青春時(shí)代的迷茫
處于青春期的孩子們，對于未來(lái)對于人生都會(huì )感到迷茫。下面小編就跟大家聊聊青春時(shí)代的迷茫吧!
許多20來(lái)歲青年的父母憂(yōu)心忡忡，因為他們的子女還沒(méi)找到自己的事業(yè)之路，還沒(méi)有結婚，或者還沒(méi)有在經(jīng)濟上獨立。
專(zhuān)家說(shuō)，這些家長(cháng)應該淡定一些。
對大腦發(fā)育的最新研究表明，人在20多歲年齡段的后期比前期更具有做出人生重大決定的能力�？茖W(xué)家稱(chēng)，曾被認為在青春期之后就已發(fā)育完全的大腦在人生的第三個(gè)十年期仍要繼續發(fā)育，清除掉從未使用過(guò)的連接，加強剩余的那部分連接，最終達到成年人大腦的形態(tài)。
美國國家心理衛生研究所(National Institute of Mental Health)的神經(jīng)學(xué)家杰伊·吉德(Jay Giedd)說(shuō)，“直到最近，我們都是在部分大腦尚未發(fā)育到最佳狀態(tài)時(shí)就不得不做出涉及教育、事業(yè)、結婚對象、是否參軍等人生中十分重要的決定。”他對幾千名年輕人所做的腦成像研究已經(jīng)產(chǎn)生了許多新見(jiàn)解。從生物學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，推遲那些決定是有道理的，他說(shuō)，“20多歲的年齡段正在成為自我發(fā)現的階段，這是件好事。”
這些發(fā)現是一股研究“始成年期”的新浪潮的一部分。始成年期大致是指18-29歲之間的時(shí)期，心理學(xué)家、社會(huì )學(xué)家和神經(jīng)學(xué)家都逐漸將其視為一個(gè)獨特的人生階段。隨著(zhù)越來(lái)越多的年輕人或出于自愿或迫于經(jīng)濟原因延長(cháng)他們的教育，推遲承擔傳統的成年人責任，青春期和完全成年之間的時(shí)間間隔變得越來(lái)越大。在時(shí)隔不遠的20世紀60年代，美國女性初婚的平均年齡是20歲，男性是22歲。今天，女性初婚的平均年齡為26歲，男性為28歲。
馬薩諸塞州伍斯特市(Worcester)克拉克大學(xué)(Clark University)的心理學(xué)教授杰弗里·J·阿內特(Jeffrey J.Arnett)在2000年的時(shí)候新造了“始成年期”一詞，他說(shuō)，“人在20多歲時(shí)的典型特征是不清楚自己將來(lái)要做什么，常改變想法，生活看似很不穩定，家長(cháng)們如果了解這一點(diǎn)就應該放下心來(lái)。”
對于剛剛成年的年輕人來(lái)說(shuō)，這可能是一個(gè)充滿(mǎn)壓力的時(shí)期。研究表明，焦慮、抑郁、機動(dòng)車(chē)事故和喝酒的比率在18-25歲之間達到高峰，這種態(tài)勢往往到28歲才趨于平穩�？死舜髮W(xué)最近對全國1，000多名剛成年的年輕人所做的一項問(wèn)卷調查發(fā)現，72%的人說(shuō)人生的這一階段充滿(mǎn)壓力，33%的人稱(chēng)他們經(jīng)常感到郁悶。盡管如此，還是有89%的人相信他們最終會(huì )得到自己的生活所求。
28歲的尼基·科恩(Nikki Cohen)對事業(yè)的探尋已經(jīng)比很多人整個(gè)一生里所做的還要多�？贫髟陂L(cháng)島(Long Island)出生長(cháng)大，在埃默里大學(xué)(Emory University)念了一年醫學(xué)預科之后，她回到了紐約，進(jìn)入帕森設計學(xué)院(Parsons School of Design)學(xué)習。她說(shuō)，“當時(shí)我覺(jué)得時(shí)裝比科學(xué)更激動(dòng)人心，更適合‘我’。”
23歲時(shí)，她開(kāi)了一家服裝店，并在MTV短命的真人秀節目《都市女孩》(Downtown Girls)中擔任主角。當這個(gè)節目被取消、她的商店也受經(jīng)濟衰退所拖累之時(shí)，她認為自己終究還是對健康問(wèn)題感興趣，現在她正在哥倫比亞大學(xué)(Columbia University)撰寫(xiě)健康教育的碩士論文。
科恩說(shuō)，“這絕對是個(gè)讓人提心吊膽的時(shí)期，我一直都在擔心自己找不到工作，或者遇不到能夠讓我幸福超過(guò)一個(gè)月的男人。但是我也很高興自己嘗試了不同的東西。”
研究人員對青春期和青年期的不同經(jīng)歷如何對大腦發(fā)育產(chǎn)生影響的研究正處于起步階段。在最近的一項研究中，吉德和他的團隊把未成年母親的大腦影像拿來(lái)與未生育青少年的大腦影像進(jìn)行了對比，但是研究人員沒(méi)有發(fā)現任何明顯的差異。然而，其他研究已經(jīng)發(fā)現，像彈奏樂(lè )器或說(shuō)另外一種語(yǔ)言這樣的技能對大腦連接尚在形成階段的年輕人來(lái)說(shuō)學(xué)起來(lái)更容易。成年人也能夠學(xué)習新的語(yǔ)言，但是難度更大，而且常常帶有口音。
