運，而是你能否去創(chuàng )造自己想要的關(guān)系狀態(tài)。
理解自己和對方的情緒按鈕，以真實(shí)的自我，去和真實(shí)的對方相處，找到關(guān)系的平衡狀態(tài)，你的調教就成功了。
Tips
上位思維：男人最重要的就是"上位"思維，對男人來(lái)說(shuō)，世界就是一個(gè)斗獸場(chǎng)。所以男人會(huì )把不同的意見(jiàn)視作挑戰，而女人會(huì )把矛盾和沖突視為不親密的象征。調教男人最好的方式就是了解他們的"競爭屬性"，一定要贏(yíng)得他們的尊重。
居于下位，滿(mǎn)足他們的上位需要：女人可以居于下位，但前提是男人滿(mǎn)足女人的核心需要。比如如果男人為女人半夜里買(mǎi)宵夜，那么女人就可以用下位姿態(tài)，像小孩一樣感謝他。撒嬌、賣(mài)萌，都可以讓男人可以盡情滿(mǎn)足女人的親密感的需要。
居于中位，多種角色調換：很多女人最容易太入戲，做嬰兒沒(méi)夠，那就會(huì )失去了觀(guān)察者角色，也失去了對情感的掌控。女人需要知道什么時(shí)候可以做小孩，什么時(shí)候需要做戰友，什么時(shí)候需要成為男人的媽。你越能流暢轉換角色，你的人生就越安穩，關(guān)系完蛋的，多是只能僵化扮演一種角色的。
永遠給自我的世界留一片飛地。如果你的世界只有男人、孩子和家庭，那么你的世界太危險。你需要反思，為什么你的自我消失了。女人很容易失去自我。自我越弱的人，這個(gè)世界就越虐待她，只要你有自我，男人自然就會(huì )被你調教，否則被調教的就是你。
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