關(guān)于心理健康的常識

　　從一般來(lái)說(shuō)，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒(méi)有痛苦和煩惱，而是他們能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽(yáng)善惡。以下是小編為大家收集的關(guān)于心理健康的常識，希望能夠幫助到大家。

　　心理健康的常識 1

　　心理煩惱

　　心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導致出現暫時(shí)的情緒煩惱，但是自己可以識別、調節，身邊人可能沒(méi)有發(fā)現或者發(fā)現了完全能夠理解并提供有效幫助。

　　一般不會(huì )持續影響社會(huì )功能，不影響他人，包括日常生活中各種超出正常的情緒煩惱如天災人禍、生離死別等等，如果沒(méi)有刺激性社會(huì )因素，就不會(huì )出現情緒煩惱。這種明顯由社會(huì )因素引起的心理煩惱治療效果好，損害完全可逆，一般在一周以?xún)染徑狻?/p>

　　但如果不能妥善處理就有可能形成持續的心理問(wèn)題，這種類(lèi)型是心理咨詢(xún)的最佳選擇，一般不使用藥物治療，即使需要也是短期的，當然如果當事人有良好的社會(huì )支持系統，不一定需要專(zhuān)業(yè)幫助。

　　心理問(wèn)題

　　心理問(wèn)題是指不良教育或者文化背景造成一定的個(gè)性偏差，可能由一定的心理刺激因素誘發(fā)，出現暫時(shí)或局部的情緒問(wèn)題，自己可以識別但是難以擺脫，必須需要旁人或者心理醫生調節，身邊人也許能發(fā)現但是發(fā)現了只能部分理解，正常人如果處于相同的環(huán)境不會(huì )出現類(lèi)似的問(wèn)題。

　　如果沒(méi)有刺激性社會(huì )因素，也許不會(huì )馬上出問(wèn)題，但以后仍然可能出現。在局部輕度影響社會(huì )功能，不影響他人，中樞神經(jīng)系統或許功能性異常、治療效果較好，損害是可逆的，一般在半年以?xún)染徑�，也有可能長(cháng)期遺留少許癥狀，這種類(lèi)型是心理治療的主要選擇，如果配合藥物治療也是輔助手段。

　　心理障礙

　　心理障礙是指有明顯的個(gè)性偏差，伴隨一些輕度的心理刺激因素，出現持久的、較大范圍的情緒障礙，自己可以識別但是無(wú)法擺脫，因此主動(dòng)求助，普通人難以提供幫助，一般需要心理醫生調節。身邊人經(jīng)�？梢园l(fā)現異樣但是難以理解，正常人在相同處境下不會(huì )出現類(lèi)似問(wèn)題。

　　如果沒(méi)有刺激性社會(huì )因素，當事人也會(huì )出現情緒煩惱。部分影響自己的社會(huì )功能、一般不影響其他人，有中樞神經(jīng)系統神經(jīng)遞質(zhì)障礙，治療效果尚可，部分損害有可能不可逆，但是程度較輕，這種類(lèi)型可以叫神經(jīng)癥，藥物治療和心理治療同樣重要。

　　心理疾病

　　心理疾病是指有明顯的生物學(xué)因素，出現認知、情感和意志行為等心理過(guò)程的障礙，精神活動(dòng)和環(huán)境不協(xié)調，影響嚴重、廣泛而持久，一般病人自己無(wú)法識別和調節，也拒絕治療，嚴重影響社會(huì )功能，并且會(huì )影響他人。普通人可以很容易地識別這種異常，但是非專(zhuān)業(yè)的幫助可能無(wú)效甚至是有害的。

　　社會(huì )學(xué)、心理學(xué)因素不是主要原因，和遺傳變異、神經(jīng)生化以及腦結構異常等關(guān)系密切。在社會(huì )干預下治療效果尚可，損害基本上是不可逆的，需要長(cháng)期治療和社會(huì )監護，藥物治療是主要的，心理治療和社會(huì )支持在康復期是有效的，這種類(lèi)型一般叫精神病。

