自信的人自帶光環(huán) 學(xué)會(huì )7招把世界踩在腳下
自信的人看起來(lái)都會(huì )比較光彩奪目些，似乎身上帶著(zhù)光環(huán)。給人一種很耀眼的感覺(jué)。那么如何成為一個(gè)自信的人呢?下面的內容會(huì )對你有幫助，一起來(lái)看看吧!
自信的人自帶光環(huán) 學(xué)會(huì )7招把世界踩在腳下
《生命時(shí)報》為此專(zhuān)訪(fǎng)香港城市大學(xué)應用社會(huì )科學(xué)系博士方舒江，如果你也有這樣的問(wèn)題，不妨試試以下七招提升自信。
1.不要一味批評自己
我們是自己最嚴厲的法官：鼻子太大、前額皺紋太多了、對孩子說(shuō)錯了話(huà)、在工作會(huì )議中表現糟糕……我們對自己總是很挑剔。
嚴于律己能培養個(gè)人修養，但有時(shí)也讓人不堪重負。除去大是大非，別凡事對自己要求那么高，一味地負面自我批評并不是好事。
2.提升能力
自信不能光喊口號，自尊、自愛(ài)、自信離不開(kāi)實(shí)力真真正正的提升。在自己專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)域深耕細作，培養專(zhuān)業(yè)度;其他領(lǐng)域的知識也廣泛涉獵，開(kāi)拓眼界。
只有看的書(shū)有了厚度，見(jiàn)的人有了廣度，思考問(wèn)題有了深度，你才會(huì )有底氣，才會(huì )自信。
3.珍愛(ài)自己
除了自己，誰(shuí)能愛(ài)你一輩子呢?別人對你的贊美和喜愛(ài)很重要，自己發(fā)現自己的美好更重要。 沒(méi)有一個(gè)人是完美的，別總拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比，這對自己是不公平的。你是世間唯一，你值得自己的疼愛(ài)。
4. 適度使用社交媒體
在網(wǎng)上看到孩提時(shí)代的朋友暴富發(fā)家只會(huì )顯著(zhù)地降低你的自信心。 如果你總是感覺(jué)低人一等，就請嘗試離開(kāi)社交媒體一段時(shí)間。注銷(xiāo)賬戶(hù)，關(guān)注自己的生活。
5.盡可能幫助他人
無(wú)論是去看望當地醫院的病人，為需要幫助的鄰居搭把手，給慈善機構當志愿者，分享和提供服務(wù)都會(huì )激活大腦的愉悅中樞，增強自信心。贈人玫瑰，手留余香。
6. 做自己喜歡的事情
做自己喜歡的事情。別人認為好而自己并不喜歡的事。也許你經(jīng)過(guò)努力達到了“優(yōu)秀”的標準，卻無(wú)法打從心底肯定自己，因為這件事沒(méi)有讓你產(chǎn)生“意義感”。
真正的自信來(lái)自于知道自己喜歡什么、擅長(cháng)什么并堅持做下去。所以，去找一件自己最喜歡做的事吧，付出熱情并堅持不懈。
7. 寬于待人
也許和朋友聊八卦、吐槽他人的缺點(diǎn)、錯誤能減少壓力、放松心情，還能建立起那么一點(diǎn)點(diǎn)自豪感。但沉浸于“貶低他人、抬高自己”的做法對真正提高自信心沒(méi)有絲毫益處。 多發(fā)現別人的好，“寬于待人”，習慣了從積極的角度看人事物，看待自己也會(huì )更積極一些。
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如何成為一個(gè)自帶光環(huán)的人?
“我有一個(gè)夢(mèng)想是成為一個(gè)自帶光環(huán)的人，自產(chǎn)光芒，有熱愛(ài)的東西，在自己喜歡的領(lǐng)域小有成就，有著(zhù)自己的活法，并且過(guò)的怡然自得。”
什么樣的人是自帶光環(huán)的人?
在回答這個(gè)問(wèn)題之前，先找找誰(shuí)是自帶光環(huán)的人。劉同、姜思達、柏邦妮、大冰肯定是自帶光環(huán)的人，但別以為自帶光環(huán)的人都是出名的'人，在我們的身邊也有很多自帶光環(huán)的人。
那是不是能說(shuō)會(huì )道，心中有貨，自由獨立，有趣，污一點(diǎn)，有點(diǎn)料就是自帶光環(huán)的人?不是的，我想這些只是表象，很明顯我們分析這類(lèi)人的共同點(diǎn)就能發(fā)現，這種人對人有著(zhù)很強的吸引力，不只是異性，同性也如此，換句話(huà)說(shuō)就是很有魅力，是那種淡淡的魅力，不強烈卻能使你久久不能忘懷。
那再來(lái)深層探索下為什么自帶光環(huán)的人會(huì )對人有很強的吸引力?
