發(fā)自每個(gè)人本身的快樂(lè )
發(fā)自每個(gè)人本身的快樂(lè )難適應，成本低，相比起比較而來(lái)的快樂(lè )更不那么容易消散，下面小編跟大家聊聊發(fā)自每個(gè)人本身的快樂(lè )。
加班加到顛三倒四形容枯槁的時(shí)候，各種念頭就常常冒出來(lái)，人怎么樣才能快樂(lè )?賺多少錢(qián)才算盡頭?
一個(gè)教授曾經(jīng)說(shuō)的一句話(huà)讓我印象深刻，每一次我推開(kāi)一扇門(mén)，都覺(jué)得自己來(lái)到了皇宮，沒(méi)想到繼續走推開(kāi)另一扇，后面是另一座更大更豪華的。
恩，這大概很好地總結了我們所有人的職場(chǎng)奮斗歷程。到了一個(gè)平臺之后，發(fā)現各種浮云，又著(zhù)急地奔著(zhù)下一個(gè)去了。從積極心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這是人的適應性在起作用。人進(jìn)化了那么久，需要”處變不驚“，發(fā)生變故之后需要回到正常生活。所以再好的東西，再差的環(huán)境，總能適應。
美國的教授做過(guò)一個(gè)實(shí)驗，調查了一批中了彩票或升職，和遭受車(chē)禍或者家庭變故的人的快樂(lè )程度。無(wú)論是好事壞事，剛發(fā)生時(shí)都帶來(lái)了極大的波動(dòng)，但是若干年后，逐漸趨平。雖然彩票得主總體會(huì )比悲慘的車(chē)禍受害者的生活愉悅程度要高，有錢(qián)人總體生活可能更好，但是兩者的快樂(lè )差別并不大。趨于中間正態(tài)分布是件很有意思的事情。人就像個(gè)不倒翁，搖搖晃晃的，最后還是會(huì )回到中間�？催@組實(shí)驗數據的時(shí)候，我發(fā)呆傻想，想到了婚姻，之前無(wú)論再好的人，在身邊久了，也會(huì )視而不見(jiàn)，是不是?扯遠了，回到心理學(xué)。
于是，積極心理學(xué)的下一個(gè)問(wèn)題是，有沒(méi)有什么快樂(lè )能夠保持得久一點(diǎn)?不倒翁，在倒向快樂(lè )的那一端的時(shí)候，慢一點(diǎn)回來(lái)，好不好?
研究的結論是，找尋發(fā)自人本身的快樂(lè )。”發(fā)自人本身的快樂(lè )“是個(gè)奇怪的術(shù)語(yǔ)，往往和人的本性有關(guān)，比如睡到自然醒，吃了頓好吃的，吹到了夏末秋初的風(fēng)，冬天進(jìn)到暖氣屋子里，旅游看到了美麗風(fēng)景。這些事，不管你經(jīng)歷多少次，不管周邊是不是有圍觀(guān)者，都會(huì )從心底帶來(lái)快樂(lè )與舒適。而如果沒(méi)睡醒，無(wú)論經(jīng)歷多少次，都不會(huì )適應，每次都會(huì )很難受。
對應來(lái)說(shuō)，還有一些快樂(lè )是”比較而來(lái)的快樂(lè )“。比如名牌包，比如超過(guò)需要的大房子。除非能從心底欣賞奢侈品的設計或是欣賞建筑之美，不然這些東西，非常容易適應。適應之后，若無(wú)人圍觀(guān)，無(wú)人贊嘆，帶不來(lái)多少快樂(lè )。這里面有很多社會(huì )學(xué)的附加，需要比較才能帶來(lái)快樂(lè )。一個(gè)名牌包帶來(lái)的快樂(lè )稍縱即逝，要么就是奔著(zhù)下一個(gè)包去，要么就需要經(jīng)常受人稱(chēng)贊艷羨才能維持。
電影wall-e里的機器人，撿到了一顆鉆石戒指，看了半天，把鉆戒扔了，留下了戒指盒。在機器人眼里，鉆戒大概和玻璃沒(méi)啥兩樣，反而戒指盒，一開(kāi)一關(guān)，樂(lè )趣橫生。鉆石大概是最典型的”比較而來(lái)的快樂(lè )“的例子了，如果無(wú)人比較，這就是一塊玻璃，八心八箭之美，抱歉，不戴那奇怪的眼鏡我看不到，看到了我欣賞不了多久。覺(jué)得鉆石美，多半是附加的金錢(qián)，別人的羨慕之心引起的。而且這些快樂(lè )非常容易適應，就像之前的日志里寫(xiě)的，coach入門(mén)，到chanel，然后是hermes，快樂(lè )的入門(mén)級別不斷地在提升。身心疲憊賺錢(qián)追逐著(zhù)不斷提高的'門(mén)檻，追逐著(zhù)自己的快樂(lè )級別，一輪又一輪，就有如宮殿背后還有一個(gè)宮殿。
所以，積極心理學(xué)給的建議就是，把錢(qián)花在刀刃上，去尋找”發(fā)自人本身的“快樂(lè )，這些東西難適應，成本低，每次經(jīng)歷都是一次快樂(lè )。而那些”比較而來(lái)的快樂(lè )“，盡量避免，特別是要減少自己暴露在這樣的環(huán)境中的機會(huì )。對我自己而言，少和愛(ài)奢侈品的姑娘吃飯聊天，因為聊著(zhù)聊著(zhù)就會(huì )動(dòng)了買(mǎi)包的念頭。單純關(guān)注到自己，我自己還真不需要。
所以，”采菊東籬下“變成了一種很好的狀態(tài)。睡到自然醒，有風(fēng)吹，有花香，有美味的有機食品吃。這真的是一個(gè)人就能享受的美麗。而滾滾紅塵之中，有太多追名逐利的光環(huán)，一個(gè)又一個(gè)，永無(wú)止盡。
當然，我這么說(shuō)可能太出世了。人活在現代物質(zhì)社會(huì )之中，時(shí)時(shí)刻刻受到各種刺激，廣告，朋友，價(jià)值觀(guān)，不斷地各種輸入，而且中國瞬息萬(wàn)變，太出世，可能連養活自己都成問(wèn)題。人難免要追求物質(zhì)追求金錢(qián)，人的本性也要求”更高更快更強“。因為大腦關(guān)注的是如何活下來(lái)，而不是怎樣更快樂(lè )。只不過(guò)，在追求的時(shí)候，如果有這樣的念頭，慢一點(diǎn)，享受生活之美，關(guān)注自己內心，關(guān)注自己真實(shí)的需要，不要被外界牽著(zhù)鼻子走。這可能是另一種平衡之道吧。
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