　　看完上述對心理的分類(lèi)后是不是加深了你對心理健康認識的深度呢？若還想了解更多心理健康知識，可向本站心理健康專(zhuān)家在線(xiàn)咨詢(xún)。

　　心理健康的常識 2

　　一、 中學(xué)生應該學(xué)習一點(diǎn)心理知識

　　1.心理學(xué)是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀(guān)規律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規律去學(xué)習，學(xué)習成績(jì)就會(huì )有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題;學(xué)習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題;學(xué)習了有意注意的規律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng )造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

　　2.心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習了情感的知識，可以使自己學(xué)會(huì )調節情緒、升華情感的方法;學(xué)習了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。

　　3.學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時(shí)，也學(xué)會(huì )了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現在學(xué)一些心理學(xué)的基礎知識都是有益的，將來(lái)的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現在也為了將來(lái)，中學(xué)生應學(xué)習一點(diǎn)心理學(xué)。

　　二、保持心理健康，學(xué)會(huì )做情緒的主人

　　如果你問(wèn)一位中學(xué)生“你健康嗎”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病�！笨墒墙】挡粦�只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì )的適應三個(gè)方面來(lái)評價(jià)�，F在不少中學(xué)生存在著(zhù)一些心理問(wèn)題。如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢?心理健康的標準是什么?生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

　　心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線(xiàn)中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著(zhù)心理不健康。心理健康應指出較長(cháng)一段時(shí)間內持續存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì )隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì )文化背景而有差異。

　　心理健康的標準，應包括以下幾方面：

　�、� 正確的人生態(tài)度。

　　正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認識，正確的世界觀(guān)。抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)�的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì )變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀(guān)、穩妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

　�、� 滿(mǎn)意的心境

　　滿(mǎn)意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習、對生活都比較滿(mǎn)意，沒(méi)有心理障礙。滿(mǎn)意的心境來(lái)源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會(huì )淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià)，不會(huì )忽冷忽熱，不會(huì )苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。

　�、� 和諧的人際關(guān)系

　　樂(lè )于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會(huì )處于健康狀態(tài)中。

　�、芰己玫膫�(gè)性，統一的人格

　　良好的特別是健康心理的重要標志，無(wú)論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。

　�、葸m度的情緒，充分的理智

　　人與動(dòng)物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂(yōu)、過(guò)怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護較長(cháng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿(mǎn)、樂(lè )觀(guān)向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀(guān)的情緒，更不會(huì )反復無(wú)常。

　　心理教育教會(huì )中學(xué)生這些心理健康小常識，相信我們的中學(xué)生的心理更加健康。

　　心理疲勞的表現癥狀有哪些

　　一個(gè)人如果長(cháng)期遭受巨大的心理壓力而不能擺脫，勢必會(huì )破壞正常的生理功能，導致疾病的發(fā)生。專(zhuān)家實(shí)驗證明，長(cháng)期的心理疲勞，甚至會(huì )超過(guò)饑餓對人體的摧殘。那么，心理疲勞的癥狀表現有哪些以及該如何應對?

　　心理疲勞的癥狀表現：

　　頻繁的抱怨，對生活和工作無(wú)所適從，這就是心理疲勞的警告信號;長(cháng)期的壓力導致工作效率下降、人際交往減少，這是第二個(gè)信號，這是目前疲勞病的最常見(jiàn)信號。只要出現這些信號說(shuō)明你心理壓力很大，且心理很疲勞。

　　心理疲勞的表現癥狀有哪些

　　心理疲勞的一個(gè)明顯標志是工作效率降低，而長(cháng)期的心理疲勞會(huì )影響心理健康，使人心情壓抑、百無(wú)聊賴(lài)、心煩意亂、筋疲力盡，甚至出現神經(jīng)衰弱癥狀，如頭痛頭暈、記憶力減退、失眠、怕光等，還可能發(fā)生其他心因性疾病。

