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在職場(chǎng)如何表現自己的能力
在職場(chǎng)上要適當的表現自己的能力，那么如何更好的表現自己的能力，希望下面的方法對大家有所幫助!
(1)認識自己的長(cháng)處：
認識自我非常重要，尺有所短，寸有所長(cháng)。每一個(gè)人都有自己的短處，也都有自己的長(cháng)處。如果我們以己之長(cháng)去比別人之短，就能發(fā)掘出自信，可以客觀(guān)地認識短處和劣勢的基礎上，找到自己的長(cháng)處與優(yōu)勢。你要經(jīng)常對自己說(shuō)：“我還可以”，我“我能行”。你要時(shí)時(shí)刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。遇到任何問(wèn)題的時(shí)候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到一個(gè)充滿(mǎn)自信的人了。
沒(méi)有人十全十美
將自己的興趣、嗜好、能力和特長(cháng)全部列出來(lái)，哪怕是很細微的方面也不要忽略。然后再和其它同齡人做一比較。通過(guò)全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價(jià)值主要體現在通過(guò)自己的努力，達到力所能及的目標。對自己的失敗持客觀(guān)理智態(tài)度，既不自欺欺人，又不看得過(guò)于嚴重，而是以積極態(tài)度應對現實(shí)。如果你能夠全面了解自己，你就不會(huì )容易被別人的評價(jià)和判斷影響了。
誠實(shí)評估自己的實(shí)力
如果你要克服不夠自信，你就要認為你是有這樣的能力。你要誠實(shí)面對自己與他人，知道自己能做與不能做，誠實(shí)評估自己的實(shí)力，你就能夠面對自己的失敗，不會(huì )缺乏自信。你要對自己誠實(shí)，因為誠實(shí)是缺乏自信的解毒劑。一個(gè)人對自己的實(shí)力越清楚，越不會(huì )缺乏自信，也越喜歡現在的自己。反而是對真實(shí)的自己不太了解或者有錯誤期望的人，較容易缺乏自信。
(2) 省思不夠自信為你帶來(lái)的痛苦：
你要省思不夠自信為你帶來(lái)的痛苦。想想看，一個(gè)不夠自信的人，有些什么痛苦?例如：被別人看不起，做事經(jīng)常失敗，內心非常痛苦，不會(huì )快樂(lè )，等。想想看你的痛苦，然后你就要告訴自己，你不會(huì )再繼續栽培自卑這種負面的情緒，你會(huì )栽培更多的正面情緒，例如：慈悲，自信，誠實(shí)，等。
(3) 轉移注意力：
一個(gè)人既不可能十全十美也不可能一無(wú)所處。不要老把注意力放在自己的缺點(diǎn)和失敗上，多注意自己優(yōu)越的一面。把你的注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長(cháng)的事情上去，從中獲得的樂(lè )趣與成就感將強化你的自信，驅散你不夠自信的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。
(4) 用行動(dòng)證明自己的能力與價(jià)值:
看一個(gè)人有沒(méi)有價(jià)值，我們通過(guò)他所作的事情來(lái)判斷，能做成多大的事情，就有多大的價(jià)值。因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：你寫(xiě)字很漂亮，就多寫(xiě)，做成之后，再去尋找一個(gè)目標。這樣，你可以不斷收獲成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心、弱化你不夠自信的心態(tài)，一連串的成功則會(huì )使你的自信趨于鞏固。當你切切實(shí)實(shí)感覺(jué)到自己能干成一些事情時(shí)，你帶有什么理由懷疑自己的能力呢?
(5) 設法正確地補償自己：
盲人尤聰，瞽者尤明，這是生理上的補償，人的心理也同樣具有補償能力。為了克服不夠自信，你可以勤能補拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷，這是積極的、有效的補償。其二就是揚長(cháng)避短，失之東隅，收之桑榆。缺陷不是絕對不能改變的，關(guān)鍵是自己愿不愿意改變，只要下定決心，就能擺脫不夠自信的自己。
(6) 其它的辦法：
自信的人通常喜歡用一些消極和負面的詞句來(lái)提醒自己，例如：你一早起來(lái)，照著(zhù)鏡子，對自己說(shuō)“今天成績(jì)揭曉，我可能會(huì )失敗”，“失敗”是負面消極的詞句。你要停止使用這些負面消極的詞句，多用一些正面積極的詞句，例如：“我今天會(huì )成功!”，你就能夠找回你的自信。
因為人類(lèi)懂事，所以會(huì )不夠自信。如果你比別人懂事，你知道的比別人多，你就會(huì )充滿(mǎn)自信了。跟別人聊天的時(shí)候，就說(shuō)說(shuō)你知道的事情，不知道的事情千萬(wàn)不要說(shuō)太多，你會(huì )發(fā)現自己說(shuō)起話(huà)來(lái)比較自信。知識也是自信的來(lái)源，有了知識的力量，你就會(huì )非常自信。
很多人不夠信心的原因就是：總是喜歡拿別人的強項來(lái)比較，例如：你跟一個(gè)比你帥的人比較，當然會(huì )不夠自信。比較是一個(gè)不好的習慣，很容易破壞自己的自信心，最好就是不要去比較，如果你不能避免不去比較，那么你就必須拿出自己的強項跟別人的弱點(diǎn)比較，這樣的話(huà)，你的自信心就不會(huì )被動(dòng)搖了。要正確地評價(jià)自己，不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長(cháng)處，切不可因自己的某些不如別人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處，這才是正確的與人比較。
自信的人通常都是比較獨立的人，因為獨立的人通常不是無(wú)助的人，他們都會(huì )自己解決問(wèn)題。只有不夠獨立的人，才會(huì )經(jīng)常覺(jué)得自己非常無(wú)助，經(jīng)常需要別人的幫助。如果要做一個(gè)自信的人，就要學(xué)習做一個(gè)獨立的人。
要有意識地選擇與那些性格開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過(guò)程中，你的注意力會(huì )被他人所吸引，會(huì )感受到他人的喜怒哀樂(lè )、跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情和會(huì )變得開(kāi)朗起來(lái);同時(shí)在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過(guò)有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價(jià)，提高自信心。
多讀有關(guān)名人成功的書(shū)籍，尤其是那些曾被自卑困擾的名人的事跡，從中獲得克服困難的經(jīng)驗，進(jìn)而鼓勵自己自強自信，發(fā)揮所長(cháng)，集中精力，矢志不渝地達到目標。
學(xué)會(huì )深層冥想法。日本精神療法研究所所長(cháng)小林英夫認為，此法能充分運用來(lái)增加一個(gè)人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的長(cháng)處，例如：想想小學(xué)時(shí)那些令人高興的事，想想別人的贊美，就擁有越多信心，不要羞于承認自己的長(cháng)處，以零為基點(diǎn)，不斷去增添它。
有時(shí)候自信可以來(lái)自一個(gè)人的外表。如果你不夠自信的話(huà)，就要裝扮自己，讓自己增添自信。長(cháng)得不漂亮或者不帥也沒(méi)有關(guān)系，長(cháng)相不是最重要，最重要的是自己的裝扮。例如：女孩子通�；瘖y后，就會(huì )比較自信，男孩子通常戴上領(lǐng)帶，穿上外套會(huì )比較有自信。這些都是自己的心理作用，覺(jué)得自己和別人比較起來(lái)，外表還不錯，就會(huì )有自信。GOGO 加油
所以應該調節自己：
1.欲望少點(diǎn)，
2.攀比少點(diǎn)，
3.心態(tài)平衡點(diǎn),
4.知足常樂(lè )多點(diǎn) ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
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