頹廢的感覺(jué)爽嗎
對于你而言，頹廢的感覺(jué)是怎么樣的呢?有一種很爽的感覺(jué)嗎?下面是小編為大家帶來(lái)的頹廢的感覺(jué)爽嗎?
傳達著(zhù)“什么都不想干”...“只想這么癱著(zhù)”...“漫無(wú)目的的頹廢”...“其實(shí)并不是很想活”...這些頹廢意味的葛優(yōu)躺，為什么能引起大家的強烈共鳴呢?
首先，消極的情緒比積極的情緒更容易引發(fā)人的共感，也就是同理心。
通常來(lái)說(shuō)，悲傷、失望等負面情緒持續的時(shí)間會(huì )比憤怒、喜悅等其他情緒持續的時(shí)間要長(cháng)。它給我們留下的烙印更為深刻，而且我們會(huì )不斷地回憶和強化這種感覺(jué)。
但是，就像人類(lèi)社會(huì )喜歡外向的人多于內向的人，結果導致許多內向者以?xún)认驗閻u而被迫表現得外向一樣，消極的、悲觀(guān)的思維方式和情緒也一直不被社會(huì )所倡導，所以即使絕大多數人都常受到消極心理的影響，卻不會(huì )輕易釋放內心的沉悶抑郁。
但是，一旦有人敢于說(shuō)出真實(shí)感受，暴露出人性中消極或頹廢的習性時(shí)，我們內心會(huì )達到一種高度的認同感。這種消極引發(fā)的共鳴讓我們感覺(jué)到自身與外界的聯(lián)系，就像于迷茫中找到組織。
葛優(yōu)躺表達出很多人心中都存在卻一直未釋放出來(lái)的厭倦情緒與虛無(wú)感：什么都不想做，只想就這樣癱著(zhù)。
這種“什么都不想做只想做個(gè)廢柴”的虛無(wú)心理從何而來(lái)呢?
首先我們要知道，很多消極的情境是客觀(guān)存在的，比如當你的能力不足，企圖去控制或影響一件超出能力范圍的事情時(shí)，我們不得不承認自己的弱小和無(wú)能為力。
比如小王想要加入某一家業(yè)內很有名氣的公司，但是無(wú)奈自己經(jīng)驗與能力都不足，即使有面試的機會(huì )，也無(wú)法競爭得過(guò)其他候選人。
再說(shuō)得大一些，我們的生命無(wú)一例外地向著(zhù)消極的方向前行著(zhù)，我們最終的歸宿都是死亡。
可見(jiàn)，總有一些消極的環(huán)境是我們無(wú)法擺脫的。這種消極可能來(lái)自于我們自身能力的不足，也可能來(lái)自己于外部環(huán)境的壓力或者不可逆轉的客觀(guān)規律。
當我們無(wú)法接受這種“消極的現實(shí)”，我們就會(huì )陷入空虛。
如果接受了過(guò)多消極的刺激，我們就可能因為習得無(wú)助而陷入悲觀(guān)當中，認為一切行動(dòng)都是沒(méi)有意義的，從而放棄抵抗。
再者，空虛感的產(chǎn)生很可能是因為，我們“想干”的事情與我們“該干”的事情產(chǎn)生了沖突，于是內心感到矛盾，導致我們止步不前。
比如，一個(gè)畢業(yè)生在選擇崗位時(shí)想選擇自己喜歡的銷(xiāo)售類(lèi)崗位，但是自己的專(zhuān)業(yè)和實(shí)習經(jīng)驗都是偏向技術(shù)的，從他的能力上看，他更應該選擇技術(shù)類(lèi)崗位，但是從他的意愿上來(lái)看，他更想選擇銷(xiāo)售類(lèi)崗位。
在這種左右為難的情況下，他就會(huì )用放棄選擇、什么都不做來(lái)逃避問(wèn)題。因為他不能從自己所應該做的事情中感受到控制力和自由感。也就無(wú)法感受到自己存在的價(jià)值。
另外，感到空虛，是因為我們無(wú)法從任何事情中感覺(jué)到“意義”。而這可能與我們本身的性格有關(guān)。
進(jìn)取性低的人不喜歡競爭、抱負心也不強。他們給自己設定的目標不會(huì )太脫離現實(shí)，比較實(shí)在，實(shí)現起來(lái)不會(huì )太困難。
“知足常樂(lè )”是他們的一個(gè)特點(diǎn)。也就是說(shuō)，他們的精神更愿意處于安逸狀態(tài)，一旦自己的目標得到滿(mǎn)足，就不太愿意再折騰自己。
而低盡責性的人對自己的未來(lái)沒(méi)什么計劃性，做事常處于走一步看一步的`狀態(tài)。一旦目標被達成，他們就會(huì )因為不知道下一步該作何打算而陷入迷茫和虛無(wú)感之中。
怎樣才能使自己不沉溺于虛無(wú)感呢?
悲觀(guān)情緒的產(chǎn)生是一件很正常的事情，但是長(cháng)期沉溺于某種消極情緒顯然是不利的。
并不是消極的心理定義了我們是怎樣的人，而是我們處理消極情緒的方式。
那么，我們要如何應對消極環(huán)境呢?
勇敢面對：
當我們處于一種消極的環(huán)境中，我們必須去面對、承認自己所處的消極環(huán)境，而不是保持盲目的樂(lè )觀(guān)。因為過(guò)度樂(lè )觀(guān)帶來(lái)的非理性期待往往會(huì )造成一些不良的后果。
我們應該勇敢地直面令人不快的現實(shí)世界，理性地分析與判斷。在事實(shí)之上用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)引導自己，將生活中發(fā)生過(guò)的事情之間建立積極的聯(lián)系，能夠幫助我們將消極轉化為積極。
我們也可以嘗試著(zhù)去做一些自己想做的事情，堅持做出改變。
眼光聚焦于外：
“吾日三省吾身”，說(shuō)的是自省的重要性。
但羅素認為，人們都有內省病的傾向，只顧關(guān)注內在的空虛而忽視大千世界，內省之人不容易找到快樂(lè ),而外向之人反而能在自己的靈魂中發(fā)現美和興趣。
過(guò)度的自我沉溺會(huì )降低人們對自己的評價(jià)。我們會(huì )越來(lái)越覺(jué)得：別人的生活看起來(lái)都不錯，只有我的很沒(méi)勁。
我們可以用自己的愛(ài)好與世界建立聯(lián)系，感受大千世界的美好：可以是游泳、踢球，也可以是看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )。
活在當下：
其實(shí)，所有使人們更幸福的方法總結起來(lái)不過(guò)一句話(huà)：活在當下。雖然已經(jīng)被提過(guò)很多次，但大部分人并不能夠做到，他們花費了絕大部分時(shí)間來(lái)嘆息過(guò)去，憂(yōu)慮未來(lái)。
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