春季來(lái)臨 心理“感冒”要當心

　　春季易得感冒，這是人盡皆知的常識。但另一種形式的“感冒”卻遠遠沒(méi)有引起人們的重視，那就是抑郁癥等心理疾病�，F代社會(huì )，人們的生活節奏加快，壓力增大，越來(lái)越多的人患上了心理疾病或處于心理亞健康的狀態(tài)。而春季，正是抑郁癥等心理疾病高發(fā)的季節。

　　案例：青少年患抑郁不少見(jiàn)

　　小吳是一名高二的學(xué)生。在他的家長(cháng)眼里，小吳頭腦聰明、成績(jì)優(yōu)異，是家里的希望和驕傲�？尚�吳的父母并不了解自己的孩子。事實(shí)上，小吳膽小內向，又有點(diǎn)自卑，十分在意別人對自己的看法。這種性格上的'缺陷最終發(fā)展成了心理上的疾病。剛開(kāi)始時(shí)他只是比較羞于見(jiàn)人，后來(lái)發(fā)展成上課時(shí)連黑板都不敢看了。因為他總是情不自禁地用眼睛余光掃視周?chē)�，覺(jué)得一直有別的同學(xué)盯著(zhù)他看。久而久之，小吳開(kāi)始厭學(xué)了，成績(jì)下降。家長(cháng)帶他到醫院一查，才知道小吳患了強迫癥。

　　市三院主治醫師、心理咨詢(xún)中心專(zhuān)家陳剛向記者表示，小吳這種情況在青少年中非常典型，尤其是處于初三和高二、高三階段的學(xué)生，患有強迫或抑郁等心理疾病的例子十分常見(jiàn)。

　　認識：心理疾病也可影響生理

　　陳剛介紹說(shuō)，每年的3月和4月，是抑郁癥等心理疾病的高發(fā)期。這是因為春季氣壓低，容易引起人腦激素分泌紊亂，多變的天氣會(huì )導致人的情緒波動(dòng)較頻繁。而且春季人們的壓力也比較大，春節后人們都懷著(zhù)美好的愿望，但是幾個(gè)月來(lái)沒(méi)有什么有轉機，性格內向或者暴躁，不自信的人更容易精神緊張，出現焦慮、睡眠障礙、食欲不振等癥狀。

　　陳剛說(shuō)，心理疾病不光是心理上的問(wèn)題，嚴重時(shí)也可影響到身體健康。很多患者會(huì )覺(jué)得自己渾身不舒服，結果一查哪兒都沒(méi)有毛病�！氨热缥覄倓偨又瘟艘粋�(gè)年輕患者，上吐下瀉，實(shí)際上并不是他的腸胃有問(wèn)題，而是焦慮癥所導致的�！�

　　預防：加強交流是關(guān)鍵

　　談到青少年的心理健康，陳剛表示，家長(cháng)在預防孩子心理疾病中扮演重要的角色�！笆紫炔灰獙�孩子的期望太高，以免孩子壓力過(guò)大;應注重和孩子的交流，不要只用成績(jì)論成敗，應多多給予其無(wú)條件的關(guān)愛(ài)，才利于孩子身心的健康發(fā)展�！�

　　而對于有抑郁癥傾向的人，也需要注意保持心情開(kāi)朗，應盡量主動(dòng)和他人交流、談心，以及時(shí)排解壓力�？啥嘣黾右恍┡d趣愛(ài)好，也可多參加一些力所能及的工作。另外按時(shí)睡覺(jué)，多做戶(hù)外運動(dòng)、常吃蜂蜜和紅棗等也比較有效。

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