　　職場(chǎng)心理疲勞主要表現為厭倦工作、不愿起床、上班遲到次數增多、處理公務(wù)時(shí)心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反映遲緩、遺忘率增加。

　　相關(guān)調查數據顯示，參加工作5年左右的人，有心理健康問(wèn)題的比例占到一半以上。這些人會(huì )頻繁出現緊張、郁悶，覺(jué)得自己在職位上沒(méi)用，甚至有人會(huì )覺(jué)得自己力不從心。據中國人力資源開(kāi)發(fā)網(wǎng)調查顯示，有25.05%的上班族認為自己存在著(zhù)一定程度上的心理健康問(wèn)題。

　　心理健康的常識 3

　　1、多動(dòng)：兒童的心理行為可以表現在兒童的行為上，有些兒童出現“多動(dòng)癥”。主要表現為好動(dòng);注意力不集中;情緒波動(dòng)大、自我控制能力差;學(xué)習受到嚴重影響等幾個(gè)方面。

　　2、焦慮：指突如其來(lái)的沒(méi)有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現為缺乏自信、過(guò)于敏感、食欲低落、無(wú)端哭鬧。這類(lèi)兒童陌生環(huán)境反應敏感，而擔心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔心被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過(guò)分的關(guān)注，并伴有無(wú)根據的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過(guò)分焦慮。

　　3、常年情緒低落：如果孩子常常無(wú)緣無(wú)故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。

　　4、恐怖和失眠：恐怖表現在對某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對于一些沒(méi)有危險或基本沒(méi)有危險的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時(shí)驚醒、大聲哭鬧，甚至夢(mèng)游四方，但白天回憶不起來(lái)，只覺(jué)得精力不足，情緒不穩。

　　5、過(guò)度怕羞：兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過(guò)度(包括從來(lái)不敢面對小朋友唱歌，從來(lái)不愿拋頭露面，從來(lái)不敢接觸生人等等)，則可能內心深處隱含有強烈的自卑情緒。

　　6、攻擊：這類(lèi)孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛(ài)惜，摔打成為癖好，表現出攻擊性。

　　7、語(yǔ)言表達較差：據專(zhuān)家所作的統計，高占8成以上的自卑兒童的語(yǔ)言表達較差。他們或表現為口吃，或表述不連貫，或表達時(shí)缺乏情感，或詞匯貧乏等等。

　　8、惡劣的人際關(guān)系：兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒 童的心理健康狀態(tài)。心理不健康的兒童一般沒(méi)有融洽的人際關(guān)系，往往由于個(gè)人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現象，不能置身于集體，與人格格不入。

　　心理健康的常識 4

　　1、有正確的自我觀(guān)念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價(jià)值。

　　心理健康的學(xué)生，不僅能現實(shí)的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長(cháng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀(guān)、恰當的自我評價(jià)，即不自傲，又不自卑。能正視現實(shí)，生活、學(xué)習目標符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無(wú)法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

　　2、樂(lè )于學(xué)習、工作和生活，保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。

　　心理健康的學(xué)生應樂(lè )于學(xué)習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學(xué)習、工作和生活中發(fā)揮出來(lái)，取得成就，獲得滿(mǎn)足感。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺(jué)完成學(xué)習和工作任務(wù)，而不以此為負擔。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭取新的成就。

　　3、善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè )于交往，尊重友誼。

　　心理健康的學(xué)生往往表現出樂(lè )群性，有人際關(guān)系交往的欲望。能與周?chē)�的人建立良好、穩定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛(ài)心。能尊重他人的權益和意見(jiàn)，正確對待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類(lèi)型的人相處。

