教你失戀了怎么挽回

　　失戀了怎么挽回

　　1、失戀了要努力改變自己

　　往往分手時(shí)他不是不愛(ài)你,只是那一刻,他感覺(jué)不到你的愛(ài),以至于令他放棄這段感情。所以,在分手過(guò)后,只要讓他看到你的改變,他會(huì )體會(huì )到,這段感情彌足珍貴,分開(kāi)了在一起會(huì )讓你們看到更好的對方。比如她以前因為你抽煙喝酒或打游戲看不慣而分手,那你就為了她改變,戒掉煙酒或游戲。特別是當你還對這段感情抱有希望的話(huà),不要放棄,以愛(ài)去拯救愛(ài)是最好的。

　　2、失戀了要分析分手的原因

　　分手后想挽回的,查找你們當初分手的原因是最關(guān)鍵的。只有找到原因,才能對癥下藥。想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關(guān)系;彼此的性格;亦或現實(shí)條件等。如果能解決的就盡量去解決,好好溝通。當然,還要考慮你們的感情是否還可以恢復,如果真的你們合好了,你們還能回到以前的狀態(tài)。這個(gè)是你要想清楚的,不要今天和好了,過(guò)兩天又要鬧分手。

　　3、失戀了要給對方態(tài)度積極

　　給自己一點(diǎn)信心,因為也許他還是很喜歡你。無(wú)論是打電話(huà)時(shí),還是和他說(shuō)些什么,都要保持積極的態(tài)度。這不是討論你們分手痛苦的時(shí)候。如果你們兩個(gè)開(kāi)始變得尷尬,那么找個(gè)借口離開(kāi)吧。你和他在一起的時(shí)間越長(cháng),造成的傷害就越大。盡管你現在有機會(huì )和他復合,你要做的還有很多那。如果你繼續按章你以前的挽回方法做,那是結果只是浪費你自己挽回的幾率和時(shí)間。

　　失戀了不要做哪些事

　　1、暴飲暴食

　　因為失戀帶來(lái)的心靈創(chuàng )傷,有很多女人采取了一種類(lèi)似于自殘的方式從身體上摧殘自己,那就是毫無(wú)顧忌的暴飲暴食,冷熱酸甜拿來(lái)就吃,甚至對于那些把減肥當做奮斗目標的也是敞開(kāi)腸胃,也通過(guò)大肆進(jìn)食來(lái)暫時(shí)忘記痛苦。只不過(guò),這種看上去很犒勞腸胃的方法其實(shí)不僅對身體是一種傷害,而且還會(huì )讓自己記起曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,所以,看上去很釋然的生活,實(shí)際上是一種內在的折磨。

　　2、借酒澆愁

　　何以解憂(yōu),唯有杜康。在酒精的麻醉中,容易讓自己的意識暫時(shí)的短路,而這是很多失戀的人常做的一件事。但是,如果自斟自飲的話(huà),會(huì )在自我舔舐傷口的同時(shí)加強自己的寂寞感,讓自己悵然若失。建議和幾個(gè)能倒口水的狐朋痛飲,這樣可讓自己敞開(kāi)心懷的大醉一場(chǎng),也能讓自己借著(zhù)酒勁傾倒下自己的情感垃圾。

　　3、借人忘人

　　這是女人失戀后最不應該做的傻事。雖然說(shuō)忘掉一個(gè)人的最好方法就是立馬愛(ài)上另外一個(gè)人,但是這樣出現的結果是可能是自己還不明白自己的感覺(jué),只是為了給自己一個(gè)短暫的出口而做的沖動(dòng)的抉擇。實(shí)際上,這樣的戀愛(ài)結局多半是很短暫的,而且有時(shí)候很可能遇人不淑,所以說(shuō)得不償失。當然了,這對另外一個(gè)人來(lái)說(shuō),也是不公平的,因為你心里的空間只有那么大,你還在裝著(zhù)另一個(gè)男人的時(shí)候,又有多少空間是裝著(zhù)你接受的另外一個(gè)男人。

　　如何走出失戀的陰影

　　1、擺脫你的消極想法

　　很多人在分手之后會(huì )回憶自己人生中所有的不幸并沉溺其中,克里斯托弗說(shuō)。所以,不要放棄愛(ài)或降低你的自尊,每天花10分鐘積極地暗示自己。例如:我很堅強,自信,有吸引力,使一個(gè)偉大的生活伴侶。

　　2、休息一下

　　分手之后不要立刻再跳入約會(huì )的水池。在和新的朋友見(jiàn)面之前給自己一下恢復的時(shí)間。這不是一個(gè)比賽,只有你自己知道你是否準備好了。

　　3、尋求支持

　　不需要獨自承受感情的大起大落。和你的密友、家人或者醫生談一談吧,從他們那里獲取支持。你還可以在社交網(wǎng)站上看看是否有人正在經(jīng)歷這樣的事情。

　　4、做有趣的事情

　　分手之后,做一些你真正喜歡的事情吧�？梢允桥郎�、鍛煉、觀(guān)鳥(niǎo)、和你最好的朋友來(lái)一次歐洲旅行,或者其他。

　　5、不要責怪任何人

　　不論你覺(jué)得分手的原因是你的問(wèn)題還是前任的問(wèn)題,不要責怪任何人。把分手當作是經(jīng)驗教訓,把注意的重心放到往前看。

　　6、學(xué)會(huì )放手

　　當你從戀愛(ài)的狀態(tài)出來(lái)之后,會(huì )有重讀舊郵件和情書(shū),甚至回想和你前任的偶爾爭執的傾向。不要這樣做。往前看的最好的方法就是忘記你的前任。刪除舊郵件,把消息記錄刪除,不要偷偷關(guān)注前任的動(dòng)態(tài)。

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