有些人就是要做吃力不討好的事
你會(huì )經(jīng)常做吃力不討好的事嗎?你為什么會(huì )選擇這種方式表達你的關(guān)心?有些人就是要做吃力不討好的事是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
一、傷心又傷身
過(guò)于以他人快樂(lè )為己任的重度媽癌患者們，在無(wú)意識中會(huì )覺(jué)得自己負有使周遭人快樂(lè )的使命，若是做不到這點(diǎn)，他們便覺(jué)得自己是"不合格的"，由此產(chǎn)生強烈的負罪感。
在對日常事務(wù)的態(tài)度上，他們與完美主義者很像，選擇看哪部電影、應征工作失利或鄰居的狗弄亂了花圃，都可能引發(fā)他們比常人強烈的心理不適感。
他們經(jīng)常自問(wèn)"他為什么要這樣對我?難道他就不能體會(huì )一下我心里的痛苦?"所以他們也常常產(chǎn)生孤獨感以及與壓力、自我忽視、壓抑的憤怒、抑郁相關(guān)的情緒癥狀。
所以，在"媽癌"患者們溫文有禮、樂(lè )于助人的形象，還有溫馨關(guān)愛(ài)別人的和諧畫(huà)面下面，是他們心中波濤洶涌的情緒在翻滾。
另外，還有研究指出，這類(lèi)以他人快樂(lè )為己任的人群，不論壓抑或宣泄他們的情緒反應，都會(huì )出現不同程度生理癥狀，如高血壓、心臟病、關(guān)節炎、偏頭痛、癌癥等。
二、如何拯救"媽癌"患者
有人說(shuō)，"媽癌"患者其實(shí)只是看不穿，他們只要領(lǐng)會(huì )一句話(huà)，內心的所有糾結和痛苦就會(huì )消除。那就是——
關(guān)你什么事!
說(shuō)這些話(huà)的人肯定不是"媽癌"群體的一員!
他們不知道，對于"媽癌"患者來(lái)說(shuō)，想要對別人好又難以控制的.行為，就像心頭的刺，碰到就又疼又癢，卻始終無(wú)法那么輕易地徹底拔掉。最后只能以：我就是操心的命，這樣的宿命論調來(lái)安慰自己，接受這種付出無(wú)回報，卻又忍不住付出的糾結狀態(tài)。
實(shí)際上，"媽癌"患者如此體貼別人，從某種程度上解釋?zhuān)怯幸欢ǖ男睦砬榻Y在作祟的。
在與人交往的過(guò)程中，準確把握與他人相處的尺度對他們來(lái)說(shuō)不太容易，他們會(huì )對很多人都很好，體現了某種程度上的心理界限感不足。而且，服務(wù)別人從而得到他人肯定，對作為乖乖牌代表的他們來(lái)說(shuō)，已經(jīng)成為了一種習以為常的交往模式，盡管痛苦，但是在他們的經(jīng)驗中是有用的，所以延續了下來(lái)，如果真的要改變現狀，那絕對不只是一句話(huà)那么簡(jiǎn)單的事。另外，"媽癌"患者的內心往往都有脆弱的一面，他們付出的同時(shí)也是自我滿(mǎn)足的一個(gè)過(guò)程，是他們證明自己的一種方式，所以如果完全杜絕他們的利他行為，也不是上上策。
三、給媽癌者的建議
如果你是重度"媽癌"患者，不愿繼續"病入膏肓"，柳笛咨詢(xún)建議您，與人交往中，學(xué)會(huì )自我調節，控制好循序漸進(jìn)的節奏，對交往對象的角色有清晰的定位。更重要的是，嘗試認可自己，學(xué)會(huì )照顧自己的情緒和需要，不要把關(guān)注點(diǎn)都放在別人身上。
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