　　4、情緒穩定、樂(lè )觀(guān)，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

　　心理健康的學(xué)生主導心境始終處于輕松、活潑、快樂(lè )的狀態(tài)。雖然因學(xué)習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會(huì )有悲、憂(yōu)、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會(huì )長(cháng)期處于消極、悲觀(guān)不可自拔的體驗中，更不會(huì )因此而輕生。善于適度的表達和控制自己的情緒，能隨時(shí)排解各種煩惱，喜不狂，憂(yōu)不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時(shí)沖動(dòng)而違反道德行為規范，能在社會(huì )規范允許的范圍內，滿(mǎn)足自己的合理需要，保持穩定、樂(lè )觀(guān)的情緒。

　　5、保持健全的人格。

　　人格健全的學(xué)生心理活動(dòng)和行為方式處于協(xié)調統一之中，有正確的人生觀(guān)，能以此為中心，把需要、動(dòng)機、目標和行為統一起來(lái)，樂(lè )于生活、學(xué)習，興趣廣泛，性格開(kāi)朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。

　　6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

　　心理健康的學(xué)生在遇到挫折和困境時(shí)，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學(xué)習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺(jué)運用自我防御機制，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。

　　心理健康的常識 5

　　家長(cháng)可適度學(xué)習兒童心理常識

　　一、重智輕能：家長(cháng)只看重孩子的學(xué)習成績(jì)，誤認為孩子學(xué)習好就足矣，卻不注意兒童的綜合素質(zhì)培養、心理發(fā)育的健全和社會(huì )適應能力的高低。

　　二、重視不足：家長(cháng)缺乏兒童心理衛生知識，認為孩子的某些行為、情緒障礙只是孩子不懂事、淘氣，或認為某些表現在孩子長(cháng)大后可以自愈，而未能把心理障礙提到治療日程上。

　　三、怕人歧視：家長(cháng)已經(jīng)意識到孩子存在心理問(wèn)題卻害怕被別人看不起，顧及“面子”而不選擇兒童精神心理衛生專(zhuān)業(yè)科室就診。

　　四、缺乏溝通：生怕老師知道孩子存在問(wèn)題而不與老師交流。

　　五、根在父母：家長(cháng)工作壓力大，回到家后在孩子面前過(guò)分放松，一些不良習性一覽無(wú)余，孩子耳濡目染學(xué)得一些不良習性。

　　六、因小失大：家長(cháng)過(guò)分強調藥物副作用問(wèn)題，而不愿讓孩子服藥，但是不服藥所致的后果使病情延誤，影響兒童青少年的心理發(fā)育。

　　特別提醒

　　父母“幾不要”

　　作為父母，在日常生活中應重視用正常的心理原則來(lái)訓練兒童。

　　不要過(guò)分地關(guān)心孩子。這樣做容易使孩子過(guò)度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他結果成為自高自大的人。

　　不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務(wù)的關(guān)系。

　　不要太親近孩子。應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學(xué)習、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì )與人相處的方法。

　　不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來(lái)，強迫他們做力所不及的事情，只會(huì )打擊他們的自信心。

　　不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會(huì )使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康的心理，或導致反抗、殘暴、說(shuō)謊離家出走等異常行為。

　　兒童心理健康的標準

　　1、能按成人的要求去觀(guān)察事物，記得快、記得住、記得對。能就具體直觀(guān)的事物進(jìn)行概括�？蟿�(dòng)腦筋，想象力豐富，善于對周?chē)�事物和現象提出各種問(wèn)題，并能解決一些日常生活和學(xué)習中的簡(jiǎn)單問(wèn)題。

　　2、愛(ài)父母，愛(ài)老師，愛(ài)小朋友。能恰當地表達自己的喜怒哀樂(lè )。對人有禮貌，會(huì )用禮貌用語(yǔ)，有同情心，適度怕羞。

　　3、跌跤或受點(diǎn)輕傷都不哭，游戲輸了不胡鬧。不懼怕黑暗和某些形象怪異的小動(dòng)物。

　　4、不以滿(mǎn)足自己的需要而提出過(guò)分的要求。熱愛(ài)勞動(dòng)，愛(ài)惜物品。喜歡種花和飼養小動(dòng)物，喜歡聽(tīng)音樂(lè )、看圖冊、唱歌、跳舞、繪畫(huà)和參加各種智力游戲，并能從中感到快樂(lè )。