有句話(huà)這么說(shuō)“順眼好看&從容率真是最容易凸顯個(gè)人魅力的地方”，說(shuō)的很對，但還沒(méi)有挖掘到本質(zhì)。
直到我在知乎上看到了一句話(huà)，才讓我恍然大悟。
“有著(zhù)向上的精神，但絕對安穩地接納自己的現狀，是最吸引人的。”
這句話(huà)也回答了我最開(kāi)始的問(wèn)題�？粗�(zhù)這句話(huà)，想著(zhù)我身邊那些對我有很強吸引力的人，發(fā)現的確如此。確實(shí)，自我接納的程度決定著(zhù)一切。
說(shuō)什么活出自己，做最好的自己，遇見(jiàn)更好的自己，都說(shuō)明了你自己對現在的自己的不滿(mǎn)，你想讓自己變得更好，雖然這樣的積極向上也很有魅力，但必須承認完全接納自己的人更加的有魅力。
自我實(shí)現是未來(lái)時(shí)，需要的是外在認同，需要的是身上的標簽，而接納自己是現在時(shí)，更多的是源于自我，更多的是自然流露，這樣的自己顯然更美。
接納自我說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)做起來(lái)很難，不是一時(shí)半會(huì )就能做到的。真正的接納自我是對自己的行為毫無(wú)理由的肯定，足夠的安全感，自得的感受。
這，是真正的內在。不止是外在所表現的，很多時(shí)候你外在越想表現的只是你最缺少的，這樣的人肯定是跌打爬滾過(guò)，因為她知道自己缺少的是什么，想要的又是什么，所以她學(xué)會(huì )了偽裝，但這些正是沒(méi)有接納自我的表現。同樣，有些女孩可能很活潑，但在內心深處可能因為某些事情過(guò)不去，某些坎邁不過(guò)去很自卑;有些女孩很文靜，別人看她一副歲月靜好的樣子，可心里可能波瀾不已害怕付出。這里我們需要的是知行合一，是內在與外在的統一，這樣的笑容顯然是更美的，這樣的笑容不摻雜任何東西，純粹就是自己，就像“會(huì )心一笑”一樣，是發(fā)自心底由內而外的。
接納自我的人是對自己百分之百的接納，是all，這樣的魅力散發(fā)在她的一舉一動(dòng)之中，她沒(méi)有抱怨，沒(méi)有焦慮，沒(méi)有對自己某些方面的不滿(mǎn)，就算有自己不開(kāi)心的時(shí)候，也全盤(pán)接納這樣的自己， 這樣的人她知道自己要什么，所做的一切也都是為了過(guò)的更舒心，這樣的人怎么會(huì )不美?
想想人們?yōu)槭裁聪矚g“純潔”的人?正是因為純潔無(wú)需接納。如果沒(méi)有被玷污，何談接納，對負面沒(méi)有概念，根本不需要主動(dòng)的自我接納。
人們都說(shuō)自信的人最漂亮，接納自我的人對自己有著(zhù)百分之百的信任，那在她的言談舉止中很顯然就能感受到那種自信，是真正發(fā)自?xún)刃膶ψ约旱男蕾p，這種人一直如此，隨時(shí)都處于自我enjoy的狀態(tài)中，而且完全不同于自戀。
說(shuō)了這么多，想想自己身邊那些很受歡迎的人/大家都很喜歡的人，是不是都是這樣?
顯然，這種人，就是我口中自帶光環(huán)的人。(女神倪一寧口中自帶力量感的人)
那如何成為這樣的人呢?走向自我接納之路是唯一的一條路。自我接納其實(shí)和自我實(shí)現是不矛盾的，我們最理想的狀態(tài)是“有著(zhù)向上的精神，但絕對安穩地接納自己的現狀”。自我接納是一點(diǎn)一點(diǎn)完成的，可能從開(kāi)始的50%到90%，再到100%，這是一個(gè)漫長(cháng)的路程，是一個(gè)進(jìn)階修行之路，雖說(shuō)我們不是一出生就成為了那樣的人，但是我們可以通過(guò)努力來(lái)改變，來(lái)讓自己成為那樣的人。
正確的努力方向是先探索內心找出自己內心深處不接納自己的地方，想想那些常常對自己的不滿(mǎn)，從表面往深處想想自己真正不接納的地方是什么，然后去改變現狀，或者選擇接納這樣的自己。只有當你打心底里接納了這樣的自己，才會(huì )有自然流露的魅力，才會(huì )有上天光環(huán)的眷顧。
就比如我，我很需要外在的認同，可能是因為內心缺少些什么吧，還達不到內心的豐盈，就需要外在的認同來(lái)填補，這樣我才能展現出自己自信的一面，或許只有在我經(jīng)歷了些什么得到了些什么的時(shí)候，我才能做到絕對安穩的接納自己的現狀。還有我在做一些事的時(shí)候總是在乎別人的眼光，不能放開(kāi)來(lái)做，結果就造成了自己心里的難受，可能是缺少勇氣，可能是缺少灑脫，這一點(diǎn)我還需要進(jìn)階，如果實(shí)在改變不了還需做到接納我自己。
其實(shí)我們需要接納自己的部分就是自己的缺點(diǎn)和自己所不如意的地方，有些地方我們能通過(guò)努力改變成自己想要的樣子，而有些地方可能就是上天賜予，畢竟世上沒(méi)有絕對完美的人，所以既然無(wú)力改變那坦然接受豈不是更好，而且這些地方不再需要努力隱藏，既然接納了，那就大大方方的放在那里供世人觀(guān)賞好了。這不正是談定著(zhù)理直氣壯的態(tài)度嘛。
這樣的氣質(zhì)誰(shuí)不喜歡，不是非要歷經(jīng)塵世才有如此的覺(jué)悟，很多身邊的人從小就一直如此生活著(zhù)呢。
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