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大學(xué)生心理健康常識
現在大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，多是表現為輕微的心理障礙傾向，但是多可以自行痊愈。以下內容是小編為您精心整理的大學(xué)生心理健康常識，歡迎參考！
大學(xué)生心理健康，是現今臨床心理學(xué)十分關(guān)注的一項內容。每年的5月25日作為大學(xué)生心理健康日，都會(huì )召開(kāi)一系列的大學(xué)生心理健康講座，旨在促進(jìn)大學(xué)生對自己的心理改變充分的認識，正確的認識自我，明確自己的目標，并有效的帶領(lǐng)大學(xué)生適應社會(huì )和學(xué)校之間的心理落差。
需要明確的是，現在的大學(xué)生，年齡大多在18-25歲之間，尚處于青年期。另外，大學(xué)生是學(xué)校環(huán)境過(guò)渡到社會(huì )環(huán)境的一個(gè)過(guò)程，也是學(xué)生、孩子轉變?yōu)楠毩⒊扇说囊粋�(gè)過(guò)程。很多的大學(xué)生，都在這兩個(gè)角色的轉變上，處于一個(gè)左右搖擺，難以適應的狀態(tài)。對于這一個(gè)特殊的群體，往往需要不一樣的對待。尤其是對于大學(xué)生本身素質(zhì)的衡量，往往也需要調整到一個(gè)介于獨立成人與孩子之間的標準。但是，由于現今社會(huì )的快節奏，大學(xué)生往往需要在大學(xué)這一時(shí)期，就直接完成學(xué)生到成人的跨度，很多的為人標準，也一夕之間顛覆。這樣的情況，導致大學(xué)生產(chǎn)生了極大的心理落差。一旦無(wú)法適應這一改變，多會(huì )產(chǎn)生嚴重的大學(xué)生心理問(wèn)題。因此，關(guān)注大學(xué)生的心理健康，勢在必行。
大學(xué)生心理問(wèn)題看起來(lái)紛繁復雜，其實(shí)總結起來(lái)就是兩大類(lèi)，分別是成長(cháng)性的心理問(wèn)題，以及心理障礙性問(wèn)題。前者是大學(xué)生心理健康所關(guān)注的問(wèn)題，與大學(xué)生日常的生活、情緒、行為息息相關(guān)，可以通過(guò)一定的言語(yǔ)引導，團體活動(dòng)等行為進(jìn)行干預，只要邁過(guò)這個(gè)坎，多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理問(wèn)題，難以單純依靠言語(yǔ)的疏導、人為的看護而有所緩解，往往需要適當的藥物治療和物理治療相配合，并且多無(wú)法根治。
現在大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，多是表現為輕微的心理障礙傾向，但是多可以自行痊愈。此時(shí)對于大學(xué)生的心理健康維護，主要著(zhù)眼于調整大學(xué)生的思維方式，盡可能的調試大學(xué)生的情緒控制能力，完善自我人格，提高自我認知程度，學(xué)會(huì )人際交往的技巧，從而幫助大學(xué)生平穩邁入社會(huì )。
大學(xué)生心理健康常識二
心理健康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來(lái)，人們也越來(lái)越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。
心理煩惱
心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現暫時(shí)的`情緒困擾，但他可以調整并且有效治療。一般不影響社會(huì )功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續的心理問(wèn)題，這種類(lèi)型是心理咨詢(xún)的最佳時(shí)間，一般不使用藥物。
心理問(wèn)題
心理問(wèn)題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現暫時(shí)的和局部的情緒問(wèn)題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫生調整。也許是中樞神經(jīng)系統功能異常,治療后心理問(wèn)題是可逆的,一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月,結合藥物治療也是一個(gè)方法。
精神障礙
心理障礙是指有明顯個(gè)性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫生的調整。如果沒(méi)有被外界刺激，當事人也會(huì )出現情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類(lèi)型可以被稱(chēng)為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。
做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現。
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