　　5、能對自己的行為作具體、簡(jiǎn)單的評價(jià)，能分清自己的和他人的東西。服從約束。接受別人的批評和建議。

　　6、與大家在一起時(shí)比一個(gè)人獨處時(shí)愉快，能遵守游戲規則和順序，在玩法上服從大家的意見(jiàn)，懂得同伴的感情和需要，不故意找別人的麻煩，肯幫助其他小朋友，能為小朋友取得成績(jì)而高興。

　　7、在新環(huán)境或不熟悉的人面前 ，不過(guò)份的拘束害怕。不向小朋友、客人要東西吃。能自己到商店去買(mǎi)一些簡(jiǎn)單的生活日用品，能在車(chē)輛較多的馬路旁的人行道上獨自行走。

　　如何培養孩子健康心理

　　1、不要過(guò)分關(guān)心孩子，過(guò)分關(guān)心孩子，容易使孩子過(guò)度以自我為中心，結果成為自高自大的人。

　　2、不要賄賂孩子，要讓孩子從小知道權利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權利。

　　3、不要太親近孩子，應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì )與人相處的方法。

　　4、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培養起來(lái)的，強迫他們做力所不及的事情，只會(huì )打擊他們的自信心。

　　5、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵這些做法易使孩子形成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說(shuō)謊、離家出走等異常行為。

　　6、不要欺騙和無(wú)謂地恐嚇孩子，嚇唬孩子會(huì )喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì )服從了。

　　7、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子，這會(huì )造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

　　8、不要過(guò)分夸獎孩子，孩子做事取得了成績(jì)，略表贊許即可，過(guò)分夸獎會(huì )使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。另外，贊許必須針對具體的事，讓孩子知道自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)感到你的贊許是真誠的，而不是虛的、哄他的。

　　9、不要對孩子喜怒無(wú)常，家長(cháng)對待孩子時(shí)，如果自己的情緒總是不穩定，喜怒無(wú)常，孩子會(huì )感到無(wú)所適從，變得敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。

　　10、不要在孩子面臨困境時(shí)不聞不問(wèn)，要幫助孩子對目前的困境進(jìn)行分析，教會(huì )孩子分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法。要幫助孩子解決困難，但不是代替他們解決困難。

　　心理健康的常識 6

　�。ㄒ唬┬睦斫】档臉藴�

　　1、智力正常。

　　2、適應良好。

　　3、情緒穩定、意志正常。

　　4、良好的自我意識。

　　5、有良好的人格。

　　6、良好的人際關(guān)系。

　�。ǘ�）心理健康的定義

　　心理健康又稱(chēng)精神健康，它是一種持續的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個(gè)等級。

　　一般常態(tài)心理者表現為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應潛力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動(dòng)，具有調節情緒的潛力。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。

　　輕度失調心理者表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調節或透過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員的幫忙，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復常態(tài)。

　　嚴重病態(tài)心理。表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

　�。ㄈ�）學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？

　　1、環(huán)境適應問(wèn)題。在大一新生中較為常見(jiàn)。

　　2、學(xué)習問(wèn)題。學(xué)習上的困難與挫折對中學(xué)生的影響是最為顯著(zhù)的。

　　3、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。中學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。

　　4、性格與情緒問(wèn)題。性格障礙是中學(xué)生中較為嚴重的心理障礙，其構成與成長(cháng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復雜，主要表現為自卑怯懦依靠神經(jīng)質(zhì)偏激敵對孤僻抑郁等。

　　5、神經(jīng)癥問(wèn)題。長(cháng)期的睡眠困難焦慮抑郁強迫疑病恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現癥狀。

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