愛(ài)自己就是自戀的表現嗎

　　很多人都想問(wèn)愛(ài)自己算自私嗎?愛(ài)自己就是自戀的表現嗎?那么小編就為大家解答愛(ài)自己就是自戀的表現這個(gè)問(wèn)題吧!

　　在我們這個(gè)快節奏的世界里，很容易忽視一件最重要的事——那就是自己。

　　我們在家庭、工作、學(xué)校、賬單、約會(huì )，以及許許多多其他方面的事中，有很大的壓力。我最近寫(xiě)了一篇文章，題目是《飲食中正在流失的營(yíng)養》。這個(gè)神奇的營(yíng)養就是自愛(ài)。

　　我的文章刊登后，馬上遭到持反對意見(jiàn)人士的大肆評論。

　　許多人聲稱(chēng)，自愛(ài)不算保持身體健康的方式，還有人說(shuō)我們社會(huì )已經(jīng)過(guò)于自愛(ài)了。最糟糕的是，還有很多人認為自愛(ài)泛濫已經(jīng)讓這個(gè)社會(huì )上的人變得很自戀。

　　為了弄清自戀的心理發(fā)展，我找到了Dr. Tomas Chamorro-Premuzic(是一位心理分析、消費者分析及人才管理的國際性權威人士——譯者加)的專(zhuān)業(yè)見(jiàn)解。他是霍根評價(jià)系統的總裁，同時(shí)也是倫敦大學(xué)學(xué)院和哥倫比亞大學(xué)商業(yè)心理學(xué)院的教授。他對自戀者的定義是“自我著(zhù)迷、對自己持有不切實(shí)際且過(guò)高的評價(jià)，渴望他人的關(guān)注和贊賞。”接著(zhù)，他向我解釋了自戀是如何剝奪人們的情感健康的。“典型的是他們急需被人認可且以自我為中心�？赡鼙砻嫔峡此麄兎浅Ｃ匀�，但實(shí)際上卻缺少熱情、缺乏同理心。”

　　在一個(gè)過(guò)渡重視外表和財富的文化氛圍里，是很容易混淆自愛(ài)與自戀的差異。

　　但通過(guò)定義我們可以知道，自戀就是自愛(ài)過(guò)度，會(huì )引起不健康的自我專(zhuān)注，使人們不斷地追求滿(mǎn)足感。人無(wú)法在虛榮與貪婪中得到滿(mǎn)足，只能從平靜與感恩中獲得。獲得自愛(ài)也是如此。

　　愛(ài)自己，就是欣賞本我。不是看你的外在價(jià)值，而是內在，這是一種能力。自愛(ài)，是深刻地認識自己，感恩所擁有。自愛(ài)，是以正視的態(tài)度接受批評，并改正成為更好的自己，而不是把自己的錯誤歸咎于他人。當你懂得愛(ài)自己，就會(huì )為自己負責了。

　　執照醫師兼指導員梅洛迪.韋爾丁說(shuō)：“自重很重要也很關(guān)鍵。這表示你尊重自我情感與生理需要，你會(huì )照顧好自己，通過(guò)做到這些，你會(huì )懂得如何愛(ài)別人。而自戀的人就不會(huì )愛(ài)別人，他們在孩童時(shí)可能不具備這種情感或者情感方面有某種程度上的丟失，所以他們就不具備體諒別人情感的能力。”

　　自戀的人渴求他人愛(ài)自己。

　　盡管你可能認為這種自私渴望得到稱(chēng)贊的人非常愛(ài)自己，但他們卻是一個(gè)不滿(mǎn)足的人。一個(gè)人想要所有的東西，可他連自己真正需要的東西都沒(méi)有。但是一個(gè)足夠自愛(ài)的人卻是知足不貪婪的人。他們可以給予別人愛(ài)是因為他們擁有愛(ài)人的能力。

　　為了更深入的了解自戀是如何影響人們日常生活的，我去找了羅伯特.韋斯，他是基礎行為健康公司的臨床發(fā)展高級副總。韋斯先生告訴我，典型的自戀者會(huì )花數個(gè)小時(shí)努力完善一個(gè)工作項目直到把它做好。他們這么做的目的是為了讓人印象深刻且得到他人的稱(chēng)贊，也就是說(shuō)他們的努力與把工作做好和感覺(jué)良好無(wú)關(guān)，而是在完成工作后能夠得到他們期待的全部稱(chēng)贊。而自愛(ài)的.人很容易認識到他們需要休息、放松、補充能量或者鍛煉，最重要的是，需要在生活中培養與人更深的交流。因此，健康的人在密切維護和培養與人的重要關(guān)系和聯(lián)系時(shí)，會(huì )自然而然地自我鼓勵。而自戀的人缺乏健康的自愛(ài)觀(guān)，就會(huì )為了得到外在的稱(chēng)贊而賣(mài)命的工作，不理會(huì )任何人任何事，只為獲得所想的稱(chēng)贊。

　　自愛(ài)會(huì )讓人與周?chē)�的人們和世界有更深的溝通�?/strong>