吉德說(shuō)，大腦發(fā)育在成年初期尚未完成這一事實(shí)“是發(fā)生在人類(lèi)身上最好的事情”，因為它可以讓我們適應變化的環(huán)境，“我們可以弄清楚自己生活在什么樣的世界之中以及自己真正需要什么樣的一技之長(cháng)。”
大腦前部稱(chēng)為前額皮質(zhì)的部分是最后成熟的大腦區域之一。這個(gè)區域負責規劃、優(yōu)選和控制神經(jīng)沖動(dòng)。
美國天普大學(xué)(Temple University)的發(fā)展心理學(xué)家勞倫斯·斯坦伯格(Laurence Steinberg)說(shuō)，到了20歲年齡段的后期，“大腦中處理情感和社交信息──比如人們對你的看法──的部分與大腦中重點(diǎn)負責事先規劃、平衡風(fēng)險與回報的部分之間建立了更好的連接。”
處于始成年階段的年輕人如何才能把他們的大腦潛力發(fā)揮到極致呢?斯坦伯格說(shuō)，“能夠提供認知刺激的東西很重要，對認知發(fā)展而言，在YouTube上看會(huì )說(shuō)話(huà)的貓不如讀書(shū)或聽(tīng)課。”
就算是那些在經(jīng)濟上還依賴(lài)父母的年輕人也可以通過(guò)別的方式來(lái)鍛煉獨立的能力。學(xué)術(shù)機構“始成年期研究協(xié)會(huì )”的聯(lián)合主席、發(fā)展心理學(xué)家詹妮弗·坦納(Jennifer Tanner)說(shuō)，“我的建議是，如果家長(cháng)現在還在替你做你力已能及的'事情，你要主動(dòng)自己去做。你可以說(shuō)：‘媽媽別管，讓我自己拿香波。’”
從生理上講，人的身體在始成年期達到巔峰狀態(tài)，在一段時(shí)間之內，成年后期的慢性疾病都不會(huì )發(fā)生。
年輕人的十大死因──包括機動(dòng)車(chē)事故、他殺和自殺──都是可以預防的問(wèn)題，牽涉到判斷力，與疾病無(wú)關(guān)。
青少年和20來(lái)歲青年的大腦也尤其容易受到心理創(chuàng )傷、虐待、酒精和毒品的侵害。腦部掃描顯示，年輕人酗酒(界定標準為一個(gè)月喝酒達20瓶及以上)可以導致認知功能、記憶力和注意力的減退。
一些20來(lái)歲的年輕人正在為自己以后的健康問(wèn)題埋下隱患。大約3/4的年輕人體重超標，增加了今后患肥胖病的危險，吸煙的年輕人約占25%。
一些嚴重的精神疾病在15-25歲年齡段也開(kāi)始變得明顯起來(lái)。精神分裂癥的早期征兆包括幻覺(jué)、突發(fā)敵意與疑心、茫然盯視及說(shuō)話(huà)語(yǔ)無(wú)倫次。躁郁癥則是在心情抑郁與魯莽沖動(dòng)(比如過(guò)度消費)之間交替循環(huán)。
懷疑自己的子女可能有心理問(wèn)題的家長(cháng)應該立刻帶孩子去檢查。坦納說(shuō)，“即使是專(zhuān)業(yè)人員，要分析出這個(gè)年齡階段里哪些屬于心理發(fā)展問(wèn)題，哪些屬于心理健康問(wèn)題都是一件極端復雜的事情。如果你的孩子不愿意去，你自己也要去向專(zhuān)業(yè)人士咨詢(xún)建議。如果存在心理健康問(wèn)題，促進(jìn)心理發(fā)展的所有努力甚至都無(wú)從入手。”
除了80多歲年齡段以外，十幾歲和二十幾歲的人出現抑郁、焦慮和其它心理健康問(wèn)題的比率比其它任何年齡段的人都高。一些專(zhuān)家認為青年時(shí)期過(guò)山車(chē)式的情緒突變與不確定性造成了這種局面。阿內特說(shuō)，“大多數始成年期的年輕人發(fā)現人生的這一階段很有刺激性，但是有些人覺(jué)得這段時(shí)期難以應對。他們想，‘我如何才能看清我是誰(shuí)，或者我想做什么?’又或者他們想當一名醫生或創(chuàng )業(yè)經(jīng)商，卻發(fā)現所有的門(mén)都是緊閉的。”
“這一時(shí)期還有很多的孤獨感以及與戀人的分分合合。”
那些問(wèn)題到20多歲年齡段后期很多都會(huì )緩解。研究表明，到那個(gè)時(shí)候，絕大多數年輕人都已經(jīng)找到了工作、愛(ài)人以及較高的自信與生活滿(mǎn)足感，而且多數人已經(jīng)實(shí)現了經(jīng)濟獨立�？死舜髮W(xué)的那項調查發(fā)現，18-21歲年齡段的年輕人中有28%的人定期從父母那里得到生活費，這個(gè)比例在26-29歲年齡段下降到了6%。
與此同時(shí)，阿內特說(shuō)，“不要因為你21歲甚至26歲的子女不知道自己要做什么就感到驚慌，放松心情才有好處。幾乎沒(méi)有人到40或50歲的時(shí)候還存在這個(gè)問(wèn)題。我們大家最終都會(huì )想明白這個(gè)問(wèn)題的。”
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